പെട്ടെന്ന് എഴുന്നേൽക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് തലകറക്കം അനുഭവപ്പെടാറുണ്ടോ? അത് (ഓർത്തോസ്റ്റാറ്റിക് ഹൈപ്പോടെൻഷൻ) ആയിരിക്കാം! നമുക്ക് സംസാരിക്കാം.

ഇരിക്കുമ്പോഴോ കിടക്കുമ്പോഴോ പെട്ടെന്ന് എഴുന്നേൽക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് തലകറക്കമോ തലകറക്കമോ അനുഭവപ്പെടാറുണ്ടോ? ചിലപ്പോൾ കുറച്ചു നേരത്തേക്ക് ബോധം കെടാൻ പോലും തോന്നും, അല്ലേ? ഇന്ന് നമ്മൾ സംസാരിക്കാൻ പോകുന്ന അവസ്ഥയാണിത്, ഇതിനെ ``ഓർത്തോസ്റ്റാറ്റിക് ഹൈപ്പോടെൻഷൻ'' എന്നും വിളിക്കുന്നു. ചിലർ ഇതിനെ ``പോസ്റ്ററൽ ഹൈപ്പോടെൻഷൻ'' എന്നും വിളിക്കുന്നു. വിഷമിക്കേണ്ട, ഇത് പലർക്കും സംഭവിക്കാവുന്ന ഒന്നാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് പ്രായമാകുമ്പോൾ. ഇതിനെക്കുറിച്ച് വിശദമായും ലളിതമായും സംസാരിക്കാം.

`(ഓർത്തോസ്റ്റാറ്റിക് ഹൈപ്പോടെൻഷൻ)` എന്താണ്? ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ...

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, നിങ്ങൾ ഇരിക്കുന്നതോ കിടക്കുന്നതോ ആയ സ്ഥാനത്ത് നിന്ന് എഴുന്നേൽക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ രക്തസമ്മർദ്ദം പെട്ടെന്ന് കുറയുന്നതിനെയാണ് `(ഓർത്തോസ്റ്റാറ്റിക് ഹൈപ്പോടെൻഷൻ)` എന്ന് പറയുന്നത്. നിങ്ങൾ ഒരു കസേരയിൽ ഇരുന്നു ഒരു പത്രം വായിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക, ആരോ സംസാരിക്കുന്നത് കാരണം പെട്ടെന്ന് എഴുന്നേൽക്കുക. അപ്പോഴാണ് നിങ്ങൾക്ക് തലകറക്കം അനുഭവപ്പെടുന്നത്. `(ഓർത്തോസ്റ്റാറ്റിക്)` എന്നത് നിവർന്നുനിൽക്കുന്ന സ്ഥാനത്തെയാണ് സൂചിപ്പിക്കുന്നത്. `(ഹൈപ്പോടെൻഷൻ)` എന്നത് താഴ്ന്ന രക്തസമ്മർദ്ദത്തെയാണ് സൂചിപ്പിക്കുന്നത്. അതിനാൽ, നിങ്ങൾ സ്ഥാനം മാറ്റുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയുന്നത് ഇതാണ്.

അപ്പോൾ, ഈ രക്തസമ്മർദ്ദം എന്താണ്?

രക്തസമ്മർദ്ദം അഥവാ "രക്തസമ്മർദ്ദം" എന്ന് നമ്മൾ പലപ്പോഴും കേൾക്കാറുണ്ട്. നമ്മുടെ ഹൃദയം മിടിക്കുമ്പോൾ ധമനികളുടെ ഭിത്തികളിൽ രക്തം ചെലുത്തുന്ന സമ്മർദ്ദമാണ് ഇത് അളക്കുന്നത്. ഒരു വാട്ടർ പമ്പിലൂടെ വെള്ളം ഒഴുകുമ്പോൾ പൈപ്പുകളിൽ വെള്ളം ചെലുത്തുന്ന സമ്മർദ്ദത്തിന് സമാനമാണിത്. ഇത് മില്ലിമീറ്റർ മെർക്കുറിയിൽ "(mmHg)" അളക്കുന്നു.

നിങ്ങൾ ഒരു ഡോക്ടറുടെ അടുത്ത് പോകുമ്പോൾ, അവർ നിങ്ങളുടെ രക്തസമ്മർദ്ദം പരിശോധിക്കുമ്പോൾ രണ്ട് നമ്പറുകൾ പറയും, അല്ലേ?

• മുകളിലെ സംഖ്യ `(സിസ്റ്റോളിക്)`: ഇത് നിങ്ങളുടെ ഹൃദയം മിടിക്കുകയും സിരകളിലേക്ക് രക്തം പമ്പ് ചെയ്യുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ ഉണ്ടാകുന്ന സമ്മർദ്ദത്തെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു.
• താഴത്തെ സംഖ്യ `(ഡയസ്റ്റോളിക്)`: ഇത് രണ്ട് ഹൃദയമിടിപ്പുകള്‍ക്കിടയിലുള്ള ധമനികളിലെ മര്‍ദ്ദത്തെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു, അതായത്, ഹൃദയം അല്പം വിശ്രമിക്കുമ്പോള്‍.

ഡോക്ടർ ഇത് മുകളിലെ/താഴെയുള്ള സംഖ്യയായി എഴുതുന്നു (ഉദാ. 120/80 mmHg). മിക്ക ആളുകളുടെയും ആരോഗ്യമുള്ള രക്തസമ്മർദ്ദം 120/80 mmHg-ൽ താഴെയാണ്. 90/60 mmHg-ൽ താഴെയുള്ള വായന കുറഞ്ഞ രക്തസമ്മർദ്ദമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു.

``ഓർത്തോസ്റ്റാറ്റിക് ഹൈപ്പോടെൻഷനിൽ'' രക്തസമ്മർദ്ദം എത്രത്തോളം കുറയുന്നു?

ഇതിന് കൃത്യമായ മൂല്യം ഇല്ല. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ സാധാരണ രക്തസമ്മർദ്ദവും നിങ്ങൾ എഴുന്നേൽക്കുമ്പോൾ എത്രമാത്രം കുറയുന്നു എന്നതും നോക്കിയാണ് ഡോക്ടർമാർ ഇത് നിർണ്ണയിക്കുന്നത്. സാധാരണയായി, എഴുന്നേറ്റു നിന്ന് മൂന്ന് മിനിറ്റിനുള്ളിൽ മുകളിലെ സംഖ്യയായ "സിസ്റ്റോളിക്" 20 mmHg അല്ലെങ്കിൽ താഴെയുള്ള സംഖ്യയായ "ഡയസ്റ്റോളിക്" 10 mmHg കുറഞ്ഞാൽ , അത് "ഓർത്തോസ്റ്റാറ്റിക് ഹൈപ്പോടെൻഷൻ" ആയി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു.

ആർക്കാണ് ഓർത്തോസ്റ്റാറ്റിക് ഹൈപ്പോടെൻഷൻ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതൽ?

ഈ അവസ്ഥ ആരിലും ഉണ്ടാകാം, പക്ഷേ പ്രായമാകുന്തോറും ഇത് കൂടുതൽ സാധാരണമാകും. ഇനിപ്പറയുന്ന ഘടകങ്ങൾ ഇത് വികസിപ്പിക്കാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിച്ചേക്കാം:

• വിളർച്ച അല്ലെങ്കിൽ വിറ്റാമിൻ ബി 12 ന്റെ കുറവ്: രക്തത്തിന്റെ അളവ് കുറയുമ്പോഴോ വിറ്റാമിൻ ബി 12 ന്റെ അളവ് കുറയുമ്പോഴോ ഈ അവസ്ഥ ഉണ്ടാകാം.
• ലാക്‌സറ്റീവുകൾ, ഛർദ്ദി, ഡൈയൂററ്റിക്സ് എന്നിവ മൂലമുള്ള നിർജ്ജലീകരണം: ശരീരത്തിലെ ജലത്തിന്റെ അളവ് കുറയുമ്പോൾ രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയാം.
• എൻഡോക്രൈൻ പ്രശ്നങ്ങൾ:പ്രമേഹം, തൈറോയ്ഡ് രോഗം, അഡിസൺസ് രോഗം തുടങ്ങിയ അവസ്ഥകൾ.
• ഹൃദയ സംബന്ധമായ അവസ്ഥകൾ: ഹൃദയ താള വൈകല്യങ്ങൾ (അരിഥ്മിയ), ഹൃദയ വാൽവ് രോഗം പോലുള്ളവ.
• ചില മരുന്നുകൾ: ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം, ഹൃദ്രോഗം അല്ലെങ്കിൽ വിഷാദം എന്നിവയ്ക്ക് കഴിക്കുന്ന ചില മരുന്നുകളും ഇതിന് കാരണമാകാം.
• നാഡീസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ: പാർക്കിൻസൺസ് രോഗം, ഡിമെൻഷ്യ തുടങ്ങിയ രോഗങ്ങൾ.
• ഗർഭകാലം: പ്രത്യേകിച്ച് ആദ്യത്തെ 24 ആഴ്ചകൾക്കുള്ളിൽ.
• അസുഖം കാരണം ദീർഘനേരം കിടക്കയിൽ തന്നെ തുടരൽ: ഗർഭകാലത്ത് കിടക്കയിൽ വിശ്രമിക്കുന്നത് പോലെ.

നമ്മുടെ ഗ്രാമത്തിലെ സോമപാല അമ്മാവനെ സങ്കൽപ്പിക്കുക. അദ്ദേഹത്തിന് പ്രമേഹമുണ്ട്, ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദത്തിന് മരുന്ന് കഴിക്കുന്നു. രാവിലെ കിടക്കയിൽ നിന്ന് എഴുന്നേൽക്കുമ്പോൾ തലകറക്കം അനുഭവപ്പെടുന്നതായി അദ്ദേഹം പറയുന്നു. അത്തരം ആളുകൾക്ക് ഈ അവസ്ഥ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്.

ഈ അവസ്ഥ എത്രത്തോളം സാധാരണമാണ്?

ഓർത്തോസ്റ്റാറ്റിക് ഹൈപ്പോടെൻഷൻ ഏകദേശം 20% പ്രായമായവരെ ബാധിക്കുന്നു , പ്രത്യേകിച്ച് നഴ്സിംഗ് ഹോമുകളിൽ താമസിക്കുന്നവരെ. വളരെക്കാലമായി കിടപ്പിലായവരിലും, ഒരു കുഞ്ഞിന് ജന്മം നൽകിയ പുതിയ അമ്മമാരിലും ഇത് സാധാരണമാണ്. വളർച്ചാ വേഗത അനുഭവിക്കുന്ന കൗമാരക്കാരിലും ഇത് സംഭവിക്കാം.

ഇതിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ഓർത്തോസ്റ്റാറ്റിക് ഹൈപ്പോടെൻഷനാണ് ഏറ്റവും കൂടുതൽ പ്രകടമാകുന്നത്, രാവിലെയാണ് ലക്ഷണങ്ങൾ കൂടുതൽ വഷളാകുന്നത്. കാരണം, രാവിലെ ഉണരുമ്പോൾ നമ്മുടെ രക്തസമ്മർദ്ദം സാധാരണയായി അല്പം കുറവായിരിക്കും.

ചിലരിൽ രോഗലക്ഷണങ്ങൾ ഒന്നും തന്നെ കണ്ടെന്നു വരില്ല. മറ്റു ചിലർക്ക് ചൂടുള്ള കാലാവസ്ഥ, പനി, ചൂടുവെള്ളത്തിൽ കുളിക്കൽ എന്നിവ സമയത്ത് ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ വഷളാകും.

എഴുന്നേൽക്കുമ്പോൾ തലകറക്കം അല്ലെങ്കിൽ തലകറക്കം എന്നിവയാണ് പ്രധാന ലക്ഷണം . നിങ്ങൾ വീണ്ടും ഇരിക്കുമ്പോഴോ കിടക്കുമ്പോഴോ ഇത് മാറും. ചില ആളുകൾക്ക് ബോധം നഷ്ടപ്പെടാം (സിൻകോപ്പ്).

മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങൾ ഇവയാണ്:

• മങ്ങിയ കാഴ്ച
• നെഞ്ചുവേദന, തോൾ വേദന അല്ലെങ്കിൽ കഴുത്ത് വേദന
• ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നതിൽ ബുദ്ധിമുട്ട്
• ക്ഷീണം അല്ലെങ്കിൽ ബലഹീനത
• തലവേദന (ക്ഷമിക്കണം, മറ്റൊരു ഭാഷയിൽ നിന്നുള്ള ഒരു വാക്ക് ഇവിടെ അബദ്ധവശാൽ ചേർത്തു. ശരിയായ വാക്ക്: തലവേദന )
• ഹൃദയമിടിപ്പ്
• ഓക്കാനം അല്ലെങ്കിൽ ചൂടും വിയർപ്പും അനുഭവപ്പെടൽ
• ശ്വാസം മുട്ടൽ / ശ്വാസം മുട്ടൽ

എന്തുകൊണ്ടാണ് ഇത് (ഓർത്തോസ്റ്റാറ്റിക് ഹൈപ്പോടെൻഷൻ)` സംഭവിക്കുന്നത്? കാരണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

നമ്മൾ ഇരിക്കുമ്പോഴോ കിടക്കുമ്പോഴോ, നമ്മുടെ കാലുകളിലെ ഞരമ്പുകളിലെ രക്തം എളുപ്പത്തിൽ ഹൃദയത്തിലേക്ക് തിരികെ ഒഴുകുന്നു. എന്നാൽ നമ്മൾ എഴുന്നേൽക്കുമ്പോൾ, ഗുരുത്വാകർഷണം നമ്മുടെ കാലുകളിലെയും കാലുകളിലെയും രക്തം നമ്മുടെ ഹൃദയത്തിലെത്തുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാക്കുന്നു. ഇത് നമ്മുടെ ഹൃദയത്തിലേക്കും മറ്റ് അവയവങ്ങളിലേക്കും പേശികളിലേക്കും പമ്പ് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന രക്തത്തിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നു. തൽഫലമായി, നമ്മുടെ രക്തസമ്മർദ്ദം താൽക്കാലികമായി കുറയുന്നു.

ഇതിന് നിരവധി കാരണങ്ങളുണ്ടാകാം:

• നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തിന് ആവശ്യത്തിന് രക്തം പമ്പ് ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല.
• നിങ്ങളുടെ സ്വയംഭരണ നാഡീവ്യൂഹം (സാധാരണയായി രക്തസമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കുന്ന) ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ല.
• പാർക്കിൻസൺസ് രോഗം, ലെവി ബോഡി ഡിമെൻഷ്യ, അല്ലെങ്കിൽ മൾട്ടിപ്പിൾ സിസ്റ്റം അട്രോഫി തുടങ്ങിയ രോഗങ്ങൾ നിങ്ങൾക്കുണ്ടെങ്കിൽ.
• നിങ്ങൾ വളരെക്കാലം ഒരേ സ്ഥാനത്ത് (ഉദാ: കിടക്കുക) ആയിരുന്നെങ്കിൽ (ഗർഭകാലത്ത് കിടക്കയിൽ വിശ്രമിക്കുക പോലുള്ളവ).
• രക്തനഷ്ടമോ ദ്രാവകനഷ്ടമോ (നിർജ്ജലീകരണം) കാരണം നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിന്റെ അളവ് കുറയുകയാണെങ്കിൽ .
• നിങ്ങളുടെ അഡ്രീനൽ ഗ്രന്ഥിയിൽ എന്തെങ്കിലും പ്രശ്നമുണ്ടെങ്കിൽ .
• കാരണം നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന ഒരു പ്രത്യേക മരുന്നിനോട് നിങ്ങളുടെ ശരീരം പ്രതികരിക്കുന്ന രീതി .

ഓർത്തോസ്റ്റാറ്റിക് ഹൈപ്പോടെൻഷൻ എങ്ങനെ കൃത്യമായി നിർണ്ണയിക്കും?

നിങ്ങൾ ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുമ്പോൾ, അവർ ആദ്യം നിങ്ങൾ ഇരിക്കുമ്പോഴും, പിന്നീട് കിടക്കുമ്പോഴും, പിന്നീട് എഴുന്നേറ്റു നിൽക്കുമ്പോഴും നിങ്ങളുടെ രക്തസമ്മർദ്ദം അളക്കും. മാത്രമല്ല, നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യസ്ഥിതികളെക്കുറിച്ചും നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന മരുന്നുകളെക്കുറിച്ചും അവർ നിങ്ങളോട് ചോദിക്കും.

കൂടാതെ, ഇനിപ്പറയുന്ന ഒന്നോ അതിലധികമോ പരിശോധനകൾ നടത്താം:

• രക്തപരിശോധനകൾ: പ്രമേഹം, വിളർച്ച തുടങ്ങിയ അവസ്ഥകൾ പരിശോധിക്കുക.
• എക്കോകാർഡിയോഗ്രാം (എക്കോകാർഡിയോഗ്രാം / എക്കോ): ഹൃദയം രക്തം പമ്പ് ചെയ്യുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് കാണുക.
• ഇലക്ട്രോകാർഡിയോഗ്രാം (ഇകെജി): ഹൃദയ താളത്തിലെ മാറ്റങ്ങൾ നോക്കുക.
• വ്യായാമ സമ്മർദ്ദ പരിശോധന: വ്യായാമം ചെയ്യുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ഹൃദയമിടിപ്പ് അളക്കുക.
• പോർട്ടബിൾ ഇകെജി ഉപകരണങ്ങൾ / ഹോൾട്ടർ മോണിറ്റർ: ദിവസം മുഴുവൻ ഹൃദയമിടിപ്പ് അളക്കുക.
• ടിൽറ്റ് ടേബിൾ ടെസ്റ്റ്: നിങ്ങളെ ഒരു മേശയിൽ കിടത്തി മേശ ലംബ സ്ഥാനത്തേക്ക് ചരിച്ചുകൊണ്ട് രക്തസമ്മർദ്ദം, ഹൃദയമിടിപ്പ്, ഹൃദയമിടിപ്പ് എന്നിവ സുരക്ഷിതമായി അളക്കുന്ന ഒരു പരിശോധന.

ഓർത്തോസ്റ്റാറ്റിക് ഹൈപ്പോടെൻഷനുള്ള ചികിത്സകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ചികിത്സകൾ ഈ അവസ്ഥയുടെ കാരണത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു.

ചികിത്സയായി താഴെ പറയുന്ന കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാം:

• ഓർത്തോസ്റ്റാറ്റിക് ഹൈപ്പോടെൻഷന് കാരണമാകുന്ന ഒരു രോഗമോ അവസ്ഥയോ ഉണ്ടെങ്കിൽ, അത് ചികിത്സിക്കുക.
• ഈ അവസ്ഥയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന മരുന്നിന്റെ അളവ് മാറ്റുകയോ മറ്റൊരു മരുന്നിലേക്ക് മാറുകയോ ചെയ്യുക (ഇത് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി സംസാരിച്ചതിന് ശേഷം ചെയ്യണം).
• നിങ്ങൾ കിടക്കയിൽ വിശ്രമിക്കുകയാണെങ്കിൽ, കിടക്കയിൽ എഴുന്നേറ്റിരിക്കാൻ ശീലിക്കുക.
• ഇലാസ്റ്റിക് സ്റ്റോക്കിംഗുകൾ ധരിക്കുക. ഇവ കാലുകളിൽ രക്തം കട്ടപിടിക്കുന്നത് കുറയ്ക്കുന്നു.
• നിങ്ങൾക്ക് നിർജ്ജലീകരണം സംഭവിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, ധാരാളം വെള്ളവും ഉപ്പിട്ട ദ്രാവകങ്ങളും കുടിക്കുക.

ഇതിനായി എന്ത് മരുന്നുകളാണ് നൽകുന്നത്?

ജീവിതശൈലിയിൽ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തി ഇത് പലപ്പോഴും നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയും. എന്നിരുന്നാലും, ചില ആളുകൾക്ക് രക്തത്തിന്റെ അളവും രക്തസമ്മർദ്ദവും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് മരുന്നുകൾ കഴിക്കേണ്ടി വന്നേക്കാം. എന്നിരുന്നാലും, ഇവ വളരെ അപൂർവമാണ്.

അത്തരം ചില മരുന്നുകൾ ഇവയാണ്:

• `ഡ്രോക്സിഡോപ്പ`
• എറിത്രോപോയിസിസ്-സ്റ്റിമുലേറ്റിംഗ് ഏജന്റുകൾ (ESAs) (ഉദാ. Procrit® അല്ലെങ്കിൽ Epogen®)
• `ഡെസ്മോപ്രസിൻ (നോക്ഡർണ® അല്ലെങ്കിൽ `ഡിഡിഎവിപി®)`
• `ഒക്ട്രിയോടൈഡ് (ബിൻഫെസിയ പെൻ™` അല്ലെങ്കിൽ `മൈകാപ്സ®)`
• `ഫ്ലൂഡ്രോകോർട്ടിസോൺ`
• `മിഡോഡ്രിൻ ഹൈഡ്രോക്ലോറൈഡ്`
• `പൈറിഡോസ്റ്റിഗ്മിൻ (മെസ്റ്റിനോൺ®` അല്ലെങ്കിൽ `റെഗോണോൾ®)`

പ്രധാനം: ഈ മരുന്നുകൾ ഒരു ഡോക്ടറുടെ ഉപദേശപ്രകാരം മാത്രമേ കഴിക്കാവൂ. സ്വന്തമായി മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്നത് അപകടകരമായ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കും.

ചികിത്സയ്ക്ക് എന്തെങ്കിലും പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടോ?

ഓർത്തോസ്റ്റാറ്റിക് ഹൈപ്പോടെൻഷന് ഉപയോഗിക്കുന്ന ചില മരുന്നുകൾ ഇനിപ്പറയുന്നതുപോലുള്ള പാർശ്വഫലങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും:

• മരവിപ്പ്
• ചൊറിച്ചിൽ
• തലവേദന
• വീക്കം
• കുറഞ്ഞ പൊട്ടാസ്യം അളവ്
• ഹൃദയസ്തംഭനം (ഇത് വളരെ അപൂർവമാണ്)

അതുകൊണ്ടാണ് ഒരു ഡോക്ടറുടെ മേൽനോട്ടത്തിൽ ചികിത്സ തേടേണ്ടത് പ്രധാനമായത്.

ഓർത്തോസ്റ്റാറ്റിക് ഹൈപ്പോടെൻഷൻ മൂലമുണ്ടാകുന്ന സങ്കീർണതകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ഈ അവസ്ഥയുള്ള ആളുകൾക്ക് ഇനിപ്പറയുന്നവയ്ക്കുള്ള അപകടസാധ്യത കൂടുതലാണ്:

• തലകറക്കമോ അബോധാവസ്ഥയോ ഉള്ളപ്പോൾ വീഴുമ്പോൾ അസ്ഥി ഒടിവുകൾ അല്ലെങ്കിൽ തലയ്ക്ക് പരിക്കുകൾ (കൺകഷൻ) ഉണ്ടാകാം .
• പോസ്റ്റ്പ്രാൻഡിയൽ ഹൈപ്പോടെൻഷൻ: ഭക്ഷണം കഴിച്ച് 30 മിനിറ്റ് മുതൽ രണ്ട് മണിക്കൂർ വരെ സമയത്തിനുള്ളിൽ രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയുന്ന അവസ്ഥയാണിത് (പ്രത്യേകിച്ച് കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് കൂടുതലുള്ള ഭക്ഷണം).
• രക്തസമ്മർദ്ദം വളരെ താഴ്ന്ന നിലയിൽ തുടരുകയാണെങ്കിൽ, ഷോക്ക് അല്ലെങ്കിൽ അവയവങ്ങളുടെ പരാജയം സംഭവിക്കാം (ഇത് വളരെ അപൂർവമാണ്).
• രക്തസമ്മർദ്ദത്തിലെ ഏറ്റക്കുറച്ചിലുകൾ മൂലം പക്ഷാഘാതം അല്ലെങ്കിൽ ഹൃദ്രോഗ സാധ്യത.
• സുപൈൻ ഹൈപ്പോടെൻഷൻ: കിടക്കുമ്പോൾ രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയുന്നു എന്നാണ് ഇതിനർത്ഥം (ചില മരുന്നുകൾ ഇതിന് കാരണമാകാം).

എനിക്ക് `(ഓർത്തോസ്റ്റാറ്റിക് ഹൈപ്പോടെൻഷൻ)` ഉണ്ടെങ്കിൽ എന്ത് സംഭവിക്കും?

ചില പ്രതിരോധ നടപടികൾ പാലിച്ചുകൊണ്ട് പലർക്കും ഈ അവസ്ഥയുടെ (ഓർത്തോസ്റ്റാറ്റിക് ഹൈപ്പോടെൻഷൻ) ലക്ഷണങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയും. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾ എഴുന്നേൽക്കുമ്പോൾ സമയമെടുക്കണം. ഇത് ഗുരുതരമായ ദീർഘകാല പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കാനുള്ള സാധ്യത വളരെ കുറവാണ്.

ഈ അവസ്ഥയിൽ നിന്ന് പൂർണ്ണമായും സുഖം പ്രാപിക്കുക അസാധ്യമാണോ?

ഓർത്തോസ്റ്റാറ്റിക് ഹൈപ്പോടെൻഷന് ഒരു "ചികിത്സയും" ഇല്ല. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നൽകുന്ന ഉപദേശം പാലിക്കുന്നതിലൂടെ രോഗലക്ഷണങ്ങൾ വലിയതോതിൽ നിയന്ത്രിക്കാനാകും. ഈ ഉപദേശത്തിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടാം:

• നിർദ്ദേശിച്ച മരുന്നുകൾ കൃത്യമായി കഴിക്കൽ.
• വലിയ അളവിൽ ഒരേസമയം ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിനു പകരം ചെറിയ അളവിൽ ഭക്ഷണം കഴിക്കുക.
• ധാരാളം വെള്ളവും ദ്രാവകങ്ങളും കുടിക്കുക.
• പ്രത്യേക തരം സോക്സുകൾ (കംപ്രഷൻ സ്റ്റോക്കിംഗ്സ്) ധരിക്കുന്നത്.

ഓർത്തോസ്റ്റാറ്റിക് ഹൈപ്പോടെൻഷന്റെ സാധ്യത എങ്ങനെ കുറയ്ക്കാം?

ഇതുപോലുള്ള തലകറക്കം അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, ഈ ഘട്ടങ്ങൾ പാലിക്കുന്നത് ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിച്ചേക്കാം:

• ശരീര താപനില നിയന്ത്രിക്കുക: വളരെ ചൂടുവെള്ളത്തിൽ കുളിക്കരുത്.
• ജലാംശം നിലനിർത്തുക: ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുക. മദ്യം പരിമിതപ്പെടുത്തുക. ഒരേസമയം ധാരാളം കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകൾ അടങ്ങിയ കനത്ത ഭക്ഷണം കഴിക്കരുത്.
• കിടക്കയിൽ കിടക്കുമ്പോൾ തല അൽപ്പം ഉയർത്തി വയ്ക്കുക: ഒന്നോ രണ്ടോ അധിക തലയിണകൾ ഉപയോഗിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ മെത്തയുടെ തല ചെറുതായി ഉയർത്തുക.
• എഴുന്നേൽക്കുന്നതിന് മുമ്പ് തയ്യാറെടുക്കുക: ഇരിക്കുന്നതോ കിടക്കുന്നതോ ആയ സ്ഥാനത്ത് നിന്ന് എഴുന്നേൽക്കാൻ ഒരു നിമിഷം എടുക്കുക. എഴുന്നേൽക്കുമ്പോൾ പിടിക്കാൻ ഉറപ്പുള്ള എന്തെങ്കിലും കരുതുക.
• പേശികൾക്ക് വ്യായാമം നൽകുക: ദീർഘനേരം നിൽക്കേണ്ടി വന്നാൽ, നിശ്ചലമായി നിൽക്കുന്നതിന് പകരം, കാലുകൾ മാറിമാറി ഉയർത്തി ഒരു ചെറിയ നടത്തം നടത്തുക. എഴുന്നേൽക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, ഐസോമെട്രിക് വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യുക (ഉദാ. ഒരു ചെറിയ റബ്ബർ പന്ത് ഞെക്കുക). ഇത് നിങ്ങളുടെ രക്തസമ്മർദ്ദം ചെറുതായി വർദ്ധിപ്പിക്കും.
• രക്തചംക്രമണവും മർദ്ദവും മെച്ചപ്പെടുത്തുക: പ്രത്യേക കംപ്രഷൻ സ്റ്റോക്കിംഗുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു വയറിലെ പേസ്റ്റ് ധരിക്കുക.

ഞാൻ എപ്പോഴാണ് ഒരു ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത്?

എഴുന്നേൽക്കുമ്പോൾ പലപ്പോഴും തലകറക്കം അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും ഒരു ഡോക്ടറെ കാണണം . ഇത് വല്ലപ്പോഴും മാത്രമേ സംഭവിക്കുന്നുള്ളൂവെങ്കിൽ പോലും, അതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് പറയുന്നത് നല്ലതാണ്.

ഞാൻ എമർജൻസി ട്രീറ്റ്മെന്റ് യൂണിറ്റിൽ (ETU) എപ്പോൾ പോകണം?

ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ ഉടൻ ചികിത്സ തേടുക :

• നെഞ്ചുവേദന.
• വീഴുകയോ ബോധക്ഷയം സംഭവിക്കുകയോ ചെയ്യുക.
• സന്തുലിതാവസ്ഥയിലോ ഏകോപനത്തിലോ പ്രശ്നങ്ങൾ.
• വീഴ്ചയിൽ ഒടിവോ തലയ്ക്ക് പരിക്കോ ഉണ്ടെന്ന് സംശയമുണ്ടെങ്കിൽ.
• നിങ്ങളുടെ മലം രക്തരൂക്ഷിതമോ കറുത്തതോ ആണെങ്കിൽ.
• ഞെട്ടലിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ (തണുത്ത ശരീരം, വിയർക്കൽ, വേഗത്തിലുള്ള ശ്വസനം, നീലകലർന്ന ചർമ്മം, ദുർബലമായ നാഡിമിടിപ്പ്).

ഞാൻ ഡോക്ടറോട് എന്ത് ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കണം?

ഡോക്ടറെ കാണാൻ പോകുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് ഇതുപോലുള്ള ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കാം:

• എനിക്ക് "ഓർത്തോസ്റ്റാറ്റിക് ഹൈപ്പോടെൻഷൻ" എന്ന ഈ അവസ്ഥ ഉണ്ടാകുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാണ്?
• ഇതിന് ഏറ്റവും നല്ല ചികിത്സ എന്താണ്?
• ഞാൻ കഴിക്കുന്ന മരുന്നുകൾ മൂലമാണോ ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നത്? ഞാൻ മരുന്ന് മാറ്റണോ?
• ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കാൻ ഞാൻ എന്തൊക്കെ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തണം?
• സങ്കീർണതകളുടെ ഏതൊക്കെ ലക്ഷണങ്ങളാണ് ഞാൻ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത്?

`(ഓർത്തോസ്റ്റാറ്റിക് ഹൈപ്പോടെൻഷൻ)` ഉം `(പോസ്റ്ററൽ ടാക്കിക്കാർഡിയ സിൻഡ്രോം - POTS)` ഉം ഒന്നാണോ?

`(പോസ്റ്ററൽ ടാക്കിക്കാർഡിയ സിൻഡ്രോം)` അല്ലെങ്കിൽ `(POTS)` എന്ന അവസ്ഥയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ `(ഓർത്തോസ്റ്റാറ്റിക് ഹൈപ്പോടെൻഷൻ)` പോലെയാണ്. രണ്ട് സാഹചര്യങ്ങളിലും, എഴുന്നേറ്റു നിൽക്കുമ്പോൾ തലകറക്കവും ബോധക്ഷയവും ഉണ്ടാകാം. എന്നിരുന്നാലും, `(POTS)` ൽ, രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയുന്നതിന് പുറമേ, എഴുന്നേറ്റു നിന്ന് 10 മിനിറ്റിനുള്ളിൽ ഹൃദയമിടിപ്പ് മിനിറ്റിൽ ഏകദേശം 30-40 സ്പന്ദനങ്ങൾ വർദ്ധിക്കുന്നു. `(ഓർത്തോസ്റ്റാറ്റിക് ഹൈപ്പോടെൻഷൻ)` ൽ, ഹൃദയമിടിപ്പ് സാധാരണയായി അത്ര വർദ്ധിക്കുന്നില്ല.

``ഓർത്തോസ്റ്റാറ്റിക് ഹൈപ്പോടെൻഷൻ'' എന്നതിനേക്കാൾ അല്പം കുറവാണ് ``POTS'' എന്ന അവസ്ഥ കാണപ്പെടുന്നത്.

ഓർത്തോസ്റ്റാറ്റിക് ഹൈപ്പോടെൻഷൻ (ഹൈപ്പോടെൻഷൻ) വളരെ ഗുരുതരമായ ഒരു അവസ്ഥയാണ്. നിങ്ങളുടെ ബാലൻസ് നഷ്ടപ്പെട്ട് വീഴുകയോ ബോധം നഷ്ടപ്പെടുകയോ ചെയ്താൽ അത് അപകടകരമാകും. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾ നിൽക്കുന്ന രീതി മാറ്റുമ്പോൾ ലക്ഷണങ്ങൾ പലപ്പോഴും മെച്ചപ്പെടും. നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കുക. നിങ്ങളുടെ മരുന്നുകൾ മാറ്റേണ്ടി വന്നേക്കാം. കൂടുതൽ കഠിനമായ കേസുകളിൽ, രക്തപ്രവാഹവും രക്തസമ്മർദ്ദവും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ മരുന്നുകൾ നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം.

ഓർമ്മിക്കേണ്ട ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യങ്ങൾ (ടേക്ക്-ഹോം സന്ദേശം)

ശരി, ഇപ്പോൾ നമ്മൾ എന്താണ് ഓർത്തോസ്റ്റാറ്റിക് ഹൈപ്പോടെൻഷൻ എന്ന് നിങ്ങൾക്ക് നന്നായി മനസ്സിലായി. ഇതിൽ വിഷമിക്കേണ്ട കാര്യമില്ല, ഇത് പലർക്കും സംഭവിക്കുന്ന ഒരു അവസ്ഥയാണ്. ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം:

• പെട്ടെന്ന് തലകറക്കം അനുഭവപ്പെടുകയോ കണ്ണുകൾക്ക് മങ്ങൽ അനുഭവപ്പെടുകയോ ചെയ്താൽ അവഗണിക്കരുത്. വൈദ്യോപദേശം തേടുക.
• രാവിലെ എഴുന്നേൽക്കുക, പ്രത്യേകിച്ച് രാവിലെ കിടക്കയിൽ നിന്ന് എഴുന്നേൽക്കുമ്പോൾ, അല്ലെങ്കിൽ ദീർഘനേരം ഇരുന്ന ശേഷം എഴുന്നേൽക്കുമ്പോൾ, ഒരു നിമിഷം എടുത്ത് എഴുന്നേൽക്കാൻ എന്തെങ്കിലും എടുക്കുക.
• ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുക. നിർജ്ജലീകരണം സംഭവിച്ചാലും ഇത് സംഭവിക്കാം.
• നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന മരുന്നുകളെക്കുറിച്ച് ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കുക. ചില മരുന്നുകളും ഈ അവസ്ഥയ്ക്ക് കാരണമാകും.
• ചൂടുള്ള ചുറ്റുപാടുകളും ചൂടുവെള്ളത്തിൽ കുളിക്കുന്നതും ഒഴിവാക്കുക.
• വീഴാൻ സാധ്യതയുള്ളതിനാൽ ശ്രദ്ധിക്കുക. തലകറക്കം തോന്നിയാൽ, പെട്ടെന്ന് ഇരിക്കാനോ കിടക്കാനോ ശ്രമിക്കുക.

ഈ വിവരങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് സഹായകരമാകുമെന്ന് ഞങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടായാൽ ഒരു ഡോക്ടറുടെ ഉപദേശം തേടുന്നതാണ് നല്ലത്.

ഓർത്തോസ്റ്റാറ്റിക് ഹൈപ്പോടെൻഷൻ, പോസ്ചറൽ ഹൈപ്പോടെൻഷൻ, കുറഞ്ഞ രക്തസമ്മർദ്ദം, തലകറക്കം, ബോധക്ഷയം, രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയൽ, രക്തസമ്മർദ്ദം, ഹൃദയാരോഗ്യം, പ്രായമായവരുടെ ആരോഗ്യം, നിർജ്ജലീകരണം, മരുന്നുകളുടെ പാർശ്വഫലങ്ങൾ, സിംഹള ആരോഗ്യ വിവരങ്ങൾ