നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് പൈനാപ്പിൾ കൊടുക്കാമോ? (പൈനാപ്പിൾ) നമുക്ക് തീർച്ചയായും കണ്ടെത്താം!

നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് പുതിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ, പ്രത്യേകിച്ച് പഴങ്ങൾ, ഒരു അമ്മ എന്ന നിലയിൽ പരിചയപ്പെടുത്തുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ മനസ്സിൽ ധാരാളം ചോദ്യങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം, അല്ലേ? "ഇത് എന്റെ കുഞ്ഞിന് നല്ലതാണോ?", "അവന് അലർജി ഉണ്ടാകുമോ?" അങ്ങനെയുള്ള കാര്യങ്ങൾ. പൈനാപ്പിൾ നിങ്ങളെ രണ്ടുതവണ ചിന്തിക്കാൻ പ്രേരിപ്പിക്കുന്ന പഴങ്ങളിൽ ഒന്നാണ്. നമുക്കെല്ലാവർക്കും അതിന്റെ രുചിയും മണവും ഇഷ്ടമാണെങ്കിലും, ചില അമ്മമാർക്ക് അതിന്റെ നേരിയ അസിഡിറ്റി ഉള്ള രുചി കാരണം അൽപ്പം ഭയമാണ്. അപ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് പൈനാപ്പിൾ നൽകാൻ ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ സമയം എപ്പോഴാണ്? അങ്ങനെയെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ അത് എങ്ങനെ നൽകണം? നിങ്ങൾ എന്തിനെക്കുറിച്ചാണ് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത്? ഇന്ന് ഇതിനെക്കുറിച്ച് വിശദമായി സംസാരിക്കാം.

നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് പൈനാപ്പിൾ പരിചയപ്പെടുത്താൻ ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ സമയം എപ്പോഴാണ്?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, ആറ് മാസം പ്രായമാകുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് മറ്റ് ഖര ഭക്ഷണങ്ങൾക്കൊപ്പം പൈനാപ്പിളും നൽകാൻ തുടങ്ങുന്നത് സുരക്ഷിതമാണ്. മിക്ക ഡോക്ടർമാരും ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന പ്രായമാണിത്. എന്നാൽ ഓർക്കുക, പൈനാപ്പിൾ സ്വാഭാവികമായും അല്പം അസിഡിറ്റി ഉള്ളതാണ്. ഇക്കാരണത്താൽ, ചില കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക് വായയ്ക്ക് ചുറ്റും അല്ലെങ്കിൽ ശരീരത്തിലോ ചെറിയ ചുവന്ന കുമിളകൾ പോലെ തോന്നിക്കുന്ന ഒരു ചുണങ്ങു ഉണ്ടാകാം. ഇതൊരു അപകടകരമായ അലർജിയല്ല. ഇതിനെ ചർമ്മ സംവേദനക്ഷമത എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഇത് സംഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ, പരിഭ്രാന്തരാകരുത്. കുറച്ച് സമയത്തേക്ക് പൈനാപ്പിൾ നൽകുന്നത് നിർത്തി, നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് അൽപ്പം പ്രായമാകുമ്പോൾ, ഒരുപക്ഷേ ഏകദേശം 8-10 മാസം ആകുമ്പോൾ വീണ്ടും നൽകാൻ ശ്രമിക്കുക.

പുതിയ പൈനാപ്പിൾ കിട്ടാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് ടിന്നിലടച്ച പൈനാപ്പിളും നൽകാം. എന്നാൽ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ഒരു പ്രധാന കാര്യമുണ്ട് . ടിന്നിലെ ലേബൽ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം വായിച്ച് പഞ്ചസാര ചേർക്കാത്തത് തിരഞ്ഞെടുക്കുക. മിക്ക കേസുകളിലും, 'സ്വന്തം ജ്യൂസിൽ' അല്ലെങ്കിൽ '100% പഴച്ചാറിൽ' എന്ന് പറയുന്നവയാണ് ഏറ്റവും നല്ലത്. കാരണം, കുറഞ്ഞത് രണ്ട് വയസ്സ് വരെ കുഞ്ഞുങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ അധിക പഞ്ചസാര ചേർക്കുന്നത് നല്ലതല്ലെന്ന് ഡോക്ടർമാർ പറയുന്നു.

കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക് പൈനാപ്പിളിന്റെ പോഷക ഗുണങ്ങൾ

പൈനാപ്പിൾ ഒരു രുചികരമായ പഴം മാത്രമല്ല, പോഷക ഗുണങ്ങളാൽ നിറഞ്ഞതുമാണ്.

• വിറ്റാമിൻ സി: ഓറഞ്ച് പോലെ തന്നെ പൈനാപ്പിളിലും വിറ്റാമിൻ സി ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് കുഞ്ഞിന്റെ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ഇടയ്ക്കിടെ ഉണ്ടാകുന്ന ജലദോഷം, ചുമ എന്നിവയിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. മാത്രമല്ല, അരി, പച്ചക്കറികൾ, പയർവർഗ്ഗങ്ങൾ തുടങ്ങിയ മറ്റ് ഭക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്ന് ഇരുമ്പ് ആഗിരണം ചെയ്യാൻ ശരീരത്തെ വിറ്റാമിൻ സി സഹായിക്കുന്നു.

• മാംഗനീസ്: കുഞ്ഞിന്റെ ശരിയായ വളർച്ചയ്ക്കും ആരോഗ്യകരമായ മെറ്റബോളിസത്തിനും അത്യാവശ്യമായ ഒരു പോഷകമാണിത്. അതായത് കുഞ്ഞിന്റെ ശരീരത്തിലെ മറ്റെല്ലാ പ്രക്രിയകളും ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു.

• ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ: ഇവ ശരീരകോശങ്ങൾക്ക് കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കുന്നത് തടയാനും പിന്നീടുള്ള ജീവിതത്തിൽ ഉണ്ടാകാവുന്ന പ്രമേഹം, ഹൃദ്രോഗം തുടങ്ങിയ ഗുരുതരമായ രോഗങ്ങളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.

കുഞ്ഞിന് കഴിക്കാൻ പൈനാപ്പിൾ എങ്ങനെ തയ്യാറാക്കാം?

നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന്റെ പ്രായവും ഭക്ഷണശീലവും അനുസരിച്ച് പൈനാപ്പിൾ തയ്യാറാക്കുന്ന രീതി വ്യത്യാസപ്പെടണം.

• 6-8 മാസം വരെയുള്ള കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക്: ഈ പ്രായത്തിൽ പൈനാപ്പിൾ കൊടുക്കാൻ ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം നന്നായി അരച്ചെടുക്കുക എന്നതാണ്. ഇത് ഒരു ബ്ലെൻഡറിൽ ഇട്ട് നന്നായി കുഴയ്ക്കുക, കട്ടകളൊന്നും ഉണ്ടാകാതിരിക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കുക. ആവശ്യമെങ്കിൽ അല്പം വെള്ളവും ചേർക്കാം.

• പല്ലു മുളയ്ക്കുന്ന കുഞ്ഞുങ്ങൾ: നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് പല്ലു മുളയ്ക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, പൈനാപ്പിളിന്റെ കാമ്പ് നീക്കം ചെയ്ത് ഒരു വലിയ നീളമുള്ള കഷണം കുഞ്ഞിന് കൊടുക്കുക. നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് അത് ചവയ്ക്കാം. അതിന്റെ തണുത്തതും കടുപ്പമുള്ളതുമായ ഘടന മോണയിലെ വേദന ശമിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കും. എന്നാൽ നിങ്ങൾ സമീപത്ത് തന്നെ ഉണ്ടായിരിക്കണം , കാരണം ഒരു വലിയ കഷണം പൊട്ടിയാൽ നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് ശ്വാസം മുട്ടിക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്.

• 9 മാസത്തിനുശേഷം: നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് വിരലുകൾ കൊണ്ട് ചെറിയ വസ്തുക്കൾ പിടിക്കാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ (പിൻസർ ഗ്രാപ്), പൈനാപ്പിൾ നിങ്ങളുടെ വിരൽത്തുമ്പിന്റെ വലുപ്പത്തിൽ ചെറിയ കഷണങ്ങളായി മുറിക്കുക. അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് അത് വളരെ നേർത്തതും നീളമുള്ളതുമായ സ്ട്രിപ്പുകളായി മുറിക്കാം. ഇത് നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് അത് എടുത്ത് സ്വന്തമായി കഴിക്കുന്നത് എളുപ്പമാക്കുന്നു, കൂടാതെ ശ്വാസംമുട്ടൽ തടയുന്നു.

ഒരു ചെറിയ ഉപദേശം കൂടി...

പൈനാപ്പിളിന്റെ അസിഡിറ്റി നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് അൽപ്പം കൂടുതലാണെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നുവെങ്കിൽ, ആദ്യം അത് തൈരിലോ വാഴപ്പഴം അല്ലെങ്കിൽ അവോക്കാഡോ പോലുള്ള മറ്റ് പഴങ്ങളിലോ കലർത്തുക. ഇത് അസിഡിറ്റി സന്തുലിതമാക്കും.

നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് കട്ടിയുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ കൊടുക്കാൻ തുടങ്ങുന്നതിനു മുമ്പ് ഈ കാര്യങ്ങൾ പരിഗണിക്കുക

നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് പൈനാപ്പിൾ മാത്രമല്ല, ഏതെങ്കിലും കട്ടിയുള്ള ഭക്ഷണം പരിചയപ്പെടുത്തുന്നതിന് മുമ്പ്, നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് അതിന് തയ്യാറാണോ എന്ന് അറിയേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് ഈ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഏതെങ്കിലും കാണിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുക.

അലർജികൾ ശ്രദ്ധിക്കുക.

പുതിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ, പ്രത്യേകിച്ച് അലർജിക്ക് കാരണമായേക്കാവുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ, പരിചയപ്പെടുത്തുമ്പോൾ നിങ്ങൾ വളരെ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

അലർജിക്ക് കാരണമാകുന്ന ചില പ്രധാന ഭക്ഷണ ഗ്രൂപ്പുകളുണ്ട്. ഒരു കുഞ്ഞിന് ഒരു വയസ്സ് തികയുന്നതിന് മുമ്പ് ഈ ഭക്ഷണങ്ങൾ ക്രമേണ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് ഭാവിയിൽ ഭക്ഷണ അലർജി ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുമെന്ന് ഗവേഷണങ്ങൾ കണ്ടെത്തി.

• നന്നായി വേവിച്ച മുട്ടകൾ
• പാലും പാലുൽപ്പന്നങ്ങളും (തൈര്, ചീസ്)
• സോയ
• ഗോതമ്പ്
• മത്സ്യവും മറ്റ് സമുദ്രവിഭവങ്ങളും
• കശുവണ്ടി, നിലക്കടല (നന്നായി പൊടിച്ചത് അല്ലെങ്കിൽ പേസ്റ്റ് പോലെ)
• എള്ള്

അലർജി പ്രതികരണം അനുഭവപ്പെട്ടാൽ എന്തുചെയ്യണം?

നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് അബദ്ധവശാൽ അനുചിതമായ എന്തെങ്കിലും കഴിച്ചാൽ അല്ലെങ്കിൽ എന്തെങ്കിലും വിഷബാധ സംശയിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ഉപദേശത്തിനായി കൊളംബോ നാഷണൽ ആശുപത്രിയിലെ നാഷണൽ പൊയ്‌സൺ ഇൻഫർമേഷൻ സെന്ററിൽ വിളിക്കാവുന്നതാണ്.