നിങ്ങളുടെ കൈകളിലും കാലുകളിലും ചെതുമ്പൽ പോലുള്ള ചർമ്മമുണ്ടോ? (പാമോപ്ലാന്റർ സോറിയാസിസ്) നമുക്ക് ഇതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാം!

നിങ്ങളുടെ കൈകളിലോ കാലുകളിലോ ചിലപ്പോൾ തൊലിയുരിക്കുകയോ, ചുവപ്പിക്കുകയോ, ചൊറിച്ചിൽ അനുഭവപ്പെടുകയോ ചെയ്യാറുണ്ടോ? ചിലപ്പോൾ അവ ചെതുമ്പൽ പോലെയുള്ള പരുക്കൻ പാടുകൾ പോലെ തോന്നാറുണ്ടോ? ചിലരിൽ കാണപ്പെടുന്ന ഒരു ചർമ്മരോഗമാണിത്. ഇതിനെ 'സോറിയാസിസ്' എന്ന് വിളിക്കുന്നു. പ്രത്യേകിച്ച് കൈപ്പത്തികളിലും കാലുകളിലും ഇത് സംഭവിക്കുമ്പോൾ, അതിനെ പാമോപ്ലാന്റാർ സോറിയാസിസ് എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഇത് ശരിക്കും അരോചകമായിരിക്കും, പക്ഷേ വിഷമിക്കേണ്ട, ഇന്ന് നമ്മൾ ഇതിനെക്കുറിച്ച് വിശദമായി സംസാരിക്കും, ശരിയല്ലേ?

എന്താണ് പാമോപ്ലാന്റാർ സോറിയാസിസ്?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, സോറിയാസിസ് എന്നത് വളരെക്കാലം നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന ഒരു വിട്ടുമാറാത്ത ചർമ്മരോഗമാണ്. നമ്മുടെ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി അമിതമായി സജീവമാകുമ്പോഴാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്. സങ്കൽപ്പിക്കുക, ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധ സംവിധാനം പോലെയുള്ള നമ്മുടെ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി ചിലപ്പോൾ നമ്മുടെ ആരോഗ്യമുള്ള ചർമ്മകോശങ്ങളെ ശത്രുക്കളായി തെറ്റിദ്ധരിക്കുന്നു. അപ്പോഴാണ് ഈ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നത്.

ചർമ്മത്തിൽ ചുവന്ന, ചെതുമ്പൽ നിറഞ്ഞ, ചിലപ്പോൾ ചൊറിച്ചിൽ പോലുള്ള പാടുകൾ ഉണ്ടാകുന്നത് സോറിയാസിസിന്റെ സവിശേഷതയാണ്, ഇതിനെ പ്ലാക്കുകൾ എന്നും വിളിക്കുന്നു. പാമോപ്ലാന്റാർ സോറിയാസിസിൽ, ഈ പാടുകൾ പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങളുടെ താഴെ പറയുന്ന സ്ഥലങ്ങളിൽ കാണപ്പെടുന്നു:

• ഈന്തപ്പനകൾ
• സോൾസ്
• വിരലുകളും കാൽവിരലുകളും
• വിരലുകൾക്കും കാൽവിരലുകൾക്കുമിടയിൽ വെബ്ബിംഗ്
• കൈകളുടെയും കാലുകളുടെയും മുകളിലുള്ള ചർമ്മം
• കൈത്തണ്ടകളും കണങ്കാലുകളും
• ഇത് നഖങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ കാൽവിരലുകൾ എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന സ്ഥലങ്ങളിൽ സംഭവിക്കാം.

ചിലപ്പോൾ ഈ ഭാഗങ്ങളിലെ ചർമ്മം പരുക്കനാകുകയോ, വിള്ളലുകൾ വീഴുകയോ, രക്തസ്രാവം പോലും ഉണ്ടാകുകയോ ചെയ്യാം , ഇത് ദൈനംദിന ജോലികൾ ചെയ്യുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാക്കുന്നു.

കൈകളെയും കാലുകളെയും ബാധിക്കുന്ന സോറിയാസിസ് ഏതൊക്കെയാണ്?

സോറിയാസിസ് ഒരു ഒറ്റ രോഗമല്ല. ഇതിന് പല തരങ്ങളുണ്ട്. കൈകളെയും കാലുകളെയും ബാധിക്കുന്ന ചില പ്രധാന തരങ്ങൾ ഇതാ:

• പ്ലാക്ക് സോറിയാസിസ്: ഇതാണ് ഏറ്റവും സാധാരണമായ തരം. മുകളിൽ വെള്ളി നിറത്തിലുള്ള ചെതുമ്പലുകളുള്ള ചുവന്ന, ശല്ക്കങ്ങളുള്ള പാടുകളായി ഇത് കാണപ്പെടുന്നു.
• ഗട്ടേറ്റ് സോറിയാസിസ്: ചെറിയ, തുള്ളി പോലുള്ള പാടുകൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നതാണ് ഇതിന്റെ സവിശേഷത.
• പസ്റ്റുലാർ സോറിയാസിസ്: ഈ തരത്തിലുള്ളവരിൽ, ചുവന്ന ചർമ്മത്തിൽ ചെറിയ, പഴുപ്പ് നിറഞ്ഞ കുമിളകൾ (പസ്റ്റുലുകൾ) പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു. ഇത് പ്രത്യേകിച്ച് കൈപ്പത്തികളിലും പാദങ്ങളിലും ഗുരുതരമായി അനുഭവപ്പെടാം.
• നഖ സോറിയാസിസ്: ഇത് നഖങ്ങളിൽ കുഴികൾ ഉണ്ടാകുന്നതിനും, നിറവ്യത്യാസം ഉണ്ടാകുന്നതിനും, കട്ടിയാകുന്നതിനും, ചിലപ്പോൾ നഖത്തിനടിയിൽ നിന്ന് അടർന്നു പോകുന്നതിനും കാരണമാകുന്നു.

നിങ്ങൾക്ക് ഏത് തരത്തിലുള്ള സോറിയാസിസ് ആണെന്ന് കൃത്യമായി അറിയാൻ, നിങ്ങൾ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടതുണ്ട്.

ആർക്കാണ് ഈ അവസ്ഥ ഉണ്ടാകാൻ ഏറ്റവും സാധ്യത? ഇത് എത്രത്തോളം സാധാരണമാണ്?

സോറിയാസിസ് ഉള്ള ആർക്കും കൈകളിലും കാലുകളിലും പാമോപ്ലാന്റാർ സോറിയാസിസ് ഉണ്ടാകാം. ഇത് ഒരു ദീർഘകാല രോഗമായതിനാൽ , ജീവിതത്തിലുടനീളം ലക്ഷണങ്ങൾ വർദ്ധിക്കുകയും കുറയുകയും ചെയ്യാം.

ലോകമെമ്പാടുമുള്ള ദശലക്ഷക്കണക്കിന് ആളുകൾ സോറിയാസിസ് ബാധിതരാണ്. പ്രത്യേകിച്ച്, സോറിയാസിസ് ബാധിതരിൽ ഒരു പ്രധാന ശതമാനം പേർക്കും ജീവിതത്തിലെ ഏതെങ്കിലും ഘട്ടത്തിൽ കൈകളിലും കാലുകളിലും ഈ അവസ്ഥ അനുഭവപ്പെടും. അതിനാൽ, നിങ്ങൾ ഒറ്റയ്ക്കല്ല.

'പാമോപ്ലാന്റർ സോറിയാസിസും' 'പാമോപ്ലാന്റർ പുസ്റ്റുലോസിസും' ഒന്നാണോ?

രണ്ടും കൈകളുടെയും കാലുകളുടെയും ചർമ്മത്തെ ബാധിക്കുന്നു. എന്നാൽ ചെറിയ വ്യത്യാസമുണ്ട്. പാമോപ്ലാന്റാർ സോറിയാസിസ് സാധാരണയായി ചർമ്മത്തിൽ ചെതുമ്പൽ പോലെയുള്ള, നിറം മങ്ങിയ പാടുകൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, പാമോപ്ലാന്റാർ പുസ്റ്റുലോസിസ് സോറിയാസിസിന്റെ ഒരു ഉപവിഭാഗമാണ്. അതിൽ, ചെതുമ്പൽ പോലെയുള്ള പാടുകൾക്കൊപ്പം, കൈപ്പത്തികളിലും പാദങ്ങളുടെ അടിഭാഗത്തും ചെറിയ പഴുപ്പ് നിറഞ്ഞ കുമിളകൾ ) അല്ലെങ്കിൽ വെസിക്കിളുകൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു. ഇവ അല്പം വേദനാജനകമായിരിക്കും.

'സോറിയാസിസും' 'എക്സിമയും' തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം എന്താണ്?

ചിലപ്പോൾ, കൈകളിലും കാലുകളിലും ഉണ്ടാകുന്ന സോറിയാസിസ്, എക്സിമ എന്ന മറ്റൊരു ചർമ്മ അവസ്ഥയുമായി ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാക്കാം. എക്സിമ സാധാരണയായി ചർമ്മം വരണ്ടതാക്കുകയും, നിറം മാറുകയും, ചൊറിച്ചിൽ ഉണ്ടാകുകയും ചെയ്യുന്നു. മറുവശത്ത്, സോറിയാസിസ് സാധാരണയായി കട്ടിയുള്ളതും, ചെതുമ്പൽ നിറഞ്ഞതുമായ പാടുകൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു.

എന്നിരുന്നാലും, ഒരു ഡോക്ടർക്ക് മാത്രമേ രണ്ടും തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം പറയാൻ കഴിയൂ. അദ്ദേഹം അല്ലെങ്കിൽ അവൾ നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ പരിശോധിച്ച് കൃത്യമായി അവസ്ഥ എന്താണെന്ന് നിങ്ങളോട് പറയും. ചിലപ്പോൾ, ഒരേ വ്യക്തിക്ക് ഒരേ സമയം സോറിയാസിസും എക്സിമയും ഉണ്ടാകാം.

കൈകളിലും കാലുകളിലും സോറിയാസിസിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

കൈകളിലും കാലുകളിലും സോറിയാസിസ് ഉണ്ടാകുമ്പോൾ, ഇനിപ്പറയുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് കാണാൻ കഴിയും:

• തൊലി അടർന്നു പോകുകയോ ചെതുമ്പൽ പോലെ അടർന്നു പോകുകയോ ചെയ്യുന്നു.
• ചർമ്മത്തിന്റെ നിറം മാറൽ (ചർമ്മത്തിന്റെ നിറമനുസരിച്ച് ചുവപ്പ്, പിങ്ക്, തവിട്ട് അല്ലെങ്കിൽ പർപ്പിൾ നിറമാകാം).
• കഠിനമായ ചൊറിച്ചിൽ ഉണ്ട്.
• ചർമ്മം വരണ്ടതും പൊട്ടുന്നതുമായി മാറുന്നു.

പാമോപ്ലാന്റാർ പുസ്റ്റുലോസിസ് പോലുള്ള ചിലതരം സോറിയാസിസുകളിൽ, ദ്രാവകം നിറഞ്ഞതോ പഴുപ്പ് നിറഞ്ഞതോ ആയ കുമിളകൾ (പസ്റ്റ്യൂളുകൾ) വികസിച്ചേക്കാം. കാലക്രമേണ ഇവ മഞ്ഞയോ തവിട്ടുനിറമോ ആയി മാറുകയും പിന്നീട് തൊലി കളയാൻ തുടങ്ങുകയും ചെയ്യും.

എന്തുകൊണ്ടാണ് ഈ 'സോറിയാസിസ്' കൈകളിലും കാലുകളിലും ഉണ്ടാകുന്നത്?

നേരത്തെ സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ, സോറിയാസിസിന്റെ പ്രധാന കാരണം അമിതമായി പ്രവർത്തിക്കുന്ന രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനമാണ് . സാധാരണയായി, നമ്മുടെ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനം ബാക്ടീരിയ പോലുള്ള വിദേശ ആക്രമണകാരികളോട് പോരാടുകയും നമ്മെ ആരോഗ്യത്തോടെ നിലനിർത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, സോറിയാസിസ് ഉള്ള ഒരാളിൽ, രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനം നമ്മുടെ സ്വന്തം ആരോഗ്യമുള്ള ചർമ്മകോശങ്ങളെ വിദേശ ആക്രമണകാരികളായി തെറ്റിദ്ധരിക്കുന്നു. അതിനാൽ, ആ കോശങ്ങളെ നശിപ്പിക്കാനുള്ള ശ്രമത്തിൽ, ചർമ്മകോശങ്ങൾ വേഗത്തിൽ വിഭജിക്കാനും വളരാനും തുടങ്ങുന്നു . വേഗത്തിൽ വളരുന്ന ഈ കോശങ്ങൾ ചർമ്മത്തിന്റെ ഉപരിതലത്തിൽ നിർജ്ജീവ കോശങ്ങളായി അവസാനിക്കുന്നു. അപ്പോഴാണ് ആ ചെതുമ്പൽ, ചെതുമ്പൽ പാടുകൾ ഉണ്ടാകുന്നത്.

എന്നിരുന്നാലും, ചില ആളുകളുടെ കൈകളിലും കാലുകളിലും മാത്രമേ സോറിയാസിസ് ഉണ്ടാകൂ, അല്ലെങ്കിൽ ശരീരത്തിന്റെ മറ്റ് ഭാഗങ്ങളിൽ മാത്രമേ ഇത് സംഭവിക്കൂ എന്നതിന്റെ കൃത്യമായ കാരണം ഇതുവരെ കണ്ടെത്തിയിട്ടില്ല .

ഇത് ഒരു പകർച്ചവ്യാധിയാണോ?

ഇല്ല, ഒരിക്കലും ഇല്ല!സോറിയാസിസ് ഒരു പകർച്ചവ്യാധിയല്ല. അതായത് മറ്റൊരാളെ സ്പർശിക്കുന്നതിലൂടെയോ, മറ്റൊരാൾ നിങ്ങളെ സ്പർശിക്കുന്നതിലൂടെയോ നിങ്ങൾക്ക് ഇത് പിടിപെടില്ല. ഇത് മനസ്സിൽ സൂക്ഷിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.

ഇത് എങ്ങനെയാണ് നിർണ്ണയിക്കുന്നത്?

നിങ്ങൾക്ക് സോറിയാസിസ് ഉണ്ടോ എന്ന് നിർണ്ണയിക്കാൻ ഒരു ഡോക്ടർ സാധാരണയായി നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം പരിശോധിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചോദിക്കുകയും ചെയ്യും. നിങ്ങളുടെ മെഡിക്കൽ ചരിത്രം , അലർജികൾ, ചർമ്മത്തെ പ്രകോപിപ്പിക്കുന്ന ഘടകങ്ങൾ, നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തിൽ ആർക്കെങ്കിലും സോറിയാസിസ് പോലുള്ള ചർമ്മ അവസ്ഥയുണ്ടോ എന്നിവയെക്കുറിച്ചും അവർ ചോദിക്കും.

സോറിയാസിസ് ചിലപ്പോൾ എക്‌സിമ പോലുള്ള മറ്റ് ചർമ്മ അവസ്ഥകളുമായി സാമ്യമുള്ളതിനാൽ, മറ്റ് അവസ്ഥകളെ തള്ളിക്കളയുന്നതിനോ അത് സോറിയാസിസ് ആണെന്ന് സ്ഥിരീകരിക്കുന്നതിനോ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ചില പരിശോധനകൾ നടത്താൻ ആഗ്രഹിച്ചേക്കാം. ഉദാഹരണത്തിന്:

• സ്കിൻ ബയോപ്സി (ചർമ്മത്തിന്റെ ഒരു ചെറിയ കഷണം എടുക്കൽ)
• അലർജി പരിശോധന

അത്തരമൊരു സാഹചര്യത്തിൽ, ഒരു ഡെർമറ്റോളജിസ്റ്റിനെ കാണുന്നത് നല്ലതാണ്.

എങ്ങനെയാണ് ചികിത്സിക്കുന്നത്?

സോറിയാസിസ് കൈകളെയും കാലുകളെയും ബാധിക്കുമ്പോൾ, നിരവധി ചികിത്സകൾ ലഭ്യമാണ്. നിങ്ങളുടെ അവസ്ഥയുടെ തീവ്രതയെ അടിസ്ഥാനമാക്കി നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ചികിത്സ നിർണ്ണയിക്കും.

• ടോപ്പിക്കൽ ക്രീമുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ഓയിന്റ്‌മെന്റുകൾ: ഇവയിൽ എമോലിയന്റുകൾ (ചർമ്മം മൃദുവാക്കുന്നവ), യൂറിയ , സാലിസിലിക് ആസിഡ് അല്ലെങ്കിൽ കൽക്കരി ടാർ എന്നിവ അടങ്ങിയിരിക്കാം . ഇവ ചർമ്മത്തിന്റെ വരൾച്ചയും അടർന്നുപോകലും കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.
• പ്രാദേശിക മരുന്നുകൾ: കോർട്ടികോസ്റ്റീറോയിഡ് ക്രീമുകൾ അല്ലെങ്കിൽ കാൽസിപോട്രീൻ ക്രീമുകൾ പോലുള്ളവ ഡോക്ടർമാർ ശുപാർശ ചെയ്തേക്കാം. ഇവ ചർമ്മത്തിലെ വീക്കം കുറയ്ക്കുകയും കോശ വളർച്ചയുടെ നിരക്ക് നിയന്ത്രിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
• ഓറൽ മരുന്നുകൾ: അവസ്ഥ കൂടുതൽ ഗുരുതരമാണെങ്കിൽ, റെറ്റിനോയിഡുകൾ , അസിട്രെറ്റിൻ , മെത്തോട്രെക്സേറ്റ് , സൈക്ലോസ്പോരിൻ തുടങ്ങിയ ഓറൽ മരുന്നുകൾ നിർദ്ദേശിക്കപ്പെട്ടേക്കാം.
• ലൈറ്റ് തെറാപ്പി അല്ലെങ്കിൽ ഫോട്ടോതെറാപ്പി: പ്രത്യേക തരം അൾട്രാവയലറ്റ് (UV) രശ്മികൾ ചർമ്മത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്ന ഒരു ചികിത്സയാണിത്.
• ബയോളജിക്സ്: ഇവയാണ് ഏറ്റവും പുതിയതും കുറച്ചുകൂടി ശക്തവുമായ മരുന്നുകൾ. എറ്റനെർസെപ്റ്റ് അല്ലെങ്കിൽ ഇൻഫ്ലിക്സിമാബ് പോലുള്ള മരുന്നുകൾ ഈ ഗ്രൂപ്പിൽ പെടുന്നു. രോഗപ്രതിരോധവ്യവസ്ഥയുടെ ചില ഭാഗങ്ങളെ നേരിട്ട് ബാധിച്ചുകൊണ്ട് അവ രോഗത്തെ നിയന്ത്രിക്കുന്നു.

പ്രധാനം:ഈ മരുന്നുകളിൽ ചിലത് പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കാം. ചികിത്സ ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക, പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങൾ മറ്റൊരു അവസ്ഥയ്ക്ക് മരുന്ന് കഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഗർഭിണിയാണെങ്കിൽ, മുലയൂട്ടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ ഗർഭിണിയാകാൻ പദ്ധതിയിടുകയാണെങ്കിൽ.

ചികിത്സയ്ക്ക് ശേഷം എത്ര വേഗത്തിൽ എനിക്ക് സുഖം തോന്നും?

ചികിത്സ ആരംഭിച്ചതിനുശേഷം ലക്ഷണങ്ങൾ മാറാൻ നിരവധി ആഴ്ചകൾ എടുത്തേക്കാം . ചിലപ്പോൾ, ചൊറിച്ചിൽ പോലുള്ളവ വേഗത്തിൽ കുറയും. എന്നിരുന്നാലും, ചർമ്മത്തിലെ പ്ലാക്കുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ചെതുമ്പൽ പാടുകൾ പൂർണ്ണമായും മാറാൻ ആഴ്ചകൾ മുതൽ മാസങ്ങൾ വരെ എടുത്തേക്കാം, ചികിത്സിച്ചാലും. നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ ഒരു ചികിത്സാ പദ്ധതി നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ വികസിപ്പിക്കും, നിങ്ങൾക്ക് ഉടൻ തന്നെ സുഖം തോന്നാൻ തുടങ്ങും. നിങ്ങളുടെ ചികിത്സയിൽ ക്ഷമയോടെയിരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

ഈ അവസ്ഥയിൽ ജീവിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾ എന്താണ് പ്രതീക്ഷിക്കേണ്ടത്?

സോറിയാസിസ് ഒരു വിട്ടുമാറാത്ത ചർമ്മരോഗമാണ്. അതായത് ഇത് ജീവിതകാലം മുഴുവൻ നീണ്ടുനിൽക്കും, നിലവിൽ ചികിത്സയില്ല . എന്നാൽ വിഷമിക്കേണ്ട, ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാകുമ്പോൾ അവയെ നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഫലപ്രദമായ ചികിത്സകളുണ്ട്.

ചിലപ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ പരിസ്ഥിതിയിലെ ചില കാര്യങ്ങൾ മൂലമോ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ജീവിതശൈലിയിലെ ചില കാര്യങ്ങൾ മൂലമോ ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ പെട്ടെന്ന് വർദ്ധിച്ചേക്കാം. നമ്മൾ അവയെ 'ട്രിഗറുകൾ' എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഈ 'ട്രിഗറുകൾ' നമ്മുടെ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും അത് അമിതമായി സജീവമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. സാധാരണ 'ട്രിഗറുകളിൽ' ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• സമ്മർദ്ദം
• ചില അണുബാധകൾ
• ചർമ്മത്തിന് പരിക്ക്
• ചില മരുന്നുകൾ
• അമിതമായ സൂര്യപ്രകാശം ഏൽക്കുന്നത് അല്ലെങ്കിൽ സൂര്യപ്രകാശത്തിന്റെ അഭാവം (ഇത് വ്യക്തിയിൽ നിന്ന് വ്യക്തിക്ക് വ്യത്യാസപ്പെടാം)
• പുകവലിയും മദ്യ ഉപയോഗവും

നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി സംസാരിച്ച് നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളെ കൂടുതൽ വഷളാക്കുന്ന ഈ 'ട്രിഗറുകൾ' തിരിച്ചറിയാൻ ശ്രമിക്കുക. കഴിയുന്നത്ര അവ ഒഴിവാക്കുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങൾക്ക് ലക്ഷണങ്ങളുടെ ആവൃത്തി കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും.

കൈകളിലും കാലുകളിലും സോറിയാസിസ് വരുന്നത് തടയാൻ കഴിയുമോ?

സോറിയാസിസ് ജനിതകമായി ബാധിക്കുന്നതിനാൽ പൂർണ്ണമായും തടയാൻ ഒരു മാർഗവുമില്ല. എന്നിരുന്നാലും, ജ്വലനം കുറയ്ക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ചില കാര്യങ്ങളുണ്ട്:

• കൈകാലുകൾ സോപ്പും വെള്ളവും ഉപയോഗിച്ച് പതിവായി സൌമ്യമായി കഴുകുക. കഠിനമായ സോപ്പുകൾ ഉപയോഗിക്കരുത്.
• പ്രത്യേകിച്ച് കുളി കഴിഞ്ഞതിന് ശേഷം ചർമ്മത്തിൽ എപ്പോഴും മോയ്സ്ചറൈസർ പുരട്ടുക .
• നിങ്ങളുടെ സോറിയാസിസ് കൂടുതൽ വഷളാക്കുന്ന ഘടകങ്ങൾ തിരിച്ചറിയുകയും അവയിൽ നിന്ന് കഴിയുന്നത്ര അകന്നു നിൽക്കുകയും ചെയ്യുക.
• പുറത്ത് പോകുമ്പോൾ സൺഗ്ലാസുകളും സൺസ്‌ക്രീനും ധരിക്കുക. (എന്നിരുന്നാലും, ചില ആളുകൾക്ക് സൂര്യപ്രകാശത്തോട് സംവേദനക്ഷമത കൂടുതലാണ്, അതിനാൽ വൈദ്യോപദേശം തേടുക.)
• ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമവും വ്യായാമവും ശീലമാക്കുക.
• സമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കുക.ധ്യാനം, യോഗ തുടങ്ങിയ കാര്യങ്ങൾ സഹായിക്കും.

എപ്പോഴാണ് നിങ്ങൾ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത്?

ഇതുപോലുള്ള സാഹചര്യങ്ങളിൽ, നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും ഒരു ഡോക്ടറെ കാണണം:

• ചികിത്സ ആരംഭിച്ചതിനുശേഷം ലക്ഷണങ്ങൾ വഷളാകുകയാണെങ്കിൽ.
• കഠിനമായ വേദന, അസ്വസ്ഥത, അല്ലെങ്കിൽ ചൊറിച്ചിൽ എന്നിവ ഉണ്ടെങ്കിൽ.
• പനി, വേദന, നീർവീക്കം, മുറിവിൽ നിന്ന് സ്രവണം തുടങ്ങിയ അണുബാധയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ.

ഡോക്ടറോട് എന്തൊക്കെ ചോദ്യങ്ങളാണ് ചോദിക്കേണ്ടത്?

ഡോക്ടറെ കാണാൻ പോകുമ്പോൾ, ഈ ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്:

• എനിക്ക് എന്ത് തരം സോറിയാസിസ് ആണ് ഉള്ളത്?
• എനിക്ക് നൽകുന്ന മരുന്നുകൾ പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുമോ?
• ഒരു ദിവസം എത്ര തവണ ഞാൻ സ്കിൻ ക്രീം പുരട്ടണം?
• എന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയാൻ എത്ര സമയമെടുക്കും?
• എന്റെ ജീവിതശൈലിയിൽ എന്തൊക്കെ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തണം?

സോറിയാസിസ് ഒരു നിരാശാജനകവും അസ്വസ്ഥതയുളവാക്കുന്നതുമായ അവസ്ഥയായിരിക്കാം. ഇത് ദീർഘകാലം നീണ്ടുനിൽക്കുകയും അപ്രതീക്ഷിത സമയങ്ങളിൽ പൊട്ടിപ്പുറപ്പെടുകയും ചെയ്യും. ചില ആളുകൾക്ക്, ഇത് അവരുടെ ആത്മാഭിമാനത്തെ പോലും ബാധിച്ചേക്കാം. നിങ്ങൾക്ക് ഇങ്ങനെ തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, ഒരു മാനസികാരോഗ്യ വിദഗ്ദ്ധനുമായി സംസാരിക്കുന്നത് സഹായകരമാകും. നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്താതിരിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർക്ക് ഈ അവസ്ഥ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കാനാകും. പരിഭ്രാന്തരാകരുത്, ശക്തമായി തുടരുക!

അന്തിമ ടേക്ക്-ഹോം സന്ദേശം

ശരി, നമ്മൾ സംസാരിച്ചതിൽ നിന്ന് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ചില കാര്യങ്ങൾ ഓർമ്മിക്കാൻ ഞാൻ നിങ്ങളോട് ആവശ്യപ്പെടട്ടെ:

• കൈകളെയും കാലുകളെയും ബാധിക്കുന്ന ഒരു രോഗപ്രതിരോധ-മധ്യസ്ഥ ചർമ്മ രോഗമാണ് പാമോപ്ലാന്റർ സോറിയാസിസ് .
• ഇത് പകർച്ചവ്യാധിയല്ല .
• പൂർണ്ണമായ ചികിത്സയില്ലെങ്കിലും, ലക്ഷണങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിന് വളരെ നല്ല ചികിത്സകളുണ്ട്.
• നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന 'ട്രിഗറുകൾ' തിരിച്ചറിഞ്ഞ് അവ ഒഴിവാക്കാൻ ശ്രമിക്കുക .
• ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശങ്ങൾ കൃത്യമായി പാലിക്കുക. മരുന്നുകൾ കൃത്യസമയത്ത് കഴിക്കുകയും ക്രീമുകൾ കൃത്യമായി പുരട്ടുകയും ചെയ്യുക.
• ചർമ്മം എപ്പോഴും ഈർപ്പമുള്ളതായിരിക്കാൻ മോയ്‌സ്ചറൈസർ ഉപയോഗിക്കുക.
• മാനസികമായി ശക്തരായിരിക്കുക. ആവശ്യമെങ്കിൽ മാനസികാരോഗ്യ സഹായം തേടുക.

ഈ വിവരങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് സഹായകരമാകുമെന്ന് ഞാൻ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് വേഗത്തിൽ സുഖം പ്രാപിക്കാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു!