ഗർഭകാല ആഴ്ച 10: നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന്റെ വളർച്ചയെയും ക്ഷേമത്തെയും കുറിച്ച് അറിയുക!

നീ ഇപ്പോൾ 10 ആഴ്ച ഗർഭിണിയാണ്, അല്ലേ? ഈ സമയം ശരിക്കും സവിശേഷവും അത്ഭുതകരവുമാണ്. ഒരു ചെറിയ ജീവൻ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിനുള്ളിൽ ദിനംപ്രതി രൂപപ്പെടുകയാണ്. അതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുമ്പോൾ തന്നെ അത്ഭുതം തോന്നുന്നു, അല്ലേ? ഈ 10-ാം ആഴ്ചയിൽ നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് എന്ത് സംഭവിക്കുമെന്ന് നോക്കാം, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ എന്തൊക്കെ മാറ്റങ്ങൾ സംഭവിക്കുന്നു? ഇതെല്ലാം വളരെ ലളിതമായി, നിങ്ങൾക്ക് മനസ്സിലാകുന്ന രീതിയിൽ നമുക്ക് സംസാരിക്കാം.

ഈ ആഴ്ച നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന്റെ അത്ഭുതകരമായ വികസനം (കുഞ്ഞിന്റെ വികസനം)

വെറും 10 ആഴ്ചകൾക്കുള്ളിൽ നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് എത്രമാത്രം വളർന്നുവെന്ന് നിങ്ങൾ വിശ്വസിക്കില്ല! ഇത് ശരിക്കും ഒരു അത്ഭുതകരമായ യാത്രയാണ്.

കുഞ്ഞിന്റെ സുപ്രധാന അവയവങ്ങൾ രൂപപ്പെട്ടു!

ഇപ്പോൾ , നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന്റെ ഹൃദയം, തലച്ചോറ്, ശ്വാസകോശം, കരൾ, വൃക്കകൾ തുടങ്ങിയ എല്ലാ സുപ്രധാന അവയവങ്ങളും (സുപ്രധാന അവയവങ്ങൾ) ഏതാണ്ട് പൂർണ്ണമായും രൂപപ്പെട്ടു കഴിഞ്ഞു എന്ന് കരുതുക! അതായത് കുഞ്ഞിന്റെ ജീവിതത്തിന് ഏറ്റവും ആവശ്യമായ ഭാഗങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കപ്പെട്ടു എന്നാണ്. മാത്രമല്ല, ഈ അവയവങ്ങളെല്ലാം പരസ്പരം ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, ഒരു ടീമായി പ്രവർത്തിക്കാൻ തുടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, ചെറിയ ഹൃദയം ഇപ്പോൾ സെക്കൻഡിൽ രണ്ടുതവണ മിടിക്കുന്നു, അതായത് മിനിറ്റിൽ 120-160 തവണ! ആ സ്പന്ദനം മുഴുവൻ ചെറിയ ശരീരത്തിനും രക്തം നൽകുന്നു. ദശലക്ഷക്കണക്കിന് നാഡീകോശങ്ങൾ രൂപപ്പെടുകയും പരസ്പരം ബന്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്തുകൊണ്ട് തലച്ചോറും വളരെ വേഗത്തിൽ വികസിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുന്നു. കുഞ്ഞിന്റെ ഭാവി ബുദ്ധിശക്തിക്കും കഴിവുകൾക്കും അടിത്തറ പാകുന്നത് ഇവിടെയാണ്.

പുറമേയുള്ള ചെറിയ മാറ്റങ്ങൾ

ഈ ആഴ്ച കുഞ്ഞിന്റെ രൂപത്തിലും വലിയ മാറ്റങ്ങൾ സംഭവിക്കുന്നു. മുമ്പ് തുഴകൾ പോലെ കാണപ്പെട്ടിരുന്ന വിരലുകളും കാൽവിരലുകളും ഇപ്പോൾ വേർപിരിഞ്ഞ് മനോഹരമായ ചെറിയ വിരലുകൾ രൂപപ്പെടുന്നു . നഖങ്ങളും രൂപം കൊള്ളാൻ തുടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഭ്രൂണത്തിൽ ഉണ്ടായിരുന്ന ആ ചെറിയ വാൽ പോലുള്ള ഭാഗം ഓർക്കുന്നുണ്ടോ? അത് ഇപ്പോൾ ഏതാണ്ട് പൂർണ്ണമായും ഇല്ലാതായി. നിങ്ങൾ ഇപ്പോൾ കുഞ്ഞിനെ നോക്കിയാൽ, അത് ഒരു ചെറിയ മനുഷ്യന്റെ രൂപം സ്വീകരിക്കുന്നു . മുഖവും രൂപം കൊള്ളുന്നു, കണ്പീലികൾ രൂപം കൊള്ളുന്നു, കണ്ണുകൾ ഇപ്പോഴും അടച്ചിട്ടിരിക്കുകയാണെങ്കിലും, മൂക്കും ചുണ്ടുകളും വ്യക്തമായി കാണാം.

ശരീരത്തിനുള്ളിൽ സംഭവിക്കുന്ന അത്ഭുതകരമായ കാര്യങ്ങൾ

ശരീരത്തിനുള്ളിൽ അത്ഭുതകരവും സങ്കീർണ്ണവുമായ കാര്യങ്ങൾ സംഭവിക്കുന്നുണ്ട്.

• പല്ലിന്റെ മുകുളങ്ങൾ: നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന്റെ വായയ്ക്കുള്ളിൽ, മോണകൾക്കടിയിൽ , രൂപം കൊള്ളാൻ തുടങ്ങുന്ന ഏകദേശം ഇരുപതോളം ചെറിയ പല്ലിന്റെ മുകുളങ്ങൾ ഉണ്ട് . ഇവയാണ് അവന്റെ പാൽപ്പല്ലുകൾക്കുള്ള ആദ്യ അടിത്തറ. എത്ര നേരത്തെ പല്ലുകൾ മുളയ്ക്കാൻ തുടങ്ങുമെന്ന് അത്ഭുതകരമല്ലേ?
• ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോൺ ഉത്പാദനം: നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ആൺകുട്ടി ജനിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അവന്റെ വൃഷണങ്ങൾ ഇതിനകം രൂപപ്പെടുകയും പുരുഷ ഹോർമോണായ ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോൺ ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ തുടങ്ങുകയും ചെയ്യുന്നു . ഈ ഹോർമോൺ അവന്റെ പുരുഷ ജനനേന്ദ്രിയങ്ങൾ വികസിപ്പിക്കാനും മറ്റ് പുരുഷ സ്വഭാവസവിശേഷതകൾ വികസിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പെൺകുട്ടി ജനിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അവളുടെ അണ്ഡാശയങ്ങളും രൂപപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്, എന്നാൽ ഇപ്പോൾ അത്തരം വലിയ ഹോർമോൺ ഉത്പാദനം ഇല്ല.

ജന്മനാ ഉണ്ടാകുന്ന അസാധാരണത്വങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള നിങ്ങളുടെ ഭയം കുറയ്ക്കൂ!

പല അമ്മമാരും ഗർഭകാലം മുഴുവൻ തങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് ജന്മനാ എന്തെങ്കിലും അസാധാരണത്വങ്ങൾ ഉണ്ടാകുമോ എന്നതിനെക്കുറിച്ച് ആശങ്കാകുലരാണ്. നല്ല വാർത്ത എന്തെന്നാൽ , ഗർഭത്തിൻറെ 10 ആഴ്ചകൾക്ക് ശേഷം ഈ പ്രധാന ജനന വൈകല്യങ്ങൾക്കുള്ള സാധ്യത ഗണ്യമായി കുറയുന്നു എന്നതാണ്.. കുഞ്ഞിന്റെ പ്രധാന ശരീരഭാഗങ്ങളും അവയവങ്ങളും ഇപ്പോൾ പൂർണ്ണമായി വികസിച്ചിരിക്കുന്നതിനാലാണിത്. എന്നിരുന്നാലും, അപകടസാധ്യതകളൊന്നുമില്ലെന്ന് ഇതിനർത്ഥമില്ല. ചില ബാഹ്യ ഘടകങ്ങൾ (ഉദാ. ചില മരുന്നുകൾ, അണുബാധകൾ) ഇപ്പോഴും പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും, അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശങ്ങൾ പാലിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

ഭ്രൂണാവസ്ഥ കഴിഞ്ഞു, ഇനി ഗർഭസ്ഥ ശിശുവാണ്!

ഈ ആഴ്ച വളരെ പ്രത്യേകതയുള്ളതാണ്, കാരണം ഈ ആഴ്ചയോടെ ഭ്രൂണ കാലഘട്ടം അവസാനിക്കുന്നു . അതായത്, വളരെക്കാലമായി "ഭ്രൂണം" എന്ന് വിളിക്കപ്പെട്ടിരുന്ന നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് ഇപ്പോൾ വളർച്ചയുടെ അടുത്ത ഘട്ടത്തിലേക്ക് കടക്കുകയാണ്. അടുത്ത ആഴ്ച മുതൽ, ഡോക്ടർമാർ അവനെ "ഗര്ഭപിണ്ഡം" എന്ന് വിളിക്കും. ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, കുഞ്ഞിന്റെ അടിസ്ഥാന ബ്ലൂപ്രിന്റ് (ബ്ലൂപ്രിന്റ്) പൂർത്തിയായി. ഇനി അവശേഷിക്കുന്നത് ഈ രൂപപ്പെട്ട അവയവങ്ങൾ കൂടുതൽ വളരുകയും പക്വത പ്രാപിക്കുകയും ഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ്. ഇത് നിങ്ങളുടെ ഗർഭകാല യാത്രയിലെ വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു നാഴികക്കല്ലാണ്!

ഈ ആഴ്ച നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നത്? (നിങ്ങളുടെ ശരീരം)

ഈ 10 ആഴ്ചകളിൽ കുഞ്ഞിന് മാത്രമല്ല, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിനും നിരവധി മാറ്റങ്ങൾ സംഭവിക്കും. അവയിൽ ചിലത് നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെട്ടേക്കാം, ചിലത് നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കാൻ പോലും സാധ്യതയില്ല.

പ്രസവത്തിനു മുമ്പുള്ള ആദ്യ സന്ദർശനം - വളരെ പ്രധാനമാണ്!

മിക്കപ്പോഴും, 8 മുതൽ 12 ആഴ്ചകൾക്കുള്ളിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി നിങ്ങളുടെ ആദ്യത്തെ പ്രസവപൂർവ സന്ദർശനം ഉണ്ടാകും. നിങ്ങൾ ഇതിനകം ഈ അപ്പോയിന്റ്മെന്റിൽ പങ്കെടുത്തിട്ടുണ്ടാകാം. ഇത് വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു സമയമാണ്. ഒരു പുതിയ യാത്രയുടെ തുടക്കം പോലെയാണ് ഇത്. നിങ്ങളുടെ എല്ലാ ചോദ്യങ്ങളും സംശയങ്ങളും ഡോക്ടറോട് ചോദിക്കാൻ ഇതാണ് ഏറ്റവും നല്ല സമയം. എല്ലാം ചോദിക്കാൻ ഭയപ്പെടുകയോ ലജ്ജിക്കുകയോ ചെയ്യരുത്.

ഓർമ്മിക്കുക: ഈ യാത്രയിൽ നിങ്ങളുടെ ഏറ്റവും നല്ല സുഹൃത്ത് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറാണ്. നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്ന ചെറിയ കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് പോലും അവരോട് സംസാരിക്കുക.

ഡോക്ടറുടെ അപ്പോയിന്റ്മെന്റിൽ എന്ത് സംഭവിക്കും?

ഈ ആദ്യ സന്ദർശന വേളയിൽ, ഡോക്ടർ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ ചരിത്രത്തെക്കുറിച്ചും കുടുംബ രോഗങ്ങളുടെ ചരിത്രത്തെക്കുറിച്ചും ചോദിക്കും. കൂടാതെ, അവർ നിരവധി പരിശോധനകൾ നടത്തും, ഉദാഹരണത്തിന്:

• ഭാരം അളക്കൽ: നിങ്ങളുടെ പ്രാരംഭ ഭാരം നിരീക്ഷിക്കുന്നതിനും ഗർഭകാലത്തുടനീളം ആരോഗ്യകരമായി ശരീരഭാരം വർദ്ധിക്കുന്നുണ്ടോ എന്നും ഇത് പ്രധാനമാണ്.
• രക്തസമ്മർദ്ദം അളക്കൽ: ചില അമ്മമാർക്ക് ഗർഭകാലത്ത് ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട്. ഇത് പ്രീ-എക്ലാമ്പ്സിയ പോലുള്ള അപകടകരമായ അവസ്ഥയുടെ ലക്ഷണമാകാം. അതിനാൽ, മിക്കവാറും എല്ലാ ക്ലിനിക്ക് സന്ദർശനങ്ങളിലും രക്തസമ്മർദ്ദം അളക്കുന്നു. നേരത്തെ കണ്ടെത്തിയാൽ, അത് നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയും.
• രക്തപരിശോധനകൾ: നിങ്ങളുടെ രക്തഗ്രൂപ്പ്, ഹീമോഗ്ലോബിൻ അളവ് (നിങ്ങൾക്ക് രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര കുറവാണോ എന്ന് കാണാൻ), എച്ച്ഐവി, ഹെപ്പറ്റൈറ്റിസ് ബി, സിഫിലിസ് തുടങ്ങിയ അണുബാധകൾ പരിശോധിക്കാൻ നിരവധി രക്തപരിശോധനകൾ നടത്തുന്നു. ചിലപ്പോൾ, തൈറോയ്ഡ് ഹോർമോണുകൾ, വിറ്റാമിൻ ഡി എന്നിവയുടെ അളവ് പോലുള്ള കാര്യങ്ങളും പരിശോധിക്കപ്പെട്ടേക്കാം.
• മൂത്ര പരിശോധന: ഒരു മൂത്ര സാമ്പിൾ എടുത്ത് പഞ്ചസാര (ചിലർക്ക് ഗർഭകാല പ്രമേഹം ഉണ്ടാകുന്നതിനാൽ), പ്രോട്ടീൻ (ഇത് വൃക്ക തകരാറുകളുടെയോ പ്രീ-എക്ലാമ്പ്സിയയുടെയോ ലക്ഷണമാകാം), അണുബാധയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്കായി പരിശോധിക്കുന്നു.
• ബാഹ്യ വയറുവേദന പരിശോധന:നിങ്ങളുടെ ഗർഭാശയത്തിന്റെ വലിപ്പവും കുഞ്ഞിന്റെ സ്ഥാനവും മനസ്സിലാക്കാൻ ഡോക്ടർ നിങ്ങളുടെ വയർ സ്പർശിക്കും. ഡോപ്ലർ എന്ന ചെറിയ ഉപകരണം ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന്റെ ഹൃദയമിടിപ്പ് പോലും നിങ്ങൾക്ക് കേൾക്കാൻ കഴിഞ്ഞേക്കും! അത് വളരെ മധുരമുള്ള ഒരു അനുഭവമായിരിക്കും.
• ഒരുപക്ഷേ ഒരു അൾട്രാസൗണ്ട് സ്കാൻ: പലപ്പോഴും, 'ഡേറ്റിംഗ് സ്കാൻ' എന്നും അറിയപ്പെടുന്ന ആദ്യത്തെ അൾട്രാസൗണ്ട് സ്കാൻ ഈ സമയത്ത് ചെയ്യാൻ കഴിയും. കുഞ്ഞിന് എത്ര ആഴ്ചകൾ (പ്രസവ തീയതി പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു - EDD), ഇരട്ടകളാണോ, കുഞ്ഞിന്റെ ഹൃദയമിടിപ്പ് ഉണ്ടോ, എക്ടോപിക് ഗർഭധാരണം ഉണ്ടോ തുടങ്ങിയ നിരവധി പ്രധാന കാര്യങ്ങൾ ഇത് സ്ഥിരീകരിക്കും.

ഈ ആഴ്ച നിങ്ങൾക്ക് എന്താണ് തോന്നുന്നത്?

10 ആഴ്ച എന്നതിനർത്ഥം ഗർഭത്തിൻറെ ആദ്യ ത്രിമാസത്തിന്റെ അവസാനമാണ് എന്നാണ്.

• മോണിംഗ് സിക്ക്‌നസ്: ചില അമ്മമാർക്ക് ഇപ്പോൾ ഓക്കാനം, ഛർദ്ദി എന്നിവയിൽ നേരിയ കുറവ് അനുഭവപ്പെട്ടിട്ടുണ്ടാകാം, പക്ഷേ ചിലർക്ക് ഇപ്പോഴും ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെട്ടേക്കാം. ഇത് വ്യക്തിയിൽ നിന്ന് വ്യക്തിക്ക് വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു.
• ക്ഷീണം: നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിനുള്ളിൽ ധാരാളം ജോലികൾ നടക്കുന്നതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് വളരെ ക്ഷീണം തോന്നിയേക്കാം. കഴിയുന്നത്ര വിശ്രമിക്കുക.
• സ്തനങ്ങളിലെ മാറ്റങ്ങൾ: സ്തനങ്ങൾ ഇപ്പോഴും വലുതാകുകയും, വേദനാജനകവും, സെൻസിറ്റീവും ആയിരിക്കുകയും ചെയ്തേക്കാം.
• ഇടയ്ക്കിടെ മൂത്രമൊഴിക്കൽ: വളരുന്ന ഗർഭാശയം മൂത്രസഞ്ചിയിൽ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുന്നു, ഇത് നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ തവണ ടോയ്‌ലറ്റിൽ പോകേണ്ടിവരാൻ കാരണമായേക്കാം.
• മാനസികാവസ്ഥയിലെ മാറ്റങ്ങൾ: ഹോർമോൺ മാറ്റങ്ങൾ നിങ്ങളെ സന്തോഷിപ്പിക്കാനോ, ദുഃഖിപ്പിക്കാനോ, ദേഷ്യപ്പെടുത്താനോ ഒരേസമയം പ്രേരിപ്പിക്കും. ഇവ സാധാരണമാണ്, നിങ്ങൾക്ക് മാത്രമല്ല, പല അമ്മമാർക്കും ഇത് സംഭവിക്കാറുണ്ട്.

പ്രധാനം: ഈ സമയത്ത് നിങ്ങൾക്ക് അമിതമായ ഛർദ്ദി, വയറുവേദന, യോനിയിൽ രക്തസ്രാവം, അല്ലെങ്കിൽ അസാധാരണമായി തോന്നൽ എന്നിവ അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, ഉടൻ തന്നെ ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക.

ഈ ആഴ്ച നിങ്ങൾ നിങ്ങളെക്കുറിച്ച് കൂടി ചിന്തിക്കേണ്ടതുണ്ട്!

നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന്റെ വളർച്ചയെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്നതിനൊപ്പം, നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യവും ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

• ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുക: മൂന്ന് നേരം സമീകൃതാഹാരം കഴിക്കുക. പഴങ്ങൾ, പച്ചക്കറികൾ, പയർവർഗ്ഗങ്ങൾ, നട്സ്, പാലുൽപ്പന്നങ്ങൾ, മാംസം, മത്സ്യം, മുട്ട എന്നിവ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുക. ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിക്കുന്ന ഫോളിക് ആസിഡ് ഗുളികകൾ കഴിക്കുന്നത് തുടരുക . ആവശ്യമെങ്കിൽ ഇരുമ്പ്, കാൽസ്യം തുടങ്ങിയ സപ്ലിമെന്റുകളും കഴിക്കുക.
• ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുക: ഒരു ദിവസം കുറഞ്ഞത് 8-10 ഗ്ലാസ് വെള്ളം കുടിക്കുക. ഇത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ നിർജ്ജലീകരണം തടയുകയും മലബന്ധം പോലുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾ കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും.
• കഴിയുന്നത്ര വിശ്രമിക്കുക: ക്ഷീണം തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, ഒരു മയക്കം എടുത്ത് വിശ്രമിക്കുക. ഒരു രാത്രിയിൽ കുറഞ്ഞത് 8 മണിക്കൂറെങ്കിലും ഉറങ്ങാൻ ശ്രമിക്കുക.
• ലഘു വ്യായാമം: നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് ചോദിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ ലഘു വ്യായാമത്തിൽ ഏർപ്പെടുക. നടത്തം, നീന്തൽ തുടങ്ങിയ കാര്യങ്ങൾ നല്ലതാണ്. ഇത് നിങ്ങളുടെ ശാരീരികവും മാനസികവുമായ ആരോഗ്യം നല്ല നിലയിൽ നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കും.
• മാനസികാരോഗ്യം:ഈ സമയത്ത് സന്തോഷമായിരിക്കുക എന്നത് പ്രധാനമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടമുള്ള കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുക. ഒരു പുസ്തകം വായിക്കുക, ഒരു പാട്ട് കേൾക്കുക, ഒരു സുഹൃത്തിനോട് സംസാരിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് സമ്മർദ്ദം അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഭർത്താവിനോടോ, കുടുംബത്തോടോ, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ വിശ്വസിക്കുന്ന ഒരാളോടോ സംസാരിക്കുക.
• മോശം ശീലങ്ങളിൽ നിന്ന് വിട്ടുനിൽക്കുക: പുകവലിക്കുകയോ മദ്യപിക്കുകയോ ചെയ്താൽ അവ പൂർണ്ണമായും നിർത്തുക. വൈദ്യോപദേശമില്ലാതെ ഒരു മരുന്നും കഴിക്കരുത്.

നിങ്ങളും നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞും ആരോഗ്യത്തോടെയും സന്തോഷത്തോടെയും ജീവിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നതുകൊണ്ടാണ് ഇതെല്ലാം ചെയ്യുന്നത്.

ഈ ആഴ്ചയിൽ നിങ്ങൾ ഓർമ്മിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ (ടേക്ക്-ഹോം സന്ദേശം)

ശരി, ഈ 10 ആഴ്ചയ്ക്കുള്ളിൽ നമ്മൾ ഒരുപാട് കാര്യങ്ങൾ സംസാരിച്ചു, അല്ലേ? ചുരുക്കിപ്പറഞ്ഞാൽ:

• നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന്റെ എല്ലാ സുപ്രധാന അവയവങ്ങളും രൂപം കൊള്ളുകയും പ്രവർത്തിക്കാൻ തുടങ്ങുകയും ചെയ്യുന്നു.
• കുഞ്ഞ് ഇപ്പോൾ ഭ്രൂണാവസ്ഥ കടന്ന് ഗര്ഭപിണ്ഡ ഘട്ടത്തിലേക്ക് പ്രവേശിച്ചു . അവൻ പതുക്കെ ഒരു മനുഷ്യന്റെ രൂപം സ്വീകരിക്കുന്നു.
• ഈ ആഴ്ചയ്ക്ക് ശേഷം ജന്മനാ ഉണ്ടാകുന്ന അസാധാരണത്വങ്ങൾക്കുള്ള സാധ്യത വളരെ കുറവാണ് , ഇത് ആശ്വാസകരമാണ്.
• നിങ്ങളുടെ ആദ്യത്തെ പ്രസവപൂർവ സന്ദർശനം ഈ സമയത്തായിരിക്കാം. അവിടെ നടത്തുന്ന പരിശോധനകൾ നിങ്ങളുടെയും കുഞ്ഞിന്റെയും ആരോഗ്യത്തിന് വളരെ പ്രധാനമാണ്.
• നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ ഇപ്പോഴും മാറ്റങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടാം (ക്ഷീണം, രാവിലെയുള്ള കാഠിന്യം). നന്നായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുക, നന്നായി കുടിക്കുക, നന്നായി വിശ്രമിക്കുക, സന്തോഷവാനായിരിക്കുക .
• അസാധാരണമായ എന്തെങ്കിലും (അമിതമായ ഛർദ്ദി, രക്തസ്രാവം, വയറുവേദന) അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, ഉടൻ തന്നെ വൈദ്യോപദേശം തേടുക .

ഇതെല്ലാം കൂടെ, നിങ്ങളുടെ ഗർഭധാരണത്തിന് ഞങ്ങൾ എല്ലാവിധ ആശംസകളും നേരുന്നു! ഈ ലോകത്തിലേക്ക് മറ്റൊരു അത്ഭുതകരമായ ജീവൻ കൂടി നിങ്ങൾ കൊണ്ടുവരാൻ പോകുകയാണ്. അത് വളരെ വിലപ്പെട്ടതാണ്.

ഗർഭകാല ആഴ്ച 10, ഗർഭകാല ആഴ്ച 10, കുഞ്ഞിന്റെ വികസനം, അമ്മയുടെ ആരോഗ്യം, ഭ്രൂണ ഘട്ടം, ഗര്ഭപിണ്ഡ ഘട്ടം, പ്രസവത്തിനു മുമ്പുള്ള ക്ലിനിക്ക്