GERD ഉം ഭക്ഷണ അസഹിഷ്ണുതയും നിങ്ങളെ അലട്ടുന്നുണ്ടോ? (GERD ഉം ഭക്ഷണ അസഹിഷ്ണുതയും) - ഈ അനുഭവത്തിൽ നിന്ന് നമുക്ക് ഒരു പാഠം പഠിക്കാം.

നിങ്ങൾക്കും ചിലപ്പോൾ ഇങ്ങനെ തോന്നാറുണ്ടോ? നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെടുന്ന അസ്വസ്ഥതയ്ക്ക് ഒരു യഥാർത്ഥ കാരണം കണ്ടെത്താൻ കഴിയില്ല, ഇതെല്ലാം നിങ്ങളുടെ ഭാവന മാത്രമാണോ എന്ന് നിങ്ങൾ ചിന്തിക്കുന്നു. പ്രത്യേകിച്ച് വയറുവേദന, കടുത്ത ക്ഷീണം, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ഡോക്ടർക്ക് പോലും കൃത്യമായി പറയാൻ കഴിയാത്ത സ്ഥിരം തലവേദന എന്നിവ ഉണ്ടാകുമ്പോൾ അങ്ങനെ തോന്നുന്നത് സ്വാഭാവികം മാത്രമാണ്. ഇന്ന്, സമാനമായ അനുഭവം ഉണ്ടായി വർഷങ്ങളായി കഷ്ടപ്പെടുന്ന ഒരാളുടെ കഥയാണ് നമ്മൾ സംസാരിക്കുന്നത്. ഈ കഥ നിങ്ങൾക്ക് വളരെ പരിചിതമായി തോന്നിയേക്കാം.

ഈ കഥയിലെ കഥാപാത്രത്തെ നമുക്ക് 'ട്രൂഡി' എന്ന് വിളിക്കാം. തന്റെ ശരീരം ചില ഭക്ഷണങ്ങളോട്, അതായത് ഭക്ഷണ അസഹിഷ്ണുതയോട് പ്രതികരിക്കുന്നില്ലെന്ന് അവൾക്ക് 30 വയസ്സുള്ളപ്പോൾ മനസ്സിലായി. പക്ഷേ ജനനം മുതൽ തന്നെ ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടായിരുന്നു. ഒരു കുഞ്ഞായിരിക്കുമ്പോൾ, അവൾക്ക് നിരന്തരം വാതക രൂപീകരണവും വായുവിൻറെ അസ്വസ്ഥതയും ഉണ്ടായിരുന്നു. അവൾ അകാല ജനനം (പ്രീമി) മൂലമാണെന്ന് അവളുടെ അമ്മ കരുതി. അവൾക്ക് ഏകദേശം 6 മാസം പ്രായമുള്ളപ്പോൾ വയറ്റിലെ പ്രശ്നങ്ങൾ അല്പം കുറഞ്ഞുവെങ്കിലും, അതിനുശേഷം മറ്റൊരു പ്രശ്നം ആരംഭിച്ചു.

സ്ഥിരമായി അലർജി പോലെ തോന്നിക്കുന്ന ലക്ഷണങ്ങളായിരുന്നു അവ. ചെറുപ്പത്തിൽ, ഈ അവസ്ഥ വളരെ കഠിനമായിത്തീർന്നു, ചിലപ്പോൾ രാവിലെ എനിക്ക് കണ്ണുകൾ തുറക്കാൻ പോലും കഴിയുമായിരുന്നില്ല, കൂടാതെ എനിക്ക് കഠിനമായ സൈനസ് വേദനയും തലവേദനയും ഉണ്ടാകുമായിരുന്നു.

കാരണമില്ലാത്ത ക്ഷീണവും നെഞ്ചുവേദനയും

അവളെ ഏറ്റവും അലട്ടിയത് അവൾ അനുഭവിച്ച അതിശക്തമായ ക്ഷീണമായിരുന്നു. പല ഡോക്ടർമാരെയും കണ്ടിട്ടും, എന്തുകൊണ്ടാണ് അവൾ ഇത്ര ക്ഷീണിതയായതെന്ന് ആർക്കും കണ്ടെത്താൻ കഴിഞ്ഞില്ല. ഒടുവിൽ, ഇതെല്ലാം തന്റെ മനസ്സിലെ ഒരു പ്രശ്നമാണെന്ന് ട്രൂഡി വിശ്വസിക്കാൻ തുടങ്ങി. അതിനാൽ അവൾ ഈ ലക്ഷണങ്ങളെ അവഗണിച്ചു, സ്കൂളിലും മറ്റ് യൂണിയൻ സംഘടനകളിലും വിദ്യാർത്ഥി നേതാവായി ജോലി ചെയ്തു, ആഴ്ചയിൽ 20 മണിക്കൂർ ജോലി പോലും ചെയ്തു. എന്നാൽ വീട്ടിലെത്തിയപ്പോൾ, കിടക്കയിൽ നിന്ന് എഴുന്നേൽക്കാൻ പോലും അവൾക്ക് ക്ഷീണമായിരുന്നു.

ഇരുപതുകളിൽ ഈ പ്രശ്നങ്ങളെല്ലാം വഷളായി, അദ്ദേഹത്തിന് സ്ഥിരമായി നെഞ്ചുവേദനയും വയറുവേദനയും അനുഭവപ്പെടാൻ തുടങ്ങി, അതോടൊപ്പം ആസിഡ് റിഫ്ലക്സും . ഏകദേശം ആറ് വർഷം മുമ്പ്, അദ്ദേഹത്തിന് 30 വയസ്സുള്ളപ്പോൾ, ഇതെല്ലാം അസഹനീയമായി. ഒരു ദിവസം, അദ്ദേഹത്തിന് കഠിനമായ നെഞ്ചുവേദന അനുഭവപ്പെട്ടു. ഹൃദയം തകർന്നുപോകുന്നത് പോലെ തോന്നി. ഇടതുകൈ മരവിച്ചു, ശ്വസിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് അനുഭവപ്പെട്ടു.

ആ സമയത്ത് ട്രൂഡി അത്യാഹിത വിഭാഗത്തിലേക്ക് പോയി. അവിടെയുള്ള ഡോക്ടർ പറഞ്ഞത് വെറും ഒരു നെഞ്ചെരിച്ചിൽ മാത്രമാണെന്നാണ്. പിറ്റേന്ന്, അവൾ ഒരു ഗ്യാസ്ട്രോഇന്റസ്റ്റൈനൽ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിനെ കാണാൻ പോയപ്പോൾ, അദ്ദേഹം അതുതന്നെ പറഞ്ഞു. ഹൃദയസംബന്ധമായ പ്രശ്നമല്ലെന്ന് അറിഞ്ഞപ്പോൾ അവൾക്ക് ആശ്വാസം തോന്നിയെങ്കിലും, അവൾക്ക് നൽകിയ മരുന്നുകൾ അവളെ സഹായിച്ചില്ല.

GERD ഉം ഭക്ഷണ അസഹിഷ്ണുതയും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം

വർഷങ്ങൾക്ക് ശേഷം, ട്രൂഡി മറ്റൊരു പ്രദേശത്തേക്ക് താമസം മാറിയപ്പോൾ, ഇതിനെല്ലാം യഥാർത്ഥ കാരണം കണ്ടെത്തിയ ഒരു പുതിയ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിനെ അവൾ കണ്ടെത്തി. പല ഭക്ഷണങ്ങളോടും അവൾക്ക് അസഹിഷ്ണുത ഉണ്ടായിരുന്നു എന്നതാണ് പ്രശ്നം. അതായത്, അവൾക്ക് ഒന്നിലധികം ഭക്ഷണ അസഹിഷ്ണുതകൾ ഉണ്ടായിരുന്നു. ഇത് കണ്ടെത്തിയതിനു ശേഷമാണ് അവളുടെ ജീവിതം മാറിയത്.

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, നമ്മുടെ ദഹനവ്യവസ്ഥയ്ക്ക് ഒരു പ്രത്യേക ഭക്ഷണം ശരിയായി ദഹിപ്പിക്കാൻ കഴിയാത്ത അവസ്ഥയാണ് ഭക്ഷണ അസഹിഷ്ണുത . ഇത് ഒരു കടുത്ത അലർജി പോലെ ജീവന് ഭീഷണിയല്ലെങ്കിലും, ഇത്തരം ഭക്ഷണങ്ങൾ ദീർഘനേരം കഴിക്കുന്നത് ശരീരത്തിനുള്ളിൽ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും.

ട്രൂഡിയുടെ ഡോക്ടർ കണ്ടെത്തിയത് ഈ അനാരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ തുടർച്ചയായി കഴിക്കുന്നത് അവളുടെ ശരീരത്തിൽ വീക്കം ഉണ്ടാക്കുന്നുണ്ടെന്നും ഇത് GERD (ഗ്യാസ്ട്രോ ഈസോഫേഷ്യൽ റിഫ്ലക്സ് ഡിസീസ്) എന്ന അവസ്ഥയിലേക്ക് നയിച്ചു എന്നുമാണ്. ആമാശയത്തിലെ ആസിഡ് അന്നനാളത്തിലൂടെ തൊണ്ടയിലേക്ക് തിരികെ ഒഴുകുന്ന ഒരു അവസ്ഥയാണ് GERD. അവളുടെ കഠിനമായ നെഞ്ചുവേദനയ്ക്ക് കാരണം GERD ആയിരുന്നു. അതിശയകരമെന്നു പറയട്ടെ, അവളുടെ സൈനസ് പ്രശ്നങ്ങൾക്കും GERD കാരണമായിരുന്നു.

ചികിത്സയും ആശ്വാസവും ലഭിച്ചു

ഇത് കേട്ടപ്പോൾ ട്രൂഡിക്ക് കരയാൻ കഴിയുന്നത്ര സന്തോഷമായി, കാരണം വർഷങ്ങളായി അവൾ അനുഭവിച്ചുകൊണ്ടിരുന്ന കാര്യങ്ങൾക്ക് യഥാർത്ഥ കാരണം ഒടുവിൽ അവൾ കണ്ടെത്തി. എന്നാൽ അതേ സമയം, ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിച്ച പുതിയ ഭക്ഷണക്രമത്തെക്കുറിച്ച് അവൾക്ക് വളരെ ഭയമായിരുന്നു. അത് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കുമെന്ന് അവൾ കരുതി.

പക്ഷേ അദ്ദേഹം ആ വെല്ലുവിളി ഏറ്റെടുത്തു. ഡോക്ടറുടെ ഉപദേശം പിന്തുടർന്ന്, തനിക്ക് അനുയോജ്യമല്ലാത്ത എല്ലാ ഭക്ഷണങ്ങളും കഴിക്കുന്നത് നിർത്തി. അതേസമയം, അദ്ദേഹം പ്രോബയോട്ടിക്സ് , ആന്റിഫംഗൽ മരുന്നുകൾ, നിരവധി വിറ്റാമിനുകൾ എന്നിവ കഴിക്കാൻ തുടങ്ങി.

ഫലങ്ങൾ അത്ഭുതകരമായിരുന്നു. മൂന്ന് വർഷത്തിനുള്ളിൽ, ട്രൂഡിയുടെ ജീവിതം പൂർണ്ണമായും മാറി. ശരീരം സ്വയം പോരാടുന്നത് നിർത്തിയപ്പോൾ, നഷ്ടപ്പെട്ട ശക്തി അവൾ വീണ്ടെടുത്തു. ഇപ്പോൾ അവൾക്ക് തന്റെ നാല് പെൺമക്കളോടൊപ്പം കളിക്കാനും, അവരുടെ സ്കൂൾ ജോലിയിൽ അവരെ സഹായിക്കാനും, രാത്രിയിൽ അവർക്ക് കഥകൾ വായിച്ചു കൊടുക്കാനും ആവശ്യമായ ഊർജ്ജം ലഭിച്ചു.

ഈ കഥയിൽ നിന്ന് നമുക്ക് ധാരാളം കാര്യങ്ങൾ പഠിക്കാൻ കഴിയും. ഇതുപോലുള്ള വിശദീകരിക്കാനാകാത്ത ലക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങൾക്കുണ്ടെങ്കിൽ, അവയെ അവഗണിക്കരുത്.

നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന കാര്യങ്ങൾ

• ഒരു ഭക്ഷണ ഡയറി സൂക്ഷിക്കുക: നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്നതും അനുഭവപ്പെടുന്ന ലക്ഷണങ്ങളും എഴുതുക. കാലക്രമേണ, ചില ഭക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളെ കൂടുതൽ വഷളാക്കുന്നുണ്ടോ എന്ന് നിങ്ങൾക്ക് കാണാൻ കഴിയും. ഇത് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർക്കും വളരെ സഹായകരമാകും.
• നിങ്ങളുടെ ശരീരം പറയുന്നത് ശ്രദ്ധിക്കുക: നിരന്തരമായ ക്ഷീണം, വയറുവേദന, തലവേദന എന്നിവ സാധാരണമാണെന്ന് തള്ളിക്കളയരുത്. അവ നിങ്ങളുടെ ശരീരം നിങ്ങളോട് എന്തെങ്കിലും പറയാൻ ശ്രമിക്കുന്നതാകാം.
• ശരിയായ വൈദ്യോപദേശം നേടുക: നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ ശ്രദ്ധയോടെ കേൾക്കുകയും അവ മനസ്സിലാക്കാൻ ശ്രമിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുക. ആവശ്യമെങ്കിൽ, ഒരു ഗ്യാസ്ട്രോഎൻട്രോളജിസ്റ്റിന്റെ ഉപദേശം തേടുക.