പെട്ടെന്ന് വയറിളക്കം, പനി തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങൾ വയറുവേദനയോടൊപ്പം ഉണ്ടായിട്ടുണ്ടോ? ഒരുപക്ഷേ ഷിഗെല്ല എന്ന ബാക്ടീരിയയായിരിക്കാം കാരണം. ഇത് യഥാർത്ഥത്തിൽ വളരെ സാധാരണമായ ഒരു അണുബാധയാണ്. ഇന്ന് നമ്മൾ ഷിഗെല്ല അണുബാധയെക്കുറിച്ചോ, ഡോക്ടർമാർ ഇതിനെ ഷിഗെല്ലോസിസ് എന്ന് വിളിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചോ സംസാരിക്കും. അത് എന്താണെന്ന് കൃത്യമായി അറിയുമ്പോൾ, അത് എങ്ങനെ ഒഴിവാക്കാമെന്നും അത് സംഭവിച്ചാൽ എന്തുചെയ്യണമെന്നും നിങ്ങൾക്ക് മനസ്സിലാകും.

ഷിഗെല്ല അണുബാധ എന്താണ്? ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ...

ഷിഗെല്ല ഒരു തരം ബാക്ടീരിയയാണ്. ഈ ബാക്ടീരിയ നമ്മുടെ ദഹനവ്യവസ്ഥയെ ബാധിക്കുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് നമ്മുടെ കുടലുകളെ. ഇത് ശരീരത്തിൽ പ്രവേശിക്കുമ്പോൾ, വയറുവേദന, വയറിളക്കം, പനി തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു. ചിലപ്പോൾ, വയറിളക്കത്തോടൊപ്പം രക്തമോ കഫമോ ഉണ്ടാകാം.

ഇതിലെ ഏറ്റവും അപകടകരമായ കാര്യം ഷിഗെല്ല വളരെ പകർച്ചവ്യാധിയായ ഒരു രോഗമാണ് എന്നതാണ്. ഇത് ഒരാളിൽ നിന്ന് മറ്റൊരാളിലേക്ക് എളുപ്പത്തിൽ പകരാം. ഇത് എങ്ങനെയാണ് പകരുന്നത്? പ്രധാനമായും മലിനമായ ഭക്ഷണത്തിലൂടെയും വെള്ളത്തിലൂടെയും. സങ്കൽപ്പിക്കുക, നിങ്ങൾ മലിനമായ വെള്ളമുള്ള ഒരു സ്ഥലത്ത് കുളിക്കുകയാണ്, നിങ്ങൾ അബദ്ധത്തിൽ കുറച്ച് വെള്ളം വിഴുങ്ങിയാലും നിങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോഴും അണുബാധ ഉണ്ടാകാം.

ഡോക്ടർമാർ ചിലപ്പോൾ ഈ അവസ്ഥയെ ബാസിലറി ഡിസന്ററി എന്ന് വിളിക്കുന്നു. "ഡിസന്ററി" എന്ന വാക്കിന്റെ അർത്ഥം രക്തമോ കഫമോ ഉള്ള വയറിളക്കം എന്നാണ്. ഷിഗെല്ല അണുബാധയും സമാനമായ ലക്ഷണങ്ങൾ കാണിക്കുന്നതിനാലാണ് ഇതിനെ അങ്ങനെ വിളിക്കുന്നത്.

ഷിഗെല്ല അണുബാധ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത ആർക്കാണ് കൂടുതൽ?

വാസ്തവത്തിൽ, ആർക്കും ഇത് പിടിപെടാം . എന്നിരുന്നാലും, ചില ആളുകൾക്ക് ഇത് വരാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. ശുചിത്വക്കുറവുള്ള സ്ഥലങ്ങളിലും തിരക്കേറിയ സ്ഥലങ്ങളിലും ഇത് പ്രത്യേകിച്ചും സാധാരണമാണ്.

ഉദാഹരണത്തിന്:

• സ്കൂൾ
• ഡേ കെയർ സെന്ററുകൾ
• നഴ്സിംഗ് ഹോമുകൾ

കൊച്ചുകുട്ടികളുണ്ട്, അവർ എപ്പോഴും കൈകൾ വായിൽ വയ്ക്കാറുണ്ട്, കളിപ്പാട്ടങ്ങൾ വായിൽ വയ്ക്കാറുണ്ട്. അതിനാൽ, ഷിഗെല്ല ബാക്ടീരിയ അവരുടെ ശരീരത്തിൽ പ്രവേശിക്കാനുള്ള സാധ്യത വളരെ കൂടുതലാണ്. അതുകൊണ്ടാണ് കൊച്ചുകുട്ടികളിൽ ഇത് വളരെ സാധാരണമായിരിക്കുന്നത്.

ലോകമെമ്പാടും ഈ സാഹചര്യം എത്രത്തോളം സാധാരണമാണ്?

ഈ ഷിഗെല്ല അണുബാധ ശ്രീലങ്കയിൽ മാത്രം ഒതുങ്ങി നിൽക്കുന്നതല്ല. ലോകമെമ്പാടും നിലനിൽക്കുന്ന ഒരു പ്രശ്നമാണിത് . ഒന്ന് ചിന്തിച്ചു നോക്കൂ, ഏകദേശം 188 ദശലക്ഷം ആളുകൾക്ക് ഇത് എല്ലാ വർഷവും ലഭിക്കുന്നു, ലക്ഷക്കണക്കിന്, ഒരുപക്ഷേ ഒരു ദശലക്ഷം ആളുകൾ പോലും ഇത് മൂലം മരിക്കുന്നു. വികസിത രാജ്യങ്ങളിൽ പോലും, ഏകദേശം 1.5 ദശലക്ഷം രോഗികൾ എല്ലാ വർഷവും റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യപ്പെടുന്നു. അമേരിക്ക പോലുള്ള ഒരു രാജ്യത്ത് പോലും, ഏകദേശം 4.5 ദശലക്ഷം ആളുകൾ എല്ലാ വർഷവും ഈ രോഗത്തിന് ഇരയാകുന്നു. അപ്പോൾ, ഇത് എത്രത്തോളം വ്യാപകമാണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് കാണാൻ കഴിയും, അല്ലേ?

ഷിഗെല്ലോസിസ് എങ്ങനെയാണ് വികസിക്കുന്നത്? യഥാർത്ഥ കാരണം എന്താണ്?

ഇതൊരു ബാക്ടീരിയയാണെന്ന് നമ്മൾ നേരത്തെ പറഞ്ഞല്ലോ. ഈ ഷിഗെല്ല ബാക്ടീരിയ സാധാരണയായി രോഗബാധിതനായ ഒരാളുടെ മലത്തിൽ (വിസർജ്യത്തിൽ) കാണപ്പെടുന്നു. അപ്പോൾ, ഇത് എങ്ങനെയാണ് പകരുന്നത്?

• രോഗബാധിതനായ ഒരാളുടെ മലവുമായി ആരെങ്കിലും (നേരിട്ടോ അല്ലാതെയോ) സമ്പർക്കം പുലർത്തിയാൽ.
• മലം കലർന്ന എന്തെങ്കിലും (ഉദാ: വാതിലിന്റെ പിടി, കളിപ്പാട്ടം) സ്പർശിക്കുകയും അതേ കൈകൊണ്ട് ഭക്ഷണം കഴിക്കുകയും ചെയ്താൽ.

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, ഈ ബാക്ടീരിയ നമ്മുടെ വായിലൂടെ ശരീരത്തിൽ പ്രവേശിക്കുന്നു. അത് ഇവയാകാം:

• വൃത്തികെട്ട ഭക്ഷണം കഴിച്ചാൽ : ബാക്ടീരിയ ഉള്ള ഭക്ഷണം കഴിച്ചാൽ (പ്രത്യേകിച്ച് ശരിയായി പാകം ചെയ്തില്ലെങ്കിൽ).
• മലിനമായ വെള്ളം കുടിച്ചാൽ : ബാക്ടീരിയ അടങ്ങിയ വെള്ളം കുടിച്ചാൽ.
• രോഗബാധിതനായ വ്യക്തിയുമായുള്ള ലൈംഗിക ബന്ധത്തിലൂടെയും (പ്രത്യേകിച്ച് മലമൂത്ര വിസർജ്ജനം ഉൾപ്പെടുന്ന പ്രവർത്തനങ്ങൾ വഴി) ഇത് പകരാം. ഇതിനെക്കുറിച്ച് തുറന്നു സംസാരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, കാരണം അവബോധമാണ് സംരക്ഷണത്തിനുള്ള താക്കോൽ.

ഷിഗെല്ല ബാക്ടീരിയ പലപ്പോഴും വേവിക്കാത്ത പച്ചക്കറികളിലും (ഉദാ: ലെറ്റൂസ്, ശരിയായി കഴുകിയില്ലെങ്കിൽ) ചില സമുദ്രവിഭവങ്ങളിലും (ഉദാ: മുത്തുച്ചിപ്പി) കാണപ്പെടുന്നു.

ഒരു ചെറിയ സ്കൂളിലെ ഒരു കുട്ടിക്ക് ഷിഗെല്ല ബാധിച്ചിട്ട്, കൈകൾ ശരിയായി കഴുകാതെ ടോയ്‌ലറ്റിൽ പോയാൽ, മറ്റ് കുട്ടികളുമായി കളിപ്പാട്ടങ്ങൾ പങ്കിടുകയാണെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ ഭക്ഷണം കഴിക്കുമ്പോൾ മറ്റുള്ളവരുടെ ഭക്ഷണം സ്പർശിച്ചാൽ, മറ്റ് കുട്ടികൾക്ക് എളുപ്പത്തിൽ രോഗം പിടിപെടാം. അതുപോലെ, പൊതു ടോയ്‌ലറ്റ് ഉപയോഗിക്കുകയും കൈകൾ ശരിയായി കഴുകാതിരിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരാളിൽ നിന്ന് അണുബാധ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത വളരെ കൂടുതലാണ്.

ഷിഗെല്ല അണുബാധയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്? നിങ്ങൾക്കും ഇവയുണ്ടോ എന്ന് നോക്കൂ.

ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ വ്യക്തിയിൽ നിന്ന് വ്യക്തിയിലേക്ക് അല്പം വ്യത്യാസപ്പെട്ടിരിക്കാം, എന്നാൽ ഏറ്റവും സാധാരണമായ ലക്ഷണങ്ങൾ ഇവയാണ്:

• വയറിളക്കം: ഇതാണ് പ്രധാന ലക്ഷണം. ഇത് വെള്ളത്തിന്റെ രൂപത്തിലുള്ളതും രക്തം, കഫം അല്ലെങ്കിൽ പഴുപ്പ് എന്നിവയോടൊപ്പം ഉണ്ടാകാം. ഇത് ദിവസത്തിൽ പല തവണ സംഭവിക്കാം.
• വയറുവേദനയും മലബന്ധവും: വയറുവേദന , വയറ്റിൽ ഞെരുക്കുകയോ ഉരുളുകയോ ചെയ്യുന്നതുപോലെയുള്ള ഒരു തോന്നൽ.
• ഛർദ്ദി: ചിലരിൽ ഛർദ്ദിയും ഉണ്ടാകാം.
• പനി: ശരീരം ചൂടാകുകയും പനി പിടിപെടുകയും ചെയ്യാം.

പ്രധാന കാര്യം, ചില ആളുകളുടെ ശരീരത്തിൽ യാതൊരു ലക്ഷണങ്ങളുമില്ലാതെ തന്നെ ഈ ഷിഗെല്ല ബാക്ടീരിയ ഉണ്ടാകാം എന്നതാണ്. പക്ഷേ അവർക്ക് മറ്റൊരാൾക്ക് രോഗം പകരാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. അതായത് അവർ രോഗവാഹകരെപ്പോലെയാണ്.

നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ഉണ്ടെന്ന് എങ്ങനെ ഉറപ്പായും അറിയാം? (രോഗനിർണയം)

ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ചെയ്യേണ്ട ഏറ്റവും നല്ല കാര്യം ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുക എന്നതാണ്. ഡോക്ടർ നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുകയും പരിശോധിക്കുകയും ഇത് ഷിഗെല്ല അണുബാധയാണോ എന്ന് നിർണ്ണയിക്കുകയും ചെയ്യും.

എന്നിരുന്നാലും, ഉറപ്പാക്കാൻ, നിങ്ങൾക്ക് ഷിഗെല്ല ബാക്ടീരിയ ഉണ്ടോ എന്ന് നിർണ്ണയിക്കാൻ ഒരു മലം പരിശോധന നടത്തേണ്ടതുണ്ട് .

ഷിഗെല്ലോസിസിന് എന്തൊക്കെയാണ് ചികിത്സകൾ? വിഷമിക്കേണ്ട കാര്യമില്ല!

രോഗത്തിന്റെ തീവ്രതയെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കും ചികിത്സ. എല്ലാവർക്കും ഒരേ ചികിത്സ ആവശ്യമില്ല.

വീട്ടിൽ തന്നെ ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന കാര്യങ്ങൾ (ലഘുവായ കേസുകൾ - ലക്ഷണങ്ങൾ നേരിയതാണെങ്കിൽ)

നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ വളരെ ഗുരുതരമല്ലെങ്കിൽ, സുഖം പ്രാപിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് നിങ്ങൾക്ക് വീട്ടിൽ തന്നെ ഇവ പരീക്ഷിക്കാം:

• ധാരാളം വിശ്രമം നേടുക: ശരീരത്തിന് അമിത ആയാസം നൽകുന്നത് ഒഴിവാക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.
• ധാരാളം ദ്രാവകങ്ങൾ കുടിക്കുക:വയറിളക്കം മൂലം ശരീരത്തിൽ നിന്ന് വെള്ളവും ലവണങ്ങളും നഷ്ടപ്പെടുന്നു. അതിനാൽ, ശരീരത്തിൽ വെള്ളം നിലനിർത്തുന്നത് എന്നർത്ഥം വരുന്ന നിർജ്ജലീകരണം തടയാൻ, വെള്ളം, ജ്യൂസ്, ഓറഞ്ച് ജ്യൂസ്, കഞ്ഞിവെള്ളം തുടങ്ങിയ ദ്രാവകങ്ങൾ പതിവായി കുടിക്കുക.
• വയറിളക്കത്തിനുള്ള മരുന്ന്: ചിലപ്പോൾ വയറിളക്കം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ബിസ്മത്ത് സബ്സാലിസിലേറ്റ് (പെപ്റ്റോ-ബിസ്മോൾ® പോലുള്ളവ) പോലുള്ള മരുന്നുകൾ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ശുപാർശ ചെയ്തേക്കാം. എന്നിരുന്നാലും, ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കാതെ സ്വയം മരുന്ന് കഴിക്കരുത്.
• ഈ മരുന്നുകൾ കഴിക്കരുത്: ലോപെറാമൈഡ് (ഉദാ. ഇമോഡിയം®) അല്ലെങ്കിൽ അട്രോപൈൻ (ഉദാ. ലോമോട്ടിൽ®) ചേർത്ത ഡൈഫെനോക്‌സൈലേറ്റ് എന്നിവ ഈ സമയത്ത് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല. അവ കുടലുകളുടെ പ്രവർത്തനം മന്ദഗതിയിലാക്കുകയും ശരീരത്തിനുള്ളിൽ ബാക്ടീരിയകളെ കൂടുതൽ നേരം നിലനിർത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് രോഗം കൂടുതൽ വഷളാക്കും.

വൈദ്യചികിത്സ (ഗുരുതരമായ കേസുകൾ - ലക്ഷണങ്ങൾ ഗുരുതരമാണെങ്കിൽ)

നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ ഗുരുതരമാണെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി ദുർബലമാണെങ്കിൽ (ഉദാ: മറ്റൊരു രോഗം കാരണം, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ പ്രായമായവരോ ചെറിയ കുട്ടിയോ ആണെങ്കിൽ), നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾക്ക് സിപ്രോഫ്ലോക്സാസിൻ അല്ലെങ്കിൽ അസിത്രോമൈസിൻ നൽകാം.

ഏറ്റവും പ്രധാനമായി: നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിച്ച പ്രകാരം, മുഴുവൻ സമയവും ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ കഴിക്കുക . നിങ്ങൾക്ക് സുഖം തോന്നുന്നു എന്നതുകൊണ്ട് മാത്രം അവ കഴിക്കുന്നത് നിർത്തരുത്. അങ്ങനെ ചെയ്യുന്നത് അണുബാധ വീണ്ടും വരാൻ ഇടയാക്കും, അല്ലെങ്കിൽ ബാക്ടീരിയകൾ മരുന്നുകളെ പ്രതിരോധിക്കാൻ തുടങ്ങും.

ഷിഗെല്ലോസിസ് മൂലം മറ്റ് എന്തൊക്കെ സങ്കീർണതകൾ ഉണ്ടാകാം?

ഷിഗെല്ലോസിസ് സാധാരണയായി ഏതാനും ദിവസങ്ങൾക്കുള്ളിൽ മാറുമെങ്കിലും, ചിലപ്പോൾ സങ്കീർണതകൾ ഉണ്ടാകാം.

• നിർജ്ജലീകരണം: ഇത് ഏറ്റവും സാധാരണവും ഗുരുതരവുമായ സങ്കീർണതയാണ്. വയറിളക്കം മൂലം ശരീരത്തിൽ നിന്ന് വളരെയധികം വെള്ളവും ഉപ്പും നഷ്ടപ്പെടുമ്പോഴാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്. ഇത് പ്രത്യേകിച്ച് കുട്ടികൾക്കും പ്രായമായവർക്കും അപകടകരമാണ്. ഇത് ജീവന് പോലും ഭീഷണിയായേക്കാം.
• രക്തപ്രവാഹ അണുബാധകൾ: അപൂർവമാണെങ്കിലും, ബാക്ടീരിയകൾ കുടലിൽ നിന്ന് രക്തപ്രവാഹത്തിൽ പ്രവേശിച്ച് ശരീരത്തിലുടനീളം വ്യാപിക്കും.
• അപസ്മാരം: ഉയർന്ന പനിയോടെ അപസ്മാരം ഉണ്ടാകാം, പ്രത്യേകിച്ച് കൊച്ചുകുട്ടികളിൽ.
• അണുബാധയ്ക്കു ശേഷമുള്ള ആർത്രൈറ്റിസ്: ഇതിനെ റെയ്റ്റേഴ്‌സ് സിൻഡ്രോം അല്ലെങ്കിൽ റിയാക്ടീവ് ആർത്രൈറ്റിസ് എന്നും വിളിക്കുന്നു. ഷിഗെല്ല അണുബാധയ്ക്ക് ശേഷം, സന്ധികളിൽ വേദന അനുഭവപ്പെടാം, കണ്ണുകൾ ചുവന്ന് വീർക്കാം, ഏതാനും ആഴ്ചകൾ മൂത്രമൊഴിക്കുമ്പോൾ വേദന ഉണ്ടാകാം.
• ഹീമോലിറ്റിക് യൂറിമിക് സിൻഡ്രോം (HUS): ഇതും അപൂർവവും ഗുരുതരവുമായ ഒരു അവസ്ഥയാണ്. ഇത് വൃക്കകളിലെ ചെറിയ രക്തക്കുഴലുകളെ തകരാറിലാക്കുകയും രക്തകോശങ്ങൾ തകരുകയും വിളർച്ചയ്ക്ക് കാരണമാവുകയും വൃക്ക തകരാറിലേക്ക് നയിക്കുകയും ചെയ്യും.

ഷിഗെല്ലോസിസ് എങ്ങനെ തടയാം? ഈ കാര്യങ്ങൾ വളരെ പ്രധാനമാണ്!

ഈ രോഗം വരാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതിനും അത് പടരുന്നത് തടയുന്നതിനും നമുക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന നിരവധി ലളിതമായ കാര്യങ്ങളുണ്ട്. നിങ്ങൾ ഈ നടപടികൾ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം പാലിച്ചാൽ, നിങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തെയും സംരക്ഷിക്കാൻ കഴിയും.

• എപ്പോഴും സോപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് കൈകൾ നന്നായി കഴുകുക: ഇതാണ് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം .
• ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിനു മുൻപും ശേഷവും.
• ബാത്ത്റൂമിൽ പോയതിനു ശേഷം.
• കുഞ്ഞിന്റെ ഡയപ്പർ മാറ്റിയതിനു ശേഷം.
• പാചകം ചെയ്യുന്നതിനുമുമ്പ്.
• രോഗബാധിതനായ ഒരാളെയോ അവരുടെ വസ്തുക്കളെയോ സ്പർശിച്ചാൽ.

കൈകൾ കഴുകുമ്പോൾ, സോപ്പ് ഉപയോഗിക്കുകയും കുറഞ്ഞത് 20 സെക്കൻഡ് നേരത്തേക്ക് നന്നായി തടവുകയും വേണം.

• ഭക്ഷണം നന്നായി കഴുകി വേവിക്കുക: പച്ച പച്ചക്കറികളും പഴങ്ങളും ശുദ്ധജലത്തിൽ നന്നായി കഴുകുക. മാംസം, മത്സ്യം, മുട്ട എന്നിവ നന്നായി വേവിക്കുക.
• നീന്തൽക്കുളങ്ങളിലോ തടാകങ്ങളിലോ കുളങ്ങളിലോ മുങ്ങുന്നത് ഒഴിവാക്കുക: ഈ സ്ഥലങ്ങളിലെ വെള്ളത്തിൽ ബാക്ടീരിയകൾ അടങ്ങിയിരിക്കാം.
• ഉപയോഗിച്ച ഡയപ്പറുകൾ ശരിയായി നശിപ്പിക്കുക: ഡയപ്പർ മാറ്റി, നന്നായി പൊതിഞ്ഞ്, ഒരു മൂടിയോടു കൂടിയ ചവറ്റുകുട്ടയിൽ ഇടുക. അതിനുശേഷം കൈകൾ നന്നായി കഴുകുക.
• മറ്റ് രാജ്യങ്ങളിലേക്ക് യാത്ര ചെയ്യുമ്പോൾ ഭക്ഷണപാനീയങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുക: ചില രാജ്യങ്ങളിൽ ശുചിത്വം മോശമായതിനാൽ, കുപ്പിവെള്ളം മാത്രം കുടിക്കുകയും വഴിയരികിലെ കടകളിൽ നിന്ന് ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുക.
• ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടുമ്പോൾ ശ്രദ്ധിക്കുക: നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി വയറിളക്കത്തിൽ നിന്ന് മുക്തനായതിനുശേഷവും, ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടുന്നതിന് കുറഞ്ഞത് ഒരു ആഴ്ചയെങ്കിലും കാത്തിരിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.
• ഒരു വാക്സിൻ: ഈ ഷിഗെല്ല ബാക്ടീരിയയ്‌ക്കെതിരെ ഒരു വാക്സിൻ വികസിപ്പിക്കാൻ ഗവേഷകർ ഇപ്പോഴും ശ്രമിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുകയാണ്, എന്നാൽ നിലവിൽ അത്തരമൊരു വാക്സിൻ ഇല്ല.

ഷിഗെല്ലോസിസിൽ നിന്ന് സുഖം പ്രാപിക്കാൻ എത്ര സമയമെടുക്കും? (ഔട്ട്‌ലുക്ക്)

ഷിഗെല്ല അണുബാധയുള്ള മിക്ക ആളുകളും 4 മുതൽ 7 ദിവസത്തിനുള്ളിൽ സുഖം പ്രാപിക്കും, ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയും. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾ സുഖം പ്രാപിച്ചതിനുശേഷവും ആഴ്ചകളോളം നിങ്ങൾക്ക് അണുബാധ മറ്റുള്ളവരിലേക്ക് പകരാൻ കഴിയുമെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക. അതിനാൽ, നിങ്ങൾ സുഖം പ്രാപിച്ചാലും, ഭക്ഷണപാനീയങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുമ്പോൾ കൂടുതൽ ശ്രദ്ധാലുവായിരിക്കുക, പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങൾ മറ്റുള്ളവരുടെ അടുത്തായിരിക്കുമ്പോൾ.

കഠിനമായ അണുബാധയുള്ള ചില ആളുകൾക്ക്, 3 മുതൽ 6 ആഴ്ച വരെ അവർ രോഗികളായിരിക്കാം. നേരത്തെ സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ, സങ്കീർണതകൾ അപൂർവമാണ്, പക്ഷേ അസാധ്യമല്ല.

എപ്പോഴാണ് നിങ്ങൾ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത്? ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ ശ്രദ്ധിക്കുക!

ഇത് സാധാരണയായി വീട്ടിൽ തന്നെ പരിഹരിക്കപ്പെടുമെങ്കിലും, ഇനിപ്പറയുന്ന ലക്ഷണങ്ങളിൽ എന്തെങ്കിലും ഉണ്ടെങ്കിൽ നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും ഒരു ഡോക്ടറെ കാണണം:

• രക്തത്തോടൊപ്പം വയറിളക്കം ഉണ്ടെങ്കിൽ.
• നിങ്ങൾക്ക് കടുത്ത പനി ഉണ്ടെങ്കിൽ (പനി കുറയുന്നില്ലെങ്കിൽ).
• കഠിനമായ വയറുവേദന ഉണ്ടെങ്കിൽ.
• ഛർദ്ദി മൂലമോ മറ്റ് കാരണങ്ങളാലോ നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യത്തിന് ദ്രാവകങ്ങൾ കുടിക്കാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ , നിങ്ങൾക്ക് നിർജ്ജലീകരണം സംഭവിച്ചിരിക്കാം, അതിനാൽ ഉടൻ തന്നെ ഡോക്ടറെ അറിയിക്കുക (ഉദാ: വരണ്ട വായ, കുഴിഞ്ഞ കണ്ണുകൾ, മൂത്രമൊഴിക്കൽ കുറയൽ, വരണ്ട ചർമ്മം).

ഞാൻ എങ്ങനെ എന്നെത്തന്നെ പരിപാലിക്കും? (രോഗബാധയുണ്ടായാൽ സ്വയം പരിചരണം)

നിങ്ങൾക്ക് ഷിഗെല്ലോസിസ് ബാധിച്ചാൽ,ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം ശരിയായ ജലാംശം നിലനിർത്തുക എന്നതാണ്.

• ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുക.
• ജീവനി പോലുള്ള ഇലക്ട്രോലൈറ്റുകൾ നിറയ്ക്കുന്ന പാനീയങ്ങൾ കുടിക്കുക.
• ഓറഞ്ച് ജ്യൂസ്, തേങ്ങാവെള്ളം, കഞ്ഞിവെള്ളം, സൂപ്പ് എന്നിവ കുടിക്കുക.
• നിങ്ങൾക്ക് കുട്ടികൾക്ക് ഐസ് പായ്ക്കുകൾ (പോപ്‌സിക്കിൾസ്®) പോലുള്ളവ നൽകാം (അവ ഒരു തരം ദ്രാവകമാണെങ്കിലും).

ഷിഗെല്ല അണുബാധയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ ഏതാണ്?

ഷിഗെല്ല പകരാനുള്ള സാധ്യത ഏറ്റവും കൂടുതലുള്ളത് അസംസ്കൃത ഭക്ഷണത്തിലൂടെയാണ് .

ഉദാഹരണത്തിന്:

• സാലഡുകൾ (പ്രത്യേകിച്ച് പുറത്ത് കഴിക്കുമ്പോൾ).
• പഴങ്ങൾ (നന്നായി കഴുകിയില്ലെങ്കിൽ).
• പച്ചക്കറികൾ (പ്രത്യേകിച്ച് മനുഷ്യ മലം കലർന്ന മണ്ണിൽ വളരുന്നവ, ശരിയായി കഴുകിയില്ലെങ്കിൽ).

പക്ഷേ, ഇത് ഓർക്കുക: ഏത് ഭക്ഷണത്തിലൂടെയും, വൃത്തികെട്ട കൈകളിൽ നിന്നോ, ശുചിത്വം പാലിക്കാതെ ഭക്ഷണം തയ്യാറാക്കുന്ന ഒരാളിൽ നിന്നോ ഇത് പകരാം. അതിനാൽ, നിങ്ങൾ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്ന സ്ഥലങ്ങളെയും ഭക്ഷണം തയ്യാറാക്കുന്ന ആളുകളെയും കുറിച്ച് ജാഗ്രത പാലിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

ഷിഗെല്ല അണുബാധ ഒന്നിലധികം തവണ ഉണ്ടാകുമോ?

ഒരിക്കൽ ഇത് ബാധിച്ചാൽ, അത് വളരെ അപൂർവമാണ്, പക്ഷേ അസാധ്യമല്ല . കാരണം, വ്യത്യസ്ത തരം ഷിഗെല്ല ബാക്ടീരിയകൾ ഉണ്ട്. ഒരു തരം അണുബാധ ഒരിക്കൽ ഉണ്ടായാൽ, നിങ്ങൾക്ക് അതിനെതിരെ പ്രതിരോധശേഷി വളർത്തിയെടുക്കാൻ മാത്രമേ കഴിയൂ.

സംഗ്രഹമായി, ഇത് ഓർമ്മിക്കുക (ടേക്ക്-ഹോം സന്ദേശം)

ഷിഗെല്ലോസിസ് അഥവാ നമ്മൾ പറഞ്ഞ ഷിഗെല്ല ബാക്ടീരിയ മൂലമുണ്ടാകുന്ന അണുബാധ, പ്രധാനമായും വെള്ളമുള്ളതും, ചിലപ്പോൾ രക്തരൂക്ഷിതവുമായ വയറിളക്കത്തിന് കാരണമാകുന്നു. വയറുവേദന, പനി എന്നിവയും ഇതിനൊപ്പം ഉണ്ടാകാം.

ഇത് ഒഴിവാക്കാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ലതും എളുപ്പവുമായ മാർഗം നിങ്ങളുടെ കൈകൾ പതിവായി സോപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് നന്നായി കഴുകുക എന്നതാണ്. കൂടാതെ ഭക്ഷണപാനീയങ്ങളുടെ ശുചിത്വവും ശ്രദ്ധിക്കുക.

കഠിനമായ വേദന, കടുത്ത പനി, അല്ലെങ്കിൽ രക്തരൂക്ഷിതമായ വയറിളക്കം തുടങ്ങിയ ഗുരുതരമായ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും ഒരു ഡോക്ടറെ കാണണം. മിക്ക സമയത്തും, വിശ്രമിക്കുന്നതിലൂടെയും ധാരാളം ദ്രാവകങ്ങൾ കുടിക്കുന്നതിലൂടെയും നിങ്ങൾക്ക് വീട്ടിൽ തന്നെ സുഖം പ്രാപിക്കാം. ചില ആളുകളിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം.

വിഷമിക്കേണ്ട, മിക്ക ആളുകളും ഈ അവസ്ഥയിൽ നിന്ന് പൂർണ്ണമായും സുഖം പ്രാപിക്കുന്നു. ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം അവബോധവും ജാഗ്രതയുമാണ്!

ഷിഗെല്ല , ഷിഗെല്ലോസിസ്, വയറിളക്കം, വയറുവേദന, രോഗാണുക്കൾ, ബാക്ടീരിയ അണുബാധകൾ, ഭക്ഷ്യവിഷബാധ