നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് ഫോർമുല, ഖര ഭക്ഷണങ്ങൾ, പശുവിൻ പാൽ എന്നിവ നൽകുന്നതിനെക്കുറിച്ച് നമുക്ക് സംസാരിക്കാം.

നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് ഫോർമുല കൊടുക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ തുടക്കം മുതൽ ചിന്തിക്കുന്നുണ്ടാകാം. അല്ലെങ്കിൽ മുലയൂട്ടലിനൊപ്പം ഫോർമുല കൊടുക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ ചിന്തിക്കുന്നുണ്ടാകാം. മുലയൂട്ടലിൽ നിന്ന് ഫോർമുലയിലേക്ക് മാറുന്നതിനെക്കുറിച്ച് പോലും നിങ്ങൾ ചിന്തിക്കുന്നുണ്ടാകാം. എന്നിരുന്നാലും, ഫോർമുല ഭക്ഷണം, ഖര ഭക്ഷണങ്ങൾ ആരംഭിക്കൽ, നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് പശുവിൻ പാൽ എപ്പോൾ കൊടുക്കാൻ തുടങ്ങണം എന്നിവയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ധാരാളം ചോദ്യങ്ങളുണ്ടെന്ന് എനിക്കറിയാം. അപ്പോൾ ഇന്ന് ആ ചോദ്യങ്ങൾക്കുള്ള ഉത്തരങ്ങൾ കണ്ടെത്താം, അല്ലേ? വിഷമിക്കേണ്ട, ഇതെല്ലാം നമ്മൾ ലളിതമായി സംസാരിക്കും.

കുഞ്ഞിന് കട്ടിയുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ കൊടുത്തു തുടങ്ങാൻ ഏറ്റവും നല്ല സമയം എപ്പോഴാണ്?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, കുഞ്ഞുങ്ങൾ ഏകദേശം 6 മാസം പ്രായമുള്ളപ്പോൾ ഖരഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ തുടങ്ങണമെന്ന് ഡോക്ടർമാർ സാധാരണയായി ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ഇതാണ് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ സമയമായി കണക്കാക്കുന്നത്. എന്നിരുന്നാലും, ചില കുഞ്ഞുങ്ങൾ 4 മാസം പ്രായമായതിനുശേഷവും ഖരഭക്ഷണത്തിന് തയ്യാറെടുക്കുന്നതിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ കാണിച്ചേക്കാം. എന്നിരുന്നാലും, ഒരു കാരണവശാലും 4 മാസം പ്രായമാകുന്നതിന് മുമ്പ് ഖരഭക്ഷണം ആരംഭിക്കാതിരിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. ഇത് അവരുടെ ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലതല്ല.

ഒരു കുഞ്ഞ് കട്ടിയുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കാൻ തയ്യാറാണെന്ന് നമുക്ക് എങ്ങനെ അറിയാം?

നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് ഖര ഭക്ഷണങ്ങളുടെ ലോകത്തേക്ക് കടക്കാൻ തയ്യാറാണോ എന്ന് അറിയാൻ ഈ ലക്ഷണങ്ങൾക്കായി ശ്രദ്ധിക്കുക:

• അവർ ഭക്ഷണത്തെ വളരെ താല്പര്യത്തോടെയാണ് നോക്കുന്നത്. മറ്റുള്ളവർ ഭക്ഷണം കഴിക്കുമ്പോൾ അവർ അത് താല്പര്യത്തോടെ നോക്കും, നിങ്ങൾ ഭക്ഷണവുമായി അവരുടെ അടുത്തേക്ക് വരുമ്പോൾ അവർ വായ തുറക്കും, ചിലപ്പോൾ അത് എടുക്കാൻ പോലും ശ്രമിക്കും.
• അവർക്ക് ആരുടെയും സഹായമില്ലാതെയോ അല്ലെങ്കിൽ ചെറിയ സഹായമില്ലാതെയോ തല ഉയർത്തിപ്പിടിച്ച് ഇരിക്കാൻ കഴിയണം .
• നിങ്ങളുടെ വായിൽ കുറച്ച് ഭക്ഷണം ഉള്ളപ്പോൾ, അത് നാവുകൊണ്ട് പുറത്തേക്ക് തള്ളാതിരിക്കാൻ ശ്രമിക്കണം. ഇത് യഥാർത്ഥത്തിൽ കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക് ജനിക്കുന്ന ഒരു അവസ്ഥയാണ്, ഇതിനെ "നാക്ക് റിഫ്ലെക്സ്" എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഈ "(റിഫ്ലെക്സ്)" സാധാരണയായി 4 മുതൽ 6 മാസം വരെ പ്രായമാകുമ്പോൾ ഇല്ലാതാകും.
• മിക്ക കേസുകളിലും, കുഞ്ഞിന് ജനനസമയത്ത് ഉണ്ടായിരുന്നതിന്റെ ഇരട്ടി ഭാരമോ അതിനടുത്ത് ഇരട്ടി ഭാരമോ ഉണ്ടായിരിക്കണം .

ഇതുപോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ കണ്ടാൽ, ഖര ഭക്ഷണങ്ങൾ ആരംഭിക്കാൻ ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ സമയം ഏതാണെന്ന് സ്ഥിരീകരിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.

എങ്ങനെയാണ് ഖര ഭക്ഷണം കൊടുത്തു തുടങ്ങുന്നത്? ഏറ്റവും നല്ല രീതി എന്താണ്?

ശരി, ഇപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് കട്ടിയുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കാൻ തയ്യാറായതിനാൽ, ഈ പ്രക്രിയ എങ്ങനെ കൃത്യമായി ആരംഭിക്കും? വിഷമിക്കേണ്ട കാര്യമില്ല, നമുക്ക് ഇത് ഇങ്ങനെ ചെയ്യാം.

ആദ്യം, ഒറ്റ ധാന്യം, ഇരുമ്പ് അടങ്ങിയ ബേബി സീരിയൽ ആരംഭിക്കാൻ നല്ലൊരു സ്ഥലമാണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, അരിയിൽ നിന്ന് ഉണ്ടാക്കുന്ന ഒരു ധാന്യം. ഇത് ഉണ്ടാക്കാൻ, ഒന്നോ രണ്ടോ ടീസ്പൂൺ ധാന്യങ്ങൾ എടുത്ത്, അതിൽ അല്പം മുലപ്പാൽ, ഫോർമുല, അല്ലെങ്കിൽ തിളപ്പിച്ച വെള്ളം എന്നിവ ചേർത്ത് നന്നായി ഇളക്കി കട്ടിയുള്ള പേസ്റ്റ് ഉണ്ടാക്കുക. തുടർന്ന്, ഒരു ചെറിയ മൃദുവായ സ്പൂൺ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് ഇത് നൽകുക. നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ പ്രത്യേകമായി പറഞ്ഞിട്ടില്ലെങ്കിൽ, ധാന്യങ്ങൾ ഒരു കുപ്പിയിൽ ഇടാതിരിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.

നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് ഈ ആദ്യ ഭക്ഷണവുമായി പൊരുത്തപ്പെട്ടുകഴിഞ്ഞാൽ, ക്രമേണ നിങ്ങൾക്ക് മറ്റ് ഭക്ഷണങ്ങൾ പരിചയപ്പെടുത്താം. അതായത്,പ്യൂരി ചെയ്ത മാംസം (ചിക്കൻ, മത്സ്യം പോലുള്ളവ), പഴങ്ങൾ (മാങ്ങ, വാഴപ്പഴം, പപ്പായ പോലുള്ളവ), പച്ചക്കറികൾ (മധുരക്കിഴങ്ങ്, കാരറ്റ്, മത്തങ്ങ പോലുള്ളവ), മറ്റ് ധാന്യങ്ങൾ, പയർ പോലുള്ള നട്സ്, മധുരമില്ലാത്ത തൈര്.

പ്രധാനം: ഒരു പുതിയ ഭക്ഷണം പരിചയപ്പെടുത്തുമ്പോൾ, മൂന്നോ നാലോ ദിവസത്തേക്ക് അത് ഓരോന്നായി നൽകാൻ ശ്രമിക്കുക, നിങ്ങളുടെ നായയ്ക്ക് എന്തെങ്കിലും അലർജി പ്രതികരണങ്ങൾ ഉണ്ടോ എന്ന് നോക്കുക. ഉദാഹരണത്തിന്, ചർമ്മത്തിലെ ചുണങ്ങു അല്ലെങ്കിൽ വയറുവേദന. ഇല്ലെങ്കിൽ, മറ്റൊരു പുതിയ ഭക്ഷണം പരിചയപ്പെടുത്താൻ ശ്രമിക്കുക.

അലർജിക്ക് കാരണമായേക്കാവുന്ന ഭക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ചും നമ്മൾ അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ടതുണ്ടോ?

അലർജിയുണ്ടാക്കാൻ സാധ്യത കൂടുതലാണെന്ന് നമ്മൾ പൊതുവെ കരുതുന്ന ചില ഭക്ഷണങ്ങളുണ്ട്. ഉദാഹരണത്തിന്, നിലക്കടല, മുട്ട, പശുവിൻ പാൽ (പാലിന്റെ രൂപത്തിലല്ല, തൈരിലാക്കി), കടൽ ഭക്ഷണം, മറ്റ് നട്‌സ് (നന്നായി പൊടിച്ചത്), ഗോതമ്പ്, സോയ മുതലായവ. മറ്റ് ഭക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് പരിചയപ്പെടുത്തുന്നതുപോലെ, ഈ ഭക്ഷണങ്ങളും ക്രമേണ പരിചയപ്പെടുത്താം. ഈ ഭക്ഷണങ്ങൾ നൽകുന്നത് വൈകിപ്പിക്കുന്നത് ഭക്ഷണ അലർജികൾ ഉണ്ടാകുന്നത് തടയില്ലെന്ന് ഡോക്ടർമാർ ഇപ്പോൾ വിശ്വസിക്കുന്നു.

എന്നിരുന്നാലും, ഇവിടെ ഒരു ചെറിയ കാര്യം ഓർമ്മിക്കേണ്ടതുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് കടുത്ത എക്‌സിമ അല്ലെങ്കിൽ മുട്ട അലർജി പോലുള്ള ഗുരുതരമായ ചർമ്മരോഗമുണ്ടെങ്കിൽ, നിലക്കടല അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ നൽകുന്നതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കണം. കാരണം അത്തരം സന്ദർഭങ്ങളിൽ നിലക്കടല അലർജി ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. ചിലപ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുടെ ഉപദേശപ്രകാരം, നിലക്കടല അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ (നന്നായി പൊടിച്ച് പേസ്റ്റാക്കി) നേരത്തെ തന്നെ നൽകാൻ തുടങ്ങുന്നത് ഭാവിയിൽ ആ അലർജി ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കും. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് നിലക്കടല നൽകാമോ എന്നും അവ എങ്ങനെ സുരക്ഷിതമായി നൽകാമെന്നും തീരുമാനിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറാണ്. ഇതിനായി നിങ്ങൾ അലർജി പരിശോധനകൾ നടത്തേണ്ടി വന്നേക്കാം.

നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് കൊടുക്കാൻ ഒഴിവാക്കേണ്ട ഭക്ഷണങ്ങൾ ഏതൊക്കെയാണ്? ഇവ സൂക്ഷിക്കുക!

അതെ, നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് തീർച്ചയായും നൽകാൻ പാടില്ലാത്തതോ, നൽകുന്നതിൽ വളരെ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതോ ആയ ചില ഭക്ഷണങ്ങളുണ്ട്. ഇവ മനസ്സിൽ സൂക്ഷിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെയും നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന്റെയും സുരക്ഷയ്ക്ക് വളരെ പ്രധാനമാണ്.

• പഞ്ചസാര ചേർത്തതോ കലോറിയില്ലാത്ത മധുരപലഹാരങ്ങളോ ചേർത്ത ഭക്ഷണങ്ങൾ നൽകരുത്. ഇവ കുഞ്ഞിന് ഒരു പോഷകവും നൽകുന്നില്ല.
• ഉയർന്ന സോഡിയം അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ നൽകരുത്. കുഞ്ഞുങ്ങളുടെ വൃക്കകൾക്ക് അമിതമായ ഉപ്പ് കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ പ്രയാസമാണ്.
• ഒരു വയസ്സിന് താഴെയുള്ള കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക് തേൻ നൽകരുത്. പലരും ചോദിക്കുന്ന ഒരു ചോദ്യമാണിത്. തേനിൽ ചിലപ്പോൾ ക്ലോസ്ട്രിഡിയം ബോട്ടുലിനം എന്ന ബാക്ടീരിയയുടെ ബീജങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കാം. ഇവ കുഞ്ഞുങ്ങളിൽ ബോട്ടുലിസം എന്ന അപകടകരവും ജീവന് ഭീഷണിയുമായ ഒരു രോഗത്തിന് കാരണമാകും.
• പാസ്ചറൈസ് ചെയ്യാത്ത പഴച്ചാറുകൾ, പാൽ, തൈര്, ചീസ് എന്നിവ നൽകരുത്. ഇവയിൽ ദോഷകരമായ ബാക്ടീരിയകളും അടങ്ങിയിരിക്കാം.
• നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് 12 മാസം പ്രായമാകുന്നതുവരെ മുലപ്പാലിനോ ഫോർമുലയ്‌ക്കോ പകരം സാധാരണ പശുവിൻ പാലോ സോയ പാനീയങ്ങളോ പ്രധാന പാനീയമായി നൽകരുത്.എന്നിരുന്നാലും, പശുവിൻ പാലിൽ നിന്ന് ഉണ്ടാക്കുന്ന പാസ്ചറൈസ് ചെയ്ത ഉൽപ്പന്നങ്ങളായ തൈര്, ചീസ് എന്നിവ ഖര ഭക്ഷണമായി നൽകാം.
• ശ്വാസംമുട്ടാൻ സാധ്യതയുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ വളരെ ശ്രദ്ധിക്കുക. ഉദാഹരണത്തിന്, ഹോട്ട് ഡോഗുകൾ നൽകരുത് (കഷണങ്ങളാക്കി കൊടുക്കുകയാണെങ്കിൽ, നീളത്തിൽ അല്ലാതെ ചെറിയ കഷണങ്ങളായി മുറിക്കുക), പച്ച കാരറ്റ് കഷണങ്ങൾ, മുഴുവൻ മുന്തിരി (നാലായി മുറിക്കുക), പോപ്‌കോൺ, അല്ലെങ്കിൽ മുഴുവൻ നട്‌സ് (നിലക്കടല, കശുവണ്ടി പോലുള്ളവ). നിങ്ങൾ അവ നൽകിയാൽ, ശ്വാസംമുട്ടാതിരിക്കാൻ നന്നായി ചതച്ച് പേസ്റ്റ് ഉണ്ടാക്കുക, നിങ്ങളുടെ മേൽനോട്ടത്തിൽ നൽകുക.

ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം, കുഞ്ഞ് ഭക്ഷണം കഴിക്കുമ്പോഴെല്ലാം നിങ്ങൾ അവിടെ ഉണ്ടായിരിക്കുകയും അവനെ നിരീക്ഷിക്കുകയും വേണം എന്നതാണ്. ഒരു നിമിഷം പോലും അവനെ ഒറ്റയ്ക്ക് വിടരുത്. ഉയർന്ന കസേരയിലോ മറ്റ് സുരക്ഷിതമായ സ്ഥലത്തോ നിവർന്ന നിലയിൽ അവന് ഭക്ഷണം കൊടുക്കുക.

അപ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് എപ്പോൾ മുതൽ പശുവിൻ പാൽ കൊടുത്തു തുടങ്ങാം?

പല അമ്മമാരും ചോദിക്കുന്ന ഒരു ചോദ്യമാണിത്. ഒരു കുഞ്ഞിന്റെ ആദ്യ ജന്മദിനത്തിന് മുമ്പ്, അതായത് , ഒരു വയസ്സ് തികയുന്നതുവരെ, അവർക്ക് ആവശ്യമായ പ്രധാന പോഷകങ്ങൾ മുലപ്പാലിൽ നിന്നോ, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ അവർക്ക് നൽകിയാൽ ഫോർമുലയിൽ നിന്നോ ലഭിക്കും. അതിനാൽ, ഒരു വയസ്സ് തികയുന്നതുവരെ നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന്റെ പ്രധാന പാനീയമായി പശുവിൻ പാൽ നൽകരുത്. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് ഒരു വയസ്സ് തികയുമ്പോൾ, അവർ പശുവിൻ പാൽ കുടിക്കാൻ തയ്യാറാകും.

രണ്ട് വയസ്സിന് താഴെയുള്ള വളരെ ചെറിയ കുട്ടികൾക്ക് മുഴുവൻ പാൽ (ഫുൾ ക്രീം പാൽ എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു) നല്ലതാണ്, കാരണം ആ പ്രായത്തിൽ അവരുടെ തലച്ചോറിന്റെ വികാസത്തിന് കൊഴുപ്പ് അത്യാവശ്യമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് അൽപ്പം അമിതഭാരമുണ്ടെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തിലെ ഒരാൾക്ക് (മാതാപിതാക്കൾ അല്ലെങ്കിൽ സഹോദരങ്ങൾ പോലുള്ളവർ) പൊണ്ണത്തടി, ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോൾ അല്ലെങ്കിൽ ഹൃദയസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞ (2%) പാലിലേക്ക് മാറാൻ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ശുപാർശ ചെയ്തേക്കാം.

നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് പശുവിൻ പാൽ കുടിക്കാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, അത് പാലിലെ അലർജി, ലാക്ടോസ് അസഹിഷ്ണുത, അല്ലെങ്കിൽ മറ്റേതെങ്കിലും കാരണം എന്നിവയാൽ ആകട്ടെ, അനുയോജ്യമായ ഒരു ബദലിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കണം. കാൽസ്യം, വിറ്റാമിൻ ഡി എന്നിവ അടങ്ങിയ മധുരമില്ലാത്ത സോയ പാനീയം സാധാരണയായി നല്ലൊരു ഓപ്ഷനാണ്. ബദാം പാൽ, ഓട്സ് പാൽ, അരിപ്പാൽ, തേങ്ങാപ്പാൽ (ഇവ പായ്ക്ക് ചെയ്ത പാലുകളാണ്) പോലുള്ള മറ്റ് തരത്തിലുള്ള പാലുകളിൽ പശുവിൻ പാലിനേക്കാൾ പ്രോട്ടീൻ കുറവാണ്, മാത്രമല്ല അവ എല്ലായ്പ്പോഴും ആവശ്യമായ പോഷകങ്ങൾ കൊണ്ട് സമ്പുഷ്ടമാക്കണമെന്നില്ല. അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് സംസാരിച്ച് ഒരു തീരുമാനം എടുക്കുന്നതാണ് എപ്പോഴും നല്ലത്.

ഫോർമുലയിൽ നിന്ന് പശുവിൻ പാലിലേക്ക് എങ്ങനെ മാറാം?

ഇത് നിങ്ങൾ വിചാരിക്കുന്നത്ര ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള കാര്യമല്ല. ഇത് വളരെ എളുപ്പമാണ്. ഫോർമുല കുപ്പികൾക്ക് പകരം കുപ്പികളിൽ നിന്നോ സിപ്പി കപ്പുകൾ പോലുള്ള പരിശീലന കപ്പുകളിൽ നിന്നോ നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് ഫോർമുല ക്രമേണ നൽകാൻ തുടങ്ങാം. മാറുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാണെങ്കിൽ, ഫോർമുലയിൽ അല്പം പശുവിൻ പാൽ കലർത്തി ആരംഭിച്ച് ക്രമേണ പശുവിൻ പാലിന്റെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കാം.

നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് ഏകദേശം ഒരു വയസ്സ് ആകുമ്പോഴേക്കും, അവൻ പ്രതിദിനം 16 മുതൽ 24 ഔൺസ് (480–720 മില്ലി ലിറ്റർ) വരെ പശുവിൻ പാൽ കുടിക്കണം, കാരണം അവൻ പലതരം ഖര ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുന്നു.

നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് വെള്ളവും മറ്റ് പാനീയങ്ങളും എപ്പോൾ കൊടുത്തു തുടങ്ങണം?

ആദ്യത്തെ 6 മാസങ്ങളിൽ, നല്ല ആരോഗ്യത്തോടെയും ആവശ്യത്തിന് മുലപ്പാൽ അല്ലെങ്കിൽ ഫോർമുല കുടിക്കുന്നതുമായ ഒരു കുഞ്ഞിന് സാധാരണയായി അധിക വെള്ളം ആവശ്യമില്ല. പാൽ തന്നെ അവർക്ക് ആവശ്യമായ വെള്ളം നൽകുന്നു.

നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് കട്ടിയുള്ള ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ തുടങ്ങിക്കഴിഞ്ഞാൽ, ഭക്ഷണത്തിനിടയിൽ നിങ്ങൾക്ക് അവർക്ക് അൽപം ചൂടുവെള്ളം നൽകാം. പ്രതിദിനം പരമാവധി 4-8 ഔൺസ് (ഏകദേശം 120-240 മില്ലി ലിറ്റർ) മതിയാകും. അവർക്ക് ഒരേസമയം വലിയ അളവിൽ നൽകരുത്, ക്രമേണ നൽകുക.

നിങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന വെള്ളത്തിൽ ഫ്ലൂറൈഡ് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, അത് കുഞ്ഞുങ്ങളിലെ പല്ല് നശിക്കുന്നത് തടയാൻ സഹായിക്കും. നിങ്ങളുടെ പ്രദേശത്തെ വെള്ളത്തിൽ ഫ്ലൂറൈഡ് അടങ്ങിയിട്ടില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് ഫ്ലൂറൈഡ് തുള്ളികൾ പോലുള്ള എന്തെങ്കിലും നൽകുന്നതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായോ ദന്തഡോക്ടറുമായോ സംസാരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

12 മാസത്തിൽ താഴെയുള്ള കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക് പഴച്ചാറുകൾ നൽകരുത്. ഇത് അവർക്ക് അനാവശ്യമായ പഞ്ചസാര നൽകുന്നു, കൂടാതെ മുഴുവൻ പഴങ്ങളിലും കാണപ്പെടുന്ന നാരുകളുടെ അഭാവവും ഇതിന് കാരണമാകുന്നു. നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് ഒരു വയസ്സ് തികഞ്ഞതിനുശേഷം, നിങ്ങൾക്ക് 100% പഴച്ചാറുകൾ (പഞ്ചസാര ചേർക്കാതെ) വേണമെങ്കിൽ, പ്രതിദിനം 4 ഔൺസിൽ (ഏകദേശം 120 മില്ലി ലിറ്റർ, ഏകദേശം ഒരു കപ്പ്) കൂടുതൽ നൽകരുത്. കൂടാതെ, എല്ലായ്പ്പോഴും ഒരു കുപ്പിയിലല്ല, ഒരു കപ്പിൽ പഴച്ചാറുകൾ നൽകുക. കുപ്പിയിൽ നിന്ന് ജ്യൂസ് കുടിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ പല്ലുകൾക്ക് നല്ലതല്ല.

പഞ്ചസാര ചേർത്ത മധുരപാനീയങ്ങൾ - സോഡ, പായ്ക്ക് ചെയ്ത ജ്യൂസ് പാനീയങ്ങൾ, സ്പോർട്സ് പാനീയങ്ങൾ, ഫ്ലേവർഡ് മിൽക്കുകൾ എന്നിവ - കുട്ടികൾക്ക് ഒട്ടും നല്ലതല്ല. അവ അവരുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ഒരു ഗുണവും ചെയ്യുന്നില്ല.

അപ്പോൾ, നമ്മൾ ചർച്ച ചെയ്ത ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യങ്ങൾ നിങ്ങളെ ഓർമ്മിപ്പിക്കട്ടെ?

നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് ഭക്ഷണം കൊടുക്കൽ, ഫോർമുല ഭക്ഷണം നൽകൽ, ഖര ഭക്ഷണങ്ങൾ ആരംഭിക്കൽ, പശുവിൻ പാൽ നൽകൽ എന്നിവയെക്കുറിച്ചുള്ള നിങ്ങളുടെ നിരവധി ചോദ്യങ്ങൾക്ക് ഇത് ഉത്തരം നൽകുമെന്ന് ഞാൻ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു. ഇത് അൽപ്പം നീണ്ടതാണെങ്കിലും, എല്ലാം നിങ്ങൾക്ക് വ്യക്തമാണെന്ന് ഞാൻ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു. ചുരുക്കത്തിൽ, ഈ കാര്യങ്ങൾ മനസ്സിൽ വയ്ക്കുക:

• നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് ഏകദേശം 6 മാസം പ്രായമാകുമ്പോഴാണ് ഖര ഭക്ഷണങ്ങൾ ആരംഭിക്കാൻ ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ സമയം. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് തയ്യാറാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഡോക്ടറുമായി സംസാരിച്ച് 4 മാസത്തിനു ശേഷവും ക്രമേണ ആരംഭിക്കാം.
• ഇരുമ്പ് അടങ്ങിയ ധാന്യങ്ങളിൽ നിന്ന് ആരംഭിച്ച് ക്രമേണ മറ്റ് ഭക്ഷണങ്ങൾ (പച്ചക്കറികൾ, പഴങ്ങൾ, മാംസം, മത്സ്യം, ധാന്യങ്ങൾ) പരിചയപ്പെടുത്തുക. പുതിയ ഭക്ഷണം പരിചയപ്പെടുത്തുമ്പോൾ, അലർജിയുണ്ടോ എന്ന് കാണാൻ കുറച്ച് ദിവസം കാത്തിരിക്കുക.
• നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് പഞ്ചസാര, ഉപ്പ്, തേൻ എന്നിവ കൂടുതലുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ (കുഞ്ഞിന് ഒരു വയസ്സ് തികയുന്നതുവരെ), പാസ്ചറൈസ് ചെയ്യാത്ത ഭക്ഷണങ്ങൾ, ശ്വാസംമുട്ടാൻ സാധ്യതയുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ എന്നിവ നൽകരുത്.
• നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് ഒരു വയസ്സ് തികഞ്ഞാൽ പശുവിൻ പാൽ (മുഴുവൻ പാൽ) കൊടുത്തു തുടങ്ങാം.
• ഖര ഭക്ഷണത്തോടൊപ്പം വെള്ളം ക്രമേണ കൊടുക്കാൻ തുടങ്ങുക. ഒരു വർഷത്തിനുശേഷം പഴച്ചാറുകൾ, പക്ഷേ വളരെ പരിമിതമായ അളവിൽ, ഒരു കപ്പിൽ നിന്ന് മാത്രം. പഞ്ചസാര പാനീയങ്ങൾ ഒട്ടും തന്നെ പാടില്ല.
• കുഞ്ഞ് ഭക്ഷണം കഴിക്കുമ്പോഴെല്ലാം നിങ്ങൾ അവന്റെ അടുത്തായിരിക്കണം. സുരക്ഷിതമായും കൃത്യമായും അവന് ഭക്ഷണം കൊടുക്കുക.

അവസാനമായി, എനിക്ക് നിങ്ങളോട് പറയാനുള്ളത്, എല്ലാ കുഞ്ഞുങ്ങളും ഒരുപോലെയല്ല, അവർ വ്യത്യസ്തരാണ്. അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് എന്താണ് ഏറ്റവും നല്ലതെന്നും എങ്ങനെ ഭക്ഷണം നൽകണമെന്നും ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കുന്നതാണ് എപ്പോഴും ഏറ്റവും നല്ലതും സുരക്ഷിതവുമായ മാർഗം. പരിഭ്രാന്തരാകാതെ, ശരിയായ വിവരങ്ങൾ നൽകി, സ്നേഹത്തോടെ, ഈ യാത്രയിൽ നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനും എല്ലാവിധ ആശംസകളും നേരുന്നു!

`` കുഞ്ഞുങ്ങളുടെ ഭക്ഷണം, ഫോർമുല, ഖര ഭക്ഷണം, പശുവിൻ പാൽ, ശിശു പോഷകാഹാരം, ശിശു ഭക്ഷണം, അലർജികൾ''