നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന് വളരെ വേഗത്തിൽ പ്രായം കൂടുന്നതായി തോന്നുന്നുണ്ടോ? (സ്കിൻ ഏജിംഗ്) നമുക്ക് ഇതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാം!

സോഷ്യൽ മീഡിയയിലൂടെ സ്ക്രോൾ ചെയ്യുമ്പോൾ, ഓരോ "സ്വാധീനദാതാവിന്റെയും" കുറ്റമറ്റതും ചുളിവുകളില്ലാത്തതുമായ ചർമ്മം കാണുമ്പോൾ, "ഓ, എന്റെ മുഖത്തും ചുളിവുകൾ ഉണ്ടോ?", "ഞാൻ മറ്റുള്ളവരെക്കാൾ വേഗത്തിൽ വാർദ്ധക്യം പ്രാപിക്കുന്നുണ്ടോ?" എന്നും നിങ്ങൾ ചിന്തിക്കാറുണ്ടോ? നിങ്ങൾ ഒറ്റയ്ക്കല്ല, ഇക്കാലത്തെ നിരവധി ചെറുപ്പക്കാർ, അതായത്, 12-27 വയസ്സിനിടയിലുള്ളവർ (ജനറൽ ഇസഡ്), ഈ പ്രശ്നത്തെ ഭയപ്പെടുന്നു. എന്നാൽ ഈ കഥയിലെ സത്യം എന്താണെന്നും നമ്മൾ ശരിക്കും ഭയപ്പെടേണ്ടതുണ്ടോ എന്നും നോക്കാം.

യുവാക്കളുടെ ചർമ്മത്തിന് വേഗത്തിൽ പ്രായം കൂടുമോ?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, ഇല്ല . ഇത് പൂർണ്ണമായും തെറ്റായ ഒരു വിശ്വാസമാണ്. ചെറുപ്പക്കാരുടെ ചർമ്മം വേഗത്തിൽ പ്രായമാകുമെന്ന് തെളിയിക്കാൻ ശാസ്ത്രീയ തെളിവുകൾ ഇല്ലെന്ന് ഡെർമറ്റോളജിസ്റ്റുകൾ പറയുന്നു. അപ്പോൾ നമ്മൾ എന്തിനാണ് അങ്ങനെ ചിന്തിക്കുന്നത്?

ഇതിനുള്ള പ്രധാന കാരണം, നമ്മൾ സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ ദിവസം മുഴുവൻ കാണുന്ന കാര്യങ്ങളുമായി സ്വയം താരതമ്യം ചെയ്യുന്നതാണ്. അവിടെ പലരും ഫിൽട്ടറുകൾ, മേക്കപ്പ്, മികച്ച ലൈറ്റിംഗ് എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ഫോട്ടോകളും വീഡിയോകളും പോസ്റ്റ് ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങളുടെ സാധാരണ ചർമ്മത്തെ 'ചിത്ര-തികഞ്ഞ' രൂപവുമായി താരതമ്യം ചെയ്യുമ്പോൾ, ഒരു ചെറിയ മുഖക്കുരു അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ചെറിയ വര പോലും വലുതായിത്തീരുന്നു. ഇത് നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെക്കുറിച്ച് അനാവശ്യമായ ചിന്തയിലേക്കും ചർമ്മം യഥാർത്ഥത്തിൽ എങ്ങനെയായിരിക്കണമെന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള തെറ്റായ ധാരണയിലേക്കും നയിക്കുന്നു.

നമ്മുടെ ചർമ്മം വേഗത്തിൽ പ്രായമാകുന്നതിന് രണ്ട് പ്രധാന കാരണങ്ങളുണ്ട്. ഒന്ന് സുരക്ഷിതമല്ലാത്ത സൂര്യപ്രകാശം ഏൽക്കുന്നതാണ് . മറ്റൊന്ന് പുകവലിയാണ് . വാസ്തവത്തിൽ, ഇന്നത്തെ യുവതലമുറ മുൻകാലങ്ങളെ അപേക്ഷിച്ച് ചർമ്മത്തെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ ബോധവാന്മാരാണ്. പലരും സൺസ്‌ക്രീൻ ഉപയോഗിക്കുകയും ചർമ്മസംരക്ഷണ ദിനചര്യകൾ പിന്തുടരുകയും ചെയ്യുന്നു. അതിനാൽ വിഷമിക്കേണ്ട കാര്യമില്ല.

'ബേബി ബോട്ടോക്സ്', 'റെറ്റിനോയിഡുകൾ' - ഇവ യുവാക്കൾക്ക് അനുയോജ്യമാണോ?

മുകളിൽ പറഞ്ഞ ഭയം കാരണം, ചില യുവാക്കൾ വാർദ്ധക്യം നിയന്ത്രിക്കാമെന്ന പ്രതീക്ഷയിൽ വിവിധ ചികിത്സകളിലേക്ക് തിരിയുന്നു. ഇവയിൽ, ബേബി ബോട്ടോക്സ്, റെറ്റിനോയിഡുകൾ എന്നിവ ഏറ്റവും പ്രചാരമുള്ള രണ്ടെണ്ണമാണ്.

'ബേബി ബോട്ടോക്സ്' എന്താണ്?

സാധാരണ ബോട്ടോക്സിനേക്കാൾ കുറഞ്ഞ അളവിൽ നൽകുന്ന ഒരു കുത്തിവയ്പ്പാണിത്. ബോട്ടോക്സ് ഒരു "ന്യൂറോമോഡുലേറ്റർ" ആണ്. അതായത്, നമ്മുടെ മുഖത്ത് ചുളിവുകൾക്ക് കാരണമാകുന്ന പേശികളെ ഇത് താൽക്കാലികമായി നിർജ്ജീവമാക്കുന്നു, അല്ലെങ്കിൽ മരവിപ്പിക്കുന്നു. ചുളിവുകൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നതിന് മുമ്പ് തടയാൻ 'ബേബി ബോട്ടോക്സ്' ഉപയോഗിക്കുന്നു.

'റെറ്റിനോയിഡുകൾ' എന്താണ്?

ഇവ വിറ്റാമിൻ എ യിൽ നിന്ന് നിർമ്മിച്ച ക്രീമുകൾ, ജെല്ലുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ലോഷനുകൾ ആണ് . മുഖക്കുരു ചികിത്സിക്കുന്നതിനും ചർമ്മത്തിന്റെ നല്ല ആരോഗ്യം നിലനിർത്തുന്നതിനും ഇവ വളരെ ഉപയോഗപ്രദമാണ്.

എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾ ഈ ചികിത്സ പരിഗണിക്കുകയാണെങ്കിൽ, തീർച്ചയായും രണ്ടുതവണ ചിന്തിക്കേണ്ട ചില കാര്യങ്ങളുണ്ട് . സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ കാണുന്ന കാര്യങ്ങളെ മാത്രം അടിസ്ഥാനമാക്കി നിങ്ങൾ ചെയ്യേണ്ട കാര്യങ്ങളല്ല ഇവ. ഒരു തീരുമാനമെടുക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഗുണദോഷങ്ങൾ രണ്ടും അറിയേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.

✨ Muscle recovery Verified Partner

Magnesium Muscle and Joint Care

A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.

Check Availability →

അപ്പോൾ വാർദ്ധക്യത്തിന്റെ യഥാർത്ഥ ശത്രുക്കൾ ആരാണ്?

നമ്മൾ നേരത്തെ സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ, സൂര്യപ്രകാശം, പുകവലി എന്നിവയ്ക്ക് പുറമേ, ചർമ്മത്തിന് വേഗത്തിൽ വാർദ്ധക്യം വരുത്തുന്ന മറ്റൊരു അപകടകരമായ ശീലം യുവാക്കളിൽ ഉണ്ട്.

പുതിയ ഭീഷണി: വാപ്പിംഗും ഇ-സിഗരറ്റുകളും

വാപ്പിംഗ്, ഇ-സിഗരറ്റ് ഉപയോഗം എന്നിവ നിരവധി യുവാക്കളിൽ വർദ്ധിച്ചിട്ടുണ്ട്. ഇവ പുറത്തുവിടുന്ന വിഷ രാസവസ്തുക്കൾ ശ്വസിക്കുമ്പോൾ നമ്മുടെ ശരീരം ഫ്രീ റാഡിക്കലുകൾ എന്നറിയപ്പെടുന്ന ദോഷകരമായ കണികകൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു. ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, ഇവ നമ്മുടെ ചർമ്മകോശങ്ങളെ നശിപ്പിക്കുകയും അവയുടെ സന്തുലിതാവസ്ഥയെ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്ന അസ്ഥിരമായ കണികകളാണ്. ഈ കേടുപാടുകൾ ചർമ്മത്തിലെ കൊളാജൻ, എലാസ്റ്റിൻ എന്നീ പ്രോട്ടീനുകളെ തകർക്കാൻ കാരണമാകുന്നു. അതുകൊണ്ടാണ് ചുളിവുകളും തൂങ്ങലും വേഗത്തിൽ സംഭവിക്കുന്നത് .

അതിനാൽ, നിങ്ങൾ ഒരു വേപ്പർ ആണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ സമപ്രായക്കാരനായ, ആ ശീലമില്ലാത്ത ഒരു സുഹൃത്തിനേക്കാൾ വേഗത്തിൽ നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം പ്രായമാകാനുള്ള സാധ്യത വളരെ കൂടുതലാണ്.

ആരോഗ്യകരവും മനോഹരവുമായ ചർമ്മത്തിന് നിങ്ങൾ ശരിക്കും എന്താണ് ചെയ്യേണ്ടത്?

നല്ല വാർത്ത എന്തെന്നാൽ, ആരോഗ്യകരമായ ചർമ്മം നിലനിർത്താൻ നിങ്ങൾ ധാരാളം പണം ചെലവഴിക്കേണ്ടതില്ല, മണിക്കൂറുകൾ ചെലവഴിക്കേണ്ടതില്ല, അല്ലെങ്കിൽ 10-15 ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കേണ്ടതില്ല. ലളിതവും സ്ഥിരതയുള്ളതുമായ ഒരു ചർമ്മസംരക്ഷണ ദിനചര്യയാണ് ഏറ്റവും നല്ലത്.

പരമാവധി പ്രയോജനം ലഭിക്കാൻ 4-5 ഘട്ടങ്ങൾ അടങ്ങിയ ഒരു ലളിതമായ ചികിത്സ പോലും മതിയെന്ന് ഡോക്ടർമാർ പറയുന്നു.

• ഘട്ടം 1: ക്ലെൻസർ - നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന് അനുയോജ്യമായ ഒരു സൗമ്യമായ ക്ലെൻസർ ഉപയോഗിച്ച് ദിവസത്തിൽ രണ്ടുതവണ മുഖം കഴുകുക.
• ഘട്ടം 2: വിറ്റാമിൻ സി സെറം - രാവിലെ വിറ്റാമിൻ സി അടങ്ങിയ സെറം ഉപയോഗിക്കുന്നത് സൂര്യപ്രകാശത്തിൽ നിന്ന് ചർമ്മത്തെ സംരക്ഷിക്കാൻ സഹായിക്കും.
• ഘട്ടം 3: മോയ്‌സ്ചറൈസർ - നിങ്ങളുടെ ചർമ്മ തരത്തിന് അനുയോജ്യമായ ഒരു നല്ല മോയ്‌സ്ചറൈസർ ഉപയോഗിച്ച് ചർമ്മത്തിന്റെ ഈർപ്പം സംരക്ഷിക്കുക.
• ഘട്ടം 4: സൺസ്ക്രീൻ - ഇതാണ് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ടതും നിർബന്ധമായും ഉണ്ടായിരിക്കേണ്ടതും. മഴയുള്ള ദിവസത്തിലോ വീടിനകത്തോ പോലും, എല്ലാ ദിവസവും രാവിലെ 30 അല്ലെങ്കിൽ അതിൽ കൂടുതൽ SPF ഉള്ള സൺസ്ക്രീൻ ഉപയോഗിക്കുക. ചർമ്മത്തിന്റെ വാർദ്ധക്യം തടയാൻ നിങ്ങളുടെ കൈവശമുള്ള ഏറ്റവും മികച്ച ആയുധമാണിത്.
• ഘട്ടം 5 (വൈദ്യോപദേശപ്രകാരം): റെറ്റിനോൾ - നിങ്ങളുടെ പ്രായവും ചർമ്മ ആവശ്യങ്ങളും അനുസരിച്ച്, ഒരു ഡോക്ടർ ശുപാർശ ചെയ്താൽ മാത്രമേ രാത്രിയിൽ റെറ്റിനോൾ ഉൽപ്പന്നം ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയൂ.