നിങ്ങളുടെ ഹൃദയം പെട്ടെന്ന് ഒരു സ്പന്ദനം ഒഴിവാക്കിയതായി നിങ്ങൾക്ക് എപ്പോഴെങ്കിലും തോന്നിയിട്ടുണ്ടോ, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ നെഞ്ചിനുള്ളിൽ പെട്ടെന്ന് ഇടിക്കുന്നത് പോലെ തോന്നിയിട്ടുണ്ടോ? ചിലപ്പോൾ ഇതുപോലുള്ള എന്തെങ്കിലും അനുഭവപ്പെടുമ്പോൾ അല്പം ഭയവും ഉത്കണ്ഠയും തോന്നുന്നത് സാധാരണമാണ്. എന്നാൽ മിക്കപ്പോഴും, ഇത് ഭയപ്പെടേണ്ട കാര്യമല്ല. ഇന്ന്, പലരും അനുഭവിക്കുന്ന ഈ സാധാരണ അവസ്ഥയെക്കുറിച്ച്, അതായത് അകാല ആട്രിയൽ സങ്കോചങ്ങൾ (PACs) കുറിച്ച് നമ്മൾ സംസാരിക്കാൻ പോകുന്നു.
ഈ അകാല ഏട്രിയൽ സങ്കോചങ്ങൾ (PAC-കൾ) എന്തൊക്കെയാണ്?
ഇത് ലളിതമായി മനസ്സിലാക്കാൻ, ആദ്യം നമ്മുടെ ഹൃദയം എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നുവെന്ന് നോക്കാം. നിങ്ങളുടെ ഹൃദയം ചെറുതാണെങ്കിലും വളരെ ശക്തമായ ഒരു എഞ്ചിൻ ആണെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക. ഈ എഞ്ചിൻ ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കണമെങ്കിൽ, അതിന് വ്യവസ്ഥാപിതമായ രീതിയിൽ വൈദ്യുത സിഗ്നലുകൾ ലഭിക്കേണ്ടതുണ്ട്. നമ്മുടെ ഹൃദയത്തിന്റെ മുകളിലെ രണ്ട് അറകളിൽ (വൈദ്യശാസ്ത്രപരമായി ഇവയെ നമ്മൾ "ആട്രിയ" എന്ന് വിളിക്കുന്നു), വലതുവശത്ത്, മുകളിലെ മൂലയിൽ, "സൈനസ് നോഡ്" എന്ന ഒരു ചെറിയ സ്ഥലമുണ്ട്. ഹൃദയത്തിന്റെ സ്വാഭാവിക 'പേസ്മേക്കർ' പോലെയാണ് ഇത് പ്രവർത്തിക്കുന്നത്. അതായത്, ഹൃദയം സ്പന്ദിക്കേണ്ട താളവും വേഗതയും നിർണ്ണയിക്കുന്ന ഒരു വ്യവസ്ഥാപിതമായ രീതിയിൽ ഇത് വൈദ്യുത സിഗ്നലുകൾ അയയ്ക്കുന്നു.
ഇപ്പോൾ, അകാല ജനനം (PAC) ഈ സാധാരണ പ്രക്രിയയ്ക്ക് ഒരു ചെറിയ തടസ്സമാണ്. ചിലപ്പോൾ, ഹൃദയത്തിന്റെ മുകളിലെ അറയിലെ മറ്റെവിടെ നിന്നെങ്കിലും ഒരു വൈദ്യുത സിഗ്നൽ അകാല ജനനം (Sinus Node) ൽ നിന്നല്ല, മറിച്ച് അകാല ജനനം (PAC) ൽ നിന്നാണ് അയയ്ക്കുന്നത് . "അകാല ജനനം" എന്ന വാക്കിന്റെ അർത്ഥം "അകാല ജനനം" എന്നാണ്. അതിനാൽ ഈ അകാല ജനനം (PAC) കാരണം, ഹൃദയം അതിന്റെ സാധാരണ സമയത്തിന് മുമ്പ് ഒരിക്കൽ മിടിക്കുന്നു.
സങ്കൽപ്പിക്കുക, ഇവിടെ സംഭവിക്കുന്നത് ഒരാൾ ഒരേ താളത്തിൽ ഡ്രം വായിക്കുമ്പോൾ, പെട്ടെന്ന് താളം തെറ്റി ഒരു പ്രാവശ്യം അടിക്കുന്നത് പോലെയാണ്.
ഹൃദയം നേരത്തെ മിടിക്കുമ്പോൾ, ആ സമയത്ത് ഹൃദയത്തിലൂടെ പമ്പ് ചെയ്യാൻ കഴിയാത്തത്ര രക്തം നഷ്ടപ്പെടാം. അതിനാൽ ആ അകാല സ്പന്ദനം പലപ്പോഴും ദുർബലമായിരിക്കും. തുടർന്ന്, ഹൃദയം കുറച്ച് സെക്കൻഡ് നേരത്തേക്ക് ഒരു ചെറിയ ഇടവേള എടുക്കുകയും അടുത്ത സ്പന്ദനത്തിനായി സാധാരണപോലെ മിടിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. എന്നാൽ ആ ചെറിയ ഇടവേള കാരണം, അടുത്ത സ്പന്ദനം ഉണ്ടാകുമ്പോൾ ഹൃദയം കുറച്ചുകൂടി രക്തത്താൽ നിറയും. അതിനാൽ ആ സ്പന്ദനം പതിവിലും അൽപ്പം കഠിനമായി അനുഭവപ്പെടുന്നു. ആ കഠിനമായ സ്പന്ദനമാണ് നമുക്ക് "ഒരു സ്പന്ദനം നഷ്ടപ്പെട്ടു" അല്ലെങ്കിൽ "നെഞ്ചിൽ ഒരു ഇടിമുഴക്കം പോലെ" തോന്നുന്നത്.
ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, ഹൃദയത്തിന്റെ മുകളിലെ അറകളിൽ നിന്ന് വരുന്ന ഒരു അധിക, അകാല ഹൃദയമിടിപ്പാണ് PAC. ഏത് പ്രായത്തിലുമുള്ള ആളുകളിലും ഇത് സംഭവിക്കാം, സാധാരണയായി ഇത് നിരുപദ്രവകരവുമാണ്.
പിഎസി ഉള്ള ഒരാളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
ചില ആളുകൾക്ക് PAC ഉണ്ടെങ്കിലും രോഗലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടണമെന്നില്ല. എന്നിരുന്നാലും, ഉണ്ടെങ്കിൽ, അവർ ഇതുപോലെ കാണപ്പെട്ടേക്കാം. ഇത് കൂടുതൽ വ്യക്തമാക്കുന്ന രീതിയിൽ നമുക്ക് നോക്കാം.
| ലക്ഷണങ്ങൾ | എങ്ങനെ തോന്നുന്നു |
|---|---|
| സ്കിപ്പുചെയ്ത ബീറ്റ് | ഹൃദയമിടിപ്പ് ഒരു നിമിഷത്തേക്ക് നിലച്ചതുപോലുള്ള ഒരു തോന്നൽ. അകാല സ്പന്ദനത്തിനു ശേഷമുള്ള ചെറിയ ഇടവേള മൂലമാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്. |
| ഇടിക്കുന്ന നാഡിമിടിപ്പ് (പൗണ്ടിംഗ്/തമ്പ്) | നെഞ്ചിൽ പെട്ടെന്ന് ഒരു ഭാരമുള്ള തോന്നൽ. ആ ഇടവേളയ്ക്ക് ശേഷം ഉണ്ടാകുന്ന ശക്തമായ ഹൃദയമിടിപ്പ് മൂലമാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്. |
| ഹൃദയമിടിപ്പ് | ക്രമരഹിതമായ ഹൃദയമിടിപ്പും വേഗത്തിലുള്ള ഹൃദയമിടിപ്പും അനുഭവപ്പെടുന്നു. ചിലർക്ക് ഇത് നെഞ്ചിൽ ഒരു 'ഇടിപ്പ്' പോലെ തോന്നാം. |
| മറ്റ് സവിശേഷതകൾ | ചില ആളുകൾക്ക് ശ്വസിക്കാൻ ചെറിയ ബുദ്ധിമുട്ട് അല്ലെങ്കിൽ ഉത്കണ്ഠ അനുഭവപ്പെടാം. |
| ഏതെങ്കിലും ലക്ഷണങ്ങളുടെ അഭാവം | പലർക്കും പിഎസി ഉണ്ട്, അവർക്ക് അതുണ്ടെന്ന് പോലും അറിയില്ലായിരിക്കാം. ചിലപ്പോൾ മറ്റ് കാരണങ്ങളാൽ ഇസിജി എടുക്കുമ്പോൾ ആകസ്മികമായി ഇവ കണ്ടെത്താറുണ്ട്. |
എന്തുകൊണ്ടാണ് നമുക്ക് ഈ പിഎസികൾ ഉള്ളത്? കാരണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
മിക്ക കേസുകളിലും, PAC-കൾക്ക് പ്രത്യേക കാരണമൊന്നുമില്ല. എന്നിരുന്നാലും, ഈ അവസ്ഥയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന നിരവധി പൊതു ഘടകങ്ങളുണ്ട്. അവയിൽ ചിലത് ഇവയാണ്:
- ജീവിതശൈലി ഘടകങ്ങൾ:
- കഫീൻ അമിത അളവ്: കാപ്പി, ചായ, ചില സോഫ്റ്റ് ഡ്രിങ്കുകൾ തുടങ്ങിയ വസ്തുക്കൾ അമിതമായി കുടിക്കൽ.
- മദ്യത്തിന്റെ ഉപയോഗം: ലഹരിപാനീയങ്ങളുടെ ഉപയോഗം.
- പുകയില ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ ഉപയോഗം: സിഗരറ്റ്, പാനീയങ്ങൾ പോലുള്ളവ.
- സമ്മർദ്ദം: അമിതമായ ഉത്കണ്ഠ, സമ്മർദ്ദം.
- ക്ഷീണവും ഉറക്കക്കുറവും: അമിതമായി ക്ഷീണം തോന്നുകയും ആവശ്യത്തിന് ഉറക്കം ലഭിക്കാതിരിക്കുകയും ചെയ്യുക.
- മെഡിക്കൽ കാരണങ്ങൾ:
- ശരീരത്തിലെ ധാതുക്കളുടെ അസന്തുലിതാവസ്ഥ:രക്തത്തിലെ പൊട്ടാസ്യം അല്ലെങ്കിൽ മഗ്നീഷ്യം പോലുള്ള ഇലക്ട്രോലൈറ്റുകളുടെ അളവ് കുറയുകയോ വർദ്ധിക്കുകയോ ചെയ്യുക.
- ഹൃദയ ഘടനാപരമായ പ്രശ്നങ്ങൾ: ഹൃദയത്തിലേക്ക് രക്തം വിതരണം ചെയ്യുന്ന രക്തക്കുഴലുകളിലെ തടസ്സങ്ങൾ (കൊറോണറി ആർട്ടറി ഡിസീസ്) അല്ലെങ്കിൽ ഹൃദയപേശികൾ കട്ടിയാകൽ (ഹൈപ്പർട്രോഫിക് കാർഡിയോമയോപ്പതി) പോലുള്ള അവസ്ഥകൾ.
- ഹൃദയത്തിനുണ്ടാകുന്ന ക്ഷതം: മുമ്പത്തെ ഹൃദയാഘാതം പോലുള്ള ഒരു കാരണം മൂലം.
- തൈറോയ്ഡ് പ്രശ്നങ്ങൾ: തൈറോയ്ഡ് ഹോർമോണുകളുടെ അളവിലുള്ള മാറ്റങ്ങൾ.
- ചില മരുന്നുകൾ: ഹൃദ്രോഗത്തിനോ മാനസികരോഗത്തിനോ നൽകുന്ന ചില മരുന്നുകൾ.
- നിയമവിരുദ്ധ മയക്കുമരുന്ന് ഉപയോഗം.
നിങ്ങൾക്ക് പതിവായി പിഎസി ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ഈ കാരണങ്ങൾ കണ്ടെത്താൻ ശ്രമിക്കും.
ഈ അവസ്ഥ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത ആർക്കാണ് കൂടുതൽ?
പിഎസി-കൾ ആർക്കും ഉണ്ടാകാമെങ്കിലും, ചില ആളുകൾക്ക് അവ കൂടുതൽ തവണ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്.
- ഉയരമുള്ള ആളുകൾ
- ഗർഭിണികൾ
- ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖമുള്ള ആളുകൾ
- ശാരീരികമായി സജീവമല്ലാത്ത ആളുകൾ (വ്യായാമം ചെയ്യാത്തവർ)
- ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദമുള്ള ആളുകൾ (പ്രത്യേകിച്ച് സിസ്റ്റോളിക് മർദ്ദം)
- പ്രമേഹമുള്ള ആളുകൾ
- നല്ല കൊളസ്ട്രോൾ (HDL കൊളസ്ട്രോൾ) കുറവുള്ള ആളുകൾ
- ക്രോണിക് ഒബ്സ്ട്രക്റ്റീവ് പൾമണറി ഡിസീസ് (സിഒപിഡി) ഉള്ള ആളുകൾ
- ആവശ്യത്തിന് വെള്ളം കുടിക്കാത്ത ആളുകൾ
- പുകവലിക്കുന്ന ആളുകൾ.
- അമിതമായ അളവിൽ കഫീൻ അല്ലെങ്കിൽ ഉത്തേജകങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന ആളുകൾ
- ആവശ്യത്തിന് ഉറക്കം ലഭിക്കാത്തവരും വളരെയധികം സമ്മർദ്ദം അനുഭവിക്കുന്നവരുമായ ആളുകൾ
പിഎസികളിൽ എന്തെങ്കിലും സങ്കീർണതകൾ ഉണ്ടാകുമോ?
പിഎസികൾ സാധാരണയായി നിരുപദ്രവകരമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ഒരു വ്യക്തിക്ക് പലപ്പോഴും പിഎസികൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, അത് ഭാവിയിൽ `ഏട്രിയൽ ഫൈബ്രിലേഷൻ (അഫിബ്)` എന്ന കൂടുതൽ ഗുരുതരമായ ഹൃദയ താള പ്രശ്നത്തിന്റെ ലക്ഷണമായിരിക്കാം.
"ഫ്രീക്വന്റ്" എന്നതിന് ഒരു പ്രത്യേക അർത്ഥമില്ല. ചില പഠനങ്ങൾ പ്രകാരം, 24 മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ 500-ലധികം PAC-കൾ "ഫ്രീക്വന്റ്" ആയി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു.
ഹൃദയത്തിന്റെ മുകളിലെ അറകൾ വളരെ വേഗത്തിലും നിയന്ത്രണമില്ലാതെ ക്രമരഹിതമായും മിടിക്കുന്ന ഒരു അവസ്ഥയാണ് ഏട്രിയൽ ഫൈബ്രിലേഷൻ (അഫിബ്). ഇത് പക്ഷാഘാതം പോലുള്ള ഗുരുതരമായ അവസ്ഥകളിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. അതുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങൾക്ക് ധാരാളം പിഎസികൾ അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.
ഒരു ഡോക്ടർ ഈ അവസ്ഥ എങ്ങനെ നിർണ്ണയിക്കും?
നിങ്ങൾ ഡോക്ടറെ കാണാൻ പോകുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് പിഎസികളൊന്നുമില്ലെങ്കിൽ, സ്റ്റെതസ്കോപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് അവരെ കണ്ടെത്താൻ അദ്ദേഹത്തിന് അല്ലെങ്കിൽ അവൾക്ക് കഴിഞ്ഞേക്കില്ല. അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കി, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ഈ പരിശോധനകൾ ശുപാർശ ചെയ്തേക്കാം.
| ടെസ്റ്റ് | അതെന്തു ചെയ്യും? |
|---|---|
| ഇസിജി പരിശോധന (ഇലക്ട്രോകാർഡിയോഗ്രാം) | ഹൃദയത്തിന്റെ വൈദ്യുത പ്രവർത്തനം രേഖപ്പെടുത്തുന്ന ഏറ്റവും അടിസ്ഥാന പരിശോധന. ആ സമയത്ത് ഒരു പിഎസി രേഖപ്പെടുത്തിയാൽ, രോഗനിർണയം നടത്താൻ കഴിയും. |
| താൽക്കാലിക ഹൃദയമിടിപ്പ് മോണിറ്റർ | ഇതൊരു 'ഹോൾട്ടർ മോണിറ്റർ' ആകാം. ഈ ചെറിയ ഉപകരണം നിങ്ങൾ ഒരു ദിവസം, രണ്ടോ രണ്ടോ ആഴ്ച പോലും ധരിക്കേണ്ടിവരും. നിങ്ങൾ സാധാരണ ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടുമ്പോൾ, ഇത് നിങ്ങളുടെ ഹൃദയമിടിപ്പ് തുടർച്ചയായി രേഖപ്പെടുത്തും. |
| എക്കോകാർഡിയോഗ്രാം പരിശോധന | ഇത് ഹൃദയത്തിന്റെ ഒരു സ്കാൻ ആണ്. ഹൃദയത്തിന്റെ വാൽവുകൾ, പേശികൾ തുടങ്ങിയ ഘടനാപരമായ ഭാഗങ്ങളിലെ എന്തെങ്കിലും പ്രശ്നങ്ങൾ പരിശോധിക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു. |
| രക്തപരിശോധനകൾ | രക്തത്തിലെ ഇലക്ട്രോലൈറ്റുകളുടെയും (പൊട്ടാസ്യം, മഗ്നീഷ്യം) തൈറോയ്ഡ് ഹോർമോണുകളുടെയും അളവ് പരിശോധിക്കുക. |
പിഎസികളെ എങ്ങനെയാണ് പരിഗണിക്കുന്നത്?
ഇതാണ് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം: മിക്കപ്പോഴും, പിഎസികൾക്ക് ചികിത്സ ആവശ്യമില്ല. അവ പലപ്പോഴും സ്വയം മാറും.
എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ വളരെ ഗുരുതരമാണെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ PAC-കൾ ഇടയ്ക്കിടെ സംഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിങ്ങളെ ചികിത്സിക്കാൻ തീരുമാനിച്ചേക്കാം.
- ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങൾ: ആദ്യം ശ്രമിക്കേണ്ടത് ഇതാണ്. കഫീൻ, മദ്യം എന്നിവയുടെ ഉപയോഗം കുറയ്ക്കുക, പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കുക, ആവശ്യത്തിന് ഉറങ്ങുക, സമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കുക എന്നിവയിലൂടെ പലരും ആശ്വാസം കണ്ടെത്തുന്നു.
- മരുന്നുകൾ:
- ബീറ്റാ-ബ്ലോക്കറുകൾ: ഈ തരത്തിലുള്ള മരുന്നുകളാണ് ആദ്യ ചോയ്സ്. അവ ഹൃദയമിടിപ്പും സങ്കോചങ്ങളുടെ ശക്തിയും കുറയ്ക്കുകയും ലക്ഷണങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
- ഹൃദയ താളം നിയന്ത്രിക്കുന്ന പ്രത്യേക മരുന്നുകൾ : ബീറ്റാ-ബ്ലോക്കറുകൾക്ക് ഇത് നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ മാത്രമേ ഇവ സാധാരണയായി നൽകൂ.
- കത്തീറ്റർ അബ്ലേഷൻ:ഇത് വളരെ അപൂർവമായി മാത്രമേ ചെയ്യാറുള്ളൂ. ഇതിൽ, ഗുഹ്യഭാഗം അല്ലെങ്കിൽ കൈയിലൂടെ ഹൃദയത്തിലേക്ക് ഒരു നേർത്ത ട്യൂബ് (കത്തീറ്റർ) കടത്തിവിടുകയും അസാധാരണമായ വൈദ്യുത സിഗ്നലുകൾ പുറപ്പെടുവിക്കുന്ന ഹൃദയത്തിന്റെ വളരെ ചെറിയൊരു ഭാഗം നശിപ്പിക്കപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു.
ചികിത്സയ്ക്ക് എന്തെങ്കിലും പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടോ?
അതെ. ഏതൊരു ചികിത്സയെയും പോലെ, ഇതിനും പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട്. ബീറ്റാ-ബ്ലോക്കറുകൾ ക്ഷീണത്തിനും തലകറക്കത്തിനും കാരണമാകും. ആൻറി-ആർറിഥമിക് മരുന്നുകൾക്ക് പലതരം പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ട്, അതിനാൽ അവ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുടെ അടുത്ത മേൽനോട്ടത്തിൽ കഴിക്കണം. കത്തീറ്റർ അബ്ലേഷൻ പൊതുവെ അപകടസാധ്യത കുറഞ്ഞ ഒരു പ്രക്രിയയാണെങ്കിലും, രക്തം കട്ടപിടിക്കൽ, രക്തസ്രാവം തുടങ്ങിയ വളരെ ചെറിയ അപകടസാധ്യതകളുണ്ട്.
PAC-കളെ നിയന്ത്രിക്കാനും അപകടസാധ്യത കുറയ്ക്കാനും എനിക്ക് എന്തുചെയ്യാൻ കഴിയും?
നിങ്ങളുടെ PAC-കൾ കുറയ്ക്കുന്നതിനും നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനും നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന നിരവധി കാര്യങ്ങളുണ്ട്.
- പതിവായി വ്യായാമം ചെയ്യുക.
- കാപ്പി, ചായ, ചോക്ലേറ്റ് തുടങ്ങിയ കഫീൻ അടങ്ങിയ പാനീയങ്ങൾ പരിമിതപ്പെടുത്തുക.
- മദ്യത്തിന്റെ ഉപയോഗം കുറയ്ക്കുക അല്ലെങ്കിൽ പൂർണ്ണമായും നിർത്തുക.
- നിങ്ങൾ പുകവലിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിർത്തുക.
- ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുക. നിർജലീകരണം ഒഴിവാക്കുക.
- ദിവസവും ആവശ്യത്തിന് ഉറങ്ങുക.
- സമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കുക. യോഗ, ധ്യാനം പോലുള്ള കാര്യങ്ങൾ സഹായിക്കും.
- രക്തസമ്മർദ്ദത്തിന്റെയും കൊളസ്ട്രോളിന്റെയും അളവ് നിയന്ത്രിക്കുക.
ഞാൻ എപ്പോഴാണ് ഒരു ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത്?
സാധാരണയായി, പിഎസികൾ ഇടയ്ക്കിടെ സംഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ വിഷമിക്കേണ്ട കാര്യമില്ല. എന്നിരുന്നാലും, ഇതുപോലുള്ള സന്ദർഭങ്ങളിൽ, നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ കാണണം.
- നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ വഷളാകുകയാണെങ്കിൽ.
- PAC-കളുടെ ആവൃത്തി വർദ്ധിക്കുകയാണെങ്കിൽ.
- ഈ ലക്ഷണങ്ങൾക്കൊപ്പം നെഞ്ചുവേദന, കഠിനമായ ശ്വാസതടസ്സം, തലകറക്കം, അല്ലെങ്കിൽ ബോധക്ഷയം എന്നിവ ഉണ്ടായാൽ, നിങ്ങൾ ഉടൻ തന്നെ ആശുപത്രിയിലെ അത്യാഹിത വിഭാഗത്തിൽ (ETU) പോകണം.
- നിങ്ങൾക്ക് ഇതിനകം ഹൃദ്രോഗമുണ്ടെങ്കിൽ, പിഎസി-കൾ വികസിപ്പിച്ചെടുത്തിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ.
നിങ്ങൾക്കും ഉണ്ടാകാവുന്ന ചില ചോദ്യങ്ങൾ
പിഎസികളും ഏട്രിയൽ ഫൈബ്രിലേഷനും (അഫിബ്) ഒന്നാണോ?
ഇല്ല. ഇവ രണ്ടും വ്യത്യസ്ത കാര്യങ്ങളാണ്. പിഎസി എന്നത് ഒറ്റത്തവണയുള്ള, അകാല ഹൃദയമിടിപ്പുകളാണ്. ഹൃദയത്തിന്റെ മുകളിലെ അറകൾ പൂർണ്ണമായും ക്രമരഹിതവും വേഗത്തിലുള്ളതുമായ താളത്തിൽ മിടിക്കുന്ന ഗുരുതരമായ ഒരു അവസ്ഥയാണ് അഫിബ്. എന്നിരുന്നാലും, ഇടയ്ക്കിടെ പിഎസി ഉണ്ടാകുന്നത് അഫിബ് വികസിപ്പിക്കാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കും.
ഗർഭകാലത്ത് പിഎസി-കൾ വികസിക്കുമ്പോൾ അത് ആശങ്കപ്പെടേണ്ട കാര്യമാണോ?
സാധാരണയായി അങ്ങനെ സംഭവിക്കാറില്ല. ഹോർമോണുകളിലും രക്തത്തിന്റെ അളവിലുമുള്ള മാറ്റങ്ങൾ കാരണം ഗർഭകാലത്ത് പിഎസി ഉണ്ടാകുന്നത് സാധാരണമാണ്. മിക്കപ്പോഴും, അവ സ്വയം ഇല്ലാതാകുകയും ചികിത്സ ആവശ്യമില്ല. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾക്ക് ഇതിനെക്കുറിച്ച് ആശങ്കയുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കുക.
പിഎസികളും പിവിസികളും (അകാല വെൻട്രിക്കുലാർ സങ്കോചങ്ങൾ) തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം എന്താണ്?
വ്യത്യാസം അകാല വൈദ്യുത സിഗ്നൽ എവിടെ നിന്ന് ആരംഭിക്കുന്നു എന്നതാണ്. പിഎസികൾ ഹൃദയത്തിന്റെ മുകളിലെ അറകളിൽ (ആട്രിയ) ആരംഭിക്കുന്നു. പിവിസികൾ ഹൃദയത്തിന്റെ താഴത്തെ അറകളിൽ (വെൻട്രിക്കിൾസ്) ആരംഭിക്കുന്നു. രണ്ടിന്റെയും ലക്ഷണങ്ങൾ സമാനമായിരിക്കാം.
വീട്ടിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുന്ന സന്ദേശം
- അകാല ഏട്രിയൽ സങ്കോചങ്ങൾ (PACs) വളരെ സാധാരണമായ ഒരു അവസ്ഥയാണ്, സാധാരണയായി നിരുപദ്രവകരമാണ്.
- സ്പന്ദനം തെറ്റുക, നെഞ്ച് പിരിമുറുക്കം അനുഭവപ്പെടുക എന്നിവയാണ് പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങൾ.
- കഫീൻ, മദ്യം, പുകവലി, സമ്മർദ്ദം, ഉറക്കക്കുറവ് തുടങ്ങിയ ജീവിതശൈലി ഘടകങ്ങൾ ഇതിനെ ബാധിച്ചേക്കാം.
- പലർക്കും ചികിത്സ ആവശ്യമില്ല. ജീവിതശൈലിയിലെ മാറ്റങ്ങൾ മാത്രമാണ് ആശ്വാസം നൽകുന്നത്.
- നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ ഇടയ്ക്കിടെ ഉണ്ടാകുകയാണെങ്കിൽ, ഗുരുതരമാകുകയാണെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ നെഞ്ചുവേദന പോലുള്ള മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങളോടൊപ്പം ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ കാണുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക.
💬 Comments (0)
ഇതുവരെ അഭിപ്രായങ്ങളൊന്നും പോസ്റ്റ് ചെയ്തിട്ടില്ല. ആദ്യമായി നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായം ഇവിടെ ചേർക്കുക.
നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായം ചേർക്കുക