നിങ്ങളുടെ മലദ്വാരത്തിൽ പെട്ടെന്ന് കഠിനമായ വേദന അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ? പ്രോക്ടാൽജിയ ഫ്യൂഗാക്സിനെക്കുറിച്ച് നമുക്ക് സംസാരിക്കാം!

നിങ്ങളുടെ ജോലി ചെയ്യുമ്പോഴോ സുഖമായി ഉറങ്ങുമ്പോഴോ പെട്ടെന്ന് മലദ്വാരത്തിൽ (മലം പുറത്തേക്ക് വരുന്നിടത്ത്) അസഹനീയമായ മൂർച്ചയുള്ള വേദന അനുഭവപ്പെട്ടിട്ടുണ്ടോ? ഒന്നും സംഭവിക്കാത്തതുപോലെ ഇത് വന്ന് കുറച്ച് മിനിറ്റുകൾക്കുള്ളിൽ മാറും. ഇത് നിങ്ങൾക്ക് മാത്രമുള്ളതല്ല, പലരും അനുഭവിക്കുന്ന ഒരു സാധാരണ അസ്വസ്ഥതയാണിത്. വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിൽ, ഇതിനെ (പ്രോക്ടാൽജിയ ഫ്യൂഗാക്സ്) എന്ന് വിളിക്കുന്നു. പേര് വിചിത്രമായി തോന്നാമെങ്കിലും, അതിനെക്കുറിച്ച് അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.

ഇത് എന്താണ് (പ്രോക്ടാൽജിയ ഫ്യൂഗാക്സ്)? നമുക്ക് അത് ലളിതമായി മനസ്സിലാക്കാം!

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, പ്രോക്ടാൽജിയ ഫ്യൂഗാക്സ് എന്നത് മലദ്വാരത്തിൽ പെട്ടെന്ന് ആരംഭിക്കുന്ന ഒരു കഠിനമായ വേദനയാണ്, പിന്നീട് ഒരു ചെറിയ കാലയളവിനുള്ളിൽ (30 മിനിറ്റിനുള്ളിൽ) അത് സ്വയം ഇല്ലാതാകും. ഇത് ഒറ്റത്തവണ സംഭവിക്കുന്നതല്ല. ചില ആളുകൾക്ക് ഈ വേദന ഏതാനും ആഴ്ചകൾ കൂടുമ്പോഴോ മാസങ്ങൾ കൂടുമ്പോഴോ അനുഭവപ്പെടാം.

ഈ പേരിന്റെ അർത്ഥം നമുക്ക് ഒന്ന് നോക്കാം അല്ലേ?

• പ്രോക്ടാൽജിയ എന്ന വാക്കിന്റെ അർത്ഥം "മലാശയത്തിലോ മലാശയത്തിലോ ഉള്ള വേദന" എന്നാണ്. നിങ്ങളുടെ വൻകുടലിന്റെ അവസാന ആറ് ഇഞ്ചിനെയാണ് മലാശയം എന്ന് വിളിക്കുന്നത്. ഇത് മലദ്വാരത്തിന് നേരെ മുകളിലായി സ്ഥിതിചെയ്യുന്നു. നിങ്ങളുടെ ദഹനനാളത്തിന്റെ അവസാനത്തെ കുറച്ച് ഇഞ്ചാണ് മലാശയം (ഗ്യാസ്ട്രോഇന്റസ്റ്റൈനൽ ട്രാക്റ്റ് - ജിഐ ട്രാക്റ്റ്) . മലവിസർജ്ജനം നടത്തേണ്ടിവരുമ്പോൾ മുറുകുന്ന സ്ഫിങ്ക്റ്റർ പേശികൾ സ്ഥിതി ചെയ്യുന്നത് ഇവിടെയാണ്. അതിനാൽ, ഈ വേദന ഈ ഭാഗത്തെ ഞരമ്പുകളുമായും പേശികളുമായും ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.
• "ഫ്യൂഗാക്സ്" എന്ന ലാറ്റിൻ പദത്തിന്റെ അർത്ഥം "തൽക്ഷണം" അല്ലെങ്കിൽ "വേഗത്തിൽ മരിക്കുക" എന്നാണ്.

പ്രധാന കാര്യം, ഈ വേദന മലാശയ കലകൾക്ക് കേടുപാടുകൾ വരുത്തുന്നില്ല എന്നതാണ്. എന്നിരുന്നാലും, വേദന വളരെ കഠിനമായതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് സ്കൂളിൽ പോകാനോ ജോലി ചെയ്യാനോ വീട്ടിൽ തന്നെ ഇരിക്കാനോ കഴിയാത്ത വിധം അസ്വസ്ഥതയുണ്ടാക്കാം.

ഈ അവസ്ഥ എത്ര സാധാരണമാണ് (Proctalgia Fugax)?

നിങ്ങൾ വിചാരിക്കുന്നതിലും വളരെ സാധാരണമാണിത്. ഗവേഷകർ കണക്കാക്കുന്നത്, പൊതുജനങ്ങളിൽ 100-ൽ 18 പേർക്ക് (അല്ലെങ്കിൽ 18%) ജീവിതത്തിൽ എപ്പോഴെങ്കിലും ഈ അവസ്ഥ അനുഭവപ്പെടുമെന്നാണ്. എന്നാൽ ദുഃഖകരമായ കാര്യം, ഈ ആളുകളിൽ 100-ൽ 20 പേർ (അല്ലെങ്കിൽ 20%) മാത്രമേ തങ്ങളുടെ വേദനയെക്കുറിച്ച് ഒരു ഡോക്ടറെ കാണാറുള്ളൂ എന്നതാണ്. ഒരുപക്ഷേ ഇതുപോലുള്ള ഒരു കാര്യത്തെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാൻ അവർക്ക് വളരെ നാണക്കേടോ ലജ്ജയോ ഉള്ളതിനാൽ, പലരും നിശബ്ദമായി കഷ്ടപ്പെടുന്നു.

(പ്രോക്ടാൽജിയ ഫ്യൂഗാക്സ്) യുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ഈ അവസ്ഥയുടെ പ്രധാനവും ഒരുപക്ഷേ ഒരേയൊരു ലക്ഷണവും മലാശയത്തിലെ വേദനയാണ്. ഇത് താഴെ പറയുന്ന രീതികളിലും പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു:

• ഹ്രസ്വകാല വേദന: സാധാരണയായി 30 മിനിറ്റിൽ താഴെ മാത്രമേ വേദന നീണ്ടുനിൽക്കൂ. ചിലപ്പോൾ ഇത് കുറച്ച് നിമിഷങ്ങൾക്കുള്ളിൽ മാറും.
• സംഭവിക്കുന്നതിന്റെ ആവൃത്തി വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു: ചിലർക്ക് ഇത് വർഷത്തിൽ ഒന്നോ രണ്ടോ തവണ സംഭവിക്കാം, മറ്റു ചിലർക്ക് ഈ വേദനാജനകമായ അവസ്ഥ മാസത്തിൽ പല തവണ സംഭവിക്കാം.
• വേദനയുടെ സ്വഭാവം:
• ഇത് പലപ്പോഴും മങ്ങിയതോ , ഞെരുക്കുന്നതോ ആയ വേദനയോ, വയറുവേദന പോലെയുള്ള ഒരു കോച്ചിവലിക്കുന്ന വേദനയോ ആയിട്ടല്ല, മറിച്ച് മൂർച്ചയുള്ള, കുത്തുന്ന വേദനയായിട്ടാണ് അനുഭവപ്പെടുന്നത്.
• വേദന മലദ്വാരത്തിന്റെ ഉള്ളിൽ നിന്നോ സമീപത്തു നിന്നോ വരുന്നതുപോലെയാണ് തോന്നുന്നത്. ശരീരത്തിനുള്ളിൽ നിന്ന് വരുന്നതുപോലെ മുകളിൽ നിന്ന് വരുന്നതല്ല.
• കാരണമില്ലാതെ ആരംഭിക്കുന്നു: മിക്കപ്പോഴും, ഈ വേദനയ്ക്ക് പ്രത്യേക കാരണമൊന്നുമില്ല. ഇത് പെട്ടെന്ന് ആരംഭിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ചിലരിൽ, ചില കാര്യങ്ങൾ കാരണം ഇത് വഷളാകാം (അതിനെക്കുറിച്ച് പിന്നീട് സംസാരിക്കാം).
• പകലോ രാത്രിയോ: ഈ വേദന ദിവസത്തിലെ ഏത് സമയത്തും ഉണ്ടാകാം. ചിലപ്പോൾ, ഇത് നിങ്ങളെ ഗാഢനിദ്രയിൽ നിന്ന് ഉണർത്തും .

വാസ്തവത്തിൽ, വേദന വളരെ കഠിനമാണ്, ചില ആളുകൾക്ക് ആ സമയത്ത് മറ്റെന്തെങ്കിലും ചെയ്യാൻ പ്രയാസമാണ്. സ്കൂളിൽ പോകുന്ന കുട്ടിക്കോ ജോലി ചെയ്യുന്ന വ്യക്തിക്കോ, ഇത് അവരുടെ ദൈനംദിന ജോലികൾ പോലും നഷ്ടപ്പെടുത്താൻ കാരണമാകും.

(പ്രോക്ടാൽജിയ ഫ്യൂഗാക്സ്) വേദന എങ്ങനെ അനുഭവപ്പെടുന്നു?

ഈ വേദന അനുഭവിച്ച ചിലർ പറയുന്നത് , ചാർളി കുതിരയുടെ വേദന പോലെയാണ് ഇത് അനുഭവപ്പെടുന്നത്, മലദ്വാരത്തിൽ ഉണ്ടാകുന്ന കഠിനമായ വേദന . വേദന ഉണ്ടാകുമ്പോൾ, അത് വളരെ തീവ്രമായിരിക്കും, മറ്റൊന്നും നിങ്ങൾക്ക് ചിന്തിക്കാൻ കഴിയില്ല. ആ സമയത്ത്, ഈ വേദന ഒരിക്കലും അവസാനിക്കില്ലെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നിയേക്കാം. എന്നാൽ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം , ഈ വേദന എത്ര കഠിനമാണെങ്കിലും, കുറച്ച് സമയത്തിന് ശേഷം അത് സ്വയം അവസാനിക്കുന്നു എന്നതാണ്.

(പ്രോക്ടാൽജിയ ഫ്യൂഗാക്സ്) യുടെ കാരണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

കൃത്യമായ ഒരു കാരണം ഇതുവരെ കണ്ടെത്തിയിട്ടില്ല, പക്ഷേ ഇതിന് കാരണമായേക്കാവുന്ന നിരവധി ഘടകങ്ങളുണ്ടെന്ന് ഡോക്ടർമാരും ഗവേഷകരും വിശ്വസിക്കുന്നു:

• പേശിവലിവ്: നിങ്ങളുടെ പെൽവിക് തറയിലെ അനൽ സ്ഫിൻക്റ്റർ പേശികളുടെയോ മറ്റ് പേശികളുടെയോ പെട്ടെന്നുള്ള സങ്കോചം (സങ്കോചം) മൂലമാണ് ഈ വേദന ഉണ്ടാകുന്നത്. നിങ്ങളുടെ കാലിലെ പേശികൾ ഇഴയുന്നത് പോലെ തോന്നുന്നു.
• നാഡീ പ്രശ്നങ്ങൾ: പെൽവിക് മേഖലയിൽ നിന്ന് തലച്ചോറിലേക്ക് സംവേദനങ്ങൾ എത്തിക്കുന്ന പ്രധാന നാഡിയാണ് പുഡെൻഡൽ നാഡി . ഈ നാഡിക്ക് ഏതെങ്കിലും വിധത്തിൽ കേടുപാടുകൾ സംഭവിച്ചാലോ അല്ലെങ്കിൽ അതിന്റെ പ്രവർത്തനത്തിൽ മാറ്റമുണ്ടായാലോ ( പുഡെൻഡൽ ന്യൂറൽജിയ എന്നും ഇതിനെ വിളിക്കുന്നു) , പ്രോക്ടാൽജിയ ഫ്യൂഗാക്സ് സംഭവിക്കാം.

പെൽവിക് മേഖലയിൽ നടത്തുന്ന ചില വൈദ്യചികിത്സകളുടെ പാർശ്വഫലമായും ഇത് സംഭവിക്കാം. ഉദാഹരണത്തിന്:

• മൂലക്കുരു ചുരുക്കുന്നതിനായി അവയിൽ ഒരു രാസവസ്തു കുത്തിവയ്ക്കുന്ന ഒരു ചികിത്സയാണ് സ്ക്ലീറോതെറാപ്പി .
• വജൈനൽ ഹിസ്റ്റെരെക്ടമി .

പ്രോക്ടാൽജിയ ഫ്യൂഗാക്സ് മറ്റ് ചില മെഡിക്കൽ അവസ്ഥകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നതായി കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്. താഴെ പറയുന്ന ഏതെങ്കിലും അവസ്ഥകൾ നിങ്ങൾക്കുണ്ടെങ്കിൽ പ്രോക്ടാൽജിയ ഫ്യൂഗാക്സ് ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്:

• ഇറിറ്റബിൾ ബവൽ സിൻഡ്രോം (ഐബിഎസ്): ഇത് കുടലിന്റെ ഒരു തകരാറാണ്. വയറു വീർക്കൽ, വയറുവേദന, മലബന്ധം അല്ലെങ്കിൽ വയറിളക്കം എന്നിവയാണ് ലക്ഷണങ്ങൾ.
• ഉത്കണ്ഠാ വൈകല്യങ്ങൾ: അമിതമായ ഉത്കണ്ഠ, ഭയം തുടങ്ങിയ മാനസികാവസ്ഥകൾ.

(പ്രോക്ടാൽജിയ ഫ്യൂഗാക്സ്) വേദന വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന എന്തെങ്കിലും ട്രിഗറുകൾ ഉണ്ടോ?

മിക്കപ്പോഴും, പ്രോക്ടാൽജിയ ഫ്യൂഗാക്സ് വേദനയ്ക്ക് ഒരു പ്രത്യേക കാരണവുമില്ല . വേദന പെട്ടെന്ന് ആരംഭിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ചില ആളുകൾക്ക് ഇനിപ്പറയുന്ന കാരണങ്ങളാൽ വേദന ആരംഭിക്കുകയോ വഷളാവുകയോ ചെയ്യുന്നതായി കണ്ടെത്തിയേക്കാം:

• സമ്മർദ്ദം: അമിത സമ്മർദ്ദം, ഉത്കണ്ഠ തുടങ്ങിയ കാര്യങ്ങൾ.
• ലൈംഗികത.
• ആർത്തവം / ആർത്തവം.
• മലവിസർജ്ജനം / മലമൂത്ര വിസർജ്ജനം.

ഇതിൽ ആർക്കാണ് കൂടുതൽ അപകടസാധ്യത?

പുരുഷന്മാരെ അപേക്ഷിച്ച് സ്ത്രീകളിൽ അൽപ്പം കൂടുതലായി കാണപ്പെടുന്ന ഒരു അവസ്ഥയാണ് പ്രോക്ടാൽജിയ ഫ്യൂഗാക്സ്. ഇതിന് പ്രായവുമായി ബന്ധവുമുണ്ട്. 30 നും 60 നും ഇടയിൽ പ്രായമുള്ളവരിലാണ് ഇത് സാധാരണയായി രോഗനിർണയം നടത്തുന്നത്.

എങ്ങനെ രോഗനിർണയം നടത്താം (Proctalgia Fugax)?

പ്രോക്ടാൽജിയ ഫ്യൂഗാക്സ് നിർണ്ണയിക്കാൻ പ്രത്യേക പരിശോധനകളൊന്നുമില്ല. 'ഡയഗ്നോസിസ് ഓഫ് എക്‌സ്‌ക്ലൂഷൻ' എന്ന രീതി ഉപയോഗിച്ചാണ് ഡോക്ടർമാർ ഇത് നിർണ്ണയിക്കുന്നത്. അതായത്, മലാശയ വേദനയുടെ മറ്റ് എല്ലാ സാധാരണ കാരണങ്ങളും (ഉദാഹരണത്തിന്, ഹെമറോയ്ഡുകൾ, അനൽ ഫിഷറുകൾ) നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കി ഒഴിവാക്കിയിട്ടുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്തിയതിനുശേഷം മാത്രമേ നിങ്ങൾക്ക് പ്രോക്ടാൽജിയ ഫ്യൂഗാക്സ് ഉണ്ടെന്ന് ഡോക്ടർ നിഗമനം ചെയ്യുകയുള്ളൂ.

അതുകൊണ്ട്, ഒരു ഡോക്ടറെ കാണാൻ പോകുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ച് വ്യക്തമായി അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ഗുദവേദനയെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുന്നത് അൽപ്പം അരോചകമായിരിക്കും. 'നിതംബത്തിലെ സംസാരം' (മലമൂത്ര വിസർജ്ജനം, വാതകം പുറന്തള്ളൽ, മലദ്വാരം എന്നിവയെക്കുറിച്ച്) ലജ്ജാകരവും ലജ്ജാകരവുമായ ഒന്നാണെന്ന് കുട്ടിക്കാലം മുതൽ നമ്മൾ പഠിപ്പിച്ചിട്ടുണ്ട്.

പക്ഷേ ഓർക്കുക, നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ച്, മലാശയ വേദന ഉൾപ്പെടെ, ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കുന്നത് ഒരിക്കലും മോശമായ ആശയമല്ല. ഇതിൽ ലജ്ജിക്കേണ്ട കാര്യമില്ല. നിങ്ങൾ നൽകുന്ന വിവരങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ രോഗനിർണയത്തിലും നിങ്ങൾക്ക് വേഗത്തിൽ ആശ്വാസം നൽകുന്ന ഒരു പരിഹാരത്തിലും എത്തിച്ചേരാൻ സഹായിക്കും.

ഡോക്ടർ നിങ്ങളോട് ഇതുപോലുള്ള കാര്യങ്ങൾ ചോദിച്ചേക്കാം:

• വേദന എങ്ങനെ അനുഭവപ്പെടുന്നു? (ഉദാഹരണത്തിന്, അത് മൂർച്ചയുള്ളതാണോ, മങ്ങിയതാണോ, കുത്തുന്നതാണോ?)
• വേദന എത്ര കാലമായി തുടങ്ങിയിട്ട്?
• ഈ വേദന എത്ര തവണ ഉണ്ടാകാറുണ്ട്? (ഒരു ദിവസം എത്ര തവണ? ആഴ്ചയിൽ? മാസംതോറും?)
• നിങ്ങളുടെ വേദന വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന ഏതെങ്കിലും പ്രേരകങ്ങൾ നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചിട്ടുണ്ടോ? (ഉദാ: ഭക്ഷണങ്ങൾ, സമ്മർദ്ദം, ചില പ്രവർത്തനങ്ങൾ)

രോഗനിർണ്ണയ പരിശോധനകൾ

പ്രോക്ടാൽജിയ ഫ്യൂഗാക്സിന് പ്രത്യേക പരിശോധനകളൊന്നുമില്ലെങ്കിലും, നിങ്ങളുടെ മലാശയ വേദനയ്ക്ക് കാരണമായേക്കാവുന്ന മറ്റ് അവസ്ഥകളെ തള്ളിക്കളയാൻ ഡോക്ടർ ചില പരിശോധനകൾക്ക് ഉത്തരവിട്ടേക്കാം. ഇവയിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടാം:

• രക്തപരിശോധനകൾ
• ഡിജിറ്റൽ മലാശയ പരിശോധന
• പെൽവിക് പരിശോധന (പ്രത്യേകിച്ച് സ്ത്രീകൾക്ക്)
• കൊളോനോസ്കോപ്പി
• വൻകുടലിന്റെ താഴത്തെ ഭാഗം മാത്രം പരിശോധിക്കൽ (ഫ്ലെക്സിബിൾ സിഗ്മോയിഡോസ്കോപ്പി)
• പെൽവിക് ഫ്ലോർ പേശികളുടെ പ്രവർത്തനം പരിശോധിക്കുന്നു(പെൽവിക് ഫ്ലോർ ടെസ്റ്റ്)

പ്രോക്ടാൽജിയ ഫ്യൂഗാക്സ് എങ്ങനെയാണ് ചികിത്സിക്കുന്നത്?

നല്ല വാർത്ത എന്തെന്നാൽ ഇതിന് ചികിത്സകളുണ്ട്. പക്ഷേ ഇതുവരെ ചികിത്സയില്ല . രോഗലക്ഷണങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കുക, അറിയപ്പെടുന്ന പ്രേരകങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക, വേദന ഉണ്ടായാലുടൻ കുറയ്ക്കുക എന്നിവയാണ് ചികിത്സയുടെ പ്രധാന ലക്ഷ്യം.

നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളുടെ കാഠിന്യം അനുസരിച്ച്, നിങ്ങൾക്ക് ഇത് വീട്ടിൽ തന്നെ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ കഴിഞ്ഞേക്കും, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് കുറിപ്പടി മരുന്നുകളോ മറ്റ് ചികിത്സകളോ ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം.

വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ

വേദന വരുമ്പോൾ ആശ്വാസം ലഭിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് വീട്ടിൽ തന്നെ ഇവ പരീക്ഷിച്ചു നോക്കാം:

• ചൂടുള്ളതോ തണുത്തതോ ആയ കംപ്രസ്സുകൾ: വേദനയുള്ള ഭാഗത്ത് ഒരു ഹീറ്റിംഗ് പാഡ് (ഏകദേശം 15-20 മിനിറ്റ്) അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ഐസ് പായ്ക്ക് (നേർത്ത തുണിയിൽ പൊതിഞ്ഞത്) പുരട്ടാം.
• ചൂടുവെള്ളത്തിൽ കുളിക്കുക: നിങ്ങൾക്ക് 15-20 മിനിറ്റ് ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ കുളിക്കാം അല്ലെങ്കിൽ സിറ്റ്സ് ബാത്ത് എടുക്കാം. സിറ്റ്സ് ബാത്ത് എന്നാൽ മലാശയം വെള്ളത്തിൽ മുക്കി ചൂടുവെള്ളം (ചൂടുള്ളതല്ല, ഇളം ചൂടുള്ള) നിറച്ച ഒരു ആഴം കുറഞ്ഞ തടത്തിൽ ഇരിക്കുന്നതാണ്.
• സാധാരണ വേദനസംഹാരികൾ: ഓവർ-ദി-കൌണ്ടർ (OTC) വേദനസംഹാരികൾ (ഉദാ: പാരസെറ്റമോൾ, ഇബുപ്രൊഫെൻ) ഫാർമസിയിൽ നിന്നുള്ള കുറിപ്പടിയില്ലാതെ ഉപയോഗിക്കാം. എന്നിരുന്നാലും, അവ കഴിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുന്നത് എല്ലായ്പ്പോഴും നല്ലതാണ്.
• വിശ്രമ വിദ്യകൾ: ധ്യാനം, യോഗ, ആഴത്തിലുള്ള ശ്വസന വ്യായാമങ്ങൾ തുടങ്ങിയ വിശ്രമ വിദ്യകൾ പരീക്ഷിച്ചുനോക്കൂ. ഇവ സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാനും പേശികളെ വിശ്രമിക്കാനും സഹായിക്കും.

ഡോക്ടറിൽ നിന്ന് ലഭ്യമായ ചികിത്സകൾ (കുറിപ്പടികളും ഓഫീസിലെ ചികിത്സകളും)

വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ ആശ്വാസം നൽകുന്നില്ലെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ വേദന മാറുന്നില്ലെങ്കിലോ, നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും ഒരു ഡോക്ടറെ കാണണം. അവർ ഇനിപ്പറയുന്നതുപോലുള്ള ചികിത്സകൾ നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം:

• പ്രാദേശിക മരുന്നുകൾ: മലാശയത്തിൽ പുരട്ടുന്ന ചില മരുന്നുകളുണ്ട്. ഉദാഹരണത്തിന്, നൈട്രോഗ്ലിസറിൻ തൈലം . ഇവ മലാശയത്തിലെ പേശികളെ വിശ്രമിക്കുകയും വേദന കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
• ബോട്ടോക്സ് കുത്തിവയ്പ്പുകൾ: ഗുദ സ്ഫിൻക്റ്റർ പേശികൾക്ക് വിശ്രമം നൽകാൻ ചിലപ്പോൾ ബോട്ടോക്സ് കുത്തിവയ്പ്പുകൾ ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്.
• വൈദ്യുത ഉത്തേജനം: മലാശയത്തിലെ പേശികളുടെ സങ്കോചങ്ങളെ ശാന്തമാക്കുന്നതിന് വൈദ്യുത സിഗ്നലുകൾ പുറപ്പെടുവിക്കുന്ന ഒരു പ്രത്യേക ഉപകരണം (പ്രോബ്) ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു.
• ബയോഫീഡ്‌ബാക്കോടുകൂടിയ പെൽവിക് ഫ്ലോർ ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി:ഇതൊരു പ്രത്യേക തരം ചികിത്സയാണ്. നിങ്ങളുടെ പെൽവിക് ഫ്ലോർ പേശികളെ തിരിച്ചറിയാനും നിയന്ത്രിക്കാനും വിശ്രമിക്കാനും ഒരു ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിസ്റ്റ് നിങ്ങളെ പഠിപ്പിക്കുന്നു. ബയോഫീഡ്‌ബാക്ക് എന്ന ഒരു സാങ്കേതിക വിദ്യയിൽ, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ സംവേദനങ്ങളെക്കുറിച്ച് (ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങളുടെ പേശികൾ എത്രത്തോളം ഇറുകിയതാണെന്ന്) നിങ്ങളെ ബോധവാന്മാരാക്കുന്നു. തുടർന്ന് നിങ്ങളുടെ മലാശയ പേശികൾ എപ്പോൾ മുറുകുന്നുവെന്ന് തിരിച്ചറിയാനും അവ വിശ്രമിക്കാനും നിങ്ങൾക്ക് പഠിക്കാൻ കഴിയും.
• കൗൺസിലിംഗ് അല്ലെങ്കിൽ തെറാപ്പി: നിങ്ങളുടെ വേദന സമ്മർദ്ദം അല്ലെങ്കിൽ ഉത്കണ്ഠയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതാണെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നുവെങ്കിൽ, കൗൺസിലിംഗ് തേടുന്നതും ആശ്വാസം നൽകിയേക്കാം.

പ്രോക്ടാൽജിയ ഫ്യൂഗാക്സ് ഉള്ള ഒരാൾക്ക് എങ്ങനെയുള്ള ഭാവി പ്രതീക്ഷിക്കാം?

ഈ സാഹചര്യത്തിൽ എല്ലാവർക്കും ഒരേ ഫലങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിക്കാനാവില്ല. ചില ആളുകൾക്ക് ജീവിതത്തിൽ വളരെ കുറച്ച് തവണ മാത്രമേ വേദന അനുഭവപ്പെടാറുള്ളൂ, ഇനി ഒരിക്കലും അത് അനുഭവിക്കേണ്ടി വരില്ല. മറ്റു ചിലർക്ക്, വേദന സ്ഥിരമായിരിക്കുകയും ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങളെ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും.

വേദനയുടെ തീവ്രതയെയും അത് എത്ര തവണ സംഭവിക്കുന്നു എന്നതിനെയും ആശ്രയിച്ചിരിക്കും നിങ്ങളുടെ അനുഭവം. ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമായ ചികിത്സ ലഭിക്കുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി പ്രവർത്തിക്കുക എന്നതാണ്. പകരമായി, വേദന ഉണ്ടാകുമ്പോൾ പെട്ടെന്ന് ആശ്വാസം നൽകുന്നതിന് ടോപ്പിക്കൽ ജെല്ലുകൾ പോലുള്ളവ കയ്യിൽ കരുതുന്നത് നല്ലതാണ്.

ഞാൻ എപ്പോഴാണ് ഒരു ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത്?

നിങ്ങൾക്ക് ആവർത്തിച്ചുള്ളതോ, സ്ഥിരമായതോ, അല്ലെങ്കിൽ കഠിനമായതോ ആയ മലാശയ വേദന ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക . നിങ്ങൾക്ക് നാണക്കേട് തോന്നുന്നതിനാലോ "ഇത് അൽപ്പം സമയത്തിനുള്ളിൽ മാറും" എന്ന ചിന്ത മൂലമോ രോഗനിർണയമോ ചികിത്സയോ ലഭിക്കുന്നത് മാറ്റിവയ്ക്കരുത്. എത്രയും വേഗം നിങ്ങൾ വൈദ്യോപദേശം തേടുന്നുവോ അത്രയും വേഗം നിങ്ങൾക്ക് സുഖം തോന്നും.

എന്റെ ഡോക്ടറോട് ഞാൻ എന്ത് ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കണം?

ഡോക്ടറെ സന്ദർശിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ മനസ്സിലുള്ള ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കാൻ മടിക്കരുത്. നിങ്ങൾക്ക് ഇതുപോലുള്ള ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കാം:

• എന്റെ അവസ്ഥ കൃത്യമായി നിർണ്ണയിക്കാൻ ഞാൻ എന്തൊക്കെ പരിശോധനകൾ നടത്തണം?
• എന്റെ മലാശയ വേദനയ്ക്ക് ഏറ്റവും സാധ്യതയുള്ള കാരണം എന്താണ്?
• എനിക്ക് എന്ത് ചികിത്സകളാണ് നിങ്ങൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നത്?
• വീട്ടിൽ എന്തൊക്കെ കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാൻ കഴിയും?
• ഭാവിയിൽ ഇത്തരം വേദനയ്ക്ക് തയ്യാറാകാൻ എനിക്ക് എന്തുചെയ്യാൻ കഴിയും?
• ഈ വേദന കുറയ്ക്കാൻ ഞാൻ ജീവിതശൈലിയിൽ എന്തെങ്കിലും മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തേണ്ടതുണ്ടോ?

(പ്രോക്ടാൽജിയ ഫ്യൂഗാക്സ്) ഉം (ക്രോണിക് പ്രോക്ടാൽജിയ / ലെവേറ്റർ ആനി സിൻഡ്രോം) ഉം തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം എന്താണ്?

രണ്ടും മലാശയത്തിലെ വേദനകളാണെങ്കിലും ചില വ്യത്യാസങ്ങളുണ്ട്. പേരിലുള്ള "ഫ്യൂഗാക്സ്" (പ്രോക്ടാൽജിയ ഫ്യൂഗാക്സ്) "ഹ്രസ്വകാലം" എന്നർത്ഥമുള്ള "ഫ്യൂഗാക്സ്" എന്ന വാക്കിൽ നിന്നാണ് വന്നത്. അതായത് വേദന ഒരു ചെറിയ സമയത്തേക്ക് (30 മിനിറ്റിൽ താഴെ) നീണ്ടുനിൽക്കും.

എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ വേദന 30 മിനിറ്റിൽ കൂടുതൽ നീണ്ടുനിൽക്കുകയാണെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ ദിവസം മുഴുവൻ കൂടുതലോ കുറവോ അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ക്രോണിക് പ്രോക്ടാൽജിയ ഉണ്ടാകാം. ഇതിനെ ലെവേറ്റർ ആനി സിൻഡ്രോം എന്നും വിളിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ലെവേറ്റർ ആനി നിങ്ങളുടെ പെൽവിക് ഫ്ലോറിലെ ഒരു പ്രധാന പേശിയാണ്. ലെവേറ്റർ ആനി സിൻഡ്രോമിൽ, വേദന ആരംഭിക്കുന്നത് ഈ പേശിയിലാണ്.

പ്രോക്ടാൽജിയ ഫ്യൂഗാക്സിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി, ലെവേറ്റർ ആനി സിൻഡ്രോമിൽ മലദ്വാരത്തോട് അടുത്തല്ല, പെൽവിസിൽ ഉയർന്ന ഭാഗത്ത് വേദന അനുഭവപ്പെടുന്നതാണ് സവിശേഷത. ഇത് മൂർച്ചയുള്ളതല്ല, മറിച്ച് മങ്ങിയതോ, വേദനയുള്ളതോ, ഭാരമുള്ളതോ ആകാം. കൂടാതെ, ഇരിക്കുമ്പോൾ വേദന സാധാരണയായി കൂടുതൽ വഷളാകുന്നു. പ്രോക്ടാൽജിയ ഫ്യൂഗാക്സിൽ, ശരീരത്തിന്റെ സ്ഥാനം വേദനയെ കാര്യമായി ബാധിക്കില്ല.

ഏതൊരു തരത്തിലുള്ള വേദനയും നമ്മുടെ ജീവിതത്തിൽ അനാവശ്യമായ അതിഥിയാണ്. പ്രത്യേകിച്ച് മലദ്വാരം പോലുള്ള സെൻസിറ്റീവ് ആയ സ്വകാര്യ ഭാഗത്തിന്റെ കാര്യത്തിൽ, അത് കൂടുതൽ തീവ്രവും സമ്മർദ്ദകരവുമാകാം. ആ അനുഭവം അസ്വസ്ഥത ഉളവാക്കുന്നതും ലജ്ജാകരവുമാകാം. എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെടുന്ന ഏത് വേദനയെയും കുറിച്ച് ലജ്ജിക്കുകയോ മറച്ചുവെക്കുകയോ ചെയ്യേണ്ടതില്ല. നിങ്ങളുടെ ശരീരം ഞരമ്പുകളും പേശികളും ചേർന്നതാണ്, അത് നിങ്ങളെ പ്രവർത്തിക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ഒരു പ്രശ്നമുണ്ടാകുമ്പോൾ നിങ്ങളെ അറിയിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ ഏത് ഭാഗത്തെയും പോലെ, ഈ ഭാഗങ്ങളും ചിലപ്പോൾ തെറ്റായി പോകുകയും വേദന പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവിക്കാൻ നിങ്ങളെ പ്രേരിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും. ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം അതിനെക്കുറിച്ച് എന്തെങ്കിലും ചെയ്യുക എന്നതാണ്. ലജ്ജ കൊണ്ടോ ഭയം കൊണ്ടോ നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമായ സഹായം ലഭിക്കുന്നത് ഒരിക്കലും മാറ്റിവയ്ക്കരുത്.

ഈ കഥയിൽ നിന്ന് നമ്മൾ മനസ്സിലാക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യങ്ങൾ ഇവയാണ്

• പ്രോക്ടാൽജിയ ഫ്യൂഗാക്സ് എന്നത് മലദ്വാരത്തിൽ പെട്ടെന്ന് ആരംഭിച്ച് ഒരു ചെറിയ സമയത്തിന് ശേഷം (30 മിനിറ്റിൽ താഴെ) മാറുന്ന ഒരു കഠിനവും മൂർച്ചയുള്ളതുമായ വേദനയാണ്.
• ഇത് ഗുരുതരവും ജീവന് ഭീഷണിയുമായ ഒരു അവസ്ഥയല്ലെങ്കിലും, വേദന വളരെ അസ്വസ്ഥതയുണ്ടാക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങളെ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും.
• ഈ വേദന ഇടയ്ക്കിടെ ഉണ്ടാകുകയാണെങ്കിൽ, വേദന കഠിനമാണെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഇതിനെക്കുറിച്ച് എന്തെങ്കിലും സംശയമുണ്ടെങ്കിൽ, തീർച്ചയായും ഉപദേശത്തിനായി ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുക. ലജ്ജിക്കുകയോ ഭയപ്പെടുകയോ ചെയ്യരുത്.
• വേദന കുറയ്ക്കാൻ ലളിതമായ വീട്ടുവൈദ്യങ്ങളുണ്ട്, അതുപോലെ തന്നെ ഡോക്ടറിൽ നിന്ന് ലഭിക്കുന്ന മരുന്നുകളും മറ്റ് ചികിത്സകളും ഉണ്ട്.
• അതുകൊണ്ട് തന്നെ, ഇത്തരം വേദന കൊണ്ട് നിങ്ങൾ ഒറ്റയ്ക്ക് കഷ്ടപ്പെടേണ്ടതില്ല. ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം ശരിയായ വിവരങ്ങൾ അറിയുകയും ആവശ്യമായ വൈദ്യോപദേശം നേടുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ്.

പ്രോക്ടാൽജിയ ഫ്യൂഗാക്സ്, മലാശയ വേദന, മലദ്വാരം വേദന, പെട്ടെന്നുള്ള മലദ്വാരം വേദന, മലബന്ധം വേദന, പെൽവിക് വേദന, പേശിവലിവ്