ആർത്തവം അടുക്കുമ്പോൾ വയറുവേദനയും ഉണ്ടാകാറുണ്ടോ? അത് അണ്ഡോത്പാദന വേദനയാണോ? (ഓവുലേഷൻ വേദന)

ആർത്തവം ആരംഭിച്ച് രണ്ടാഴ്ച കഴിയുമ്പോൾ, പെട്ടെന്ന് അടിവയറ്റിലെ ഒരു വശത്തോ മധ്യത്തിലോ ചെറിയ വേദന, മലബന്ധം അല്ലെങ്കിൽ ഇക്കിളി അനുഭവപ്പെടാം, അല്ലേ? ആർത്തവം ആരംഭിച്ചതുപോലെയാണ് ഇത്, പക്ഷേ നിങ്ങൾ ചിന്തിച്ചേക്കാം, "ഓ, ഇത് അതിനുള്ള സമയമല്ല." ഇതിനെയാണ് നമ്മൾ പലപ്പോഴും 'അണ്ഡോത്പാദന വേദന' എന്ന് വിളിക്കുന്നത്. ഇത് ശരിക്കും ഭയപ്പെടേണ്ട ഒന്നല്ല, പക്ഷേ അതിനെക്കുറിച്ച് അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ഇന്ന് നമുക്ക് ഇതിനെക്കുറിച്ച് വിശദമായി സംസാരിക്കാം.

ഓവുലേഷൻ വേദന എന്താണ്?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, ആർത്തവചക്രത്തിലെ അണ്ഡോത്പാദന ഘട്ടത്തിൽ അടിവയറ്റിലോ പെൽവിസിലോ ഉണ്ടാകുന്ന വേദനയാണ് ഓവുലേഷൻ വേദന. നിങ്ങൾക്കറിയാവുന്നതുപോലെ, അണ്ഡോത്പാദനം എന്നത് നിങ്ങളുടെ അണ്ഡാശയങ്ങളിൽ ഒന്നിൽ നിന്ന് പക്വതയുള്ള ഒരു അണ്ഡം പുറത്തുവരുന്നതാണ്. ഇത് സാധാരണയായി നിങ്ങളുടെ ആർത്തവചക്രത്തിന്റെ മധ്യത്തിലാണ് സംഭവിക്കുന്നത്, ഏകദേശം 28 ദിവസത്തെ ചക്രമുള്ള ഒരാൾക്ക് 14-ാം ദിവസത്തിലാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്. അണ്ഡോത്പാദന വേദന അനുഭവിക്കുന്ന മിക്ക ആളുകൾക്കും അത് എങ്ങനെ അനുഭവപ്പെടുന്നുവെന്നും എപ്പോൾ സംഭവിക്കുന്നുവെന്നും നോക്കി അത് തിരിച്ചറിയാൻ കഴിയും.

വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിൽ ഇതിനെ 'മിറ്റെൽഷ്മെർസ്' എന്നും വിളിക്കുന്നു. "മധ്യവേദന" എന്നർത്ഥമുള്ള ഒരു ജർമ്മൻ പദമാണിത്. മിറ്റെൽഷ്മെർസ് സാധാരണയായി ദോഷകരമല്ല, വലിയ വൈദ്യചികിത്സ ആവശ്യമില്ല. ഓവർ-ദി-കൌണ്ടർ (OTC) വേദനസംഹാരികൾ വേദന നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കും. എന്നിരുന്നാലും, വേദന കഠിനമാണെങ്കിൽ, അണ്ഡോത്പാദനം നിർത്താൻ ഒരു ഡോക്ടർ ജനന നിയന്ത്രണ ഗുളികകൾ (ഓറൽ ഗർഭനിരോധന മാർഗ്ഗങ്ങൾ) ശുപാർശ ചെയ്തേക്കാം.

ഈ വേദന എവിടെയാണ് അനുഭവപ്പെടുന്നത്?

സാധാരണയായി നിങ്ങളുടെ അടിവയറ്റിലും പെൽവിക് ഭാഗത്തുമാണ് ഈ വേദന അനുഭവപ്പെടുന്നത്. നമുക്കെല്ലാവർക്കും ഗർഭാശയത്തിന്റെ ഇരുവശത്തുമായി രണ്ട് അണ്ഡാശയങ്ങളുണ്ട്, ഒന്ന് ഇടതുവശത്തും മറ്റൊന്ന് വലതുവശത്തും. നിങ്ങളുടെ അണ്ഡാശയങ്ങൾ മാറിമാറി മുട്ടകൾ പുറത്തുവിടുന്നു. അതായത്, ഒരു അണ്ഡാശയം ഒരു മാസം ഒരു അണ്ഡം പുറത്തുവിടുകയാണെങ്കിൽ, മറ്റേ അണ്ഡാശയം അടുത്ത മാസം ഒരു അണ്ഡം പുറത്തുവിടുന്നു.

പല സ്ത്രീകളും പറയുന്നത് അണ്ഡം പുറത്തുവരുന്ന ഭാഗത്ത് മാത്രമേ ഈ വേദന അനുഭവപ്പെടൂ എന്നാണ്. അതായത്, നിങ്ങളുടെ വലത് അണ്ഡാശയത്തിൽ നിന്ന് ഒരു മാസം ഒരു അണ്ഡം പുറത്തുവന്നാൽ, നിങ്ങളുടെ വലതുവശത്ത് വേദന അനുഭവപ്പെടും.

എന്നാൽ ചിലരിൽ, ഏത് അണ്ഡാശയമാണ് അണ്ഡം പുറത്തുവിടുന്നത് എന്നത് പരിഗണിക്കാതെ, എല്ലാ മാസവും ഈ വേദന ഉണ്ടാകാറുണ്ട്. മറ്റു ചിലർക്ക്, അണ്ഡാശയത്തിന്റെ ഒരു വശത്ത് മാത്രമേ വേദന ഉണ്ടാകൂ, അതിനാൽ ഒരു മാസം മുതൽ അടുത്ത മാസം വരെ അവർക്ക് വേദന അനുഭവപ്പെടാം.

ഈ അവസ്ഥ എത്രത്തോളം സാധാരണമാണ്?

'മിറ്റെൽഷ്മെർസ്' എന്നറിയപ്പെടുന്ന ഈ അവസ്ഥ, അണ്ഡോത്പാദനം നടത്തുന്ന 40% സ്ത്രീകളെ വരെ ബാധിക്കാം. അതായത് പത്തിൽ നാല് സ്ത്രീകൾക്ക് ഇത് അനുഭവപ്പെടും.

അണ്ഡോത്പാദന വേദനയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ചിലരിൽ ഈ വേദന ഒരു ചെറിയ ഇക്കിളി അല്ലെങ്കിൽ വേദന പോലെ തോന്നിയേക്കാം. മറ്റു ചിലർക്ക് പെട്ടെന്ന് ഉണ്ടാകുന്ന മൂർച്ചയുള്ള, കുത്തേറ്റ വേദനയായിരിക്കാം ഇത്. പലപ്പോഴും അടിവയറ്റിലെ ഒരു വശത്ത് (അണ്ഡം പുറത്തുവരുന്ന ഭാഗത്ത്) ഇത് അനുഭവപ്പെടുന്നു. ചിലർക്ക്, വേദന കുറച്ച് മിനിറ്റ് നീണ്ടുനിൽക്കുകയും പിന്നീട് മാറുകയും ചെയ്യും, മറ്റു ചിലർക്ക്, ഇത് ഒരു ദിവസം മുഴുവൻ നീണ്ടുനിൽക്കും. ഈ വേദനയ്‌ക്കൊപ്പം, നിങ്ങൾക്ക് മറ്റ് നിരവധി ലക്ഷണങ്ങൾ കണ്ടേക്കാം:

• നേരിയ യോനി രക്തസ്രാവം .
• നേർത്തതും വ്യക്തവും മുട്ടയുടെ വെള്ളയോട് സാമ്യമുള്ളതുമായ യോനി ഡിസ്ചാർജ്.
• വേദന കഠിനമാണെങ്കിൽ, ഓക്കാനം ഉണ്ടാകാം.
• നിങ്ങളുടെ താഴ്ന്ന പുറം വേദന.

എന്തുകൊണ്ടാണ് ഈ അണ്ഡോത്പാദന വേദന ഉണ്ടാകുന്നത്?

അണ്ഡോത്പാദന വേദന മനസ്സിലാക്കാൻ, ആദ്യം അണ്ഡോത്പാദനം എന്താണെന്ന് കൃത്യമായി മനസ്സിലാക്കേണ്ടതുണ്ട്.

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, നിങ്ങളുടെ പ്രതിമാസ ആർത്തവചക്രത്തിൽ നിങ്ങളുടെ അണ്ഡാശയങ്ങളിൽ ഒന്നിൽ നിന്ന് ഒരു അണ്ഡം പുറത്തുവരുന്നതാണ് അണ്ഡോത്പാദനം. ഫോളിക്കിൾ എന്നറിയപ്പെടുന്ന ദ്രാവകം നിറഞ്ഞ സഞ്ചിയിലാണ് മുട്ടകൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കപ്പെടുന്നത്. ഈ ഫോളിക്കിൾ ക്രമേണ വലുതാകുകയും, നീളുകയും, ഒടുവിൽ പൊട്ടി അണ്ഡം പുറത്തുവിടുകയും ചെയ്യുന്നു. ഫോളിക്കിളിന്റെ ഈ നീട്ടലും അണ്ഡത്തിന്റെ പ്രകാശനവുമാണ് അണ്ഡോത്പാദന വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നത്. പെട്ടെന്ന് പൊട്ടുന്ന ഒരു ചെറിയ ബലൂണായി ഇതിനെ സങ്കൽപ്പിക്കുക.

ഇത് ആർത്തവചക്രത്തിന്റെയും അണ്ഡോത്പാദന പ്രക്രിയയുടെയും ഒരു സാധാരണ ഭാഗമാണ്, അതിനാൽ വിഷമിക്കേണ്ട കാര്യമില്ല.

അണ്ഡോത്പാദന വേദനയും ആർത്തവ വേദനയും ഒന്നാണോ?

അണ്ഡോത്പാദന വേദന ചിലപ്പോൾ ആർത്തവ വേദന പോലെ അനുഭവപ്പെടാം (ഡിസ്മനോറിയ എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു). അതായത്, നിങ്ങൾക്ക് മലബന്ധം അല്ലെങ്കിൽ നടുവേദന അനുഭവപ്പെടാം. എന്നാൽ പ്രധാന വ്യത്യാസം അണ്ഡോത്പാദന വേദന നിങ്ങളുടെ ആർത്തവത്തിന് ഏകദേശം രണ്ടാഴ്ച മുമ്പ് സംഭവിക്കുന്നു എന്നതാണ്. അതിനാൽ സമയബന്ധിതമായി ഇവ രണ്ടും ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കാൻ കഴിയും.

ഈ വേദന എത്ര കാലമായി തുടങ്ങിയിട്ട്?

അണ്ഡോത്പാദന വേദന സാധാരണയായി കുറച്ച് മണിക്കൂറുകൾ നീണ്ടുനിൽക്കും, എന്നാൽ ചിലരിൽ ഈ വേദന 48 മണിക്കൂർ വരെ അല്ലെങ്കിൽ ഏകദേശം രണ്ട് ദിവസം വരെ നീണ്ടുനിൽക്കും.

അണ്ഡോത്പാദന വേദന എങ്ങനെ തിരിച്ചറിയാം?

നിങ്ങൾക്ക് വേദന അനുഭവപ്പെടുന്ന സമയത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കി ഇത് അണ്ഡോത്പാദന വേദനയാണോ എന്ന് ഡോക്ടർ നിർണ്ണയിക്കും. സാധാരണയായി നിങ്ങളുടെ ആർത്തവചക്രം ആരംഭിച്ച് രണ്ടാഴ്ച കഴിഞ്ഞാണ് അണ്ഡോത്പാദനം സംഭവിക്കുന്നത്. അതിനാൽ സൈക്കിളിന്റെ ആ സമയത്ത് നിങ്ങൾക്ക് വേദന അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, അത് അണ്ഡോത്പാദന വേദനയായിരിക്കാം. നിങ്ങളുടെ ആർത്തവചക്രത്തിന്റെ ഒരു ഡയറി സൂക്ഷിക്കാൻ ഡോക്ടർ നിങ്ങളോട് പറയും. നിങ്ങൾക്ക് എവിടെയാണ് വേദന അനുഭവപ്പെടുന്നതെന്നും ഓരോ തവണയും എപ്പോൾ സംഭവിക്കുന്നുവെന്നും എഴുതുക.

നിങ്ങളുടെ ആർത്തവചക്രം എങ്ങനെ രേഖപ്പെടുത്താം?

നിങ്ങളുടെ ആർത്തവചക്രത്തിലെ ദിവസങ്ങളുടെ എണ്ണം എന്നത് ഒരു ആർത്തവത്തിന്റെ ആദ്യ ദിവസം മുതൽ അടുത്ത ആർത്തവം ആരംഭിക്കുന്ന ദിവസം വരെയുള്ള ദിവസങ്ങളുടെ എണ്ണമാണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, മാർച്ച് 1 ന് നിങ്ങളുടെ ആർത്തവം ആരംഭിച്ച് മാർച്ച് 30 ന് വീണ്ടും ആരംഭിച്ചാൽ, നിങ്ങളുടെ ചക്രം 29 ദിവസമാണ്. ഈ ഉദാഹരണത്തിൽ, അണ്ഡോത്പാദനം മിക്കവാറും 15-ാം ദിവസത്തിലാണ് സംഭവിക്കുന്നത്. അതിനാൽ ആ ചക്രത്തിന്റെ 15-ാം ദിവസത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് വേദന അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, അത് അണ്ഡോത്പാദന വേദനയായിരിക്കാം.

എന്തൊക്കെ പരിശോധനകൾ നടത്തും?

ഡോക്ടർ ആദ്യം നിങ്ങളുടെ വയറും പെൽവിക് പ്രദേശവും പരിശോധിക്കും (വയറിലെയും പെൽവിക് പരീക്ഷ). എൻഡോമെട്രിയോസിസ് (ഗർഭാശയത്തിന് പുറത്ത് വളരുന്ന ഗർഭാശയ പാളി) അല്ലെങ്കിൽ അണ്ഡാശയ സിസ്റ്റുകൾ പോലുള്ള മറ്റ് സാധ്യമായ കാരണങ്ങൾ പരിശോധിക്കാൻ ഈ പരിശോധനകൾക്ക് കഴിയും. നിങ്ങളുടെ വയറിന്റെയോ യോനിയുടെയോ അൾട്രാസൗണ്ട് സ്കാൻ ചെയ്യേണ്ടി വന്നേക്കാം. അണുബാധയുണ്ടോ എന്ന് പരിശോധിക്കാൻ അവർ സെർവിക്കൽ ദ്രാവകത്തിന്റെ ഒരു സാമ്പിളും എടുത്തേക്കാം.

ഓർമ്മിക്കുക, നിങ്ങൾക്ക് അണ്ഡോത്പാദന വേദനയാണോ അതോ മറ്റ് ഗുരുതരമായ അവസ്ഥയാണോ അനുഭവപ്പെടുന്നത് എന്ന് സ്ഥിരീകരിക്കാൻ ഒരു ഡോക്ടർ ഈ പരിശോധനകൾ നടത്തുന്നു.

പരിശോധനകളിൽ എന്തെങ്കിലും സംശയാസ്പദമായി കണ്ടാൽ, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ വേദന വളരെ കഠിനമാണെങ്കിൽ, കാരണം കണ്ടെത്താൻ കൂടുതൽ പരിശോധനകൾ ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം. നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ഇത് നിങ്ങൾക്ക് വിശദീകരിച്ചു തരും.

അണ്ഡോത്പാദന വേദന എങ്ങനെ ചികിത്സിക്കാം?

'മിറ്റെൽഷ്മെർസ്' എന്ന ഈ അവസ്ഥയ്ക്ക് മിക്ക ആളുകൾക്കും പ്രത്യേക ചികിത്സ ആവശ്യമില്ല. വേദന സാധാരണയായി ഒരു ദിവസത്തിനുള്ളിൽ മാറും. നിങ്ങൾക്ക് ഓവർ-ദി-കൌണ്ടർ വേദന സംഹാരികൾ ഉപയോഗിക്കാം, ഉദാഹരണത്തിന് നോൺ-സ്റ്റിറോയിഡൽ ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി മരുന്നുകൾ (NSAID-കൾ) ( ഇബുപ്രൊഫെൻ അല്ലെങ്കിൽ നാപ്രോക്സെൻ പോലുള്ളവ) അല്ലെങ്കിൽ അസറ്റാമിനോഫെൻ ( പാരസെറ്റമോൾ).

കൂടാതെ, ഒരു ഹീറ്റിംഗ് പാഡ് ഉപയോഗിക്കുന്നതോ ചൂടുവെള്ളത്തിൽ കുളിക്കുന്നതോ വേദന ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കും.

എന്നിരുന്നാലും, അണ്ഡോത്പാദന വേദന കഠിനമാണെങ്കിൽ, ഗർഭനിരോധന ഗുളികകൾ ((ഹോർമോൺ ജനന നിയന്ത്രണ മരുന്നുകൾ)) കഴിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കുന്നത് നന്നായിരിക്കും. ഹോർമോൺ ജനന നിയന്ത്രണ രീതികൾ അണ്ഡോത്പാദനം സംഭവിക്കുന്നത് തടയുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് അണ്ഡോത്പാദനം നടക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് അണ്ഡോത്പാദന വേദന ഉണ്ടാകില്ല.

പ്രധാനം: നിങ്ങൾ ഗർഭനിരോധന ഗുളികകൾ കഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഗർഭിണിയാകാൻ കഴിയില്ല. അതിനാൽ നിങ്ങൾ ഒരു കുടുംബം തുടങ്ങാനോ മറ്റൊരു കുട്ടി ജനിക്കാനോ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, അതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കാൻ മറക്കരുത്.

ഈ 'Mittelschmerz' എനിക്കും ഉണ്ടെങ്കിലോ?

ഓവുലേഷൻ വേദന സാധാരണമാണ്. ഇത് നിങ്ങളുടെ ആർത്തവചക്രത്തിന്റെ ഒരു പാർശ്വഫലം മാത്രമാണ്. ഇത് അപകടകരമോ ഗുരുതരമായ രോഗത്തിന്റെ ലക്ഷണമോ അല്ല. ഓവുലേഷൻ വേദന നിങ്ങളുടെ പ്രത്യുൽപാദനക്ഷമതയെ ബാധിക്കുന്നില്ല. വാസ്തവത്തിൽ, നിങ്ങൾ എപ്പോഴാണ് ഓവുലേഷൻ നടത്തുന്നതെന്ന് അറിയാൻ ഇത് നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾക്ക് എന്ത് തരത്തിലുള്ള വേദന അനുഭവപ്പെട്ടാലും, അതിനെക്കുറിച്ച് ഒരു ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്, കാരണം സമാനമായ ലക്ഷണങ്ങളുള്ള മറ്റൊരു ഗുരുതരമായ അവസ്ഥയും നിങ്ങൾക്കില്ലെന്ന് ഒരു ഡോക്ടർക്ക് ഉറപ്പാക്കാൻ കഴിയും.

അണ്ഡോത്പാദന വേദനയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മറ്റ് മെഡിക്കൽ അവസ്ഥകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

അണ്ഡോത്പാദന വേദനയെക്കുറിച്ച് വിഷമിക്കേണ്ട കാര്യമില്ലെങ്കിലും, കഠിനമായ വേദന അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണണം, കാരണം അത് മറ്റൊരു ഗുരുതരമായ അവസ്ഥയുടെ ലക്ഷണമാകാം, ഉദാഹരണത്തിന്:

• എൻഡോമെട്രിയോസിസ് : ഗർഭാശയത്തിന്റെ ഉള്ളിൽ പൊതിഞ്ഞിരിക്കുന്ന ടിഷ്യു (ആവരണം) ഗർഭാശയത്തിന് പുറത്ത്, മറ്റ് സ്ഥലങ്ങളിൽ വളരുന്നത് മൂലമുണ്ടാകുന്ന വേദനാജനകമായ അവസ്ഥ.
• സി-സെക്ഷൻ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് ഉദര ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് ശേഷം വടു ടിഷ്യു രൂപപ്പെടുന്നതാണ് വയറിലെ അഡീഷനുകൾ.
• ലൈംഗികമായി പകരുന്ന അണുബാധകൾ (എസ്ടിഐകൾ) : ഉദാഹരണത്തിന്, ക്ലമീഡിയ പോലുള്ള അണുബാധകൾ വീക്കം ഉണ്ടാക്കുകയും അണ്ഡോത്പാദനം വേദനാജനകമാക്കുകയും ചെയ്യും.
• പെൽവിക് ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഡിസീസ് (PID) : നിങ്ങളുടെ പ്രത്യുത്പാദന വ്യവസ്ഥയെ ബാധിക്കുന്ന ഒരു അണുബാധ.
• ഓവറിയൻ സിസ്റ്റ് : അണ്ഡാശയത്തിൽ രൂപം കൊള്ളുന്ന ദ്രാവകം നിറഞ്ഞ ഒരു സഞ്ചി.
• അണ്ഡാശയ വളവ് : അണ്ഡാശയം സ്വയം വളയുന്നു.
• എക്ടോപിക് ഗർഭം : ഗർഭാശയത്തിന് പുറത്ത്, പലപ്പോഴും ഫാലോപ്യൻ ട്യൂബിൽ വികസിക്കുന്ന ഗർഭം. ഇതൊരു അടിയന്തരാവസ്ഥയാണ്.
• അപ്പെൻഡിസൈറ്റിസ് : അപ്പെൻഡിക്സിനുണ്ടാകുന്ന അണുബാധ.
• മറ്റ് ആമാശയ സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ : ഉദാഹരണത്തിന്, കോശജ്വലന മലവിസർജ്ജനം (IBD).

ഇതുപോലുള്ള സാഹചര്യങ്ങളിൽ അടിവയറ്റിലെ വേദന ഉണ്ടാകാം, അതിനാൽ വേദന കഠിനമോ സ്ഥിരമോ ആണെങ്കിൽ, ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക.

ഒരു കുഞ്ഞ് ജനിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്ക് അണ്ഡോത്പാദന വേദന ഉപയോഗപ്രദമാണോ?

ചില ആളുകൾ ഗർഭധാരണം ആസൂത്രണം ചെയ്യുന്നതിനോ തടയുന്നതിനോ വേണ്ടി ഓവുലേഷൻ വേദന ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഓവുലേഷൻ നടക്കുന്ന സമയത്ത് ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെട്ടാൽ ഗർഭിണിയാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. അതിനാൽ, നിങ്ങൾ ഒരു കുഞ്ഞിന് ജന്മം നൽകാൻ ശ്രമിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഓവുലേഷൻ വേദനയിൽ ശ്രദ്ധ ചെലുത്തുന്നത് നിങ്ങൾ എപ്പോൾ ഓവുലേഷൻ നടത്തുന്നുവെന്ന് അറിയാൻ സഹായിക്കും.

എന്നിരുന്നാലും, ഗർഭധാരണം തടയാൻ അണ്ഡോത്പാദന വേദനയെ മാത്രം ആശ്രയിക്കരുത്. മറ്റ്, കൂടുതൽ വിശ്വസനീയമായ ഗർഭനിരോധന മാർഗ്ഗങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുക.

അണ്ഡോത്പാദന വേദന തടയാൻ കഴിയുമോ?

അണ്ഡോത്പാദന വേദന തടയാനുള്ള ഏക മാർഗം അണ്ഡോത്പാദനം തടയുക എന്നതാണ്. ഗർഭനിരോധന ഗുളികകൾ പോലുള്ള ഹോർമോൺ ഗർഭനിരോധന മാർഗ്ഗങ്ങൾ അണ്ഡോത്പാദനം നിർത്തുന്നു.

ഈ സാഹചര്യത്തിൽ ഞാൻ എങ്ങനെ എന്നെത്തന്നെ പരിപാലിക്കും?

നിങ്ങൾക്ക് അണ്ഡോത്പാദന വേദനയുണ്ടെങ്കിൽ, വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ പരീക്ഷിച്ചുനോക്കൂ. ചൂടുവെള്ള കുളി, ചൂടുവെള്ള ഷവർ, ഓവർ-ദി-കൌണ്ടർ വേദനസംഹാരികൾ (OTC വേദനസംഹാരികൾ) എന്നിവ പരീക്ഷിച്ചുനോക്കൂ. നിങ്ങൾക്ക് കഠിനമായ അണ്ഡോത്പാദന വേദനയുണ്ടെങ്കിൽ, മറ്റ് ചികിത്സാ മാർഗങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കുക.

ഒരു ഡോക്ടറെ കാണാൻ ഏറ്റവും നല്ല സമയങ്ങൾ ഏതാണ്?

കഴിഞ്ഞ മാസം നിങ്ങൾക്ക് ആർത്തവം വന്നില്ലെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ അണ്ഡോത്പാദന സമയത്ത് ഈ ലക്ഷണങ്ങളിൽ എന്തെങ്കിലും ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക:

• പനി : 100.4 ഫാരൻഹീറ്റിൽ (38 സെൽഷ്യസ്) കൂടുതലുള്ള പനി.
• മൂത്രമൊഴിക്കുമ്പോൾ വേദന അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ.
• വേദന അനുഭവപ്പെടുന്ന സ്ഥലത്ത് ചർമ്മം ചുവന്നതും വീർത്തതുമാണെങ്കിൽ .
• നിങ്ങൾക്ക് കടുത്ത ഓക്കാനം അല്ലെങ്കിൽ ഛർദ്ദി ഉണ്ടെങ്കിൽ.
• ആർത്തവചക്രത്തിന്റെ മധ്യത്തിൽ ഉണ്ടാകുന്ന കഠിനമായ വേദന ഒരു ദിവസത്തിൽ കൂടുതൽ നീണ്ടുനിൽക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ മിക്കവാറും എല്ലാ മാസവും ഇത് സംഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ.
• ഫാർമസിയിൽ നിന്ന് വാങ്ങുന്ന വേദനസംഹാരികൾ വേദന ശമിപ്പിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ.
• ആർത്തവങ്ങൾക്കിടയിൽ അമിതമായ യോനി രക്തസ്രാവമുണ്ടെങ്കിൽ .

ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങൾക്കുണ്ടെങ്കിൽ, അത് സാധാരണ അണ്ഡോത്പാദന വേദനയേക്കാൾ കൂടുതലായിരിക്കാം, അതിനാൽ വൈദ്യോപദേശം തേടുന്നത് ബുദ്ധിപരമാണ്.

എന്റെ ഡോക്ടറോട് എനിക്ക് മറ്റെന്താണ് ചോദിക്കാൻ കഴിയുക?

അണ്ഡോത്പാദന സമയത്ത് വേദന അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, താഴെപ്പറയുന്ന കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് ചോദിക്കാവുന്നതാണ്:

• ഈ വേദനയുടെ കാരണം എന്താണ്?
• വേദന കുറയ്ക്കാൻ എനിക്ക് എന്തുചെയ്യാൻ കഴിയും?
• അണ്ഡോത്പാദന വേദന തടയാൻ എന്തെങ്കിലും വഴിയുണ്ടോ?
• ഗർഭനിരോധന ഗുളികകൾ ഈ വേദന നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുമോ?

നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും ചോദ്യങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ ഡോക്ടറോട് ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ട.

ഓവുലേഷൻ സമയത്ത് വേദന അനുഭവപ്പെടുന്നത് പെട്ടെന്ന് ഗർഭിണിയാകാൻ കഴിയുമോ?

ഇല്ല. ഓവുലേഷൻ സമയത്ത് വേദന അനുഭവപ്പെടുന്നു എന്നതിനർത്ഥം ഓവുലേഷൻ സമയത്ത് വേദന അനുഭവപ്പെടാത്ത ഒരാളേക്കാൾ വേഗത്തിൽ നിങ്ങൾ ഗർഭിണിയാകുമെന്ന് അർത്ഥമാക്കുന്നില്ല. ആ ചക്രത്തിൽ ഗർഭിണിയാകാനുള്ള നിങ്ങളുടെ സാധ്യതയെ ഇത് ഒരു തരത്തിലും ബാധിക്കില്ല.

നിങ്ങൾക്ക് അണ്ഡാശയ സിസ്റ്റുകൾ ഉണ്ടോ എന്ന് എങ്ങനെ അറിയാം? ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

'മിറ്റെൽഷ്മെർസ്' എന്ന രോഗത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ ചിലപ്പോൾ അണ്ഡാശയ സിസ്റ്റുകളുടെ ലക്ഷണങ്ങളുമായി ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാക്കാം. അണ്ഡാശയ സിസ്റ്റിന്റെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ ചില ലക്ഷണങ്ങൾ ഇതാ:

• പെൽവിക് വേദന അല്ലെങ്കിൽ താഴത്തെ പുറകിൽ വേദന.
• വയറു വീർക്കൽ അല്ലെങ്കിൽ വയറു നിറഞ്ഞതായി തോന്നൽ.
• ലൈംഗിക സമയത്ത് വേദന.
• ആർത്തവ സമയത്ത് വേദന.

നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ചോ അവയ്ക്ക് കാരണമായതിനെക്കുറിച്ചോ നിങ്ങൾക്ക് ഉറപ്പില്ലെങ്കിൽ, ഒരു ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കുന്നതാണ് എപ്പോഴും നല്ലത്.

അവസാനമായി, ഓർമ്മിക്കേണ്ട ചില കാര്യങ്ങൾ

അണ്ഡോത്പാദന സമയത്ത് സ്ത്രീകൾ അനുഭവിക്കുന്ന ഒരുതരം വേദനയാണ് അണ്ഡോത്പാദന വേദന അഥവാ 'മിറ്റെൽഷ്മെർസ്'. ഇത് അപകടകരമല്ല. കൌണ്ടറിൽ നിന്ന് ലഭിക്കുന്ന വേദനസംഹാരികൾ, ചൂടുവെള്ള കുളി, അതുപോലുള്ള മറ്റ് കാര്യങ്ങൾ എന്നിവയിലൂടെ ഇത് പലപ്പോഴും നിയന്ത്രിക്കാനാകും.

എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾക്ക് കഠിനമായ അണ്ഡോത്പാദന വേദന അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, അതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കുക. അണ്ഡോത്പാദനം തടയാൻ ഗർഭനിരോധന ഗുളികകളും നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം.

നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെയും ആരോഗ്യത്തെയും കുറിച്ച് ബോധവാന്മാരായിരിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. എന്തെങ്കിലും അസാധാരണത്വം, വേദന, അസ്വസ്ഥത എന്നിവ അനുഭവപ്പെട്ടാൽ, വൈദ്യസഹായം തേടാൻ ഒരിക്കലും വൈകില്ല. നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യമാണ് പ്രധാനം!