നിങ്ങൾക്ക് ഈസ്ട്രജൻ കുറവാണോ? ഇതിനെക്കുറിച്ച് വിശദമായി സംസാരിക്കാം!

നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ ചില ഹോർമോണുകളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് എത്രത്തോളം അറിയാം? ഇന്ന് നമ്മൾ 'ഈസ്ട്രജൻ' എന്ന ഹോർമോണിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാൻ പോകുന്നു, ഇത് പല സ്ത്രീകൾക്കും ഒരു പരിധിവരെ പുരുഷന്മാർക്കും പ്രധാനമാണ്. ഇത് കുറയുമ്പോൾ എന്ത് സംഭവിക്കും, എന്തുകൊണ്ട് ഇത് സംഭവിക്കുന്നു, നമുക്ക് എന്തുചെയ്യാൻ കഴിയും എന്നതിനെക്കുറിച്ച് ലളിതവും മനസ്സിലാക്കാവുന്നതുമായ രീതിയിൽ നമുക്ക് സംസാരിക്കാം. വിഷമിക്കേണ്ട, ഇത് പലർക്കും ഉള്ള ഒരു പ്രശ്നമാണ്, അതിനാൽ നിങ്ങൾ ഒറ്റയ്ക്കല്ല.

ഈസ്ട്രജന്റെ അളവ് കുറയുക എന്നതിന്റെ അർത്ഥമെന്താണ്?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, ഒരു പെൺകുട്ടിയായി വളരാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു ഹോർമോണാണ് ഈസ്ട്രജൻ, അതുപോലെ തന്നെ നിങ്ങളുടെ പ്രത്യുത്പാദന വ്യവസ്ഥയും, കുട്ടികളെ ജനിപ്പിക്കാനും ആരോഗ്യത്തോടെ നിലനിർത്താനും സഹായിക്കുന്ന ഒരു സംവിധാനമാണ് ഇത്. മാത്രമല്ല, ശരീരത്തിലെ മറ്റ് പല സിസ്റ്റങ്ങളെയും ഇത് സഹായിക്കുന്നു. ചിന്തിക്കുക, ഈസ്ട്രജൻ നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ മനോഹരവും അസ്ഥികളെ ശക്തവുമായി നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നു.

നിങ്ങളുടെ പ്രതിമാസ ആർത്തവചക്രത്തെ നിയന്ത്രിക്കുന്ന മറ്റ് ഹോർമോണുകളെപ്പോലെ, ജീവിതത്തിലുടനീളം ഈസ്ട്രജന്റെ അളവ് ചാഞ്ചാടുന്നു. ഈ രീതിയിൽ ഈസ്ട്രജന്റെ അളവ് ചാഞ്ചാടുന്നത് തികച്ചും സാധാരണമാണ്, അത് വലിയ കാര്യവുമല്ല.

എന്നിരുന്നാലും, സ്ഥിരമായി കുറഞ്ഞ ഈസ്ട്രജന്റെ അളവ് വ്യത്യസ്തമായ ഒരു കഥയാണ്. അവ തുടർച്ചയായി കുറവാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ആർത്തവവിരാമം പോലുള്ള ഒരു സ്വാഭാവിക മാറ്റത്തിലൂടെ കടന്നുപോകുന്നുണ്ടാകാം. പ്രായമാകുമ്പോൾ ആർത്തവം സ്ഥിരമായി നിലയ്ക്കുന്നതിനെയാണ് ആർത്തവവിരാമം എന്ന് പറയുന്നത്. ചിലപ്പോൾ, കുറഞ്ഞ ഈസ്ട്രജൻ നിങ്ങളുടെ ലൈംഗിക വികാസത്തെ മന്ദഗതിയിലാക്കുകയും ഗർഭിണിയാകുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരു അവസ്ഥയുടെ ലക്ഷണമാകാം.

ഈസ്ട്രജന്റെ കുറവ് ആരെയാണ് ഏറ്റവും കൂടുതൽ ബാധിക്കുന്നത്?

ഈസ്ട്രജന്റെ കുറവ് ആരെയാണ് ഏറ്റവും കൂടുതൽ ബാധിക്കുന്നതെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? വാസ്തവത്തിൽ സ്ത്രീകളാണ് അതിന്റെ ഫലങ്ങൾ ഏറ്റവും കൂടുതൽ അനുഭവിക്കുന്നത്. എന്നാൽ എല്ലാവരുടെയും ശരീരവും ഈസ്ട്രജൻ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു, പുരുഷന്മാർക്കും കുറച്ച് ഉണ്ട്, അത് ഓർമ്മിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

ഈസ്ട്രജന്റെ കുറവിന്റെ ഫലങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും കൂടുതൽ അനുഭവപ്പെടുന്ന സമയങ്ങൾ ഇവയാണ്:

• നിങ്ങൾ ആർത്തവവിരാമത്തിലൂടെയോ പോസ്റ്റ്‌മെനോപോസിലൂടെയോ കടന്നുപോകുകയാണെങ്കിൽ. നിങ്ങളുടെ പ്രത്യുൽപാദന വർഷങ്ങളിൽ, നിങ്ങൾക്ക് കുട്ടികളുണ്ടാകാൻ കഴിയുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ അണ്ഡാശയങ്ങൾ ഈസ്ട്രജന്റെ ഭൂരിഭാഗവും ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു. ആർത്തവവിരാമത്തിലും പോസ്റ്റ്‌മെനോപോസിലും, നിങ്ങളുടെ പ്രതിമാസ ആർത്തവം നിലയ്ക്കുകയും നിങ്ങളുടെ അണ്ഡാശയങ്ങൾ ഈസ്ട്രജൻ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നത് നിർത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. പകരം, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് കോശങ്ങൾ ഈസ്ട്രജൻ ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു. തുടർച്ചയായി പന്ത്രണ്ട് മാസത്തേക്ക് നിങ്ങൾക്ക് ആർത്തവം ഉണ്ടാകാതിരിക്കുമ്പോഴാണ് ആർത്തവവിരാമം. അതിനു ശേഷമുള്ള കാലയളവിനെ പോസ്റ്റ്‌മെനോപോസ് എന്ന് വിളിക്കുന്നു.
• ചികിത്സയ്ക്കിടെ നിങ്ങളുടെ അണ്ഡാശയങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്യുകയോ കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കുകയോ ചെയ്തിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ. ഉദാഹരണത്തിന്, ചില അവസ്ഥകൾക്കുള്ള (കാൻസറിനുള്ള ശസ്ത്രക്രിയ പോലുള്ളവ) ചികിത്സയുടെ ഭാഗമായി നിങ്ങളുടെ അണ്ഡാശയങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്താൽ, നിങ്ങളുടെ ശരീരം വളരെ ചെറിയ അളവിൽ മാത്രമേ ഈസ്ട്രജൻ ഉത്പാദിപ്പിക്കൂ. കൂടാതെ, റേഡിയേഷൻ തെറാപ്പി പോലുള്ള കാര്യങ്ങൾ അണ്ഡാശയങ്ങളെ തകരാറിലാക്കുകയും അവ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്ന ഈസ്ട്രജന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും.

ഈസ്ട്രജന്റെ കുറവ് സ്ത്രീ ശരീരത്തെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു?

ഈസ്ട്രജന്റെ കുറവ് ഒരു സ്ത്രീ ശരീരത്തെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു? വാസ്തവത്തിൽ, നിങ്ങളുടെ ലൈംഗിക വികാസത്തിന്റെ ഏത് ഘട്ടത്തിലാണെന്നതിനെ ആശ്രയിച്ച്, നിങ്ങൾ ചെറുപ്പമാണോ, മധ്യവയസ്‌കനാണോ, അല്ലെങ്കിൽ ആർത്തവവിരാമത്തോട് അടുക്കുന്നുണ്ടോ എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ച് ഫലങ്ങൾ വ്യത്യാസപ്പെടാം.

ഈസ്ട്രജന്റെ കുറവ് കാരണം:

• പ്രായപൂർത്തിയാകുന്നത് വൈകാം, ലൈംഗിക വികസനം മന്ദഗതിയിലാകാം, അല്ലെങ്കിൽ പൂർണ്ണമായും നിലച്ചേക്കാം. ചെറുപ്പത്തിൽ, അതായത്, ഒരു ചെറിയ കുട്ടിയായിരിക്കുമ്പോൾ ഈ അവസ്ഥ നേരിടുകയാണെങ്കിൽ സംഭവിക്കാവുന്നത് ഇതാണ്.
• ഈ സമയത്താണ് പെരിമെനോപോസും ആർത്തവവിരാമവും ഉണ്ടാകുന്നത്. ഈ സമയത്ത്, വേദനാജനകമായ ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടൽ (ഡിസ്പാരൂനിയ), ലൈംഗികാഭിലാഷം കുറയൽ, വിയർപ്പിനൊപ്പം പെട്ടെന്നുള്ള ചൂടുള്ള മിന്നലുകൾ എന്നിവ ഉണ്ടാകാം. പല സ്ത്രീകളും അനുഭവിക്കുന്ന കാര്യങ്ങളാണിവ.

ഈസ്ട്രജന്റെ കുറവ് പുരുഷ ശരീരത്തെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു?

ശരി, ഇനി ഈസ്ട്രജന്റെ കുറവ് പുരുഷ ശരീരത്തെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുമെന്ന് നോക്കാം. അതെ, പുരുഷന്മാരിലും ഈസ്ട്രജൻ ഉണ്ട്! പുരുഷന്മാരിൽ ഉയർന്ന ഈസ്ട്രജൻ ലൈംഗിക പ്രശ്‌നങ്ങൾ പോലുള്ള പ്രശ്‌നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും. എന്നിരുന്നാലും, പ്രത്യുത്പാദന ആരോഗ്യത്തിനും മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തിനും അവർക്ക് കുറച്ച് ഈസ്ട്രജൻ ആവശ്യമാണ്. ഈസ്ട്രജന്റെ അളവ് കുറയുമ്പോൾ, പുരുഷന്മാർക്ക് ഇനിപ്പറയുന്നവ അനുഭവപ്പെടാമെന്ന് ഗവേഷണങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്:

• വയറിലെ കൊഴുപ്പ് വർദ്ധിച്ചു.
• ലൈംഗികാഭിലാഷം കുറഞ്ഞു.
• ദുർബലമായ അസ്ഥികളും ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസും. ഈ അവസ്ഥ അസ്ഥികൾ എളുപ്പത്തിൽ പൊട്ടാൻ കാരണമാകുന്നു.

ചിലപ്പോൾ, കുറഞ്ഞ ഈസ്ട്രജൻ അളവ് കാരണം നിങ്ങളുടെ ശരീരം നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്ന രീതിയിൽ കാണുന്നില്ലെങ്കിൽ, സ്ത്രീലിംഗ ഹോർമോൺ തെറാപ്പി പരിഗണിക്കുന്നത് നന്നായിരിക്കും. എന്നിരുന്നാലും, ഇത് ചെയ്യുന്നതിന് മുമ്പ് വൈദ്യോപദേശം തേടേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

ഈസ്ട്രജന്റെ അളവ് കുറയുന്നതിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ഈസ്ട്രജന്റെ അളവ് കുറയുന്നതിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്? നിങ്ങളുടെ പ്രത്യുത്പാദന വർഷങ്ങളിൽ ഈസ്ട്രജന്റെ അളവ് കുറയുന്നതിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ ആർത്തവവിരാമത്തിന്റെയും ആർത്തവവിരാമത്തിന്റെയും സാധാരണ ലക്ഷണങ്ങളുമായി വളരെ സാമ്യമുള്ളതാണ്. നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ഈസ്ട്രജന്റെ അളവ് കുറയുന്നതിന്റെ കാരണത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കും.

ഈസ്ട്രജന്റെ കുറവിന്റെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ ചില ലക്ഷണങ്ങൾ ഇവയാണ്:

• വരണ്ട ചർമ്മം: നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം പതിവിലും വരണ്ടതും ചൊറിച്ചിലും അനുഭവപ്പെടാം.
• സ്തനങ്ങളുടെ മൃദുലതയും വേദനയും: നിങ്ങളുടെ സ്തനങ്ങൾ സ്പർശിക്കുമ്പോൾ വേദന അനുഭവപ്പെടാം.
• ദുർബലമായതോ എളുപ്പത്തിൽ പൊട്ടുന്നതോ ആയ അസ്ഥികൾ: ഒരു ചെറിയ വീഴ്ച പോലും അസ്ഥി ഒടിയാൻ കാരണമാകും.
• ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട്: ജോലി ചെയ്യുമ്പോൾ മനസ്സിനെ ഏകാഗ്രമാക്കി നിർത്താൻ ബുദ്ധിമുട്ടാണെന്ന് തോന്നാം.
• ഉത്കണ്ഠയും ക്ഷോഭവും: ചെറിയ കാര്യങ്ങൾക്ക് പോലും നിങ്ങൾ ദേഷ്യപ്പെടുകയും അമിതഭാരം അനുഭവപ്പെടുകയും ചെയ്തേക്കാം.
• യോനിയിലെ വരൾച്ച അല്ലെങ്കിൽ ടിഷ്യു കനം കുറയൽ (യോനിയിലെ അട്രോഫി): ഇത് ലൈംഗിക ബന്ധത്തെ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതും വേദനാജനകവുമാക്കും.
• ചൂടുള്ള ഫ്ലാഷുകളും രാത്രി വിയർപ്പും:ആർത്തവവിരാമ സമയത്ത് ഇത് വളരെ സാധാരണമാണ്.
• പ്രതിമാസ ആർത്തവം ക്രമരഹിതമായി അല്ലെങ്കിൽ പൂർണ്ണമായി നിലയ്ക്കൽ (അമെനോറിയ).
• ശരീരഭാരം, പ്രത്യേകിച്ച് വയറുവേദന ഭാഗത്ത്.
• ആർത്തവത്തിന് മുമ്പോ ശേഷമോ തലവേദന.
• ലൈംഗികാഭിലാഷം കുറയുകയും വേദനാജനകമായ ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടുകയും ചെയ്യുക (ഡിസ്പാരൂണിയ).
• ക്ഷീണം തോന്നുകയും ഉറങ്ങാൻ കഴിയാതിരിക്കുകയും ചെയ്യുക (ഇൻസോമ്നിയ): എത്ര ഉറങ്ങിയാലും ക്ഷീണം തോന്നുക, രാത്രിയിൽ ഉറങ്ങാൻ കഴിയാതിരിക്കുക.

ഇവയിൽ ഒന്നോ രണ്ടോ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെന്ന് കരുതി നിങ്ങൾക്ക് ഈസ്ട്രജന്റെ അളവ് കുറവാണെന്ന് അർത്ഥമാക്കുന്നില്ല. എന്നാൽ അവ നിലനിൽക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുന്നത് നല്ലതാണ്.

ഈസ്ട്രജന്റെ അളവ് കുറയുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്? പ്രധാന കാരണങ്ങൾ നോക്കാം.

ഈസ്ട്രജന്റെ അളവ് കുറയാനുള്ള പ്രധാന കാരണം പ്രായമാകലാണ് . പ്രായമാകുമ്പോൾ ഈസ്ട്രജന്റെ അളവ് കുറയുന്നത് സ്വാഭാവികമാണ്. ആർത്തവവിരാമവുമായി ബന്ധമില്ലാത്ത ഈസ്ട്രജന്റെ അളവ് കുറയുകയാണെങ്കിൽ, അത് ഒരു മെഡിക്കൽ അവസ്ഥയുടെ ലക്ഷണമാകാം.

മറ്റ് കാരണങ്ങൾ:

• ഭക്ഷണക്രമക്കേടുകൾ: അനോറെക്സിയ, ബുളിമിയ തുടങ്ങിയ അവസ്ഥകൾ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ പോഷകങ്ങൾ ലഭിക്കാതിരിക്കാൻ കാരണമാവുകയും നിങ്ങളുടെ ഹോർമോൺ സന്തുലിതാവസ്ഥയെ തകരാറിലാക്കുകയും ചെയ്യും. ശരീരഭാരം കുറയുന്നത് ഈസ്ട്രജന്റെ അളവ് കുറയുന്നതിനും കാരണമാകും.
• ജനിതക അവസ്ഥകൾ: ടർണർ സിൻഡ്രോം, ഫ്രാഗൈൽ എക്സ് സിൻഡ്രോം എന്നിവ ഈസ്ട്രജന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നതിന് കാരണമാകുന്നു. ഇവ പാരമ്പര്യമായി ലഭിക്കുന്ന അവസ്ഥകളാണ്.
• ഓട്ടോഇമ്മ്യൂൺ രോഗങ്ങൾ: നിങ്ങളുടെ അണ്ഡാശയത്തെ ആക്രമിക്കുന്ന ഓട്ടോഇമ്മ്യൂൺ രോഗങ്ങൾ അവയ്ക്ക് ആവശ്യത്തിന് ഈസ്ട്രജൻ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് തടസ്സമുണ്ടാക്കും.
• പ്രാഥമിക അണ്ഡാശയ അപര്യാപ്തത, അകാല ആർത്തവവിരാമം എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു: ഈ അവസ്ഥയിൽ, നിങ്ങളുടെ അണ്ഡാശയങ്ങൾ 40 വയസ്സിന് മുമ്പ് അണ്ഡോത്പാദനം നിർത്തുന്നു. തൽഫലമായി, നിങ്ങൾക്ക് നേരത്തെയുള്ള ആർത്തവവിരാമം അനുഭവപ്പെടുന്നു. നിങ്ങളുടെ ആർത്തവം നിലയ്ക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ഈസ്ട്രജന്റെ അളവ് കുറയുകയും ചെയ്യുന്നു.
• അണ്ഡാശയത്തെ ബാധിക്കുന്ന ചികിത്സകൾ: കാൻസറിനുള്ള റേഡിയേഷൻ തെറാപ്പിയും കീമോതെറാപ്പിയും നിങ്ങളുടെ അണ്ഡാശയത്തെ തകരാറിലാക്കും. ഈ കേടുപാടുകൾ അണ്ഡാശയങ്ങൾ സാധാരണയായി ഈസ്ട്രജൻ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് തടയും. ചികിത്സയുടെ ഭാഗമായി ഒന്നോ രണ്ടോ അണ്ഡാശയങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്യുന്ന ഊഫോറെക്ടമിയും ഈസ്ട്രജന്റെ അളവ് കുറയാൻ കാരണമാകും.
• പിറ്റ്യൂട്ടറി ഗ്രന്ഥിയെ ബാധിക്കുന്ന അവസ്ഥകൾ: നിങ്ങളുടെ പിറ്റ്യൂട്ടറി ഗ്രന്ഥി നിങ്ങളുടെ അണ്ഡാശയത്തെ ഈസ്ട്രജൻ ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ പ്രേരിപ്പിക്കുന്ന ഹോർമോണുകൾ പുറത്തുവിടുന്നു. നിങ്ങളുടെ പിറ്റ്യൂട്ടറി ഗ്രന്ഥി ഈ ഹോർമോണുകൾ ആവശ്യത്തിന് പുറത്തുവിടുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ ഈസ്ട്രജന്റെ അളവ് കുറയാൻ സാധ്യതയുണ്ട്.
• ഹൈപ്പോഥലാമിക് അമെനോറിയ:നിങ്ങളുടെ ശരീരം വളരെയധികം സമ്മർദ്ദത്തിലായിരിക്കുമ്പോഴും (ഉദാഹരണത്തിന്, അമിതമായ വ്യായാമം) നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യത്തിന് പോഷകാഹാരം ലഭിക്കാതിരിക്കുമ്പോഴും ഈ അവസ്ഥ ഉണ്ടാകാം. അണ്ഡാശയങ്ങളെ ഈസ്ട്രജൻ ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ പ്രേരിപ്പിക്കുന്ന ഹോർമോൺ നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറ് ആവശ്യത്തിന് പുറത്തുവിടാതിരിക്കുമ്പോഴാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്. തൽഫലമായി, നിങ്ങളുടെ ആർത്തവം പൂർണ്ണമായും നിലയ്ക്കുന്നു. അത്ലറ്റുകളും ധാരാളം വ്യായാമം ചെയ്യുന്ന ആളുകളും ഇതിന് പ്രത്യേകിച്ച് സാധ്യതയുണ്ട്.

നിങ്ങളുടെ ഈസ്ട്രജന്റെ അളവ് കുറവാണെന്ന് കൃത്യമായി എങ്ങനെ അറിയാം?

നേരത്തെ സൂചിപ്പിച്ച ലക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങൾക്കുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുമ്പോൾ, അദ്ദേഹം നിങ്ങളോട് ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ഈസ്ട്രജന്റെ അളവ് പരിശോധിക്കാൻ ഒരു രക്തപരിശോധനയ്ക്ക് ഉത്തരവിടുകയും ചെയ്യും.

നിങ്ങളുടെ ശരീരം മൂന്ന് തരം ഈസ്ട്രജൻ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു. ഒരു ഈസ്ട്രജൻ പരിശോധനയ്ക്ക് ഈസ്ട്രോൺ (E1) , എസ്ട്രാഡിയോൾ (E2) , എസ്ട്രിയോൾ (E3) എന്നീ മൂന്നും അളക്കാൻ കഴിയും. നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ഒരു ലളിതമായ രക്ത സാമ്പിൾ എടുത്ത് പരിശോധനയ്ക്കായി ഒരു ലാബിലേക്ക് അയയ്ക്കും.

• എസ്ട്രോൺ (E1): ആർത്തവവിരാമ സമയത്തും പോസ്റ്റ് മെനോപോസിലും നിങ്ങളുടെ ശരീരം ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്ന പ്രധാന ഹോർമോണാണിത്. ഇത് എസ്ട്രാഡിയോളിനെ (E2) അപേക്ഷിച്ച് ഈസ്ട്രജന്റെ അല്പം ദുർബലമായ രൂപമാണ്.
• എസ്ട്രാഡിയോൾ (E2): നിങ്ങളുടെ പ്രത്യുത്പാദന വർഷങ്ങളിൽ നിങ്ങളുടെ ശരീരം ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്ന പ്രധാന ഹോർമോണാണിത്. ഈസ്ട്രജന്റെ പ്രധാനവും ഏറ്റവും ശക്തവുമായ തരം ഇതാണ്.
• എസ്ട്രിയോൾ (E3): ഗർഭകാലത്ത് നിങ്ങളുടെ ശരീരം ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്ന പ്രധാന ഹോർമോണാണിത്.

നിങ്ങളുടെ ഹോർമോൺ നിലയെക്കുറിച്ച് ഒരു ഡോക്ടർക്ക് ഉറപ്പില്ലെങ്കിൽ (ഉദാഹരണത്തിന്, ആർത്തവവിരാമം നേരിടുന്ന അല്ലെങ്കിൽ ഹിസ്റ്റെരെക്ടമി നടത്തിയ ഒരാളുടെ ഹോർമോണുകൾ പരിശോധിക്കുന്നത്), അവർ നിങ്ങളുടെ ഈസ്ട്രജന്റെ അളവ് പരിശോധിച്ചേക്കാം. എന്നിരുന്നാലും, FDA (ഫുഡ് ആൻഡ് ഡ്രഗ് അഡ്മിനിസ്ട്രേഷൻ) ചില അവസ്ഥകൾക്ക് മാത്രമേ ഹോർമോൺ മാറ്റിസ്ഥാപിക്കൽ തെറാപ്പി അംഗീകരിച്ചിട്ടുള്ളൂ എന്നത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്.

ഭക്ഷണവും ജീവിതശൈലിയും ഈസ്ട്രജന്റെ അളവിനെ ബാധിക്കുമോ?

അതെ, ചില സ്വഭാവരീതികളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട കുറഞ്ഞ ഈസ്ട്രജൻ അളവ് ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങളിലൂടെ പരിഹരിക്കാൻ കഴിയും. മരുന്നുകളില്ലാതെ ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന കാര്യങ്ങളാണിവ.

• ആരോഗ്യകരമായ ഭാരം നിലനിർത്തുക: ഭാരക്കുറവ് ഹോർമോൺ അളവ് കുറയാനുള്ള ഒരു അപകട ഘടകമാണ്. കൂടാതെ, അമിതഭാരം ഹോർമോണുകൾക്ക് നല്ലതല്ല. പ്രതിദിനം ശരിയായ അളവിൽ കലോറി ലഭിക്കുന്നതിന് നിങ്ങൾ വരുത്തേണ്ട ഭക്ഷണക്രമത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായോ പോഷകാഹാര വിദഗ്ധനുമായോ സംസാരിക്കുക.
• മിതമായ വ്യായാമം: അമിതമായ വ്യായാമം ഈസ്ട്രജന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കും. നടത്തം, ഓട്ടം, നൃത്തം തുടങ്ങിയ മിതമായ വ്യായാമങ്ങൾ ദിവസവും 30 മിനിറ്റ് നടത്തുന്നത് നല്ലതാണ്. എന്നാൽ അമിതമായ വ്യായാമം ശരീരത്തിന്റെ പ്രവർത്തനത്തിന് ആവശ്യമായ സുപ്രധാന വിഭവങ്ങളെ ഇല്ലാതാക്കും.
• സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുക:നിങ്ങളുടെ സ്ട്രെസ് ഹോർമോണുകൾ ഉയർന്നതാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ പ്രത്യുത്പാദന വ്യവസ്ഥയെ നിയന്ത്രിക്കുന്ന ഹോർമോണുകൾ അസന്തുലിതാവസ്ഥയിലായേക്കാം. സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള പരിശീലനങ്ങൾ - യോഗ, ധ്യാനം, ശ്വസന വ്യായാമങ്ങൾ, പ്രിയപ്പെട്ട ഒരു ഹോബിയിൽ ഏർപ്പെടൽ - നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് നിങ്ങളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ക്ഷേമത്തിനും ഹോർമോണുകൾക്കും നല്ലതാണ്.
• ആവശ്യത്തിന് ഉറക്കം നേടുക: നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ റീചാർജ് ചെയ്യാനും ഹോർമോണുകൾ ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കാനും ഉറക്കം സഹായിക്കുന്നു. ശരാശരി, ഒരു മുതിർന്നയാൾക്ക് ഒരു ദിവസം ഏഴ് മുതൽ ഒമ്പത് മണിക്കൂർ വരെ ഉറക്കം ആവശ്യമാണ്. ഉറങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ് ഫോണും ടിവിയും കാണുന്ന സമയം കുറയ്ക്കുന്നത് നന്നായി ഉറങ്ങാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

ഈസ്ട്രജന്റെ കുറവിനുള്ള വൈദ്യചികിത്സകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ഹോർമോൺ റീപ്ലേസ്‌മെന്റ് തെറാപ്പി (HT) ഈസ്ട്രജന്റെ കുറവിനുള്ള ഒരു സാധാരണ ചികിത്സയാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് ആർത്തവവിരാമ സമയത്തും പോസ്റ്റ്മെനോപോസിലും. HT-യിൽ, നിങ്ങളുടെ ഹോർമോൺ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് സിന്തറ്റിക് ഈസ്ട്രജനും/അല്ലെങ്കിൽ പ്രൊജസ്ട്രോണും നൽകുന്നു. HT രണ്ട് തരത്തിലുണ്ട്: ഈസ്ട്രജൻ തെറാപ്പി, ഈസ്ട്രജൻ പ്രൊജസ്ട്രോണും/പ്രൊജസ്റ്റിൻ ഹോർമോൺ തെറാപ്പി (EPT). പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഒഴിവാക്കിക്കൊണ്ട് നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കുന്ന ഏറ്റവും കുറഞ്ഞ ഡോസ് ഡോക്ടർമാർ നിർദ്ദേശിക്കും.

പ്രധാനം: കുറഞ്ഞ അസ്ഥി ധാതു സാന്ദ്രത, ചൂടുള്ള ഫ്ലാഷുകൾ എന്നിവയുടെ ചികിത്സയ്ക്കായി FDA (ഫുഡ് ആൻഡ് ഡ്രഗ് അഡ്മിനിസ്ട്രേഷൻ) ഹോർമോൺ മാറ്റിസ്ഥാപിക്കൽ തെറാപ്പി (HRT) മാത്രമേ അംഗീകരിച്ചിട്ടുള്ളൂ. ഇവ സാധാരണയായി ഗുളികകളായോ പാച്ചുകളായോ ആണ് നൽകുന്നത്.

യോനിയിലെ വരൾച്ചയ്ക്കും വേദനാജനകമായ ലൈംഗിക ബന്ധത്തിനും ചികിത്സിക്കുന്നതിനാണ് വജൈനൽ ഈസ്ട്രജൻ - ഒരു മോതിരം, ക്രീം, യോനി ഇൻസേർട്ടുകൾ എന്നിവയുടെ രൂപത്തിൽ - രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നത്. ചിലപ്പോൾ "ശരീരം മുഴുവൻ" ഈസ്ട്രജൻ യോനിയിലെ ടിഷ്യുവിനെ ബാധിച്ചേക്കാം. ചിലപ്പോൾ അങ്ങനെ സംഭവിക്കുന്നില്ല. കൂടാതെ, ഹോട്ട് ഫ്ലാഷുകൾ ചികിത്സിക്കുന്നതിനും യോനിയിൽ ഈസ്ട്രജൻ അംഗീകരിക്കപ്പെട്ടിട്ടില്ല.

നിങ്ങൾക്ക് ചൂടുള്ള ഫ്ലാഷുകളും വേദനാജനകമായ ലൈംഗിക ബന്ധവും ഉണ്ടെങ്കിൽ, മുഴുവൻ ശരീര ഈസ്ട്രജനും കൂടാതെ യോനി ഈസ്ട്രജനും ആവശ്യമായി വരുന്നത് അസാധാരണമല്ല.

ഈസ്ട്രജൻ തെറാപ്പി

ഇവിടെയാണ് നിങ്ങൾക്ക് പ്രോജസ്റ്ററോൺ ഇല്ലാതെ ഈസ്ട്രജൻ സപ്ലിമെന്റുകൾ മാത്രം നൽകുന്നത്. നിങ്ങളുടെ ഗർഭപാത്രം നീക്കം ചെയ്തിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ മാത്രമേ ഡോക്ടർ ഈ ചികിത്സ നിർദ്ദേശിക്കൂ (ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ഹിസ്റ്റെരെക്ടമി നടത്തിയിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ).

ഈസ്ട്രജൻ പ്രൊജസ്ട്രോൺ/പ്രോജസ്റ്റിൻ ഹോർമോൺ തെറാപ്പി (ഇപിടി)

നിങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോഴും ഗർഭപാത്രം ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഈസ്ട്രജനും പ്രോജസ്റ്ററോണും സംയോജിപ്പിച്ചായിരിക്കും നൽകുന്നത്. രണ്ടും നൽകേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, കാരണം പ്രോജസ്റ്ററോണാണ് ഗർഭാശയത്തിനുള്ളിലെ ഈസ്ട്രജന്റെ പ്രവർത്തനത്തെ സന്തുലിതമാക്കുന്നത്. ഈസ്ട്രജൻ നിങ്ങളുടെ ഗർഭാശയത്തിന്റെ പാളി (എൻഡോമെട്രിയം) കട്ടിയാകാൻ കാരണമാകുന്നു. ഇത് വളരെ കട്ടിയുള്ളതാണെങ്കിൽ, ടിഷ്യു അടിഞ്ഞുകൂടാൻ സാധ്യതയുണ്ട്, ഇത് ഗർഭാശയ കാൻസറിന് കാരണമാകും. പ്രോജസ്റ്ററോണിന്റെ സഹായത്തോടെ ഈ ടിഷ്യു വളരെയധികം വളരുന്നത് തടയുന്നു.

എന്നിരുന്നാലും, HT ചികിത്സയും അപകടസാധ്യതകളില്ലാത്തതല്ല. തുടർച്ചയായി 5 വർഷമോ അതിൽ കൂടുതലോ EPT (കോമ്പിനേഷൻ തെറാപ്പി) കഴിക്കുന്നത് സ്തനാർബുദം, രക്തം കട്ടപിടിക്കൽ, ഹൃദയാഘാതം, പക്ഷാഘാതം എന്നിവയ്ക്കുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുമെന്ന് ഗവേഷണങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്.

ഹോർമോൺ മാറ്റിസ്ഥാപിക്കൽ തെറാപ്പിക്ക് നിങ്ങൾ അനുയോജ്യനാണോ എന്നതിനെക്കുറിച്ച് ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കണം. നിങ്ങൾക്ക് ലഭിച്ചേക്കാവുന്ന ഏത് ചികിത്സയുടെയും അപകടസാധ്യതകളും പാർശ്വഫലങ്ങളും അവർക്ക് വിശദീകരിക്കാൻ കഴിയും. ഹോർമോൺ തെറാപ്പിക്ക് നിങ്ങൾ അനുയോജ്യനല്ലാത്തതിന്റെ പ്രധാന കാരണങ്ങൾ ഇവയാണ്:

• ആർത്തവവിരാമം കഴിഞ്ഞ് 10 വർഷത്തിൽ കൂടുതൽ കഴിഞ്ഞിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ.
• നിങ്ങൾക്ക് സ്തനാർബുദം, അണ്ഡാശയ അർബുദം, അല്ലെങ്കിൽ മെലനോമ എന്നറിയപ്പെടുന്ന ഒരു തരം ചർമ്മ കാൻസർ ഉണ്ടെങ്കിൽ.
• കാലുകൾ, ശ്വാസകോശം, തലച്ചോറ് എന്നിവയിൽ രക്തം കട്ടപിടിച്ചതിന്റെ ചരിത്രമുണ്ടെങ്കിൽ.

ഈസ്ട്രജന്റെ അളവ് കുറയുന്നത് തടയാൻ കഴിയുമോ?

വാസ്തവത്തിൽ, വാർദ്ധക്യത്തോടൊപ്പം വരുന്ന ഈസ്ട്രജന്റെ കുറവ് നിങ്ങൾക്ക് തടയാൻ കഴിയില്ല. അതൊരു സ്വാഭാവിക പ്രക്രിയയാണ്. എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന്റെ മൊത്തത്തിലുള്ള സന്തുലിതാവസ്ഥയെ സഹായിക്കുന്ന ആരോഗ്യകരമായ ശീലങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് സൃഷ്ടിക്കാൻ കഴിയും, അതായത് ഹോർമോൺ സന്തുലിതാവസ്ഥ. ഈ മാറ്റങ്ങൾക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും ഹോർമോൺ തെറാപ്പി ആവശ്യമില്ല.

ഉദാഹരണത്തിന്, മിതമായ വ്യായാമവും ധ്യാനവും ഈസ്ട്രജന്റെ കുറവ് മൂലമുണ്ടാകുന്ന ഉറക്ക പ്രശ്‌നങ്ങൾക്കും ക്ഷീണത്തിനും സഹായിക്കും. ആവശ്യത്തിന് കലോറിയും പോഷകങ്ങളും ലഭിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന്റെ എല്ലാ വശങ്ങളും മെച്ചപ്പെടുത്തും. ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ലൂബ്രിക്കന്റ് ഉപയോഗിക്കുന്നത് അത് കൂടുതൽ സുഖകരമാക്കും.

നിങ്ങളുടെ ഈസ്ട്രജന്റെ അളവ് കുറയാനുള്ള കാരണവും ലക്ഷണങ്ങളുടെ തീവ്രതയും അനുസരിച്ച്, നിങ്ങൾക്ക് മരുന്നുകൾ ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം. നിങ്ങളുടെ ഓപ്ഷനുകളെക്കുറിച്ച് ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കുക.

സ്വാഭാവികമായി ഈസ്ട്രജൻ അളവ് എങ്ങനെ വർദ്ധിപ്പിക്കാം?

ഈസ്ട്രജൻ പോലുള്ള സംയുക്തങ്ങൾ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങളും സപ്ലിമെന്റുകളും നിങ്ങളുടെ ഈസ്ട്രജന്റെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുമെന്ന് ചിലർ പറയുന്നു. എന്നാൽ ഓർക്കുക, ഈസ്ട്രജൻ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന ഏതെങ്കിലും ചികിത്സാരീതി ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

ഫൈറ്റോ ഈസ്ട്രജൻ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ

സസ്യങ്ങളിൽ കാണപ്പെടുന്ന ഒരു തരം ഈസ്ട്രജനാണ് ഫൈറ്റോ ഈസ്ട്രജൻ. ഫൈറ്റോ ഈസ്ട്രജൻ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് ചൂടുപിടിപ്പിക്കൽ പോലുള്ള ആർത്തവവിരാമ ലക്ഷണങ്ങളെ സഹായിക്കുമെന്ന് ചില പഠനങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ചില ഫൈറ്റോ ഈസ്ട്രജൻ ഹൃദയാരോഗ്യത്തിനും, അസ്ഥികളുടെ ആരോഗ്യത്തിനും, ചർമ്മത്തിന്റെ ഇലാസ്തികതയ്ക്കും നല്ലതാണെന്ന് പറയപ്പെടുന്നു. എന്നാൽ ഉറപ്പായും അറിയാൻ കൂടുതൽ ഗവേഷണം ആവശ്യമാണ്.

ഫൈറ്റോ ഈസ്ട്രജൻ അടങ്ങിയ ചില ഭക്ഷണങ്ങൾ:

• പയർവർഗ്ഗങ്ങൾ: സോയാബീൻ (സോയയിൽ നിന്ന് ഉണ്ടാക്കുന്ന ടോഫു, സോയ പാൽ), പയറ്, കടല, നിലക്കടല.
• നട്സ്: ചണവിത്ത്, സൂര്യകാന്തി വിത്തുകൾ, എള്ള്.
• സരസഫലങ്ങൾ: സ്ട്രോബെറി, റാസ്ബെറി, ബ്ലൂബെറി.
• പഴങ്ങൾ: പ്ലംസ്, പിയേഴ്സ്, ആപ്പിൾ, മുന്തിരി, സരസഫലങ്ങൾ.
• പച്ചക്കറികൾ: ബ്രോക്കോളി, കോളിഫ്ലവർ, കാരറ്റ്.

ഫൈറ്റോ ഈസ്ട്രജൻ അടങ്ങിയ സപ്ലിമെന്റുകൾ

സപ്ലിമെന്റുകളുടെ സുരക്ഷയും ഫലപ്രാപ്തിയും FDA (ഫുഡ് ആൻഡ് ഡ്രഗ് അഡ്മിനിസ്ട്രേഷൻ) നിയന്ത്രിക്കുന്നില്ല. അതിനാൽ, ഏതെങ്കിലും സപ്ലിമെന്റുകൾ കഴിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ചില സപ്ലിമെന്റുകളിൽ ഭക്ഷണങ്ങളിൽ കാണപ്പെടുന്നതിന് സമാനമായ ഫൈറ്റോ ഈസ്ട്രജൻ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഈസ്ട്രജൻ കുറവിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കാൻ ഇവ സഹായിക്കുമെന്ന് പറയപ്പെടുന്നു, പക്ഷേ ശാസ്ത്രീയ തെളിവുകൾ ഇപ്പോഴും പരിമിതമാണ്:

• കറുത്ത കൊഹോഷ്
• ചുവന്ന ക്ലോവർ

നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് എന്ത് ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കണം?

ഈസ്ട്രജന്റെ കുറവിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ആശങ്കയുണ്ടെങ്കിൽ, ഡോക്ടറെ സന്ദർശിക്കുമ്പോൾ ഇതുപോലുള്ള ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്:

• എനിക്ക് ഈസ്ട്രജൻ പരിശോധന ആവശ്യമുണ്ടോ എന്ന് എങ്ങനെ അറിയാം?
• എന്റെ ഈസ്ട്രജന്റെ അളവ് കുറയുന്നത് ഏതെങ്കിലും മെഡിക്കൽ അവസ്ഥയുടെ ലക്ഷണമാണോ?
• ഈസ്ട്രജന്റെ കുറവിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കാൻ എനിക്ക് എന്തൊക്കെ ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങൾ വരുത്താനാകും?
• എന്റെ ലക്ഷണങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കാൻ എനിക്ക് ഈസ്ട്രജന്റെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കേണ്ടതുണ്ടോ?
• എനിക്ക് ഹോർമോൺ റീപ്ലേസ്‌മെന്റ് തെറാപ്പി ശുപാർശ ചെയ്യുമോ? എന്തൊക്കെയാണ് അപകടസാധ്യതകൾ?
• ഹോർമോൺ അസന്തുലിതാവസ്ഥ തടയുന്നതിനോ ചികിത്സിക്കുന്നതിനോ ഏതൊക്കെ ഭക്ഷണങ്ങൾ, വിറ്റാമിനുകൾ അല്ലെങ്കിൽ സപ്ലിമെന്റുകളാണ് നിങ്ങൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നത്?

ഒടുവിൽ, ഇത് ഓർമ്മിക്കുക !

ഈസ്ട്രജൻ കുറവിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളെ വാർദ്ധക്യത്തിന്റെ മറ്റൊരു അസുഖകരമായ ഭാഗമായി പലരും തള്ളിക്കളയുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ ജീവിത നിലവാരത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്ന ലക്ഷണങ്ങളിൽ നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും ശ്രദ്ധിക്കണം. അവയെ "വാർദ്ധക്യത്തിന്റെ ഒരു രോഗം" എന്ന് മാത്രം തള്ളിക്കളയരുത്. ഈസ്ട്രജൻ കുറവിന്റെ അസ്വസ്ഥമായ ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ കണ്ട് നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള ഹോർമോൺ, ഹോർമോൺ ഇതര ഓപ്ഷനുകളെക്കുറിച്ച് ചർച്ച ചെയ്യുക. വിഷമിക്കേണ്ട, പരിഹാരങ്ങളുണ്ട്! നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ ഓപ്ഷൻ കണ്ടെത്താൻ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർക്ക് നിങ്ങളെ സഹായിക്കാനാകും.

` ഈസ്ട്രജൻ, കുറഞ്ഞ ഈസ്ട്രജൻ, ഹോർമോണുകൾ, ആർത്തവവിരാമം, സ്ത്രീകളുടെ ആരോഗ്യം, ലക്ഷണങ്ങൾ, ചികിത്സ