ആരോഗ്യമുള്ള ഒരു കുഞ്ഞ് ജനിക്കണമെന്ന് എല്ലാ ഗർഭിണികളും സ്വപ്നം കാണുന്നു. എന്നാൽ ചിലപ്പോൾ, ആ പ്രതീക്ഷ അപ്രതീക്ഷിതമായ രീതിയിൽ തകർന്നേക്കാം. ഗർഭം അലസൽ എന്നത് വൈകാരികവും വേദനാജനകവുമായ ഒരു അനുഭവമാണ്. സംസാരിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടാണെങ്കിലും, ഈ അവസ്ഥയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിക്കും പൂർണ്ണമായ അറിവ് ഉണ്ടായിരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.
ഗർഭം അലസൽ എന്നാൽ എന്താണ്?
ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, ഗർഭത്തിൻറെ 20-ാം ആഴ്ച പൂർത്തിയാകുന്നതിന് മുമ്പ് ഗർഭം നഷ്ടപ്പെടുന്നതിനെയാണ് ഗർഭം അലസൽ എന്ന് പറയുന്നത്.
നിങ്ങൾ വിചാരിക്കുന്നതിലും കൂടുതൽ സാധാരണമാണിത്. എന്നാൽ എത്ര ഗർഭം അലസലുകൾ സംഭവിക്കുന്നുവെന്ന് കൃത്യമായി പറയാൻ പ്രയാസമാണ്, കാരണം ചിലപ്പോൾ നിങ്ങൾ ഗർഭിണിയാണെന്ന് അറിയുന്നതിനു മുമ്പുതന്നെ, നിങ്ങളുടെ ആർത്തവം വൈകുന്നതിനു മുമ്പുതന്നെ അവ സംഭവിക്കാം. സാധാരണയായി, ഡോക്ടർമാർ കണ്ടെത്തുന്ന ഗർഭധാരണങ്ങളിൽ 10% മുതൽ 20% വരെ ഗർഭം അലസലിൽ അവസാനിക്കുന്നു. എന്നാൽ യഥാർത്ഥ കണക്ക് 40% ന് അടുത്തായിരിക്കുമെന്ന് ഗവേഷകർ വിശ്വസിക്കുന്നു.
മിക്കപ്പോഴും, അതായത്, 80% ത്തിലധികം ഗർഭം അലസലുകളും ഗർഭത്തിൻറെ ആദ്യ 3 മാസങ്ങളിലാണ് സംഭവിക്കുന്നത്. ഒരു പഠനമനുസരിച്ച്, 5-ാം ആഴ്ചയ്ക്കുശേഷം ഗർഭം അലസാനുള്ള സാധ്യത ഏകദേശം 20% ആണ്. എന്നാൽ 8-ാം ആഴ്ചയ്ക്കും 13-ാം ആഴ്ചയ്ക്കും ഇടയിൽ, ഈ അപകടസാധ്യത 2%-4% ആയി കുറയുന്നു. 14 ആഴ്ചകൾക്ക് ശേഷം, അപകടസാധ്യത 1% ൽ താഴെയാണ്.
പ്രധാന കാര്യം, 20 ആഴ്ചകൾക്കുശേഷം ഒരു ഗർഭം അവസാനിച്ചാൽ, അതിനെ ഗർഭം അലസൽ എന്നല്ല, മറിച്ച് ഒരു നിശ്ചല പ്രസവം എന്നാണ് നമ്മൾ വിളിക്കുന്നത്. രണ്ട് അവസ്ഥകളും വ്യത്യസ്തമാണ്.
ഇവ ഗർഭം അലസലിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളായിരിക്കുമോ?
ചിലപ്പോള് ലക്ഷണങ്ങളൊന്നുമില്ലാതെയും ഗര്ഭം അലസല് സംഭവിക്കാം. എന്നാല് നിങ്ങള് അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ട ചില സാധാരണ ലക്ഷണങ്ങളുണ്ട്. നിങ്ങള് ഗര്ഭിണിയാണെങ്കില്, ഈ ലക്ഷണങ്ങള് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.
| ലക്ഷണങ്ങൾ | ഇതിനെക്കുറിച്ച് അറിയുക |
|---|---|
| യോനിയിൽ രക്തസ്രാവം | ഇത് ഒരു ചെറിയ തുള്ളി രക്തമായി ആരംഭിച്ച് പിന്നീട് കനത്ത രക്തസ്രാവം ആരംഭിക്കാം. |
| കഠിനമായ നടുവേദനയും വയറുവേദനയും | ആർത്തവ സമയത്തേക്കാൾ കഠിനമായ വേദന, കൂടുതൽ കൂടുതൽ വഷളാകുന്നു. |
| കട്ടപിടിച്ച കലകളുടെ വിസർജ്ജനം | രക്തം കട്ടപിടിക്കുന്നത് പോലെ തോന്നിക്കുന്ന ടിഷ്യു കഷണങ്ങൾ യോനിയിൽ നിന്ന് പുറത്തുവരാം. |
| വെള്ള-പിങ്ക് നിറത്തിലുള്ള ഡിസ്ചാർജ് | വെള്ള-പിങ്ക് മ്യൂക്കസ് പോലെ തോന്നിക്കുന്ന ഒരു ഡിസ്ചാർജ് ഉണ്ടാകാം. |
| ഗർഭകാല ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയുന്നു | മോണിംഗ് സിക്ക്നസ്, സ്തനവേദന തുടങ്ങിയ അവസ്ഥകൾ പെട്ടെന്ന് അപ്രത്യക്ഷമാകുന്നു. |
| പനിയും അസ്വസ്ഥതയും | മുകളിൽ പറഞ്ഞ ലക്ഷണങ്ങൾക്കൊപ്പം പനിയും ഉണ്ടെങ്കിൽ, അത് ഒരു അണുബാധയുടെ ലക്ഷണമാകാം. |
ഈ ലക്ഷണങ്ങളിൽ എന്തെങ്കിലും ഉണ്ടെങ്കിൽ, വൈകരുത്. ഉടൻ തന്നെ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ ബന്ധപ്പെടുക. വീട്ടിൽ തന്നെ തുടരണോ, തന്റെ ക്ലിനിക്കിലേക്ക് വരണോ, അതോ നേരിട്ട് ആശുപത്രിയിലെ എമർജൻസി ഡിപ്പാർട്ട്മെന്റിലേക്ക് (ETU) പോകണോ എന്ന് ഡോക്ടർ നിങ്ങളോട് പറയും.
എന്തുകൊണ്ടാണ് ഈ ഗർഭം അലസലുകൾ സംഭവിക്കുന്നത്?
ഒരു ഗർഭം അലസൽ സംഭവിക്കുമ്പോൾ, പല അമ്മമാരും സ്വയം കുറ്റപ്പെടുത്തുന്നു. "എനിക്ക് എന്തെങ്കിലും കുഴപ്പം സംഭവിച്ചോ?" എന്ന് അവർ ചിന്തിക്കുന്നു, പക്ഷേ അത് സത്യമല്ല.
മിക്ക ഗർഭം അലസലുകളുടെയും പ്രധാന കാരണം ഭ്രൂണത്തിലോ ഗര്ഭപിണ്ഡത്തിലോ ഉള്ള ജനിതക പ്രശ്നങ്ങളാണ്. ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, കുഞ്ഞിനെ ഉണ്ടാക്കുന്ന കോശങ്ങളിൽ എന്തോ തകരാറുണ്ട്. പ്രധാന കാര്യം, ഈ പ്രശ്നങ്ങൾ അമ്മയുടെ ഏതെങ്കിലും തെറ്റ് മൂലമല്ല ഉണ്ടാകുന്നത് എന്നതാണ്. അവ സ്വാഭാവികമായി സംഭവിക്കുന്നു.
ഈ പ്രധാന കാരണത്തിന് പുറമേ, ഗർഭം അലസാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന മറ്റ് കാരണങ്ങളുമുണ്ട്:
- അണുബാധകൾ: അമ്മയിലുണ്ടാകുന്ന ചില അണുബാധകൾ ഗര്ഭപിണ്ഡത്തെ ബാധിച്ചേക്കാം.
- മാതൃ ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ: അനിയന്ത്രിതമായ പ്രമേഹം അല്ലെങ്കിൽ തൈറോയ്ഡ് രോഗം പോലുള്ളവ.
- ഹോർമോൺ പ്രശ്നങ്ങൾ : ശരീരത്തിലെ ഹോർമോൺ അളവിലുള്ള അസന്തുലിതാവസ്ഥ.
- രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാന പ്രതികരണങ്ങൾ:അമ്മയുടെ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി ഗര്ഭപിണ്ഡത്തിനെതിരെ പ്രവര്ത്തിക്കുന്നു.
- ഗർഭാശയത്തിലെ അസാധാരണത്വങ്ങൾ: ഗർഭാശയത്തിന്റെ ആകൃതിയിലോ ഘടനയിലോ ഉള്ള പ്രശ്നങ്ങൾ.
- ജീവിതശൈലി: പുകവലി, മദ്യപാനം, മയക്കുമരുന്ന് ഉപയോഗം .
- റേഡിയോ ആക്ടീവ് അല്ലെങ്കിൽ വിഷ വസ്തുക്കളുമായി സമ്പർക്കം പുലർത്തൽ.
സെർവിക്കൽ അപര്യാപ്തത മൂലമുള്ള ഗർഭം അലസൽ
ഇത് അല്പം വ്യത്യസ്തമായ ഒരു സാഹചര്യമാണ്. ഇവിടെ സംഭവിക്കുന്നത് ഗർഭാശയത്തിലേക്കുള്ള പ്രവേശന കവാടം പോലെയുള്ള സെർവിക്സ്, ഗർഭകാലം മുഴുവൻ കുഞ്ഞിനെ താങ്ങി നിർത്താൻ വേണ്ടത്ര ശക്തമല്ല എന്നതാണ്. ഇതുമൂലം, സെർവിക്സ് പെട്ടെന്ന് വേദനയില്ലാതെ തുറന്ന് ഗർഭം അലസലിന് കാരണമാകും. ഇത് സാധാരണയായി രണ്ടാമത്തെ ത്രിമാസത്തിലാണ് സംഭവിക്കുന്നത്. ഇത്തരത്തിലുള്ള ചരിത്രമുള്ള അമ്മമാർക്ക്, അടുത്ത ഗർഭത്തിൻറെ ഏകദേശം 12 ആഴ്ചയിൽ ഡോക്ടർ സെർവിക്സിന് ചുറ്റും ഒരു തുന്നൽ സ്ഥാപിക്കും. ഇതിനെ `സെർക്ലേജ്` എന്ന് വിളിക്കുന്നു. കുഞ്ഞ് ജനിക്കുന്നതുവരെ തുന്നൽ സ്ഥാനത്ത് വയ്ക്കുകയും പിന്നീട് നീക്കം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു.
വ്യത്യസ്ത തരം ഗർഭഛിദ്രങ്ങൾ ഉണ്ടോ?
അതെ, ഡോക്ടർമാർ ഗർഭം അലസലിനെ പല തരങ്ങളായി തിരിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് ഏത് തരത്തിലുള്ള ഗർഭധാരണമാണ് ഉള്ളതെന്ന് അറിയേണ്ടത് ചികിത്സയ്ക്ക് പ്രധാനമാണ്.
| ഗർഭം അലസലിന്റെ തരം | ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ |
|---|---|
| ഗർഭം അലസുമെന്ന് ഭീഷണിപ്പെടുത്തൽ | കുറച്ച് രക്തസ്രാവമുണ്ട്, അതായത് ഗർഭം അലസാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. പക്ഷേ സെർവിക്സ് തുറന്നിട്ടില്ല. മിക്കപ്പോഴും, ഈ ഗർഭധാരണങ്ങൾ ഒരു പ്രശ്നവുമില്ലാതെ തുടരുന്നു. |
| അനിവാര്യമായ ഗർഭം അലസൽ | രക്തസ്രാവമുണ്ട്, വേദനയുണ്ട്, സെർവിക്സ് തുറന്നിരിക്കുന്നു. ഈ സമയത്ത് ഗർഭം അലസൽ തടയുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. |
| അപൂർണ്ണമായ ഗർഭം അലസൽ | ഗര്ഭസ്ഥ ശിശുവിന്റെയോ മറുപിള്ളയുടെയോ ചില ഭാഗങ്ങള് പുറന്തള്ളപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്, എന്നാല് മറ്റു ഭാഗങ്ങള് ഗര്ഭപാത്രത്തില് തന്നെ തുടരുന്നു. |
| പൂർണ്ണമായ ഗർഭം അലസൽ | ഗർഭധാരണവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട എല്ലാ കലകളും ഗർഭാശയത്തിൽ നിന്ന് പൂർണ്ണമായും പുറത്തുപോയിരിക്കുന്നു. |
| മിസ്കാരേജ് നഷ്ടമായി | നിശബ്ദമായ ഒരു ഗർഭം അലസൽ. ഗര്ഭപിണ്ഡം മരിച്ചു, പക്ഷേ കല ഗർഭാശയത്തിൽ തന്നെ തുടരുന്നു. രക്തസ്രാവമോ വേദനയോ ഉണ്ടാകണമെന്നില്ല. |
| ആവർത്തിച്ചുള്ള ഗർഭം അലസൽ | തുടർച്ചയായി രണ്ടിൽ കൂടുതൽ ഗർഭം അലസലുകൾ. ഇത് അൽപ്പം അപൂർവമാണ്. |
ഗർഭം അലസൽ സംഭവിച്ചിട്ടുണ്ടോ എന്ന് ഒരു ഡോക്ടർ എങ്ങനെ സ്ഥിരീകരിക്കും?
നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ച ശേഷം, ഡോക്ടർ നിങ്ങളുടെ അവസ്ഥ സ്ഥിരീകരിക്കുന്നതിന് നിരവധി പരിശോധനകൾ നടത്തും.
- പെൽവിക് പരിശോധന: സെർവിക്സ് തുറന്നിട്ടുണ്ടോ എന്ന് പരിശോധിക്കുന്നു.
- അൾട്രാസൗണ്ട് സ്കാൻ: കുഞ്ഞിന്റെ ഹൃദയമിടിപ്പ് ഉണ്ടോ എന്ന് അറിയാൻ ഒരു സ്കാൻ നടത്തുന്നു. ചിലപ്പോൾ, അത് വ്യക്തമല്ലെങ്കിൽ, ഏകദേശം ഒരു ആഴ്ചയ്ക്കുള്ളിൽ വീണ്ടും സ്കാൻ ചെയ്യാൻ നിങ്ങളോട് ആവശ്യപ്പെട്ടേക്കാം.
- രക്തപരിശോധനകൾ: രക്തത്തിലെ ഗർഭകാല ഹോർമോണിന്റെ (hCG) അളവ് പരിശോധിച്ച് മുമ്പത്തെ അളവുകളുമായി താരതമ്യം ചെയ്യുന്നു.
- ടിഷ്യു പരിശോധനകൾ: നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് ടിഷ്യു പുറത്തുവരുന്നുവെങ്കിൽ, അത് എന്താണെന്ന് സ്ഥിരീകരിക്കാൻ ഒരു ലാബിലേക്ക് അയയ്ക്കാം.
വീട്ടിൽ വെച്ച് സ്ഥിരീകരിക്കാമോ?
വീട്ടിൽ നടത്തുന്ന ഒരു ഗർഭ പരിശോധനയിലൂടെ ഗർഭം അലസൽ സംഭവിച്ചിട്ടുണ്ടോ എന്ന് കൃത്യമായി പറയാൻ കഴിയില്ല. കാരണം, ഗർഭം അലസൽ സംഭവിച്ചാലും, ഗർഭ ഹോർമോണുകൾ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് ഉടനടി പുറത്തുപോകില്ല, അതിനാൽ പരിശോധന ഇപ്പോഴും പോസിറ്റീവ് ആയിരിക്കാം. അതിനാൽ, എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് കൃത്യമായി കണ്ടെത്താൻ നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും ഒരു ഡോക്ടറെ കാണണം.
ഗർഭം അലസലിനു ശേഷം എന്ത് ചികിത്സയാണ് ചെയ്യേണ്ടത്?
നിങ്ങൾക്ക് ഏതുതരം ഗർഭം അലസൽ സംഭവിച്ചു എന്നതിനെയും ഗർഭാശയത്തിനുള്ളിൽ എന്തെങ്കിലും ടിഷ്യു അവശേഷിക്കുന്നുണ്ടോ എന്നതിനെയും ആശ്രയിച്ചിരിക്കും ചികിത്സാ രീതി.
- പൂർണ്ണമായ ഗർഭം അലസൽ സംഭവിക്കുകയും ഗർഭപാത്രം പൂർണ്ണമായും ശൂന്യമാവുകയും ചെയ്താൽ, സാധാരണയായി പ്രത്യേക ചികിത്സ ആവശ്യമില്ല.
- അപൂർണ്ണമായ ഗർഭം അലസലിന്റെ കാര്യത്തിൽ, അതായത് ടിഷ്യു അവശേഷിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ഡോക്ടർ നിരവധി ഓപ്ഷനുകൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്തേക്കാം.
1. കാത്തിരിക്കൽ: ശേഷിക്കുന്ന കലകൾ ഒന്നോ രണ്ടോ ആഴ്ചയ്ക്കുള്ളിൽ സ്വയം വീഴാൻ അനുവദിക്കുക.
2. മരുന്ന്: ഗർഭാശയം ചുരുങ്ങാൻ കാരണമാവുകയും ശേഷിക്കുന്ന കലകളെ പുറന്തള്ളുകയും ചെയ്യുന്ന മരുന്ന്.
3. ഡി & സി ശസ്ത്രക്രിയ: ഗർഭാശയം വൃത്തിയാക്കൽ. ഇതിനെ ഡി & സി (ഡൈലേഷൻ ആൻഡ് ക്യൂറേറ്റേജ്) എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഇതിൽ, സെർവിക്സ് ചെറുതായി വികസിപ്പിക്കുകയും ശേഷിക്കുന്ന ടിഷ്യു ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം നീക്കം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു.
നിങ്ങളുടെ രക്തഗ്രൂപ്പ് Rh നെഗറ്റീവ് ആണെങ്കിൽ, ഡോക്ടർ നിങ്ങളോട് പറയുംRh ഇമ്മ്യൂൺ ഗ്ലോബുലിൻ (RhoGAM) എന്ന വാക്സിൻ നൽകുന്നു. ഇത് നിങ്ങളുടെ ശരീരം ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്ന ആന്റിബോഡികൾ ഭാവി ഗർഭധാരണങ്ങളെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് തടയുന്നു.
ഗർഭഛിദ്രത്തിന് ശേഷം ശാരീരികമായും മാനസികമായും എന്ത് സംഭവിക്കുന്നു?
ഗർഭം അലസലിനുശേഷം കുറച്ച് ദിവസത്തേക്ക് രക്തസ്രാവവും ചെറിയൊരു വേദനയും ഉണ്ടാകുന്നത് സ്വാഭാവികമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾക്ക് അമിതമായ രക്തസ്രാവമുണ്ടെങ്കിൽ, പനി, വിറയൽ അല്ലെങ്കിൽ കഠിനമായ വേദന അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, അത് ഒരു അണുബാധയുടെ ലക്ഷണമാകാം. ഇത് സംഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഉടൻ തന്നെ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ വിളിക്കുക.
നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് സംഭവിക്കുന്നതുപോലെ, നിങ്ങളുടെ മനസ്സിലും വളരെയധികം സമ്മർദ്ദം അനുഭവപ്പെടുന്നത് സ്വാഭാവികമാണ്. ദുഃഖം, സ്വയം കുറ്റപ്പെടുത്തൽ, കോപം, ഭാവിയെക്കുറിച്ചുള്ള ഭയം തുടങ്ങിയ നിരവധി വികാരങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെട്ടേക്കാം.
നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നത് അനുഭവിക്കുകയും അത് അനുഭവിക്കാൻ നിങ്ങളെത്തന്നെ അനുവദിക്കുകയും ചെയ്യുന്നത് സാധാരണമാണ്. ഇത് ദുഃഖിക്കേണ്ട സമയമാണ്. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയോടോ, കുടുംബാംഗത്തോടോ, അടുത്ത സുഹൃത്തിനോടോ ഇതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമെങ്കിൽ പ്രൊഫഷണൽ സഹായവും തേടാവുന്നതാണ്. എല്ലാവരും വ്യത്യസ്ത വേഗതയിലും വ്യത്യസ്ത രീതിയിലും സുഖം പ്രാപിക്കുന്നു.
ഗർഭം അലസലിനുശേഷം വീണ്ടും ഒരു കുഞ്ഞ് ജനിക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ടോ?
തീർച്ചയായും നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും! ഗർഭം അലസൽ ഉണ്ടായാൽ നിങ്ങൾക്ക് മറ്റൊരു കുഞ്ഞ് ജനിക്കാൻ കഴിയില്ല എന്നല്ല അർത്ഥമാക്കുന്നത്. ഗർഭം അലസുന്ന 80% സ്ത്രീകളിലും ആരോഗ്യകരമായ ഗർഭധാരണവും പ്രസവവും നടക്കുന്നു.
വീണ്ടും ശ്രമിക്കേണ്ട സമയത്തെക്കുറിച്ച് ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കുക. ചില ഡോക്ടർമാർ ഒരു മാസം അല്ലെങ്കിൽ മൂന്ന് മാസം കാത്തിരിക്കണമെന്ന് പറയുന്നു. എന്നാൽ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം നിങ്ങൾ ശാരീരികമായും മാനസികമായും തയ്യാറാകുന്നതുവരെ കാത്തിരിക്കുക എന്നതാണ്. ഇതിന് ഒരിക്കലും സ്വയം കുറ്റപ്പെടുത്തരുത്.
ഗര്ഭസ്ഥ ശിശുവിലെ ജനിതക ഘടകങ്ങള് മൂലമാണ് മിക്ക ഗര്ഭം അലസലുകളും ഉണ്ടാകുന്നത്, അവയെ നമുക്ക് നിയന്ത്രിക്കാന് കഴിയില്ല. എന്നാല് ഭാവിയിലെ ഗര്ഭധാരണത്തിന് മുമ്പ് നിങ്ങള്ക്ക് ചെയ്യാന് കഴിയുന്ന ചില കാര്യങ്ങളുണ്ട്. ഇതില് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ടത് ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി സ്വീകരിക്കുക എന്നതാണ്.
- സമീകൃതാഹാരം കഴിക്കുക.
- പതിവായി വ്യായാമം ചെയ്യുക.
- ആരോഗ്യകരമായ ഭാരം നിലനിർത്തുക.
- പുകവലി, മദ്യം, മയക്കുമരുന്ന് എന്നിവ പൂർണ്ണമായും ഒഴിവാക്കുക.
വീട്ടിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുന്ന സന്ദേശം
- ഗർഭാവസ്ഥയുടെ 20 ആഴ്ചകൾക്ക് മുമ്പ് ഗർഭം നഷ്ടപ്പെടുന്നതിനെയാണ് ഗർഭം അലസൽ എന്ന് പറയുന്നത്. നിങ്ങൾ കരുതുന്നതിലും കൂടുതൽ സാധാരണമാണിത്.
- മിക്ക ഗർഭം അലസലുകളും അമ്മയുടെ തെറ്റ് കൊണ്ടല്ല, മറിച്ച് ഗര്ഭപിണ്ഡത്തിലെ അനിയന്ത്രിതമായ ജനിതക പ്രശ്നങ്ങൾ മൂലമാണ് സംഭവിക്കുന്നത്.
- കഠിനമായ യോനിയിൽ രക്തസ്രാവം, കഠിനമായ വേദന, അല്ലെങ്കിൽ പനി തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ ഉടൻ തന്നെ ഡോക്ടറെ കാണുക.
- ശാരീരികമായും മാനസികമായും സുഖം പ്രാപിക്കാൻ സമയം നൽകുക. നിങ്ങൾക്ക് വിശ്വാസമുള്ള ഒരാളോട് നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുക.
- ഗർഭം അലസുന്ന പല സ്ത്രീകളും ആരോഗ്യമുള്ള കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക് ജന്മം നൽകുന്നു, അതിനാൽ പ്രതീക്ഷ കൈവിടരുത്.
💬 Comments (0)
ഇതുവരെ അഭിപ്രായങ്ങളൊന്നും പോസ്റ്റ് ചെയ്തിട്ടില്ല. ആദ്യമായി നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായം ഇവിടെ ചേർക്കുക.
നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായം ചേർക്കുക