നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് എത്ര പാൽ നൽകണം? (മുലയൂട്ടൽ ആവൃത്തിയും ദൈർഘ്യവും) നമുക്ക് ഇതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാം!

ഒരു അമ്മ എന്ന നിലയിൽ, നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനെ മുലയൂട്ടുന്നതിനേക്കാൾ വിലയേറിയതായി മറ്റൊന്നുമില്ല, അല്ലേ? ഇത് വളരെ സ്വാഭാവികമായ ഒരു കാര്യമാണെങ്കിലും, പുതിയ അമ്മമാർക്ക് ഇതിനെക്കുറിച്ച് നിരവധി ചോദ്യങ്ങളുണ്ട്. 'എത്ര തവണ ഞാൻ എന്റെ കുഞ്ഞിന് മുലയൂട്ടണം?', 'എത്ര നേരം ഞാൻ ഒരു സമയത്ത് മുലയൂട്ടണം?' നിങ്ങളും ഈ കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്നുണ്ടാകണം. അപ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് മനസ്സിലാകുന്ന ലളിതമായ രീതിയിൽ ഇതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാം.

ഒരു നവജാത ശിശുവിന് എത്ര തവണ മുലപ്പാൽ നൽകണം?

നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് ജനിച്ച ഉടനെ, അതായത്, ആദ്യത്തെ ഒരു മാസത്തേക്ക്, അവൻ ഒരു ദിവസം 8 മുതൽ 12 തവണ വരെ പാൽ ആവശ്യപ്പെട്ടേക്കാം. 'അമ്മേ, ഇത്രയധികം തവണയാണോ?' എന്ന് നിങ്ങൾ ചിന്തിച്ചേക്കാം. ഇതിന് കാരണം മുലപ്പാൽ വളരെ വേഗത്തിൽ ദഹിക്കുന്നു എന്നതാണ്. അതിനാൽ, കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക് വേഗത്തിൽ വിശക്കുന്നു. കൂടാതെ, നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് പതിവായി മുലയൂട്ടുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ പാലുൽപാദനവും മെച്ചപ്പെടുന്നു. ഇത് വിതരണ-ആവശ്യകത പോലെയാണ്. ആദ്യത്തെ കുറച്ച് ആഴ്ചകളിൽ ഇത് പലപ്പോഴും മുലയൂട്ടുന്നത് നിങ്ങളുടെ പാലുൽപാദനത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു.

കുഞ്ഞ് കുറച്ചുകൂടി വലുതാകുമ്പോൾ എങ്ങനെയിരിക്കും?

നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് ഏകദേശം ഒരു മാസം അല്ലെങ്കിൽ രണ്ട് മാസം പ്രായമാകുമ്പോൾ, മുലയൂട്ടലിന്റെ ആവൃത്തി അല്പം കുറഞ്ഞേക്കാം. പിന്നീട് അത് ഒരു ദിവസം ഏകദേശം 7 മുതൽ 9 തവണ വരെ ആയിരിക്കും. എന്നാൽ എല്ലാ കുഞ്ഞുങ്ങളും ഒരുപോലെയല്ല. ചില കുഞ്ഞുങ്ങൾ കുറച്ചുകൂടി ആവശ്യപ്പെടും, ചിലത് അല്പം കുറവായിരിക്കും. ഇത് ഓരോ കുഞ്ഞിനും വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു.

"ആവശ്യാനുസരണം പാൽ" എന്നതിന്റെ അർത്ഥമെന്താണ്?

'ആവശ്യാനുസരണം ഭക്ഷണം നൽകുക' എന്നാണ് നമ്മൾ പറയുന്നത്. ഡോക്ടർമാർ ഇതിനെ "ആവശ്യാനുസരണം ഭക്ഷണം നൽകുക" എന്നും വിളിക്കുന്നു. ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, വിശപ്പിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ കാണിക്കുമ്പോൾ കുഞ്ഞിന് ഭക്ഷണം നൽകുക എന്നാണ് ഇതിനർത്ഥം. ഒരു നവജാത ശിശു സാധാരണയായി ഓരോ ഒന്നര മുതൽ മൂന്ന് മണിക്കൂർ വരെ പാൽ കുടിക്കും. ചില ദിവസങ്ങളിൽ അവർക്ക് ഓരോ ഒന്നര മണിക്കൂറിലും വിശക്കും, ചില ദിവസങ്ങളിൽ അവർക്ക് രണ്ടോ മൂന്നോ മണിക്കൂർ കൂടുമ്പോൾ വിശക്കും. അത് വ്യത്യാസപ്പെടാം. കുഞ്ഞുങ്ങൾ പ്രായമാകുമ്പോൾ, അവരുടെ ഭക്ഷണ രീതികൾ കൂടുതൽ പതിവാകും. അപ്പോൾ നിങ്ങൾ അതിനോട് പൊരുത്തപ്പെടും.

പക്ഷേ ഒരു കാര്യം ഓർമ്മിക്കണം. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു നവജാത ശിശു ഉണ്ടെങ്കിൽ, അവനെ 4 മണിക്കൂറിൽ കൂടുതൽ പാൽ കൊടുക്കാതെ വിടരുത്. രാത്രിയിൽ പോലും ഇത് സത്യമാണ്. കൊച്ചുകുട്ടികളുടെ രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസിന്റെ അളവ് പെട്ടെന്ന് കുറയുകയും നിർജ്ജലീകരണം സംഭവിക്കുകയും ചെയ്യും എന്നതാണ് ഇതിന് കാരണം. അതിനാൽ അതിനെക്കുറിച്ച് ശ്രദ്ധിക്കുക.

ഒരു കുഞ്ഞിന് മുലയൂട്ടുന്നതിനിടയിലുള്ള സമയം എങ്ങനെ കണക്കാക്കാം?

പല അമ്മമാർക്കും ഉള്ള ഒരു ചോദ്യമാണിത്. 'നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് മുലയൂട്ടാൻ തുടങ്ങിയ സമയം എങ്ങനെ കണക്കാക്കും?' ഇത് വളരെ ലളിതമാണ്. നിങ്ങൾ കുഞ്ഞിന് മുലയൂട്ടാൻ തുടങ്ങിയ സമയം മുതൽ വീണ്ടും മുലയൂട്ടാൻ തുടങ്ങുന്നത് വരെയുള്ള സമയം കണക്കാക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾ രാവിലെ 6 മണിക്ക് നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് മുലയൂട്ടാൻ തുടങ്ങിയെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക. പിന്നീട് ഏകദേശം രാവിലെ 8 മണിക്ക് വീണ്ടും മുലയൂട്ടാൻ തുടങ്ങി, തുടർന്ന് ഏകദേശം രാവിലെ 10 മണിക്ക് വീണ്ടും മുലയൂട്ടാൻ തുടങ്ങി. നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോ നഴ്‌സോ നിങ്ങളോട് 'നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് എത്ര തവണ മുലയൂട്ടുന്നു?' എന്ന് ചോദിച്ചാൽ, 'ഏകദേശം രണ്ട് മണിക്കൂർ ഇടവിട്ട്' എന്ന് നിങ്ങൾക്ക് പറയാം. നിങ്ങൾക്ക് മനസ്സിലായോ? നിങ്ങൾ മുലയൂട്ടൽ പൂർത്തിയാക്കിയ സമയം മുതലല്ല, മറിച്ച് നിങ്ങൾ മുലയൂട്ടാൻ തുടങ്ങുന്ന സമയം മുതലാണ്.

ഒരു കുഞ്ഞിന് വിശക്കുന്നുണ്ടോ എന്ന് എങ്ങനെ അറിയാം?

കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക് വിശക്കുമ്പോൾ, അവർ അത് വ്യത്യസ്ത രീതികളിൽ നമ്മോട് പറയും. നമ്മൾ ഇതിനെ 'വിശപ്പിന്റെ സൂചനകൾ' എന്ന് വിളിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് കരയാൻ തുടങ്ങുന്നതുവരെ കാത്തിരിക്കാതെ മുലയൂട്ടാൻ കഴിയുന്നതിന് ഇവ തിരിച്ചറിയേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

• ആദ്യകാല സൂചനകൾ:
• വായിൽ വെള്ളമൂറുന്നു, ചുണ്ടുകൾ നക്കുന്നു.
• വായ തുറക്കലും അടയ്ക്കലും.
• പാൽ തിരയാൻ അവ തല ഇരുവശങ്ങളിലേക്കും ആട്ടുന്നു (ഇതിനെ "റൂട്ടിംഗ് റിഫ്ലെക്സ്" എന്നും വിളിക്കുന്നു).
• മധ്യ സൂചനകൾ:
• ശരീരം വലിക്കുകയും ബുദ്ധിമുട്ടുകയും ചെയ്യുന്നു.
• കൈകൾ വായിൽ വയ്ക്കുന്നു.
• ശ്വസന നിരക്ക് വർദ്ധിക്കുന്നു.
• കളിക്കുമ്പോൾ അത് ചെറിയ ശബ്ദമുണ്ടാക്കുകയും കരയുകയും ചെയ്യും.
• വൈകിയ സൂചനകൾ:
• ഉറക്കെ കരയുന്നു.
• എന്റെ ശരീരം ചുവപ്പായി മാറുന്നത് വരെ പോരാടുന്നു.
• ശാന്തമാകാൻ പ്രയാസമായിക്കൊണ്ടിരിക്കുകയാണ്.

വിശപ്പിന്റെ ആദ്യ ലക്ഷണം തോന്നുമ്പോൾ തന്നെ, കരയാൻ തുടങ്ങുന്നതിനു മുമ്പ് തന്നെ മുലയൂട്ടുന്നതാണ് നല്ലത്. കരച്ചിലിനു ശേഷം കുഞ്ഞിനെ ശാന്തമാക്കാനും മുലയൂട്ടാനും അൽപ്പം ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കും.

നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് ആവശ്യത്തിന് പാൽ ലഭിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് എങ്ങനെ അറിയാം?

പല അമ്മമാർക്കും ഉള്ള ഏറ്റവും വലിയ ഭയങ്ങളിലൊന്നാണ് "എന്റെ കുഞ്ഞിന് ആവശ്യത്തിന് പാൽ ലഭിക്കുന്നുണ്ടോ?" എന്നത്. കുപ്പിപ്പാൽ കുടിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു തുള്ളി പാൽ കാണും. മുലയൂട്ടുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് അത് കാണാൻ കഴിയാത്തതിനാൽ ഈ സംശയം ഉണ്ടാകുന്നത് സാധാരണമാണ്. എന്നാൽ വിഷമിക്കേണ്ട, നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് ആവശ്യത്തിന് പാൽ ലഭിക്കുന്നുണ്ടോ എന്ന് പറയാൻ വഴികളുണ്ട്:

• നനഞ്ഞ ഡയപ്പറുകൾ : പ്രതിദിനം കുറഞ്ഞത് 6 നനഞ്ഞ ഡയപ്പറുകൾ ഉണ്ടായിരിക്കണം (5-6 ദിവസത്തിനുശേഷം). ആദ്യ ദിവസങ്ങളിൽ ഈ എണ്ണം അല്പം കുറഞ്ഞേക്കാം. മൂത്രത്തിന്റെ നിറം ഇളം മഞ്ഞയോ നിറമില്ലാത്തതോ ആയിരിക്കണം. കടും മഞ്ഞയാണെങ്കിൽ, കുഞ്ഞിന് കൂടുതൽ പാൽ ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം എന്നാണ് ഇതിനർത്ഥം.
• മലവിസർജ്ജനം: ആദ്യത്തെ കുറച്ച് ആഴ്ചകളിൽ, ഒരു ദിവസം 3-4 തവണയോ അതിൽ കൂടുതലോ മലവിസർജ്ജനം നടത്തുന്നത് നല്ലതാണ്. മലം മഞ്ഞനിറമോ, ചെറുതായി വെള്ളമുള്ളതോ, കടുക് പോലുള്ളതോ ആകാം. എന്നിരുന്നാലും, മുലയൂട്ടൽ മാത്രം കുടിക്കുന്ന ചില കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക് പ്രായമാകുമ്പോൾ, കുറച്ച് ദിവസങ്ങൾ കൂടുമ്പോൾ മലവിസർജ്ജനം ഉണ്ടാകുന്നത് സാധാരണമാണ്, പക്ഷേ മലം മൃദുവായിരിക്കണം.
• ശരീരഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കൽ : കുഞ്ഞിന് ശരിയായി ഭാരം വർദ്ധിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, അതിനർത്ഥം അവന് ആവശ്യത്തിന് പാൽ ലഭിക്കുന്നു എന്നാണ്. നിങ്ങളുടെ കുടുംബ ആരോഗ്യ പ്രവർത്തകനോ ഡോക്ടറോ കുഞ്ഞിന്റെ ഭാരം പരിശോധിച്ച് അതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളോട് പറയും.
• കുഞ്ഞ് സജീവവും സന്തോഷവാനും ആണ്: കുഞ്ഞ് പാലൂട്ടിയതിനുശേഷം ശാന്തനും സന്തോഷവാനുമാണെങ്കിൽ, നന്നായി ഉറങ്ങുകയാണെങ്കിൽ, ഉണരുമ്പോൾ കളിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അതും ഒരു നല്ല സൂചനയാണ്.
• വിഴുങ്ങുന്ന ശബ്ദം: കുഞ്ഞ് മുലകുടിക്കുമ്പോൾ വിഴുങ്ങുന്നത് (ഒരു ഞരക്കം പോലെ) നിങ്ങൾ കേൾക്കുകയാണെങ്കിൽ, പാൽ നന്നായി വരുന്നുണ്ടെന്നാണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്.
• മുലയൂട്ടലിനു ശേഷം സ്തനങ്ങൾക്ക് ഭാരം കുറഞ്ഞതായി തോന്നുന്നു : മുലയൂട്ടുന്നതിനുമുമ്പ്, നിങ്ങളുടെ സ്തനങ്ങൾ നിറഞ്ഞതായും അൽപ്പം ഭാരമുള്ളതായും തോന്നുന്നു. മുലയൂട്ടലിനു ശേഷം നിങ്ങളുടെ സ്തനങ്ങൾക്ക് ഭാരം കുറഞ്ഞതായി തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, അതിനർത്ഥം നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് മുലയൂട്ടി എന്നാണ്.

ഈ കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചാൽ, നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് ആവശ്യത്തിന് പാൽ ലഭിക്കുന്നുണ്ടോ ഇല്ലയോ എന്ന് നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം മനസ്സിലാകും.

രാത്രിയിൽ മുലയൂട്ടുന്നതും അങ്ങനെ തന്നെയാണോ?

അതെ, തീർച്ചയായും. ഒരു നവജാതശിശുവിന് രാത്രിയിൽ മുലയൂട്ടുന്നത് പകൽ സമയത്ത് മുലയൂട്ടുന്നത് പോലെ തന്നെ പ്രധാനമാണ്. ചില അമ്മമാർ കരുതുന്നത് കുഞ്ഞിനെ രാത്രിയിൽ നന്നായി ഉറങ്ങാൻ അനുവദിക്കണമെന്നാണ്. അത് ശരിയാണ്, പക്ഷേ ഒരു നവജാതശിശുവിന്റെ കാര്യത്തിൽ, നേരത്തെ സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ, 4 മണിക്കൂറിൽ കൂടുതൽ മുലയൂട്ടാതിരിക്കുന്നത് നല്ല ആശയമല്ല. അതായത്, കുഞ്ഞ് നന്നായി ഉറങ്ങുന്നുണ്ടെങ്കിൽ പോലും, 3-4 മണിക്കൂർ കഴിഞ്ഞിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ കുഞ്ഞിനെ ഉണർത്തി കുറച്ച് പാൽ കൊടുക്കേണ്ടിവരും.

രാത്രിയിൽ മുലയൂട്ടുന്നത് നിങ്ങളുടെ പാലുൽപാദനം നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നു. കാരണം, പാൽ ഉൽപാദനത്തെ സഹായിക്കുന്ന "പ്രോലാക്റ്റിൻ" എന്ന ഹോർമോൺ രാത്രിയിൽ കൂടുതൽ സ്രവിക്കുന്നു. അതിനാൽ, രാത്രിയിൽ മുലയൂട്ടൽ അതിനെ കൂടുതൽ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു.

നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് പെട്ടെന്ന് കൂടുതൽ പാൽ ആവശ്യപ്പെട്ടാൽ എന്തുചെയ്യണം? (വളർച്ചാ വേഗത)

ചിലപ്പോൾ നിങ്ങൾ ചിന്തിച്ചേക്കാം, 'ഓ, എന്റെ കുഞ്ഞ് ഇന്ന് പാൽ ചോദിക്കുന്നു, മുമ്പ് ഒരിക്കലും അത് കുടിച്ചിട്ടില്ലാത്തതുപോലെ.' അതാണ് നമ്മൾ `(വളർച്ചാ കുതിപ്പ്)` എന്ന് വിളിക്കുന്നത്. അപ്പോഴാണ് ഒരു കുഞ്ഞിന്റെ വളർച്ചാ നിരക്ക് പെട്ടെന്ന് വർദ്ധിക്കുന്നത്. ഈ `(വളർച്ചാ കുതിപ്പ്)` സാധാരണയായി 2-3 ആഴ്ച, 6 ആഴ്ച, 3 മാസം, 6 മാസം എന്നിങ്ങനെയുള്ള സമയങ്ങളിൽ സംഭവിക്കാം. ഈ ദിവസങ്ങളിൽ, കുഞ്ഞ് കൂടുതൽ തവണയും കൂടുതൽ സമയത്തേക്ക് പാൽ ആവശ്യപ്പെട്ടേക്കാം.

ആ സമയത്ത് പരിഭ്രാന്തരാകരുത്, കുഞ്ഞ് ആവശ്യപ്പെടുമ്പോഴെല്ലാം അവന് ഭക്ഷണം കൊടുക്കുക. കുറച്ച് ദിവസങ്ങൾക്കുള്ളിൽ നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് സാധാരണ ഭക്ഷണ രീതിയിലേക്ക് മടങ്ങും. വർദ്ധിച്ച ആവശ്യകത നിറവേറ്റുന്നതിനായി നിങ്ങളുടെ ശരീരം പാൽ ഉത്പാദിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും.

അമ്മേ, ഈ കാര്യങ്ങൾ നിങ്ങൾക്കും പ്രധാനമാണ്!

നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് നന്നായി മുലയൂട്ടാൻ, ഒരു അമ്മ എന്ന നിലയിൽ നിങ്ങൾ നല്ല ആരോഗ്യത്തോടെയിരിക്കണം.

• ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുക: ഒരു ദിവസം കുറഞ്ഞത് 8-10 ഗ്ലാസ് വെള്ളം കുടിക്കുക. മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്ത് ദാഹം തോന്നുന്നത് സ്വാഭാവികമാണ്.
• പോഷകസമൃദ്ധമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുക: സമീകൃതാഹാരം കഴിക്കുക. ധാരാളം പച്ചക്കറികൾ, പഴങ്ങൾ, പയർവർഗ്ഗങ്ങൾ, ധാന്യങ്ങൾ, പ്രോട്ടീൻ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ (മത്സ്യം, മാംസം, മുട്ട, പാൽ, പയർവർഗ്ഗങ്ങൾ) എന്നിവ നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുക.
• കഴിയുന്നത്ര വിശ്രമിക്കുക: നവജാത ശിശുവിനോടൊപ്പം വിശ്രമിക്കുന്നത് ഒരു സ്വപ്നം പോലെയാണ്. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് ഉറങ്ങുമ്പോൾ ചുരുണ്ടുകൂടി ഉറങ്ങാൻ ശ്രമിക്കുക. കഴിയുമെങ്കിൽ, വീട്ടുജോലികളിൽ മറ്റുള്ളവരുടെ സഹായം തേടുക.
• മാനസികാരോഗ്യം: ഒരു പുതിയ അമ്മ എന്ന നിലയിൽ, നിങ്ങൾക്ക് പലതരം വികാരങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടാം. അത് സാധാരണമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് അമിതഭാരം തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഭർത്താവിനോടോ കുടുംബാംഗങ്ങളോടോ ഡോക്ടറോടോ അതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുക.

നിങ്ങൾ സുഖമായിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ മാത്രമേ കുഞ്ഞിനെ നന്നായി പരിപാലിക്കാൻ കഴിയൂ.

ചുരുക്കത്തിൽ, ഓർമ്മിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ (Take-Home Message)

ശരി, നമ്മൾ സംസാരിച്ചതിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾ ഓർമ്മിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ ഇതാ:

• ഒരു നവജാത ശിശു (ആദ്യ മാസത്തിൽ) ഒരു ദിവസം 8-12 തവണ പാൽ ചോദിക്കുന്നത് സാധാരണമാണ്.
• നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് 'ആവശ്യാനുസരണം' പാൽ കൊടുക്കുക. അതായത്, വിശപ്പിന്റെ സൂചനകൾ കാണിക്കുമ്പോൾ തന്നെ.
• നവജാത ശിശുവിനെ രാത്രിയിൽ പോലും 4 മണിക്കൂറിൽ കൂടുതൽ മുലയൂട്ടാതെ വിടരുത് , മുലയൂട്ടാൻ അവനെ ഉണർത്തുക.
• ഭക്ഷണം കൊടുക്കാൻ തുടങ്ങുന്ന സമയം മുതൽ അടുത്ത ഭക്ഷണം കൊടുക്കുന്നത് വരെയുള്ള സമയം വരെയാണ് ഭക്ഷണം കൊടുക്കുന്നതിനിടയിലുള്ള സമയം കണക്കാക്കുന്നത്.
• നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് ആവശ്യത്തിന് പാൽ ലഭിക്കുന്നുണ്ടോ എന്നറിയാൻ, നനഞ്ഞ ഡയപ്പറിന്റെ എണ്ണം, മലവിസർജ്ജനം , ശരീരഭാരം കൂടൽ തുടങ്ങിയ കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുക.
• നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് കൂടുതൽ പാൽ ചോദിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അത് ഒരു "വളർച്ചാ കുതിപ്പ്" ആയിരിക്കാം. പരിഭ്രാന്തരാകരുത്, അവൻ ആവശ്യപ്പെടുന്നത്ര പാൽ കൊടുക്കുക.
• ഒരു അമ്മ എന്ന നിലയിൽ , നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യവും നന്നായി ശ്രദ്ധിക്കണം.

മുലയൂട്ടൽ നിങ്ങൾക്കും കുഞ്ഞിനും ഇടയിലുള്ള വളരെ സവിശേഷമായ ഒരു ബന്ധമാണ്. മുലയൂട്ടുന്നതിനിടയിൽ ചോദ്യങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നത് സ്വാഭാവികമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും ആശങ്കകളുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ കുടുംബാരോഗ്യ പ്രവർത്തകനോടോ ഡോക്ടറോടോ ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ട. അവർ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

` മുലയൂട്ടൽ, നവജാത ശിശുക്കൾ, മുലയൂട്ടൽ ആവൃത്തി, കുഞ്ഞിന് മുലയൂട്ടൽ, മുലപ്പാൽ, കുഞ്ഞിന്റെ വിശപ്പ്, മുലയൂട്ടൽ നുറുങ്ങുകൾ