കോർഡ് ബ്ലഡ് ബാങ്കിംഗിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് അറിയാമോ?

നിങ്ങൾ ഒരു അമ്മയാകാൻ പോകുന്ന ആളാണെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ കുടുംബത്തിലേക്ക് പുതിയൊരു കൂട്ടിച്ചേർക്കൽ പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന ആളാണെങ്കിൽ, ഈ കഥ നിങ്ങൾക്ക് വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ടതായിരിക്കും. ഇന്ന് നമ്മൾ സംസാരിക്കാൻ പോകുന്നത് പലരും അധികം സംസാരിക്കാത്ത, എന്നാൽ കുഞ്ഞ് ജനിച്ചതിനുശേഷം വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു കാര്യത്തെക്കുറിച്ചാണ്. അതായത്, ചരടിലെ രക്തം ശേഖരിച്ച് സൂക്ഷിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചാണ്.

എന്താണ് ചരട് രക്തം?

ഒന്ന് ആലോചിച്ചു നോക്കൂ, ഒരു കുഞ്ഞ് ഗർഭപാത്രത്തിലായിരിക്കുമ്പോൾ, അമ്മയും കുഞ്ഞും പൊക്കിൾക്കൊടിയിലൂടെ ബന്ധിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു, അല്ലേ? ഈ പൊക്കിൾക്കൊടി മറുപിള്ളയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. അമ്മയുടെ ഗർഭപാത്രത്തിനുള്ളിൽ വികസിക്കുന്ന ഒരു അത്ഭുതകരമായ അവയവമാണ് പ്ലാസന്റ. കുഞ്ഞിന് ആവശ്യമായ ഓക്സിജനും പോഷകങ്ങളും ലഭിക്കുന്നത് ഇവിടെ നിന്നാണ്, കൂടാതെ കുഞ്ഞിന്റെ ശരീരത്തിൽ ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കപ്പെടുന്ന മാലിന്യങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്യുന്നതും ഇവിടെ നിന്നാണ്. അതിനാൽ, ഈ പൊക്കിൾക്കൊടിക്കുള്ളിലെ രക്തക്കുഴലുകളിലൂടെയാണ് പോഷകങ്ങളും ഓക്സിജനും നിറഞ്ഞ രക്തം കുഞ്ഞിലേക്ക് പോകുന്നത്, മാലിന്യങ്ങൾ അടങ്ങിയ രക്തം കുഞ്ഞിൽ നിന്ന് നീക്കം ചെയ്യപ്പെടുന്നു. അതിനെയാണ് നമ്മൾ പൊക്കിൾക്കൊടിയിലെ രക്തം എന്നും പ്ലാസന്റ എന്നും വിളിക്കുന്നത്. കുഞ്ഞ് ജനിച്ചതിനുശേഷം പൊക്കിൾക്കൊടിയിൽ അവശേഷിക്കുന്ന രക്തമാണിത്.

പൊക്കിൾക്കൊടി രക്തം ഇത്ര വിലപ്പെട്ടതായിരിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?

ഇനി, ഈ പൊക്കിൾക്കൊടി രക്തം ഇത്ര വിലപ്പെട്ടതാണെന്നും അത് ശേഖരിക്കുന്നതിലും സംരക്ഷിക്കുന്നതിലും ഇത്രയധികം താൽപ്പര്യം ഉള്ളതിന്റെ കാരണമെന്താണെന്നും നോക്കാം. ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, ഈ രക്തത്തിൽ 'സ്റ്റെം സെല്ലുകൾ' എന്നറിയപ്പെടുന്ന ഒരു പ്രത്യേക തരം കോശത്തിന്റെ ഉയർന്ന സാന്ദ്രത അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഈ സ്റ്റെം സെല്ലുകൾ വളരെ പ്രത്യേക തരം കോശമാണ്. അവയ്ക്ക് നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ വ്യത്യസ്ത തരം രക്തകോശങ്ങളായി വികസിക്കാൻ കഴിയും. ഉദാഹരണത്തിന്:

• ചുവന്ന രക്താണുക്കൾ - ഇവയാണ് ഓക്സിജൻ വഹിക്കുന്നത്.
• വെളുത്ത രക്താണുക്കൾ - ഇവയാണ് രോഗങ്ങളിൽ നിന്ന് നമ്മെ സംരക്ഷിക്കുന്നത്.
• പ്ലേറ്റ്‌ലെറ്റുകൾ - ഇവ രക്തം കട്ടപിടിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

അതുകൊണ്ട്, ഈ സ്റ്റെം സെല്ലുകൾ കാൻസർ, വിവിധ രക്ത വൈകല്യങ്ങൾ, ചില ജനിതക രോഗങ്ങൾ, ഉപാപചയ രോഗങ്ങൾ തുടങ്ങിയ ഗുരുതരമായ നിരവധി രോഗങ്ങൾ ചികിത്സിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു വസ്തുവാണ്. വാസ്തവത്തിൽ, ചില രോഗങ്ങൾ ചികിത്സിക്കാൻ അസ്ഥി മജ്ജ മാറ്റിവയ്ക്കൽ ശസ്ത്രക്രിയ നടത്തുന്നതുപോലെ, ഈ പൊക്കിൾക്കൊടി സ്റ്റെം സെല്ലുകളും ഉപയോഗിക്കുന്നു. പല രോഗികൾക്കും, ഇത് അവരുടെ ജീവൻ രക്ഷിക്കാനുള്ള വിലപ്പെട്ട അവസരമാണ്.

ഈ രക്തം എങ്ങനെയാണ് ശേഖരിക്കുന്നത്?

ഇതും വളരെ ലളിതമായ ഒരു പ്രക്രിയയാണ്. സാധാരണയായി, കുഞ്ഞ് ജനിച്ചതിനുശേഷം പൊക്കിൾക്കൊടിയും മറുപിള്ളയും നീക്കം ചെയ്യും. എന്നിരുന്നാലും, ഒരു അമ്മ തന്റെ കുഞ്ഞിന്റെ പൊക്കിൾക്കൊടിയിൽ നിന്ന് രക്തം ശേഖരിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ഡോക്ടർമാരും നഴ്‌സുമാരും കുഞ്ഞ് ജനിച്ചതിനുശേഷം അത് ചെയ്യുന്നു. ഇതിനർത്ഥം കുഞ്ഞിനോ അമ്മയ്‌ക്കോ ഒരു അസ്വസ്ഥതയോ വേദനയോ അനുഭവപ്പെടില്ല എന്നാണ്. പൊക്കിൾക്കൊടിയിലെ രക്തക്കുഴലുകളിൽ നിന്ന് ഈ വിലയേറിയ രക്തം ഒരു പ്രത്യേക ശേഖരണ ബാഗിലേക്ക് ശേഖരിക്കാൻ അവർ ഒരു അണുവിമുക്ത സൂചി ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഇതിന് കുറച്ച് മിനിറ്റുകൾ മാത്രമേ എടുക്കൂ. തുടർന്ന്, ഈ രക്തം ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം പായ്ക്ക് ചെയ്ത് ഒരു പ്രത്യേക കോർഡ് ബ്ലഡ് ബാങ്കിലേക്ക് അയയ്ക്കുന്നു, അവിടെ അത് വളരെക്കാലം സൂക്ഷിക്കാൻ കഴിയും.

ശേഖരിക്കുന്ന രക്തം എങ്ങനെയാണ് സൂക്ഷിക്കുന്നത്?

ചുരുക്കത്തിൽ, ചരട് രക്തം സൂക്ഷിക്കാൻ രണ്ട് പ്രധാന വഴികളുണ്ട്. അതായത്, രണ്ട് തരം 'രക്ത ബാങ്കുകൾ' ഉണ്ട്.

1. പൊതു ബാങ്കുകൾ

ഈ ബാങ്കുകൾ ചരട് രക്തം ശേഖരിച്ച് പൊതുജനങ്ങൾക്കായി സൂക്ഷിക്കുന്നു, ആവശ്യക്കാരായ മറ്റൊരാൾക്ക് ഉപയോഗിക്കുന്നതിനോ ഗവേഷണത്തിനോ വേണ്ടി. ദാനം ചെയ്തതിനുശേഷം, രക്തം ദാനം ചെയ്ത കുടുംബത്തിന് അത് തിരികെ ലഭിക്കാനുള്ള സാധ്യത വളരെ കുറവാണ്. ഇത് രക്തം ദാനം ചെയ്യുന്നത് പോലെയാണ്. രക്തം സൂക്ഷിക്കുന്നതിന് യാതൊരു നിരക്കും ഈടാക്കുന്നില്ല, പക്ഷേ ആശുപത്രി രക്തം ശേഖരിക്കുന്നതിന് ഒരു ചെറിയ ഫീസ് ഈടാക്കിയേക്കാം. മറ്റുള്ളവരെ സഹായിക്കാനുള്ള ഒരു മാർഗമായി പല അമ്മമാരും തങ്ങളുടെ കുഞ്ഞുങ്ങളുടെ ചരട് രക്തം ഇതുപോലുള്ള പൊതു ബാങ്കുകളിലേക്ക് ദാനം ചെയ്യുന്നു. ലോകത്തിലെവിടെയെങ്കിലും പൊരുത്തപ്പെടുത്തൽ സ്റ്റെം സെല്ലുകൾ ആവശ്യമുള്ള ഒരാൾക്ക് അവരുടെ ജീവൻ രക്ഷിക്കാനുള്ള അവസരം ഇത് നൽകുന്നു.

2. സ്വകാര്യ ബാങ്കുകൾ

ഈ ബാങ്കുകൾ ഒരു കുടുംബാംഗത്തിന്റെ സ്വകാര്യ ഉപയോഗത്തിനായി കോർഡ് ബ്ലഡ് സൂക്ഷിക്കുന്നു. അതായത്, ഭാവിയിൽ നിങ്ങൾക്കോ ​​നിങ്ങളുടെ കുടുംബാംഗങ്ങൾക്കോ ​​ആവശ്യമെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന്റെ രക്തം ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയും. എന്നിരുന്നാലും, ഇത്രയും കാലം രക്തം സൂക്ഷിക്കുന്നതിനുള്ള ചെലവ് വളരെ കൂടുതലായിരിക്കും. സാധാരണയായി പ്രാരംഭ ഫീസും തുടർന്ന് വാർഷിക അറ്റകുറ്റപ്പണി ഫീസും ഉണ്ടാകും.

ഇത് എനിക്ക് അനുയോജ്യമായ ഒന്നാണോ? ഞാൻ എങ്ങനെ തീരുമാനിക്കും?

അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ നവജാതശിശുവിന്റെ ചരട് രക്തം ബാങ്കിൽ നിക്ഷേപിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ ചിന്തിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ആദ്യം നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കുക. പൊതു, സ്വകാര്യ ബാങ്കിംഗ് ഓപ്ഷനുകളുടെ ഗുണദോഷങ്ങളെക്കുറിച്ചും അത് നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തിന്റെ മെഡിക്കൽ ചരിത്രവുമായി എങ്ങനെ ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കാമെന്നും അദ്ദേഹത്തിന് അല്ലെങ്കിൽ അവൾക്ക് വിശദീകരിക്കാൻ കഴിയും.

ഇതുപോലുള്ള കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക:

• കുടുംബ ചരിത്രം: നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തിലെ ആർക്കെങ്കിലും, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്കും, സ്റ്റെം സെല്ലുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ചികിത്സിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരു രോഗം ഉണ്ടെങ്കിൽ (ഉദാഹരണത്തിന്, ചിലതരം രക്താർബുദം, തലസീമിയ), കുടുംബാംഗങ്ങൾക്കിടയിൽ സ്റ്റെം സെൽ അനുയോജ്യതയ്ക്കുള്ള സാധ്യത കൂടുതലായതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന്റെ രക്തം ഒരു സ്വകാര്യ ബാങ്കിൽ സൂക്ഷിക്കുന്നത് സഹായകരമാകും.
• കുഞ്ഞിന് അത് ആവശ്യമായി വരാനുള്ള സാധ്യത: എന്നിരുന്നാലും, സ്വന്തം സ്റ്റെം സെല്ലുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ചികിത്സിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരു രോഗം കുഞ്ഞിന് ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത വളരെ കുറവാണെന്ന് പറയപ്പെടുന്നു. അതായത്, സ്വന്തം രക്തം ഉപയോഗിക്കുന്നത് വളരെ അപൂർവമാണ്. ചില ജനിതക രോഗങ്ങളിൽ, കുഞ്ഞിന്റെ സ്വന്തം സ്റ്റെം സെല്ലുകൾ ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിഞ്ഞേക്കില്ല, കാരണം ആ കോശങ്ങൾക്കും ഇതേ ജനിതക വൈകല്യമുണ്ടാകാം.
• ഒരു പൊതു ബാങ്കിലേക്ക് ദാനം ചെയ്യുന്നതിന്റെ മൂല്യം: മറുവശത്ത്, നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന്റെ രക്തം ഒരു പൊതു കോർഡ് ബ്ലഡ് ബാങ്കിലേക്ക് ദാനം ചെയ്യുന്നത് സഹായം ആവശ്യമുള്ള മറ്റൊരു രോഗിയുടെ ജീവൻ രക്ഷിക്കാൻ സഹായിക്കും. ഒരുപക്ഷേ ആ വ്യക്തി നിങ്ങൾ ഒരിക്കലും കണ്ടിട്ടില്ലാത്ത ഒരാളായിരിക്കാം, പക്ഷേ അത് ഒരു മികച്ച സമ്മാനമല്ലേ? കൂടാതെ, ഈ രീതിയിൽ ദാനം ചെയ്യുന്ന രക്തസാമ്പിളുകൾ ഗവേഷണ ആവശ്യങ്ങൾക്കും ഉപയോഗിക്കുന്നതിനാൽ, ഭാവിയിൽ മറ്റ് രോഗങ്ങൾ ഭേദമാക്കുന്നതിനുള്ള വഴികൾ കണ്ടെത്താനും ഇത് സഹായിക്കും.

ഇതുസംബന്ധിച്ച് തീരുമാനമെടുക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന മറ്റ് സ്ഥലങ്ങളുണ്ട്. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾക്ക് ഇതുപോലുള്ള സ്ഥാപനങ്ങൾ ഓൺലൈനിൽ തിരയാൻ കഴിയും:

• നാഷണൽ മാരോ ഡോണർ പ്രോഗ്രാം (ബി ദ മാച്ച്)
• അമേരിക്കൻ കോളേജ് ഓഫ് ഒബ്സ്റ്റട്രീഷ്യൻസ് ആൻഡ് ഗൈനക്കോളജിസ്റ്റ്സ് (ACOG)
• കോർഡ് ഫൗണ്ടേഷൻ സംരക്ഷിക്കുക

ഇത്തരം സ്ഥാപനങ്ങളുടെ വെബ്സൈറ്റുകളിൽ ഇതുസംബന്ധിച്ച ധാരാളം വിവരങ്ങൾ ലഭ്യമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ശ്രീലങ്കയിൽ, ഈ സൗകര്യങ്ങൾ എവിടെയാണ് ലഭ്യമാകുന്നതെന്ന് കൃത്യമായി കണ്ടെത്താൻ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് ആവശ്യപ്പെടുന്നതാണ് നല്ലത്.

നിങ്ങൾ സംഭാവന നൽകാൻ തീരുമാനിച്ചാലോ?

പൊതു ബാങ്കുകളിലേക്കുള്ള ദാനത്തിനായി, പ്രത്യേകിച്ച് കോർഡ് ബ്ലഡ് ശേഖരിക്കുന്നതിനും സൂക്ഷിക്കുന്നതിനും പല ഡോക്ടർമാരും ഗവേഷകരും പിന്തുണ നൽകുന്നു. ശരിയാണ്, നമ്മളിൽ മിക്കവർക്കും ഇപ്പോൾ ഈ സ്റ്റെം സെല്ലുകൾ കൊണ്ട് വലിയ പ്രയോജനമൊന്നും ഉണ്ടായേക്കില്ല. എന്നിരുന്നാലും, വിവിധ രോഗങ്ങൾ ഭേദമാക്കാൻ ഇവ ഉപയോഗിക്കാനാകുമോ എന്നറിയാൻ ഗവേഷണം തുടരുകയാണ്. ഭാവിയെക്കുറിച്ച് വലിയ പ്രതീക്ഷയുണ്ട്. ഇന്ന് നമുക്കറിയില്ലെങ്കിലും, ഏതാനും വർഷങ്ങൾക്കുള്ളിൽ ഈ സ്റ്റെം സെല്ലുകൾ ഉപയോഗിച്ച് സുഖപ്പെടുത്താൻ കഴിയുന്ന നിരവധി രോഗങ്ങൾ നമുക്ക് കണ്ടെത്താനാകുമെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക.

അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന്റെ പൊക്കിൾക്കൊടി രക്തം ദാനം ചെയ്യാൻ താൽപ്പര്യമുണ്ടെങ്കിൽ, ഉടൻ തന്നെ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായോ, നിങ്ങൾ പ്രസവിക്കാൻ പോകുന്ന ആശുപത്രിയുമായോ, അല്ലെങ്കിൽ പ്രസവ കേന്ദ്രവുമായോ സംസാരിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ഗർഭാവസ്ഥയുടെ തുടക്കത്തിൽ തന്നെ, അല്ലെങ്കിൽ ഗർഭത്തിൻറെ 28-ാം ആഴ്ചയ്ക്ക് മുമ്പ്, വിശദാംശങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നതിനും ആവശ്യമായ നടപടികൾ സ്വീകരിക്കുന്നതിനും ഗവേഷണം നടത്തുന്നതാണ് ഏറ്റവും നല്ല കാര്യം. അപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് പരിഭ്രാന്തരാകാതെ എല്ലാം ചെയ്യാൻ കഴിയും. ആവശ്യമായ രേഖകൾ പൂരിപ്പിക്കുന്നതും ചില പരിശോധനകൾ നടത്തുന്നതും ഇതിൽ ഉൾപ്പെട്ടേക്കാം.

അപ്പോൾ, നമ്മൾ സംസാരിച്ചതിൽ നിന്ന് ഓർമ്മിക്കേണ്ട ചില കാര്യങ്ങൾ നോക്കാം.

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, ചരട് രക്തം വളരെ വിലപ്പെട്ട ഒരു വിഭവമാണ്. അതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന സ്റ്റെം സെല്ലുകൾ ജീവൻ രക്ഷിക്കാൻ സഹായിക്കും.

• വിവരമുള്ള ഒരു തീരുമാനം എടുക്കുക: ഇത് സ്വകാര്യമായി സൂക്ഷിക്കണോ അതോ ഒരു പൊതു ബാങ്കിന് സംഭാവന ചെയ്യണോ എന്നത് നിങ്ങളുടെ തീരുമാനമാണ്. എന്നാൽ ആ തീരുമാനം എടുക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, നിങ്ങളുടെ ഗവേഷണം നടത്തുക, ഒരു ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കുക, എല്ലാ ഓപ്ഷനുകളും പരിഗണിക്കുക.
• സ്വകാര്യ ബാങ്കുകൾ: ചെലവ് കൂടുതലാണ്, പക്ഷേ കുടുംബത്തിലെ ആർക്കെങ്കിലും പ്രത്യേക മെഡിക്കൽ അവസ്ഥയുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് അത് പരിഗണിക്കാവുന്നതാണ്.
• പൊതു ബാങ്കുകൾ: നിങ്ങൾക്ക് സൗജന്യമായി സംഭാവന നൽകാം (പലപ്പോഴും). ഇത് നിങ്ങൾക്ക് പരിചയമില്ലാത്ത ഒരാളുടെ ജീവൻ രക്ഷിച്ചേക്കാം. ഇത് ഒരു മഹത്തായ കാരുണ്യ പ്രവൃത്തിയും സമൂഹത്തിനായുള്ള സേവനവുമാണ്.
• മുൻകൂട്ടി ആസൂത്രണം ചെയ്യുക: നിങ്ങൾക്ക് ഇതിൽ താൽപ്പര്യമുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഗർഭാവസ്ഥയുടെ പ്രാരംഭ ഘട്ടത്തിൽ തന്നെ ഇതിനെക്കുറിച്ച് ഗവേഷണം നടത്തുകയും ആവശ്യമായ ക്രമീകരണങ്ങൾ ചെയ്യുകയും ചെയ്യുക. അവസാന നിമിഷം വരെ കാത്തിരിക്കരുത്. നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് ജനിക്കുമ്പോഴേക്കും എല്ലാം തയ്യാറായിരിക്കണമെന്ന് നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.
• എല്ലാവർക്കും ഈ അവസരം ഇല്ലായിരിക്കാം: ചില ആശുപത്രികളിൽ ഈ സൗകര്യം ഇല്ലായിരിക്കാം, അല്ലെങ്കിൽ ചില മെഡിക്കൽ കാരണങ്ങളാൽ എല്ലാവർക്കും കോർഡ് രക്തം ദാനം ചെയ്യാൻ കഴിഞ്ഞേക്കില്ല. അതിനാൽ മുൻകൂട്ടി വിളിച്ച് കണ്ടെത്തേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

ഇത് നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനും സമൂഹത്തിന് മൊത്തത്തിൽ ഒരു മികച്ച സേവനമായിരിക്കും. അതിനാൽ ഇതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്നത് മൂല്യവത്താണ്. ഇതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ ചോദ്യങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ട.

` ചരട് രക്തം, സ്റ്റെം സെല്ലുകൾ, ചരട് രക്ത ബാങ്കിംഗ്, സ്റ്റെം സെല്ലുകൾ, ഗർഭം, പ്രസവം, രക്ത ബാങ്കുകൾ