പെട്ടെന്ന് ബോധം കെട്ടു വീഴുമോ? മയങ്ങിപ്പോകുമെന്ന് പേടിക്കേണ്ട, നമുക്ക് സംസാരിക്കാം!

ആരെങ്കിലും പെട്ടെന്ന് ബോധം നഷ്ടപ്പെട്ട് നിലത്തു വീഴുന്നത് നിങ്ങൾ കണ്ടിട്ടുണ്ടാകാം. ഒരുപക്ഷേ ഇത് നിങ്ങൾക്ക് സംഭവിച്ചതാകാം, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് അറിയാവുന്ന ഒരാൾക്ക് സംഭവിച്ചതാകാം. ഇതിനെയാണ് നമ്മൾ ഭാഷയിൽ "ബോധം നഷ്ടപ്പെടൽ" എന്ന് വിളിക്കുന്നത്. വൈദ്യശാസ്ത്രപരമായി പറഞ്ഞാൽ, ഇത് ഒരു ചെറിയ ബോധം നഷ്ടപ്പെടലാണ്. ഇത് കാണാനോ അനുഭവിക്കാനോ യഥാർത്ഥത്തിൽ അൽപ്പം ഭയപ്പെടുത്തുന്നതാണ്. എന്നിരുന്നാലും, മിക്കപ്പോഴും, ഇത് ഗുരുതരമായ ഒരു അവസ്ഥയല്ല. ഇന്ന് ഇതിനെക്കുറിച്ച് വിശദമായി സംസാരിക്കാം.

നീ എന്തിനാണ് ഇങ്ങനെ ബോധം കെടുന്നത്?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, നമ്മുടെ തലച്ചോറിന് കുറച്ച് സമയത്തേക്ക് ആവശ്യത്തിന് രക്തം ലഭിക്കാതെ വരുമ്പോഴാണ് ബോധക്ഷയം സംഭവിക്കുന്നത്. തലച്ചോറിലേക്കുള്ള രക്തയോട്ടം കുറയുമ്പോൾ, അതിന് ലഭിക്കുന്ന ഓക്സിജന്റെ അളവും കുറയുന്നു. അപ്പോഴാണ് നിങ്ങൾക്ക് ബോധം നഷ്ടപ്പെടുന്നത്. തലച്ചോറിലേക്കുള്ള രക്തയോട്ടം കുറയുന്നതിന് നിരവധി കാരണങ്ങളുണ്ടാകാം. പ്രധാന കാരണങ്ങൾ നോക്കാം.

1. ശാരീരിക കാരണങ്ങളാൽ

ചിലപ്പോൾ നമ്മൾ ജീവിക്കുന്ന പരിസ്ഥിതിയോ നമ്മൾ ചെയ്യുന്ന കാര്യങ്ങളോ ഇതിനെ ബാധിച്ചേക്കാം.

• വളരെ ചൂടുള്ള ഒരു ദിവസം നിങ്ങൾ തിരക്കേറിയ ഒരു സ്ഥലത്താണെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക . അല്ലെങ്കിൽ കാറ്റുപോലുമില്ലാത്ത ഒരു സ്ഥലത്ത്. ഉത്സവങ്ങളിലോ ക്യൂവിലോ ആളുകൾ ബോധംകെട്ടു വീഴുന്നത് നിങ്ങൾ കണ്ടിട്ടുണ്ടാകും. ഇത് ഇതുപോലുള്ള കാരണങ്ങളാൽ ആകാം.
• ചിലപ്പോൾ നിങ്ങൾ ഒരു സ്ഥാനത്ത് ദീർഘനേരം നിന്നാലും ഈ അവസ്ഥ ഉണ്ടാകാം. ഉദാഹരണത്തിന്, സ്കൂളിൽ രാവിലെ അസംബ്ലി സമയത്ത് കുട്ടികൾ ദീർഘനേരം വെയിലത്ത് നിൽക്കുമ്പോൾ. ഇവിടെ സംഭവിക്കുന്നത് കാലുകളിൽ കുറച്ച് രക്തം കെട്ടിക്കിടക്കുകയും തലച്ചോറിലേക്ക് പോകുന്ന രക്തത്തിന്റെ അളവ് താൽക്കാലികമായി കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു എന്നതാണ്.
• അതുപോലെ, ഇരിക്കുന്നതോ കിടക്കുന്നതോ ആയ സ്ഥാനത്ത് നിന്ന് പെട്ടെന്ന് എഴുന്നേൽക്കുന്നതും ബോധക്ഷയത്തിന് കാരണമാകും. ഇതിനെ ഓർത്തോസ്റ്റാറ്റിക് ഹൈപ്പോടെൻഷൻ എന്ന് വിളിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ പെട്ടെന്ന് എഴുന്നേൽക്കുമ്പോൾ, ഗുരുത്വാകർഷണം നിങ്ങളുടെ കാലുകളിലേക്ക് കുറച്ച് രക്തം നീങ്ങാൻ കാരണമാകുന്നു, ഇത് നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിലേക്ക് പോകുന്ന രക്തത്തിന്റെ അളവ് ഉടനടി കുറയ്ക്കും.

2. സമ്മർദ്ദവും ശക്തമായ വികാരങ്ങളും കാരണം

നമ്മുടെ ചിന്തകളും ബോധക്ഷയത്തെ നേരിട്ട് ബാധിക്കും. ഇതിനെ `വാസോവഗൽ സിൻകോപ്പ്` എന്നും വിളിക്കുന്നു.

• നിങ്ങൾ പെട്ടെന്ന് വളരെ ഭയപ്പെടുകയോ , വേദന അനുഭവപ്പെടുകയോ , പരിഭ്രാന്തരാകുകയോ, പെട്ടെന്ന് ഒരു വലിയ ആഘാതം അനുഭവപ്പെടുകയോ ചെയ്താൽ... ഇതുപോലുള്ള കാര്യങ്ങൾ നമ്മുടെ നാഡീവ്യവസ്ഥയിൽ മാറ്റങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും, ഇത് നമ്മുടെ ഹൃദയമിടിപ്പ്, രക്തസമ്മർദ്ദം എന്നിവ പെട്ടെന്ന് കുറയാൻ കാരണമാകും, ഇത് ബോധക്ഷയത്തിന് കാരണമാകും.
• രക്തം കാണുമ്പോൾ ചിലർ ബോധം കെടുന്നത് നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും ശ്രദ്ധിച്ചിട്ടുണ്ടോ? ചില ആളുകൾക്ക് ഒരു കുത്തിവയ്പ്പ് എടുക്കുമ്പോഴോ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു മുറിവ് കാണുമ്പോഴോ ഇത് സംഭവിക്കുന്നു. അതുകൊണ്ടാണ്.

3. ശ്വസനരീതിയിലെ മാറ്റങ്ങൾ (`ഹൈപ്പർവെൻറിലേഷൻ`)

ബോധക്ഷയത്തിന് ഇത് മറ്റൊരു കാരണമാണ്. ഒരു വ്യക്തി വളരെ വേഗത്തിലും ആഴത്തിലും ശ്വസിക്കുമ്പോഴാണ് ``ഹൈപ്പർവെൻറിലേഷൻ``. ചില ആളുകൾ പരിഭ്രാന്തരോ ഭയമോ ഉള്ളപ്പോൾ ഇത്രയും വേഗത്തിൽ ശ്വസിക്കുന്നു.

• നമ്മൾ വളരെ വേഗത്തിൽ ശ്വസിക്കുമ്പോൾ, നമ്മുടെ രക്തത്തിലെ കാർബൺ ഡൈ ഓക്സൈഡിന്റെ (`കാർബൺ ഡൈ ഓക്സൈഡ്` അല്ലെങ്കിൽ `CO2`) അളവ് ആവശ്യമായ അളവിലും താഴെയാകുന്നു.
• അപ്പോൾ എന്ത് സംഭവിക്കും? നമ്മുടെ തലച്ചോറിലേക്ക് രക്തം വിതരണം ചെയ്യുന്ന ചില രക്തക്കുഴലുകൾ ചുരുങ്ങുന്നു (അടഞ്ഞുപോകുന്നു). തുടർന്ന് തലച്ചോറിലേക്ക് പോകുന്ന രക്തത്തിന്റെ അളവ് വീണ്ടും കുറയുന്നു, ഇത് ബോധക്ഷയത്തിന് കാരണമാകും.

4. ചില മെഡിക്കൽ അവസ്ഥകൾ കാരണം

ചിലപ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് ഇടയ്ക്കിടെ തലകറക്കം അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, അത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ മറ്റൊരു അടിസ്ഥാന രോഗത്തിന്റെ ലക്ഷണമാകാം .

• ഹൃദ്രോഗം: ഹൃദയത്തിന്റെ പ്രവർത്തനത്തിൽ എന്തെങ്കിലും ബലഹീനത ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഉദാഹരണത്തിന് ക്രമരഹിതമായ ഹൃദയമിടിപ്പ് (`അറിഥ്മിയ`), തലച്ചോറിലേക്ക് രക്തം ശരിയായി പമ്പ് ചെയ്യപ്പെടാത്തതിനാൽ ബോധക്ഷയം സംഭവിക്കാം.
• വിളർച്ച: വിളർച്ചയുള്ള ഒരാൾക്ക് ബോധക്ഷയം സംഭവിക്കാം എന്നാണ് ഇതിനർത്ഥം. വിളർച്ച എന്നാൽ ശരീരത്തിൽ ഓക്സിജൻ വഹിക്കുന്ന ചുവന്ന രക്താണുക്കളുടെ എണ്ണം കുറവായിരിക്കുക എന്നാണ്. ഇത് തലച്ചോറിലേക്ക് ഓക്സിജൻ എത്താതിരിക്കുന്നതിനും കാരണമാകും.
• രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കുറയുന്നു: "രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കുറയുന്നു" അല്ലെങ്കിൽ ഡോക്ടർമാർ വിളിക്കുന്നത് പോലെ "ഹൈപ്പോഗ്ലൈസീമിയ" എന്ന അവസ്ഥയിലും ബോധം നഷ്ടപ്പെടാം. പ്രമേഹത്തിന് മരുന്ന് കഴിക്കുന്നവരിൽ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് പെട്ടെന്ന് കുറഞ്ഞാൽ ഇത് സംഭവിക്കാം. അല്ലെങ്കിൽ, ശരിയായി ഭക്ഷണം കഴിക്കാത്തപ്പോഴും ഇത് സംഭവിക്കാം.
• പോസ്റ്റുറൽ ഓർത്തോസ്റ്റാറ്റിക് ടാക്കിക്കാർഡിയ സിൻഡ്രോം (POTS): ഇത് അൽപ്പം സങ്കീർണ്ണമായ ഒരു അവസ്ഥയാണ്. ഈ അവസ്ഥയിൽ, ഒരാൾ കിടക്കുന്ന സ്ഥാനത്ത് നിന്ന് എഴുന്നേൽക്കുന്നത് പോലുള്ള സ്ഥാനം മാറ്റുമ്പോൾ, അവരുടെ ഹൃദയമിടിപ്പ് അസാധാരണമായി വർദ്ധിക്കുന്നു, ബോധക്ഷയം, തലകറക്കം തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങളോടൊപ്പം.

5. ഗർഭകാലത്ത് (`ഗർഭം`)

നിങ്ങൾ ഒരു അമ്മയാകാൻ പ്രതീക്ഷിക്കുമ്പോൾ പോലും, അതായത്, "ഗർഭകാലത്ത്", നിങ്ങളുടെ ശരീരം ധാരാളം മാറ്റങ്ങളിലൂടെ കടന്നുപോകുന്നു.

• പ്രത്യേകിച്ച് രക്തചംക്രമണവ്യൂഹത്തിൽ മാറ്റങ്ങൾ സംഭവിക്കുന്നു. ഹോർമോൺ മാറ്റങ്ങൾ രക്തക്കുഴലുകൾ ചെറുതായി വികസിക്കാൻ കാരണമാകുന്നു, അതിനാൽ രക്തസമ്മർദ്ദം സാധാരണ നിലയേക്കാൾ അല്പം താഴെയായി കുറയാം.
• കൂടാതെ, കുഞ്ഞ് വളരുന്നതിനനുസരിച്ച് ഗർഭാശയവും വളരുന്നു. ഇത് വലിയ രക്തക്കുഴലുകളിൽ (പ്രത്യേകിച്ച് രക്തം താഴേക്ക് കൊണ്ടുപോകുന്നവ) സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുകയും ഹൃദയത്തിലേക്ക് തിരികെ പോകുന്ന രക്തത്തിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും. ഇത് തലച്ചോറിലേക്കുള്ള രക്ത വിതരണം കുറയ്ക്കുകയും ബോധക്ഷയത്തിന് കാരണമാവുകയും ചെയ്യും. പ്രത്യേകിച്ച് മലർന്ന് കിടന്ന് ഉറങ്ങുമ്പോഴോ ദീർഘനേരം നിൽക്കുമ്പോഴോ ഇത് സംഭവിക്കാം.

ബോധക്ഷയം സംഭവിക്കുന്നതിന് മുമ്പുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

മിക്കപ്പോഴും, ബോധക്ഷയം ഒറ്റയടിക്ക് സംഭവിക്കുന്നില്ല. അതിനുമുമ്പ്, നമ്മുടെ ശരീരം നമുക്ക് ചെറിയ സൂചനകൾ അല്ലെങ്കിൽ മുന്നറിയിപ്പ് അടയാളങ്ങൾ നൽകുന്നു. ഇവ തിരിച്ചറിഞ്ഞാൽ, ബോധക്ഷയത്തിനും വീഴ്ചയ്ക്കും മുമ്പ് നമുക്ക് ജാഗ്രത പാലിക്കാം. അവ എന്തൊക്കെയാണെന്ന് നമുക്ക് നോക്കാം:

• എനിക്ക് തലകറക്കം അനുഭവപ്പെടാൻ തുടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.
• നിങ്ങൾക്ക് നിർജീവവും തലകറക്കവും തോന്നിയേക്കാം (നിങ്ങളുടെ തല ശരീരത്തിന് മുകളിൽ പൊങ്ങിക്കിടക്കുന്നതുപോലെ).
• മുഖം പെട്ടെന്ന് വിളറി വെളുത്തു.
• നിങ്ങൾക്ക് സമനില തെറ്റുകയും വീഴാൻ പോകുകയാണെന്ന് തോന്നുകയും ചെയ്തേക്കാം.
• നിങ്ങളുടെ കാഴ്ചയിൽ നേരിയ മാറ്റം വന്നേക്കാം . നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾക്ക് മുന്നിൽ ഇരുട്ട്, പാടുകൾ, അല്ലെങ്കിൽ തുരങ്കദർശനം എന്നിവ അനുഭവപ്പെടാം.
• ഹൃദയമിടിപ്പ് പെട്ടെന്ന് വർദ്ധിക്കുകയോ ക്രമരഹിതമാകുകയോ ചെയ്യാം ("ഹൃദയമിടിപ്പ്").
• എനിക്ക് നന്നായി വിയർക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു, എന്റെ ശരീരം തണുക്കുന്നു.
• നിങ്ങൾക്ക് ഓക്കാനം കൂടാതെ /അല്ലെങ്കിൽ ഛർദ്ദി അനുഭവപ്പെടാം.

ഈ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഏതെങ്കിലും ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ, നിങ്ങൾ ഉടൻ നടപടിയെടുക്കണം.

ബോധക്ഷയം തടയാൻ കഴിയുമോ? അതെ, ഇതാ എങ്ങനെയെന്ന്!

നമുക്ക് തളർച്ച അനുഭവപ്പെടുമ്പോൾ, അത് തടയാൻ, അല്ലെങ്കിൽ കുറഞ്ഞപക്ഷം വീണു പരിക്കേൽക്കുന്നതിൽ നിന്ന് നമ്മെത്തന്നെ സംരക്ഷിക്കാൻ നമുക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ചില കാര്യങ്ങളുണ്ട്.

• കഴിയുമെങ്കിൽ, എത്രയും വേഗം കിടക്കുക. ഇതാണ് ഏറ്റവും നല്ല കാര്യം. കിടക്കുമ്പോൾ, ഗുരുത്വാകർഷണത്തിനെതിരെ രക്തം പമ്പ് ചെയ്യേണ്ടതില്ലാത്തതിനാൽ തലച്ചോറിലേക്ക് രക്തം ഒഴുകുന്നത് എളുപ്പമാണ്. കഴിയുമെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ കാലുകൾ അല്പം ഉയർത്തി വയ്ക്കുക (തലയിണയോ ബാഗോ ഉപയോഗിച്ച്). ഇത് നിങ്ങളുടെ കാലുകളിലെ രക്തം നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തിലേക്കും അവിടെ നിന്ന് തലച്ചോറിലേക്കും കൂടുതൽ എളുപ്പത്തിൽ ഒഴുകാൻ സഹായിക്കും. നിങ്ങൾക്ക് അൽപ്പം സുഖം തോന്നിക്കഴിഞ്ഞാൽ, പെട്ടെന്ന് എഴുന്നേൽക്കരുത്. ആദ്യം, അൽപ്പനേരം ഇരിക്കുക, തുടർന്ന് പതുക്കെ എഴുന്നേൽക്കുക.
• കിടക്കാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, ഇരുന്ന് മുട്ടുകൾക്കിടയിൽ തല താഴ്ത്തി വയ്ക്കുക. ഇത് തലച്ചോറിലേക്കുള്ള രക്തപ്രവാഹത്തെയും സഹായിക്കുന്നു. പക്ഷേ കിടക്കുന്നത് പോലെ ഫലപ്രദമല്ല ഇത്. അൽപ്പം സുഖം തോന്നുമ്പോൾ, അൽപ്പനേരം നേരെ ഇരിക്കുക, തുടർന്ന് എഴുന്നേൽക്കുക.
• ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ നിർജ്ജലീകരണം സംഭവിക്കുമ്പോൾ (അതായത്, നിർജ്ജലീകരണം), നിങ്ങൾക്ക് തലകറക്കം അനുഭവപ്പെടാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. ദിവസം മുഴുവൻ ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുക. വ്യായാമം ചെയ്യുമ്പോഴോ ചൂടുള്ള കാലാവസ്ഥയിലോ നിങ്ങൾ കൂടുതൽ വെള്ളം കുടിക്കണം.
• നിങ്ങളുടെ രക്തചംക്രമണം നല്ല നിലയിൽ നിലനിർത്തുക. നിങ്ങൾ വളരെ നേരം ഒരേ സ്ഥാനത്ത് നിൽക്കുകയോ ഇരിക്കുകയോ ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ, കുറച്ച് സമയത്തിന് ശേഷം നീങ്ങുക. പേശികൾക്ക് മുറുക്കം കൂട്ടുന്ന വ്യായാമങ്ങൾ, കാലുകൾ മാറിമാറി ഉപയോഗിക്കുന്ന വ്യായാമങ്ങൾ എന്നിവ രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്തും.
• ചൂടുള്ളതും, തിരക്കേറിയതും, കാറ്റില്ലാത്തതുമായ സ്ഥലങ്ങൾ കഴിയുന്നത്ര ഒഴിവാക്കുക. അത്തരമൊരു സ്ഥലത്തേക്ക് പോകേണ്ടിവന്നാൽ, ഒരു കുപ്പി വെള്ളം കൂടെ കൊണ്ടുപോകുക, കഴിയുമെങ്കിൽ, കുറച്ച് ശുദ്ധവായു ശ്വസിക്കാൻ പുറത്തുപോകുക.

എനിക്ക് ഒരു ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടതുണ്ടോ? എപ്പോഴാണ് ഞാൻ വൈദ്യോപദേശം തേടേണ്ടത്?

പൊതുവേ, നിങ്ങളുടെ കുട്ടി, കൗമാരക്കാരൻ, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ തന്നെ ബോധരഹിതനായാൽ അത് എല്ലായ്പ്പോഴും ആശങ്കയ്ക്ക് കാരണമാകില്ല. പ്രത്യേകിച്ച്:

• ജീവിതത്തിൽ ഒരിക്കലെങ്കിലും ബോധം കെടാൻ കഴിഞ്ഞിരുന്നെങ്കിൽ.
• ഒരു ചെറിയ സമയത്തിനുള്ളിൽ, ഒന്നോ രണ്ടോ മിനിറ്റ് പോലെ, എനിക്ക് ബോധം തിരിച്ചുകിട്ടി.
• ബോധക്ഷയത്തിന്റെ കാരണം വ്യക്തമാണെങ്കിൽ (ഉദാഹരണത്തിന്, ദീർഘനേരം വെയിലിൽ ഇരിക്കുക, ചൂടുള്ള സ്ഥലത്ത് ഇരിക്കുക, രക്തം കണ്ട് ഭയപ്പെടുക).

എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് മറ്റേതെങ്കിലും വിട്ടുമാറാത്ത അസുഖം (ഉദാ: പ്രമേഹം, ഹൃദ്രോഗം), ചില മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ , അല്ലെങ്കിൽ തലകറക്കം അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, ഉപദേശത്തിനായി ഒരു ഡോക്ടറെ വിളിക്കുന്നത് ബുദ്ധിപരമാണ്.

എന്നിരുന്നാലും, താഴെ പറയുന്ന സാഹചര്യങ്ങളിൽ, നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുകയോ ആശുപത്രിയിൽ പോകുകയോ വേണം:

• നിങ്ങൾ ബോധരഹിതനായി വീഴുകയും ഗുരുതരമായി പരിക്കേൽക്കുകയും ചെയ്താൽ (പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങളുടെ തലയിൽ ശക്തമായി ഇടിച്ചാൽ).
• നെഞ്ചുവേദനയോടൊപ്പം ബോധക്ഷയം ,നിങ്ങളുടെ ഹൃദയമിടിപ്പിലെ അസാധാരണതകൾ (അതായത്, വളരെ വേഗത്തിൽ അല്ലെങ്കിൽ ക്രമരഹിതമായി - 'ഹൃദയമിടിപ്പ്' പോലുള്ളവ), അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് ശ്വസിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടെങ്കിൽ .
• നിങ്ങൾക്ക് ബോധക്ഷയത്തോടൊപ്പം ഒരു അപസ്മാരം അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ (വിറയൽ, പല്ലുകടി പോലുള്ളവ).
• വ്യായാമം ചെയ്യുമ്പോഴോ മറ്റ് ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടുമ്പോഴോ നിങ്ങൾക്ക് ക്ഷീണം തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, അത് ഹൃദ്രോഗത്തിന്റെ ലക്ഷണമാകാം.
• ഒന്നിലധികം തവണ, അതായത്, നിങ്ങൾ ഇടയ്ക്കിടെ ബോധരഹിതനാകുകയാണെങ്കിൽ .
• കുടുംബത്തിൽ ആർക്കെങ്കിലും പെട്ടെന്നുള്ള ഹൃദയാഘാത മരണത്തിന്റെ ചരിത്രമുണ്ടെങ്കിൽ.

ഡോക്ടർ നിങ്ങളോട് സംഭവത്തെക്കുറിച്ച് ചോദിക്കും, ശാരീരിക പരിശോധന നടത്തും, ആവശ്യമെങ്കിൽ, ഇനിപ്പറയുന്നതുപോലുള്ള നിരവധി പരിശോധനകൾ നടത്തും:

• ഇ.സി.ജി. ടെസ്റ്റ് (`ഇ.സി.ജി` അല്ലെങ്കിൽ `ഇലക്ട്രോകാർഡിയോഗ്രാം`): ഹൃദയ അവസ്ഥകൾ, പ്രത്യേകിച്ച് ക്രമരഹിതമായ ഹൃദയമിടിപ്പ് എന്നിവ കണ്ടെത്താൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന ലളിതവും വേദനാരഹിതവുമായ ഒരു പരിശോധനയാണിത്.
• രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് പരിശോധിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു പരിശോധന.
• രക്തത്തിലെ ഹീമോഗ്ലോബിന്റെ അളവ് അളക്കുന്നതിലൂടെ വിളർച്ച ഉണ്ടോ എന്ന് പരിശോധിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു രക്തപരിശോധന.
• എക്കോകാർഡിയോഗ്രാം (ഹൃദയത്തിന്റെ സ്കാൻ) അല്ലെങ്കിൽ ടിൽറ്റ്-ടേബിൾ ടെസ്റ്റ് പോലുള്ള മറ്റ് പ്രത്യേക പരിശോധനകൾ ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം.

ഒരു രക്ഷിതാവ് എന്ന നിലയിൽ നിങ്ങൾക്ക് എന്തുചെയ്യാൻ കഴിയും?

നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയോ നിങ്ങളുടെ അടുത്തുള്ള ആരെങ്കിലുമോ ബോധം കെട്ടുപോയാൽ, പരിഭ്രാന്തരാകരുത്, ഈ കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുക:

1. അവനെ വേഗത്തിൽ നിലത്ത് കിടക്കാൻ സഹായിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ വീഴാതിരിക്കാൻ സഹായിക്കുക. ആദ്യം ചെയ്യേണ്ടത് അവൻ വീഴുന്നത് തടയുകയും തല പോലുള്ള ഒരു പ്രധാന ഭാഗത്തിന് പരിക്കേൽക്കുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ്.

2. അയാൾ ഇതിനകം വീണിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, പരിക്കുകൾ പരിശോധിക്കുക. അയാൾക്ക് ഗുരുതരമായ പരിക്കുണ്ടെന്ന് തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, അവനെ വെറുതെ വിടുക, ഉടൻ തന്നെ ആംബുലൻസിനെ വിളിക്കുക. അനാവശ്യമായി അവനെ ചുറ്റിക്കറങ്ങരുത്.

3. നിങ്ങൾ ധരിക്കുന്ന ഇറുകിയ വസ്ത്രങ്ങൾ (ബെൽറ്റുകൾ, ഷർട്ട് കോളറുകൾ, ടൈകൾ പോലുള്ളവ) അഴിക്കുക .

4. നിങ്ങളുടെ കാലുകൾ ചെറുതായി ഉയർത്തുക (ഏകദേശം ഒരു അടി). ഇതിനായി നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ബാഗ്, തലയിണ, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം കാൽ എന്നിവ ഉപയോഗിക്കാം. ഇത് തലച്ചോറിലേക്കുള്ള രക്തയോട്ടം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.

5. നിങ്ങളുടെ മുഖത്തേക്ക് കാറ്റ് വീശട്ടെ. നിങ്ങളുടെ ചുറ്റുമുള്ള ആളുകളെ അൽപ്പം അകലം പാലിക്കുക.

6. സാധാരണയായി, ബോധം നഷ്ടപ്പെട്ട ഒരാൾക്ക് ഒന്നോ രണ്ടോ മിനിറ്റിനുള്ളിൽ ബോധം വീണ്ടെടുക്കും. ബോധം വീണ്ടെടുത്താലും പെട്ടെന്ന് അവരെ എഴുന്നേൽപ്പിക്കരുത്. 10-15 മിനിറ്റ് കൂടി കിടക്കാൻ പറയുക. വളരെ വേഗത്തിൽ എഴുന്നേൽക്കുന്നത് അവർക്ക് വീണ്ടും ബോധം നഷ്ടപ്പെടാൻ കാരണമാകും.

7. ബോധം വീണ്ടെടുത്ത ശേഷം, നിങ്ങൾക്ക് അവന് കുടിക്കാൻ കുറച്ച് വെള്ളം കൊടുക്കാം.

താഴെ പറയുന്ന സാഹചര്യങ്ങളിൽ ഒരു അടിയന്തര ആംബുലൻസിനെ (ഉദാ. 1990 സുവാസേരി) വിളിക്കണം :

• കുറച്ച് മിനിറ്റ് (ഉദാ. 2-3 മിനിറ്റ്) കഴിഞ്ഞിട്ടും നിങ്ങൾ അബോധാവസ്ഥയിൽ ആണെങ്കിൽ.
• ശ്വസിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടെങ്കിൽ .
• നെഞ്ചുവേദനയെക്കുറിച്ച് പറയുമ്പോൾ.
• ഒരു അപസ്മാരം സംഭവിച്ചാൽ.
• നിങ്ങൾ വീണു തലയിൽ ശക്തമായി ഇടിക്കുകയോ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റൊരു ഗുരുതരമായ പരിക്ക് സംഭവിക്കുകയോ ചെയ്താൽ .
• ഗർഭിണിയായ അമ്മ ബോധരഹിതയായാൽ.
• ഒരു പ്രമേഹരോഗിനിങ്ങൾക്ക് ക്ഷീണം തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ (രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കുറവായിരിക്കാം).

ഇത് ഒരു സംഗ്രഹമായി ഓർക്കുക.

ശരി, ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് മനസ്സിലായിട്ടുണ്ടാകും, ബോധക്ഷയം അൽപ്പം ഭയപ്പെടുത്തുന്നതാണെങ്കിലും, മിക്കപ്പോഴും അത് വലിയ കാര്യമല്ലെന്ന്.

ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം ബോധക്ഷയത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ തിരിച്ചറിഞ്ഞ് വേഗത്തിൽ കിടക്കുക എന്നതാണ്. അല്ലെങ്കിൽ കുറഞ്ഞത് നിങ്ങളുടെ തല മുട്ടുകൾക്കിടയിൽ വച്ചുകൊണ്ട് ഇരിക്കുക. വീഴ്ചകളും പരിക്കുകളും തടയാൻ ഇത് വളരെയധികം സഹായിക്കും.

• എപ്പോഴും നന്നായി ജലാംശം നിലനിർത്തുക, അതായത് ഒരു ദിവസം കുറഞ്ഞത് 8 ഗ്ലാസ് വെള്ളം കുടിക്കുക. ചൂടുള്ള ദിവസങ്ങളിലും വ്യായാമം ചെയ്യുമ്പോഴും കൂടുതൽ കുടിക്കുക.
• ഒരിടത്ത് കൂടുതൽ നേരം നിൽക്കുന്നതിനു പകരം ചുറ്റിനടക്കുക, പെട്ടെന്ന് എഴുന്നേൽക്കുന്നതിനു പകരം പതുക്കെ എഴുന്നേൽക്കുക തുടങ്ങിയ ശീലങ്ങൾ വളർത്തിയെടുക്കുക.
• പക്ഷേ, ഞാൻ മുമ്പ് പറഞ്ഞതുപോലെ, നിങ്ങൾക്ക് നിരന്തരം ബോധക്ഷയം സംഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ബോധക്ഷയം സംഭവിക്കുമ്പോൾ പരിക്കേൽക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ നെഞ്ചുവേദന, ശ്വസിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട്, അല്ലെങ്കിൽ അപസ്മാരം പോലുള്ള മറ്റ് അപകടകരമായ ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, കാരണം കണ്ടെത്താൻ നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും ഒരു ഡോക്ടറെ കാണണം. അത് ഒഴിവാക്കരുത്.
• ഒരു കുട്ടി ബോധരഹിതനായാൽ, പരിഭ്രാന്തരാകരുത്, അവരെ സഹായിക്കുക, ആവശ്യമെങ്കിൽ ഉടൻ വൈദ്യോപദേശം തേടുക.

നിങ്ങൾ ഇതിനെക്കുറിച്ച് അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. കാരണം ഇതുപോലുള്ള എന്തെങ്കിലും നിങ്ങൾക്കോ ​​നിങ്ങളുടെ പരിചയക്കാർക്കോ സംഭവിച്ചാൽ, എന്തുചെയ്യണമെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് അറിയാം. അത് വലിയൊരു സഹായമായിരിക്കും. നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും ചോദ്യങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു ഡോക്ടറോട് ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ട.