രാവിലെ മുടി ചീകുമ്പോൾ, ചീപ്പ് മുഴുവൻ മുടിയാണോ? കുളിച്ചു കഴിയുമ്പോൾ, സ്വന്തം മുടി ബാത്ത്റൂം തറയിലാണോ? പോണിടെയിൽ തിരികെ ഇടുമ്പോൾ, അത് പഴയതിന്റെ പകുതി പോലും വലിപ്പത്തിലല്ലേ? ഈ മുടിയുടെ പ്രശ്നം കാരണം സമൻമാലിക്ക് രാവിലെ കണ്ണാടിയിൽ പോകാൻ പോലും തോന്നുന്നില്ല. നിങ്ങൾ ഈ അവസ്ഥയിൽ നിന്ന് കഷ്ടപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഒറ്റയ്ക്കല്ല. വാസ്തവത്തിൽ, പല സ്ത്രീകൾക്കും ഈ പ്രശ്നമുണ്ട്. എന്നാൽ "ഓ, ഇത് എനിക്ക് മാത്രമല്ല" എന്ന് ചിന്തിക്കുന്നതിനും സങ്കടപ്പെടുന്നതിനും പകരം, ഇത് എന്തുകൊണ്ടാണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്നും ഇതിനെക്കുറിച്ച് നമുക്ക് എന്തുചെയ്യാനാകുമെന്നും അറിയേണ്ടത് പ്രധാനമല്ലേ?
മുടി കൊഴിച്ചിൽ പുരുഷന്മാർക്ക് മാത്രമുള്ളതാണെന്നും അത് ഞങ്ങളെ ബാധിക്കുന്ന കാര്യമല്ലെന്നുമാണ് പലരും കരുതുന്നത്. പക്ഷേ, സത്യം അതല്ല. പകുതിയിലധികം സ്ത്രീകളും ജീവിതത്തിൽ എപ്പോഴെങ്കിലും മുടി കൊഴിച്ചിൽ എന്ന പ്രശ്നം നേരിടേണ്ടിവരുമെന്ന് പറയപ്പെടുന്നു, അതായത്, ഗണ്യമായ മുടി കൊഴിച്ചിൽ! അതിനാൽ, ഇത് നിങ്ങളെ മാത്രം ബാധിക്കുന്ന ഒരു പ്രശ്നമല്ല. പക്ഷേ, അതിന്റെ കാരണമെന്താണെന്നും അതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് എന്തുചെയ്യാനാകുമെന്നും കൃത്യമായി അറിയാമെങ്കിൽ, ഭയപ്പെടുന്നതിനേക്കാൾ നല്ലത്, അല്ലേ?
"സ്ത്രീ പാറ്റേൺ മുടി കൊഴിച്ചിൽ" എന്നാൽ എന്താണ്?
ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, നിങ്ങളുടെ തലയിൽ നിന്ന് ഒരു ദിവസം കൊഴിയുന്ന രോമങ്ങളുടെ എണ്ണം സാധാരണയേക്കാൾ വളരെ കൂടുതലാണെങ്കിൽ, അതിനെയാണ് നമ്മൾ " മുടി കൊഴിച്ചിൽ " എന്ന് വിളിക്കുന്നത് . ഡോക്ടർമാരുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ, പ്രതിദിനം ഏകദേശം 50 മുതൽ 100 വരെ രോമങ്ങൾ കൊഴിഞ്ഞുപോകുന്നത് സാധാരണമാണ്. ഇത് സ്വാഭാവികമാണ്. ഒരു മരത്തിൽ നിന്ന് പഴയ ഇലകൾ കൊഴിഞ്ഞുപോകുന്നതുപോലെ, നമ്മുടെ പഴയ രോമങ്ങൾ കൊഴിഞ്ഞുപോകുകയും അവയുടെ സ്ഥാനത്ത് പുതിയ രോമങ്ങൾ വളരുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് ശരീരത്തിലെ ഒരു മികച്ച സംവിധാനമാണ്. എന്നാൽ ഈ സന്തുലിതാവസ്ഥ, അതായത്, കൊഴിയുന്ന മുടിയുടെ അളവും വരുന്ന അളവും തമ്മിലുള്ള സന്തുലിതാവസ്ഥ നഷ്ടപ്പെടുമ്പോഴാണ് പ്രശ്നം ആരംഭിക്കുന്നത്. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ദിവസം 125 ൽ കൂടുതൽ രോമങ്ങൾ കൊഴിയുകയാണെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ മുടി ചില സ്ഥലങ്ങളിൽ ശൂന്യമായി കാണപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ മുടി മുമ്പത്തേക്കാൾ വളരെ നേർത്തതും നേർത്തതുമായി തോന്നുകയാണെങ്കിൽ, അത് കുറച്ച് ശ്രദ്ധ ആവശ്യമുള്ള ഒരു അവസ്ഥയാണ്. വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിൽ, ഇതിന് മനോഹരമായ ഒരു പേരുണ്ട്, "അലോപ്പീസിയ."
നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ എല്ലായിടത്തും രോമമുണ്ട്, അല്ലേ? നമ്മുടെ കൈപ്പത്തികൾ, പാദങ്ങൾ, ചുണ്ടുകൾ, കണ്പോളകൾ എന്നിവ ഒഴികെ എല്ലായിടത്തും! ചില രോമങ്ങൾ വളരെ നേർത്തതും, പഞ്ഞി പോലെയുള്ളതും, ചെറുതുമാണ്. അവയെ "വെല്ലസ് ഹെയർ" എന്ന് വിളിക്കുന്നു. മറ്റേ തരം രോമത്തെ "ടെർമിനൽ ഹെയർ" എന്ന് വിളിക്കുന്നു. നമ്മൾ വളർത്താൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന നമ്മുടെ തലയിലെ നീളമുള്ള, കട്ടിയുള്ള, കറുത്ത രോമങ്ങളാണിവ.
നമ്മുടെ മുടി എങ്ങനെ വളരുന്നു: ഒരു ചെറിയ ശാസ്ത്ര പാഠം!
നമ്മുടെ മുടി ആകാശത്ത് നിന്ന് വീണു കൊഴിഞ്ഞു പോകുന്നില്ല, അല്ലേ? അത് വളരെ ക്രമീകൃതമായ, ക്രമമായ ഒരു ചക്രത്തിലാണ് സംഭവിക്കുന്നത്. ഈ ചക്രത്തിന് മൂന്ന് പ്രധാന ഘട്ടങ്ങളുണ്ട്. അവ എന്തൊക്കെയാണെന്ന് നമുക്ക് നോക്കാം.
| ഘട്ടം | നിങ്ങൾ അത് സിംഹളയിൽ പറഞ്ഞാൽ (സിംഹള നാമം) | എത്ര സമയമാണ്? (ശരാശരി ദൈർഘ്യം) | ഈ ഘട്ടത്തിൽ എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നത്? |
|---|---|---|---|
| അനജെൻ | വികസനത്തിന്റെ ഘട്ടം | 2 മുതൽ 8 വയസ്സ് വരെ (തലമുടി) | മുടിയുടെ തണ്ട് നന്നായി വളരുകയും വളരുകയും ചെയ്യുന്നു. നമ്മുടെ തലയിലെ മുടിയുടെ ഏകദേശം 85% - 90% ഈ ഘട്ടത്തിലാണ്. നമ്മുടെ മുടി എത്രത്തോളം നീളത്തിൽ വളരുമെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക! |
| കാറ്റജെൻ | മാറ്റത്തിന്റെ ഘട്ടങ്ങൾ | 2 മുതൽ 3 ആഴ്ച വരെ മാത്രം | രോമകൂപം അല്പം ചുരുങ്ങുന്നു, മുടി കുറച്ചു നേരത്തേക്ക് വളരുന്നത് നിർത്തുന്നു. ഒരു ചെറിയ ഇടവേള എടുക്കുന്നത് പോലെയാണ് ഇത്. |
| ടെലോജൻ | "വിശ്രമ" ഘട്ടം | 2 മുതൽ 4 മാസം വരെ | രോമകൂപം വിശ്രമിക്കുന്നു. ഈ ഘട്ടം കഴിയുമ്പോൾ, രോമകൂപം കൊഴിഞ്ഞുപോകുന്നു. അതിനുശേഷം മാത്രമേ അതിന്റെ സ്ഥാനത്ത് പുതിയൊരു രോമകൂപം വളരാൻ തുടങ്ങുകയുള്ളൂ. |
കണ്പീലികൾ പോലുള്ള ചെറിയ രോമങ്ങൾക്കും കൈകാലുകളിലെ രോമങ്ങൾക്കും "അനജെൻ" എന്നറിയപ്പെടുന്ന വളർച്ചാ ഘട്ടം വളരെ ചെറുതാണ്. എന്നാൽ നമ്മുടെ തലയിലെ രോമം ആറ് വർഷത്തേക്ക് വളരും, ചിലരിൽ അതിലും കൂടുതൽ! അത് അതിശയകരമല്ലേ?
ഓരോ സ്ത്രീയുടെയും മുടി വ്യത്യസ്തമാണ്!
അതെ, ഇതും നിങ്ങൾ അറിയേണ്ട ഒന്നാണ്. എല്ലാവരുടെയും മുടി ഒരേ രീതിയിൽ കൊഴിയുന്നില്ല, ഒരേ കാരണത്താൽ. നമുക്ക് പ്രധാനമായും മൂന്ന് തരങ്ങൾ കാണാൻ കഴിയും:
- ആൻഡ്രോജെനെറ്റിക് അലോപ്പീസിയ / സ്ത്രീകളിലെ പാറ്റേൺ മുടി കൊഴിച്ചിൽ (FPHL): ഇതാണ് ഏറ്റവും സാധാരണമായ തരം. സാധാരണയായി തലയുടെ മുകൾ ഭാഗത്തും വശങ്ങളിലും മുടി കനംകുറഞ്ഞതായി തുടങ്ങും. ചിലരിൽ മുൻവശത്തെ മുടിയുടെ ("കിരീടം" എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു) ക്രമേണ കനംകുറഞ്ഞതായി കണ്ടേക്കാം. ഇത് ജനിതകശാസ്ത്രത്തിന്റെയും സ്വാധീനത്തിലാണ്.
- അനജെൻ എഫ്ലൂവിയം: മുടി വളർച്ചയുടെ "അനജെൻ" ഘട്ടത്തിൽ രോമകൂപത്തിന് പെട്ടെന്ന് കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കുമ്പോഴാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്. ഉദാഹരണത്തിന്, കാൻസറിനുള്ള കീമോതെറാപ്പി പോലുള്ള ശക്തമായ മരുന്നുകൾ ഇത്തരത്തിലുള്ള മുടി കൊഴിച്ചിലിന് കാരണമാകും. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, മുടി വളരെ വേഗത്തിൽ കൊഴിയുന്നു, പലപ്പോഴും തലയിൽ നിന്ന് മുഴുവൻ.
- ടെലോജൻ എഫ്ലൂവിയം:തലയിലെ ധാരാളം രോമങ്ങൾ പെട്ടെന്ന് "ടെലോജൻ" എന്ന "വിശ്രമ" ഘട്ടത്തിലേക്ക് പ്രവേശിക്കുകയും കുറച്ച് മാസങ്ങൾക്ക് ശേഷം (സാധാരണയായി 2-3 മാസങ്ങൾക്ക് ശേഷം) കൊഴിഞ്ഞുപോകുകയും ചെയ്യുന്നു. സാധാരണയായി പ്രതിദിനം 100 രോമങ്ങൾ കൊഴിയുന്നതിനുപകരം, ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, പ്രതിദിനം 300 അല്ലെങ്കിൽ 500 രോമങ്ങൾ പോലും കൊഴിയാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. ഭയം സങ്കൽപ്പിക്കുക! സാധ്യമായ കാരണങ്ങൾ ഇവയാണ്:
- കഠിനമായ സമ്മർദ്ദം - വരാനിരിക്കുന്ന പരീക്ഷ, ജോലിസ്ഥലത്തെ ഒരു പ്രധാന പ്രശ്നം, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു കുടുംബാംഗത്തിന്റെ വിയോഗം എന്നിങ്ങനെ സഹിക്കാൻ പ്രയാസമുള്ള എന്തെങ്കിലും.
- പ്രസവശേഷം.
- ഒരു മേജർ ഓപ്പറേഷന് ശേഷം.
- പെട്ടെന്ന് ശരീരഭാരം കുറയുമ്പോൾ (ക്രാഷ് ഡയറ്റുകൾ പോലെ).
- ചില രോഗങ്ങൾ (ഉദാ. തൈറോയ്ഡ് പ്രവർത്തനത്തിൽ പെട്ടെന്നുള്ള വർദ്ധനവോ കുറവോ, കടുത്ത പനി).
- ചില മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ.
ശരിക്കും? പല സ്ത്രീകൾക്കും ഈ പ്രശ്നം ഉണ്ടോ?
ഓ അതെ! നമുക്കറിയില്ലെങ്കിലും, ഇത് വളരെ സാധാരണമായ ഒരു കാര്യമാണ്. മുടി കൊഴിച്ചിൽ പുരുഷന്മാരിൽ മാത്രമായി പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു എന്ന് പലരും കരുതുന്നുണ്ടെങ്കിലും, 50% ൽ കൂടുതൽ സ്ത്രീകൾക്ക് ജീവിതത്തിലെ ഏതെങ്കിലും ഘട്ടത്തിൽ ഗണ്യമായ മുടി കൊഴിച്ചിൽ അനുഭവപ്പെടുമെന്ന് പഠനങ്ങൾ കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്. പ്രത്യേകിച്ച് മുകളിൽ പറഞ്ഞ FPHL (സ്ത്രീ പാറ്റേൺ മുടി കൊഴിച്ചിൽ) എന്ന അവസ്ഥ സ്ത്രീകളിൽ ഏറ്റവും സാധാരണമാണ്. അപ്പോൾ, നിങ്ങൾ ഒറ്റയ്ക്കല്ലെന്ന് അറിയുന്നത് അൽപ്പം ആശ്വാസകരമാണ്, അല്ലേ?
മുടികൊഴിച്ചിൽ എങ്ങനെ തിരിച്ചറിയാം? - ലക്ഷണങ്ങൾ തിരിച്ചറിയാം!
ചിലപ്പോഴൊക്കെ നമ്മൾ ചിന്തിച്ചുപോകാറുണ്ട്, "അയ്യോ, എന്റെ മുടി വളരെയധികം കൊഴിഞ്ഞുപോകുന്നു, എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നത്?" എന്നാൽ ഇതിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്? നമുക്ക് ഒന്ന് നോക്കാം.
- പതിവിലും കൂടുതൽ മുടി, എല്ലായിടത്തും മുടി: രാവിലെ തലയിണയിലേക്ക് നോക്കുക, കുളിക്കുമ്പോൾ കുളിമുറിയിലെ തറയിലേക്ക് നോക്കുക, മുടി ചീകുമ്പോൾ ചീപ്പിൽ മുടി കൂട്ടിയിടിച്ചാൽ, അതാണ് ആദ്യത്തെ സൂചന.
- മുടി കനംകുറഞ്ഞതായി മാറുന്നു, തലയോട്ടി ദൃശ്യമാകുന്നു: മുടി ചിലയിടങ്ങളിൽ വീതിയുള്ളതായി മാറുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് തലയുടെ മധ്യത്തിലുള്ള വേർപിരിയൽ രേഖയിൽ, അതിലൂടെ തലയോട്ടി ദൃശ്യമാകുന്നു. മുമ്പുണ്ടായിരുന്ന കനം ഇപ്പോൾ ഇല്ല.
- പോണിടെയിൽ ചെറുതും നേർത്തതുമായി മാറിയിരിക്കുന്നു: മുമ്പ് വലുതും ഇറുകിയതുമായിരുന്ന നിങ്ങളുടെ പോണിടെയിൽ ഇപ്പോൾ വളരെ നേർത്തതും ചെറുതുമായി തോന്നുന്നതിനാൽ അത് കെട്ടുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ കൈയിൽ പിടിക്കാൻ പോലും കഴിയില്ല.
- മുടി പൊട്ടൽ:മുടിയുടെ ഇഴകൾ ആദ്യം കൊഴിയുന്നില്ല, പകരം നടുവിലും അറ്റത്തും പൊട്ടിപ്പോകും. മുടിയിൽ തൊടുമ്പോൾ നിർജീവമായി തോന്നും.
ഓ, എന്റെ മുടി ഇങ്ങനെ പോകുന്നതെന്തിനാണ്? - ഒരു കാരണമല്ല, ഒരുപാട് കാരണങ്ങൾ!
"എന്തുകൊണ്ടാണ് എനിക്ക് ഇങ്ങനെ സംഭവിക്കുന്നത്?" എന്ന് പരാതിപ്പെടുന്നതിനുപകരം, എന്താണ് ഇതിന് കാരണമെന്ന് കണ്ടെത്തുന്നതല്ലേ ബുദ്ധി? വാസ്തവത്തിൽ, ഇതിന് ഒരു കാരണം മാത്രമല്ല, നിരവധി കാരണങ്ങളുണ്ടാകാം. പ്രധാന കാരണങ്ങൾ നമുക്ക് നോക്കാം.
- രോമകൂപങ്ങൾക്ക് സ്വയം വരുത്തുന്ന കേടുപാടുകൾ:
- മുടി വളരെ മുറുകെ കെട്ടൽ: ചില ആളുകൾ മുടി വളരെ മുറുകെ കെട്ടുന്നു, ഉദാഹരണത്തിന് പോണിടെയിൽ, ബ്രെയ്ഡ് അല്ലെങ്കിൽ ബൺസ്. മുടി വളരെ മുറുകെ വലിക്കുമ്പോൾ, അത് മുടിയുടെ വേരുകളെ തകരാറിലാക്കുകയും "ട്രാക്ഷൻ അലോപ്പീസിയ" എന്ന അവസ്ഥയ്ക്ക് കാരണമാവുകയും ചെയ്യും. കാലക്രമേണ, ആ ഭാഗങ്ങളിൽ നിന്ന് മുടി വളരുന്നത് നിലച്ചേക്കാം.
- കഠിനമായ രാസ ചികിത്സകൾ: ഇടയ്ക്കിടെ മുടിക്ക് അയവ് വരുത്തൽ, പെർമിംഗ്, കഠിനമായ ബ്ലീച്ച് ഉപയോഗിച്ച് നിറം നൽകൽ എന്നിവ മുടിയുടെ വേരുകളെ ദുർബലപ്പെടുത്തുകയും മുടി പൊട്ടിപ്പോകാനും കൊഴിഞ്ഞുപോകാനും ഇടയാക്കുകയും ചെയ്യും.
- ഭക്ഷണപാനീയങ്ങളും നമ്മുടെ ജീവിതശൈലിയിലെ കുഴപ്പങ്ങളും:
- വേഗത്തിലുള്ള ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കൽ : ചിലർ വേഗത്തിൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ക്രാഷ് ഡയറ്റ് പിന്തുടരുന്നു. പെട്ടെന്ന് ശരീരഭാരം കുറയുന്നുണ്ടെങ്കിലും, അവരുടെ ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ പോഷകങ്ങൾ ലഭിക്കാതെ വന്നേക്കാം, മുടി കൊഴിയാൻ തുടങ്ങിയേക്കാം.
- സമ്മർദ്ദം : ഇക്കാലത്ത് പലരെയും ബാധിക്കുന്ന ഒരു പ്രശ്നമാണിത്. അമിതമായ സമ്മർദ്ദം നേരത്തെ സൂചിപ്പിച്ച "ടെലോജൻ എഫ്ലൂവിയം" എന്ന അവസ്ഥയ്ക്ക് കാരണമാകും. പരീക്ഷ അടുക്കുമ്പോൾ നിമലിനു മുടി വളരെയധികം കൊഴിഞ്ഞുപോകുന്നതായി തോന്നിയാൽ, സമ്മർദ്ദമായിരിക്കാം അതിനുള്ള പ്രധാന കാരണം.
- വിറ്റാമിനുകളുടെയും ധാതുക്കളുടെയും കുറവ്: ശരീരത്തിന് ആവശ്യത്തിന് ഇരുമ്പ്, സിങ്ക്, വിറ്റാമിൻ ഡി , വിറ്റാമിൻ ബി 12 എന്നിവ ലഭിക്കാതെ വരുമ്പോൾ മുടി കൊഴിച്ചിൽ സംഭവിക്കാം. വിളർച്ചയുള്ളവരിൽ ഈ പ്രശ്നം പ്രത്യേകിച്ച് സാധാരണമാണ്.
- വൈദ്യചികിത്സയും മറ്റ് ആന്തരിക രോഗങ്ങളും:
- കീമോതെറാപ്പി അല്ലെങ്കിൽ റേഡിയേഷൻ തെറാപ്പി: കാൻസറിനുള്ള ഈ ചികിത്സകൾ മുടി കൊഴിച്ചിലിന് കാരണമാകുമെന്ന് നമുക്കെല്ലാവർക്കും അറിയാം (അനജൻ എഫ്ലൂവിയം).
- തൈറോയ്ഡ് പ്രശ്നങ്ങൾ: ഉയർന്ന (ഹൈപ്പർതൈറോയിഡിസം) തൈറോയ്ഡ് ഹോർമോണുകളുടെയും താഴ്ന്ന (ഹൈപ്പോതൈറോയിഡിസം) തൈറോയ്ഡ് ഹോർമോണുകളുടെയും അളവ് മുടി കൊഴിച്ചിലിന് കാരണമാകും. ഇത് സ്ത്രീകളിൽ സാധാരണമാണ്.
- മറ്റ് മെഡിക്കൽ അവസ്ഥകൾ: അലോപ്പീസിയ ഏരിയേറ്റ (പൊട്ടിയ, വൃത്താകൃതിയിലുള്ള കഷണ്ടി), തലയോട്ടിയിലെ ചില അണുബാധകൾ (ഫംഗസ് അണുബാധ പോലുള്ളവ) എന്നിവയും മുടി കൊഴിച്ചിലിന് കാരണമാകും.
- ഹോർമോൺ മാറ്റങ്ങൾ:
- ഗർഭാവസ്ഥയും പ്രസവാനന്തരവും: ചിലരുടെ മുടി ഗർഭകാലത്ത് വളരെ മനോഹരവും കട്ടിയുള്ളതുമായിരിക്കും. എന്നാൽ കുഞ്ഞ് ജനിച്ച് കുറച്ച് മാസങ്ങൾക്ക് ശേഷം, അവരുടെ മുടി പെട്ടെന്ന് കൊഴിഞ്ഞു തുടങ്ങും. കുഞ്ഞ് ജനിച്ചതിന് ശേഷമാണ് മാലിനിക്ക് ഇത് സംഭവിച്ചത്, അവളുടെ മുടി ഒരിക്കലും വളരില്ലെന്ന് അവൾ കരുതി. എന്നാൽ കുറച്ച് ദിവസങ്ങൾക്ക് ശേഷം അത് പോയി. ഇത് സാധാരണയായി താൽക്കാലികമാണ്, വിഷമിക്കേണ്ട.
- ആർത്തവവിരാമം: ഈ സമയത്ത് സ്ത്രീകളുടെ ഹോർമോൺ അളവിലും വലിയ മാറ്റങ്ങൾ സംഭവിക്കുന്നു. ഈസ്ട്രജൻ പോലുള്ള ഹോർമോണുകൾ കുറയുന്നു. തൽഫലമായി, മുടി കനംകുറഞ്ഞതായിത്തീരുകയും കൂടുതൽ കൊഴിഞ്ഞുപോകുകയും ചെയ്യും.
- ചില മരുന്നുകളുടെയും സപ്ലിമെന്റുകളുടെയും ഫലങ്ങൾ:
- ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദത്തിനുള്ള ചില മരുന്നുകൾ, സന്ധിവാതത്തിനുള്ള മരുന്നുകൾ, ചില ആന്റീഡിപ്രസന്റുകൾ, അമിതമായ വിറ്റാമിൻ എ കഴിക്കൽ എന്നിവയും ചിലരിൽ മുടി കൊഴിച്ചിലിന് കാരണമാകും.
- നമ്മുടെ ജീനുകളിൽ നിന്ന് വരുന്ന കാര്യങ്ങൾ (ജനിതക മുൻകരുതൽ):
- നിങ്ങളുടെ അമ്മയ്ക്കോ, മുത്തശ്ശിക്കോ, അമ്മായിക്കോ ചെറുപ്പത്തിൽ തന്നെ മുടി കൊഴിച്ചിൽ ഉണ്ടായിരുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് അൽപ്പം ഉയർന്ന അപകടസാധ്യത ഉണ്ടാകാം. FPHL (സ്ത്രീ പാറ്റേൺ മുടി നേർത്തതാക്കൽ) എന്ന അവസ്ഥയുടെ പ്രധാന കാരണം ഇതാണ്.
ആർത്തവവിരാമ സമയത്ത് മുടിക്ക് എന്ത് സംഭവിക്കും?
ഒരു സ്ത്രീയുടെ ജീവിതത്തിൽ വലിയ മാറ്റങ്ങളുടെ സമയമാണ് ആർത്തവവിരാമം, അല്ലേ? ഈ സമയത്ത് ശരീരത്തിലെ ഈസ്ട്രജൻ പോലുള്ള ഹോർമോണുകളുടെ അളവ് കുറയുന്നു. ഈ ഹോർമോൺ മാറ്റങ്ങൾ മുടിയെ നേരിട്ട് ബാധിക്കുന്നു.
- ചിലരിൽ മുഖം, താടി തുടങ്ങിയ മുമ്പ് രോമമില്ലാതിരുന്ന ഭാഗങ്ങളിൽ പുതിയ രോമങ്ങൾ വളരാൻ തുടങ്ങും.
- കൂടാതെ, നിങ്ങളുടെ തലയിലെ രോമം നേർത്തുവരാൻ തുടങ്ങുകയും നേർത്തതായിത്തീരുകയും ചെയ്യുന്നു. കാരണം, രോമകൂപം ക്രമേണ ചുരുങ്ങുകയും, അതിൽ നിന്ന് പുറത്തുവരുന്ന മുടി മുമ്പത്തേക്കാൾ നേർത്തതും സാന്ദ്രത കുറഞ്ഞതുമായി മാറുകയും ചെയ്യുന്നു.
ഈ മുടികൊഴിച്ചിലിന് ഏറ്റവും സാധ്യതയുള്ളത് ആർക്കാണ്?
മുടി കൊഴിച്ചിൽ ഏത് പ്രായത്തിലുമുള്ള സ്ത്രീകളെയും ബാധിക്കാമെങ്കിലും, ചില ആളുകൾക്ക് ഉയർന്ന അപകടസാധ്യതയുണ്ട്.
- നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തിലെ ആർക്കെങ്കിലും ഇത് ഉണ്ടെങ്കിൽ: നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തിലെ ആർക്കെങ്കിലും (പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങളുടെ അമ്മയ്ക്കോ സഹോദരിമാർക്കോ) മുടി കൊഴിച്ചിൽ പ്രശ്നങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്കും ആ "പാരമ്പര്യം" ഉണ്ടാകാം.
- 40 വയസ്സിനു ശേഷം: പ്രായം കൂടുന്നതിനനുസരിച്ച് ഈ പ്രശ്നത്തിനുള്ള സാധ്യത അല്പം വർദ്ധിക്കുന്നു.
- ഗർഭധാരണത്തിനു ശേഷം: കുഞ്ഞുണ്ടായതിന് ശേഷമുള്ള കുറച്ച് മാസത്തേക്ക്.
- കീമോതെറാപ്പി അല്ലെങ്കിൽ റേഡിയേഷൻ തെറാപ്പി പോലുള്ള ചികിത്സകൾക്ക് വിധേയരാകുന്നവർക്ക്.
- ആർത്തവവിരാമത്തിലൂടെ കടന്നുപോകുന്നതോ കടന്നുപോയതോ ആയ സ്ത്രീകൾക്ക്.
ഒരു ഡോക്ടർ ഇത് കൃത്യമായി എങ്ങനെ നിർണ്ണയിക്കും?
മുടി വളരെയധികം കൊഴിയുന്നുണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ആശങ്കയുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ഏറ്റവും നല്ല കാര്യം ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുക എന്നതാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് ഒരു ഡെർമറ്റോളജിസ്റ്റിനെ. അദ്ദേഹം അല്ലെങ്കിൽ അവൾ നിങ്ങളെ സമഗ്രമായി പരിശോധിക്കുകയും, വിശദമായ മെഡിക്കൽ ചരിത്രം എടുക്കുകയും, അതിന് കാരണമെന്താണെന്ന് കണ്ടെത്താൻ ശ്രമിക്കുകയും ചെയ്യും. നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന ഏതെങ്കിലും മരുന്നുകളെക്കുറിച്ചോ വിറ്റാമിനുകളെക്കുറിച്ചോ അവർ ചോദിക്കും.
ഇതിനായി എന്ത് പരിശോധനയാണ് നടത്തുന്നത്?
ചിലപ്പോൾ, കൃത്യമായ കാരണം കണ്ടെത്താൻ നിങ്ങൾ കുറച്ച് പരിശോധനകൾ നടത്തേണ്ടി വന്നേക്കാം. വിഷമിക്കേണ്ട, ഇവ ഗുരുതരമായ പ്രശ്നങ്ങളല്ല.
- പുൾ ടെസ്റ്റ്: ഡോക്ടർ നിങ്ങളുടെ മുടിയുടെ ഒരു ചെറിയ ഭാഗം പറിച്ചെടുക്കും. തുടർന്ന് ഡോക്ടർ പുറത്തുവരുന്ന രോമങ്ങളുടെ എണ്ണം നോക്കുകയും മുടി കൊഴിച്ചിലിന്റെ സ്വഭാവത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ധാരണ നൽകുകയും ചെയ്യും.
- തലയോട്ടി പരിശോധന: മൈക്രോസ്കോപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ പ്രത്യേക ലെൻസ് (ഡെർമറ്റോസ്കോപ്പ്) ഉപയോഗിച്ച് തലയോട്ടിയും മുടിയുടെ വേരുകളും പരിശോധിക്കുന്നു. രോമകൂപങ്ങളുടെ അവസ്ഥ, തലയോട്ടിയിൽ എന്തെങ്കിലും അണുബാധയുണ്ടോ, ചൊറി (ചൊറി) ഉണ്ടോ എന്നിവ കൃത്യമായി വിലയിരുത്താൻ ഇത് നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു.
- രക്തപരിശോധനകൾ:ഇത് പലപ്പോഴും നടത്താറുള്ള വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു പരിശോധനയാണ്. ഇത് പരിശോധിക്കുന്നു:
- ഇരുമ്പിന്റെ അളവ് (സെറം ഫെറിറ്റിൻ) - വിളർച്ച പരിശോധിക്കുക. ഇത് മുടി കൊഴിച്ചിലിന് ഒരു പ്രധാന കാരണമാകാം.
- വിറ്റാമിൻ ഡി, വിറ്റാമിൻ ബി 12, സിങ്ക് തുടങ്ങിയ അവശ്യ പോഷക അളവ്.
- തൈറോയ്ഡ് ഹോർമോണുകളുടെ അളവ് (TSH, T3, T4).
- ചിലപ്പോൾ ആൻഡ്രോജൻ പോലുള്ള ഹോർമോൺ അളവ് (എഫ്പിഎച്ച്എൽ അവസ്ഥയെക്കുറിച്ച് സംശയമുണ്ടെങ്കിൽ).
- തലയോട്ടിയിലെ ബയോപ്സി: ഇത് എല്ലാവർക്കുമായി ചെയ്യാറില്ല. മറ്റ് പരിശോധനകളിൽ കാരണം കണ്ടെത്താനായില്ലെങ്കിലോ, അലോപ്പീസിയ ഏരിയേറ്റ പോലുള്ള ഒരു പ്രത്യേക അവസ്ഥ സംശയിക്കുകയാണെങ്കിലോ മാത്രം, തലയോട്ടിയിൽ നിന്ന് ഒരു ചെറിയ ചർമ്മ കഷണം (സാധാരണയായി ഏകദേശം 4 മില്ലീമീറ്റർ നീളമുള്ള ഒരു ചെറിയ വൃത്തം) എടുത്ത് മൈക്രോസ്കോപ്പിന് കീഴിൽ പരിശോധിക്കുന്നു. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന് മുമ്പ് ആ ഭാഗത്ത് ഒരു ചെറിയ മരവിപ്പ് മരുന്ന് പ്രയോഗിക്കുന്നു, അതിനാൽ ഇത് വളരെ വേദനാജനകമല്ല.
ഡോക്ടർ നിങ്ങളോട് ചോദിച്ചേക്കാവുന്ന ചില ചോദ്യങ്ങൾ
ഒരു ഡോക്ടർ നിങ്ങളോട് ഇതുപോലുള്ള ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിച്ചേക്കാം. കൃത്യവും സത്യസന്ധവുമായ വിവരങ്ങൾ നൽകുന്നത് കാരണം കണ്ടെത്താൻ വളരെയധികം സഹായിക്കും.
- "നിങ്ങളുടെ മുടിക്ക് ഏതൊക്കെ മുടി ഉൽപ്പന്നങ്ങളാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്? (ഷാമ്പു, കണ്ടീഷണർ, ഓയിൽ, ഹെയർ സ്പ്രേ, ജെൽ പോലുള്ളവ വ്യക്തമാക്കുക)"
- "നിങ്ങൾ എങ്ങനെയാണ് മുടി ധരിക്കുന്നത്? നിങ്ങൾ പലപ്പോഴും ഏത് ഹെയർ സ്റ്റൈലുകളാണ് ധരിക്കുന്നത്? (നിങ്ങൾ അത് വളരെ ഇറുകിയതാണോ, നിങ്ങൾ ഹീറ്റ് സ്റ്റൈലിംഗ് ഉപയോഗിക്കുന്നുണ്ടോ?)"
- "ചിലർക്ക് ഒറ്റയ്ക്കിരിക്കുമ്പോൾ വിരലുകൾ കൊണ്ട് പോലെ മുടി പറിച്ചെടുക്കുന്ന ശീലമുണ്ട്. നിങ്ങൾക്ക് ആ ശീലം (ട്രൈക്കോട്ടില്ലോമാനിയ എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു) ഉണ്ടോ?"
- "കുടുംബത്തിലെ ആരുടെയെങ്കിലും മുടി കൊഴിഞ്ഞിട്ടുണ്ടോ - അമ്മ, അച്ഛൻ, സഹോദരങ്ങൾ, മുത്തശ്ശി, മുത്തച്ഛൻ -?"
- "കഴിഞ്ഞ 6 മാസത്തിനിടെ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ എന്തെങ്കിലും വലിയ സമ്മർദ്ദം, ദുഃഖം അല്ലെങ്കിൽ ആഘാതം അനുഭവപ്പെട്ടിട്ടുണ്ടോ? (ഉദാ: പരീക്ഷകൾ, ജോലി പ്രശ്നങ്ങൾ, കുടുംബ പ്രശ്നങ്ങൾ, ആരെയെങ്കിലും നഷ്ടപ്പെടൽ)"
- "നിങ്ങൾ ഇപ്പോൾ ദിവസവും എന്തൊക്കെ മരുന്നുകളും, വിറ്റാമിനുകളും, സപ്ലിമെന്റുകളുമാണ് കഴിക്കുന്നത്? (കുറച്ചുമാത്രമാണെങ്കിൽ പോലും പറയൂ)"
- "ഇതിനു മുൻപ് ഇതുപോലുള്ള മുടി ഉണ്ടായിരുന്നോ? ഉണ്ടെങ്കിൽ, അതിന്റെ കാരണം എന്താണെന്ന് നീ കണ്ടെത്തിയോ? ആ ദിവസങ്ങളിൽ നീ എന്തു ചെയ്യുകയായിരുന്നു?"
- "നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണരീതി എന്താണ്? ഒരു ദിവസം എത്ര തവണ നിങ്ങൾ ഭക്ഷണം കഴിക്കും? നിങ്ങൾ നല്ല അളവിൽ പോഷകസമൃദ്ധമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ (പച്ചക്കറികൾ, പച്ചക്കറികൾ, പഴങ്ങൾ, മാംസം, മത്സ്യം, മുട്ട) കഴിക്കാറുണ്ടോ?"
- "എത്ര നാളായി നിങ്ങളുടെ മുടി ഇങ്ങനെ കൊഴിഞ്ഞു പോകുന്നത് നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുന്നു? ഇത് പെട്ടെന്ന് തുടങ്ങിയതാണോ അതോ ക്രമേണ തുടങ്ങിയതാണോ?"
- "മുടി കൊഴിയുന്നതിന്റെ അളവ് പതിവിലും കൂടുതലാണോ? (തലയിണയിലോ, കുളിമുറിയിലെ തറയിലോ, ചീപ്പിലോ എത്രയുണ്ട്? തൊടുമ്പോൾ അത് പൊഴിയുമോ?)"
- "തലയോട്ടിക്ക് പുറമേ, പുരികങ്ങളിലും, കൈകളിലും, ശരീരത്തിന്റെ മറ്റ് ഭാഗങ്ങളിലും രോമം കൊഴിയുന്നുണ്ടോ?"
- "ചില കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുമ്പോൾ (ഉദാ: ചില ഭക്ഷണങ്ങൾ, ചില മുടി ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ, ചില എണ്ണകൾ) മുടി കൊഴിച്ചിൽ കൂടുന്നതായി നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നുണ്ടോ? അതോ കുറയുന്നതായി തോന്നുന്നുണ്ടോ?"
- "നിങ്ങളുടെ മുടി വളരുന്നത് തുടരുന്നുണ്ടോ, അതോ കുറച്ച് സമയത്തിന് ശേഷം അത് നിർത്തുന്ന ഒരു പാറ്റേൺ ഉണ്ടോ?"
- "നിങ്ങളുടെ മുടിയുടെ ഘടനയിൽ എന്തെങ്കിലും മാറ്റം നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുന്നുണ്ടോ? (മുമ്പത്തേക്കാൾ കനം കുറവാണോ, എളുപ്പത്തിൽ പൊട്ടിപ്പോകുമോ, വരണ്ടതാണോ, അതോ അറ്റം പിളർന്നതാണോ?)"
നോക്കൂ, ഈ ചോദ്യങ്ങൾക്കുള്ള ഉത്തരങ്ങൾ ഒരു ഡിറ്റക്ടീവിനെപ്പോലെ, നിങ്ങളുടെ അവസ്ഥയുടെ കാരണത്തെക്കുറിച്ച് ഒരു നല്ല ധാരണ നേടാൻ ഡോക്ടറെ സഹായിക്കും!
അപ്പോൾ നിങ്ങൾ എന്താണ് ചെയ്യുന്നത്? - ഭയമില്ലാതെ ചികിത്സകളെക്കുറിച്ച് പഠിക്കാം!
മുടി കൊഴിച്ചിലിന്റെ കൃത്യമായ കാരണം കണ്ടെത്തി അതിനനുസരിച്ച് ചികിത്സിക്കുക എന്നതാണ് ഏറ്റവും നല്ല കാര്യം. എല്ലാവർക്കും അനുയോജ്യമായ ഒരു ചികിത്സയില്ല. ഇത് നിങ്ങളുടെ മുടി കൊഴിച്ചിലിന്റെ കാരണം, പ്രായം, ആരോഗ്യം, മറ്റ് ഘടകങ്ങൾ എന്നിവയെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു.
- ജീവിതശൈലിയിലെ മാറ്റങ്ങളും വീട്ടിൽ തന്നെ ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ചെറിയ കാര്യങ്ങളും:
- സമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കൽ: യോഗ , ധ്യാനം, നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ഒരു ഹോബിയിൽ ഏർപ്പെടുക, ആവശ്യത്തിന് ഉറക്കം നേടുക തുടങ്ങിയ കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുന്നതിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും. ആവശ്യമെങ്കിൽ, ഒരു മാനസികാരോഗ്യ വിദഗ്ദ്ധനുമായി സംസാരിക്കുന്നതും വളരെ സഹായകരമാകും.
- മുടിക്ക് ദോഷകരമായ കാര്യങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക: മുടി വളരെ ഇറുകിയ രീതിയിൽ ധരിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക, കഠിനമായ രാസ ചികിത്സകൾ (റിലാക്സിംഗ്, പെർമിംഗ്, അമിതമായ ബ്ലീച്ചിംഗ്) കഴിയുന്നത്ര ഒഴിവാക്കുക. നിങ്ങൾ ഹീറ്റ് സ്റ്റൈലിംഗ് (ഹെയർ ഡ്രയറുകൾ, സ്ട്രെയ്റ്റനറുകൾ, കേളിംഗ് അയണുകൾ) ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഒരു ഹീറ്റ് പ്രൊട്ടക്റ്റന്റ് സ്പ്രേ ഉപയോഗിക്കുകയും അത് ഏറ്റവും കുറഞ്ഞ ഹീറ്റ് സെറ്റിംഗിൽ നിലനിർത്തുകയും ചെയ്യുക.
- പോഷകസമൃദ്ധവും സമീകൃതവുമായ ഭക്ഷണം: ഇരുമ്പ്, സിങ്ക്, പ്രോട്ടീൻ, വിറ്റാമിനുകൾ (പ്രത്യേകിച്ച് ബയോട്ടിൻ, വിറ്റാമിൻ ഡി) എന്നിവ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണം കഴിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. പച്ചിലകൾ, പച്ചക്കറികൾ, പഴങ്ങൾ, നട്സ് (ബദാം, വാൽനട്ട് പോലുള്ളവ), മുട്ട, മത്സ്യം എന്നിവ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുക.
- മൃദുവായ മുടി സംരക്ഷണം: മുടി കഴുകുമ്പോഴും ചീകുമ്പോഴും മൃദുവും സൗമ്യവുമായിരിക്കുക. സൾഫേറ്റ് രഹിതവും വീര്യം കുറഞ്ഞതുമായ ഷാംപൂകളും കണ്ടീഷണറുകളും ഉപയോഗിക്കുക. നനഞ്ഞ മുടി വളരെ ശക്തമായി വലിക്കുകയോ ചീകുകയോ ചെയ്യരുത്, കാരണം ആ സമയത്ത് മുടി വളരെ സെൻസിറ്റീവ് ആയിരിക്കും.
- വിറ്റാമിനുകളും സപ്ലിമെന്റുകളും:
- രക്തപരിശോധനയിൽ വിറ്റാമിൻ കുറവുണ്ടെന്ന് സ്ഥിരീകരിച്ചാൽ മാത്രമേ (ഉദാ: ഇരുമ്പ്, വിറ്റാമിൻ ഡി, ബയോട്ടിൻ) ഡോക്ടർ ശരിയായ വിറ്റാമിനോ സപ്ലിമെന്റോ നിർദ്ദേശിക്കൂ. ഫാർമസിയിൽ പോയി നിങ്ങളുടെ സൗകര്യത്തിനനുസരിച്ച് വിറ്റാമിനുകൾ വാങ്ങാതിരിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്, കാരണം ചില വിറ്റാമിനുകൾ അമിതമായി കഴിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ മുടിക്ക് ദോഷം ചെയ്യും (ഉദാ: വിറ്റാമിൻ എ).
- മെഡിക്കൽ ചികിത്സകൾ:
- മിനോക്സിഡിൽ (റോഗൈൻ® എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു): സ്ത്രീകളിൽ സ്ത്രീ പാറ്റേൺ മുടി കൊഴിച്ചിൽ (FPHL) ചികിത്സിക്കാൻ ഏറ്റവും സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കുന്ന FDA-അംഗീകൃത മരുന്നാണിത്. ഇത് 2% അല്ലെങ്കിൽ 5% ലായനി അല്ലെങ്കിൽ നുരയായി ഓവർ-ദി-കൌണ്ടർ (OTC) രൂപത്തിൽ ലഭ്യമാണ്. തലയോട്ടിയിലെ നേർത്ത ഭാഗങ്ങളിൽ ദിവസത്തിൽ ഒന്നോ രണ്ടോ തവണ ഇത് പുരട്ടണം.
- അറിയേണ്ട കാര്യങ്ങൾ: മിനോക്സിഡിൽ ഉപയോഗിച്ചു തുടങ്ങിയാൽ, ഫലം കാണാൻ 3-6 മാസം എടുത്തേക്കാം. നിങ്ങൾ അത് തുടർന്നും ഉപയോഗിക്കേണ്ടതുണ്ട്. നിങ്ങൾ അത് നിർത്തിയാൽ, വളർന്ന പുതിയ മുടി വീണ്ടും വളരാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. അതിനാൽ നിങ്ങൾ തുടങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കുക.
- എന്തെങ്കിലും പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടോ?: ചിലർക്ക് ചൊറിച്ചിൽ, തൊലി പൊട്ടൽ (ചൊറി പോലുള്ളവ), ചുവപ്പ്, തലയോട്ടിയിലെ വരൾച്ച എന്നിവ അനുഭവപ്പെടാം. ഇത് സംഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് പറയുക. അപൂർവ്വമായി, തലയോട്ടിക്ക് പുറമെ മുഖം, നെറ്റി തുടങ്ങിയ ഭാഗങ്ങളിൽ രോമം വളരാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. അതിനാൽ ഷേവ് ചെയ്യുമ്പോൾ ശ്രദ്ധിക്കുക, കൈകൾ നന്നായി കഴുകുക, അതുമായി സമ്പർക്കം വരുന്ന ഭാഗങ്ങൾ കഴുകുക.
- ഗർഭിണികൾ, ഗർഭിണിയാകാൻ ശ്രമിക്കുന്നവർ, മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മമാർ എന്നിവർക്ക് മിനോക്സിഡിൽ അനുയോജ്യമല്ല.
- ആന്റി-ആൻഡ്രോജൻസ് (ഉദാഹരണത്തിന്, സ്പൈറോനോലാക്റ്റോൺ): ഈ മരുന്നുകൾ നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ ആൻഡ്രോജൻ എന്നറിയപ്പെടുന്ന പുരുഷ ഹോർമോണുകളുടെ പ്രവർത്തനം കുറയ്ക്കുന്നു. ഡോക്ടർമാർ ചിലപ്പോൾ ഇവ FPHL-ന് നിർദ്ദേശിക്കുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് മുടി കൊഴിച്ചിൽ PCOS (പോളിസിസ്റ്റിക് ഓവറി സിൻഡ്രോം) പോലുള്ള അവസ്ഥകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതാണെങ്കിൽ. ഒരു ഡോക്ടറുടെ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശത്തിൽ മാത്രമേ ഇവ കഴിക്കാവൂ.
- ഫിനാസ്റ്ററൈഡ്: പുരുഷ പാറ്റേൺ കഷണ്ടിക്കുള്ള ഒരു മരുന്നാണിത്. എന്നിരുന്നാലും, ആർത്തവവിരാമം നേരിടുന്ന സ്ത്രീകൾ പോലുള്ള ചില പ്രത്യേക സന്ദർഭങ്ങളിൽ, മറ്റ് ചികിത്സകൾ പരാജയപ്പെട്ടാൽ, ഡോക്ടർമാർ ഇത് വളരെ ജാഗ്രതയോടെ നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം. ഒരു ആൺകുട്ടിയെ ഗർഭം ധരിച്ചാൽ ഗുരുതരമായ ജനന വൈകല്യങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുമെന്നതിനാൽ, പ്രസവിക്കുന്ന പ്രായത്തിലുള്ള സ്ത്രീകൾക്ക് ഇത് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല.
- കോർട്ടികോസ്റ്റീറോയിഡുകൾ:ശരീരത്തിന്റെ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനം സ്വന്തം കോശങ്ങളെ ആക്രമിക്കുന്ന അലോപ്പീസിയ ഏരിയറ്റ പോലുള്ള ഓട്ടോഇമ്മ്യൂൺ അവസ്ഥകളാണ് മുടി കൊഴിച്ചിൽ ഉണ്ടാക്കുന്നതെങ്കിൽ, ഡോക്ടർമാർ തലയോട്ടിയിൽ സ്റ്റിറോയിഡ് കുത്തിവയ്പ്പുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ടോപ്പിക്കൽ ക്രീം നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം.
- അടിസ്ഥാനപരമായ ഒരു രോഗത്തിന് ചികിത്സ: തൈറോയ്ഡ് പ്രശ്നമോ വിളർച്ചയോ പോലുള്ള എന്തെങ്കിലും കാരണത്താലാണ് മുടി കൊഴിച്ചിൽ ഉണ്ടാകുന്നതെന്ന് കണ്ടെത്തിയാൽ, ആ അവസ്ഥയ്ക്ക് ശരിയായ ചികിത്സ നൽകുന്നത് മുടി കൊഴിച്ചിൽ നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കും.
- മിനോക്സിഡിൽ (റോഗൈൻ® എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു): സ്ത്രീകളിൽ സ്ത്രീ പാറ്റേൺ മുടി കൊഴിച്ചിൽ (FPHL) ചികിത്സിക്കാൻ ഏറ്റവും സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കുന്ന FDA-അംഗീകൃത മരുന്നാണിത്. ഇത് 2% അല്ലെങ്കിൽ 5% ലായനി അല്ലെങ്കിൽ നുരയായി ഓവർ-ദി-കൌണ്ടർ (OTC) രൂപത്തിൽ ലഭ്യമാണ്. തലയോട്ടിയിലെ നേർത്ത ഭാഗങ്ങളിൽ ദിവസത്തിൽ ഒന്നോ രണ്ടോ തവണ ഇത് പുരട്ടണം.
- മറ്റ് നൂതന ചികിത്സകൾ:
- ലോ-ലെവൽ ലേസർ തെറാപ്പി (LLLT): തലയോട്ടിയിൽ താഴ്ന്ന ലെവൽ ലേസർ രശ്മികൾ ഏൽപ്പിക്കുന്നത് ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു, ഉറക്കത്തിൽ നിന്ന് ഒരാളെ ഉണർത്തുന്നതുപോലെ, രോമകൂപങ്ങളെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു. ഹെയർമാക്സ് ലേസർകോംബ്®, തെറാഡോം LH80 PRO® പോലുള്ള വീട്ടിൽ ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഉപകരണങ്ങളുണ്ട്. ചില ഡെർമറ്റോളജി ക്ലിനിക്കുകളും ഈ ചികിത്സ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. FPHL-നും ഇവ FDA-അംഗീകൃതമാണ്.
- മൈക്രോനീഡ്ലിംഗ്: നിരവധി ചെറിയ സൂചികളുള്ള ഒരു റോളറോ പേനയോ ഉപയോഗിച്ച് തലയോട്ടിയിൽ ചെറിയ ദ്വാരങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നതാണ് ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നത്. ഇത് മുടിയുടെ വേരുകളെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും മുടി വളർച്ചയെ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുമെന്ന് പറയപ്പെടുന്നു. ചിലപ്പോൾ ഇത് മിനോക്സിഡിൽ ദ്രാവകവുമായി സംയോജിപ്പിച്ച് പ്രയോഗിക്കുന്നു, അങ്ങനെ മരുന്ന് നന്നായി ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുന്നു.
- പ്ലേറ്റ്ലെറ്റ്-റിച്ച് പ്ലാസ്മ (PRP) തെറാപ്പി: ഇത് താരതമ്യേന പുതിയ ഒരു ചികിത്സയാണ്. ഇതിൽ, നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം രക്തത്തിന്റെ ഒരു ചെറിയ അളവ് എടുക്കുകയും പ്ലേറ്റ്ലെറ്റുകളും വളർച്ചാ ഘടകങ്ങളും കൊണ്ട് സമ്പുഷ്ടമായ പ്ലാസ്മ ഒരു പ്രത്യേക യന്ത്രം ഉപയോഗിച്ച് വേർതിരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. തുടർന്ന് വിലയേറിയ PRP വളരെ നേർത്ത സൂചി ഉപയോഗിച്ച് തലയോട്ടിയിലെ നേർത്ത ഭാഗങ്ങളിൽ കുത്തിവയ്ക്കുന്നു. ഇത് മുടി വളർച്ചയെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുമെന്നും വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു. സാധാരണയായി, നിരവധി ചികിത്സാ സെഷനുകൾ ആവശ്യമാണ്, ഏകദേശം മാസത്തിലൊരിക്കൽ.
- മുടി മാറ്റിവയ്ക്കൽ ശസ്ത്രക്രിയ: FPHL പോലുള്ള സ്ഥിരമായ മുടി കൊഴിച്ചിൽ ഉള്ളവർക്കും മറ്റ് ചികിത്സകളോട് പ്രതികരിക്കാത്തവർക്കും ഇത് നല്ലൊരു പരിഹാരമാകും. ഇതിൽ, തലയോട്ടിയുടെ പിൻഭാഗം പോലുള്ള കട്ടിയുള്ള ഭാഗത്ത് നിന്ന് രോമകൂപങ്ങൾ (ഫോളികുലാർ യൂണിറ്റുകൾ) എടുത്ത്, മുടി ഇല്ലാത്ത ഭാഗത്തേക്ക്, അതായത് കഷണ്ടിയുള്ള ഭാഗത്തേക്ക് വളരെ സൂക്ഷ്മമായി പറിച്ചുനടുന്നു. ഇത് അൽപ്പം ചെലവേറിയതും സമയമെടുക്കുന്നതുമായ പ്രക്രിയയാണ്, പക്ഷേ ഫലങ്ങൾ സാധാരണയായി സ്ഥിരമായിരിക്കും.
വളരെ പ്രധാനം: നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ ചികിത്സ ഡോക്ടർ തീരുമാനിക്കണം. മറ്റുള്ളവർ പറയുന്നത് കേൾക്കുകയും നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നത് പ്രവർത്തിക്കുകയും ചെയ്യാതിരിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങൾ ഗർഭിണിയാണെങ്കിൽ, ഗർഭിണിയാകാൻ ശ്രമിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ ആർത്തവവിരാമത്തിലൂടെ കടന്നുപോകുകയാണെങ്കിൽ, ചില ചികിത്സകൾ നിങ്ങൾക്ക് ശരിയായിരിക്കില്ല. അതിനാൽ എന്തെങ്കിലും ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം സംസാരിച്ച് നിങ്ങളുടെ സാഹചര്യത്തിന് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായത് തിരഞ്ഞെടുക്കുക.
ഗർഭകാലത്തെ സമ്മർദ്ദം അല്ലെങ്കിൽ ഹോർമോൺ വ്യതിയാനങ്ങൾ പോലുള്ള താൽക്കാലിക കാരണങ്ങളാൽ മുടി കൊഴിച്ചിൽ സംഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ, മിക്കപ്പോഴും പ്രത്യേക ചികിത്സ ആവശ്യമില്ല. കാരണം ഇല്ലാതായിക്കഴിഞ്ഞാൽ, കുറച്ച് സമയത്തിനുശേഷം മുടി കൊഴിച്ചിൽ സ്വയം നിലയ്ക്കും, നിങ്ങളുടെ മുടി പഴയതുപോലെ മനോഹരമായി വളരും.
ഇതിന് ചികിത്സ ആവശ്യമുണ്ടെങ്കിൽ, ഞാൻ ആരുടെ അടുത്താണ് പോകേണ്ടത്?
സ്ത്രീകളുടെ മുടി കൊഴിച്ചിൽ പ്രശ്നങ്ങൾ സാധാരണയായി ഒരു ഡെർമറ്റോളജിസ്റ്റാണ് ചികിത്സിക്കുന്നത്, ഇതിനെക്കുറിച്ച് ഏറ്റവും മികച്ച അറിവുള്ള വ്യക്തിയാണ്.
ഓ, ഈ മുടി വളരുന്നത് തടയാൻ പറ്റില്ലേ?
സത്യം പറഞ്ഞാൽ, എല്ലാത്തരം മുടി കൊഴിച്ചിലും തടയുക പ്രയാസമാണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, കുടുംബങ്ങളിൽ കാണപ്പെടുന്ന FPHL പോലുള്ള ഒരു അവസ്ഥ പൂർണ്ണമായും നിർത്തുക പ്രയാസമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, മുടി കൊഴിച്ചിൽ നിയന്ത്രിക്കാനോ കാലതാമസം വരുത്താനോ നമുക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ചില കാര്യങ്ങളുണ്ട്.
- മുടിക്ക് കഠിനമായ രാസവസ്തുക്കൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക: മുടിയിൽ ഇടയ്ക്കിടെ കഠിനമായ രാസവസ്തുക്കൾ പ്രയോഗിച്ച് (റിലാക്സിംഗ്, പെർമിംഗ്, അമിതമായ ബ്ലീച്ചിംഗ്) മുടിക്ക് കേടുപാടുകൾ വരുത്തുന്നത് ഒഴിവാക്കുക, കഴിയുന്നത്ര അവയിൽ നിന്ന് വിട്ടുനിൽക്കുക. പ്രകൃതിദത്ത ഉൽപ്പന്നങ്ങൾക്ക് മുൻഗണന നൽകുക.
- ആരോഗ്യകരമായ, പോഷകസമൃദ്ധമായ ഭക്ഷണക്രമം: നേരത്തെ സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ പോഷകങ്ങൾ (വിറ്റാമിനുകൾ, ധാതുക്കൾ, പ്രോട്ടീൻ) നൽകുന്ന ഒരു ഭക്ഷണക്രമം കഴിക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കുക. സുനേത്ര എല്ലാ ദിവസവും പച്ചക്കറികൾ, പഴങ്ങൾ, നട്സ് എന്നിവ കഴിക്കുന്നു, അതുകൊണ്ടാണ് അവളുടെ മുടി ഇപ്പോഴും വളരെ ആരോഗ്യകരവും മനോഹരവുമായി തുടരുന്നത്.
- മൃദുവായ മുടി സംരക്ഷണം: മുടിയിൽ മൃദുവായ സൾഫേറ്റ് രഹിത ഷാംപൂവും കണ്ടീഷണറും ഉപയോഗിക്കുക.
- സ്ട്രെസ് മാനേജ്മെന്റ്: സ്ട്രെസ് കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള രീതികൾ പിന്തുടരുക. നിങ്ങളുടെ മനസ്സിനെ വിശ്രമത്തിലാക്കുക.
ഭാവി എങ്ങനെയായിരിക്കും? ഇത് ശരിക്കും നല്ലതായിരിക്കുമോ?
ഇത് പൂർണ്ണമായും നിങ്ങൾക്ക് ഏത് തരത്തിലുള്ള മുടി കൊഴിച്ചിൽ ഉണ്ട്, അത് എത്രത്തോളം ഗുരുതരമാണ്, എത്ര വേഗത്തിലും കൃത്യമായും നിങ്ങൾ ചികിത്സ ആരംഭിക്കുന്നു എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു.
- മുടികൊഴിച്ചിലിന്റെ ചില അവസ്ഥകൾ (ഉദാ: ടെലോജൻ എഫ്ലൂവിയം) താൽക്കാലികമാണ്. കാരണം നീക്കം ചെയ്തുകഴിഞ്ഞാൽ, ഏതാനും മാസങ്ങൾക്കുള്ളിൽ മുടി വീണ്ടും വളരും.
- എഫ്പിഎച്ച്എൽ പോലുള്ള അവസ്ഥകൾ സാധാരണയായി ക്രമേണയുള്ളതും സ്ഥിരവുമായ അവസ്ഥകളാണ്. എന്നാൽ ചികിത്സ നേരത്തെ ആരംഭിച്ചാൽ, അത് മുടി കൊഴിച്ചിൽ കുറയ്ക്കുകയും ചില മുടി വീണ്ടും വളരാൻ പോലും ഇടയാക്കുകയും ചെയ്യും. ഇത് പൂർണ്ണമായും സാധാരണ നിലയിലേക്ക് തിരിച്ചെത്തണമെന്നില്ല.
- രോമകൂപത്തിന് സ്ഥിരമായി കേടുപാടുകൾ സംഭവിച്ചാൽ (ഉദാഹരണത്തിന്, തലയോട്ടിയിലെ വടു പോലുള്ള രീതിയിൽ മുടി കൊഴിഞ്ഞുപോകുന്ന ചിലതരം സ്കാർലിംഗ് അലോപ്പീസിയ), ആ ഭാഗങ്ങളിൽ രോമം വീണ്ടും വളരുകയില്ല.
- തൈറോയ്ഡ് പോലുള്ള ഒരു അടിസ്ഥാന രോഗാവസ്ഥയ്ക്ക് ശരിയായ ചികിത്സ നൽകിയാൽ, അത് മുടിയുടെ വളർച്ച മെച്ചപ്പെടുത്തും.
അതുകൊണ്ട്, പരിഭ്രാന്തരാകാതിരിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്, പകരം ഒരു ഡോക്ടറെ കണ്ട് നിങ്ങളുടെ അവസ്ഥയുടെ ഭാവി എന്തായിരിക്കുമെന്ന് ചോദിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.
മുടി കൊഴിച്ചിൽ നേരിടാൻ സഹായിക്കുന്ന ചില നുറുങ്ങുകൾ
മുടി കൊഴിച്ചിൽ എളുപ്പമുള്ള കാര്യമല്ല, അത് നിങ്ങളുടെ മാനസികാരോഗ്യത്തെ വളരെയധികം ബാധിക്കും. ഇത് ആത്മവിശ്വാസക്കുറവിലേക്കും സാമൂഹിക ഉത്കണ്ഠയിലേക്കും നയിച്ചേക്കാം. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളെ നേരിടാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ചെറിയ കാര്യങ്ങളുണ്ട്.
- മുടി കളറിംഗ്: മുടി ഡൈ ചെയ്യുമ്പോൾ, പ്രത്യേകിച്ച് ഹൈലൈറ്റുകൾ ചേർക്കുമ്പോൾ, അത് മുടിക്ക് വോളിയം നൽകുകയും യഥാർത്ഥത്തിൽ ഉള്ളതിനേക്കാൾ പൂർണ്ണമായി കാണപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു.
- തല മസാജ്: മുടി കഴുകുമ്പോഴോ, വിശ്രമിക്കുമ്പോഴോ, വിരൽത്തുമ്പിൽ തലയോട്ടിയിൽ മൃദുവായി മസാജ് ചെയ്യുക. ഇത് തലയോട്ടിയിലേക്കുള്ള രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും രോമകൂപങ്ങളെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും. അൽപം വെളിച്ചെണ്ണ ഉപയോഗിച്ച് മസാജ് ചെയ്യുന്നത് കൂടുതൽ നല്ലതാണ്.
- നിങ്ങളുടെ ഹെയർ സ്റ്റൈൽ മാറ്റുക: നിങ്ങളുടെ മുടി നേർത്തതായി തോന്നിപ്പിക്കുന്ന ചില ഹെയർ സ്റ്റൈലുകൾ ഉണ്ട്. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങളുടെ മുടി ചെറുതാക്കുക, ലെയറുകൾ ചേർക്കുക, വശങ്ങളിലേക്ക് ചീകുക എന്നിവ നിങ്ങളുടെ മുടിക്ക് പൂർണ്ണത നൽകും. നിമാലി തന്റെ മുടി ചെറുതാക്കി ലെയറുകൾ ചേർത്തതിന് ശേഷം, അവർക്ക് ധാരാളം പോസിറ്റീവ് ഫീഡ്ബാക്ക് ലഭിച്ചു, അത് അവരുടെ ആത്മവിശ്വാസം വർദ്ധിപ്പിച്ചു. ഒരു നല്ല ഹെയർ സ്റ്റൈലിസ്റ്റിൽ നിന്ന് ഉപദേശം തേടുക.
- വോളിയമൈസിംഗ് ഷാംപൂകളും ഉൽപ്പന്നങ്ങളും: നിങ്ങളുടെ മുടിക്ക് വോളിയവും പൂർണ്ണതയും നൽകുന്ന ഷാംപൂ, കണ്ടീഷണർ, മൗസ് പോലുള്ള ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുക. സൾഫേറ്റ് രഹിതമായ നേരിയ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുക.
- തലയോട്ടിയിലെ ചർമ്മ സംരക്ഷണ കൺസീലറുകൾ: തലയോട്ടിയിലെ ചർമ്മത്തിന്റെ നിറം കുറയ്ക്കാൻ, നിങ്ങളുടെ മുടിയുടെ നിറവുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്ന പൊടി, സ്പ്രേ അല്ലെങ്കിൽ ഫൈബർ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള തലയോട്ടി കൺസീലറുകൾ ഉപയോഗിക്കാം. ഇവ താൽക്കാലിക പരിഹാരങ്ങളാണെങ്കിലും, അടിയന്തര സാഹചര്യങ്ങളിൽ പുറത്തുപോകേണ്ടിവരുമ്പോൾ അവ വളരെ ഉപയോഗപ്രദമാണ്.
- വിഗ്ഗുകൾ, ഹെയർപീസുകൾ, അല്ലെങ്കിൽ എക്സ്റ്റൻഷനുകൾ: നിങ്ങളുടെ മുടി വളരെ നേർത്തതാണെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ കഷണ്ടി വരുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, വിഗ്ഗുകൾ, ഹെയർപീസുകൾ അല്ലെങ്കിൽ എക്സ്റ്റൻഷനുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് പരിഗണിക്കാവുന്നതാണ്. ഇക്കാലത്ത്, വളരെ സ്വാഭാവികമായി കാണപ്പെടുന്നതും നല്ല നിലവാരമുള്ളതുമായ വിഗ്ഗുകൾ നിങ്ങൾക്ക് കണ്ടെത്താൻ കഴിയും.
- പിന്തുണാ ഗ്രൂപ്പുകൾ:നിങ്ങളെപ്പോലെ തന്നെ പ്രശ്നം നേരിടുന്ന മറ്റുള്ളവരോട് സംസാരിക്കുന്നതും അനുഭവങ്ങൾ പങ്കുവെക്കുന്നതും വലിയ ശക്തി പകരും. ഇതുപോലുള്ള ഗ്രൂപ്പുകൾ ഓൺലൈനിൽ പോലും നിങ്ങൾക്ക് കണ്ടെത്താൻ കഴിയും.
ഞാൻ എപ്പോഴാണ് ഒരു ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത്?
ഇവയിൽ ഏതെങ്കിലും ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ, എത്രയും വേഗം ഒരു ഡെർമറ്റോളജിസ്റ്റിനെ കാണുക:
- പെട്ടെന്ന്, വ്യക്തമായ കാരണമൊന്നുമില്ലാതെ, ധാരാളം മുടി കൊഴിയാൻ തുടങ്ങിയാൽ.
- മുടി കനംകുറഞ്ഞതായി കാണപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ (മുടി കൊഴിച്ചിൽ കൂടുതലാണെങ്കിൽ), അല്ലെങ്കിൽ മുടി വൃത്താകൃതിയിൽ കഷണ്ടിയായി കാണപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ.
- താരന്റെ മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങളായ ചൊറിച്ചിൽ, വേദന, ചുവപ്പ്, പൊഴിഞ്ഞുവീഴൽ, തലയോട്ടിയിലെ പൊള്ളൽ, മുടിയോടൊപ്പം കുമിളകൾ എന്നിവ ഉണ്ടെങ്കിൽ.
- നിങ്ങൾ ഇതിനെക്കുറിച്ച് വളരെയധികം വിഷമിക്കുകയും ഭയപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നുവെങ്കിൽ, വിഷമിക്കേണ്ട, ഒറ്റയ്ക്ക് ദുഃഖിക്കേണ്ട.
ഓർമ്മിക്കുക, എത്രയും വേഗം മുടികൊഴിച്ചിൽ ചികിത്സിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നുവോ അത്രയും നല്ല ഫലം ലഭിക്കാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്! വളരെ വൈകിയാൽ, ചെയ്യാൻ കുറച്ച് കാര്യങ്ങൾ മാത്രമേ ഉണ്ടാകൂ.
ഡോക്ടറോട് ചോദിക്കേണ്ട ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ചോദ്യങ്ങൾ ഏതൊക്കെയാണ്?
ഡോക്ടറെ കാണാൻ പോകുമ്പോൾ, ചില ചോദ്യങ്ങൾ ഒരു കടലാസിൽ എഴുതി വയ്ക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. അങ്ങനെ, നിങ്ങൾക്ക് ഒന്നും മറക്കാൻ കഴിയില്ല. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾക്ക് ഇതുപോലുള്ള ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കാം:
- "ഡോക്ടർ, എന്റെ മുടി ഇങ്ങനെ കൊഴിയുന്നതിന്റെ പ്രധാന കാരണം എന്തായിരിക്കാം?"
- "എനിക്ക് സാധാരണയായി ഒരു ദിവസം എത്ര മുടി കൊഴിയുമെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ഊഹിക്കാമോ? ഇത് സാധാരണമാണോ?"
- "എനിക്ക് ഏത് തരത്തിലുള്ള മുടി കൊഴിച്ചിലാണ് ഉള്ളത്? (FPHL, ടെലോജൻ എഫ്ലൂവിയം, മുതലായവ)"
- "ഇതൊരു സ്ഥിരമായ അവസ്ഥയാണോ? അതോ എന്റെ മുടി വീണ്ടും വളരുമോ? എത്രത്തോളം?"
- "എനിക്ക് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ ചികിത്സാ രീതി(കൾ) ഏതാണ്? അവയിൽ നിന്ന് എനിക്ക് എന്ത് തരത്തിലുള്ള ഫലങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിക്കാം?"
- "ഈ ചികിത്സകൾക്ക് എന്തെങ്കിലും പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടോ?"
- "ഫലം കാണാൻ എത്ര സമയമെടുക്കും? എനിക്ക് എത്ര സമയമെടുക്കും ചികിത്സ?"
- "എന്റെ മുടി സംരക്ഷിക്കാനും ഈ അവസ്ഥ നിയന്ത്രിക്കാനും വീട്ടിൽ എന്തൊക്കെ പ്രത്യേക കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാൻ കഴിയും?"
- "ഭക്ഷണം കഴിക്കുമ്പോഴും കുടിക്കുമ്പോഴും ഞാൻ പ്രത്യേക ശ്രദ്ധ നൽകേണ്ട എന്തെങ്കിലും കാര്യങ്ങളുണ്ടോ? ഞാൻ ഒഴിവാക്കേണ്ട ഏതെങ്കിലും ഭക്ഷണങ്ങളുണ്ടോ?"
- "ഷാമ്പു, കണ്ടീഷണർ, ഹെയർ ഓയിൽ തുടങ്ങിയ കാര്യങ്ങൾ ഇതിനെ ബാധിക്കുന്നുണ്ടോ? ഞാൻ അവ മാറ്റണോ?"
അപ്പോൾ സുഹൃത്തുക്കളേ, സ്ത്രീകളിലെ മുടികൊഴിച്ചിൽ എന്ന സെൻസിറ്റീവ് വിഷയത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് വ്യക്തമായ ഒരു ധാരണയും കുറച്ച് ശക്തിയും ലഭിച്ചിട്ടുണ്ടെന്ന് ഞാൻ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു. മുടികൊഴിച്ചിൽ എല്ലാവർക്കും ഒരു പ്രശ്നമാണെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക. എന്നിരുന്നാലും, ഇതിന് നിരവധി കാരണങ്ങളുണ്ടാകാം, ഇന്ന് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ചികിത്സകളും മെച്ചപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. ഒറ്റയ്ക്ക് കഷ്ടപ്പെടുന്നതിനുപകരം, ഇതിനെക്കുറിച്ച് അറിയാവുന്ന ഒരാളോട്, പ്രത്യേകിച്ച് ഒരു ഡെർമറ്റോളജിസ്റ്റിനോട് സംസാരിക്കുക എന്നതാണ് ഏറ്റവും നല്ല കാര്യം. നിങ്ങളുടെ മുടിയെ സ്നേഹത്തോടെ കൈകാര്യം ചെയ്യുക, സ്വയം പരിപാലിക്കുക!
💬 Comments (0)
ഇതുവരെ അഭിപ്രായങ്ങളൊന്നും പോസ്റ്റ് ചെയ്തിട്ടില്ല. ആദ്യമായി നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായം ഇവിടെ ചേർക്കുക.
നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായം ചേർക്കുക