നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന്റെ നിറം അൽപ്പം ഇരുണ്ടതാണോ? എങ്കിൽ ഈ ചർമ്മ അവസ്ഥകളെക്കുറിച്ച് അറിഞ്ഞിരിക്കുക (സ്കിൻ ഓഫ് കളർ കണ്ടീഷനുകൾ)

നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ ഏറ്റവും വലിയ അവയവമാണ് നമ്മുടെ ചർമ്മം. നമ്മുടെ രൂപഭാവം, നമ്മുടെ വ്യക്തിത്വം, നമ്മുടെ ചർമ്മത്തിന്റെ നിറം വളരെയധികം സ്വാധീനിക്കുന്നു. ശ്രീലങ്കക്കാർ എന്ന നിലയിൽ, നമ്മുടെ ചർമ്മത്തിന്റെ നിറം വൈവിധ്യപൂർണ്ണമാണ്, അത് നമ്മുടെ സൗന്ദര്യത്തിന്റെ ഭാഗമാണ്. എന്നാൽ നമ്മുടെ ചർമ്മത്തിന്റെ നിറം അൽപ്പം ഇരുണ്ടതായിരിക്കുമ്പോൾ, അതായത്, കൂടുതൽ മെലാനിൻ പിഗ്മെന്റ് ഉള്ളപ്പോൾ, നമുക്ക് ചില ചർമ്മരോഗങ്ങളും അവസ്ഥകളും ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങൾക്കും ഇവ അനുഭവപ്പെട്ടിട്ടുണ്ടാകാം . മുഖക്കുരു ഭേദമായതിനുശേഷം, മാസങ്ങളോളം നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന ഒരു കറുത്ത പാട് അവശേഷിപ്പിക്കുമോ? അതോ ഒരു വിധത്തിൽ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റൊരു വിധത്തിൽ മുടി ചീകുമ്പോൾ നെറ്റിയുടെ ഇരുവശത്തുമുള്ള രോമങ്ങൾ നേർത്തുപോകുമോ? ഇന്ന് നമ്മൾ സംസാരിക്കാൻ പോകുന്ന, ഇരുണ്ട ചർമ്മമുള്ള ആളുകളെ സാധാരണയായി ബാധിക്കുന്ന ചില പ്രശ്നങ്ങളാണിവ.

ഇരുണ്ട ചർമ്മത്തെ ഏറ്റവും സാധാരണയായി ബാധിക്കുന്ന ചർമ്മരോഗങ്ങൾ ഏതാണ്?

ആർക്കും ഏത് ചർമ്മരോഗവും ഉണ്ടാകാം. എന്നിരുന്നാലും, നമ്മളെപ്പോലെ ഇരുണ്ട ചർമ്മ ടോണുള്ള ആളുകൾക്ക് ചില പ്രത്യേക അവസ്ഥകൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണെന്ന് പഠനങ്ങൾ കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്, അല്ലെങ്കിൽ അവ നമ്മുടെ ചർമ്മത്തിൽ വ്യത്യസ്തമായി പ്രത്യക്ഷപ്പെടാം. ഇത് ജനിതക ഘടകങ്ങൾ മൂലമാകാം, മാത്രമല്ല നമ്മുടെ മുടി എങ്ങനെ സ്റ്റൈൽ ചെയ്യുന്നു എന്നതുപോലുള്ള നമ്മുടെ സാംസ്കാരിക ശീലങ്ങളും കാരണമാകാം.

നമ്മൾ സാധാരണയായി കാണുന്ന പ്രധാന കാര്യങ്ങൾ ഇവയാണ്:

• പിഗ്മെന്ററി ഡിസോർഡേഴ്സ്: ഇവ ചർമ്മത്തിന്റെ നിറത്തിലുണ്ടാകുന്ന മാറ്റങ്ങളാണ്. മുഖക്കുരു, പോറലുകൾ എന്നിവ മൂലമുണ്ടാകുന്ന കറുത്ത പാടുകൾ, പോസ്റ്റ്-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഹൈപ്പർപിഗ്മെന്റേഷൻ (PIH) എന്നറിയപ്പെടുന്നു, മുഖത്ത് ഉണ്ടാകുന്ന ഒരു അവസ്ഥയായ മെലാസ്മ എന്നിവയും ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു.
• മുടി സംബന്ധമായ തകരാറുകൾ: ഇവയിൽ ഏറ്റവും സാധാരണമായത് മുടി വളരെയധികം വലിച്ചു ചീകുന്നതിലൂടെ ഉണ്ടാകുന്ന "ട്രാക്ഷൻ അലോപ്പീസിയ", തലയോട്ടിയുടെ മധ്യഭാഗത്ത് മുടി കൊഴിച്ചിലിനും വടുക്കൾക്കും കാരണമാകുന്ന "സെൻട്രൽ സെൻട്രിഫ്യൂഗൽ സികാട്രീഷ്യൽ അലോപ്പീസിയ (സിസിസിഎ)" എന്നിവയാണ്.
• കെലോയിഡുകൾ: മുറിവ് ഉണങ്ങിയതിനുശേഷം അതിന്റെ സ്ഥാനത്ത് വലുതും വീർത്തതുമായ ഒരു വടു രൂപം കൊള്ളുന്ന അവസ്ഥയാണിത്. ഇരുണ്ട ചർമ്മ നിറമുള്ളവരിലാണ് ഈ അവസ്ഥ കൂടുതലായി കാണപ്പെടുന്നത്.

ഇനി നമുക്ക് ഈ സാഹചര്യങ്ങൾ ഓരോന്നും കുറച്ചുകൂടി വിശദമായി നോക്കാം.

മുഖക്കുരുവിൻറെ പാടുകളെയും പാടുകളെയും കുറിച്ച് നമുക്ക് സംസാരിക്കാം (പോസ്റ്റ്-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഹൈപ്പർപിഗ്മെന്റേഷൻ - PIH)

ഇത് പലർക്കും പരിചിതമായ ഒരു പ്രശ്നമാണ്. ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, അലർജി, മുഖക്കുരു, മുറിവ്, എക്സിമ, സോറിയാസിസ് തുടങ്ങിയ ഒരു അവസ്ഥ ഭേദമായതിനുശേഷം നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിൽ അവശേഷിക്കുന്ന ഒരു കറുത്ത പാടോ വടുവോ ആണ് PIH. നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം ആ സംഭവം "ഓർക്കുന്നത്" പോലെയാണ് ഇത്.

ഈ പാടുകൾ ഇളം തവിട്ട് മുതൽ കടും തവിട്ട് വരെയും ചിലപ്പോൾ നീല-ചാരനിറം വരെയും ആകാം. ഏത് ചർമ്മ നിറത്തിലും ഇവ ഉണ്ടാകാമെങ്കിലും, നമ്മുടേതുപോലുള്ള ഇരുണ്ട ചർമ്മ നിറങ്ങളിലാണ് ഇവ കൂടുതൽ ദൃശ്യമാകുന്നത് , ചിലപ്പോൾ സുഖപ്പെടാൻ കൂടുതൽ സമയമെടുക്കും.

ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം:PIH വടുക്കള്‍ കൂടുതല്‍ വഷളാക്കുന്നതിലും, അവയെ കൂടുതല്‍ ഇരുണ്ടതാക്കുന്നതിലും, രോഗശാന്തി പ്രക്രിയ വൈകിപ്പിക്കുന്നതിലും സൂര്യപ്രകാശം ഒരു പ്രധാന ഘടകമാണെന്ന് ഓര്‍മ്മിക്കുക.

ഈ PIH സ്പോട്ടുകളിൽ എന്തുചെയ്യാൻ കഴിയും?

PIH ചികിത്സിക്കാൻ വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള ഒരു അവസ്ഥയാണ്. പക്ഷേ വിഷമിക്കേണ്ട, ചികിത്സകൾ ലഭ്യമാണ്.

• ടോപ്പിക്കൽ തയ്യാറെടുപ്പുകൾ: ഫാർമസിയിൽ വാങ്ങാൻ കഴിയുന്ന ചില ക്രീമുകൾ ഉണ്ട്, അതുപോലെ തന്നെ ഒരു ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിക്കുന്ന ശക്തമായ ഔഷധ ക്രീമുകളും ഉണ്ട്.
• കെമിക്കൽ പീൽസ്: പ്രത്യേക രാസവസ്തുക്കൾ ഉപയോഗിച്ച് ചർമ്മത്തിന്റെ മുകളിലെ പാളി നീക്കം ചെയ്ത് പുതിയ ചർമ്മം പുറത്തുകൊണ്ടുവരുന്ന ഒരു ചികിത്സ.
• ലേസർ ചികിത്സകൾ : യോഗ്യതയുള്ള ഒരു ഡോക്ടറുടെ മേൽനോട്ടത്തിൽ മാത്രമേ ഇവ ചെയ്യാവൂ.

ഈ ചികിത്സകളിൽ ഏതെങ്കിലുമൊന്ന് സ്വീകരിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായത് തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.

PIH സംഭവിക്കുന്നത് എങ്ങനെ തടയാം?

"ചികിത്സയെക്കാൾ പ്രതിരോധമാണ് നല്ലത്," അവർ പറയുന്നു. അത് PIH-നും ബാധകമാണ്.

1. അടിസ്ഥാന കാരണം ചികിത്സിക്കുക : മുഖക്കുരു അല്ലെങ്കിൽ എക്സിമ പോലുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ആദ്യം അത് ശരിയായി ചികിത്സിക്കുക. മുഖക്കുരു പൊട്ടുന്നതോ ചൊറിയുന്നതോ പോലുള്ള കാര്യങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക.

2. സൂര്യപ്രകാശ സംരക്ഷണം: ഇതാണ് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം. ഇരുണ്ട ചർമ്മമുള്ള നമുക്ക് സൂര്യതാപമേൽക്കാത്തതിനാൽ സൺസ്ക്രീൻ ആവശ്യമില്ലെന്ന് കരുതുന്നത് വലിയ തെറ്റാണ്. PIH തടയുന്നതിനും നിലവിലുള്ള പാടുകൾ സുഖപ്പെടുത്തുന്നതിനും സൺസ്ക്രീൻ അത്യാവശ്യമാണ്. എല്ലാ ദിവസവും കുറഞ്ഞത് SPF 30 അല്ലെങ്കിൽ അതിൽ കൂടുതൽ ബ്രോഡ്-സ്പെക്ട്രം ഉള്ള സൺസ്ക്രീൻ ഉപയോഗിക്കുക. ശക്തമായ സൂര്യപ്രകാശത്തിൽ പുറത്തുപോകുന്നത് കുറയ്ക്കുകയും തൊപ്പി ധരിക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

മുടി കൊഴിച്ചിലിന് കാരണമാകുന്ന പ്രത്യേക അവസ്ഥകൾ

ചർമ്മപ്രശ്നങ്ങൾ പോലെ തന്നെ, ഇരുണ്ട ചർമ്മ നിറമുള്ള നമ്മളെ പ്രത്യേകിച്ച് ബാധിക്കുന്ന നിരവധി മുടി സംബന്ധമായ അവസ്ഥകളുണ്ട്.

CCCA എന്ന അവസ്ഥ വളരെ അസ്വസ്ഥത ഉണ്ടാക്കുന്ന ഒന്നാണ്, കാരണം ഇത് സ്ഥിരമായ മുടി കൊഴിച്ചിലിന് കാരണമാകുന്നു. അതിനാൽ, അസാധാരണമായ മുടി കൊഴിച്ചിൽ, തലയോട്ടിയിൽ ചൊറിച്ചിൽ, വേദന എന്നിവ അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ ഉടൻ തന്നെ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുക .

ഇരുണ്ട ചർമ്മവും ചർമ്മ കാൻസറും: നമുക്കറിയാവുന്ന ഒരു തെറ്റിദ്ധാരണ

ഇത് വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു കാര്യമാണ്. സമൂഹത്തിലെ ഏറ്റവും വലിയ തെറ്റിദ്ധാരണകളിലൊന്ന് "കറുത്ത ചർമ്മമുള്ളവർക്ക് ചർമ്മ കാൻസർ വരില്ല" എന്നതാണ്.

ഇത് പൂർണ്ണമായും തെറ്റാണ്. ശരിയാണ്, നമ്മുടെ ചർമ്മത്തിൽ കൂടുതൽ മെലാനിൻ പിഗ്മെന്റ് ഉണ്ട്, ഇത് സൂര്യപ്രകാശത്തിൽ നിന്ന് കുറച്ച് സംരക്ഷണം നൽകുന്നു. അതിനാൽ, വെളുത്ത ചർമ്മമുള്ളവരെ അപേക്ഷിച്ച് നമുക്ക് ചർമ്മ കാൻസർ വരാനുള്ള സാധ്യത കുറവാണ്. എന്നിരുന്നാലും, കുറഞ്ഞ അപകടസാധ്യത എന്നാൽ അപകടസാധ്യത ഇല്ല എന്നല്ല.

ഏറ്റവും അപകടകരമായ കാര്യം, ഈ തെറ്റിദ്ധാരണ കാരണം, നമ്മുടെ ആളുകളിൽ ത്വക്ക് അർബുദം വികസിക്കുകയാണെങ്കിൽ, രോഗം വളരെ മൂർച്ഛിച്ചതും ഗുരുതരവുമായ അവസ്ഥയിലായിരിക്കുമ്പോഴാണ് അത് പലപ്പോഴും കണ്ടെത്തുന്നത് എന്നതാണ്. അതിനാൽ, അത് ചികിത്സിക്കാൻ പ്രയാസമാണ്.

അതുകൊണ്ട് എപ്പോഴും നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിൽ ശ്രദ്ധ ചെലുത്തുക. ജന്മനാ ആകൃതിയോ നിറമോ മാറുന്ന പാട്, ഉണങ്ങാത്ത മുറിവ് എന്നിങ്ങനെ എന്തെങ്കിലും പുതിയതായി ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് അതിനെക്കുറിച്ച് എന്തെങ്കിലും സംശയമുണ്ടെങ്കിൽ, വൈദ്യോപദേശം തേടുക.

ചർമ്മത്തെ സംരക്ഷിക്കാൻ എന്തുചെയ്യണം?

അവസാനമായി, നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ച് ബോധവാന്മാരായിരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ കൊണ്ട് ഒരു ചർമ്മപ്രശ്നം മാറുന്നില്ലെങ്കിൽ, അത് അവഗണിക്കരുത്.

മുൻകൂട്ടി യോഗ്യതയുള്ള ഒരു ഡോക്ടറിൽ നിന്ന് ചികിത്സ തേടുക.വളരെ പ്രധാനമാണ്. കാരണം നിങ്ങൾ ചികിത്സ വൈകിപ്പിക്കുന്തോറും PIH പോലുള്ള അവസ്ഥകൾ ചികിത്സിക്കാൻ കൂടുതൽ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, CCCA പോലുള്ള അവസ്ഥകൾ സ്ഥിരമായ മുടി കൊഴിച്ചിലിന് കാരണമാകും, കൂടാതെ സ്കിൻ ക്യാൻസർ ജീവന് പോലും ഭീഷണിയാകാം. നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം നിങ്ങളുടെ സ്വത്താണ്, അതിനാൽ അതിനെ സ്നേഹത്തോടെ പരിപാലിക്കുക.