തലവേദനയില്ലാത്ത മൈഗ്രേനാണോ? അതൊരു നിശബ്ദ മൈഗ്രേനാണോ? നമുക്ക് ഇതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാം!

നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും പുറത്തുപോയി അലഞ്ഞുനടന്നിട്ടുണ്ടോ, അല്ലെങ്കിൽ വീട്ടിൽ വെറുതെ ഇരിക്കുമ്പോൾ പെട്ടെന്ന് നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾക്ക് വർണ്ണാഭമായ വെളിച്ചങ്ങളും പാറ്റേണുകളും കാണാൻ തുടങ്ങിയിട്ടുണ്ടോ? കുറച്ച് സമയത്തിന് ശേഷം അത് മാറിയോ? നിങ്ങൾ അൽപ്പം വിഷമിച്ചിരിക്കാം. അങ്ങനെയെങ്കിൽ, "സൈലന്റ് മൈഗ്രെയ്ൻ" എന്ന ഒരു അവസ്ഥ നിങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്നുണ്ടാകാം. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, നിങ്ങൾക്ക് കടുത്ത തലവേദന ഉണ്ടാകണമെന്നില്ല, പക്ഷേ മൈഗ്രെയ്നിന്റെ മറ്റ് ചില ലക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോഴും അനുഭവപ്പെടാം. ഇത് ഒരു ഭയാനകമായ അനുഭവമാകാമെങ്കിലും, നിങ്ങൾക്ക് അതിനെക്കുറിച്ച് അറിയാമെങ്കിൽ, അത് കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നത് വലിയ കാര്യമല്ല. അതിനാൽ, ഇതിനെക്കുറിച്ച് വിശദമായി സംസാരിക്കാം.

സൈലന്റ് മൈഗ്രെയ്ൻ എന്താണ്?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, തലവേദനയില്ലാതെ സംഭവിക്കുന്ന ഒരു മൈഗ്രേനാണ് നിശബ്ദ മൈഗ്രെയ്ൻ. എന്നിരുന്നാലും, മൈഗ്രെയ്നുകളിൽ സാധാരണയായി കാണപ്പെടുന്ന മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെട്ടേക്കാം, പ്രത്യേകിച്ച് "ഔറസ്" എന്നറിയപ്പെടുന്ന സെൻസറി മാറ്റങ്ങൾ. കാഴ്ച, കേൾവി, സ്പർശനം തുടങ്ങിയ നിങ്ങളുടെ ഇന്ദ്രിയങ്ങളിലെ അസാധാരണമായ മാറ്റങ്ങളാണ് "ഔറസ്". സങ്കൽപ്പിക്കുക, ഇത് ഒരു മാജിക് പോലെയാണ്.

ചിലർ ഇതിനെ "തലവേദനയില്ലാത്ത മൈഗ്രെയ്ൻ", "തലവേദനയില്ലാത്ത സാധാരണ പ്രഭാവലയം" അല്ലെങ്കിൽ "അസെഫാലിക് മൈഗ്രെയ്ൻ" എന്ന് വിളിക്കുന്നു. പല പേരുകളുണ്ടെങ്കിലും അവയെല്ലാം ഒരേ കാര്യം തന്നെയാണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്. മൈഗ്രെയ്ൻ ഉള്ളവരിൽ ഏകദേശം 5% പേർക്ക് ഈ നിശബ്ദ മൈഗ്രെയ്ൻ അനുഭവപ്പെടാമെന്ന് പറയപ്പെടുന്നു. അതിനാൽ, നിങ്ങൾക്ക് തലവേദന ഇല്ലെങ്കിലും, ഇത് നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങളെയും ജീവിതത്തെയും തടസ്സപ്പെടുത്തിയേക്കാം. അതുകൊണ്ടാണ് ഇതിനെക്കുറിച്ച് അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമായത്.

നിശബ്ദ മൈഗ്രേനിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

നിശബ്ദ മൈഗ്രേനിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ സാധാരണയായി കുറച്ച് മിനിറ്റുകൾക്കുള്ളിൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുകയും ഒരു മണിക്കൂർ വരെ നീണ്ടുനിൽക്കുകയും ചെയ്യും. കാഴ്ചയിലെ മാറ്റങ്ങളാണ് ഏറ്റവും സാധാരണമായ ലക്ഷണം. ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണെന്ന് നമുക്ക് നോക്കാം.

കാഴ്ചയിലെ മാറ്റങ്ങളാണ് ആദ്യം വരുന്നത്.

നിശബ്ദ മൈഗ്രെയ്ൻ സമയത്ത്, നിങ്ങൾക്ക് പലതരം കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കാൻ കഴിയും. ഉദാഹരണത്തിന്:

• തിളക്കമുള്ള ലൈറ്റുകൾ: ഒരു ടോർച്ച് നിങ്ങളെ അടിക്കുമ്പോൾ പോലെ, നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ നീലയായി തോന്നിപ്പിക്കുന്ന തിളക്കമുള്ള ലൈറ്റുകൾ പെട്ടെന്ന് നിങ്ങൾ കണ്ടേക്കാം.
• അലകളുടെ രൂപത്തിലുള്ളതോ മുല്ലയുള്ളതോ ആയ വരകൾ: ഇത് ഒരു വെള്ളത്തിന്റെ തിരമാലയെ നോക്കുന്നത് പോലെയോ അല്ലെങ്കിൽ മുല്ലയുള്ള, പൊട്ടിയ വരകൾ പോലെയോ തോന്നാം. ചിലർ പറയുന്നത് ഇത് ഒരു കൊട്ടാരത്തിന്റെ ചുമരുകൾ പോലെ കാണപ്പെടുന്നു എന്നാണ്.
• മിന്നുന്ന കുത്തുകൾ അല്ലെങ്കിൽ മിന്നലുകൾ: ചെറിയ കുത്തുകൾ അങ്ങോട്ടും ഇങ്ങോട്ടും ചലിക്കുന്നത്, അല്ലെങ്കിൽ തീപ്പൊരികൾ അല്ലെങ്കിൽ നക്ഷത്രങ്ങൾ പോലെ തിളങ്ങുന്ന വസ്തുക്കൾ നിങ്ങൾക്ക് കാണാൻ കഴിയും.

ഈ കാഴ്ച വൈകല്യങ്ങൾ സാധാരണയായി നിങ്ങളുടെ കാഴ്ചയുടെ മധ്യത്തിൽ ആരംഭിച്ച് വശങ്ങളിലേക്ക് വ്യാപിക്കുന്നതായി തോന്നുന്നു. ചിലപ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ കാഴ്ചയുടെ ഭാഗങ്ങൾ ഇരുണ്ടതും കാണപ്പെടാത്തതുമായി (സ്കോട്ടോമകൾ) നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെടാം, അവ നിങ്ങളുടെ കാഴ്ച മണ്ഡലത്തിൽ ഒരു ചെറിയ കറുത്ത പൊട്ട് പോലെ കാണപ്പെടുന്നു.

മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാകുമോ?

അതെ, കാഴ്ചയിലെ മാറ്റങ്ങൾക്ക് പുറമേ, മറ്റ് നിരവധി ലക്ഷണങ്ങളും ഉണ്ടാകാം:

• മരവിപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ ഇക്കിളി (പാരസ്തേഷ്യ):ഇത് കൈയിലോ കാലിലോ മുഖത്തോ മരവിപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ ഇക്കിളി അനുഭവപ്പെടാൻ കാരണമാകും. ഈ മരവിപ്പ് ഒരു കൈയിൽ ആരംഭിച്ച് കൈയുടെ മുകളിലേക്ക് നീങ്ങി മുഖത്തേക്കോ ചുണ്ടുകളിലേക്കോ നാവിലേക്കോ വ്യാപിച്ചേക്കാം.
• സംസാരിക്കാനുള്ള ബുദ്ധിമുട്ട് (അഫാസിയ): വാക്കുകൾ ഇടറുകയോ, ഇടറുകയോ, വാക്കുകൾ ഉച്ചരിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് അനുഭവപ്പെടുകയോ ചെയ്യുന്നതായി നിങ്ങൾക്ക് തോന്നിയേക്കാം. ചിലർ മദ്യപിച്ചതുപോലെയാണ് സംസാരിക്കുന്നതെന്ന് പോലും കരുതിയേക്കാം.
• ടിന്നിടസ്: നിങ്ങളുടെ ചെവിയിൽ നിരന്തരം "മുഴങ്ങുന്ന" ശബ്ദം കേൾക്കാം , അല്ലെങ്കിൽ തേനീച്ചകളുടെ ശബ്ദത്തിലെന്നപോലെ മൂളുന്ന ശബ്ദം കേൾക്കാം.
• തലകറക്കം: നിങ്ങൾക്ക് തലകറക്കം അനുഭവപ്പെടാം. നിങ്ങളുടെ ചുറ്റും കാര്യങ്ങൾ കറങ്ങുന്നതായി നിങ്ങൾക്ക് തോന്നിയേക്കാം.

പ്രധാനം: സംസാരിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട്, മരവിപ്പ്, ബലഹീനത തുടങ്ങിയ ചില ലക്ഷണങ്ങൾ സ്ട്രോക്ക് പോലുള്ള ഗുരുതരമായ അവസ്ഥകളുടെ ലക്ഷണങ്ങളുമായി സാമ്യമുള്ളതാകാം. അതിനാൽ, പെട്ടെന്ന് ഈ ഗുരുതരമായ ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, ഉടൻ തന്നെ വൈദ്യോപദേശം തേടേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. അതിനെക്കുറിച്ച് രണ്ടാമതൊന്ന് ചിന്തിക്കരുത്.

നിശബ്ദ മൈഗ്രെയ്ൻ ഉണ്ടാകുന്നതിന് മുമ്പ് മുന്നറിയിപ്പ് സൂചനകൾ ഉണ്ടോ?

ചിലപ്പോൾ ഒരു നിശബ്ദ മൈഗ്രെയ്ൻ യാതൊരു മുന്നറിയിപ്പുമില്ലാതെ പെട്ടെന്ന് വരാം. എന്നിരുന്നാലും, ചില ആളുകൾക്ക്, തലവേദനയോടൊപ്പം വരുന്ന മൈഗ്രെയ്ൻ പോലെ, ഇതിന് നിരവധി ഘട്ടങ്ങളുണ്ടാകാം . "പ്രോഡ്രോം" എന്നറിയപ്പെടുന്ന പ്രാരംഭ ഘട്ടത്തിൽ മുന്നറിയിപ്പ് അടയാളങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടും. ഈ ഘട്ടം പ്രഭാവലയത്തിന് ഏകദേശം 24 മണിക്കൂർ മുമ്പ് ആരംഭിക്കാം. "പ്രോഡ്രോം" ഘട്ടത്തിൽ ഉണ്ടാകാവുന്ന ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• ദേഷ്യം തോന്നൽ: ഒറ്റയ്ക്കായിരിക്കുമ്പോൾ പോലും ദേഷ്യപ്പെടുക, ചെറിയ കാര്യങ്ങളിൽ പോലും അസ്വസ്ഥനാകുക.
• വിഷാദം തോന്നുന്നു: നിങ്ങൾക്ക് ദുഃഖവും നിരാശയും തോന്നിയേക്കാം.
• ക്ഷീണം: എത്ര ഉറങ്ങിയാലും ക്ഷീണം തോന്നൽ.
• കോട്ടുവായിടൽ: ഇടയ്ക്കിടെ കോട്ടുവായിടൽ മാത്രം.
• പതിവിലും കൂടുതൽ മൂത്രമൊഴിക്കൽ: കൂടുതൽ തവണ ടോയ്‌ലറ്റിൽ പോകേണ്ടിവരുന്നു.
• ഉറങ്ങാൻ ബുദ്ധിമുട്ട്: ഉറങ്ങാൻ കഴിയാത്തത്, അല്ലെങ്കിൽ ഇടയ്ക്കിടെ ഉണരുന്നത്.
• പ്രത്യേക ഭക്ഷണത്തോടുള്ള ആസക്തി: പ്രത്യേക ഭക്ഷണങ്ങളോടുള്ള ആസക്തി .
• ഓക്കാനം: ഛർദ്ദിക്കാൻ പോകുന്നതുപോലെ തോന്നൽ.
• പ്രകാശത്തോടോ ശബ്ദത്തോടോ ഉള്ള വർദ്ധിച്ച സംവേദനക്ഷമത: ചെറിയ അളവിലുള്ള പ്രകാശമോ ശബ്ദമോ പോലും സഹിക്കാൻ പ്രയാസമാണ്.
• ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാനോ വായിക്കാനോ സംസാരിക്കാനോ ബുദ്ധിമുട്ട്: ഒന്നിലും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ കഴിയാതെ വരിക, ഒരു പുസ്തകം വായിക്കാൻ കഴിയാതെ വരിക.
• കഴുത്ത് വേദന അല്ലെങ്കിൽ കാഠിന്യം: കഴുത്ത് വലിഞ്ഞു മുറുകുകയും അത് ഉയർത്താൻ കഴിയാതെ വരികയും ചെയ്യുന്നു.
• ഹൈപ്പർ ആക്ടിവിറ്റി: വെറുതെ ഇരിക്കാൻ കഴിയില്ല, വെറുതെ ചഞ്ചലപ്പെടുന്നു.

"ഓറ" എന്നത് മൈഗ്രേനിന്റെ രണ്ടാം ഘട്ടമാണ്. അതിനുശേഷം "പോസ്റ്റ്‌ഡ്രോം" വരുന്നു. നിശബ്ദ മൈഗ്രെയ്‌നുകൾ ഉള്ള എല്ലാവർക്കും ഇത് അനുഭവപ്പെടില്ല. എന്നാൽ "പോസ്റ്റ്‌ഡ്രോം" ഘട്ടം ഒരു "മൈഗ്രെയ്ൻ ഹാംഗ്ഓവർ" പോലെയാണ്. അതായത്, മൈഗ്രെയ്ൻ കഴിഞ്ഞാലും, നിങ്ങൾ അമിതമായി മദ്യപിച്ചതുപോലെ അസ്വസ്ഥതയും ക്ഷീണവും അനുഭവപ്പെടുന്നു.

നിശബ്ദ മൈഗ്രെയിനുകൾക്ക് കാരണമാകുന്നത് എന്താണ്?

ഇതിന്റെ കൃത്യമായ കാരണം ഇപ്പോഴും അന്വേഷിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുകയാണ്. എന്നാൽ മൈഗ്രെയിനുകൾക്കൊപ്പം വരുന്ന "ഓറ" "കോർട്ടിക്കൽ സ്പ്രെഡിംഗ് ഡിപ്രഷൻ" (CSD) എന്ന തലച്ചോറിലെ ഒരു പ്രക്രിയയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നുവെന്ന് ഗവേഷകർ പറയുന്നു. ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, തലച്ചോറിന്റെ ഉപരിതലത്തിലുള്ള കോശങ്ങൾ (സെറിബ്രൽ കോർട്ടെക്സ്) പെട്ടെന്ന് ഹൈപ്പർആക്ടീവ് ആകുകയും പിന്നീട് കുറച്ചുനേരം നിഷ്ക്രിയമാവുകയും ചെയ്യുന്നതാണ് ഇത്. ഈ പ്രക്രിയ ഒരു തരംഗം പോലെ തലച്ചോറിലുടനീളം വ്യാപിക്കുന്നു. വെള്ളത്തിൽ ഒരു കല്ല് ഇടുമ്പോൾ പടരുന്ന അലകൾ പോലെയാണ് ഇതിനെ കരുതുക. ചില ജനിതക മ്യൂട്ടേഷനുകളും ഈ അവസ്ഥയെ ബാധിക്കുന്നതായി കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്.

കൂടാതെ, ചില ട്രിഗറുകൾ നിശബ്ദ മൈഗ്രെയിനുകൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതായി അറിയപ്പെടുന്നു. സാധാരണ മൈഗ്രെയിനുകളെപ്പോലെ, ഈ ട്രിഗറുകൾ നിശബ്ദ മൈഗ്രെയിനിനെയും ബാധിച്ചേക്കാം:

• വൈകാരിക സമ്മർദ്ദം: പലപ്പോഴും, നമ്മൾ അറിയാതെ തന്നെ കുമിഞ്ഞുകൂടുന്ന സമ്മർദ്ദം, കോപം, ദുഃഖം തുടങ്ങിയ കാര്യങ്ങൾ നമ്മെ ബാധിച്ചേക്കാം. ഒരു പ്രധാന പ്രശ്നം പരിഹരിക്കാൻ കഴിയാതെ വരുമ്പോഴും ഇത് ചിലപ്പോൾ സംഭവിക്കാം.
• ഹോർമോൺ മാറ്റങ്ങൾ: ഈ അവസ്ഥ പ്രത്യേകിച്ച് സ്ത്രീകളിൽ അവരുടെ ആർത്തവചക്രത്തിലോ, ഗർഭകാലത്തോ, ആർത്തവവിരാമ സമയത്തോ കാണാൻ കഴിയും.
• നിങ്ങളുടെ ഉറക്കത്തിലുണ്ടാകുന്ന മാറ്റങ്ങൾ: ആവശ്യത്തിന് ഉറക്കം ലഭിക്കാത്തത്, വൈകി ഉണർന്നിരിക്കുന്നത്, അല്ലെങ്കിൽ കൂടുതൽ സമയം ഉറങ്ങുന്നത് എന്നിവയും ഒരു പ്രത്യാഘാതം ഉണ്ടാക്കും. നിങ്ങളുടെ ഉറക്ക രീതി മാറ്റുന്നതും നല്ലതല്ല.
• കാലാവസ്ഥാ വ്യതിയാനങ്ങൾ: താപനിലയോ വായു മർദ്ദമോ മാറുന്നത് പോലെ, കാലാവസ്ഥ പെട്ടെന്ന് മാറുമ്പോൾ ചില ആളുകൾക്ക് ഇത് അനുഭവപ്പെടുന്നു.
• തിളക്കമുള്ള വെളിച്ചം, ഉച്ചത്തിലുള്ള ശബ്ദങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ ശക്തമായ ദുർഗന്ധം എന്നിവയോടുള്ള സമ്പർക്കം: പെട്ടെന്ന് ഒരു തിളക്കമുള്ള വെളിച്ചം, ഉച്ചത്തിലുള്ള ശബ്ദം, അല്ലെങ്കിൽ ചില പെർഫ്യൂമുകൾ അല്ലെങ്കിൽ പുക പോലുള്ള ശക്തമായ ഗന്ധങ്ങൾ എന്നിവ ഇതിന് കാരണമാകാം.

നിശബ്ദ മൈഗ്രെയിനുകൾ സങ്കീർണതകൾ ഉണ്ടാക്കുമോ?

സൈലന്റ് മൈഗ്രെയ്ൻ ഉള്ളവരിൽ "ട്രാൻസിയന്റ് ഇസ്കെമിക് അറ്റാക്ക്" (TIA) എന്ന അവസ്ഥ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത അൽപ്പം കൂടുതലാണെന്ന് ഗവേഷണങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. "ട്രാൻസിയന്റ് ഇസ്കെമിക് അറ്റാക്ക്" (TIA) എന്നത് ഒരു "മിനി-സ്ട്രോക്ക്" മാത്രമാണ്. ഇതിൽ, തലച്ചോറിലേക്കുള്ള രക്ത വിതരണം താൽക്കാലികമായി തടസ്സപ്പെടുന്നു. അതിനാൽ ഇതിനെക്കുറിച്ച് അറിഞ്ഞിരിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.

നിശബ്ദ മൈഗ്രെയ്ൻ എങ്ങനെ തിരിച്ചറിയാം?

നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം കേട്ട് ശാരീരിക പരിശോധന നടത്തി ഡോക്ടർ നിശബ്ദ മൈഗ്രെയ്ൻ നിർണ്ണയിക്കും. നിങ്ങൾക്ക് ന്യൂറോളജിക്കൽ പരിശോധനകളും ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം.ഈ ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് കാരണമായേക്കാവുന്ന മറ്റ് അവസ്ഥകളെ ഒഴിവാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ചെയ്യാൻ കഴിയും. നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിങ്ങളോട് ഇതുപോലുള്ള കാര്യങ്ങൾ ചോദിച്ചേക്കാം:

• അനുഭവത്തിനിടെ നിങ്ങൾ എന്താണ് കണ്ടതെന്ന് വിവരിക്കുക. നിങ്ങൾ കണ്ടതായി ഓർമ്മിക്കുന്നതിന്റെ ഒരു ചിത്രം വരയ്ക്കാനും നിങ്ങളോട് ആവശ്യപ്പെട്ടേക്കാം.
• ലക്ഷണങ്ങൾ എപ്പോഴാണ് ആരംഭിച്ചത്, എത്ര കാലമായി അവ നിലവിലുണ്ട്?
• ഈ പ്രത്യേക ലക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് എത്ര തവണ അനുഭവപ്പെടുന്നു?

ഈ ചോദ്യങ്ങൾക്കുള്ള നിങ്ങളുടെ ഉത്തരങ്ങൾ, ഇത് ഒരു നിശബ്ദ മൈഗ്രെയ്ൻ ആണോ അതോ മറ്റെന്തെങ്കിലുമാണോ എന്ന് നിർണ്ണയിക്കാൻ ഡോക്ടറെ സഹായിക്കും.

നിശബ്ദ മൈഗ്രെയിനുകൾക്കുള്ള ചികിത്സകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

നിശബ്ദ മൈഗ്രെയിനുകൾ ചികിത്സിക്കുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം നിങ്ങളുടെ ട്രിഗറുകൾ തിരിച്ചറിയുക എന്നതാണ്. നിശബ്ദ മൈഗ്രെയിനിന്റെ മുന്നറിയിപ്പ് ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങൾ ചെയ്തതും അനുഭവിച്ചതുമായ കാര്യങ്ങളുടെ ഒരു ഡയറി സൂക്ഷിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിങ്ങളോട് ആവശ്യപ്പെട്ടേക്കാം. ഉദാഹരണത്തിന്:

• നീ എന്താണ് കഴിച്ചത്?
• ആ സമയത്ത് നീ എന്തു ചെയ്യുകയായിരുന്നു?
• നിങ്ങൾക്ക് സമ്മർദ്ദം അനുഭവപ്പെട്ടോ?

ഇതുപോലുള്ള കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുമ്പോൾ, എന്താണ് ഇതിന് കാരണമെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് മനസ്സിലാകും.

പ്രോഡ്രോം ഘട്ടത്തിൽ ഒരു നിശബ്ദ മൈഗ്രെയ്ൻ നിയന്ത്രിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നത് പ്രഭാവലയത്തിന്റെ ദൈർഘ്യവും മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങളും കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. ഉദാഹരണത്തിന്, പ്രഭാവലയത്തിന്റെ ആദ്യ ലക്ഷണത്തിൽ തന്നെ വേദനസംഹാരികൾ കഴിക്കുന്നത് ഓറ, പ്രകാശം, ശബ്ദം എന്നിവയോടുള്ള സംവേദനക്ഷമത കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. നിശബ്ദ മൈഗ്രെയ്നുകൾ തടയാൻ കഴിയുന്ന വ്യത്യസ്ത മരുന്നുകളും ഗവേഷകർ അന്വേഷിക്കുന്നുണ്ട്.

നിശബ്ദ മൈഗ്രെയിനുകൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് എന്ത് പ്രതീക്ഷിക്കാം?

നിശബ്ദ മൈഗ്രെയിനുകൾക്ക് ചികിത്സയില്ല. എന്നിരുന്നാലും, അവയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നതെന്താണെന്ന് അറിയുന്നത് നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കാനും അവ നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ ഇടപെടുന്നത് തടയാനും സഹായിക്കും. വിഷമിക്കേണ്ട, നിങ്ങൾക്ക് അതിനൊപ്പം ജീവിക്കാൻ പഠിക്കാം.

നിശബ്ദ മൈഗ്രെയിനുകൾ തടയാൻ കഴിയുമോ?

നിശബ്ദ മൈഗ്രെയ്ൻ പൂർണ്ണമായും തടയാൻ ഒരു മാർഗവുമില്ല. എന്നിരുന്നാലും, "പ്രോഡ്രോം" ഘട്ടത്തിൽ രോഗലക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ചില കാര്യങ്ങളുണ്ട്:

• ഒരു ഇടവേള എടുക്കുക: ശാന്തവും ഇരുണ്ടതുമായ ഒരു മുറിയിൽ ഇരുന്ന് കുറച്ചുനേരം കിടക്കുക. വെളിച്ചം, ശബ്ദം തുടങ്ങിയ പാരിസ്ഥിതിക പ്രകോപനങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ ഇത് നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. വിശ്രമവും ശാന്തതയും സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കും. ഇത് നിശബ്ദ മൈഗ്രേനിനും കാരണമാകും.
• ജലാംശം നിലനിർത്തുക: "പ്രോഡ്രോം" ഘട്ടത്തിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഇടയ്ക്കിടെ മൂത്രമൊഴിക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്, അതിനാൽ ജലാംശം നിലനിർത്തുക. ഒരു ദിവസം കുറഞ്ഞത് 8 ഗ്ലാസ് വെള്ളം കുടിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.
• ഭക്ഷണം ഒഴിവാക്കരുത്:നിങ്ങൾക്ക് ഓക്കാനം തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, വലിയ അളവിൽ ഒരേസമയം ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിനുപകരം ചെറിയ അളവിൽ ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. എന്നാൽ മൈഗ്രെയ്ൻ ഉണ്ടാക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക.
• കഴുത്ത് വേദന നിയന്ത്രിക്കുക: കഴുത്ത് വേദനയോ കാഠിന്യമോ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു ഹീറ്റിംഗ് പാഡ് പുരട്ടുക. അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ചൂടുവെള്ള കുപ്പി ഒരു തുണിയിൽ പൊതിയാം.

ഞാൻ എപ്പോഴാണ് എന്റെ ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത്?

ഇനിപ്പറയുന്നവയാണെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ കാണുക:

• നിങ്ങൾക്ക് ഇടയ്ക്കിടെ നിശബ്ദ മൈഗ്രെയ്ൻ ഉണ്ടെങ്കിൽ.
• നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ വഷളാകുകയാണെങ്കിൽ. ഇതിൽ "പ്രോഡ്രോം" ഘട്ടത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളും നിശബ്ദ മൈഗ്രേനിനിടെ അനുഭവപ്പെടുന്ന "ഓറ"യും ഉൾപ്പെടുന്നു.

ഞാൻ എമർജൻസി ഡിപ്പാർട്ട്‌മെന്റിൽ (ETU) എപ്പോൾ പോകണം?

ചില നിശബ്ദ മൈഗ്രേനിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ സ്ട്രോക്കിന് സമാനമായിരിക്കാമെന്ന് നമ്മൾ ഇതിനകം പറഞ്ഞിട്ടുണ്ട്. അതിനാൽ, സംസാരിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട്, മരവിപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ ബലഹീനത തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങൾ ഒരു നിശബ്ദ മൈഗ്രേനിൽ സാധാരണയായി അനുഭവപ്പെടുന്നതിനേക്കാൾ കഠിനമായി അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, ഉടൻ തന്നെ നിങ്ങളുടെ അടുത്തുള്ള ആശുപത്രിയിലെ എമർജൻസി റൂമിലേക്ക് പോകുക. അത് മാറ്റിവയ്ക്കരുത്, കാരണം അത് ജീവൻ രക്ഷിക്കാൻ സഹായിച്ചേക്കാം.

ഇത് സങ്കൽപ്പിക്കുക: നിങ്ങൾ വാഹനമോടിക്കുമ്പോൾ, പെട്ടെന്ന് മുന്നിലുള്ള റോഡിൽ ഒരു പ്രകാശം അല്ലെങ്കിൽ അതുപോലുള്ള എന്തെങ്കിലും കാണുന്നു. നിങ്ങൾ കണ്ണുചിമ്മുന്നു, പക്ഷേ അത് ഇപ്പോഴും അവിടെയുണ്ട്. നിങ്ങൾ വാഹനം നിർത്തി, കുറച്ച് സമയത്തിന് ശേഷം നിങ്ങളുടെ കാഴ്ച സാധാരണ നിലയിലാകുന്നു. ഇത് നിങ്ങൾക്ക് എപ്പോഴെങ്കിലും സംഭവിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു നിശബ്ദ മൈഗ്രെയ്ൻ അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടാകാം.

സൈലന്റ് മൈഗ്രെയിനുകൾ തലവേദന ഉണ്ടാക്കാത്ത മൈഗ്രെയിനുകളാണ്. അവ ജീവന് ഭീഷണിയല്ല, പക്ഷേ അവ അൽപ്പം ഭയാനകവും നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങളെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നതുമാണ്. ഈ കാഴ്ച മാറ്റങ്ങളോ ഞങ്ങൾ ചർച്ച ചെയ്ത മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങളോ നിങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക. സൈലന്റ് മൈഗ്രെയിനിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നതിനും അവ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ ചെലുത്തുന്ന സ്വാധീനം കുറയ്ക്കുന്നതിനുമുള്ള വഴികൾ അദ്ദേഹത്തിന് അല്ലെങ്കിൽ അവൾക്ക് ശുപാർശ ചെയ്യാൻ കഴിയും.

നിങ്ങൾ ഓർമ്മിക്കേണ്ട ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യങ്ങൾ (ടേക്ക്-ഹോം സന്ദേശം)

ശരി, നമ്മൾ സംസാരിച്ചതിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾ ഓർമ്മിക്കേണ്ട ചില കാര്യങ്ങൾ ഇതാ:

• തലവേദനയില്ലാത്ത മൈഗ്രെയ്‌നാണ് നിശബ്ദ മൈഗ്രെയ്ൻ, എന്നാൽ "ഓറ" പോലുള്ള മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം.
• കാഴ്ചയിലെ മാറ്റങ്ങൾ, മരവിപ്പ്, സംസാരിക്കാനുള്ള ബുദ്ധിമുട്ട് എന്നിവയാണ് ഏറ്റവും സാധാരണമായ ലക്ഷണങ്ങൾ.
• ചില ലക്ഷണങ്ങൾ പക്ഷാഘാതത്തിന്റേതിന് സമാനമാണ്, അതിനാൽ ഗുരുതരമായ ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ ഉടൻ തന്നെ വൈദ്യോപദേശം തേടുക.
• നിങ്ങളുടെ പ്രേരണകൾ എന്താണെന്ന് കണ്ടുപിടിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. ഒരു ഡയറി സൂക്ഷിക്കുന്നത് വളരെ സഹായകരമാകും.
• "പ്രോഡ്രോം" ഘട്ടത്തിൽ രോഗലക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. ധാരാളം ദ്രാവകങ്ങൾ കുടിക്കുകയും വിശ്രമിക്കുകയും ചെയ്യുക.
• പേടിക്കേണ്ട!ഇത് നിയന്ത്രിക്കാവുന്ന ഒരു അവസ്ഥയാണ്. ഒരു ഡോക്ടറുമായി സംസാരിച്ച് അവരുടെ ഉപദേശം പിന്തുടരുക.

ഈ വിവരങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് ഉപയോഗപ്രദമാകുമെന്ന് ഞാൻ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു. ആരോഗ്യവാനായിരിക്കുക!

നിശബ്ദ മൈഗ്രെയ്ൻ, ഓറ, തലവേദന, കാഴ്ചയിലെ മാറ്റങ്ങൾ, മരവിപ്പ്, മൈഗ്രെയ്ൻ ട്രിഗറുകൾ, നാഡീസംബന്ധമായ ലക്ഷണങ്ങൾ