ഒരു കുഞ്ഞിന് ശേഷമുള്ള നിങ്ങളുടെ ആദ്യത്തെ ആർത്തവത്തെക്കുറിച്ച് നമുക്ക് നോക്കാം? (പ്രസവാനന്തര കാലഘട്ടം)

ഒരു കുഞ്ഞിന് ശേഷം നിങ്ങളുടെ ജീവിതം ഒരുപാട് മാറിയിട്ടുണ്ടാകും, അല്ലേ? ഈ പുതിയ സന്തോഷത്തോടൊപ്പം, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെക്കുറിച്ചുള്ള പുതിയ ചോദ്യങ്ങളും മനസ്സിൽ വന്നിട്ടുണ്ടാകും. അവയിൽ, ഒരു പുതിയ അമ്മ എന്ന നിലയിൽ നിങ്ങൾക്കുള്ള ഏറ്റവും വലിയ ചോദ്യം, "എനിക്ക് എപ്പോൾ ആർത്തവം വീണ്ടും തുടങ്ങും?" എന്നതാണ്. പലർക്കും ഉള്ള ഒരു പ്രശ്നമാണിത്. അതുകൊണ്ട് ഇന്ന്, ഇതിനെക്കുറിച്ച്, അതായത്, പ്രസവശേഷം ആദ്യത്തെ ആർത്തവത്തെക്കുറിച്ച് (Postpartum Period) വ്യക്തമായി സംസാരിക്കാം.

ആർത്തവം എപ്പോൾ വീണ്ടും തുടങ്ങും?

ഇതിന് ഒരൊറ്റ ഉത്തരവുമില്ല. നിങ്ങൾ മുലയൂട്ടുന്നുണ്ടോ ഇല്ലയോ എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കും ഇതെല്ലാം. ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, മുലയൂട്ടലും ആർത്തവവും തമ്മിൽ ശക്തമായ ബന്ധമുണ്ട്.

നിങ്ങൾ കുഞ്ഞിന് മുലയൂട്ടുന്ന വ്യക്തിയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ശരീരം പ്രോലാക്റ്റിൻ എന്ന ഹോർമോൺ ധാരാളം ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക. ഈ ഹോർമോണിന്റെ പ്രധാന ധർമ്മം കുഞ്ഞിന് പാൽ ഉത്പാദിപ്പിക്കുക എന്നതാണ്. എന്നാൽ അതിനുപുറമെ, ഈ ഹോർമോൺ നിങ്ങളുടെ അണ്ഡോത്പാദനവും പ്രതിമാസ ആർത്തവവും താൽക്കാലികമായി നിർത്തിവച്ചിരിക്കുന്നു. ഇത് ശരീരത്തിലെ ഒരു സ്വാഭാവിക പ്രക്രിയയാണ്.

എന്നാൽ നിങ്ങൾ കുപ്പിപ്പാൽ കൊടുക്കുകയാണെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ കുപ്പിപ്പാൽ കൊടുക്കുമ്പോൾ മുലയൂട്ടുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ആർത്തവം താരതമ്യേന വേഗത്തിൽ ആരംഭിച്ചേക്കാം, ഒരുപക്ഷേ കുഞ്ഞ് ജനിച്ച് അഞ്ച് ആഴ്ചകൾക്കുള്ളിൽ തന്നെ .

ഇത് ആർത്തവമാണോ അതോ ലോച്ചിയയാണോ?

ഇത് പല പുതിയ അമ്മമാരെയും ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാക്കുന്ന ഒന്നാണ്. നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് ജനിച്ചതിനുശേഷം, നിങ്ങൾക്ക് സി-സെക്ഷൻ അല്ലെങ്കിൽ യോനിയിൽ പ്രസവം ഉണ്ടായാലും, ഏകദേശം 6 മുതൽ 8 ആഴ്ച വരെ യോനിയിൽ രക്തസ്രാവം അനുഭവപ്പെടും. എന്നാൽ ഇത് നിങ്ങളുടെ പ്രതിമാസ കാലയളവല്ല. വൈദ്യശാസ്ത്രപരമായി, ഞങ്ങൾ ഇതിനെ ലോച്ചിയ എന്ന് വിളിക്കുന്നു.

പ്രസവശേഷം ഗർഭാശയം ശുദ്ധീകരിക്കുമ്പോൾ നീക്കം ചെയ്യപ്പെടുന്ന കലയും രക്തവുമാണ് ലോകിയ.

• ആദ്യകാലങ്ങളിൽ: ഇത് കടും ചുവപ്പാണ്. ഒരു പ്ലം പോലെ വലിപ്പമുള്ള രക്തം കട്ടപിടിക്കാൻ പോലും സാധ്യതയുണ്ട്. ഇത് സാധാരണമാണ്.
• കുറച്ച് ദിവസങ്ങൾക്ക് ശേഷം: ഡിസ്ചാർജിന്റെ അളവ് കുറയുന്നു, കൂടുതൽ വെള്ളമായി മാറുന്നു, പിങ്ക് അല്ലെങ്കിൽ തവിട്ട് നിറമായി മാറുന്നു.
• ഏതാനും ആഴ്ചകൾക്കുശേഷം: ഇത് വെള്ളയോ മഞ്ഞയോ ആയി മാറുന്നു, ക്രമേണ പൂർണ്ണമായും നിലയ്ക്കുന്നു.

വളരെ പ്രധാനം: ആർത്തവ സമയത്ത്, നിങ്ങൾ ആർത്തവ പാഡുകളോ മെറ്റേണിറ്റി പാഡുകളോ മാത്രമേ ഉപയോഗിക്കാവൂ. ഒരു കാരണവശാലും ടാംപണുകൾ ഉപയോഗിക്കരുത്. പ്രസവശേഷം 6 ആഴ്ചത്തേക്ക് നിങ്ങളുടെ യോനിയിൽ ഒന്നും കയറ്റുന്നത് ഒഴിവാക്കണം. ഇത് അണുബാധയ്ക്കുള്ള സാധ്യത തടയാൻ സഹായിക്കും.

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

വീണ്ടും ആർത്തവം ആരംഭിക്കുമ്പോൾ എന്റെ ആർത്തവം മാറുമോ?

അതെ, നിങ്ങളുടെ ആർത്തവചക്രം പലപ്പോഴും കുഞ്ഞിന് മുമ്പുള്ളതിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായിരിക്കാം. അതിനാൽ വിഷമിക്കേണ്ട. നിങ്ങൾക്ക് ഇതുപോലുള്ള മാറ്റങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടാം:

• അമിത രക്തസ്രാവം: നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ ദിവസത്തേക്ക് അല്ലെങ്കിൽ മുമ്പത്തേക്കാൾ കൂടുതലായി രക്തസ്രാവമുണ്ടാകാം.
• വേദന: മുമ്പത്തേക്കാൾ കൂടുതലോ കുറവോ വേദന അനുഭവപ്പെടാം. ചിലരിൽ, പ്രസവശേഷം ഗർഭപാത്രം അല്പം വലുതാകുകയും കൂടുതൽ വലിഞ്ഞുമുറുകുകയും ചെയ്യുന്നതിനാൽ വേദന കുറവായിരിക്കാം. മറ്റു ചിലർക്ക്, ഗർഭാശയത്തിൽ നിന്ന് കൂടുതൽ ടിഷ്യു നീക്കം ചെയ്യേണ്ടതിനാൽ വേദന കൂടുതലായിരിക്കാം.
• ക്രമരഹിതമായ ആർത്തവചക്രം: പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങൾ ഇപ്പോഴും നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് മുലയൂട്ടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ആർത്തവചക്രം ക്രമരഹിതമായേക്കാം. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു മാസം ആർത്തവമുണ്ടാകുകയും അടുത്ത മാസം അത് നഷ്ടപ്പെടുകയും ചെയ്യാം, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ആർത്തവം ക്രമരഹിതമായേക്കാം. ഇത് സാധാരണമാണ്.
• കൂടുതൽ രക്തം കട്ടപിടിക്കൽ: ആദ്യത്തെ കുറച്ച് മാസങ്ങളിൽ നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ രക്തം കട്ടപിടിക്കൽ ഉണ്ടാകാം.

എന്നിരുന്നാലും, ഒരു ആഴ്ചയിൽ കൂടുതൽ നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന വലിയ രക്തം കട്ടപിടിക്കുകയോ അല്ലെങ്കിൽ ഓരോ മണിക്കൂറിലും പാഡ് മാറ്റേണ്ടി വരുന്ന തരത്തിൽ രക്തസ്രാവം ഉണ്ടാകുകയോ ചെയ്താൽ , തീർച്ചയായും നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ കാണുക.

എൻഡോമെട്രിയോസിസ് ഉള്ളവർക്ക് എന്ത് സംഭവിക്കും?

എൻഡോമെട്രിയോസിസ് മൂലം വേദനാജനകമായ ആർത്തവം അനുഭവിച്ച പല സ്ത്രീകൾക്കും, പ്രസവശേഷം ആർത്തവ വേദന കുറച്ചു കാലത്തേക്ക് കുറയുന്നതായി കാണാം. നിർഭാഗ്യവശാൽ, ഈ ആശ്വാസം പലപ്പോഴും താൽക്കാലികമാണ്. കുറച്ച് മാസങ്ങൾക്ക് ശേഷം വേദന അതിന്റെ യഥാർത്ഥ രൂപത്തിലേക്ക് മടങ്ങാം.

ആർത്തവം വന്നില്ലെങ്കിലും വീണ്ടും ഗർഭിണിയാകാൻ കഴിയുമോ?

അതെ, നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും. പലരും ചെയ്യുന്ന ഒരു വലിയ തെറ്റാണിത്. മുലയൂട്ടുന്നതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് ആർത്തവം ഉണ്ടാകില്ലായിരിക്കാം, പക്ഷേ ആദ്യ ആർത്തവത്തിന് മുമ്പ് നിങ്ങൾക്ക് അണ്ഡോത്പാദനം നടത്താം. അതായത് നിങ്ങൾക്ക് വീണ്ടും ഗർഭിണിയാകാം. അപകടസാധ്യത 1% മുതൽ 5% വരെയാണെന്ന് പറയപ്പെടുന്നു.

അതുകൊണ്ട്, നിങ്ങൾ മറ്റൊരു കുഞ്ഞിനെ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, അനുയോജ്യമായ ഒരു കുടുംബാസൂത്രണ രീതിയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. ഇതിൽ ലജ്ജിക്കേണ്ടതില്ല, ഇത് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് അത്യാവശ്യമാണ്.

ആർത്തവം മുലയൂട്ടലിനെ ബാധിക്കുമോ?

നിങ്ങൾ മുലയൂട്ടുന്ന സ്ത്രീയാണെങ്കിൽ, ആർത്തവം ആരംഭിക്കുമ്പോൾ രണ്ട് ചെറിയ മാറ്റങ്ങൾ നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചേക്കാം.

1. പാലുൽപ്പാദനം കുറയുന്നു: നിങ്ങളുടെ ആർത്തവം ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് (അണ്ഡോത്പാദനത്തിനും ആർത്തവത്തിനും ഇടയിൽ), നിങ്ങളുടെ പാലുൽപ്പാദനം ചെറുതായി കുറഞ്ഞേക്കാം. ഇത് പരിഹരിക്കുന്നതിന്, കാൽസ്യം, മഗ്നീഷ്യം എന്നിവ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്താൻ വിദഗ്ധർ ഉപദേശിക്കുന്നു.

2. നിങ്ങളുടെ പാലിന്റെ രുചിയിലെ മാറ്റങ്ങൾ: ഈ സമയത്ത്, ഹോർമോൺ മാറ്റങ്ങൾ കാരണം നിങ്ങളുടെ പാലിന്റെ രുചിയിൽ നേരിയ മാറ്റം വന്നേക്കാം. അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് പാൽ കുടിക്കുമ്പോൾ അല്പം മടി കാണിക്കുകയും കരയുകയും ചെയ്താൽ അത്ഭുതപ്പെടേണ്ടതില്ല. ഇത് കുറച്ച് ദിവസങ്ങൾക്കുള്ളിൽ സാധാരണ നിലയിലാകും.