പൊട്ടാസ്യം കുറവാണോ? ഇത് ഹൈപ്പോകലീമിയയാണോ? നമുക്ക് സംസാരിക്കാം!

നിങ്ങൾക്ക് എപ്പോഴെങ്കിലും ക്ഷീണം, സന്ധിവേദന, അല്ലെങ്കിൽ ഹൃദയമിടിപ്പിന്റെ നേരിയ മാറ്റം എന്നിവ അനുഭവപ്പെട്ടിട്ടുണ്ടോ? ചിലപ്പോൾ നിങ്ങൾ ഈ കാര്യങ്ങളിൽ അധികം ശ്രദ്ധ ചെലുത്തിയേക്കില്ല. എന്നിരുന്നാലും, ഈ ചെറിയ കാര്യങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് ചില പ്രധാന പോഷകങ്ങളുടെ കുറവുണ്ടെന്നതിന്റെ സൂചനകളാകാം. ഇന്ന് നമ്മൾ അത്തരത്തിലുള്ള ഒന്നിനെക്കുറിച്ചാണ് സംസാരിക്കാൻ പോകുന്നത് - നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ പൊട്ടാസ്യത്തിന്റെ കുറവ്, വൈദ്യശാസ്ത്രപരമായി ഹൈപ്പോകലീമിയ എന്നറിയപ്പെടുന്നു.

എന്താണ് ഹൈപ്പോകലീമിയ?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, രക്തത്തിലെ പൊട്ടാസ്യത്തിന്റെ അളവ് കുറവുള്ള ഒരു അവസ്ഥയാണ് ഹൈപ്പോകലീമിയ. പൊട്ടാസ്യം നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് അത്യാവശ്യമായ ഒരു ധാതുവാണ് . കൃത്യമായി പറഞ്ഞാൽ, ഇത് ഒരു 'ഇലക്ട്രോലൈറ്റ്' ആണ്. നമ്മുടെ ശരീര ദ്രാവകങ്ങളിൽ ലയിക്കുമ്പോൾ വൈദ്യുത ചാർജ് വഹിക്കാൻ കഴിയുന്ന ധാതുക്കളാണ് ഇലക്ട്രോലൈറ്റുകൾ. നമ്മുടെ കോശങ്ങൾ, പേശികൾ, നാഡികൾ എന്നിവ ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കാൻ പൊട്ടാസ്യം അത്യാവശ്യമാണ്.

ഒരു മുതിർന്ന വ്യക്തിയുടെ സാധാരണ രക്തത്തിലെ പൊട്ടാസ്യത്തിന്റെ അളവ് 3.5 നും 5.2 mEq/L നും ഇടയിലായിരിക്കണം ( ലിറ്ററിന് മില്ലിക്വിവാലന്റുകൾ) (അതായത്, 3.5 മുതൽ 5.2 mmol/L വരെ). ഇത് 3 mEq/L (3 mmol/L) ൽ താഴെയാണെങ്കിൽ, അത് കടുത്ത ഹൈപ്പോകലീമിയയായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു.

നമ്മൾ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്നാണ് നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് പൊട്ടാസ്യം ലഭിക്കുന്നത്. ശരീരത്തിൽ നിന്ന് അധികമുള്ള പൊട്ടാസ്യം മൂത്രത്തിലൂടെ നീക്കം ചെയ്ത് സന്തുലിതാവസ്ഥ നിലനിർത്താൻ നമ്മുടെ വൃക്കകൾ ഉത്തരവാദികളാണ്. മനസ്സിലായോ?

ഹൈപ്പോകലീമിയ എന്റെ ശരീരത്തെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു?

ഇനി നോക്കൂ, പൊട്ടാസ്യം വെറുമൊരു ധാതു മാത്രമല്ല. നമ്മുടെ പേശികൾക്കും, നാഡീവ്യവസ്ഥയ്ക്കും, പ്രത്യേകിച്ച് നമ്മുടെ ഹൃദയത്തിനും ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കാൻ പൊട്ടാസ്യം ആവശ്യമാണ്. മാത്രമല്ല, ആരോഗ്യകരമായ ദഹനവ്യവസ്ഥയ്ക്കും അസ്ഥികളുടെ ആരോഗ്യത്തിനും പൊട്ടാസ്യം പ്രധാനമാണ്.

അതിനാൽ, രക്തത്തിലെ പൊട്ടാസ്യത്തിന്റെ അളവ് കുറയുമ്പോൾ, ഈ പ്രധാനപ്പെട്ട എല്ലാ പ്രക്രിയകളെയും ബാധിച്ചേക്കാം. പൊട്ടാസ്യത്തിന്റെ അളവ് വളരെക്കാലം കുറവാണെങ്കിൽ, ഹൃദയാഘാതം, പേശി ബലഹീനത, ചിലപ്പോൾ പക്ഷാഘാതം എന്നിവ പോലുള്ള അവസ്ഥകൾ ഉണ്ടാകാം. ഇത് എത്രത്തോളം ഗുരുതരമാണെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക!

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

ഹൈപ്പോകലീമിയയുടെ കാരണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ശരീരത്തിലെ പൊട്ടാസ്യത്തിന്റെ അളവ് കുറയാനുള്ള പ്രധാന കാരണം നമ്മുടെ ദഹനവ്യവസ്ഥയിൽ നിന്ന് പൊട്ടാസ്യം അമിതമായി നഷ്ടപ്പെടുന്നതാണ് . ഇടയ്ക്കിടെ ഛർദ്ദിക്കുകയോ, വയറിളക്കം ഉണ്ടാകുകയോ, അല്ലെങ്കിൽ ലാക്‌സറ്റീവുകൾ അമിതമായി ഉപയോഗിക്കുകയോ ചെയ്താൽ ഇത് സംഭവിക്കാം.

അതിനുപുറമെ, മറ്റു പല കാരണങ്ങളും ഉണ്ടാകാം, നമുക്ക് നോക്കാം.

• ഭക്ഷണക്രമവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ചില മാനസിക പ്രശ്നങ്ങൾ: ഉദാഹരണത്തിന്, 'ബുളിമിയ നെർവോസ' പോലുള്ള അവസ്ഥകൾ.
• അമിതമായ വിയർപ്പ്: ചില ആളുകൾക്ക് 'ഹൈപ്പർഹൈഡ്രോസിസ്' എന്ന ഒരു അവസ്ഥയുണ്ട്, അത് അവർ അമിതമായി വിയർക്കുന്നു.
• മദ്യ ഉപയോഗ വൈകല്യം.
• ഡൈയൂററ്റിക്സ്:ചിലര്‍ ഡൈയൂററ്റിക്‌സിനെ 'വാട്ടര്‍ പില്‍സ്' എന്നും വിളിക്കുന്നു. ഇവ മൂത്രത്തിലൂടെ അധിക പൊട്ടാസ്യം പുറന്തള്ളാന്‍ കാരണമാകുന്നു.
• മറ്റ് മരുന്നുകൾ: ഇൻസുലിൻ, ചില ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ, കോർട്ടികോസ്റ്റീറോയിഡുകൾ തുടങ്ങിയ മരുന്നുകളാലും ഇത് സംഭവിക്കാം.
• അഡ്രീനൽ ഗ്രന്ഥി രോഗങ്ങൾ: 'പ്രൈമറി ആൽഡോസ്റ്റെറോണിസം', 'കുഷിംഗ്സ് സിൻഡ്രോം' തുടങ്ങിയ അവസ്ഥകൾ.
• വിട്ടുമാറാത്ത വൃക്കരോഗം.
• മഗ്നീഷ്യത്തിന്റെ അളവ് കുറയുന്നു: ഇതിനെ 'ഹൈപ്പോമാഗ്നസീമിയ' എന്ന് വിളിക്കുന്നു.
• വൃക്ക സംബന്ധമായ അവസ്ഥകൾ: ബാർട്ടേഴ്‌സ് സിൻഡ്രോം, ഗിറ്റെൽമാൻ സിൻഡ്രോം തുടങ്ങിയ അപൂർവ ജനിതക വൃക്ക രോഗങ്ങളും ശരീരത്തിൽ ഉപ്പ് അസന്തുലിതാവസ്ഥയ്ക്ക് കാരണമാകും.
• മറ്റ് അവസ്ഥകൾ: ലിഡിൽ സിൻഡ്രോം പോലുള്ള ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദത്തിന് കാരണമാകുന്ന അപൂർവ അവസ്ഥകൾ.
• വളരെ അപൂർവ്വം: സമീകൃതാഹാരം കഴിക്കാത്തതിനാലും ഇത് സംഭവിക്കാം, അതായത് ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് ആവശ്യത്തിന് പൊട്ടാസ്യം ലഭിക്കാത്തതിനാലും.

സങ്കൽപ്പിക്കുക, ആമാശയ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് അമില നിരന്തരം ലാക്‌സറ്റീവുകൾ കഴിക്കുന്നുണ്ട്. കുറച്ച് ദിവസങ്ങളായി അവൾക്ക് വിശദീകരിക്കാനാവാത്ത ക്ഷീണവും കൈകാലുകളിൽ മരവിപ്പും അനുഭവപ്പെടുന്നു. ഡോക്ടറെ സമീപിച്ചപ്പോഴാണ് അവളുടെ പൊട്ടാസ്യത്തിന്റെ അളവ് വളരെ കുറവാണെന്നും ലാക്‌സറ്റീവുകളാണ് കാരണമെന്നും അവൾ അറിഞ്ഞത്. ഇതുപോലുള്ള കാര്യങ്ങൾ സംഭവിക്കാം, അതിനാൽ ശ്രദ്ധിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.

ഹൈപ്പോകലീമിയയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

നേരിയ ഹൈപ്പോകലീമിയ ഒരു ലക്ഷണങ്ങളും ഉണ്ടാക്കണമെന്നില്ല. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾക്ക് ഇനിപ്പറയുന്നവ അനുഭവപ്പെടാം:

• മലബന്ധം.
• ഹൃദയമിടിപ്പിലോ നെഞ്ചുവേദനയിലോ മാറ്റങ്ങൾ.
• കടുത്ത ക്ഷീണം അല്ലെങ്കിൽ ക്ഷീണം.
• പേശി ബലഹീനതയും ശരീരം ഇടയ്ക്കിടെ വളയുന്നതും.
• കൈകാലുകളിൽ മരവിപ്പും സംവേദനക്ഷമത നഷ്ടപ്പെടലും.

എന്നിരുന്നാലും, പൊട്ടാസ്യത്തിന്റെ അളവ് ഗണ്യമായി കുറയുകയാണെങ്കിൽ (കടുത്ത ഹൈപ്പോകലീമിയ) , ലക്ഷണങ്ങൾ കൂടുതൽ ഗുരുതരമാകും:

• പേശി വിറയൽ.
• കഠിനമായ പേശി സങ്കോചം.
• കഠിനമായ പേശി ബലഹീനത , ഒരുപക്ഷേ പക്ഷാഘാതത്തിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം.
• കുറഞ്ഞ രക്തസമ്മർദ്ദം.
• തലകറക്കം അല്ലെങ്കിൽ ബോധക്ഷയം.
• ഹൃദയ താളത്തിലെ അസാധാരണതകൾ (അരിഥ്മിയ).
• ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള, അമിതമായ മൂത്രമൊഴിക്കൽ (പോളൂറിയ).
• അമിതമായ ദാഹം (പോളിഡിപ്സിയ).

ഒന്ന് സങ്കൽപ്പിച്ചു നോക്കൂ, സുനിൽ അമ്മാവന് രണ്ടോ മൂന്നോ ദിവസം തുടർച്ചയായി വയറിളക്കം ഉണ്ടായിരുന്നു. പിന്നെ, പറഞ്ഞറിയിക്കാൻ കഴിയാത്തത്ര പരിശ്രമം കൊണ്ട്, കാലുകളിലെ മാംസം ഉരുണ്ടു തുടങ്ങി. അയാൾക്ക് നിൽക്കാൻ പോലും കഴിഞ്ഞില്ല. കാലുകൾ വളരെ ദുർബലമായി, അയാൾക്ക് നിൽക്കാൻ പോലും കഴിഞ്ഞില്ല. വയറിളക്കം മൂലം ശരീരത്തിൽ നിന്ന് ധാരാളം പൊട്ടാസ്യം പുറത്തു പോയതായും അതുകൊണ്ടാണ് അദ്ദേഹത്തിന് ഈ അവസ്ഥ ഉണ്ടായതെന്നും ഡോക്ടർ പറഞ്ഞു. ഇതുപോലുള്ള സമയങ്ങളിൽ, എത്രയും വേഗം വൈദ്യോപദേശം തേടുന്നതാണ് നല്ലത്.

ഹൈപ്പോകലീമിയ എങ്ങനെയാണ് നിർണ്ണയിക്കുന്നത്?

നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ആദ്യം ചെയ്യേണ്ടത് നിങ്ങളുടെ പൊട്ടാസ്യം അളവ് പരിശോധിക്കാൻ ഒരു രക്തപരിശോധന നടത്തുക എന്നതാണ്. ഞാൻ നേരത്തെ സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ, ഒരു മുതിർന്ന വ്യക്തിയുടെ സാധാരണ പൊട്ടാസ്യം അളവ് 3.5 നും 5.2 mEq/L നും ഇടയിലാണ് (3.5 നും 5.2 mmol/L നും ഇടയിലാണ്). നിങ്ങളുടെ പൊട്ടാസ്യം അളവ് 3 നും 3.5 mEq/L നും ഇടയിലാണെങ്കിൽ (3 നും 3.5 mmol/L നും ഇടയിലാണെങ്കിൽ), അത് നേരിയ ഹൈപ്പോകലീമിയയാണ് . ഇത് 3 mEq/L (3 mmol/L) ൽ കുറവാണെങ്കിൽ, അത് കടുത്ത ഹൈപ്പോകലീമിയയാണ് .

കൂടാതെ, ഡോക്ടർ ഒരു 'അടിസ്ഥാന ഉപാപചയ പാനൽ' അല്ലെങ്കിൽ 'സമഗ്ര ഉപാപചയ പാനൽ' എന്നിവയും നടത്തിയേക്കാം. ഇത് രക്തത്തിലെ ഇലക്ട്രോലൈറ്റ് അളവ്, വൃക്കകളുടെ പ്രവർത്തനം തുടങ്ങിയ വിവിധ രാസവസ്തുക്കളുടെ പരിശോധന നടത്തുന്നു.

ഹൈപ്പോകലീമിയ സ്ഥിരീകരിച്ചാൽ, ഡോക്ടർ അടുത്തതായി കാരണം കണ്ടെത്താൻ ശ്രമിക്കും. കാരണം വ്യക്തമല്ലെങ്കിൽ, മൂത്രത്തിലെ പൊട്ടാസ്യത്തിന്റെ അളവ് അളക്കാൻ ഒരു മൂത്ര പരിശോധന നടത്താം.

ഡോക്ടർ ഒരു ഇലക്ട്രോകാർഡിയോഗ്രാം (ഇസിജി അല്ലെങ്കിൽ ഇകെജി) നിർദ്ദേശിക്കുകയും ചെയ്തേക്കാം. ഒരു ഇസിജി നിങ്ങളുടെ ഹൃദയ താളം അളക്കുന്നു. ഹൈപ്പോകലീമിയ ഹൃദയ താളത്തിലെ അസാധാരണതകൾക്ക് കാരണമാകും, അതിനാൽ ഒരു ഇസിജി അവ കണ്ടെത്താൻ സഹായിക്കും.

ഹൈപ്പോകലീമിയ എങ്ങനെയാണ് ചികിത്സിക്കുന്നത്?

നിങ്ങൾക്ക് നേരിയ ഹൈപ്പോകലീമിയ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഡോക്ടർ ഓറൽ പൊട്ടാസ്യം സപ്ലിമെന്റുകൾ നിർദ്ദേശിക്കും.

എന്നിരുന്നാലും, അവസ്ഥ കൂടുതൽ ഗുരുതരമാണെങ്കിൽ , അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് സങ്കീർണതകൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഡോക്ടർക്ക് പൊട്ടാസ്യം ഇൻട്രാവെൻസായി (IV) നൽകി ചികിത്സിക്കാൻ കഴിയും. പൊട്ടാസ്യം ഇൻട്രാവെൻസായി നൽകുന്ന മറ്റ് നിരവധി സാഹചര്യങ്ങളുണ്ട്:

• നിങ്ങളുടെ പൊട്ടാസ്യം അളവ് വളരെ കുറവാണെങ്കിൽ .
• ഹൈപ്പോകലീമിയ ഹൃദയ താളം തകരാറുകൾക്ക് കാരണമായിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ.
• ഓറൽ സപ്ലിമെന്റുകൾ വേണ്ടത്ര ഫലപ്രദമല്ലെങ്കിൽ .
• ഓറൽ സപ്ലിമെന്റുകളിലൂടെ ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുന്നതിനേക്കാൾ വേഗത്തിൽ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് പൊട്ടാസ്യം നഷ്ടപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ .

കൂടാതെ, ഹൈപ്പോകലീമിയയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന ഒരു അടിസ്ഥാന അവസ്ഥ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഡോക്ടർ അതും ചികിത്സിക്കും. കാരണം ചികിത്സിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.

നിങ്ങൾ ഡൈയൂററ്റിക്സ് (വാട്ടർ ഗുളികകൾ) കഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ശരീരത്തിൽ പൊട്ടാസ്യം നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു തരം ഡൈയൂററ്റിക്സിലേക്ക് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിങ്ങളെ മാറ്റിയേക്കാം. അല്ലെങ്കിൽ, പൊട്ടാസ്യം സപ്ലിമെന്റുകൾ കഴിക്കാനും അവർ നിങ്ങളോട് പറഞ്ഞേക്കാം.

ഹൈപ്പോകലീമിയയുടെ സാധ്യത എങ്ങനെ കുറയ്ക്കാം?

പൊട്ടാസ്യം അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ അടങ്ങിയ സമീകൃതാഹാരം കഴിക്കുക എന്നതാണ് ഹൈപ്പോകലീമിയ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം. നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമത്തെക്കുറിച്ച് ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

പൊട്ടാസ്യം ധാരാളം അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ ഏതൊക്കെയാണെന്ന് നോക്കാം.

• ധാരാളം പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും
• കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞ മാംസവും മത്സ്യവും
• പാലും പാലുൽപ്പന്നങ്ങളും
• നട്സ് (ഉദാ: ബീൻസ്, കടല)

പൊട്ടാസ്യം പ്രത്യേകിച്ച് അടങ്ങിയ ചില ഭക്ഷണങ്ങൾ ഇതാ:

• അവോക്കാഡോ
• വാഴപ്പഴം
• ബീൻസും പയറും
• ധാന്യ തവിട്
• കടും പച്ച ഇലക്കറികൾ (ഉദാ: ചീര, കാലെ)
• മത്സ്യം
• മെലിഞ്ഞ ബീഫ്
• പാൽ
• ഓറഞ്ച്
• നിലക്കടല വെണ്ണ
• ഉരുളക്കിഴങ്ങ്
• ചീര
• തക്കാളി

ഏറ്റവും പ്രധാനമായി, 24 മുതൽ 48 മണിക്കൂറിൽ കൂടുതൽ ഛർദ്ദിയോ വയറിളക്കമോ ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഉടൻ തന്നെ വൈദ്യസഹായം തേടണം. കാരണം ഇത് ശരീരത്തിലെ ദ്രാവകങ്ങളും പൊട്ടാസ്യം പോലുള്ള പ്രധാന ധാതുക്കളും നഷ്ടപ്പെടാൻ ഇടയാക്കും, ഇത് ഹൈപ്പോകലീമിയയിലേക്ക് നയിക്കും. എത്രയും വേഗം നിങ്ങൾ ചികിത്സ തേടുന്നുവോ അത്രയും നല്ലത് അത് തടയാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്.

(എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾക്ക് മുമ്പ് ഒരിക്കലും ഹൈപ്പോകലീമിയ ഉണ്ടായിട്ടില്ലെങ്കിൽ, ഈ രീതിയിൽ അത് തടയാൻ പ്രത്യേകമായി ശ്രമിക്കേണ്ട ആവശ്യമില്ല.)

ഹൈപ്പോകലീമിയ ഉണ്ടായാൽ എന്ത് സംഭവിക്കും?

നേരിയ തോതിലുള്ള ഹൈപ്പോകലീമിയ ഉണ്ടെങ്കിൽ, പൊട്ടാസ്യം സപ്ലിമെന്റുകൾ അത് മാറ്റാൻ സഹായിക്കും. എന്നിരുന്നാലും, പൊട്ടാസ്യം അടങ്ങിയ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് തുടരേണ്ടതും പ്രധാനമാണ്.

അവസ്ഥ ഗുരുതരമാണെങ്കിൽ , ഇൻട്രാവണസ് പൊട്ടാസ്യം ഉപയോഗിച്ച് ചികിത്സിക്കാം. എന്നിരുന്നാലും, ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ , കഠിനമായ ഹൈപ്പോകലീമിയ ഗുരുതരമായ ഹൃദയ താള പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും. മാത്രമല്ല, അത് ജീവൻ അപകടപ്പെടുത്തുന്ന പക്ഷാഘാതത്തിനും കാരണമാകും.

അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ ഹൈപ്പോകലീമിയ അവസ്ഥ ശരിയായി ചികിത്സിക്കപ്പെടുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ ഡോക്ടറുമായി സമ്പർക്കം പുലർത്തേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ് .

വീട്ടിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുന്ന സന്ദേശം

ശരി, നമ്മൾ ഹൈപ്പോകലീമിയയെക്കുറിച്ച് ധാരാളം സംസാരിച്ചു, അല്ലേ? ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, ഇത് നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ പൊട്ടാസ്യത്തിന്റെ അളവ് കുറയുന്ന ഒരു അവസ്ഥയാണ്. നമ്മുടെ ശരീരം ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കാൻ പൊട്ടാസ്യം അത്യാവശ്യമാണ്. ഇത് നമ്മുടെ കോശങ്ങൾ, പേശികൾ, ഞരമ്പുകൾ, ദഹനവ്യവസ്ഥ, അസ്ഥികൂടം എന്നിവയെ ബാധിക്കുന്നു.

• കാരണങ്ങൾ: ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള ഛർദ്ദി, വയറിളക്കം, ചില മരുന്നുകൾ (പ്രത്യേകിച്ച് വാട്ടർ ഗുളികകൾ), വൃക്കരോഗം, ചില ഹോർമോൺ പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവ പൊട്ടാസ്യത്തിന്റെ അളവ് കുറയാൻ കാരണമാകും.
• ലക്ഷണങ്ങൾ: ക്ഷീണം, പേശികൾ വലിഞ്ഞുമുറുകൽ, ഹൃദയമിടിപ്പിലെ മാറ്റങ്ങൾ, കൈകാലുകളിൽ മരവിപ്പ് എന്നിവ ഉണ്ടാകാം. കഠിനമായ കേസുകളിൽ, ഇത് പക്ഷാഘാതത്തിലേക്ക് പോലും നയിച്ചേക്കാം.
• ചികിത്സ: പൊട്ടാസ്യം സപ്ലിമെന്റുകൾ (ഓറൽ അല്ലെങ്കിൽ ഇൻട്രാവണസ്), മൂലകാരണത്തെ ചികിത്സിക്കുക എന്നിവയാണ് പ്രധാന കാര്യങ്ങൾ.
• പ്രതിരോധം: പൊട്ടാസ്യം അടങ്ങിയ സമീകൃതാഹാരം കഴിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. പ്രത്യേകിച്ച്, ഒന്നോ രണ്ടോ ദിവസത്തിൽ കൂടുതൽ ഛർദ്ദി/വയറിളക്കം ഉണ്ടെങ്കിൽ ഉടൻ തന്നെ വൈദ്യോപദേശം തേടുക.

ഈ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഏതെങ്കിലും ഉണ്ടെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ ഹൈപ്പോകലീമിയയെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക . വിഷമിക്കേണ്ട കാര്യമില്ല, നേരത്തെ രോഗനിർണയം നടത്തി ചികിത്സിച്ചാൽ ഈ അവസ്ഥ നന്നായി നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയും.