നിങ്ങളുടെ കാലുകൾ എപ്പോഴും മരവിക്കുന്നുണ്ടോ? (കാലിന്റെ മരവിപ്പ്) നമുക്ക് ഇതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാം!

ചിലപ്പോൾ, കുറച്ചു നേരം ഒരേ സ്ഥാനത്ത് ഇരുന്ന ശേഷം എഴുന്നേൽക്കുമ്പോൾ, നമ്മുടെ കാലുകൾ മരവിപ്പും ഇക്കിളിയും അനുഭവപ്പെടുന്നു. ഇത് നമുക്ക് വളരെ സാധാരണമായ ഒരു അനുഭവമാണ്. സാധാരണയായി ഇത് കുറച്ച് മിനിറ്റുകൾക്കുള്ളിൽ മാറും. എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ കാലുകളിലെ മരവിപ്പ് ഇടയ്ക്കിടെ സംഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ കാലുകളിൽ വേദന, ബലഹീനത തുടങ്ങിയ മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങളോടൊപ്പം മരവിപ്പും ഉണ്ടെങ്കിൽ, അത് ആശങ്കപ്പെടേണ്ട കാര്യമാണ്. കാരണം ഇത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ ഏതെങ്കിലും മെഡിക്കൽ അവസ്ഥയുടെ ലക്ഷണമാകാം. അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ കാലുകൾ മരവിക്കുന്നതിനുള്ള പ്രധാന കാരണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്, ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്, അതിനെക്കുറിച്ച് എന്തുചെയ്യണമെന്ന് നോക്കാം.

ഏറ്റവും ലളിതമായ കാരണം: കാലുകളുടെ മരവിപ്പ് (പാരസ്തേഷ്യ)

ഇത് നമ്മളെല്ലാവരും അനുഭവിച്ചിട്ടുള്ള ഒരു സാധാരണ അവസ്ഥയാണ്. കാലുകൾ കൂട്ടിപ്പിടിച്ച് ഒരു കസേരയിൽ ദീർഘനേരം ഇരിക്കുന്നത് സങ്കൽപ്പിക്കുക. ഇങ്ങനെ ചെയ്യുമ്പോൾ, കാലുകളിലെ ഞരമ്പുകൾ താൽക്കാലികമായി ഞെരുങ്ങുകയും അവയിൽ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറും കാലുകളിലെ ഞരമ്പുകളും തമ്മിലുള്ള ആശയവിനിമയത്തിൽ താൽക്കാലിക തടസ്സമുണ്ടാക്കുന്നു. വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിൽ, ഇതിനെ "പാരസ്തേഷ്യ" എന്ന് വിളിക്കുന്നു.

ഇത് സംഭവിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് ഇതുപോലുള്ള കാര്യങ്ങൾ തോന്നിയേക്കാം:

• കാലുകൾ മരവിക്കുന്നത് പോലെ തോന്നുന്നു.
• നിങ്ങളെ സൂചികളും കുറ്റികളും കൊണ്ട് കുത്തുന്നത് പോലെ തോന്നുന്നു.
• എന്റെ കാലിൽ എന്തോ കയറുന്നത് പോലെ തോന്നുന്നു, ഉറുമ്പുകൾ കടിച്ചതുപോലെ.
• ചിലപ്പോൾ എന്റെ കാൽ പൊള്ളുന്നത് പോലെ തോന്നും.

ഇതിൽ വിഷമിക്കേണ്ട കാര്യമില്ല. നിങ്ങൾ പൊസിഷനുകൾ മാറ്റുകയും കാലുകൾ അൽപ്പം ചലിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ, രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുന്നതോടെ മരവിപ്പ് പൂർണ്ണമായും മാറും. ഇടയ്ക്കിടെ പൊസിഷനുകൾ മാറ്റുന്നതിലൂടെയും ദീർഘനേരം കാലുകൾ മുറിച്ചുകടക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുന്നതിലൂടെയും നിങ്ങൾക്ക് ഈ അവസ്ഥ ഒഴിവാക്കാം.

പുറം വേദന: സയാറ്റിക്കയെക്കുറിച്ച് പഠിക്കാം

നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ ഏറ്റവും നീളം കൂടിയ നാഡി സയാറ്റിക് നാഡിയാണ്. ഇത് നിങ്ങളുടെ താഴത്തെ പുറകിൽ നിന്ന് ആരംഭിച്ച്, പിന്നീട് നിങ്ങളുടെ നിതംബത്തിലൂടെയും കാലുകളിലൂടെയും സഞ്ചരിക്കുന്നു. ഏതെങ്കിലും കാരണത്താൽ ഈ നാഡി ഞെരുക്കപ്പെട്ടാൽ, അത് നിങ്ങളുടെ കാലുകളിൽ മരവിപ്പും കഠിനമായ വേദനയും ഉണ്ടാക്കും. ഈ അവസ്ഥയെ നമ്മൾ ( സയാറ്റിക്ക ) എന്ന് വിളിക്കുന്നു.

ഇത് സാധാരണയായി ശരീരത്തിന്റെ ഒരു വശത്തെ മാത്രമേ ബാധിക്കുകയുള്ളൂ. ദീർഘനേരം ഒരേ സ്ഥാനത്ത് ഇരിക്കുന്നവരിലും, അമിതഭാരമുള്ളവരിലും, പ്രായമായവരിലും ഇത് ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്.

സയാറ്റിക്കയുടെ നേരിയ കേസുകൾ സ്വയം പരിഹരിക്കപ്പെട്ടേക്കാം. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ വേദന ഒരു ആഴ്ചയിൽ കൂടുതൽ നീണ്ടുനിൽക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഒരു അപകടത്തിന് ശേഷം ആരംഭിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ മൂത്രസഞ്ചി അല്ലെങ്കിൽ കുടൽ നിയന്ത്രിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ബുദ്ധിമുട്ട് അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഉടൻ തന്നെ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണണം . വേദനസംഹാരികളും ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിയും സഹായിക്കും. കഠിനമായ കേസുകളിൽ, നാഡിയിലെ സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കാൻ ശസ്ത്രക്രിയ ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം.

പ്രമേഹവും കാലുകളിലെ മരവിപ്പും (പെരിഫറൽ ന്യൂറോപ്പതി)

ഇത് നമ്മൾ വളരെ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യമാണ്. പ്രമേഹമുള്ള ഒരാൾക്ക് വളരെക്കാലമായി അനിയന്ത്രിതമായ ഉയർന്ന രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് ഉണ്ടെങ്കിൽ, അത് ശരീരത്തിലുടനീളമുള്ള സൂക്ഷ്മ ഞരമ്പുകളെ തകരാറിലാക്കും. ഡോക്ടർമാർ ഇതിനെ പെരിഫറൽ ന്യൂറോപ്പതി എന്ന് വിളിക്കുന്നു.

ഈ നാഡിക്ക് ഉണ്ടാകുന്ന ക്ഷതം മൂലമുണ്ടാകുന്ന മരവിപ്പ് പലപ്പോഴും കാൽവിരലുകളിൽ ആരംഭിച്ച് പതുക്കെ കാലിലേക്ക് വ്യാപിക്കുന്നു. ഇത് സാധാരണയായി രണ്ട് കാലുകളെയും ഒരേ സമയം ബാധിക്കുന്നു. രാത്രിയിൽ ഈ മരവിപ്പും വേദനയും കൂടുതൽ വഷളായേക്കാം.

പ്രമേഹമുള്ള ഒരാൾക്ക് കാലിൽ മരവിപ്പ് അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, അവർ അതിനെക്കുറിച്ച് പ്രത്യേകം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്. കാരണം അബദ്ധത്തിൽ കാലുകൾക്ക് പരിക്കേൽക്കുകയോ , എന്തെങ്കിലും നുള്ളുകയോ, എവിടെയെങ്കിലും പരിക്കേൽക്കുകയോ ചെയ്യാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്.

പെരിഫറൽ ന്യൂറോപ്പതിയുടെ കാര്യത്തിൽ താഴെ പറയുന്ന ലക്ഷണങ്ങളും ഉണ്ടാകാം:

• കാലുകളിൽ അസഹനീയമായ വേദന.
• പേശി ബലഹീനത.
• കുതികാൽ പോലുള്ള സ്ഥലങ്ങളിൽ ദുർബലമായ പ്രതികരണശേഷി.
• ശരീര സന്തുലിതാവസ്ഥ നിലനിർത്തുന്നതിൽ ബുദ്ധിമുട്ട്.
• കാലുകളിലെ വ്രണങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ അണുബാധകൾ (സുഖമാകാൻ വളരെ സമയമെടുക്കും).
• നേരിയ സ്പർശനത്തിൽ പോലും വേദന അനുഭവപ്പെടുന്നു.

പ്രമേഹരോഗികളായ കാലിൽ മരവിപ്പ് ലക്ഷണങ്ങൾ കണ്ടാൽ ഉടൻ തന്നെ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക . രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കുക എന്നതാണ് ഏറ്റവും നല്ല പരിഹാരം. ഇത് അവഗണിക്കുകയാണെങ്കിൽ, കൂടുതൽ നാഡികൾക്ക് കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കാം, കാലുകൾക്ക് ഗുരുതരമായ കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കാം, ഭാവിയിൽ സന്ധി വേദന ഉണ്ടാകാം.

ശരീരത്തിന്റെ സ്വന്തം രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിലെ ഒരു പ്രശ്നം: മൾട്ടിപ്പിൾ സ്ക്ലിറോസിസ് (എംഎസ്)

മൾട്ടിപ്പിൾ സ്ക്ലിറോസിസിന്റെ (എംഎസ്) ഒരു സാധാരണ പ്രാരംഭ ലക്ഷണമാണ് മരവിപ്പ്. ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, നമ്മുടെ ശരീരത്തെ രോഗങ്ങളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുന്ന രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനം നമ്മുടെ സ്വന്തം കേന്ദ്ര നാഡീവ്യവസ്ഥയെ തെറ്റായി ആക്രമിക്കുമ്പോഴാണ് ഈ രോഗം ഉണ്ടാകുന്നത്.

ഇത് കാലിൽ സൂചി കുത്തുന്നത് പോലുള്ള ഒരു ഇക്കിളി സംവേദനത്തിന് കാരണമാകും. ചിലപ്പോൾ ഈ മരവിപ്പ് വളരെ കഠിനമായതിനാൽ നിങ്ങളുടെ കാൽപാദം അനുഭവപ്പെടില്ല, നടക്കാൻ പോലും ബുദ്ധിമുട്ട് അനുഭവപ്പെടും.

എംഎസിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ വ്യക്തിയിൽ നിന്ന് വ്യക്തിക്ക് വ്യത്യാസപ്പെടാം, എന്നാൽ ചില സാധാരണ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• വളരെ ക്ഷീണം തോന്നുന്നു.
• പേശികളുടെ മുറുക്കം അല്ലെങ്കിൽ വിറയൽ.
• പേശി ബലഹീനത.
• തലകറക്കം അല്ലെങ്കിൽ തലകറക്കം അനുഭവപ്പെടൽ.
• കാഴ്ച വൈകല്യം.
• മാനസികാവസ്ഥ മാറുന്നു.

എംഎസ് മൂലമുണ്ടാകുന്ന മരവിപ്പ് വന്ന് പോയേക്കാം (ഫ്ലേർ-അപ്പുകൾ). ഈ രോഗത്തിന് ചികിത്സയില്ലെങ്കിലും, നേരത്തെയുള്ള കണ്ടെത്തലും ചികിത്സയും രോഗത്തിൻറെ പുരോഗതി നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കും. അതിനാൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഉപദേശത്തിനായി ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക.