ഒരു കുഞ്ഞുണ്ടാകുന്നതിന്റെ ഈ മനോഹരമായ യാത്രയെക്കുറിച്ച് നമുക്ക് പഠിക്കാം (സാധാരണ പ്രസവവും പ്രസവവും)

മാസങ്ങളായി നിങ്ങൾ കാത്തിരുന്ന ദിവസം ഇതാ എത്തിയിരിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് ഈ ലോകത്തേക്ക് വരുന്ന ദിവസത്തിനായി നിങ്ങൾ കാത്തിരിക്കുകയാണ്. യാത്ര മുഴുവൻ വളരെ മനോഹരമാണെങ്കിലും, അൽപ്പം ജിജ്ഞാസയും അൽപ്പം ഭയവും തോന്നുന്നത് സാധാരണമാണ്. അതിനാൽ, ഒരു കുഞ്ഞ് ജനിക്കാൻ തുടങ്ങുന്ന നിമിഷം മുതൽ നിങ്ങളുടെ പുതിയ കുഞ്ഞിനൊപ്പം ആദ്യത്തെ കുറച്ച് ദിവസങ്ങൾ വരെ എന്താണ് പ്രതീക്ഷിക്കേണ്ടതെന്ന് ഇന്ന് നമ്മൾ സംസാരിക്കും.

മഴക്കാലം ആരംഭിക്കാൻ പോകുന്നു എന്നതിന്റെ സൂചനകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് എപ്പോൾ ജനിക്കുമെന്ന് ആർക്കും കൃത്യമായി പറയാൻ കഴിയില്ല. നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നൽകുന്ന 'അവസാന തീയതി' ഒരു ഏകദേശ കണക്ക് മാത്രമാണ്. പ്രസവം ആ തീയതിക്ക് മൂന്ന് ആഴ്ച മുമ്പ് അല്ലെങ്കിൽ രണ്ടാഴ്ച കഴിഞ്ഞ് ആരംഭിക്കുന്നത് വളരെ സാധാരണമാണ്. താഴെ കൊടുത്തിരിക്കുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, അതിനർത്ഥം നിങ്ങൾ പ്രസവത്തിന് അധികം സമയമായിട്ടില്ല എന്നാണ്.

അധ്വാനത്തിന്റെ മൂന്ന് പ്രധാന ഘട്ടങ്ങൾ

പ്രസവത്തെ സാധാരണയായി മൂന്ന് പ്രധാന ഘട്ടങ്ങളായി തിരിച്ചിരിക്കുന്നു. ഓരോ അമ്മയും ഈ ഘട്ടങ്ങളിലൂടെ കടന്നുപോകുന്ന സമയദൈർഘ്യം വ്യത്യാസപ്പെടാം. അതിനാൽ വിഷമിക്കേണ്ട.

ഘട്ടം 1

ഇതാണ് ഏറ്റവും ദൈർഘ്യമേറിയ ഘട്ടം. ഇതിനെ മൂന്ന് ഭാഗങ്ങളായി തിരിച്ചിരിക്കുന്നു.

• ഒളിഞ്ഞിരിക്കുന്ന ഘട്ടം: ഈ ഘട്ടത്തിൽ, സങ്കോചങ്ങൾ അത്ര കഠിനമല്ല. പക്ഷേ അവ ക്രമേണ വർദ്ധിക്കുന്നു. ഈ ഘട്ടത്തിൽ, കുഞ്ഞ് പുറത്തുവരാൻ വഴിയൊരുക്കുന്നതിനായി സെർവിക്സ് ക്രമേണ തുറക്കുന്നു (വികസിക്കുന്നു). നിങ്ങളുടെ സങ്കോചങ്ങൾ പതിവാണെങ്കിൽ, ഈ ഘട്ടത്തിൽ നിങ്ങളെ ആശുപത്രിയിൽ പ്രവേശിപ്പിക്കാം.
• സജീവ ഘട്ടം: നിങ്ങളുടെ സെർവിക്സ് വേഗത്തിൽ വികസിക്കാൻ തുടങ്ങുന്ന സമയമാണിത്. ഓരോ സങ്കോചത്തിലും നിങ്ങളുടെ പുറകിലോ വയറിലോ മൂർച്ചയുള്ള വേദനയോ സമ്മർദ്ദമോ അനുഭവപ്പെടാം. തള്ളാൻ നിങ്ങൾക്ക് തോന്നാം, പക്ഷേ ഡോക്ടർ പറയുന്നതുവരെ കാത്തിരിക്കുക.
• പരിവർത്തന ഘട്ടം: ഈ ഘട്ടത്തിൽ, സെർവിക്സ് 10 സെന്റീമീറ്ററാണ്, അതായത് അത് പൂർണ്ണമായും വികസിച്ചിരിക്കുന്നു. സങ്കോചങ്ങൾ വളരെ ശക്തവും വേദനാജനകവും ഇടയ്ക്കിടെയുള്ളതുമാണ്. അവ ഓരോ 3-4 മിനിറ്റിലും സംഭവിക്കുകയും ഏകദേശം 60-90 സെക്കൻഡ് നീണ്ടുനിൽക്കുകയും ചെയ്യും.

ഘട്ടം 2

നിങ്ങളുടെ സെർവിക്സ് പൂർണ്ണമായും വികസിക്കുമ്പോഴാണ് ഈ ഘട്ടം ആരംഭിക്കുന്നത്. അപ്പോഴാണ് ഡോക്ടർ നിങ്ങളോട് "തള്ളാൻ" പറയുന്നത്. നിങ്ങളുടെ തള്ളലും സങ്കോചങ്ങളുടെ ശക്തിയും നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനെ ജനന കനാലിലൂടെ താഴേക്ക് കൊണ്ടുവരാൻ സഹായിക്കും. കുഞ്ഞിന്റെ തലയിൽ അതിലോലമായ പാടുകൾ (ഫോണ്ടനെലുകൾ) ഉണ്ട്, അത് അവന് ഈ ഇടുങ്ങിയ വഴിയിലൂടെ കടന്നുപോകാൻ എളുപ്പമാക്കുന്നു.

കുഞ്ഞിന്റെ തലയുടെ ഏറ്റവും വീതിയേറിയ ഭാഗം യോനി ദ്വാരത്തിലൂടെ പുറത്തുവരുമ്പോൾ, അതിനെ ക്രൗണിംഗ് എന്ന് വിളിക്കുന്നു. കുഞ്ഞിന്റെ തല പുറത്തേക്ക് വന്നാൽ, കുഞ്ഞിന്റെ മൂക്കിൽ നിന്നും വായിൽ നിന്നും അധികമുള്ള ദ്രാവകം, രക്തം, മ്യൂക്കസ് എന്നിവ ഡോക്ടർ നീക്കം ചെയ്യും. തുടർന്ന്, നിങ്ങൾ തള്ളുന്നത് തുടരുമ്പോൾ, കുഞ്ഞിന്റെ തോളുകളും ശരീരവും പുറത്തുവരും.

ഘട്ടം 3

പ്രസവശേഷം, പ്രസവത്തിന്റെ അവസാന ഘട്ടത്തിലേക്ക് പ്രവേശിക്കുന്നു. ഗർഭപാത്രത്തിനുള്ളിൽ കുഞ്ഞിന് പോഷണം നൽകിയ പ്ലാസന്റ പുറത്തുവരുമ്പോഴാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്.

ഓർക്കുക, ഓരോ പ്രസവവും വ്യത്യസ്തമാണ്. ഈ ഘട്ടങ്ങളിലൂടെ കടന്നുപോകാൻ എടുക്കുന്ന സമയം വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു. നിങ്ങളുടെ ആദ്യത്തെ കുഞ്ഞാണെങ്കിൽ, സാധാരണയായി ഇതിന് ഏകദേശം 12-14 മണിക്കൂർ എടുത്തേക്കാം. രണ്ടാമത്തെയും മൂന്നാമത്തെയും കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക് ഈ സമയം വളരെ കുറവായിരിക്കും.

ആർത്രൈറ്റിസ് മൂലമുള്ള വേദനയ്ക്ക് എന്തുചെയ്യാൻ കഴിയും?

പ്രസവസമയം പോലെ തന്നെ, അനുഭവപ്പെടുന്ന വേദനയുടെ അളവും വ്യക്തിയിൽ നിന്ന് വ്യക്തിക്ക് വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു. കുഞ്ഞിന്റെ സ്ഥാനം, വലുപ്പം, സങ്കോചങ്ങളുടെ ശക്തി എന്നിവ വേദനയെ ബാധിച്ചേക്കാം. ചില അമ്മമാർക്ക് ശ്വസന വ്യായാമങ്ങളിലൂടെയും വിശ്രമ വിദ്യകളിലൂടെയും വേദന നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയുമെങ്കിലും, മറ്റുള്ളവർക്ക് മറ്റ് രീതികൾ ആവശ്യമാണ്.

മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിച്ചുള്ള വേദന നിയന്ത്രണം

വേദന ഒഴിവാക്കാൻ നിരവധി തരം മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഇവ അമ്മയ്ക്കും കുഞ്ഞിനും ഒരുപോലെ സുരക്ഷിതമാണ്. രണ്ട് പ്രധാന തരം വേദനസംഹാരികളുണ്ട് :

• വേദനസംഹാരികൾ: ഇവ സംവേദനക്ഷമത പൂർണ്ണമായും ഇല്ലാതാക്കാതെ വേദന കുറയ്ക്കുക മാത്രമേ ചെയ്യുന്നുള്ളൂ.
• അനസ്തെറ്റിക്സ്: ഇവ വേദന ഉൾപ്പെടെ എല്ലാ സംവേദനങ്ങളെയും ഇല്ലാതാക്കുന്നു.

എപ്പിഡ്യൂറൽ ബ്ലോക്കുകൾ (അല്ലെങ്കിൽ സ്പൈനൽ ബ്ലോക്കുകൾ ) ഇക്കാലത്ത് വളരെ പ്രചാരത്തിലുണ്ട്. ഇവ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ താഴത്തെ ഭാഗത്തെ മരവിപ്പിക്കുകയും വേദന വളരെയധികം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് ഇത് മുൻകൂട്ടി ഡോക്ടറുമായി ചർച്ച ചെയ്യാവുന്നതാണ്.

മയക്കുമരുന്ന് ഇതര ഓപ്ഷനുകൾ

അക്യുപങ്‌ചർ, ഹിപ്നോസിസ്, ശ്വസന വിദ്യകൾ, സുഖകരമായ പൊസിഷനുകൾ എന്നിവയിലൂടെ വേദന കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും. ഈ രീതികളിൽ ഒന്ന് നിങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുത്താലും, പ്രസവസമയത്ത് ഏത് സമയത്തും വേദനസംഹാരികൾ ആവശ്യപ്പെടാൻ നിങ്ങൾക്ക് അവകാശമുണ്ട്.

ഒരു കുഞ്ഞ് ജനിച്ചതിനുശേഷം നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് എന്ത് സംഭവിക്കും?

ഒരു കുഞ്ഞ് ജനിക്കുന്നതിന് മുമ്പും ശേഷവും പോലെ, നിങ്ങളുടെ ശരീരം നിരവധി മാറ്റങ്ങളിലൂടെ കടന്നുപോകുന്നു.

ശാരീരികമായി നിങ്ങൾക്ക് ഇവ അനുഭവപ്പെട്ടേക്കാം:

• : ‍ (perineum) `(episiotomy)` . ‍ . , , , .
• സ്തന വേദന: മുലയൂട്ടലിന്റെ ആദ്യ ദിവസങ്ങളിൽ, നിങ്ങളുടെ സ്തനങ്ങൾ വീർക്കുകയും, കഠിനമാവുകയും, വേദനാജനകമാവുകയും ചെയ്തേക്കാം. നിങ്ങളുടെ മുലക്കണ്ണുകളും വേദനിച്ചേക്കാം.
• മൂലക്കുരു:ഗർഭധാരണത്തിനു ശേഷം മലദ്വാരത്തിന് ചുറ്റുമുള്ള ഞരമ്പുകൾ വീർക്കുന്നത് സാധാരണമാണ്.
• മലബന്ധം: തുന്നലുകൾ, മൂലക്കുരു, പേശി വേദന എന്നിവ കുറച്ച് ദിവസത്തേക്ക് മലവിസർജ്ജനം ബുദ്ധിമുട്ടാക്കും.
• പനിയും വിറയലും: ഹോർമോണുകളുടെ അളവിലും രക്തപ്രവാഹത്തിലുമുള്ള മാറ്റങ്ങൾ ഒരു നിമിഷം വിയർക്കാനും അടുത്ത നിമിഷം വിറയ്ക്കാനും ഇടയാക്കും.
• മൂത്രമോ മലമോ നിയന്ത്രിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട്: പ്രസവസമയത്ത് പേശികൾ വലിഞ്ഞതിനാൽ, ചിരിക്കുമ്പോഴോ ചുമയ്ക്കുമ്പോഴോ മൂത്രം ചോർന്നേക്കാം. ഇത് കുറച്ച് സമയത്തിന് ശേഷം മാറും.
• "വേദനയ്ക്ക് ശേഷം": നിങ്ങളുടെ ഗർഭാശയം അതിന്റെ യഥാർത്ഥ വലുപ്പത്തിലേക്ക് ചുരുങ്ങുമ്പോൾ കുറച്ച് ദിവസത്തേക്ക് നിങ്ങൾക്ക് നേരിയ തോതിൽ മലബന്ധം അനുഭവപ്പെടാം. നിങ്ങൾ മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്ത് ഇത് കൂടുതൽ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടേക്കാം.
• യോനീസ്രവം (ലോച്ചിയ): പ്രസവശേഷം, ആർത്തവ സമയത്തേക്കാൾ കൂടുതൽ രക്തപ്രവാഹം ഉണ്ടാകും. കാലക്രമേണ, ഇത് വെള്ളയോ മഞ്ഞയോ നിറമായി മാറുകയും രണ്ട് മാസത്തിനുള്ളിൽ പൂർണ്ണമായും നിലയ്ക്കുകയും ചെയ്യും.

മാനസികമായി, ഒരു കുഞ്ഞ് ജനിച്ച് ദിവസങ്ങളിലോ ആഴ്ചകളിലോ, നിങ്ങൾക്ക് "ബേബി ബ്ലൂസ്" അനുഭവപ്പെടാം, അതായത് ക്ഷോഭം, സങ്കടം, കരച്ചിൽ പോലും. ഇത് 80% വരെ പുതിയ അമ്മമാരെ ബാധിക്കുന്നു. ഹോർമോൺ മാറ്റങ്ങൾ, സമ്മർദ്ദം, പുതിയ ഉത്തരവാദിത്തങ്ങൾ എന്നിവയാൽ ഇത് സംഭവിക്കുന്നത് സാധാരണമാണ്.