നിങ്ങളുടെ കുട്ടി സ്വയം ഉപദ്രവിക്കാറുണ്ടോ? നമുക്ക് സ്വയം ഉപദ്രവിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാം!

നിങ്ങളുടെ മകനെപ്പോലെ ചില കൊച്ചുകുട്ടികൾ ചിലപ്പോൾ സ്വയം മുറിവേൽപ്പിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് നമ്മൾ എല്ലാവരും കേട്ടിട്ടുണ്ട്. ഒരുപക്ഷേ അവർ ഒരു റേസർ ബ്ലേഡ്, കത്തി അല്ലെങ്കിൽ കത്രിക ഉപയോഗിച്ച് സ്വയം മുറിപ്പെടുത്തിയേക്കാം. ഒരു രക്ഷിതാവ് എന്ന നിലയിൽ, ഇത് കേൾക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് വളരെയധികം ഭയവും ഉത്കണ്ഠയും തോന്നിയേക്കാം എന്നത് മനസ്സിലാക്കാവുന്നതേയുള്ളൂ. "നമ്മുടെ കുട്ടി എന്തിനാണ് ഇത് ചെയ്യുന്നത്?" നിങ്ങൾ ചിന്തിച്ചേക്കാം. ഇത് നമ്മൾ നിസ്സാരമായി കാണേണ്ട ഒരു വിഷയമല്ല. ഇത് ഗുരുതരമായിരിക്കാം , കൂടാതെ ഇത് കുട്ടിയിൽ ആഴത്തിലുള്ള വിഷാദത്തിന്റെ ലക്ഷണവുമാകാം . അതിനാൽ, ഇന്ന് നമുക്ക് ഇതിനെക്കുറിച്ച് കുറച്ചുകൂടി വിശദമായി സംസാരിക്കാം, നിങ്ങൾക്ക് മനസ്സിലാകുന്ന രീതിയിൽ, ശരിയല്ലേ?

എന്താണ് ഈ സ്വയം ഉപദ്രവിക്കൽ?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, സ്വയം ഉപദ്രവിക്കൽ, അല്ലെങ്കിൽ ഡോക്ടർമാർ വിളിക്കുന്നതുപോലെ, "സ്വയം ഉപദ്രവിക്കൽ", ആരെങ്കിലും മനഃപൂർവ്വം സ്വന്തം ശരീരത്തിന് ദോഷം വരുത്തുന്നതിനെയാണ്. സ്വയം മുറിക്കലിനെക്കുറിച്ച് നമ്മൾ പലപ്പോഴും കേൾക്കാറുണ്ട്, പക്ഷേ ഇത് മാത്രമല്ല ഏക മാർഗം. ചില യുവാക്കൾ:

• അവർ സ്വയം കത്തിക്കുന്നു.
• അവർ ഉച്ചത്തിൽ മണം പിടിക്കുന്നു.
• അവർ സ്വയം മർദ്ദിച്ചു, എവിടെയോ തലയിൽ ഇടിച്ചു.
• മുടി വലിക്കുന്നു.
• തൊലി ശക്തമായി ഞെരിച്ചിരിക്കുന്നു.
• സൂചികൾ പോലുള്ള മൂർച്ചയുള്ള വസ്തുക്കൾ ഉപയോഗിച്ച് അവർ ചർമ്മത്തിൽ കുത്തുകയും ചിലപ്പോൾ ചർമ്മത്തിനടിയിൽ വസ്തുക്കൾ തിരുകുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഇവ സാധാരണയായി ചെറുപ്പം മുതലേ ആരംഭിക്കുന്നു. ചില ആളുകൾ ഈ ശീലം പ്രായപൂർത്തിയായപ്പോഴും തുടരുന്നു. അപൂർവമാണെങ്കിലും, ചില കുടുംബങ്ങളിൽ സ്വയം ഉപദ്രവിക്കുന്നതിന്റെ ചരിത്രം ഉണ്ടാകാം.

ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം, ഈ കാര്യങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് ധാരാളം നാണക്കേടും രഹസ്യവുമുണ്ട് എന്നതാണ്. മിക്കപ്പോഴും, ഈ കുട്ടികൾ തങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കിയ പരിക്കുകൾ മറയ്ക്കുന്നു. ആരെങ്കിലും അവരെ കണ്ടാൽ, അവർ ഒന്നിനുപുറകെ ഒന്നായി വ്യാജ ഒഴികഴിവുകൾ പറയും. എന്നിരുന്നാലും, ചില കുട്ടികൾ, തങ്ങളുടെ പരിക്കുകൾ മറച്ചുവെക്കാതെ, മറ്റുള്ളവരിൽ നിന്ന് ശ്രദ്ധ പിടിച്ചുപറ്റാൻ ശ്രമിക്കുന്നു.

പലപ്പോഴും, സ്വയം മുറിക്കൽ പോലുള്ള കാര്യങ്ങൾ പെട്ടെന്ന് ഒരു പ്രേരണയായി ആരംഭിക്കുന്നു. അതായത്, നിങ്ങളുടെ കാര്യത്തിൽ നിങ്ങൾ ചെയ്യുന്ന ഒരു കാര്യമായി. എന്നിരുന്നാലും, പല യുവാക്കളും പറയുന്നതുപോലെ, ഒരിക്കൽ നിങ്ങൾ ആരംഭിച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ, നിങ്ങൾക്ക് അത് എല്ലായ്‌പ്പോഴും ചെയ്യാൻ തോന്നും, അത് നിർത്താൻ പ്രയാസമാണ്. കാരണം, ആ സമയത്ത് അവർ അനുഭവിക്കുന്ന അസഹനീയമായ വേദനയിൽ നിന്നും സമ്മർദ്ദത്തിൽ നിന്നും താൽക്കാലിക ആശ്വാസം ലഭിക്കുന്നതായി അവർക്ക് തോന്നുന്നു. ഇക്കാരണത്താൽ, അത് കൂടുതൽ കൂടുതൽ ചെയ്യാൻ അവരെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്ന ഒരു ശീലമായി മാറുന്നു.

കാലക്രമേണ, സ്വയം ഉപദ്രവിക്കൽ എന്നത് കുട്ടി ദൈനംദിന ജീവിതത്തിലെ സമ്മർദ്ദങ്ങളെയും വികാരങ്ങളെയും നേരിടാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു ശീലമായി മാറിയേക്കാം. ചിലർ അതിന് "ആസക്തി" ഉള്ളവരാണെന്ന് പറയുന്നു. ചിലർക്ക് നിർത്താൻ ആഗ്രഹമുണ്ട്, പക്ഷേ എങ്ങനെയെന്ന് അറിയില്ല, അല്ലെങ്കിൽ അവർക്ക് അത് ചെയ്യാൻ കഴിയില്ലെന്ന് തോന്നുന്നു. മറ്റുള്ളവർക്ക് നിർത്താൻ ആഗ്രഹമില്ല.

എന്തുകൊണ്ടാണ് കൊച്ചുകുട്ടികൾ സ്വയം ഉപദ്രവിക്കുന്നത്?

ഇതിന് ഒരു കാരണം മാത്രം ചൂണ്ടിക്കാണിക്കാൻ പ്രയാസമാണ്. ഓരോ കുട്ടിക്കും വ്യത്യസ്ത കാരണങ്ങളുണ്ടാകാം. ഇതിനെ സ്വാധീനിക്കുന്ന പ്രധാന ഘടകങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണെന്ന് നോക്കാം.

1. അമിതമായ വികാരങ്ങൾ

പലപ്പോഴും സ്വയം മുറിവേൽപ്പിക്കുന്ന കൊച്ചുകുട്ടികൾ വളരെ ശക്തമായ വികാരങ്ങളുമായി മല്ലിടുന്നു.തങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്ന ഈ തീവ്രമായ വികാരങ്ങൾ പ്രകടിപ്പിക്കാനോ അതിൽ നിന്ന് രക്ഷപ്പെടാനോ ഉള്ള ഒരേയൊരു മാർഗ്ഗമാണിതെന്ന് അവർക്ക് തോന്നിയേക്കാം. നിരസിക്കപ്പെടലിന്റെ വേദന, ബന്ധം തകർന്നതിന്റെ ദുഃഖം, അല്ലെങ്കിൽ പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാളെ നഷ്ടപ്പെടുന്നതിന്റെ ആഴത്തിലുള്ള ദുഃഖം എന്നിവ സങ്കൽപ്പിക്കുക - ഇവ ചില കൊച്ചുകുട്ടികൾക്ക് അമിതഭാരമുണ്ടാക്കാം.

പലപ്പോഴും ഈ കുട്ടികൾ ആഴത്തിലുള്ളതും പറയാത്തതുമായ വേദനയും ബുദ്ധിമുട്ടും അനുഭവിക്കുന്നുണ്ടാകാം. എല്ലാം കൃത്യമായി ചെയ്യാനുള്ള സമ്മർദ്ദം , തങ്ങൾക്കോ ​​മറ്റുള്ളവർക്കോ അസാധ്യമായ ലക്ഷ്യങ്ങൾ കൈവരിക്കാനുള്ള സമ്മർദ്ദം എന്നിവ ചില കുട്ടികൾക്ക് അസഹനീയമായ വേദനയുണ്ടാക്കും. മറ്റുള്ളവരിൽ നിന്ന് ലഭിച്ച പരുഷമായ വാക്കുകൾ, മോശമായ പെരുമാറ്റം, നിസ്സഹായത, ഉപയോഗശൂന്യത, സ്നേഹം നഷ്ടപ്പെടൽ എന്നിവ ചിലർക്ക് ആഴത്തിൽ വേദനിപ്പിച്ചേക്കാം.

2. ആഘാതവും വൈകാരിക മരവിപ്പും

ചില ചെറുപ്പക്കാർക്ക് ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള ഗുരുതരമായ ആഘാതം അനുഭവപ്പെട്ടിട്ടുണ്ടാകാം. ഇതുപോലുള്ള സമയങ്ങളിൽ, അവർക്ക് "ഡിസോസിയേഷൻ" എന്ന അവസ്ഥ അനുഭവപ്പെടാം. ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, വികാരങ്ങളില്ലാത്ത അവസ്ഥ, യാഥാർത്ഥ്യത്തിൽ നിന്ന് അൽപ്പം അകന്നു നിൽക്കുന്ന അവസ്ഥ എന്നാണ് ഇതിനർത്ഥം. ഈ ആളുകൾക്ക്, സ്വയം മുറിക്കൽ എന്നത് അവർക്ക് ഇപ്പോഴും വേദന "അനുഭവിക്കാൻ" കഴിയുമോ എന്ന് പരീക്ഷിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു മാർഗമാണ്. വികാരങ്ങളില്ലാത്ത ആ അവസ്ഥയിൽ നിന്ന് "ഉണരാൻ" ഇത് അവരെ സഹായിക്കുമെന്ന് മറ്റുള്ളവർ പറയുന്നു.

3. അദൃശ്യമായ വേദനയ്ക്ക്, ദൃശ്യമായ വേദനയ്ക്ക്

ഹൃദയത്തിലെ വേദന, അതായത്, നമുക്ക് സ്പർശിക്കാൻ കഴിയാത്ത മാനസിക വേദന, നമുക്ക് കാണാൻ കഴിയില്ല. അതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാനും വിവരിക്കാനും പ്രയാസമാണ്. അതിൽ നിന്ന് ആശ്വാസം കണ്ടെത്താനും പ്രയാസമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, സ്വയം വേദനിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെ ഉണ്ടാകുന്ന ശാരീരിക വേദന സ്പർശിക്കാവുന്നതാണ്, നമുക്ക് അത് കാണാൻ കഴിയും . ചില കുട്ടികൾ ഈ ശാരീരിക വേദന ഹൃദയത്തിലെ ആ കഠിനമായ വേദനയേക്കാൾ മികച്ചതാണെന്ന് കരുതുന്നു.

ഈ കുട്ടികൾ പറയുന്നത്, സ്വയം മുറിക്കുകയോ മുറിവേൽപ്പിക്കുകയോ ചെയ്യുമ്പോൾ, വേദന എവിടെ നിന്നാണ് വരുന്നതെന്ന് കൃത്യമായി കാണാൻ കഴിയുന്നതിനാൽ അവർക്ക് നിയന്ത്രണവും ആശ്വാസവും അനുഭവപ്പെടുന്നു എന്നാണ്. അവർ അനുഭവിക്കുന്ന ആന്തരിക വേദനയെ, ഒരുപക്ഷേ പറയപ്പെടാത്ത, അംഗീകരിക്കപ്പെടാത്ത, സുഖപ്പെടുത്താത്ത വേദനയെ പ്രതീകപ്പെടുത്തുന്നതുപോലെയാണ് അത്. അത് അവർക്ക് സ്വയം ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ഒന്നായതിനാൽ, ആ വേദന അവരുടെ നിയന്ത്രണത്തിലാണ്.

4. തൽക്ഷണ ആശ്വാസം ലഭിക്കുന്നു

സ്വയം മുറിക്കുമ്പോഴോ മുറിവേൽപ്പിക്കുമ്പോഴോ പല കുട്ടികളും ഉടനടി ആശ്വാസം അനുഭവിക്കുന്നതായി റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യുന്നു. നിർബന്ധിത പെരുമാറ്റങ്ങളിൽ ഇത് സാധാരണമാണ്. ഈ സമയത്ത് ശരീരം പുറത്തുവിടുന്ന എൻഡോർഫിനുകൾ (കഠിനമായ വ്യായാമത്തിനിടയിലും പരിക്കിനിടയിലും പുറത്തുവിടുന്ന "നല്ല വികാരം ഉണർത്തുന്ന ഹോർമോണുകൾ" എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു) എന്നറിയപ്പെടുന്ന രാസവസ്തുക്കളാണ് ഈ ആശ്വാസത്തിന് കാരണമെന്ന് ചിലർ വിശ്വസിക്കുന്നു.

മറ്റു ചിലർ വിശ്വസിക്കുന്നത് ഈ ആശ്വാസം കഠിനമായ ശാരീരിക വേദനയിൽ നിന്നും രക്തം കാണുന്നതിന്റെ നാടകീയ സ്വഭാവത്തിൽ നിന്നുമാണ് വരുന്നതെന്നും ഇത് അവർ അനുഭവിക്കുന്ന വേദനാജനകമായ വികാരങ്ങളിൽ നിന്ന് അവരെ വ്യതിചലിപ്പിക്കുന്നു എന്നുമാണ്. ചില കുട്ടികൾ പറയുന്നത്, മുറിക്കുമ്പോൾ വേദന അനുഭവപ്പെടുന്നില്ല, മറിച്ച് ദൃശ്യമായ മുറിവുകൾ അവരുടെ ആന്തരിക വേദനയെ "പ്രകടിപ്പിക്കുന്നു" എന്നാണ്, അതാണ് അവർക്ക് ആശ്വാസം നൽകുന്നത്.

5. ഒരു "ആസക്തി" പോലെ തോന്നൽ

പ്രത്യേകിച്ച് ശീലങ്ങളുടെ കാര്യത്തിൽ, സ്വയം മുറിക്കുന്നതിന് അടിമയാകാൻ എളുപ്പമാണ്.. സമ്മർദ്ദത്തിൽ നിന്ന് താൽക്കാലിക ആശ്വാസം നൽകാൻ കഴിയുമെങ്കിലും, ഒരാൾ കൂടുതൽ വെട്ടിക്കുറയ്ക്കുന്തോറും അത് ചെയ്യാൻ അയാൾക്ക് കൂടുതൽ ആഗ്രഹമുണ്ടാകും. മറ്റ് നിർബന്ധിത പെരുമാറ്റങ്ങളിലെന്നപോലെ, സ്വയം ഉപദ്രവിക്കുന്നതിനും മോശം വികാരങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള താൽക്കാലിക ആശ്വാസത്തിനും ഇടയിൽ തലച്ചോറ് ഒരു ബന്ധം വികസിപ്പിക്കുന്നു.

സമ്മർദ്ദം വർദ്ധിക്കുമ്പോഴെല്ലാം തലച്ചോറിന് ആ ആശ്വാസം ആവശ്യമാണ്. അതിനാൽ കുട്ടി വീണ്ടും സ്വയം ഉപദ്രവിക്കാൻ പ്രലോഭിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു. അതിനാൽ ഇത് നിർത്താൻ കഴിയാത്ത ഒരു ശക്തമായ ശീലമായി മാറിയേക്കാം. സമ്മർദ്ദം വളരെയധികം വർദ്ധിക്കുമ്പോൾ, മുറിക്കാനോ വേദനിപ്പിക്കാനോ ഉള്ള പ്രേരണയെ ചെറുക്കാൻ അവന് അസഹനീയമായി തോന്നിയേക്കാം.

6. മറ്റ് മാനസികാരോഗ്യ അവസ്ഥകൾ

പലപ്പോഴും, സ്വയം ഉപദ്രവിക്കുന്നത് മറ്റൊരു മാനസികാരോഗ്യ അവസ്ഥയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതോ അതിന്റെ ഭാഗമോ ആണ്. ചില ചെറുപ്പക്കാർ മറ്റ് അനിയന്ത്രിതമായ പ്രേരണകൾ, ആസക്തികൾ അല്ലെങ്കിൽ പെരുമാറ്റങ്ങൾ എന്നിവയുമായി മല്ലിടുന്നുണ്ടാകാം.

• വിഷാദം അല്ലെങ്കിൽ ബൈപോളാർ ഡിസോർഡർ പോലുള്ള അവസ്ഥകൾ മൂലമുണ്ടാകുന്ന അസഹനീയമായ മാനസികാവസ്ഥയിലെ മാറ്റങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കാൻ ചില ആളുകൾക്ക് ബുദ്ധിമുട്ട് അനുഭവപ്പെട്ടേക്കാം.
• മറ്റു ചിലർക്ക്, വ്യക്തിത്വ വൈകല്യങ്ങൾ കാരണം ബന്ധങ്ങൾ തീവ്രവും അടുപ്പമുള്ളതുമായി തോന്നിയേക്കാം, പക്ഷേ അവ അസ്ഥിരവുമാകാം. ഈ കുട്ടികൾക്ക്, ഒരിക്കൽ വളരെ നല്ല ബന്ധങ്ങൾ പെട്ടെന്ന് നിരാശാജനകമായി മാറുകയും, അസഹനീയമായ വേദനയോ, കോപമോ, നിരാശയോ ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും.
• ചില കൊച്ചുകുട്ടികൾക്ക് വ്യക്തിത്വ സവിശേഷതകൾ അനുഭവപ്പെടുന്നു, അത് അവരെ അപകടകരമായ പെരുമാറ്റങ്ങളിലേക്കും സ്വയം നശിപ്പിക്കുന്ന പെരുമാറ്റത്തിന്റെ അപകടകരമായ ആവേശങ്ങളിലേക്കും ആകർഷിക്കുന്നു.
• ചിലർ തങ്ങളെ സ്നേഹിക്കുകയും പരിപാലിക്കുകയും ചെയ്യുന്നുവെന്ന് സ്വയം ഉറപ്പുനൽകാൻ നാടകീയമായ കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാൻ പ്രലോഭിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു.
• മറ്റുള്ളവരെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, പോസ്റ്റ് ട്രോമാറ്റിക് സ്ട്രെസ് ഡിസോർഡർ (PTSD) അവരുടെ വികാരങ്ങളെ കൈകാര്യം ചെയ്യാനുള്ള കഴിവിനെ ബാധിച്ചിരിക്കാം.
• അല്ലെങ്കിൽ അവർ മദ്യമോ മയക്കുമരുന്നോ പോലുള്ള പ്രശ്‌നങ്ങളാൽ ബുദ്ധിമുട്ടുന്നുണ്ടാകാം.

7. പിയർ പ്രഷർ

മറ്റൊരാൾ അത് ചെയ്യുന്നത് കണ്ട് ചില കുട്ടികൾ സ്വയം ഉപദ്രവിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു. ഗ്രൂപ്പ് സമപ്രായക്കാരുടെ സമ്മർദ്ദവും ഒരു ഘടകമാകാം. ചില കുട്ടികൾ തങ്ങളുടെ ഗ്രൂപ്പിന് പുറത്ത് ഇത്തരം കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുന്നു, മറ്റുള്ളവരെയും അങ്ങനെ ചെയ്യാൻ നിർബന്ധിക്കുന്നു. ചില കുട്ടികൾ പിന്നീട് "കൂൾ" അല്ലെങ്കിൽ "ബോൾഡ്" ആയി തോന്നിപ്പിക്കാൻ, ഗ്രൂപ്പുമായി പൊരുത്തപ്പെടാൻ, അല്ലെങ്കിൽ മറ്റുള്ളവരുടെ ഭീഷണി ഒഴിവാക്കുന്നതിന് ഇത്തരം കാര്യങ്ങൾ അവലംബിച്ചേക്കാം.

ഇവയിൽ ഏതെങ്കിലും ഒരു കുട്ടി സ്വയം ഉപദ്രവിക്കുന്നതിനുള്ള കാരണമായിരിക്കാം. എന്നിരുന്നാലും, ഓരോ കുട്ടിക്കും അവരുടേതായ സവിശേഷമായ വികാരങ്ങളും അനുഭവങ്ങളുമുണ്ട് . ചിലർക്ക് എന്തുകൊണ്ടാണ് അവർ അങ്ങനെ ചെയ്യുന്നതെന്ന് വിശദീകരിക്കാൻ പോലും കഴിഞ്ഞേക്കില്ല.

കാരണം എന്തുതന്നെയായാലും, തീവ്രമായ വികാരങ്ങളെയോ സമ്മർദ്ദത്തെയോ നേരിടാൻ സ്വയം ഉപദ്രവിക്കുന്നത് ആരോഗ്യകരമായ ഒരു മാർഗമല്ല.

ഇതൊരു ആത്മഹത്യാ ശ്രമമാണോ?

പല മാതാപിതാക്കൾക്കും ഇതൊരു വലിയ ഭയമാണ്. എന്നാൽ, മിക്കപ്പോഴും, സ്വയം ഉപദ്രവിക്കുന്നത് ആത്മഹത്യാ ശ്രമമല്ല.നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തിലെ അസഹനീയമായ വേദനയിൽ നിന്നും സമ്മർദ്ദത്തിൽ നിന്നും താൽക്കാലികമായി രക്ഷപ്പെടാനാണ് നിങ്ങൾ അത് ചെയ്യുന്നത്.

എന്നിരുന്നാലും, ഇവിടെയുള്ള അപകടത്തെ കുറച്ചുകാണരുത് . അമിത രക്തസ്രാവം, മുറിവിലെ അണുബാധ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് ഗുരുതരമായ ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്കുള്ള സാധ്യത വളരെ കൂടുതലാണ്. ചിലപ്പോൾ, മനഃപൂർവമല്ലാത്ത ദോഷങ്ങൾ പോലും സംഭവിക്കാം. അതിനാൽ, ഇതൊരു ആത്മഹത്യാ ശ്രമമല്ലെങ്കിൽ പോലും, അത് വളരെ അപകടകരമായ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കും.

അത് എങ്ങനെ തിരിച്ചറിയാം? എങ്ങനെ സഹായിക്കാം?

ചില കൊച്ചുകുട്ടികൾ തങ്ങൾ ചെയ്യുന്ന ദോഷങ്ങളിലേക്ക് ശ്രദ്ധ ക്ഷണിക്കും. അല്ലെങ്കിൽ ഒരു പരിക്കിന് വൈദ്യസഹായം തേടുമ്പോൾ അവർ അത് കണ്ടെത്തും. എന്നിരുന്നാലും, പല കുട്ടികളും മറ്റാരെങ്കിലും കണ്ടെത്തുന്നതിന് മുമ്പ് വളരെക്കാലം രഹസ്യമായി ഇത്തരം കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുന്നു . ചിലർ ഒടുവിൽ ഇതിനെക്കുറിച്ച് ആരോടെങ്കിലും പറയും - ഒന്നുകിൽ അവർക്ക് സഹായം ആവശ്യമുള്ളതിനാലും നിർത്താൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നതിനാലും, അല്ലെങ്കിൽ ആരെങ്കിലും അവരുടെ വേദന മനസ്സിലാക്കണമെന്ന് ആഗ്രഹിക്കുന്നതിനാലും.

ഇത് ആരോടെങ്കിലും പറയാൻ വളരെയധികം ധൈര്യവും ആത്മവിശ്വാസവും ആവശ്യമാണ്. പല കുട്ടികളും മറ്റുള്ളവരോട് പറയാൻ ഭയപ്പെടുന്നു, കാരണം അവർ തെറ്റിദ്ധരിക്കപ്പെടുകയോ ദേഷ്യപ്പെടുകയോ നിരാശപ്പെടുകയോ ഞെട്ടുകയോ വിധിക്കപ്പെടുകയോ ചെയ്യുമെന്ന് അവർ കരുതുന്നു. ചില കുട്ടികൾ അവരുടെ സുഹൃത്തുക്കളോട് പറയും, പക്ഷേ ആരോടും പറയരുതെന്ന് അവർ അവരോട് ആവശ്യപ്പെടുന്നു. ഇത് ആ സുഹൃത്തിനും വലിയ ഭാരവും ഉത്കണ്ഠയും ഉണ്ടാക്കാം.

ഈ വെട്ടിക്കുറവുകളെക്കുറിച്ച് ആരെങ്കിലും ചോദിക്കുമ്പോൾ, കുട്ടികൾ വ്യത്യസ്ത രീതികളിൽ പ്രതികരിക്കും. അത് കുട്ടിയെയും അവരോട് എങ്ങനെ ചോദിക്കുന്നു എന്നതിനെയും ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു.

• ചിലർ കള്ളം പറയുകയും അങ്ങനെയൊന്നുമില്ലെന്ന് പറയുകയും ചെയ്തേക്കാം.
• ചിലർ അത് അംഗീകരിച്ചാലും, അത് ഒരു വലിയ പ്രശ്നമല്ലെന്ന് പറയാം.
• ചിലർക്ക് ദേഷ്യം വന്നേക്കാം, അസ്വസ്ഥത തോന്നിയേക്കാം, സഹായം നിരസിക്കാൻ ശ്രമിച്ചേക്കാം .
• എന്നിരുന്നാലും, ആരെങ്കിലും ഇതിനെക്കുറിച്ച് അറിയുന്നുണ്ടെന്നും, തങ്ങളെ അന്വേഷിക്കുന്നുണ്ടെന്നും, സഹായിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നുണ്ടെന്നും തോന്നുമ്പോൾ ആശ്വാസം തോന്നുന്ന ചില കുട്ടികളുണ്ട്.

ഒരു രക്ഷിതാവ് എന്ന നിലയിൽ, നിങ്ങളുടെ കുട്ടി ഇതുപോലൊന്ന് ചെയ്യുന്നുണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾ സംശയിക്കുകയോ അറിയുകയോ ചെയ്താൽ, അതിനെക്കുറിച്ച് വളരെ ചിന്തനീയമായും ദയയോടെയും നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയോട് സംസാരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. കുട്ടിയെ കുറ്റപ്പെടുത്തരുത്, കുട്ടിയെ ശ്രദ്ധിക്കുക. അവരെ സഹായിക്കാൻ നിങ്ങൾ ഉണ്ടെന്ന് കുട്ടിയെ അറിയിക്കുക.

ഈ ശീലം നിർത്താൻ കഴിയുമോ?

ആരെങ്കിലും അറിഞ്ഞാലും സഹായിക്കാൻ ശ്രമിച്ചാലും, ചില ചെറുപ്പക്കാർ വളരെക്കാലമായി സ്വയം ഉപദ്രവിച്ചുകൊണ്ടിരുന്നതിനുശേഷം മാത്രമേ നിർത്താൻ ശ്രമിക്കൂ. സ്വയം ഉപദ്രവിക്കൽ മറ്റൊരു മാനസികാരോഗ്യ അവസ്ഥയുടെ ഭാഗമാണെങ്കിൽ, കുട്ടിക്ക് തീർച്ചയായും പ്രൊഫഷണൽ സഹായം ആവശ്യമാണ്. ചിലപ്പോൾ, ഈ മുറിവുകളോ മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങളോ കാരണം ഒരു കുട്ടിയെ ഒരു മാനസികാരോഗ്യ ആശുപത്രിയിലോ ക്ലിനിക്കിലോ പ്രവേശിപ്പിക്കേണ്ടി വന്നേക്കാം. ചില കുട്ടികൾക്ക് ഈ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് സഹായം ലഭിക്കുന്നതുവരെ ഒന്നിലധികം തവണ ആശുപത്രിയിൽ പ്രവേശിപ്പിക്കേണ്ടി വന്നേക്കാം.

എന്നിരുന്നാലും, ചില ചെറുപ്പക്കാർ സ്വയം ഉപദ്രവിക്കുന്നത് നിർത്താൻ ഒരു വഴി കണ്ടെത്തുന്നു. നിർത്താൻ അവർക്ക് ശക്തമായ ഒരു കാരണമുണ്ടെങ്കിൽ, അവർക്ക് ആവശ്യമായ പിന്തുണ ലഭിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ സ്വയം ഉപദ്രവിക്കാനുള്ള ശക്തമായ പ്രേരണയെ ചെറുക്കാനുള്ള വഴികൾ കണ്ടെത്തുകയാണെങ്കിൽ ഇത് സംഭവിക്കാം. നിർത്താൻ, വെല്ലുവിളി നിറഞ്ഞ സാഹചര്യങ്ങളെ നേരിടാനുള്ള പുതിയ വഴികളും അവരുടെ അമിതമായ വികാരങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കാനുള്ള പുതിയ വഴികളും അവർ പഠിക്കേണ്ടതുണ്ട്.നിങ്ങൾ അത് കണ്ടെത്തേണ്ടതുണ്ട്. ഇതിന് സമയമെടുക്കും, പലപ്പോഴും ഒരു മാനസികാരോഗ്യ വിദഗ്ദ്ധന്റെ സഹായം ആവശ്യമാണ്.

സ്വയം മുറിവേൽപ്പിക്കുന്നത് പോലുള്ള സ്വയം ഉപദ്രവിക്കുന്ന സ്വഭാവങ്ങൾ നിർത്താൻ കൊച്ചുകുട്ടികൾക്ക് ശരിക്കും ബുദ്ധിമുട്ടാണ് . ആദ്യതവണ അവർ വിജയിച്ചേക്കില്ല. ചിലർ കുറച്ചുനേരം നിർത്തിവച്ചിട്ട് വീണ്ടും തുടങ്ങിയേക്കാം. ഈ ശക്തമായ ശീലം ഉപേക്ഷിക്കാൻ ദൃഢനിശ്ചയം, ധൈര്യം, ശക്തി, മറ്റുള്ളവരെ മനസ്സിലാക്കുന്നതിന്റെയും സ്നേഹിക്കുന്നതിന്റെയും പിന്തുണ എന്നിവ ആവശ്യമാണ്.

ഒടുവിൽ, ചില പ്രധാന കാര്യങ്ങൾ

ഞാൻ ചർച്ച ചെയ്തതിൽ നിന്ന്, കൊച്ചുകുട്ടികൾക്കിടയിൽ സംഭവിക്കുന്ന സ്വയം ഉപദ്രവിക്കൽ പ്രതിഭാസത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ചില ഉൾക്കാഴ്ച ലഭിച്ചിരിക്കാം. ഓർമ്മിക്കേണ്ട ചില പ്രധാന കാര്യങ്ങൾ ഇതാ:

• ഇതൊരു സഹായത്തിനായുള്ള നിലവിളിയാണ്: സ്വയം ഉപദ്രവിക്കുന്നത് ഒരു കുട്ടി കടുത്ത ദുരിതത്തിലാണെന്നതിന്റെ സൂചനയാണ്. ഇത് ബലഹീനതയുടെ ലക്ഷണമല്ല, മറിച്ച് അസഹനീയമായ വേദനയെ നേരിടാനുള്ള ഒരു മാർഗമാണ്.
• ആത്മഹത്യാ പ്രവണതയല്ലായിരിക്കാം, പക്ഷേ അപകടകരമാണ്: ഇത് സ്വയം കൊല്ലാൻ വേണ്ടി ചെയ്യുന്ന ഒന്നല്ലെങ്കിലും, ഗുരുതരമായ പരിക്കുകൾ, അണുബാധകൾ, മറ്റ് ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവയിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. അതിനാൽ ഇതിനെ നിസ്സാരമായി കാണരുത്.
• രഹസ്യമായി വയ്ക്കരുത്: നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയോ, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് അറിയാവുന്ന ഒരു കുട്ടിയോ ഇതുപോലുള്ള എന്തെങ്കിലും ചെയ്യുന്നുണ്ടെന്ന് കണ്ടെത്തിയാൽ, അത് രഹസ്യമായി വയ്ക്കരുത്. വിശ്വസ്തനായ ഒരു മുതിർന്നയാളോടോ, അധ്യാപകനോടോ, ഡോക്ടറോടോ പറയുക.
• പ്രൊഫഷണൽ സഹായം അത്യാവശ്യമാണ്: ഈ സാഹചര്യത്തെ മറികടക്കാൻ ഒരു മാനസികാരോഗ്യ വിദഗ്ദ്ധന്റെ സഹായം (കൗൺസിലിംഗ്, തെറാപ്പി) വളരെ പ്രധാനമാണ്. അത് പരിശോധിക്കുക.
• നിങ്ങളുടെ സ്നേഹവും പിന്തുണയും വളരെ പ്രധാനമാണ്: നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയെ കുറ്റപ്പെടുത്തുകയോ വിധിക്കുകയോ ചെയ്യാതെ സ്നേഹത്തോടെ പെരുമാറുക. നിങ്ങൾ അവർക്കൊപ്പമുണ്ടെന്നും അവരെ സഹായിക്കുന്നുണ്ടെന്നും നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയെ അറിയിക്കുക. ക്ഷമയും മനസ്സിലാക്കലും പുലർത്തുക.

ഈ വിവരങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് സഹായകരമാകുമെന്ന് ഞാൻ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയെ പരിപാലിക്കുക, അവൻ പറയുന്നത് ശ്രദ്ധിക്കുക, ആവശ്യമായ സഹായം നൽകാൻ മടിക്കരുത്.

` സ്വയം ഉപദ്രവിക്കൽ, മുറിക്കൽ, കൗമാരക്കാരുടെ മാനസികാരോഗ്യം, വൈകാരിക ക്ലേശം, മാതാപിതാക്കളുടെ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശം, സിംഹള വൈദ്യോപദേശം, സ്വയം ഉപദ്രവിക്കൽ കൗമാരക്കാരുടെ മാനസികാരോഗ്യം,