ഗർഭിണിയായിരിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾ കുഞ്ഞിന് മുലയൂട്ടുന്നുണ്ടോ? (ഗർഭിണിയായിരിക്കുമ്പോൾ മുലയൂട്ടൽ) ഇതിനെക്കുറിച്ച് നമുക്ക് കണ്ടെത്താം!

നിങ്ങളുടെ മൂത്ത കുഞ്ഞ് മുലയൂട്ടിക്കൊണ്ടിരിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾ വീണ്ടും ഗർഭിണിയാണോ? ഒരു അമ്മയ്ക്ക് ധാരാളം ചോദ്യങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നത് സ്വാഭാവികമാണ്. "എന്റെ മൂത്ത കുഞ്ഞിന് മുലയൂട്ടുന്നത് ഇപ്പോൾ നിർത്തണോ?", "ഇത് ഗർഭപാത്രത്തിലുള്ള കുഞ്ഞിന് ദോഷം ചെയ്യുമോ?", "എനിക്ക് രണ്ടും ചെയ്യാൻ കഴിയുമോ?" ഇതുപോലുള്ള ചോദ്യങ്ങൾ നിങ്ങൾക്കും ഉണ്ടാകാം. വിഷമിക്കേണ്ട, ഇതിനെക്കുറിച്ച് വ്യക്തമായും ലളിതമായും സംസാരിക്കാം.

മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്ത് വീണ്ടും ഗർഭിണിയാകാൻ ശരിക്കും സാധ്യമാണോ?

മുലയൂട്ടൽ ഗർഭധാരണത്തെ തടയുമെന്ന് പലരും കരുതുന്നു. ഇതിൽ ചില സത്യങ്ങളുണ്ട്, പക്ഷേ ഇത് 100% കൃത്യമല്ല. ഇത് എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നുവെന്ന് നോക്കാം.

പ്രസവശേഷം മിക്ക സ്ത്രീകളിലും ആറ് ആഴ്ച വരെ അണ്ഡോത്പാദനം നടക്കില്ല. മുലയൂട്ടൽ അണ്ഡോത്പാദനത്തെ കൂടുതൽ വൈകിപ്പിക്കും. എന്നാൽ ഇത് നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് എത്ര തവണ മുലയൂട്ടുന്നു എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കും. നിങ്ങൾ പതിവായി മുലയൂട്ടുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് മാസങ്ങളോ ഒരു വർഷമോ പോലും അണ്ഡോത്പാദനം നടക്കില്ലായിരിക്കാം.

ഇതിനെ ലാക്റ്റേഷൻ അമെനോറിയ രീതി (LAM) എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഇതൊരു സ്വാഭാവിക കുടുംബാസൂത്രണ രീതിയാണ്. എന്നാൽ ഈ രീതി വിജയിക്കണമെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് മാത്രം മുലയൂട്ടണം, പകൽ സമയത്ത് കുറഞ്ഞത് ഓരോ 4 മണിക്കൂറിലും രാത്രിയിൽ ഓരോ 6 മണിക്കൂറിലും മുലയൂട്ടണം.

കുഞ്ഞ് ജനിച്ച് ആദ്യത്തെ 6 മാസത്തേക്ക് അല്ലെങ്കിൽ വീണ്ടും ആർത്തവം ആരംഭിക്കുന്നത് വരെ മാത്രമേ ഈ രീതി സാധുതയുള്ളൂ. നിങ്ങൾ കുഞ്ഞിന് നൽകുന്ന മുലപ്പാലിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ ഹോർമോണുകൾ ക്രമേണ മാറുന്നു, ഇത് അണ്ഡോത്പാദനത്തിനും വീണ്ടും ഗർഭിണിയാകാനുമുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.

ഗർഭകാലത്ത് മുലയൂട്ടൽ തുടരുന്നത് സുരക്ഷിതമാണോ?

പല അമ്മമാർക്കും ഉള്ള ഏറ്റവും വലിയ ചോദ്യമാണിത്. "ഗർഭപാത്രത്തിലുള്ള കുഞ്ഞിന് എന്തെങ്കിലും ദോഷം സംഭവിക്കുമോ?" എന്ന് ഭയപ്പെടുന്നത് സാധാരണമാണ്.

നിങ്ങളുടെ ഗർഭകാലം സങ്കീർണ്ണവും ആരോഗ്യകരവുമാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ മുതിർന്ന കുഞ്ഞിന് മുലയൂട്ടുന്നത് തുടരുന്നത് തികച്ചും സുരക്ഷിതമാണ് എന്നതാണ് നല്ല വാർത്ത. ഇത് നിങ്ങൾക്കോ, നിങ്ങളുടെ ഗർഭസ്ഥ ശിശുവിനോ, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ മുതിർന്ന കുഞ്ഞിനോ ദോഷം വരുത്തുന്നില്ലെന്ന് ഗവേഷണങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്.

പക്ഷേ, നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും സമീകൃതാഹാരം കഴിക്കേണ്ടതുണ്ട്, ധാരാളം വെള്ളവും ദ്രാവകങ്ങളും കുടിക്കണം, കാരണം നിങ്ങൾ ഇപ്പോൾ മൂന്ന് പേർക്ക് ഭക്ഷണം നൽകുന്നു!

ഈ സമയത്ത് നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെട്ടേക്കാവുന്ന ചില ചെറിയ മാറ്റങ്ങളും പാർശ്വഫലങ്ങളും ഉണ്ട്.

മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്ത് ഉണ്ടാകാവുന്ന അവസ്ഥകൾ

• ഗർഭാശയ സങ്കോചങ്ങൾ : കുഞ്ഞിന് മുലയൂട്ടുമ്പോൾ, ശരീരം ഓക്സിടോസിൻ പുറത്തുവിടുന്നു.പ്രോജസ്റ്ററോൺ എന്ന ഹോർമോൺ ഉത്പാദിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു. ഈ ഹോർമോൺ പാൽ ഒഴുകാൻ സഹായിക്കുന്നു. എന്നാൽ ഇത് ഗർഭാശയത്തെ ഒരു പരിധിവരെ ചുരുങ്ങാൻ കാരണമാകുന്നു. സാധാരണ, ആരോഗ്യകരമായ ഗർഭാവസ്ഥയിൽ, ഇവ വളരെ സൂക്ഷ്മമായ, മിക്കവാറും അദൃശ്യമായ സങ്കോചങ്ങളാണ്, അതിനാൽ വിഷമിക്കേണ്ട കാര്യമില്ല.
• മുലപ്പാലിലെ മാറ്റങ്ങൾ: ഗർഭകാലം മുഴുവൻ മുലപ്പാൽ പോഷകസമൃദ്ധമായി തുടരുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഹോർമോൺ മാറ്റങ്ങൾ കാരണം, പാലിന്റെ രുചി, അളവ്, സ്ഥിരത എന്നിവയിൽ നേരിയ മാറ്റം വന്നേക്കാം. ചിലപ്പോൾ പാലിന്റെ ഉപ്പിന്റെ അളവ് അല്പം വർദ്ധിച്ചേക്കാം, പാലിന്റെ അളവ് കുറഞ്ഞേക്കാം. ഇക്കാരണത്താൽ, ചിലപ്പോൾ മുതിർന്ന കുഞ്ഞ് പുതിയ കുഞ്ഞ് ജനിക്കുന്നതിനുമുമ്പ് സ്വയം പാൽ കുടിക്കുന്നത് നിർത്തിയേക്കാം.
• ശാരീരിക അസ്വസ്ഥതകൾ: ഗർഭാവസ്ഥയുടെ പ്രാരംഭ ഘട്ടത്തിൽ മുലക്കണ്ണുകളിലും സ്തനങ്ങളിലും വേദന സാധാരണമാണ്. മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്ത് ഈ വേദന കൂടുതൽ കഠിനമായേക്കാം. കൂടാതെ, രാവിലെയുള്ള ഓക്കാനം, ഛർദ്ദി, ഓക്കാനം, ക്ഷീണം എന്നിവ മുലയൂട്ടൽ കൂടുതൽ ബുദ്ധിമുട്ടാക്കും.

മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്ത് ഒഴിവാക്കേണ്ട അപകട സാഹചര്യങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

മിക്ക കേസുകളിലും ഇത് സുരക്ഷിതമാണെങ്കിലും, ചില ഉയർന്ന അപകടസാധ്യതയുള്ള ഗർഭാവസ്ഥകളിൽ, നിങ്ങളുടെ മുതിർന്ന കുട്ടിക്ക് മുലയൂട്ടുന്നത് നിർത്താൻ ഡോക്ടർ നിങ്ങളെ ഉപദേശിച്ചേക്കാം. അത്തരം സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ഗർഭസ്ഥ ശിശുവിന്റെ സുരക്ഷയാണ് ആദ്യം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത്.

താഴെ പറഞ്ഞിരിക്കുന്ന ഏതെങ്കിലും അപകട ഘടകങ്ങൾ നിങ്ങൾക്കുണ്ടെങ്കിൽ, ഗർഭിണിയായിരിക്കുമ്പോൾ മുലയൂട്ടുന്നതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക.

ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം എപ്പോഴും നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുടെ ഉപദേശം പിന്തുടരുക എന്നതാണ്. നിങ്ങളുടെയും നിങ്ങളുടെ കുട്ടികളുടെയും ആരോഗ്യസ്ഥിതിയെക്കുറിച്ച് ഏറ്റവും നന്നായി അറിയാവുന്നത് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറാണ്.

ഗർഭിണികൾക്ക് മുലയൂട്ടൽ എളുപ്പമാക്കുന്നതിനുള്ള ചില നുറുങ്ങുകൾ

നിങ്ങളും നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറും സമ്മതിക്കുകയും മുലയൂട്ടൽ തുടരാൻ തീരുമാനിക്കുകയും ചെയ്താൽ, ഈ യാത്ര കുറച്ചുകൂടി എളുപ്പമാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ചില കാര്യങ്ങളുണ്ട്.

• വേദന ശമിപ്പിക്കൽ: സ്തന വേദനയും മുലക്കണ്ണുകളിലെ വേദനയും ഒഴിവാക്കാൻ ചൂടുള്ള കംപ്രസ്സുകൾ ഉപയോഗിക്കാം. വേദന കഠിനമാണെങ്കിൽ, ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിക്കുന്നതുപോലെ പാരസെറ്റമോൾ പോലുള്ള സുരക്ഷിതമായ വേദനസംഹാരി കഴിക്കാം.
• ധാരാളം വിശ്രമം നേടുക: ഗർഭധാരണവും മുലയൂട്ടലും ഒരുമിച്ച് ഉണ്ടാകുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് വളരെ ക്ഷീണം തോന്നാം. അതിനാൽ കഴിയുന്നത്ര വിശ്രമിക്കുക. വീട്ടുജോലികളിലും മൂത്ത കുട്ടിയെ പരിപാലിക്കുന്നതിലും സഹായിക്കാൻ ആരെങ്കിലും ഉണ്ടെങ്കിൽ അത് വളരെ നല്ലതാണ്.
• നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ ശ്രദ്ധാലുവായിരിക്കുക: ദിവസം മുഴുവൻ പതിവായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുക. ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുക. കാപ്പി, എനർജി ഡ്രിങ്കുകൾ എന്നിവ പോലുള്ളവയിൽ നിന്ന് വിട്ടുനിൽക്കുക, കാരണം അവ ശരീരത്തിലെ നിർജ്ജലീകരണം ഇല്ലാതാക്കും. നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ ഗർഭസ്ഥ ശിശുവിനും മുലയൂട്ടുന്ന കുഞ്ഞിനും പോഷകസമൃദ്ധമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.
• മുലയൂട്ടുന്ന സ്ഥാനം മാറ്റുക: നിങ്ങൾക്ക് സുഖകരമായ ഒരു സ്ഥാനത്ത് കുഞ്ഞിന് ഭക്ഷണം കൊടുക്കുക. കുഞ്ഞിനെ നിങ്ങളുടെ മുകളിലോ വശത്തോ കിടത്തി കട്ടിലിൽ കിടത്തി ഭക്ഷണം കൊടുക്കുന്നതാണ് കൂടുതൽ സുഖകരമായി നിങ്ങൾക്ക് തോന്നിയേക്കാം.

ഒരു കുഞ്ഞ് ജനിച്ചതിനുശേഷം എന്ത് സംഭവിക്കും?

പുതിയ കുഞ്ഞ് ജനിച്ചതിനു ശേഷവും നിങ്ങൾക്ക് മൂത്ത കുട്ടിക്ക് മുലയൂട്ടുന്നത് തുടരാം. ഇതിനെ ടാൻഡം ഫീഡിംഗ് എന്ന് വിളിക്കുന്നു. രണ്ട് കുട്ടികൾക്കും ഒരേ സമയം അല്ലെങ്കിൽ മാറിമാറി മുലയൂട്ടുക എന്നാണ് ഇതിനർത്ഥം.

• ആദ്യ പരിഗണന പുതിയ കുഞ്ഞിനാണ്: നവജാത ശിശുവിനാണ് ആദ്യം ഭക്ഷണം നൽകേണ്ടതെന്ന് എപ്പോഴും ഓർമ്മിക്കുക, കാരണം മുലപ്പാൽ മാത്രമേ അവന് ആവശ്യമായ പൂർണ്ണ പോഷകാഹാരം നൽകുന്നുള്ളൂ.
• കൊളസ്ട്രം:ജനിച്ച് ആദ്യത്തെ കുറച്ച് ദിവസങ്ങളിൽ പുറത്തുവരുന്ന കട്ടിയുള്ള മഞ്ഞ പാൽ (കൊളസ്ട്രം) ഒരു പുതിയ കുഞ്ഞിന് അത്യാവശ്യമായ ഒരു പോഷകമാണ്. മുതിർന്ന കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക് ഈ പാൽ കുടിക്കുന്നതിൽ കുഴപ്പമില്ല, പക്ഷേ ചിലപ്പോൾ അവർക്ക് ചെറിയ വയറിളക്കം ഉണ്ടായേക്കാം.
• മുലകുടി നിർത്തൽ: ചിലപ്പോൾ, പാലിന്റെ രുചിയും അളവും മാറുന്നതിനനുസരിച്ച്, പുതിയ കുഞ്ഞ് ജനിക്കുന്നതിനുമുമ്പ് മൂത്ത കുട്ടി സ്വയം പാൽ കുടിക്കുന്നത് നിർത്തും. അല്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്കും അനുയോജ്യമെന്ന് തോന്നുന്ന സമയത്ത് ക്രമേണ അവനെ പാൽ കുടിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് ഒഴിവാക്കാം.