ഗർഭകാല ആഴ്ച 26: നിങ്ങളുടെ ഗർഭപാത്രത്തിൽ നിങ്ങളുടെ കൊച്ചു അത്ഭുതം എങ്ങനെ വളരുന്നു! (ഗർഭകാല ആഴ്ച 26)

ഹലോ! സുഖമാണോ? നിങ്ങളുടെ ഗർഭകാലത്ത് ഇതാ മറ്റൊരു പ്രധാന ആഴ്ച കൂടി, അതായത് 26 ആഴ്ചകൾ പൂർത്തിയായി. ഇപ്പോൾ, നിങ്ങൾ രണ്ടാം ത്രിമാസത്തിന്റെ അവസാന ഭാഗത്താണ്, ഏതാനും ദിവസങ്ങൾക്കുള്ളിൽ നിങ്ങൾ മൂന്നാം ത്രിമാസത്തിലേക്കും പ്രവേശിക്കും. ഇതൊരു അത്ഭുതകരമായ യാത്രയല്ലേ? നിങ്ങളുടെ വയറ്റിൽ ഒരു ചെറിയ കുഞ്ഞ് പതുക്കെ വളരുന്നത് കാണുന്നത് ശരിക്കും ഒരു അത്ഭുതമാണ്. ഈ ആഴ്ച നിങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനെയും കുറിച്ചുള്ള ചില വിശദാംശങ്ങൾ നോക്കാം.

ഈ ആഴ്ച നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് എങ്ങനെ വളരുന്നു?

ഈ ആഴ്ചയോടെ, നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് കൂടുതൽ വലുതായി, കൂടുതൽ പഠിച്ചു. ഒന്ന് സങ്കൽപ്പിച്ചു നോക്കൂ, അവൻ ഇപ്പോൾ ഒരു ചെറിയ മനുഷ്യനെപ്പോലെയാണ്!

ആ കൊച്ചു വികൃതി കണ്ണുതുറക്കുന്നു:

കുഞ്ഞിന്റെ കണ്ണുകൾ ആദ്യത്തെ കുറച്ച് മാസങ്ങൾ അടഞ്ഞുകിടക്കുകയായിരുന്നു എന്ന് ഓർമ്മയുണ്ടോ? ഇപ്പോൾ ആ കണ്ണുകൾ പതുക്കെ തുറക്കുന്നു. പുതിയൊരു ലോകം കാണുന്നത് പോലെയാണ്. ചിലപ്പോൾ അവയ്ക്ക് മിന്നിമറയാൻ പോലും കഴിയും. അതിനാൽ, അവ ജനിക്കുമ്പോൾ, ചില കുഞ്ഞുങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ നീലയോ ചാര-നീലയോ ആകാം. എന്നാൽ ആദ്യ വർഷത്തിനുള്ളിൽ ആ നിറം മാറിയേക്കാം. ചില കുഞ്ഞുങ്ങൾ തവിട്ട് അല്ലെങ്കിൽ കറുപ്പ് നിറത്തിലുള്ള കണ്ണുകളോടെയാണ് ജനിക്കുന്നത്. അതേ സമയം, കുഞ്ഞിന്റെ കണ്പോളകൾ വളരുന്നു, തലയിൽ കൂടുതൽ രോമങ്ങൾ വളരുന്നു. അത് വളരെ ഭംഗിയല്ലേ?

കനത്ത, ഉയരമുള്ള:

ഇപ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് ഏകദേശം 900 ഗ്രാം ഭാരമുണ്ടാകും. അതായത് ഒരു കിലോയിൽ അല്പം കുറവ്. അവന് ഏകദേശം 35-36 സെന്റീമീറ്റർ ഉയരമുണ്ട്. ചർമ്മത്തിനടിയിൽ ആവശ്യത്തിന് കൊഴുപ്പ് ഇല്ലാത്തതിനാൽ അവൻ ഇപ്പോഴും അല്പം ചുളിവുകൾ വീണതായി തോന്നുന്നു. പക്ഷേ വിഷമിക്കേണ്ട, ഇനിയും 14 ആഴ്ചകൾ കൂടിയുണ്ട്, അപ്പോഴേക്കും കുഞ്ഞ് വലുതും വയറു നിറയും ആയിരിക്കും.

ചെറിയ ശ്വാസകോശങ്ങൾ തയ്യാറെടുക്കുന്നു:

ഇത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. ഈ ആഴ്ച കുഞ്ഞിന്റെ ശ്വാസകോശം അതിവേഗം വികസിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുന്നു. അവൻ ശ്വസിക്കാൻ പഠിക്കുന്നത് പോലെയാണ്, അവന്റെ നെഞ്ച് ഉയരുകയും താഴുകയും ചെയ്യുന്നു. പക്ഷേ അവൻ ഇപ്പോഴും നിങ്ങളിൽ നിന്ന് പൊക്കിൾക്കൊടിയിലൂടെ ലഭിക്കുന്ന ഓക്സിജനിൽ നിന്നാണ് ശ്വസിക്കുന്നത്. `(സർഫാക്ടന്റ്)` എന്ന പ്രത്യേക പദാർത്ഥം ശ്വാസകോശത്തിനുള്ളിൽ രൂപം കൊള്ളാൻ തുടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഇത് വളരെ പ്രധാനമാണ്, കാരണം ജനനശേഷം കുഞ്ഞ് സ്വയം ശ്വസിക്കുമ്പോൾ ശ്വാസകോശം തകരാതിരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നത് ഈ `(സർഫാക്ടന്റ്)` ആണ്.

തലച്ചോറിന്റെ പ്രവർത്തനം:

കുഞ്ഞിന്റെ തലച്ചോറും വളരെ വേഗത്തിൽ വികസിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുന്നു. തലച്ചോറിന്റെ ഉപരിതലത്തിൽ മടക്കുകൾ രൂപപ്പെടുകയും നാഡീകോശങ്ങൾ (`ന്യൂറോണുകൾ`) തമ്മിലുള്ള ബന്ധങ്ങൾ രൂപപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു. തൽഫലമായി, അവൻ അനുഭവിക്കുന്ന കാര്യങ്ങളും ചെയ്യുന്ന കാര്യങ്ങളും കൂടുതൽ സങ്കീർണ്ണമാവുകയാണ്.

എന്റെ അമ്മയുടെ ശബ്ദം ഞാൻ തിരിച്ചറിയുന്നു:

നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് ഇപ്പോൾ ശബ്ദങ്ങൾ നന്നായി കേൾക്കാൻ കഴിയും. നിങ്ങൾ സംസാരിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ഹൃദയമിടിപ്പിന്റെ ശബ്ദം, നിങ്ങൾ കേൾക്കുന്ന പാട്ടുകൾ... ഇതെല്ലാം അവന് കേൾക്കാൻ കഴിയും. ചിലപ്പോൾ പെട്ടെന്ന് ഒരു വലിയ ശബ്ദം ഉണ്ടായാൽ, അവൻ ഞെട്ടിപ്പോയേക്കാം. നിങ്ങൾ അവനോട് സംസാരിക്കുമ്പോഴോ അവനോട് പാടുമ്പോഴോ പോലും അവൻ പ്രതികരിച്ചേക്കാം. അത് നിങ്ങൾക്ക് വളരെ മനോഹരമായ ഒരു അനുഭവമായിരിക്കും.

വേറെ എന്തൊക്കെയാണ് പുതിയത്?

• രുചി: നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന്റെ നാവിലെ രുചിമുകുളങ്ങൾ ഇപ്പോൾ നന്നായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. അമ്നിയോട്ടിക് ദ്രാവകം വഴി നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങളുടെ രുചി ഒരു പരിധിവരെ അവന് അറിയാൻ കഴിയും.
• ചലനങ്ങൾ: നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് ഇപ്പോൾ ധാരാളം ചലിക്കുന്നുണ്ടാകണം. അവൻ കൈകളും കാലുകളും ചവിട്ടുന്നു, ഉരുളുന്നു. ചിലപ്പോൾ കുഞ്ഞ് നിങ്ങളുടെ വയറ്റിൽ നിന്ന് ചവിട്ടുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് കാണാൻ കഴിയും. അവന് ഇപ്പോൾ ഒരു ഉറക്ക-ഉണർവ് രീതിയും ഉണ്ടായിരിക്കാം.
• ചർമ്മത്തെ സംരക്ഷിക്കുന്നു: കുഞ്ഞിന്റെ ചർമ്മം `(വെർനിക്സ് കാസിയോസ)` എന്ന വെളുത്തതും കട്ടിയുള്ളതുമായ ഒരു പദാർത്ഥത്താൽ മൂടപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. `(അമ്നിയോട്ടിക് ദ്രാവകം)` എന്ന അവസ്ഥയിൽ ആയിരിക്കുമ്പോൾ ചർമ്മത്തെ സംരക്ഷിക്കുന്നത് ഇതാണ്. `(ലാനുഗോ)` എന്ന നേർത്ത, താഴേക്കുള്ള രോമവും ശരീരത്തിലുടനീളം ഉണ്ട്.

നിങ്ങളുടെ ഗർഭപാത്രത്തിനുള്ളിൽ എത്രയെത്ര കാര്യങ്ങൾ സംഭവിക്കുന്നുവെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക! അത് ശരിക്കും അത്ഭുതകരമാണ്, അല്ലേ?

ഈ ആഴ്ച നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിനും മനസ്സിനും എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നത്?

നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് വളരുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ശരീരം വളരെയധികം മാറും. നിങ്ങളുടെ മനസ്സിൽ വ്യത്യസ്തമായ കാര്യങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടാം.

നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ മാറ്റങ്ങൾ:

• വളരുന്ന വയർ: നിങ്ങളുടെ ഗർഭാശയം ഇപ്പോൾ പൊക്കിൾക്കൊടിക്ക് മുകളിലാണ്. നിങ്ങളുടെ വയർ വളരെയധികം മുന്നോട്ട് നീങ്ങിയിരിക്കുന്നു, അതിനാൽ നിങ്ങൾ നടക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ സന്തുലിതാവസ്ഥ അല്പം മാറിയേക്കാം.
• ശരീരഭാരം: ഈ സമയത്ത് നിങ്ങളുടെ ഭാരം അൽപ്പം വർദ്ധിച്ചിട്ടുണ്ടാകാം. അത് സാധാരണമാണ്.
• നടുവേദന: നിങ്ങളുടെ വയർ വളരുന്നതിനനുസരിച്ച്, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ ഭാരം വിതരണം ചെയ്യുന്ന രീതി മാറുന്നു, ഇത് നടുവേദനയ്ക്ക് കാരണമാകും. ഹോർമോണുകളും ഇതിൽ ഒരു പങ്കു വഹിക്കുന്നു.
• കാലുവേദന: കാലുവേദന ഉണ്ടാകാം, പ്രത്യേകിച്ച് രാത്രിയിൽ.
• വീക്കം: കണങ്കാലുകൾ, കാലുകൾ, ചിലപ്പോൾ കൈകൾ എന്നിവ ചെറുതായി വീർത്തേക്കാം (`എഡീമ`). ചെറിയ വീക്കം സാധാരണമാണ്.
• ബ്രാക്സ്റ്റൺ ഹിക്സ് സങ്കോചങ്ങൾ: ഇതൊരു പുതിയ അനുഭവമായിരിക്കും. നിങ്ങളുടെ വയറ് പെട്ടെന്ന് അൽപ്പം മുറുക്കം അനുഭവപ്പെടും, കുറച്ച് സമയത്തിന് ശേഷം അത് മാറും. ഇവയെ ബ്രാക്സ്റ്റൺ ഹിക്സ് സങ്കോചങ്ങൾ എന്ന് വിളിക്കുന്നു. പ്രസവത്തിനുള്ള ഒരു ചെറിയ പരിശീലനം പോലെയാണ് അവ. അവ സാധാരണയായി വേദനാജനകമല്ല, കുറച്ച് സമയത്തിന് ശേഷം പോകും.
• ശ്വസിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട്: ഗർഭപാത്രം വളർന്ന് ഡയഫ്രത്തിൽ അമർത്തുമ്പോൾ, ചിലപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് ചെറിയൊരു ശ്വാസംമുട്ടൽ അനുഭവപ്പെടാം.
• നെഞ്ചെരിച്ചിലും ദഹനക്കേടും: ഗർഭകാലത്ത് ഇവ സാധാരണമാണ്.
• മലബന്ധം: പല അമ്മമാർക്കും ഉണ്ടാകുന്ന ഒരു പ്രശ്നമാണിത്.
• വർദ്ധിച്ച യോനി ഡിസ്ചാർജ്: "ല്യൂക്കോറിയ" എന്നറിയപ്പെടുന്ന വെളുത്തതും ദുർഗന്ധമില്ലാത്തതുമായ ഡിസ്ചാർജ് അമിതമായി പുറത്തുവരാം.
• ചർമ്മത്തിലെ മാറ്റങ്ങൾ: ഈ കാലയളവിൽ വയറിന്റെ മധ്യത്തിലൂടെ ഒരു കറുത്ത വരയും (`ലീനിയ നിഗ്ര`), വയറിലും സ്തനങ്ങളിലും സ്ട്രെച്ച് മാർക്കുകളും (`സ്ട്രെച്ച് മാർക്കുകൾ`) കാണാം.
• ഉറക്ക പ്രശ്നങ്ങൾ: വലിയ വയറ് സുഖകരമായ ഒരു സ്ഥാനം കണ്ടെത്താൻ ബുദ്ധിമുട്ടാക്കും.

നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥ:

ഈ സമയത്ത് നിങ്ങൾക്ക് പലതരം വികാരങ്ങൾ അനുഭവപ്പെട്ടേക്കാം. ചിലപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് വളരെ സന്തോഷം തോന്നിയേക്കാം, മറ്റു ചിലപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് അൽപ്പം സങ്കടമോ ഉത്കണ്ഠയോ തോന്നിയേക്കാം. വരാനിരിക്കുന്ന പ്രസവത്തെക്കുറിച്ചും കുഞ്ഞിനെക്കുറിച്ചും നിങ്ങൾ ചിന്തിക്കുന്നുണ്ടാകാം. ഇതെല്ലാം സാധാരണമാണ്. ഇതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഭർത്താവിനോടും കുടുംബത്തോടും സംസാരിക്കുക. ഈ സമയത്ത് അവരുടെ പിന്തുണ നിങ്ങൾക്ക് വളരെ വിലപ്പെട്ടതാണ്.

ഈ സമയത്ത് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ഈ കാര്യങ്ങൾ മറക്കരുത്!

നിങ്ങൾ ആരോഗ്യവാനാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞും ആരോഗ്യവാനായിരിക്കും. അതുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമായത്.

• പോഷകസമൃദ്ധമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ: ഇരുമ്പ്, കാൽസ്യം, പ്രോട്ടീൻ, ഫോളിക് ആസിഡ്, `(DHA (ഡോകോസഹെക്സെനോയിക് ആസിഡ്))`പോഷകസമൃദ്ധമായ സമീകൃതാഹാരം കഴിക്കുക. പച്ചക്കറികൾ, പഴങ്ങൾ, പാൽ, മത്സ്യം, മുട്ട, നട്സ് തുടങ്ങിയവ ഉൾപ്പെടുത്തുക. ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുക.
• ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിക്കുന്ന മരുന്നുകൾ: ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിക്കുന്ന ഇരുമ്പ് ഗുളികകൾ, കാൽസ്യം ഗുളികകൾ, വിറ്റാമിനുകൾ എന്നിവ കൃത്യസമയത്ത് കഴിക്കുക.
• വ്യായാമം: ലഘുവായ വ്യായാമം നല്ലതാണ്. നടത്തം, നീന്തൽ, പ്രസവത്തിനു മുമ്പുള്ള യോഗ തുടങ്ങിയ കാര്യങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാം. എന്നാൽ നിങ്ങൾ ഒരു പുതിയ വ്യായാമ ദിനചര്യ ആരംഭിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.
• വിശ്രമം: ആവശ്യത്തിന് വിശ്രമം അത്യാവശ്യമാണ്. രാത്രിയിൽ നന്നായി ഉറങ്ങുക. പകൽ സമയത്തും അൽപ്പം വിശ്രമം ലഭിച്ചാൽ അത് വളരെ നന്നായിരിക്കും.
• ഡോക്ടർ പരിശോധനകൾ: പതിവായി ഡോക്ടറെ സന്ദർശിക്കുക. ഈ സമയത്ത്, ഗർഭകാല പ്രമേഹം പരിശോധിക്കുന്നതിനായി ഗ്ലൂക്കോസ് ടോളറൻസ് പരിശോധന പലപ്പോഴും നടത്താറുണ്ട്. പ്രീക്ലാമ്പ്സിയ പോലുള്ള അവസ്ഥകൾ പരിശോധിക്കുന്നതിനായി രക്തസമ്മർദ്ദം, മൂത്ര പരിശോധന എന്നിവയും നടത്തുന്നു.
• നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന്റെ ചലനങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുക: നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് ഒരു ദിവസം എത്ര തവണ ചലിക്കുന്നുവെന്ന് സൂക്ഷ്മമായി നിരീക്ഷിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിങ്ങളോട് "കിക്ക് കൗണ്ട്സ്" ചെയ്യാൻ ആവശ്യപ്പെട്ടേക്കാം. നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന്റെ ചലനങ്ങൾ പെട്ടെന്ന് കുറയുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഉടൻ തന്നെ അതിനെക്കുറിച്ച് ഡോക്ടറോട് പറയണം.
• ഈ മുന്നറിയിപ്പ് സൂചനകൾ ശ്രദ്ധിക്കുക:
• നിങ്ങൾക്ക് തുടർച്ചയായി കഠിനമായ തലവേദന ഉണ്ടെങ്കിൽ.
• നിങ്ങളുടെ കാഴ്ച മങ്ങുന്നുവെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ വെളിച്ചം കാണാൻ പ്രയാസമാണെങ്കിൽ.
• നിങ്ങളുടെ കൈകൾ, കാലുകൾ, അല്ലെങ്കിൽ മുഖം പെട്ടെന്ന് വളരെ വീർത്താൽ.
• കഠിനമായ വയറുവേദന ഉണ്ടെങ്കിൽ.
• രക്തമോ വെള്ളം പോലുള്ള ഒരു ദ്രാവകമോ പുറത്തേക്ക് വരുന്നുണ്ടെങ്കിൽ.
• പനി വന്നാൽ.
• കുഞ്ഞിന്റെ ചലനങ്ങൾ ഗണ്യമായി കുറഞ്ഞാൽ.

ഇതുപോലുള്ള എന്തെങ്കിലും സംഭവിച്ചാൽ, പരിഭ്രാന്തരാകരുത്, ഉടൻ തന്നെ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുക.

• കുഞ്ഞ് വരുന്നതിനു മുമ്പ് നമുക്ക് ഒരുങ്ങാം:
• നിങ്ങളുടെ ജനനം എങ്ങനെ പോകണമെന്ന് അറിയാൻ നിങ്ങളുടെ 'ജനന പദ്ധതി'യെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കാൻ തുടങ്ങുക.
• പ്രസവത്തിനു മുമ്പുള്ള ക്ലാസുകൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, അവയിൽ പങ്കെടുക്കുക.
• കുഞ്ഞിന് വീട്ടിൽ ആവശ്യമായ സാധനങ്ങൾ, കുഞ്ഞിന്റെ മുറിയിൽ തന്നെ തയ്യാറാക്കുക.
• നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുമായും കുടുംബവുമായും ഈ കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുക.

കുഞ്ഞിനോട് ഒരു ചെറിയ സംസാരം

ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾക്കറിയാം നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് നിങ്ങൾ പറയുന്നത് കേൾക്കാൻ കഴിയുമെന്ന്. അതിനാൽ, അവനോട് സംസാരിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ദിവസത്തെക്കുറിച്ച് അവനോട് പറയുക, പാട്ടുകൾ പാടുക, നിങ്ങളുടെ സ്നേഹം അവൻ അനുഭവിക്കട്ടെ. അവന്റെ വയറിൽ തലോടി സംസാരിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനും ആ ബന്ധം അനുഭവപ്പെടും. ഇത് വളരെ സവിശേഷമായ ഒന്നാണ്.

നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് ലോകത്തിലെ ഏറ്റവും പരിചിതവും സുരക്ഷിതവുമായ ശബ്ദം നിങ്ങളുടെ ശബ്ദമാണ്, അതിനാൽ അവനോട് അല്ലെങ്കിൽ അവളോട് ഇടയ്ക്കിടെ സംസാരിക്കുക.

മനസ്സിൽ സൂക്ഷിക്കേണ്ട ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യങ്ങൾ

ശരി, ഈ ആഴ്ച നമ്മൾ ഒരുപാട് കാര്യങ്ങൾ സംസാരിച്ചു. ഒടുവിൽ, ഓർമ്മിക്കേണ്ട ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യങ്ങൾ ഇവയാണ്:

• നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് നന്നായി വളരുന്നു . അവന്റെ ഇന്ദ്രിയങ്ങൾ വികസിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുന്നു, അവൻ പതുക്കെ പുറത്തുവരാൻ ഒരുങ്ങുകയാണ്.
• നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലും മനസ്സിലും നിരവധി മാറ്റങ്ങൾ സംഭവിക്കുന്നു .അങ്ങനെ സംഭവിക്കാറുണ്ട്. ഇവയിൽ മിക്കതും സാധാരണമാണ്. എന്നാൽ അസാധാരണമായ എന്തെങ്കിലും ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ ഒരു ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കാൻ മടിക്കേണ്ട.
• നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം നന്നായി ശ്രദ്ധിക്കുക. പോഷകസമൃദ്ധമായ ഭക്ഷണം, മതിയായ വിശ്രമം, ലഘുവായ വ്യായാമം എന്നിവയെക്കുറിച്ച് മറക്കരുത്.
• നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശങ്ങൾ പാലിക്കുക , ഷെഡ്യൂൾ ചെയ്ത ക്ലിനിക്കുകളിൽ പങ്കെടുക്കുക.
• ഈ ഗർഭകാലം ജീവിതത്തിലെ വളരെ പ്രത്യേകതയുള്ള സമയമാണ്. ഈ സമയം കഴിയുന്നത്ര സന്തോഷത്തോടെയും വിശ്രമത്തോടെയും ചെലവഴിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.
• നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും ചോദ്യങ്ങളോ ഭയങ്ങളോ ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായും നിങ്ങളുടെ അടുത്തുള്ളവരുമായും സംസാരിക്കുക.

നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനും എല്ലാവിധ ആശംസകളും നേരുന്നു! നിങ്ങൾ മൂന്നാമത്തെ മൂന്ന് മാസത്തേക്ക് കടക്കാൻ പോകുന്നു. അതിനെക്കുറിച്ച് പിന്നീട് സംസാരിക്കാം.

ഗർഭധാരണം , 26 ആഴ്ച ഗർഭം, കുഞ്ഞിന്റെ വികസനം, അമ്മയുടെ ആരോഗ്യം, ഗർഭകാല ആഴ്ച 26, ഗര്ഭപിണ്ഡ വികസനം, മാതൃ ആരോഗ്യം, പ്രസവപൂർവ പരിചരണം