ഗർഭധാരണം തടയാൻ നിങ്ങൾ ഒരു വഴി അന്വേഷിക്കുകയാണോ? എല്ലാ ദിവസവും ഗുളികകൾ കഴിക്കാൻ ഓർമ്മിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ കുറച്ച് മാസത്തിലൊരിക്കൽ കുത്തിവയ്പ്പ് എടുക്കുക തുടങ്ങിയ കാര്യങ്ങളിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി സ്വയം നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരു എളുപ്പ മാർഗത്തെക്കുറിച്ച് അറിയാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ? അതിനാൽ ഇന്ന് നമ്മൾ Annovera® എന്ന പുതിയ തരം യോനി മോതിരത്തെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കും. അത് എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം, ഗുണങ്ങൾ, ദോഷങ്ങൾ, എന്തൊക്കെ പ്രത്യേക കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കണം എന്നിവയെക്കുറിച്ച് നമ്മൾ സംസാരിക്കും.
ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, ഈ യോനി മോതിരം എന്താണ്?
ഇത് വളരെ വഴക്കമുള്ളതും ചെറുതുമായ ഒരു മോതിരമാണ്. ഒരു സ്ത്രീക്ക് തന്നെ ഇത് യോനിയിൽ വയ്ക്കാം. ഇതിൽ ഈസ്ട്രജൻ, പ്രോജസ്റ്റിൻ എന്നീ രണ്ട് ഹോർമോണുകളുടെ സംയോജനം അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. പ്രത്യേകിച്ച്, ഇതിൽ സെജസ്റ്ററോൺ അസറ്റേറ്റ്, എത്തിനൈൽ എസ്ട്രാഡിയോൾ എന്നീ മരുന്നുകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.
ഈ മോതിരം നിങ്ങളുടെ യോനിയിൽ സൂക്ഷിക്കുമ്പോൾ, അത് ഈ ഹോർമോണുകളെ പതുക്കെ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലേക്ക് പുറത്തുവിടുന്നു. ഈ ഹോർമോണുകളുടെ പ്രധാന ധർമ്മം നിങ്ങളുടെ അണ്ഡാശയത്തിൽ നിന്ന് അണ്ഡോത്പാദനം തടയുക എന്നതാണ്, ഇതിനെ ഓവുലേഷൻ എന്ന് വിളിക്കുന്നു . ഒരു അണ്ഡം പുറത്തുവിടുന്നില്ലെങ്കിൽ, ഗർഭധാരണം സംഭവിക്കാൻ ഒരു വഴിയുമില്ല. അതിനാൽ, ഇത് വളരെ ഫലപ്രദമായ ഒരു ഗർഭനിരോധന മാർഗ്ഗമാണ്.
ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് പറയേണ്ട കാര്യങ്ങൾ
ഏതെങ്കിലും ഗർഭനിരോധന മാർഗ്ഗം ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, നിങ്ങളുടെ പൂർണ്ണമായ ആരോഗ്യ ചരിത്രം ഡോക്ടറുമായി ചർച്ച ചെയ്യേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ് . താഴെപ്പറയുന്ന ഏതെങ്കിലും അവസ്ഥകൾ നിങ്ങൾ പ്രത്യേകിച്ച് പരാമർശിക്കണം:
- അജ്ഞാതമായ കാരണത്താൽ അസാധാരണമായ യോനി രക്തസ്രാവമുണ്ടെങ്കിൽ .
- നിങ്ങൾക്ക് മുമ്പ് രക്തം കട്ടപിടിക്കൽ അല്ലെങ്കിൽ രക്തക്കുഴൽ രോഗം ഉണ്ടായിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ.
- നിങ്ങൾക്ക് സ്തന, സെർവിക്കൽ, ഗർഭാശയ, അണ്ഡാശയ, അല്ലെങ്കിൽ കരൾ കാൻസർ ഉണ്ടെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ ഉണ്ടായിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ.
- നിങ്ങൾക്ക് പ്രമേഹമുണ്ടെങ്കിൽ .
- നിങ്ങൾക്ക് ഹൃദ്രോഗം, ഹൃദയാഘാതം അല്ലെങ്കിൽ പക്ഷാഘാതം ഉണ്ടായിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ.
- നിങ്ങൾക്ക് ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം , ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോൾ അല്ലെങ്കിൽ ട്രൈഗ്ലിസറൈഡ് അളവ് ഉണ്ടെങ്കിൽ.
- ഭയങ്കരംനിങ്ങൾക്ക് മൈഗ്രെയ്ൻ തലവേദന ഉണ്ടെങ്കിൽ.
- നിങ്ങൾക്ക് കരൾ അല്ലെങ്കിൽ വൃക്ക രോഗം ഉണ്ടെങ്കിൽ.
- സിസ്റ്റമിക് ല്യൂപ്പസ് എറിത്തമറ്റോസസ് (SLE) പോലുള്ള ഒരു അവസ്ഥ നിങ്ങൾക്കുണ്ടെങ്കിൽ.
- നിങ്ങൾ പുകവലിക്കാരനാണെങ്കിൽ (പ്രത്യേകിച്ച് 35 വയസ്സിനു മുകളിൽ പ്രായമുണ്ടെങ്കിൽ) ഇത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.
- നിങ്ങൾക്ക് അടുത്തിടെ ഒരു കുഞ്ഞ് ജനിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ ഗർഭം അലസൽ സംഭവിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ.
- നിങ്ങൾ ഗർഭിണിയാണെന്ന് കരുതുന്നുണ്ടെങ്കിലോ ഗർഭിണിയാകാൻ ശ്രമിക്കുകയാണെങ്കിലോ.
- നിങ്ങൾ മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മയാണെങ്കിൽ.
- നിങ്ങൾക്ക് മറ്റേതെങ്കിലും മരുന്നിനോടോ, ഭക്ഷണത്തോടോ, വസ്തുവിനോടോ അലർജിയുണ്ടെങ്കിൽ.
ഈ ഹോർമോൺ രീതി എല്ലാവർക്കും അനുയോജ്യമല്ല എന്നതിനാൽ, ഈ വിവരം മറച്ചുവെക്കാതെ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് പറയേണ്ടത് നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം സുരക്ഷയ്ക്ക് വളരെ പ്രധാനമാണ്.
ശരി, ഇനി ഇത് കൃത്യമായി എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാമെന്ന് നോക്കാം.
ഇത് ഉപയോഗിക്കാൻ വളരെ ലളിതമാണ്, പക്ഷേ ആദ്യം അത് എങ്ങനെ തിരുകണമെന്നും നീക്കം ചെയ്യണമെന്നും നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറിൽ നിന്ന് വ്യക്തമായ നിർദ്ദേശങ്ങൾ നേടണം. കൂടാതെ, മരുന്നിനൊപ്പം വരുന്ന നിർദ്ദേശങ്ങൾ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം വായിക്കുക.
പൊതുവായ നടപടിക്രമം ഇപ്രകാരമാണ്:
1. ഇൻസേർഷൻ: നിങ്ങൾ സുഖകരമായ ഒരു സ്ഥാനത്ത് ഇരിക്കേണ്ടതുണ്ട് (ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു കാൽ ഉയർത്തി) മോതിരം പകുതിയായി മടക്കി നിങ്ങളുടെ യോനിയിൽ തിരുകുക. ഒരു ടാംപൺ തിരുകുന്നത് പോലെയാണ് ഇത്. ഒരിക്കൽ അത് സ്ഥാപിച്ചാൽ, നിങ്ങൾക്ക് അത് അനുഭവപ്പെടുകപോലുമില്ല.
2. നിലനിർത്തൽ: ഈ മോതിരം 3 ആഴ്ച (21 ദിവസം) യോനിയിൽ തന്നെ തുടരണം. നിങ്ങളുടെ വിരൽ കൊണ്ട് (പ്രത്യേകിച്ച് ലൈംഗിക ബന്ധത്തിന് ശേഷം) പതിവായി ഇത് പരിശോധിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.
3. നീക്കം ചെയ്യലും വിശ്രമവും: 3 ആഴ്ച പൂർത്തിയായ ശേഷം, നിങ്ങൾ അത് നീക്കം ചെയ്ത് ഒരാഴ്ച (7 ദിവസം) വിശ്രമിക്കണം . ഈ ആഴ്ചയിൽ, നിങ്ങളുടെ ആർത്തവത്തിന് സമാനമായി, നിങ്ങൾക്ക് പിൻവലിക്കൽ രക്തസ്രാവം ഉണ്ടാകും.
4. പുനഃസ്ഥാപനം: 7 ദിവസത്തെ ഇടവേളയ്ക്ക് ശേഷം, നിങ്ങൾ ഒരു പുതിയ ചക്രം ആരംഭിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ആ ആഴ്ച രക്തസ്രാവം നിലച്ചില്ലെങ്കിൽ പോലും, 7 ദിവസം കഴിഞ്ഞാലുടൻ നിങ്ങൾ മോതിരം വീണ്ടും ചേർക്കേണ്ടതുണ്ട്.
ഈ മോതിരത്തിന്റെ പ്രത്യേകത, ഇത് ഒരു വർഷം വരെ (13 സൈക്കിളുകൾ) വീണ്ടും ഉപയോഗിക്കാം എന്നതാണ്. ഓരോ സൈക്കിളിലും 7 ദിവസത്തെ ഇടവേളയിൽ, നിർദ്ദേശിച്ച പ്രകാരം ഇത് വൃത്തിയാക്കി അതിനൊപ്പം വരുന്ന പ്രത്യേക ചെറിയ പെട്ടിയിൽ (കേസ്) സൂക്ഷിക്കണം.
മോതിരം വീണുപോയാലോ നഷ്ടപ്പെട്ടാലോ എന്തുചെയ്യും?
ചിലപ്പോൾ അത് സ്വയം പുറത്തുവരാം. അങ്ങനെ സംഭവിച്ചാൽ വിഷമിക്കേണ്ട. എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ ഗർഭനിരോധന മാർഗ്ഗങ്ങൾ ഉറപ്പാക്കാൻ, നിങ്ങൾ ഉടൻ തന്നെ ഡോക്ടറെ വിളിച്ച് ഉപദേശം തേടണം . കൂടാതെ, മോതിരം ഇടാൻ മറന്നുപോയാൽ അല്ലെങ്കിൽ നിർദ്ദേശിച്ച സമയത്തേക്കാൾ കൂടുതൽ നേരം അത് വച്ചാൽ, ഡോക്ടറുടെ ഉപദേശം പാലിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.
ഈ മരുന്നുമായി ഇടപഴകാൻ സാധ്യതയുള്ള മറ്റ് മരുന്നുകൾ
ഇത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. ഈ യോനി മോതിരം ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾ മറ്റൊരു അവസ്ഥയ്ക്ക് മരുന്ന് കഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ആ മരുന്ന് ഈ മോതിരത്തിലെ ഹോർമോണുകളുമായി ഇടപഴകുകയും ഗർഭനിരോധന രീതിയുടെ ഫലപ്രാപ്തി കുറയ്ക്കുകയോ മറ്റ് പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുകയോ ചെയ്തേക്കാം.
അതിനാൽ, നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന എല്ലാ മരുന്നുകളെക്കുറിച്ചും (വിറ്റാമിനുകളും ഔഷധ ഉൽപ്പന്നങ്ങളും ഉൾപ്പെടെ) ഡോക്ടറോട് പറയുക. താഴെ കൊടുത്തിരിക്കുന്നത് ചില ഉദാഹരണങ്ങൾ മാത്രമാണ്.
| മരുന്നിന്റെ തരം | ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ |
|---|---|
| എണ്ണയോ സിലിക്കണോ അടങ്ങിയ യോനി ലൂബ്രിക്കന്റുകൾ | ഇവ ഒരിക്കലും ഒരുമിച്ച് ഉപയോഗിക്കരുത്. മോതിരം കേടായേക്കാം. |
| ചില ആൻറിബയോട്ടിക്കുകളും ആന്റിഫംഗലുകളും | ഇത് ഗർഭനിരോധന മാർഗ്ഗങ്ങളുടെ ഫലപ്രാപ്തി കുറച്ചേക്കാം. |
| അപസ്മാരത്തിനുള്ള ചില മരുന്നുകൾ (അപസ്മാരം/ഫിറ്റ്സ്) | ഇവ ഹോർമോൺ നിലയെ ബാധിക്കും. |
| എച്ച്ഐവി അല്ലെങ്കിൽ ഹെപ്പറ്റൈറ്റിസ് പോലുള്ള രോഗങ്ങൾക്കുള്ള ചില മരുന്നുകൾ | ഇത് ഗർഭനിരോധന മാർഗ്ഗങ്ങളുടെ ഫലപ്രാപ്തിയെയും ബാധിച്ചേക്കാം. |
| സെന്റ് ജോൺസ് വോർട്ട് പോലുള്ള ഹെർബൽ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ | ഇവ ഗർഭനിരോധന മാർഗ്ഗങ്ങളുടെ ഫലപ്രാപ്തി കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും. |
യോനി മോതിരം ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട പ്രത്യേക കാര്യങ്ങൾ
- മെഡിക്കൽ പരിശോധനകൾ: ഈ രീതി ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ, പരിശോധനകൾക്കായി പതിവായി നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. പാപ് സ്മിയറുകളും സ്തന പരിശോധനകളും പ്രത്യേകിച്ചും പ്രധാനമാണ്.
- ലൈംഗികമായി പകരുന്ന രോഗങ്ങൾക്കെതിരെ സംരക്ഷണമില്ല:ഇവിടെയാണ് പലരും തെറ്റ് ചെയ്യുന്നത്. ഈ മോതിരം ഗർഭധാരണത്തെ മാത്രമേ തടയുന്നുള്ളൂ. ഇത് എച്ച്ഐവി (എയ്ഡ്സ്) അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് ലൈംഗികമായി പകരുന്ന അണുബാധകളിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെ സംരക്ഷിക്കുന്നില്ല . കോണ്ടം പോലുള്ള ഒരു സംരക്ഷണ മാർഗ്ഗം ഉപയോഗിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.
- പുകവലിയും രക്തം കട്ടപിടിക്കാനുള്ള സാധ്യതയും: ഇതാണ് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട മുന്നറിയിപ്പ് . ഹോർമോൺ ഗർഭനിരോധന മാർഗ്ഗം ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ പുകവലിക്കുകയാണെങ്കിൽ, രക്തം കട്ടപിടിക്കൽ, ഹൃദയാഘാതം, പക്ഷാഘാതം എന്നിവയ്ക്കുള്ള സാധ്യത ഗണ്യമായി വർദ്ധിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് 35 വയസ്സിനു മുകളിൽ പ്രായമുണ്ടെങ്കിൽ ഈ അപകടസാധ്യത ഇതിലും കൂടുതലാണ്.
- പ്ലാൻ ചെയ്ത ശസ്ത്രക്രിയ: നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും ശസ്ത്രക്രിയ നടത്താൻ പോകുകയാണെങ്കിൽ, ഈ മോതിരം ഉപയോഗിക്കുന്നത് മുൻകൂട്ടി നിർത്തണോ എന്ന് ഡോക്ടറോട് ചോദിക്കുക.
- ഗർഭധാരണം സംശയിക്കുന്നുവെങ്കിൽ: നിങ്ങൾക്ക് ആർത്തവം തെറ്റുകയും ഗർഭിണിയാണെന്ന് ചെറിയൊരു സംശയം പോലും തോന്നുകയും ചെയ്താൽ, മോതിരം ഉപയോഗിക്കുന്നത് നിർത്തി ഉടൻ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുക.
പാർശ്വഫലങ്ങളെക്കുറിച്ചും പഠിക്കാം, അല്ലേ?
ഏതൊരു മരുന്നിനെയും പോലെ, ഇതും ചിലരിൽ പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കാം. ചിലത് സാധാരണമാണെങ്കിലും, നിങ്ങൾ വളരെ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ചില ലക്ഷണങ്ങളുണ്ട്.
| പാർശ്വഫലങ്ങൾ/ലക്ഷണം | വിവരണം |
|---|---|
| ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ ഉടൻ തന്നെ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുക. | |
| രക്തം കട്ടപിടിക്കുന്നതിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ | പെട്ടെന്നുള്ള വേദന, നീർവീക്കം, കാലിൽ ചൂട് അനുഭവപ്പെടൽ; ശ്വസിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട്, നെഞ്ചുവേദന. |
| പക്ഷാഘാതത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ | മുഖത്തിന്റെയോ കൈയുടെയോ കാലിന്റെയോ ഒരു വശത്ത് പെട്ടെന്ന് മരവിപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ ബലഹീനത; സംസാരിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട്, ആശയക്കുഴപ്പം, കടുത്ത തലവേദന. |
| കരൾ തകരാറുകൾ | വയറിന്റെ മുകളിൽ വലതുവശത്ത് വേദന, വിശപ്പില്ലായ്മ, കണ്ണുകളുടെയോ ചർമ്മത്തിന്റെയോ മഞ്ഞനിറം, ഇരുണ്ട മൂത്രം. |
| കടുത്ത അലർജി പ്രതികരണങ്ങൾ | ചർമ്മത്തിൽ ചൊറിച്ചിൽ, മുഖം, ചുണ്ടുകൾ അല്ലെങ്കിൽ നാവ് വീക്കം, ശ്വസിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട്. |
| മറ്റ് ഗുരുതരമായ ലക്ഷണങ്ങൾ | പുതിയതോ വഷളാകുന്നതോ ആയ മൈഗ്രെയിനുകൾ, വർദ്ധിച്ച രക്തസമ്മർദ്ദം, വർദ്ധിച്ച വിഷാദം. |
| ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ തുടരുകയോ ശല്യപ്പെടുത്തുകയോ ചെയ്താൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് പറയുക. | |
| സ്തന വേദന അല്ലെങ്കിൽ മുറുക്കം | സ്തനങ്ങൾ അല്പം സെൻസിറ്റീവ് ആയിരിക്കാം. |
| ആർത്തവചക്രത്തിലെ മാറ്റങ്ങൾ | ആർത്തവ രക്തസ്രാവ സമയത്ത് നേരിയ പുള്ളി. |
| മറ്റ് ചെറിയ അസുഖങ്ങൾ | ഓക്കാനം, വയറുവേദന, മുഖത്തിന്റെ ചർമ്മത്തിൽ കറുത്ത പാടുകൾ. |
ഈ മരുന്ന് അമിതമായി കഴിച്ചുവെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നുവെങ്കിൽ, ഉടൻ തന്നെ ആശുപത്രിയുടെ എമർജൻസി ട്രീറ്റ്മെന്റ് യൂണിറ്റിലേക്ക് (ETU) പോകുക. ആവശ്യമെങ്കിൽ, ഉപദേശത്തിനായി കൊളംബോ നാഷണൽ ഹോസ്പിറ്റലിലെ നാഷണൽ വിഷ വിവര കേന്ദ്രത്തിലേക്കും വിളിക്കാവുന്നതാണ്.
വീട്ടിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുന്ന സന്ദേശം
- ഒരു വർഷം വരെ വീണ്ടും ഉപയോഗിക്കാവുന്ന, മൂന്ന് ആഴ്ചത്തേക്ക് കഴിക്കാവുന്ന, ഒരു ആഴ്ചയിൽ കുറയാത്ത ഹോർമോൺ ഗർഭനിരോധന മാർഗ്ഗമാണ് അന്നോവേര®.
- ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, നിങ്ങളുടെ പൂർണ്ണമായ ആരോഗ്യ ചരിത്രത്തെക്കുറിച്ചും നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന മറ്റെല്ലാ മരുന്നുകളെക്കുറിച്ചും ഡോക്ടറോട് പറയേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.
- ഈ രീതി ഗർഭധാരണത്തെ മാത്രമേ തടയുന്നുള്ളൂ. എച്ച്ഐവി ഉൾപ്പെടെയുള്ള ലൈംഗികമായി പകരുന്ന രോഗങ്ങളിൽ നിന്ന് ഇത് സംരക്ഷിക്കുന്നില്ല.
- നിങ്ങൾ പുകവലിക്കാരനാണെങ്കിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് 35 വയസ്സിനു മുകളിൽ പ്രായമുണ്ടെങ്കിൽ, രക്തം കട്ടപിടിക്കാനുള്ള സാധ്യത വളരെ കൂടുതലാണ്. ഇതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് സത്യസന്ധമായി സംസാരിക്കുക.
- നെഞ്ചുവേദന, ശ്വസിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട്, കാലിലെ നീർവീക്കം, കടുത്ത തലവേദന തുടങ്ങിയ ഗുരുതരമായ പാർശ്വഫലങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ ഉടൻ വൈദ്യസഹായം തേടുക.
- ഈ മരുന്ന് നിങ്ങൾക്കു മാത്രമുള്ളതാണ്. ഇത് ഒരിക്കലും മറ്റുള്ളവരുമായി പങ്കിടരുത്.











💬 Comments (0)
ഇതുവരെ അഭിപ്രായങ്ങളൊന്നും പോസ്റ്റ് ചെയ്തിട്ടില്ല. ആദ്യമായി നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായം ഇവിടെ ചേർക്കുക.
നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായം ചേർക്കുക