നിങ്ങളുടെ ചീപ്പിൽ നിന്നോ, കുളിമുറിയിലെ തറയിൽ നിന്നോ, തലയിണക്കഷണത്തിൽ നിന്നോ മുടി കൊഴിയുന്നത് കാണുമ്പോൾ അൽപ്പം ഭയവും വിഷമവും തോന്നുന്നത് സ്വാഭാവികമാണ്. "ഒരു ദിവസം എത്ര രോമങ്ങൾ കൊഴിയുന്നത് സാധാരണമാണ്?" "ഇത് ഒരുതരം രോഗമാണോ?" നിങ്ങൾ ചിന്തിച്ചേക്കാം. വിഷമിക്കേണ്ട. ഇന്ന്, പലർക്കും ഉള്ള ഈ പ്രശ്നത്തെക്കുറിച്ച്, അതായത് മുടി കൊഴിച്ചിൽ, ലളിതമായ രീതിയിൽ നമ്മൾ സംസാരിക്കും.

⚡ Interactive Clinical Tool

⚖️

BMI Calculator

Know your body mass index (BMI) and weight classification

Open Interactive Calculator →

ആദ്യം ഈ മുടി എന്താണെന്ന് നോക്കാം?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, നമ്മുടെ മുടി പ്രോട്ടീൻ കൊണ്ടാണ് നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്. ഇതിനെ നമ്മൾ കെരാറ്റിൻ എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഇത് നമ്മുടെ ചർമ്മത്തിനുള്ളിലെ ചെറിയ ഫോളിക്കിളുകളിലാണ് ഉത്പാദിപ്പിക്കപ്പെടുന്നത്. ഈ ഫോളിക്കിളുകളിൽ നിന്ന് പുതിയ രോമകോശങ്ങൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കപ്പെടുമ്പോൾ, പഴയവ ചർമ്മത്തിൽ നിന്ന് പുറത്തേക്ക് തള്ളപ്പെടുന്നു. അങ്ങനെയാണ് നമ്മുടെ മുടി വളരുന്നത്.

ആരോഗ്യമുള്ള ഒരു മുതിർന്ന വ്യക്തിയുടെ തലയിൽ ഏകദേശം 100,000 മുതൽ 150,000 വരെ രോമങ്ങൾ ഉണ്ടാകുമെന്ന് കരുതുക. അതിനാൽ ഒരു ദിവസം ഏകദേശം 50 മുതൽ 100 വരെ രോമങ്ങൾ കൊഴിയുന്നത് സാധാരണമാണ് . അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ ചീപ്പിൽ കുറച്ച് രോമങ്ങൾ മാത്രമേ ഉള്ളൂ എന്ന് കരുതി വിഷമിക്കേണ്ടതില്ല.

ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം, നമ്മുടെ ഓരോ മുടിക്കും ഒരു ജീവിതചക്രം ഉണ്ട് എന്നതാണ്. ഈ ചക്രത്തെ മൂന്ന് പ്രധാന ഘട്ടങ്ങളായി തിരിച്ചിരിക്കുന്നു.

ഘട്ടം	എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നത്, എപ്പോൾ സംഭവിക്കുന്നു?
അനജെൻ	മുടിയുടെ തണ്ട് സജീവമായി വളരുന്ന കാലഘട്ടമാണിത്, അതായത്, അത് നീളുന്നു. ഇത് രണ്ട് മുതൽ എട്ട് വർഷം വരെ നീണ്ടുനിൽക്കും.
കാറ്റജെൻ	ഇത് ഒരു ചെറിയ, പരിവർത്തന ഘട്ടമാണ്. രോമകൂപം വളരുന്നത് നിർത്തുന്നു. ഇത് ഏകദേശം രണ്ടോ മൂന്നോ ആഴ്ച നീണ്ടുനിൽക്കും.
ടെലോജൻ	ഇത് വിശ്രമ ഘട്ടമാണ്. ഈ സമയത്ത്, രോമകൂപം ഫോളിക്കിളിൽ ഘടിപ്പിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിലും അത് വളരുന്നില്ല. രണ്ടോ മൂന്നോ മാസങ്ങൾക്ക് ശേഷം, ഈ രോമകൂപം കൊഴിഞ്ഞുപോകുന്നു. തുടർന്ന് അതേ ഫോളിക്കിളിൽ നിന്ന് ഒരു പുതിയ രോമകൂപം വളരാൻ തുടങ്ങുന്നു.

പ്രായം കൂടുന്തോറും ഈ മുടിയുടെ വളർച്ചയുടെ വേഗത കുറയുന്നു. ഇത് സ്വാഭാവികമാണ്.

മുടികൊഴിച്ചിലിന്റെ പ്രധാന തരങ്ങൾ

മുടി കൊഴിച്ചിൽ വൈദ്യശാസ്ത്രപരമായി അലോപ്പീസിയ എന്നറിയപ്പെടുന്നു. ഇതിൽ പല തരങ്ങളുണ്ട്. ചില പ്രധാന തരങ്ങൾ നോക്കാം.

ആൻഡ്രോജെനിക് അലോപ്പീസിയ: പാരമ്പര്യമായി ലഭിക്കുന്ന ഏറ്റവും സാധാരണമായ മുടി കൊഴിച്ചിൽ ഇതാണ്. പുരുഷന്മാരിൽ ഇത് ചെറുപ്പത്തിൽ തന്നെ ആരംഭിക്കാം. നെറ്റിയുടെ വശങ്ങളിലും തലയുടെ മുകൾ ഭാഗത്തും രോമം കനംകുറയുന്നതാണ് ഏറ്റവും സാധാരണമായ ലക്ഷണം. സ്ത്രീകൾക്കും ഈ അവസ്ഥ അനുഭവപ്പെടാം. എന്നിരുന്നാലും, 40 വയസ്സിനു ശേഷം ഇത് സാധാരണയായി ശ്രദ്ധയിൽപ്പെടും. സ്ത്രീകളുടെ തലയിലുടനീളം മുടി കനംകുറഞ്ഞതായി കാണപ്പെടുന്നു.
അലോപ്പീസിയ ഏരിയേറ്റ: പെട്ടെന്ന് ആരംഭിക്കുന്ന ഒരു അവസ്ഥയാണിത്. തലയോട്ടിയിലെ മുടി വൃത്താകൃതിയിൽ കൊഴിയുന്നു . ഏകദേശം ഒരു പൈസയുടെ വലിപ്പം. നമ്മുടെ ശരീരത്തിന്റെ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിലെ മാറ്റം മൂലമാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്, ഇത് രോമകൂപങ്ങളെ ആക്രമിക്കുന്നു. എന്നാൽ മിക്ക കേസുകളിലും (ഏകദേശം 90%) മുടി ഏതാനും വർഷങ്ങൾക്കുള്ളിൽ വീണ്ടും വളരുന്നു.
ടെലോജൻ എഫ്ലൂവിയം: ഇതൊരു താൽക്കാലിക അവസ്ഥയാണ്. പ്രസവശേഷം, ഗുരുതരമായ രോഗത്തിന് ശേഷം, ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് ശേഷം, അല്ലെങ്കിൽ കടുത്ത സമ്മർദ്ദ സമയങ്ങളിൽ പോലുള്ള ശരീരത്തിനുണ്ടാകുന്ന വലിയ ആഘാതം കാരണം, ധാരാളം രോമകൂപങ്ങൾ പെട്ടെന്ന് വിശ്രമ ഘട്ടത്തിലേക്ക് (ടെലോജൻ ഘട്ടം) പ്രവേശിക്കുന്നു. കുറച്ച് മാസങ്ങൾക്ക് ശേഷം, ആ രോമകൂപങ്ങൾ പെട്ടെന്ന് കൊഴിഞ്ഞുപോകുന്നു. ഇത് മുടി വളരെ നേർത്തതായി കാണപ്പെടുന്നു.
ട്രാക്ഷൻ അലോപ്പീസിയ: ഇത് നമുക്ക് സ്വയം ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ഒന്നാണ്. മുടി വളരെ മുറുകെ പിടിക്കുന്ന രീതിയിൽ സ്റ്റൈൽ ചെയ്യുന്നതിലൂടെ ഉണ്ടാകുന്ന ഒരു അവസ്ഥയാണിത്. ഉദാഹരണത്തിന്, ഇറുകിയ ബൺസ് ധരിക്കുക, മുടി ഇറുകിയ രീതിയിൽ പിന്നുക, ചൂടുള്ള ചീപ്പുകൾ ഉപയോഗിക്കുക എന്നിവ രോമകൂപങ്ങൾക്ക് കേടുപാടുകൾ വരുത്തുകയും ദീർഘനേരം ചെയ്താൽ സ്ഥിരമായ മുടി കൊഴിച്ചിലിന് കാരണമാവുകയും ചെയ്യും.
വടുക്കൾ അലോപ്പീസിയ: ചില ചർമ്മ അണുബാധകൾ (സെല്ലുലൈറ്റിസ്, ഫോളികുലൈറ്റിസ്) അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് രോഗങ്ങൾ (ല്യൂപ്പസ്, ലൈക്കൺ പ്ലാനസ്) തലയോട്ടിയിൽ വടുക്കൾ ഉണ്ടാക്കാം. ഈ വടുക്കൾ രോമകൂപങ്ങളെ ശാശ്വതമായി നശിപ്പിക്കുകയും ആ ഭാഗങ്ങളിൽ രോമം വീണ്ടും വളരുന്നത് തടയുകയും ചെയ്യുന്നു.

✨ Natural Hair Loss ★ 4.6 · Clinical Pick

Rosemary, Biotin & Redensyl Hair Density Serum + DHT-Blocking Scalp Shampoo

Clinically studied Rosemary oil, Biotin, Saw Palmetto DHT-blocker, and Peptides to awaken dormant hair follicles and reduce thinning and shedding.

View Clinical Details →

മുടി കൊഴിച്ചിലിന്റെ പൊതുവായ കാരണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ചിലരിൽ മറ്റുള്ളവരെ അപേക്ഷിച്ച് കൂടുതൽ മുടി കൊഴിയുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്? ഇതിന് ഒരു കാരണവുമില്ല, പക്ഷേ നിരവധി ഘടകങ്ങൾ ഇതിന് കാരണമാകും.

| കാരണം | വിവരണം |

| :--- | :--- |

| ഹോർമോണുകൾ | ശരീരത്തിലെ ഹോർമോൺ അസന്തുലിതാവസ്ഥ, പ്രത്യേകിച്ച് പുരുഷ ഹോർമോണുകളുടെ അളവിലുള്ള മാറ്റങ്ങൾ, ആൻഡ്രോജൻ, മുടി കൊഴിച്ചിലിന് ഒരു പ്രധാന കാരണമാണ്. |

| ജീനുകൾ | മാതാപിതാക്കളിൽ രണ്ടുപേരുടെയും ജീനുകൾ ഒരു പങ്കു വഹിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തിൽ ആർക്കെങ്കിലും കഷണ്ടി ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്കും അപകടസാധ്യതയുണ്ട്. |

| മാനസികവും ശാരീരികവുമായ സമ്മർദ്ദം | ഇത് നമ്മൾ നേരത്തെ സംസാരിച്ച ടെലോജൻ എഫ്ലൂവിയം എന്ന അവസ്ഥയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. ഗുരുതരമായ രോഗം, ശസ്ത്രക്രിയ, പ്രസവം, പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാളുടെ മരണം തുടങ്ങിയ കാര്യങ്ങൾ. |

ചില മരുന്നുകൾ || കീമോതെറാപ്പി, രക്തം നേർപ്പിക്കുന്ന മരുന്നുകൾ, ചില ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദ മരുന്നുകൾ, ഗർഭനിരോധന ഗുളികകൾ എന്നിവ താൽക്കാലിക മുടി കൊഴിച്ചിലിന് കാരണമാകും. |

| പോഷകാഹാരക്കുറവ് | ശരീരത്തിൽ ഇരുമ്പ്, സിങ്ക്, ബയോട്ടിൻ, വിറ്റാമിൻ ഡി , പ്രോട്ടീൻ തുടങ്ങിയ പോഷകങ്ങളുടെ കുറവുണ്ടാകുമ്പോൾ, മുടി കൊഴിച്ചിൽ വർദ്ധിക്കും. |

| മറ്റ് മെഡിക്കൽ അവസ്ഥകൾ | തൈറോയ്ഡ് രോഗം, പ്രമേഹം, ലൂപ്പസ് തുടങ്ങിയ രോഗങ്ങളും മുടി കൊഴിച്ചിലിന് കാരണമാകും. |

| ഹെയർസ്റ്റൈൽ | ഇടയ്ക്കിടെ മുടി ബ്ലീച്ച് ചെയ്യൽ, റീബോണ്ടിംഗ്, ഡൈ ചെയ്യൽ എന്നിവ മുടിയുടെ തണ്ടിനെ ദുർബലപ്പെടുത്തുകയും പൊട്ടിപ്പോകാൻ കാരണമാവുകയും ചെയ്യും. |

ഇത് എങ്ങനെയാണ് നിർണ്ണയിക്കുന്നത്?

സാധാരണയിൽ കൂടുതൽ മുടി കൊഴിയുന്നുണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നുവെങ്കിൽ, ചെയ്യേണ്ട ഏറ്റവും നല്ല കാര്യം ഒരു ഡോക്ടറെ, പ്രത്യേകിച്ച് ഒരു ഡെർമറ്റോളജിസ്റ്റിനെ കാണുക എന്നതാണ്.

ഡോക്ടർക്ക് ഇനിപ്പറയുന്നവ ചെയ്യാൻ കഴിയും:

നിങ്ങളുടെ മെഡിക്കൽ ചരിത്രം, കുടുംബ വിവരങ്ങൾ, നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന മരുന്നുകൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളോട് ചോദിക്കും.
തലയോട്ടി ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം പരിശോധിക്കുന്നു.
ആവശ്യമെങ്കിൽ, അവർ നിരവധി രക്തപരിശോധനകൾ (ഉദാ: ഇരുമ്പിന്റെ അളവ്, തൈറോയ്ഡ് ഹോർമോണുകൾ) നിർദ്ദേശിക്കും.
ചിലപ്പോൾ തലയോട്ടി വലുതാക്കുന്ന ഒരു പ്രത്യേക ഉപകരണം (ട്രൈക്കോസ്കോപ്പി) ഉപയോഗിച്ച് തലയോട്ടി പരിശോധിക്കുന്നു.
വളരെ അപൂർവ്വമായി, കാരണം കണ്ടെത്താൻ പ്രയാസമാണെങ്കിൽ, തലയോട്ടിയിൽ നിന്ന് വളരെ ചെറിയ ഒരു തൊലി കഷണം എടുത്ത് ബയോപ്സിക്ക് അയയ്ക്കും.

ലഭ്യമായ ചികിത്സകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

മുടി കൊഴിച്ചിലിന്റെ കാരണത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കും ചികിത്സ. കാരണം ചികിത്സിക്കുമ്പോൾ, മുടി കൊഴിച്ചിൽ പലപ്പോഴും നിലയ്ക്കുകയും വീണ്ടും വളരാൻ തുടങ്ങുകയും ചെയ്യും.

മരുന്നുകൾ: പുരുഷന്മാർക്ക് മിനോക്സിഡിൽ പോലുള്ള തലയോട്ടിയിലെ ലോഷനുകളും ഫിനാസ്റ്ററൈഡ് പോലുള്ള ഗുളികകളും കുറിപ്പടി പ്രകാരം ലഭ്യമാണ്. അലോപ്പീസിയ ഏരിയേറ്റ പോലുള്ള അവസ്ഥകളിൽ കോർട്ടികോസ്റ്റീറോയിഡുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു.
PRP (പ്ലേറ്റ്‌ലെറ്റ്-റിച്ച് പ്ലാസ്മ തെറാപ്പി): നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം രക്ത പ്ലാസ്മയിൽ നിന്നുള്ള വളർച്ചാ ഘടകങ്ങൾ തലയോട്ടിയിലേക്ക് തിരികെ കുത്തിവയ്ക്കുന്നത് ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. ഇത് രോമകൂപങ്ങളെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും മുടി വളർച്ച വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
മുടി മാറ്റിവയ്ക്കൽ/ഗ്രാഫ്റ്റിംഗ്: ശരീരത്തിന്റെ നന്നായി വികസിതമായ ഒരു ഭാഗത്ത് നിന്ന് (സാധാരണയായി തലയുടെ പിൻഭാഗം) രോമകൂപങ്ങൾ എടുത്ത് രോമമില്ലാത്ത സ്ഥലങ്ങളിൽ വീണ്ടും നടുന്ന ഒരു ശസ്ത്രക്രിയയാണിത്.
ലൈറ്റ് തെറാപ്പി: രോമകൂപങ്ങളെ ഉത്തേജിപ്പിക്കാൻ ലോ-ലെവൽ ലേസർ തെറാപ്പി ഉപയോഗിക്കുന്നു.

പ്രധാനം: വിപണിയിലെ "അത്ഭുത" എണ്ണകളും ഷാംപൂകളും കണ്ട് വഞ്ചിതരാകരുത്. ഏതെങ്കിലും ചികിത്സ ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് യോഗ്യതയുള്ള ഒരു ഡോക്ടറുടെ ഉപദേശം തേടേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.

വീട്ടിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുന്ന സന്ദേശം

ഒരു ദിവസം 50-100 രോമങ്ങൾ കൊഴിയുന്നത് സാധാരണമാണ്. അതിൽ കൂടുതൽ കൊഴിയുകയോ, കഷണ്ടി വരികയോ ചെയ്താൽ വൈദ്യോപദേശം തേടുക.
മുടി കൊഴിച്ചിലിന് നിരവധി കാരണങ്ങളുണ്ട്. ജനിതകശാസ്ത്രം, ഹോർമോണുകൾ, പോഷകാഹാരം, സമ്മർദ്ദം, ചില മെഡിക്കൽ അവസ്ഥകൾ എന്നിവ അവയിൽ ചിലതാണ്.
ചികിത്സയ്ക്ക് കാരണം ശരിയായി തിരിച്ചറിയേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. അതിനാൽ ഊഹാപോഹങ്ങളുടെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ സ്വയം മരുന്ന് കഴിക്കാൻ ശ്രമിക്കരുത്. എല്ലായ്പ്പോഴും ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുക.
സമീകൃതാഹാരം (പ്രത്യേകിച്ച് ഇരുമ്പ്, സിങ്ക്, പ്രോട്ടീൻ എന്നിവ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ) കഴിക്കുന്നതും മുടിയെ മൃദുവായി പരിപാലിക്കുന്നതും വളരെ പ്രധാനമാണ്.
മുടി അമിതമായി മുറുക്കുന്നതും, രാസവസ്തുക്കൾ ഏൽക്കുന്നതും, അമിതമായ ചൂടും ഒഴിവാക്കുക.
മുടി കൊഴിച്ചിൽ നിങ്ങൾക്ക് സമ്മർദ്ദം ഉണ്ടാക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, അതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കുക. ഇത് സാധാരണമാണ്, അതിനും സഹായം ലഭ്യമാണ്.