ഇത് നിങ്ങളുടെ ഗർഭത്തിൻറെ 35-ാം ആഴ്ചയാണോ? കുഞ്ഞ് വലുതായിക്കൊണ്ടിരിക്കുകയാണ്! (ഗർഭകാല ആഴ്ച 35) നമുക്ക് വിശദാംശങ്ങളെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാം!

ഹലോ! നിങ്ങൾ ഇപ്പോൾ ഗർഭത്തിൻറെ വളരെ പ്രത്യേകമായ ഒരു ആഴ്ചയിലാണ്, അതായത് 35-ാമത്തെ ആഴ്ചയിലാണ്. കുറച്ച് ആഴ്ചകൾ കൂടി കഴിഞ്ഞാൽ നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് നിങ്ങളുടെ കൈകളിലുണ്ടാകുമെന്ന് നിങ്ങൾ ചിന്തിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് അവിശ്വസനീയമാംവിധം സന്തോഷവും അൽപ്പം അക്ഷമയും അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടാകും, അല്ലേ? ഈ ആഴ്ചയിൽ, നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന്റെ വളർച്ചയിലും ശരീരത്തിലും നിരവധി പ്രധാന മാറ്റങ്ങൾ സംഭവിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് മനസ്സിലാകുന്ന ലളിതമായ രീതിയിൽ ഇതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാം.

ഈ 35-ാം ആഴ്ചയിൽ നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് എത്ര വലുതായി? പുതിയതെന്താണ്?

ഒന്ന് ചിന്തിച്ചു നോക്കൂ, നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് ഇപ്പോൾ വളരെ പെട്ടെന്ന് ഭാരം കൂടുന്നുണ്ട്! ആഴ്ചയിൽ ഏകദേശം 220 മുതൽ 340 ഗ്രാം വരെ (അതായത് ഏകദേശം 8 മുതൽ 12 ഔൺസ് വരെ) ഭാരം കൂടും. ശരിയല്ലേ? ഈ സമയത്ത്, കുഞ്ഞിന്റെ ശരീരത്തിലുടനീളം, പ്രത്യേകിച്ച് തോളിൽ കൊഴുപ്പ് അടിഞ്ഞുകൂടുന്നു. ജനനത്തിനു ശേഷം കുഞ്ഞിന് ചൂട് നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നത് ഈ കൊഴുപ്പിന്റെ പാളിയാണ്.

കുഞ്ഞിന്റെ ചർമ്മത്തെ പൊതിഞ്ഞ വെളുത്തതും ക്രീം നിറത്തിലുള്ളതുമായ സംരക്ഷണ പാളി ഓർമ്മയുണ്ടോ? നമ്മൾ അതിനെ വെർനിക്സ് കാസിയോസ എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഈ ആഴ്ച ആ വെർനിക്സ് പാളി കട്ടിയുള്ളതായി മാറുന്നു . അമ്നിയോട്ടിക് ദ്രാവകം കാരണം കുഞ്ഞിന്റെ അതിലോലമായ ചർമ്മം നനയാതെ ഇത് സംരക്ഷിക്കുന്നു. കൂടാതെ, കുഞ്ഞിന്റെ വളരെ നേർത്തതും താഴേക്കുള്ളതുമായ രോമങ്ങൾ, ലാനുഗോ , ഇപ്പോൾ മിക്കവാറും ഇല്ലാതായിരിക്കുന്നു . തോളിലും പുറകിലും അല്പം അവശേഷിച്ചേക്കാം.

നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് ഇപ്പോൾ വളരെ വലുതായതിനാൽ, ഗർഭപാത്രത്തിനുള്ളിൽ അവന് വളരെ കുറച്ച് സ്ഥലമേ ഉള്ളൂ. ഒരു ചെറിയ വീട്ടിൽ ഒരു വലിയ വ്യക്തി ഉള്ളതുപോലെയാണ് ഇത് . അതിനാൽ, കുഞ്ഞിന്റെ ചലനം അൽപ്പം കുറവാണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നിയേക്കാം. പക്ഷേ വിഷമിക്കേണ്ട, ആ ചലനങ്ങൾ മുമ്പത്തേക്കാൾ വളരെ തീവ്രവും ഉച്ചത്തിലും അനുഭവപ്പെടും . കാരണം കുഞ്ഞ് ഇപ്പോൾ വലുതും ശക്തവുമാണ്, കൂടാതെ സ്ഥലം കുറവാണ്.

മിക്കപ്പോഴും, ഈ ആഴ്ചയോടെ, നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് തല ഒന്നാം സ്ഥാനത്ത് ആയിരിക്കും , അതായത് ജനനത്തിന് തയ്യാറാണ്. ഇങ്ങനെയാകുമ്പോൾ, കുഞ്ഞിന്റെ തല നിങ്ങളുടെ പ്യൂബിക് അസ്ഥിയുടെ മുകളിലായിരിക്കും. പ്രസവത്തിന് ഏറ്റവും എളുപ്പമുള്ള സ്ഥാനമാണിത്. നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനെ പരിശോധിക്കുമ്പോൾ ഡോക്ടർ ഇതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളോട് പറയും.

കുഞ്ഞിന്റെ തലച്ചോറ് ഇപ്പോഴും വളരെ വേഗത്തിൽ വികസിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുന്നു. ശ്വാസകോശങ്ങൾ ഇപ്പോൾ വലിയതോതിൽ പക്വത പ്രാപിച്ചിരിക്കുന്നു, പക്ഷേ അവ പൂർണ്ണമായി വികസിക്കാൻ കുറച്ച് സമയമെടുക്കും. അതുകൊണ്ടാണ് കുഞ്ഞിനെ കഴിയുന്നത്ര കാലം ഗർഭപാത്രത്തിൽ തന്നെ നിർത്തുന്നതാണ് നല്ലതെന്ന് ഞങ്ങൾ പറയുന്നത്.

ഈ ആഴ്ച നിങ്ങൾ എന്തൊക്കെ മാറ്റങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചു?

നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് വളരുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ശരീരവും അത് അനുഭവിക്കും. ഈ ആഴ്ച നിങ്ങൾക്ക് ഇതുപോലുള്ള കാര്യങ്ങൾ അനുഭവപ്പെട്ടേക്കാം:

• എപ്പോഴും ക്ഷീണം തോന്നൽ: ഗർഭാവസ്ഥയുടെ അവസാന ഘട്ടങ്ങളിൽ ഇത് സാധാരണമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് അധിക ഭാരം വഹിക്കേണ്ടി വരും, ഉറക്ക പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം.ഇതൊക്കെ വരുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് ക്ഷീണം തോന്നുന്നതിൽ അതിശയിക്കാനില്ല.
• ശ്വസിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട്: നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് ഇപ്പോൾ വലുതായതിനാൽ, അവൻ നിങ്ങളുടെ ഡയഫ്രത്തിന് നേരെ തള്ളുന്നു. ഇത് നിങ്ങളുടെ ശ്വാസകോശത്തിന് പൂർണ്ണമായും വീർക്കാൻ ആവശ്യമായ ഇടം കുറയ്ക്കുന്നു. അതുകൊണ്ടാണ് ചിലപ്പോൾ ശ്വസിക്കാൻ അൽപ്പം ബുദ്ധിമുട്ട് അനുഭവപ്പെടുന്നത്.
• ഇടയ്ക്കിടെ മൂത്രമൊഴിക്കേണ്ടിവരുന്നു : കുഞ്ഞിന്റെ തല ഇപ്പോൾ വളരെ താഴ്ന്ന നിലയിലാണെന്നും മൂത്രസഞ്ചിയിൽ അമർത്തുന്നുണ്ടെന്നും ഉള്ളതിനാലാണിത് . ചിലപ്പോൾ, നിങ്ങൾ ചിരിക്കുമ്പോഴോ ചുമയ്ക്കുമ്പോഴോ അല്പം മൂത്രം പോലും ചോർന്നേക്കാം. അതിനെക്കുറിച്ച് വിഷമിക്കേണ്ട.
• നടുവേദന : നിങ്ങളുടെ വയർ വളരുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ ഗുരുത്വാകർഷണ കേന്ദ്രം മാറുന്നു, ഹോർമോൺ മാറ്റങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ സന്ധികളെ അയവുള്ളതാക്കും. ഇതെല്ലാം നടുവേദനയ്ക്ക് കാരണമാകും.
• കാലുകളുടെ വീക്കം: പ്രത്യേകിച്ച് വൈകുന്നേരങ്ങളിൽ, നിങ്ങളുടെ കാലുകളിലും കണങ്കാലുകളിലും വീക്കം കണ്ടേക്കാം. ഗർഭാശയം വലുതാകുന്നതിലൂടെ രക്തക്കുഴലുകളിൽ ഉണ്ടാകുന്ന സമ്മർദ്ദവും അമിതമായ ദ്രാവകം അടിഞ്ഞുകൂടുന്നതുമാണ് ഇതിന് കാരണം.
• ബ്രാക്സ്റ്റൺ ഹിക്സ് സങ്കോചങ്ങൾ: ഇവയാണ് "ഗർഭകാല സങ്കോചങ്ങൾ" എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നത്. നിങ്ങളുടെ വയർ കുറച്ചു നേരത്തേക്ക് മുറുകുന്നത് പോലെ തോന്നുകയും പിന്നീട് വീണ്ടും അയയുകയും ചെയ്യുന്നു. യഥാർത്ഥ പ്രസവവേദന പോലെ അവ തീവ്രമല്ല, അവ ഒറ്റയടിക്ക് വരുന്നില്ല, ചിലപ്പോൾ നിങ്ങൾ സ്ഥാനം മാറുമ്പോൾ അവ ശമിക്കും.
• നെഞ്ചുവേദന, തൊണ്ടവേദന: കുഞ്ഞ് വയറ്റിൽ തള്ളുന്നുണ്ടാകാം, ഇത് ആമാശയത്തിലെ ആസിഡ് പുറത്തുവരാൻ കാരണമാകും.
• ഉറങ്ങാൻ ബുദ്ധിമുട്ട്: വലിയ വയറുള്ളതിനാൽ സുഖകരമായ ഒരു സ്ഥാനം കണ്ടെത്തുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കും, കൂടാതെ ഇടയ്ക്കിടെ മൂത്രമൊഴിക്കേണ്ടിയും വരും, ഇതെല്ലാം രാത്രിയിൽ സുഖകരമായ ഉറക്കം ലഭിക്കുന്നത് അൽപ്പം ബുദ്ധിമുട്ടാക്കും.

ഇതെല്ലാം കാണുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ പലതരം വികാരങ്ങളിലൂടെയാണ് കടന്നുപോകുന്നത്. കുഞ്ഞിന്റെ വരവിനെക്കുറിച്ചുള്ള ആവേശവും കാത്തിരിപ്പും, പ്രസവത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഭയവും, ഉത്തരവാദിത്തങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള ഉത്കണ്ഠയും... ഇതെല്ലാം സാധാരണമാണോ ശരിയാണോ? നിങ്ങൾ മാത്രമല്ല, പല അമ്മമാരും ഈ സമയത്ത് ഈ സമ്മിശ്ര വികാരങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്നു.

ഈ ആഴ്ച നിങ്ങൾ പ്രത്യേകം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ

ഇനി കുഞ്ഞിന് കുറച്ചു ദിവസങ്ങൾ മാത്രമേ ഉള്ളൂ. അതുകൊണ്ട് ഈ ദിവസങ്ങളിൽ നിങ്ങൾ ഈ കാര്യങ്ങളിൽ കുറച്ചുകൂടി ശ്രദ്ധ ചെലുത്തേണ്ടതുണ്ട്.

• ഡോക്ടറെ സന്ദർശിക്കൽ: ഈ സമയത്ത്, രണ്ടാഴ്ചയിലൊരിക്കൽ നിങ്ങൾ ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടതുണ്ട്. ഒരുപക്ഷേ ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കൽ. ഡോക്ടർ നിങ്ങളുടെ ഭാരവും രക്തസമ്മർദ്ദവും പരിശോധിക്കും, കുഞ്ഞിന്റെ ഹൃദയമിടിപ്പ് കേൾക്കും, കുഞ്ഞിന്റെ വലുപ്പവും സ്ഥാനവും പരിശോധിക്കും.
• ജിബിഎസ് പരിശോധന: ഗ്രൂപ്പ് ബി സ്ട്രെപ്റ്റോകോക്കസ് (ജിബിഎസ്) 35 നും 37 നും ഇടയിൽ.നിങ്ങളുടെ യോനിയിലും മലാശയത്തിലും GBS എന്ന ബാക്ടീരിയ ഉണ്ടോ എന്ന് പരിശോധിക്കാൻ ഒരു പരിശോധന നടത്തുന്നു. ഇത് സാധാരണയായി മിക്ക ആളുകൾക്കും ദോഷകരമല്ലാത്ത ഒരു ബാക്ടീരിയയാണെങ്കിലും, പ്രസവസമയത്ത് നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് അണുബാധ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കുറവാണ്. അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് ഈ പരിശോധന ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് അണുബാധ ഉണ്ടാകുന്നത് തടയാൻ പ്രസവസമയത്ത് നിങ്ങൾക്ക് ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ നൽകാം.
• നിങ്ങളുടെ ആശുപത്രി ബാഗ് തയ്യാറാണെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക: നിങ്ങൾ ഇതുവരെ തയ്യാറായിട്ടില്ലെങ്കിൽ, ഇപ്പോൾ തന്നെ പായ്ക്ക് ചെയ്യുക. വസ്ത്രങ്ങൾ, ടോയ്‌ലറ്ററികൾ, പ്രധാനപ്പെട്ട രേഖകൾ എന്നിവയുൾപ്പെടെ നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനും ആവശ്യമായതെല്ലാം പായ്ക്ക് ചെയ്യുക.
• നിങ്ങളുടെ ജനന പദ്ധതി അവലോകനം ചെയ്യുക: നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ജനന പദ്ധതി ഉണ്ടെങ്കിൽ, അത് അവലോകനം ചെയ്ത് നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുമായി അതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുക.
• പ്രസവവേദനയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ തിരിച്ചറിയുക: യഥാർത്ഥ പ്രസവവേദനയും ബ്രാക്സ്റ്റൺ ഹിക്സ് സങ്കോചങ്ങളും തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം മനസ്സിലാക്കുക. യഥാർത്ഥ പ്രസവവേദന കൂടുതൽ തീവ്രവും, ഇടയ്ക്കിടെയുള്ളതും, തുടർച്ചയായി വരുന്നതുമാണ്.
• കുഞ്ഞിന്റെ ചവിട്ടുകളുടെ എണ്ണം സൂക്ഷിക്കുക: കുഞ്ഞിന്റെ ചവിട്ടുകളുടെ എണ്ണം എണ്ണാൻ ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, അങ്ങനെ ചെയ്യുക. നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന്റെ ചലനം പതിവിലും കുറവാണെന്ന് തോന്നിയാൽ, ഉടൻ തന്നെ ഡോക്ടറെ വിളിക്കുക.
• ധാരാളം വിശ്രമം നേടുകയും പോഷകസമൃദ്ധമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുകയും ചെയ്യുക: ഗർഭകാലത്ത് ഇത് വളരെ പ്രധാനമാണ്, എന്നാൽ ഈ അവസാന ആഴ്ചകളിൽ ഇത് കൂടുതൽ പ്രധാനമാണ്. നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് ഊർജ്ജം ആവശ്യമാണ്.
• നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന്റെ മുറിയിൽ അവന് ആവശ്യമായതെല്ലാം ഉണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക: ഒരു കിടക്ക, വസ്ത്രങ്ങൾ, ഡയപ്പറുകൾ തുടങ്ങിയ സാധനങ്ങൾ ഇപ്പോൾ തന്നെ തയ്യാറാക്കി വയ്ക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. അങ്ങനെ, അവസാന നിമിഷ കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ വിഷമിക്കേണ്ടതില്ല.

ഓർമ്മിക്കുക: ഓരോ ഗർഭധാരണവും വ്യത്യസ്തമാണ്. നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തിന് ഉണ്ടായ അതേ അനുഭവം നിങ്ങൾക്കും ഉണ്ടാകണമെന്നില്ല. നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും ചോദ്യങ്ങളോ ആശങ്കകളോ ഉണ്ടെങ്കിൽ ഡോക്ടറോട് ചോദിക്കാൻ ഒരിക്കലും മടിക്കരുത്.

ഈ ദിവസങ്ങളിൽ സുഖകരമായിരിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന ചില നുറുങ്ങുകൾ ഇതാ.

ഇക്കാലത്ത് വലിയ വയറുമായി അൽപ്പം അസ്വസ്ഥത അനുഭവപ്പെടുന്നത് സാധാരണമാണ്. എന്നാൽ ഈ ചെറിയ കാര്യങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് ആശ്വാസം നൽകും:

• ഇടതുവശം ചരിഞ്ഞു ഉറങ്ങുക: ഇത് നിങ്ങളുടെ പ്രധാന രക്തക്കുഴലുകളിലെ സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുകയും കുഞ്ഞിന് മികച്ച രക്തയോട്ടം ലഭിക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങളുടെ കാലുകൾക്കിടയിൽ ഒരു തലയിണ വയ്ക്കുന്നത് നടുവേദന ഒഴിവാക്കാനും സഹായിക്കും.
• നെഞ്ചെരിച്ചിലിന്: ഒരേസമയം വലിയ അളവിൽ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിന് പകരം പലതവണ ചെറിയ അളവിൽ ഭക്ഷണം കഴിക്കുക. എരിവും എണ്ണയും കലർന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കുക. തല അൽപ്പം ഉയർത്തിപ്പിടിച്ച് ഉറങ്ങുക.
• ലഘുവായ വ്യായാമം: ഡോക്ടർ അനുമതി നൽകിയിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, നടത്തം, നീന്തൽ തുടങ്ങിയ ലഘുവായ വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യുക. ഇത് നിങ്ങൾക്ക് സുഖം തോന്നുക മാത്രമല്ല, പ്രസവവേദനയ്ക്കും സഹായിക്കും.
• സപ്പോർട്ട് വസ്ത്രങ്ങൾ : വയറിന് സപ്പോർട്ട് നൽകുന്ന ബെൽറ്റ് പോലുള്ള ഒന്ന് ധരിക്കുന്നത് നടുവേദന ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കും.
• വിശ്രമിക്കാനുള്ള വഴികൾ കണ്ടെത്തുക:മനസ്സിനെ ശാന്തമാക്കാൻ ധ്യാനിക്കുക, സംഗീതം കേൾക്കുക, ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ കുളിക്കുക (വെള്ളം അധികം ചൂടാകാതിരിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്) തുടങ്ങിയ കാര്യങ്ങൾ മനസ്സിനും ശരീരത്തിനും ഒരുപോലെ സുഖം തോന്നാൻ സഹായിക്കും.

ഇതുപോലുള്ള എന്തെങ്കിലും സംഭവിച്ചാൽ, നിങ്ങൾ ഉടൻ ഒരു ഡോക്ടറെ വിളിക്കണം!

ഈ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഏതെങ്കിലും നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, ഇനി കാത്തിരിക്കരുത് , ഉടൻ തന്നെ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ വിളിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ അടുത്തുള്ള ആശുപത്രിയിൽ പോകുക.

• ഗര്ഭപിണ്ഡത്തിന്റെ ചലനങ്ങളില്‍ ഗണ്യമായ കുറവ് അല്ലെങ്കില്‍ നഷ്ടം.
• യോനിയിൽ നിന്നുള്ള രക്തസ്രാവം (തിളക്കമുള്ള ചുവപ്പ് രക്തം).
• വാട്ടർ ബാഗ് പൊട്ടൽ (യോനിയിൽ നിന്ന് ദ്രാവകം ഒറ്റയടിക്ക് പുറത്തേക്ക് വരുന്നത് അല്ലെങ്കിൽ തുടർച്ചയായി നനയ്ക്കൽ).
• പ്രസവവേദനയുടെ അകാല ആരംഭം (മണിക്കൂറിൽ നാല് തവണയിൽ കൂടുതൽ തുടർച്ചയായി ഉണ്ടാകുന്നതും കൂടുതൽ കഠിനമാകുന്നതുമായ വേദന).
• കഠിനമായ അല്ലെങ്കിൽ സ്ഥിരമായ തലവേദന.
• കാഴ്ച മങ്ങൽ, കണ്ണുകൾക്ക് മുന്നിൽ കുത്തുകൾ പൊങ്ങിക്കിടക്കുന്നത് പോലെ തോന്നൽ.
• വയറിന്റെ മുകളിൽ വലതുവശത്ത് കടുത്ത വേദന.
• മുഖം, കൈകൾ, കാലുകൾ എന്നിവയിൽ പെട്ടെന്ന് കടുത്ത വീക്കം (ഇവ പ്രീക്ലാമ്പ്സിയ എന്ന അപകടകരമായ അവസ്ഥയുടെ ലക്ഷണങ്ങളാകാം).
• പനി അല്ലെങ്കിൽ തണുപ്പ് തോന്നൽ.

ഇത്തരമൊരു സമയത്ത്, ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം പരിഭ്രാന്തരാകാതിരിക്കുകയും വേഗത്തിൽ വൈദ്യോപദേശം തേടുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ്.

വീട്ടിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുന്ന സന്ദേശം

നിങ്ങൾ ഇപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ഗർഭകാല യാത്രയുടെ അവസാന ഘട്ടത്തിലാണ്. ഏതാനും ദിവസങ്ങൾക്കുള്ളിൽ, നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ ഏറ്റവും മനോഹരമായ അധ്യായം നിങ്ങൾ ആരംഭിക്കും.

• ഈ ആഴ്ച നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് വളരെ വേഗത്തിൽ വളരുകയും, ഭാരം കൂടുകയും, ജനിക്കാൻ ഒരുങ്ങുകയും ചെയ്യുന്നു.
• ശാരീരികമായും മാനസികമായും നിങ്ങൾക്ക് മാറ്റങ്ങൾ അനുഭവപ്പെട്ടേക്കാം. ഇവയിൽ പലതും സാധാരണമാണ്.
• കൃത്യസമയത്ത് ഡോക്ടറെ കണ്ട് അദ്ദേഹത്തിന്റെ നിർദ്ദേശങ്ങൾ പാലിക്കുക.
• അപകട ലക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ച് ബോധവാന്മാരായിരിക്കുക, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പ്രശ്നമുണ്ടെന്ന് തോന്നിയാൽ ഉടൻ തന്നെ വൈദ്യോപദേശം തേടുക.
• ധാരാളം വിശ്രമിക്കുക, പോഷകസമൃദ്ധമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുക, സന്തോഷവാനായിരിക്കുക.

നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനു വേണ്ടിയാണ് നിങ്ങൾ ഇതെല്ലാം ചെയ്യുന്നത്. നിങ്ങൾ ശക്തയും കഴിവുമുള്ള ഒരു അമ്മയാണ്. നിങ്ങൾക്ക് ഈ യാത്ര വിജയകരമായി പൂർത്തിയാക്കാൻ കഴിയും! എല്ലാം ശരിയാകും!

കൂടുതൽ എന്തെങ്കിലും അറിയണമെന്നുണ്ടെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ എന്തെങ്കിലും ആശങ്കകളുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക. ഞങ്ങൾ എല്ലാവരും നിങ്ങൾക്ക് എല്ലാ ഭാവുകങ്ങളും നേരുന്നു!

ഗർഭകാലം , 35 ആഴ്ചകൾ, കുഞ്ഞിന്റെ വികസനം, അമ്മയുടെ ആരോഗ്യം, പ്രസവത്തിനു മുമ്പുള്ള തയ്യാറെടുപ്പ്, ഗർഭകാല ആഴ്ചകൾ, പ്രസവം