നിങ്ങളുടെ ഓർമ്മശക്തി എങ്ങനെയുള്ളതാണ്? നമുക്ക് ദീർഘകാല ഓർമ്മയെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാം!

നമുക്കെല്ലാവർക്കും ഓർമ്മകളുണ്ട്. ചില കാര്യങ്ങൾ കുറച്ചു കഴിയുമ്പോൾ മറന്നുപോകും, ​​പക്ഷേ ചില കാര്യങ്ങൾ വർഷങ്ങൾ കഴിഞ്ഞാലും നമ്മൾ നന്നായി ഓർക്കും. നമ്മുടെ ജീവിതത്തിലുടനീളം നമ്മോടൊപ്പം നിലനിൽക്കുന്ന ഓർമ്മകളെക്കുറിച്ച് നമ്മൾ സംസാരിക്കാൻ പോകുന്നത് അങ്ങനെയാണ്. ഇതിനെയാണ് നമ്മൾ ദീർഘകാല ഓർമ്മ എന്ന് വിളിക്കുന്നത്.

ദീർഘകാല മെമ്മറി എന്താണ്?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, ദീർഘകാല മെമ്മറി എന്നത് നമ്മുടെ തലച്ചോറിലെ ഒരു വലിയ ആർക്കൈവ് പോലെയുള്ള ഒരു സ്ഥലമാണ്. നിങ്ങൾ പഠിക്കുന്ന കാര്യങ്ങൾ, നിങ്ങളുടെ അനുഭവങ്ങൾ, ഇതെല്ലാം ശാശ്വതമായി സൂക്ഷിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരു സ്ഥലമാണിത്. അതിശയകരമായ കാര്യം, ഈ സംഭരണത്തിൽ എത്ര സ്ഥലമുണ്ടെന്നതിന് പരിധിയില്ല! നിങ്ങൾക്ക് എത്ര വിവരങ്ങൾ വേണമെങ്കിലും സൂക്ഷിക്കാം, വർഷങ്ങളോളം, ഒരുപക്ഷേ ഒരു ജീവിതകാലം പോലും.

അപ്പോൾ, ഇതിന്റെ പ്രധാന ധർമ്മം എന്താണെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? നമുക്ക് എല്ലാ ദിവസവും ഓർമ്മിക്കുന്ന ഹ്രസ്വകാല ഓർമ്മകളുണ്ട് , അതായത് അവയ്ക്ക് സ്ഥിരമായ ഒരു അടിത്തറ നൽകുക എന്നതാണ്. അതായത്, നിങ്ങളുടെ ഹ്രസ്വകാല ഓർമ്മകൾ ഈ ദീർഘകാല സംഭരണത്തിലേക്ക് പോയതിനുശേഷം, നിങ്ങൾക്ക് എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും ആ ഓർമ്മകൾ വീണ്ടും പുറത്തെടുക്കാൻ കഴിയും. ടിവിയിലെ ഒരു ചോദ്യത്തിനുള്ള ഉത്തരം, നിങ്ങൾ കുട്ടിയായിരുന്നപ്പോൾ താമസിച്ചിരുന്ന വീടിന്റെ നമ്പർ, അല്ലെങ്കിൽ ഇന്നലെ രാത്രി അത്താഴത്തിന് നിങ്ങൾ എന്താണ് കഴിച്ചത്, അങ്ങനെയാണ് നിങ്ങൾ കാര്യങ്ങൾ ഓർമ്മിക്കുന്നത്.

ദീർഘകാല മെമ്മറിക്ക് എന്തെങ്കിലും തരങ്ങളുണ്ടോ?

അതെ, ദീർഘകാല മെമ്മറി പ്രധാനമായും രണ്ട് തരത്തിലുണ്ട്. അവ എന്തൊക്കെയാണെന്ന് നോക്കാം.

ഡിക്ലറേറ്റീവ് മെമ്മറി അല്ലെങ്കിൽ എക്സ്പ്ലിസിറ്റ് മെമ്മറി

ഇതാണ് നമ്മൾ ബോധപൂർവ്വം സംഭരിക്കുന്ന ഓർമ്മയുടെ തരം. അതായത്, വസ്തുതകൾ, സംഭവങ്ങൾ, സ്ഥലങ്ങൾ തുടങ്ങിയ കാര്യങ്ങൾ. നിങ്ങൾ ഈ ഓർമ്മ സ്റ്റോറിലേക്ക് നിരന്തരം പുതിയ കാര്യങ്ങൾ ചേർക്കുന്നു, നിങ്ങൾക്ക് അവ ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ നിങ്ങൾ അവ ഓർമ്മിക്കുന്നു. സ്കൂളിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾ പഠിച്ച ഒരു പാഠം, നിങ്ങൾ നടത്തിയ ഒരു യാത്രയുടെ ഓർമ്മ, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു സുഹൃത്തിന്റെ വീടിന്റെ സ്ഥാനം എന്നിവയെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക.

ഈ പ്രഖ്യാപന മെമ്മറിയുടെ രണ്ട് ഉപഭാഗങ്ങൾ കൂടിയുണ്ട്:

സെമാന്റിക് മെമ്മറി

ഇത് നിങ്ങളുടെ ചുറ്റുപാടുകളെയും ലോകത്തെയും കുറിച്ച് നിങ്ങൾ പഠിച്ചതും പൊതുവിജ്ഞാനവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതുമായ ഓർമ്മകളെയാണ് സൂചിപ്പിക്കുന്നത്. ഉദാഹരണത്തിന്, 'ആന ഒരു വലിയ മൃഗമാണ്', 'ഐസ് തണുപ്പാണ്', 'ശ്രീലങ്കയുടെ തലസ്ഥാനം ശ്രീ ജയവർധനപുര കോട്ടെ' തുടങ്ങിയ കാര്യങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് ഈ സെമാന്റിക് ഓർമ്മ കാരണം അറിയാം. ഇത് നിങ്ങളുടെ തലയിലെ ഒരു ചെറിയ വിജ്ഞാനകോശം പോലെയാണ്.

എപ്പിസോഡിക് മെമ്മറി അല്ലെങ്കിൽ ആത്മകഥാപരമായ മെമ്മറി

നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിപരമായ ജീവിതത്തിലെ സംഭവങ്ങളുമായും അനുഭവങ്ങളുമായും ബന്ധപ്പെട്ട ഓർമ്മകളാണിവ. കൂടുതൽ കൃത്യമായി പറഞ്ഞാൽ, അവ നിങ്ങളുടെ ജീവിതകഥയുടെ ഭാഗങ്ങൾ പോലെയാണ്. നിങ്ങളുടെ ആദ്യ ജന്മദിനമായാലും, സ്കൂളിലെ ആദ്യ ദിവസമായാലും, പരീക്ഷ പാസായ സന്തോഷകരമായ ദിവസമായാലും, ദുഃഖകരമായ ഒരു സംഭവമായാലും, ഇവയെല്ലാം ഈ എപ്പിസോഡിക് ഓർമ്മയിൽ (എപ്പിസോഡിക് മെമ്മറി അല്ലെങ്കിൽ ആത്മകഥാപരമായ മെമ്മറി) ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ജീവിതത്തിലെ ഒരു സിനിമ പോലെയാണ്! ഒരു ​​സുഹൃത്തുമായി നിങ്ങൾ ആദ്യമായി വഴക്കിട്ടത് ഓർക്കുന്നുണ്ടോ? അതും ഒരു തരം ഓർമ്മയാണ്.

നോൺഡിക്ലറേറ്റീവ് മെമ്മറി അല്ലെങ്കിൽ ഇംപ്ലിസിറ്റ് മെമ്മറി

ഇത് അൽപ്പം വ്യത്യസ്തമാണ്. ഈ തരത്തിലുള്ള മെമ്മറി നമ്മൾ ബോധപൂർവ്വം തിരിച്ചറിയാത്ത വിധത്തിൽ സംഭരിക്കപ്പെടുന്നു. അതായത്, നിങ്ങൾ എന്തെങ്കിലും പഠിക്കുന്നു, നിങ്ങൾ ഒരു ശീലം രൂപപ്പെടുത്തുന്നു, പക്ഷേ നിങ്ങൾ അത് പഠിക്കുകയാണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ശരിക്കും മനസ്സിലാകുന്നില്ല. എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും ആ കഴിവ് ഉപയോഗിക്കാം.

ഷൂലേസുകൾ എങ്ങനെ കെട്ടാം, സൈക്കിൾ ഓടിക്കുന്നത് എങ്ങനെ, അല്ലെങ്കിൽ കീബോർഡിൽ എങ്ങനെ ടൈപ്പ് ചെയ്യാം എന്നതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക. നിങ്ങൾ ഇവ എങ്ങനെ പഠിച്ചുവെന്ന് കൃത്യമായി ഓർമ്മയില്ലായിരിക്കാം. പക്ഷേ നിങ്ങൾക്ക് അവ ചെയ്യാൻ കഴിയും. ഈ നോൺ-ഡിക്ലറേറ്റീവ് മെമ്മറിയിൽ (നോൺ-ഡിക്ലറേറ്റീവ് മെമ്മറി അല്ലെങ്കിൽ ഇംപ്ലിസിറ്റ് മെമ്മറി) ഉൾപ്പെടുന്ന കാര്യങ്ങളാണിവ. ഇതിന് മറ്റ് നാല് ഉപഭാഗങ്ങളും ഉണ്ട്. നമുക്ക് അവയും നോക്കാം.

പ്രൊസീജറൽ മെമ്മറി

ചില ജോലികൾ ചെയ്യാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന ഓർമ്മശക്തിയാണിത്. അതായത്, ഒരു കാര്യം എങ്ങനെ ക്രമമായി ചെയ്യാം. ആസൂത്രണം ചെയ്യൽ, പ്രശ്‌നപരിഹാരം തുടങ്ങിയ എക്സിക്യൂട്ടീവ് കഴിവുകളും പേശികളുടെ ഏകോപനം ഉൾപ്പെടുന്ന മോട്ടോർ കഴിവുകളും ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങളുടെ ഫോൺ എങ്ങനെ ഓണാക്കാം, എങ്ങനെ ഒരു കാപ്പി ഉണ്ടാക്കാം, എങ്ങനെ ഒരു കാർ ഓടിക്കാം.

നിങ്ങൾ ആദ്യമായി സൈക്കിൾ ഓടിക്കാൻ പഠിച്ച ദിവസങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക. ആദ്യം അത് എത്ര ബുദ്ധിമുട്ടായിരുന്നു? ബാലൻസ് നിലനിർത്തുക, ചവിട്ടുക, ഹാൻഡിൽബാർ പിടിക്കുക... എന്നാൽ കുറച്ച് സമയത്തിന് ശേഷം, നിങ്ങൾക്ക് അത് മനസ്സിലാകും. നിങ്ങൾക്ക് സംസാരിക്കാനും സവാരി ചെയ്യാനും പോലും കഴിയും. ആ കഴിവ് ഈ നടപടിക്രമ മെമ്മറിയിൽ സൂക്ഷിച്ചിരിക്കുന്നു.

പ്രൈമിംഗും പെർസെപ്ച്വൽ മെമ്മറിയും

ഇതിൽ സംഭവിക്കുന്നത്, നിങ്ങൾ മുമ്പ് കണ്ടതോ കേട്ടതോ അനുഭവിച്ചതോ ആയ എന്തെങ്കിലും ഓർമ്മിക്കുക എന്നതാണ്, അത് പുതിയ വിവരങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കാനും പഠിക്കാനും നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു. ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, പുതിയ ഒന്നിലേക്ക് നയിക്കുന്ന ഒരു പഴയ ഓർമ്മ പോലെയാണ് ഇത്. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾ ചുവപ്പ് നിറം കാണുമ്പോൾ, ആ ചിഹ്നവും ചുവപ്പാണെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാവുന്നതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു 'നിർത്തുക' ചിഹ്നം തിരഞ്ഞെടുക്കാം. അല്ലെങ്കിൽ, 'ഭക്ഷണം' എന്ന വാക്ക് കേൾക്കുകയും തുടർന്ന് 'ബ്രെഡ്' എന്ന വാക്ക് കാണുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് അത് വേഗത്തിൽ തിരിച്ചറിയാൻ കഴിയും. കാരണം നിങ്ങളുടെ മനസ്സിൽ രണ്ട് വാക്കുകൾക്കിടയിൽ ഇതിനകം ഒരു ബന്ധമുണ്ട്.

അസോസിയേറ്റീവ് ലേണിംഗ് അല്ലെങ്കിൽ ക്ലാസിക്കൽ കണ്ടീഷനിംഗ്

ഇത് നിങ്ങളുടെ ഓർമ്മയിലുള്ള ഒരു കാര്യത്തെ മറ്റൊന്നുമായി ബന്ധിപ്പിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചാണ്. അതായത്, നിങ്ങൾക്ക് ഇതിനകം അറിയാവുന്ന എന്തെങ്കിലും പുതിയ വിവരങ്ങളുമായി ബന്ധിപ്പിക്കുന്നു. ഇത് കാര്യങ്ങൾ തമ്മിൽ ബന്ധം സ്ഥാപിക്കുന്നത് എളുപ്പമാക്കുന്നു. ചരിത്രത്തിലെ ഏറ്റവും പ്രശസ്തമായ ഉദാഹരണം പാവ്‌ലോവിന്റെ നായ പരീക്ഷണമാണ്. അവിടെ, മണി മുഴങ്ങുമ്പോൾ ഭക്ഷണം നൽകിയിരുന്നതിനാൽ, പിന്നീട് മണി മുഴങ്ങുന്നത് കേൾക്കുമ്പോൾ നായ ഉമിനീർ ഒഴുക്കി. നായ ശബ്ദത്തെ ഭക്ഷണവുമായി ബന്ധപ്പെടുത്തി.

ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ നിന്നുള്ള ഒരു ഉദാഹരണം എടുക്കുകയാണെങ്കിൽ, ചിലപ്പോൾ നിങ്ങൾ ഒരു പ്രത്യേക ഗന്ധം മണക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്കാലത്തെ ഒരു സംഭവം പെട്ടെന്ന് ഓർമ്മ വന്നേക്കാം. ആ ഗന്ധവും ആ സംഭവവും നിങ്ങളുടെ മനസ്സിൽ ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നതിനാലാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്. ചിലപ്പോൾ നിങ്ങൾ സ്കൂൾ കാന്റീനിൽ നിന്ന് മണക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ സ്കൂൾ ദിവസങ്ങൾ ഓർമ്മിക്കുന്നു.

അസോസിയേറ്റീവ് അല്ലാത്ത പഠനം

ഇവിടെ സംഭവിക്കുന്നത്, കാലക്രമേണ, നിങ്ങൾ എന്തിനോടെങ്കിലും പ്രതികരിക്കുന്ന രീതി മാറുന്നു എന്നതാണ്. അതായത്, നിങ്ങളുടെ ചുറ്റുമുള്ള കാര്യങ്ങളുമായി നിങ്ങൾ പൊരുത്തപ്പെടുന്നു. നിങ്ങൾ ഒരു പുതിയ റഫ്രിജറേറ്റർ വാങ്ങി, അത് ശബ്ദമുണ്ടാക്കിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്നുവെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക. ആദ്യം, ശബ്ദം നിങ്ങളെ വളരെയധികം അലട്ടിയേക്കാം. എന്നാൽ കുറച്ച് സമയത്തിന് ശേഷം, നിങ്ങൾ ശബ്ദവുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നു, തുടർന്ന് അത് നിങ്ങളെ അത്ര ശല്യപ്പെടുത്തുന്നില്ല. പ്രതികരണത്തിൽ മാറ്റം സംഭവിക്കുന്നത് അങ്ങനെയാണ്. അല്ലെങ്കിൽ, റോഡരികിലെ ഒരു വീട്ടിൽ താമസിക്കുന്ന ഒരാളെപ്പോലെ, തുടക്കത്തിൽ ഗതാഗത ശബ്ദത്തെ ഭയപ്പെടുന്നയാൾ, പക്ഷേ കാലക്രമേണ, അവൻ അതിനോട് പൊരുത്തപ്പെടുന്നു.

ഈ ദീർഘകാല മെമ്മറി എവിടെയാണ് സൂക്ഷിച്ചിരിക്കുന്നത്?

ശരി, ഇനി ഈ ദീർഘകാല ഓർമ്മകൾ നമ്മുടെ തലച്ചോറിൽ എവിടെയാണ് രൂപപ്പെടുകയും സംഭരിക്കപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നതെന്ന് നോക്കാം. വാസ്തവത്തിൽ, എല്ലാ ഓർമ്മകളും ആദ്യം രൂപപ്പെടുന്നത് നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിലെ ഹിപ്പോകാമ്പസ് എന്ന ഭാഗത്താണ്. ഇത് നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിന്റെ ടെമ്പറൽ ലോബുകളിലാണ് സ്ഥിതി ചെയ്യുന്നത്. ഈ ഭാഗങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ തലയുടെ ഇരുവശത്തും, ചെവിയുടെ ഇരുവശത്തും, കവിൾത്തടങ്ങൾക്ക് പിന്നിലുമാണ് സ്ഥിതി ചെയ്യുന്നത്.

എന്നിരുന്നാലും, ഓരോ തരത്തിലുള്ള ദീർഘകാല മെമ്മറിയും തലച്ചോറിന്റെ വിവിധ ഭാഗങ്ങളിലുള്ള നാഡീകോശങ്ങളുടെ (ന്യൂറോണുകൾ) ബന്ധനത്തിലൂടെയാണ് രൂപപ്പെടുന്നത്. എങ്ങനെയെന്ന് നമുക്ക് നോക്കാം:

• അസോസിയേറ്റീവ് ലേണിംഗ് മെമ്മറി: ഇത് അമിഗ്ഡാലയും സെറിബെല്ലവും ചേർന്നാണ് രൂപപ്പെടുന്നത്.
• ഡിക്ലറേറ്റീവ് മെമ്മറി: ഹിപ്പോകാമ്പസ് ഇതിന് പ്രധാനമായും പ്രധാനമാണ്.
• എപ്പിസോഡിക് മെമ്മറി: ഇതിൽ, ഹിപ്പോകാമ്പസ് , ടെമ്പറൽ ലോബ്, നിയോകോർട്ടെക്സ് (അല്ലെങ്കിൽ സെറിബ്രൽ കോർട്ടെക്സ്) എന്നിവ ഒരുമിച്ച് പ്രവർത്തിക്കുന്നു.
• അസോസിയേറ്റീവ് അല്ലാത്ത പഠന മെമ്മറി: ഇത് റിഫ്ലെക്സ് പാതകളിലൂടെയാണ് സംഭവിക്കുന്നത്, പ്രത്യേകിച്ച് ഹിപ്പോകാമ്പസിൽ .
• നോൺഡിക്ലറേറ്റീവ് മെമ്മറി: ഇതിൽ ബേസൽ ഗാംഗ്ലിയ , സെറിബെല്ലം, അമിഗ്ഡാല എന്നിവയുടെ ഭാഗങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്നു.
• പ്രൈമിംഗ്, പെർസെപ്ച്വൽ മെമ്മറി: ഇത് നിയോകോർട്ടെക്സിൽ രൂപം കൊള്ളുന്നു.
• പ്രൊസീജറൽ മെമ്മറി: ഇത് സ്ട്രിയാറ്റം , സെറിബെല്ലം, മോട്ടോർ കോർട്ടെക്സ് (ഫ്രന്റൽ ലോബിൽ സ്ഥിതിചെയ്യുന്നു) എന്നിവയാൽ സഹായിക്കുന്നു.
• സെമാന്റിക് മെമ്മറി: ടെമ്പറൽ ലോബിൽ സ്ഥിതി ചെയ്യുന്ന ടെമ്പറൽ കോർട്ടെക്സും ഫ്രണ്ടൽ ലോബിൽ സ്ഥിതി ചെയ്യുന്ന പ്രീഫ്രോണ്ടൽ കോർട്ടെക്സും ഇത് സംഭരിക്കുന്നതിന് പ്രധാനമാണ്.

ഒരു ഓർമ്മയ്ക്ക് പോലും തലച്ചോറിന്റെ വിവിധ ഭാഗങ്ങൾ അവയുടെ സ്വഭാവത്താൽ പരസ്പരം ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ഒരു ടീം ഒരുമിച്ച് പ്രവർത്തിക്കുന്നത് പോലെയാണ് ഇത്. ഈ ഭാഗങ്ങളെല്ലാം ആരോഗ്യകരമായി നിലനിർത്തേണ്ടത് നമ്മുടെ ഓർമ്മയ്ക്ക് വളരെ പ്രധാനമാണ്.

ദീർഘകാല മെമ്മറി എത്രത്തോളം നിലനിൽക്കും?

ഇത് വളരെ വിചിത്രമായ ഒരു കാര്യമാണ്. ദീർഘകാല ഓർമ്മ എത്ര കാലം നിലനിൽക്കും എന്നതിന് പ്രത്യേക സമയപരിധിയില്ല . പല സന്ദർഭങ്ങളിലും, ചില ഓർമ്മകൾ വർഷങ്ങളോളം, പതിറ്റാണ്ടുകളോളം പോലും നിലനിൽക്കും. നിങ്ങൾക്ക് ജീവിതകാലം മുഴുവൻ നിലനിൽക്കുന്ന ഓർമ്മകൾ ഉണ്ടാകാം. നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്കാലത്തെ ഒരു സംഭവത്തെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക, ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങൾ ഇപ്പോഴും അത് ഓർക്കുന്നുണ്ടാകാം, അല്ലേ? കൂടാതെ, നിങ്ങൾ പഠിച്ച ഒരു പ്രധാന പാഠം, പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാളോടൊപ്പം ചെലവഴിച്ച മനോഹരമായ ഒരു ദിവസം... ഇവ ഒരിക്കലും മറക്കാൻ കഴിയില്ലെന്ന് തോന്നുന്നു, അല്ലേ?

പക്ഷേ, ഒരു കാര്യം ഇതാണ്. ഓർമ്മകൾ അനിശ്ചിതമായി സൂക്ഷിക്കാൻ കഴിയുമെങ്കിലും, നമ്മൾ പ്രായമാകുമ്പോൾ, ഈ സംഭരണശാലയിൽ നിന്ന് ഓർമ്മകൾ വീണ്ടെടുക്കുന്നത്, അല്ലെങ്കിൽ അവ ഓർമ്മിക്കുന്നത് , പഴയതുപോലെ നന്നായി പ്രവർത്തിച്ചേക്കില്ല. പ്രായമാകുമ്പോൾ നമ്മുടെ തലച്ചോറ് അൽപ്പം മന്ദഗതിയിലാകുന്നതാണ് ഇതിന് കാരണം. അതിനാൽ, ചില ഓർമ്മകൾ കണ്ടെത്താൻ കുറച്ച് സമയമെടുത്തേക്കാം.

"ഓർമ്മകൾ നഷ്ടപ്പെട്ടു എന്നല്ല, അവയിലേക്കുള്ള വഴി കണ്ടെത്തുന്നത് അൽപ്പം ബുദ്ധിമുട്ടാണ് എന്നതാണ് കാര്യം."

കൂടാതെ, ചില മെഡിക്കൽ അവസ്ഥകൾ , അല്ലെങ്കിൽ കഠിനമായ ശാരീരികമോ മാനസികമോ ആയ ആഘാതകരമായ സംഭവങ്ങൾ, ഓർമ്മക്കുറവിനോ ദീർഘകാല ഓർമ്മക്കുറവിനോ കാരണമാകും. നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും ഓർമ്മക്കുറവ് ഉണ്ടെങ്കിൽ, തീർച്ചയായും ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുന്നതാണ് നല്ലത് . വിഷമിക്കേണ്ട, ഇത് സാധാരണമാണ്.

ദീർഘകാല ഓർമ്മ നമുക്ക് ഇത്ര പ്രധാനമായിരിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?

വാസ്തവത്തിൽ, ഈ ദീർഘകാല മെമ്മറി നിങ്ങൾ ആരാണെന്നതിന്റെ വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഭാഗമാണ് . തലച്ചോറിന്റെ ഈ ഭാഗത്ത് നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് പലപ്പോഴും ചിന്തിക്കാതെ തന്നെ വിവരങ്ങൾ വീണ്ടെടുക്കാൻ കഴിയും. രാവിലെ പല്ല് തേക്കുക, മുടി ചീകുക, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു കപ്പ് കാപ്പി ഉണ്ടാക്കുക തുടങ്ങിയ ദൈനംദിന ജോലികൾ ചെയ്യാൻ ഇത് നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു.

നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിലെ ഈ ഡാറ്റാബേസിൽ നിന്നാണ് നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ മുത്തശ്ശിമാരുടെ ജന്മദിനങ്ങൾ ഓർമ്മിക്കാനും, സൈക്കിൾ ചവിട്ടാനും, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ താമസിക്കുന്ന സംസ്ഥാനത്തിന്റെ തലസ്ഥാനം ഓർമ്മിക്കാനും കഴിയുന്നത്. നിങ്ങൾ പഠിച്ചതെല്ലാം, നിങ്ങളുടെ അനുഭവങ്ങൾ, നിങ്ങളുടെ താൽപ്പര്യങ്ങൾ, ഈ ഓർമ്മകൾ എല്ലാം സംയോജിപ്പിച്ച് നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിത്വത്തെ രൂപപ്പെടുത്തുന്നു.

അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിനെ ബാധിക്കുന്ന ഒരു പരിക്കോ അവസ്ഥയോ ഉണ്ടെങ്കിൽ, അത് നിങ്ങളുടെ ദീർഘകാല ഓർമ്മശക്തിയെ അപകടത്തിലാക്കും. കൂടാതെ, പ്രായമാകുന്തോറും ഉണ്ടാകുന്ന സ്വാഭാവിക മാറ്റങ്ങൾ ഓർമ്മകൾ ഓർമ്മിക്കാനുള്ള നിങ്ങളുടെ കഴിവിനെ ബാധിച്ചേക്കാം. ഓർമ്മിക്കുക, നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും മെമ്മറി പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കാൻ ഒരിക്കലും മടിക്കരുത്. അവർക്ക് നിങ്ങളെ സഹായിക്കാനാകും.

സംഗ്രഹം / വീട്ടിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുക സന്ദേശം

ശരി, ഇന്ന് നമ്മൾ സംസാരിച്ചതിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾ ഓർമ്മിക്കേണ്ട ചില പ്രധാന കാര്യങ്ങൾ ഇതാ:

• ദീർഘകാല മെമ്മറി നമ്മുടെ തലച്ചോറിലെ ഒരു അത്ഭുതകരമായ സ്ഥലമാണ്, അവിടെ നമുക്ക് നമ്മുടെ അനുഭവങ്ങളും വർഷങ്ങളോളം, ഒരുപക്ഷേ ജീവിതകാലം മുഴുവൻ പോലും, പഠിച്ച കാര്യങ്ങളും സൂക്ഷിക്കാൻ കഴിയും.
• ഇതിൽ പ്രധാനമായും രണ്ട് തരങ്ങളുണ്ട്: ഡിക്ലറേറ്റീവ് മെമ്മറി (നമ്മൾ ബോധപൂർവ്വം ഓർമ്മിക്കുന്ന കാര്യങ്ങൾ, ഉദാ: വസ്തുതകൾ, സംഭവങ്ങൾ) കൂടാതെ നോൺഡിക്ലറേറ്റീവ് മെമ്മറി (നമ്മൾ അറിയാതെ പഠിക്കുന്ന കാര്യങ്ങൾ, ശീലങ്ങൾ, ഉദാ: സൈക്കിൾ ചവിട്ടൽ).
• തലച്ചോറിന്റെ വിവിധ ഭാഗങ്ങൾ, പ്രത്യേകിച്ച് ഹിപ്പോകാമ്പസ് പോലുള്ള ഭാഗങ്ങൾ, ഈ ഓർമ്മകളെല്ലാം രൂപപ്പെടുത്തുന്നതിനും സംഭരിക്കുന്നതിനും ഒരുമിച്ച് പ്രവർത്തിക്കുന്നു.
• പ്രായമാകുന്തോറും ഓർമ്മകൾ വീണ്ടെടുക്കുന്ന പ്രക്രിയ മന്ദഗതിയിലായേക്കാം, പക്ഷേ പൂർണ്ണമായും അല്ല. എന്നിരുന്നാലും, ചില മെഡിക്കൽ അവസ്ഥകളോ ആഘാതകരമായ സംഭവങ്ങളോ ഓർമ്മയെ തകരാറിലാക്കും.
• ഈ ദീർഘകാല ഓർമ്മ നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിനും, നിങ്ങൾ ആരാണെന്നതിനും വളരെ പ്രധാനമാണ്. അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ ഓർമ്മയ്ക്ക് എന്തെങ്കിലും പ്രശ്നമുണ്ടെങ്കിൽ, വൈദ്യോപദേശം തേടേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ് .

അപ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ഓർമ്മ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ ഏറ്റവും വിലപ്പെട്ട വസ്തുവാണ്. അത് നന്നായി പരിപാലിക്കേണ്ടത് നമ്മുടെ ഉത്തരവാദിത്തമാണ്. കാരണം, നമ്മുടെ ഓർമ്മകളാണ് നമ്മെ നമ്മളാക്കി മാറ്റുന്നത്, അല്ലേ?

`` ഓർമ്മ, ദീർഘകാല ഓർമ്മ, തലച്ചോറ്, ഹിപ്പോകാമ്പസ്, ഓർമ്മയുടെ തരങ്ങൾ, നാഡീശാസ്ത്രം, മാനസികാരോഗ്യം.``