നിങ്ങളുടെ വയറിന്റെ ഇടതുവശത്ത് ഒരു വിചിത്രമായ വേദന അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ? അത് സ്പ്ലെനിക് ഫ്ലെക്ചർ സിൻഡ്രോം ആയിരിക്കുമോ?

നിങ്ങളുടെ വയറിന്റെ മുകൾ ഭാഗത്ത് ഇടത് ഭാഗത്ത് ചിലപ്പോൾ മൂർച്ചയുള്ള വേദന അനുഭവപ്പെടാറുണ്ടോ? ഒരു കത്തി നിങ്ങളെ കുത്തുന്നത് പോലെയാണോ? വയറു നിറഞ്ഞു നിൽക്കുന്നതായി തോന്നാറുണ്ടോ, ചിലപ്പോൾ ഓക്കാനം വരാറുണ്ടോ? ഈ കാര്യങ്ങളിൽ നിങ്ങൾക്ക് അസ്വസ്ഥത തോന്നാറുണ്ടോ? അങ്ങനെയെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് സ്പ്ലെനിക് ഫ്ലെക്ചർ സിൻഡ്രോം എന്ന ഒരു അവസ്ഥ ഉണ്ടാകാം. വിഷമിക്കേണ്ട, ഇതൊരു അപകടകരമായ രോഗമല്ല. എന്നിരുന്നാലും, ശരിയായി ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ, വേദന വളരെ കഠിനമായി മാറുകയും നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങൾ ചെയ്യാൻ കഴിയാതെ വരികയും ചെയ്യും. ഇന്ന് ഇതിനെക്കുറിച്ച് വിശദമായി സംസാരിക്കാം.

എന്താണ് ഈ സ്പ്ലീനിക് ഫ്ലെക്ചർ സിൻഡ്രോം?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, സ്പ്ലെനിക് ഫ്ലെക്ചർ സിൻഡ്രോം എന്നത് നമ്മുടെ വയറ്റിൽ, വൻകുടലിൽ (വൻകുടലിൽ) ഒരു പ്രത്യേക സ്ഥലത്ത് വായു കുടുങ്ങിക്കിടക്കുന്ന ഒരു അവസ്ഥയാണ്. ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾ ഈ "സ്പ്ലെനിക് ഫ്ലെക്ചർ" എന്താണെന്ന് ചിന്തിച്ചേക്കാം. നമ്മുടെ വൻകുടലിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് മുകളിൽ ഇടത് മൂലയിൽ ഒരു മൂർച്ചയുള്ള വളവ് . ഒരു ജല പൈപ്പ് പെട്ടെന്ന് ഒരു ഘട്ടത്തിൽ മൂർച്ചയുള്ള വളവ് ഉണ്ടാക്കുകയും ജലപ്രവാഹത്തിൽ ചെറിയ തടസ്സം ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യുന്നതുപോലെ ഇത് സങ്കൽപ്പിക്കുക.

ഈ അവസ്ഥയെ യഥാർത്ഥത്തിൽ ഇറിറ്റബിൾ ബവൽ സിൻഡ്രോം (ഐബിഎസ്) ലക്ഷണങ്ങളുടെ ഗ്രൂപ്പിന്റെ ഭാഗമായി കണക്കാക്കുന്നു. ഇതിനർത്ഥം ഇത് വളരെ ഗുരുതരമായ ഒരു രോഗമല്ല എന്നാണ്. എന്നിരുന്നാലും, നേരത്തെ സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ, ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ, ഇത് ദൈനംദിന ജീവിതത്തെ ബാധിച്ചേക്കാം. കാരണം ഇത് മൂലമുണ്ടാകുന്ന വയറുവേദന ചിലപ്പോൾ അസഹനീയമായിരിക്കും.

എന്തൊക്കെ ലക്ഷണങ്ങൾ കാണാൻ കഴിയും?

ഇനി സ്പ്ലീനിക് ഫ്ലെക്ചർ സിൻഡ്രോമിൽ നിങ്ങൾക്ക് എന്തൊക്കെ ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടാമെന്ന് നോക്കാം:

• വയറു വീർക്കൽ: വയർ വളരെ വീർത്തതും നിറഞ്ഞതുമായ ഒരു തോന്നൽ.
• വയറു നിറവ്: ചെറിയ അളവിൽ ഭക്ഷണം കഴിച്ചതിനുശേഷവും വയറു നിറഞ്ഞതായി തോന്നൽ.
• ഓക്കാനം, ഛർദ്ദി: ചില ആളുകൾക്ക് ഓക്കാനം അനുഭവപ്പെടാം, അപൂർവ്വമായി ഛർദ്ദിയും ഉണ്ടാകാം.
• നിങ്ങളുടെ വയറിന്റെ മുകളിൽ ഇടതുവശത്ത് മൂർച്ചയുള്ള വേദന: ഇതാണ് പ്രധാന ലക്ഷണം. കുത്തുന്ന വേദനയോ ഞെരിക്കുന്ന വേദനയോ പോലെ ഇത് അനുഭവപ്പെടാം. ഈ വേദന സ്ഥിരമോ വന്ന് പോകാവുന്നതോ ആകാം.

പ്രധാനം: ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ മറ്റ് വയറ്റിലെ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് സമാനമായിരിക്കാം, അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, വൈദ്യോപദേശം തേടുന്നതാണ് നല്ലത്.

എന്തുകൊണ്ടാണ് ഈ സാഹചര്യം ഉണ്ടാകുന്നത്? കാരണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

പലർക്കും, ആമാശയത്തിലെ വാതക രൂപീകരണം മൂലമാണ് സ്പ്ലെനിക് ഫ്ലെക്ചർ സിൻഡ്രോം ഉണ്ടാകുന്നത്. ഇനി ഈ വാതക രൂപീകരണം എങ്ങനെ സംഭവിക്കുന്നുവെന്ന് നോക്കാം.

വായു വിഴുങ്ങുന്നത് കാരണം (എയറോഫാഗിയ)

നമ്മൾ ഭക്ഷണം കഴിക്കുമ്പോഴോ വെള്ളം കുടിക്കുമ്പോഴോ, നമ്മളോടൊപ്പം വായുവും വിഴുങ്ങാറുണ്ട്. ഇത് സാധാരണമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾ വളരെ വേഗത്തിൽ ഭക്ഷണം കഴിക്കുകയോ വെള്ളം കുടിക്കുകയോ ചെയ്താൽ, അല്ലെങ്കിൽ ഇടയ്ക്കിടെ ച്യൂയിംഗ് ഗം ചവയ്ക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ വായു വിഴുങ്ങാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. ഈ അധിക വായു വയറ്റിൽ അടിഞ്ഞുകൂടുന്നു.

ചില ഭക്ഷണപാനീയങ്ങൾ കാരണം

നമ്മൾ കഴിക്കുന്ന ചില ഭക്ഷണങ്ങളിൽ നമ്മുടെ വയറ്റിലും ചെറുകുടലിലും ശരിയായി ദഹിക്കാത്ത കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഈ ദഹിക്കാത്ത കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകൾ പിന്നീട് നമ്മുടെ വൻകുടലിലേക്ക് കടക്കുന്നു. വൻകുടലിലെ ബാക്ടീരിയകൾ ഈ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകളെ വിഘടിപ്പിക്കുമ്പോൾ അവ വാതകം ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു.

സങ്കൽപ്പിക്കുക, ആമാശയത്തിൽ നിന്ന് വരുന്ന വായു വൻകുടലിലൂടെ സഞ്ചരിച്ച് ഒടുവിൽ നമ്മുടെ മലദ്വാരം വഴി പുറത്തുകടക്കണം. സാധാരണയായി, ഈ വായുവിന് സ്പ്ലെനിക് ഫ്ലെക്ചർ എന്നറിയപ്പെടുന്ന വളവിലൂടെ എളുപ്പത്തിൽ കടന്നുപോകാൻ കഴിയും. എന്നിരുന്നാലും, വായുവിന്റെ അളവ് വളരെയധികം വർദ്ധിച്ചാൽ, അത് ഈ വളവിൽ കുടുങ്ങിപ്പോകും, ​​ഒരു നദിയിൽ കുത്തനെ വളയുമ്പോൾ ഒരു നീരൊഴുക്ക് കുടുങ്ങിപ്പോകുന്നതുപോലെ. അപ്പോഴാണ് വേദന, വയറു വീർക്കൽ തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടാൻ തുടങ്ങുന്നത്.

വൻകുടലിന്റെ സ്ഥാനത്ത് വന്ന മാറ്റം കാരണം

അപൂർവ്വമായി, ചില ആളുകളുടെ വൻകുടലിൽ സാധാരണയേക്കാൾ വലുതോ മൂർച്ചയുള്ളതോ ആയ വളവോടെ ജനിക്കുന്നു. അത്തരം ആളുകൾക്ക് വായു തടസ്സം എന്ന പ്രശ്നവും അനുഭവപ്പെടാം.

ഡോക്ടർമാർ ഇത് കൃത്യമായി എങ്ങനെ കണ്ടെത്തും?

ഈ ലക്ഷണങ്ങളുമായി നിങ്ങൾ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണാൻ പോകുമ്പോൾ, അദ്ദേഹം അല്ലെങ്കിൽ അവൾ ആദ്യം നിങ്ങളോട് നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളെ കുറിച്ച് ചോദിക്കും. തുടർന്ന് അവർ ശാരീരിക പരിശോധന നടത്തും. അതായത് നിങ്ങളുടെ വയറു സ്പന്ദിക്കുന്നത് പോലുള്ള കാര്യങ്ങൾ.

കൂടാതെ, സമാനമായ ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് കാരണമായേക്കാവുന്ന മറ്റ് അവസ്ഥകളെ ഒഴിവാക്കുന്നതിനും അവസ്ഥ സ്ഥിരീകരിക്കുന്നതിനുമായി ചില പരിശോധനകൾ നടത്തിയേക്കാം. ഉദാഹരണത്തിന്:

• ബേരിയം എനിമ: ഇതൊരു എക്സ്-റേ പരിശോധനയാണ്. വൻകുടലിന്റെ ആകൃതിയും സ്ഥാനവും പരിശോധിക്കുന്നതിനായി മലദ്വാരത്തിലൂടെ ഒരു പ്രത്യേക ദ്രാവകം കടത്തിവിടുന്നു.
• സിടി സ്കാൻ: ഇത് വയറിനുള്ളിലെ അവയവങ്ങളുടെ വ്യക്തമായ ചിത്രം എടുക്കാനും സഹായിക്കും.

ഡോക്ടർ, ഈ പരിശോധനകൾക്ക് ശേഷം മാത്രമേ നിങ്ങൾക്ക് സ്പ്ലീനിക് ഫ്ലെക്ചർ സിൻഡ്രോം ഉണ്ടോ ഇല്ലയോ എന്ന് കൃത്യമായി പറയാൻ കഴിയൂ.

ഇതിനുള്ള ചികിത്സകൾ എന്തൊക്കെയാണ്? എനിക്ക് എങ്ങനെ സുഖം പ്രാപിക്കാം?

ഇതിന് ഒരൊറ്റ ചികിത്സയുമില്ല. ഇത് "ഇറിറ്റബിൾ ബവൽ സിൻഡ്രോം - ഐബിഎസ്" എന്ന വിഭാഗത്തിൽ പെടുന്നതിനാൽ, ഡോക്ടർമാർ സാധാരണയായി "ഐബിഎസ്" എന്നതിനുള്ള ചികിത്സകൾ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. അവയിൽ പ്രധാനം നമ്മുടെ ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ മാറ്റം വരുത്തുക എന്നതാണ്.

നമ്മൾ എന്ത് കഴിക്കുന്നു, എന്ത് കുടിക്കുന്നു എന്നതിനെക്കുറിച്ച് ശ്രദ്ധാലുവായിരിക്കാം.

• ഗ്യാസ് ഉണ്ടാക്കുന്ന ഉയർന്ന ഫൈബർ ഭക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കുക: ബ്രോക്കോളി, കോളിഫ്ലവർ, കാബേജ്, പയർ, പയർ തുടങ്ങിയ ചില പച്ചക്കറികൾ ഗ്യാസ് ഉത്പാദനം വർദ്ധിപ്പിക്കും. ഇവ അൽപ്പം കുറയ്ക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.
• കാർബണേറ്റഡ് പാനീയങ്ങൾ കുറയ്ക്കുക: സോഡ, തിളങ്ങുന്ന വെള്ളം തുടങ്ങിയ ശീതളപാനീയങ്ങൾ ആമാശയത്തിലെ വായുവിന്റെ ശേഖരണം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.
• മധുരമുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ പരിമിതപ്പെടുത്തുക: തേൻ, കോൺ സിറപ്പ്, ആപ്പിൾ, പീച്ച് പോലുള്ള ഉയർന്ന ഫ്രക്ടോസ് പഴങ്ങൾ എന്നിവ ചില ആളുകൾക്ക് ദഹിക്കാൻ പ്രയാസമുള്ളതും ഗ്യാസ് ഉണ്ടാക്കാൻ കാരണമാകുന്നതുമാണ്.
• പതുക്കെ ഭക്ഷണം കഴിക്കുക: വേഗത്തിൽ ഭക്ഷണം കഴിക്കുമ്പോൾ നമ്മൾ കൂടുതൽ വായു വിഴുങ്ങുന്നു. അതിനാൽ, സമയമെടുത്ത് മനസ്സോടെ ഭക്ഷണം കഴിക്കുക.

കുറഞ്ഞ FODMAP ഡയറ്റ്

ഇതും ഡോക്ടർമാർ ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന ഒന്നാണ്. ``(FODMAP)`` എന്നത് ദഹിക്കാൻ പ്രയാസമുള്ള ഒരു കൂട്ടം ഷോർട്ട്-ചെയിൻ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകൾക്ക് നൽകിയിരിക്കുന്ന പേരാണ്. കുറഞ്ഞ FODMAP ഡയറ്റ് പിന്തുടരുമ്പോൾ, ദഹിക്കാൻ പ്രയാസമുള്ള ഈ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകൾ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് ഒഴിവാക്കുകയോ കുറയ്ക്കുകയോ ചെയ്യുന്നു. ഇത് അൽപ്പം സങ്കീർണ്ണമായേക്കാം, അതിനാൽ ഒരു ഡയറ്റീഷ്യന്റെ സഹായത്തോടെ ഇത് ചെയ്യുന്നതാണ് നല്ലത്.

ഒരു ഭക്ഷണ ഡയറി സൂക്ഷിക്കുന്നതിന്റെ പ്രാധാന്യം

നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ഒരു ഭക്ഷണ ഡയറി സൂക്ഷിക്കാൻ നിങ്ങളോട് ആവശ്യപ്പെട്ടേക്കാം. അതായത്, ദിവസം മുഴുവൻ നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്നതും കുടിക്കുന്നതുമായ എല്ലാ കാര്യങ്ങളും, നിങ്ങൾക്ക് ലക്ഷണങ്ങൾ എപ്പോൾ ഉണ്ടാകുന്നു, അവ നിങ്ങളെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു എന്നതും എഴുതുക. ഗ്യാസ്, വേദന എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ തിരിച്ചറിയാൻ ഇത് നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറും സഹായിക്കും. ആ ഭക്ഷണങ്ങൾ തിരിച്ചറിഞ്ഞ് ഒഴിവാക്കുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങൾക്ക് അവസ്ഥ നിയന്ത്രിക്കാനും ഒരുപക്ഷേ അത് പൂർണ്ണമായും സുഖപ്പെടുത്താനും കഴിയും.

ഈ സാഹചര്യം തടയാൻ കഴിയുമോ?

അതെ, അത് സാധ്യമാണ്. പ്രധാന കാര്യം നമ്മൾ എന്ത് കഴിക്കുന്നു, എന്ത് കുടിക്കുന്നു എന്നതിനെക്കുറിച്ച് ശ്രദ്ധാലുവായിരിക്കുക എന്നതാണ്. ആമാശയത്തിൽ വായു അടിഞ്ഞുകൂടുന്നത് കുറച്ചാൽ, പ്ലീഹയുടെ വഴക്കത്തിൽ വായു കുടുങ്ങാനുള്ള സാധ്യതയും കുറയും. അതായത്, നേരത്തെ സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ:

• ഗ്യാസ് ഉണ്ടാക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കുക.
• ഭക്ഷണം പതുക്കെ കഴിക്കുകയും നന്നായി ചവയ്ക്കുകയും ചെയ്യുക.
• പുളിരസമുള്ള പാനീയങ്ങൾ കുറയ്ക്കുക.

ഇതുപോലുള്ള ലളിതമായ കാര്യങ്ങൾക്ക് വലിയ മാറ്റമുണ്ടാക്കാൻ കഴിയും.

ഞാൻ എപ്പോഴാണ് ഒരു ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത്?

ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തിയതിനുശേഷവും ലക്ഷണങ്ങൾ തുടരുകയോ വഷളാവുകയോ ചെയ്താൽ, വീണ്ടും ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് മറ്റൊരു ചികിത്സ ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം അല്ലെങ്കിൽ അടിസ്ഥാന കാരണം പരിശോധിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

സ്പ്ലെനിക് ഫ്ലെക്ചർ സിൻഡ്രോം ഒരു ഗുരുതരമായ അവസ്ഥയല്ല. എന്നിരുന്നാലും, ഇത് കഠിനമായ വയറുവേദനയ്ക്കും വയറു വീർക്കുന്നതിനും കാരണമാകും, ഇത് വളരെ അസ്വസ്ഥതയുണ്ടാക്കും. ചിലപ്പോൾ ഈ ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് കാരണമായത് എന്താണെന്ന് കൃത്യമായി കണ്ടെത്താൻ ഡോക്ടർമാർക്ക് കുറച്ച് സമയമെടുത്തേക്കാം. കാരണം ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ മറ്റ് പല രോഗങ്ങളിലും കാണാൻ കഴിയും. എന്നാൽ മിക്ക കേസുകളിലും, നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ മാറ്റം വരുത്തുന്നതിലൂടെ ഈ അവസ്ഥ ഭേദമാക്കാൻ കഴിയും എന്നതാണ് നല്ല വാർത്ത.

ഒടുവിൽ, ഓർമ്മിക്കേണ്ട ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം (ടേക്ക്-ഹോം സന്ദേശം)

ശരി, അവ ഓർമ്മിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ചില കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഞങ്ങൾ സംസാരിച്ചു:

• വൻകുടലിന്റെ ഇടതുവശത്തെ വളവിൽ വായു കുടുങ്ങിക്കിടക്കുന്ന ഒരു അവസ്ഥയാണ് സ്പ്ലെനിക് ഫ്ലെക്ചർ സിൻഡ്രോം.
• ഇത് "ഇറിറ്റബിൾ ബവൽ സിൻഡ്രോം - ഐബിഎസ്" ന്റെ ഭാഗമാണ്, ഗുരുതരമായ ഒരു രോഗമല്ല.
• വയറിന്റെ മുകളിൽ ഇടതുഭാഗത്ത് മൂർച്ചയുള്ള വേദന, വയറു വീർക്കൽ, ഓക്കാനം എന്നിവയാണ് പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങൾ.
• ഏറ്റവും സാധാരണമായ കാരണം അമിതമായ വായു വിഴുങ്ങുകയോ ചില ഭക്ഷണങ്ങൾ കാരണം ആമാശയത്തിൽ വാതകം അടിഞ്ഞുകൂടുകയോ ചെയ്യുന്നതാണ്.
• നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ മാറ്റം വരുത്തുക എന്നതാണ് പ്രധാന ചികിത്സ.ഗ്യാസ് ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കുക, സാവധാനം ഭക്ഷണം കഴിക്കുക, കുറഞ്ഞ FODMAP ഭക്ഷണക്രമം പിന്തുടരുക എന്നിവ സഹായിക്കും.
• ഒരു ഭക്ഷണ ഡയറി സൂക്ഷിക്കുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് ദോഷകരമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ ഏതൊക്കെയാണെന്ന് കണ്ടെത്താൻ സഹായിക്കും.
• ലക്ഷണങ്ങൾ തുടരുകയോ വഷളാവുകയോ ചെയ്താൽ, ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക.

അതിനാൽ, ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് ഉണ്ടെങ്കിൽ, പരിഭ്രാന്തരാകരുത്, ഒരു ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കുക, ആവശ്യമായ നിർദ്ദേശങ്ങൾ പാലിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് ഉടൻ തന്നെ സുഖം പ്രാപിക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്!

` സ്പ്ലെനിക് ഫ്ലെക്സർ സിൻഡ്രോം, ഗ്യാസ്, വയറുവേദന, ദഹനവ്യവസ്ഥ, ഐബിഎസ്, കുറഞ്ഞ ഫോഡ്മാപ്പ് ഡയറ്റ്, ആരോഗ്യം