കൊളോസ്റ്റമിയുമായി ജീവിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് നമുക്ക് സംസാരിക്കാമോ?

നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ കൊളോസ്റ്റമി ആവശ്യമാണെന്ന് പറയുമ്പോൾ, ഭാവിയിൽ ജീവിതം എങ്ങനെയായിരിക്കുമെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് വളരെയധികം ഭയവും ഉത്കണ്ഠയും തോന്നിയേക്കാം. നിങ്ങളുടെ മനസ്സിൽ നിരവധി ചോദ്യങ്ങൾ ഉണ്ടായേക്കാം, " ഞാൻ എങ്ങനെ ഭക്ഷണം കഴിക്കും?", "എനിക്ക് പുറത്തു പോകാൻ കഴിയുമോ?", "എനിക്ക് മുമ്പത്തെപ്പോലെ ജോലി ചെയ്യാൻ കഴിയുമോ?" ഇത് വളരെ സാധാരണമാണ്. പക്ഷേ വിഷമിക്കേണ്ട, നിങ്ങൾ കരുതുന്നത്ര ഭയാനകമല്ല ഇത്. ഇത് ശരിയായി മനസ്സിലാക്കി ഈ പുതിയ സാഹചര്യത്തെ എങ്ങനെ വിജയകരമായി നേരിടാമെന്ന് സംസാരിക്കാം.

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, കൊളോസ്റ്റമി എന്താണ്?

വൻകുടൽ, അല്ലെങ്കിൽ നമ്മൾ "വൻകുടൽ" എന്ന് വിളിക്കുന്നത്, നമ്മുടെ ദഹനവ്യവസ്ഥയുടെ വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു ഭാഗമാണ്. നാം പുറന്തള്ളുന്ന മലത്തിലെ വെള്ളവും ശേഷിക്കുന്ന പോഷകങ്ങളും ശരീരത്തിലേക്ക് തിരികെ ആഗിരണം ചെയ്യുക എന്നതാണ് ഇതിന്റെ പ്രധാന ധർമ്മം. അതിനുശേഷം, മലം മലദ്വാരം വഴി ഖരമാലിന്യമായി പുറന്തള്ളപ്പെടുന്നു.

എന്നിരുന്നാലും, കാൻസർ പോലുള്ള ഒരു മെഡിക്കൽ അവസ്ഥയോ അപകടമോ കാരണം വൻകുടലും മലാശയവും ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് മാലിന്യങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്യാൻ മറ്റൊരു മാർഗം ആവശ്യമാണ്.

കൊളോസ്റ്റമി ഇതിനുള്ള ഒരു പരിഹാരമാണ്. ഈ ശസ്ത്രക്രിയയിൽ നിങ്ങളുടെ വയറിന്റെ തൊലിയിൽ ഒരു ചെറിയ ദ്വാരം സൃഷ്ടിച്ച്, നിങ്ങളുടെ വൻകുടലുമായി ബന്ധിപ്പിക്കുന്നു. വൈദ്യശാസ്ത്രപരമായി ഈ ദ്വാരത്തെ " സ്റ്റോമ " എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ശരീരത്തിൽ നിന്ന് മലവും വായുവും പുറത്തേക്ക് പോകുന്നിടത്താണ് ഈ പുതിയ ദ്വാരം. ഈ ശസ്ത്രക്രിയ ചിലപ്പോൾ താൽക്കാലികമായി ചെയ്യാറുണ്ട്, മറ്റ് ചിലപ്പോൾ ഇത് സ്ഥിരമായി ചെയ്യേണ്ടിവരും.

ഒരു കൊളോസ്റ്റമി എന്റെ ജീവിതത്തെ എങ്ങനെ ബാധിക്കും?

ശസ്ത്രക്രിയ കഴിഞ്ഞ് നിങ്ങൾ ആശുപത്രിയിൽ ആയിരിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറും നഴ്സിംഗ് സ്റ്റാഫും ഇത് എങ്ങനെ പരിപാലിക്കണമെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ധാരാളം ഉപദേശങ്ങൾ നൽകും. നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ജീവിതവുമായി പൊരുത്തപ്പെടാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന ധാരാളം നുറുങ്ങുകളും അവർ നിങ്ങൾക്ക് നൽകും. ശരിയാണ്, നിങ്ങളുടെ ജീവിതശൈലിയിൽ ചില ചെറിയ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തേണ്ടിവരും. എന്നാൽ ശരിയായ അറിവും മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശവും ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് തീർച്ചയായും ഇത് ഒരു സാധാരണ കാര്യമാക്കാം.

നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന ചില കാര്യങ്ങൾ ഇതാ:

• നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന മരുന്നുകളെക്കുറിച്ച് ശ്രദ്ധിക്കുക: ചില മരുന്നുകൾ മലബന്ധത്തിനോ വയറിളക്കത്തിനോ കാരണമാകും, അതിനാൽ നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന ഏതെങ്കിലും മരുന്നുകളെക്കുറിച്ച് ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കുക.
• സമീകൃതാഹാരം കഴിക്കുക: കാബേജ്, ബീൻസ്, പയർ, കടല എന്നിവ പോലുള്ള ധാരാളം വാതകത്തിന് കാരണമാകുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. മലബന്ധം, വയറിളക്കം എന്നിവ തടയുകയും നിങ്ങളുടെ കൊളോസ്റ്റമിയെ തടസ്സപ്പെടുത്താതിരിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ആരോഗ്യകരമായ ഒരു ഭക്ഷണക്രമം സൃഷ്ടിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ഡയറ്റീഷ്യനെ സമീപിക്കാവുന്നതാണ്.
• സാധാരണ ജീവിതം നയിക്കുക: കൊളോസ്റ്റമി ജീവിതത്തിന്റെ അവസാനമല്ലെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക. ഇന്നത്തെ കൊളോസ്റ്റമി പൗച്ചുകൾ ശരീരത്തിന് മുകളിൽ പരന്നുകിടക്കുന്ന തരത്തിലാണ് രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നത്, അതുവഴി വസ്ത്രങ്ങൾക്കടിയിൽ അവ അദൃശ്യമാകും. ഇതിനർത്ഥം മിക്ക ആളുകൾക്കും അവരുടെ ജോലിയിലേക്കും ഹോബികളിലേക്കും ദാമ്പത്യത്തിലെ ലൈംഗിക പ്രവർത്തനത്തിലേക്കും പോലും ഒരു തടസ്സവുമില്ലാതെ മടങ്ങാൻ കഴിയും എന്നാണ്.

നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങൾ എപ്പോൾ പുനരാരംഭിക്കാൻ കഴിയും എന്നതിനെക്കുറിച്ചും നിങ്ങൾക്കുണ്ടാകാവുന്ന ചോദ്യങ്ങളെക്കുറിച്ചും നിങ്ങളുടെ മെഡിക്കൽ ടീമുമായി തുറന്ന് സംസാരിക്കുക.

കൊളോസ്റ്റമി ഇറിഗേഷൻ എന്താണ്?

ചിലർക്ക് ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരു പ്രത്യേക രീതിയാണിത്. കൃത്യമായി പറഞ്ഞാൽ, ഒരു നിശ്ചിത സമയത്ത് കുടൽ ശൂന്യമാക്കാൻ പരിശീലിക്കുന്ന ഒരു രീതിയാണിത്. ഇവിടെ ചെയ്യുന്നത് (സ്റ്റോമ) വഴി വൻകുടലിലേക്ക് വെള്ളം അയച്ച് പൂർണ്ണമായും ശൂന്യമാക്കുക എന്നതാണ്.

സാധാരണയായി ദിവസത്തിൽ ഒന്നോ രണ്ടോ തവണ ചെയ്യുന്ന ഈ രീതി, ഇടയ്ക്കിടെ മലമൂത്ര വിസർജ്ജനം നടത്താതെ, പതിവായി മലമൂത്ര വിസർജ്ജനം നടത്താൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. ഇത് മലബന്ധം തടയാനും സഹായിക്കും.

എന്നാൽ ഇത് എല്ലാവർക്കും വേണ്ടിയുള്ളതല്ല, അതിനാൽ ഈ രീതി നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമാണോ എന്ന് തീരുമാനിക്കാൻ നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കണം.

കൊളോസ്റ്റമി ഉപയോഗിച്ച് ഭക്ഷണപാനീയങ്ങൾ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യാം?

ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്കുശേഷം നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമം എങ്ങനെ ക്രമീകരിക്കാമെന്ന് ഡോക്ടർ നിങ്ങളെ ഉപദേശിക്കും, എന്നാൽ പൊതുവേ, നിങ്ങളുടെ കുടൽ സുഖപ്പെടുന്നതുവരെ വേദനയും അസ്വസ്ഥതയും കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ചില പൊതുവായ നുറുങ്ങുകൾ ഉണ്ട്.

ആദ്യത്തെ കുറച്ച് ആഴ്ചകൾക്ക് ശേഷം, നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ പുതിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ ഓരോന്നായി ചേർക്കാൻ ശ്രമിക്കുക, അവ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നുവെന്ന് കാണുക.

വ്യായാമം ചെയ്യാൻ കഴിയുമോ?

ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്കു ശേഷം വ്യായാമം ചെയ്യുമ്പോൾ നിങ്ങൾ വളരെ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഏതെങ്കിലും വ്യായാമ ദിനചര്യ ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.

• നടത്തം : ആരംഭിക്കാനുള്ള ഏറ്റവും മികച്ചതും സുരക്ഷിതവുമായ മാർഗം നടക്കുക എന്നതാണ്. വീട്ടിൽ പടികൾ കയറി ഇറങ്ങി നടന്നുകൊണ്ട് നിങ്ങൾക്ക് ശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ തുടങ്ങാം.
• ഓട്ടം: ഓടാൻ തുടങ്ങുന്നതിനു മുമ്പ് ഡോക്ടർ നടക്കാൻ പറയും. ഓടുന്നത് സ്റ്റോമ ബാഗിൽ ഉരസലിന് കാരണമാകും, ഇത് ചെറിയ ചുവന്ന പാടുകളോ വ്രണങ്ങളോ ഉണ്ടാക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. ഇവ അൽപ്പം വിശ്രമിച്ചാൽ സുഖപ്പെടും. അവ ഭേദമാകുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് പറയുക.
• സിറ്റപ്പുകളും ക്രഞ്ചുകളും: നിങ്ങളുടെ വയറിലെ പേശികളിൽ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുന്ന വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ സ്റ്റോമയ്ക്ക് ചുറ്റും ഒരു ഹെർണിയ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട്. അതായത് നിങ്ങളുടെ കുടലിന്റെ ഒരു ഭാഗം ചർമ്മത്തിനടിയിലേക്ക് മുന്നോട്ട് തള്ളിനിൽക്കുന്നു എന്നാണ്. ഭാരോദ്വഹനം , കഠിനമായ വ്യായാമം തുടങ്ങിയ കാര്യങ്ങളും ഈ അപകടസാധ്യതയ്ക്ക് കാരണമാകാം. ആരോഗ്യകരമായ ഭാരം നിലനിർത്തുന്നതിലൂടെ ഇത് തടയാനാകും. ഇത്തരം വ്യായാമങ്ങൾ ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക.
• നീന്തൽ: നിങ്ങൾക്ക് ഒരു കൊളോസ്റ്റമി ബാഗ് ഉപയോഗിച്ച് നീന്താം. പക്ഷേ ആദ്യം നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക. കൂടാതെ, ബാഗ് ശരിയായി അടച്ചിട്ടുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക, കുറച്ച് നേരം ബാത്ത് ടബ്ബിൽ മുക്കിവയ്ക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.
• ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുക: വ്യായാമം ചെയ്യുമ്പോൾ ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുക. മൂത്രം ഇളം മഞ്ഞ നിറത്തിലാണെങ്കിൽ ശരീരത്തിൽ ആവശ്യത്തിന് വെള്ളം ഉണ്ടെന്നാണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്. മൂത്രം ഇരുണ്ട നിറത്തിലാണെങ്കിൽ, അത് നിർജ്ജലീകരണത്തിന്റെ ലക്ഷണമാകാം.

സാധ്യമായ സങ്കീർണതകളും ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങളും

ചിലപ്പോൾ ചെറിയ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം. ഇവയെക്കുറിച്ച് ബോധവാന്മാരാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് അവ വേഗത്തിൽ പരിഹരിക്കാൻ കഴിയും.