രാവിലെ എഴുന്നേൽക്കുമ്പോൾ തലയിണയുടെ കവറിൽ രോമക്കൂമ്പാരം കണ്ടിട്ടുണ്ടോ അല്ലെങ്കിൽ മുടി ചീകുമ്പോൾ ഹെയർ ബ്രഷിൽ കുടുങ്ങിയിട്ടുണ്ടോ? മുടി കനം കുറയുന്നതായി നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നുണ്ടോ? ഇത് യഥാർത്ഥത്തിൽ പലർക്കും ഒരു സാധാരണ പ്രശ്നമാണ്. ചിലർക്ക് ഇത് ഒരു ചെറിയ പ്രശ്നമായിരിക്കാം, എന്നാൽ മറ്റുള്ളവർക്ക്, അല്പം മുടി പോലും കൊഴിയുന്നത് ഒരു വലിയ സമ്മർദ്ദമായിരിക്കും. അതുകൊണ്ട് ഇന്ന്, മുടി കൊഴിച്ചിൽ അല്ലെങ്കിൽ മുടി കൊഴിച്ചിൽ എന്ന ഈ അവസ്ഥയെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാം.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ആദ്യം, ഈ മുടി എന്താണെന്ന് നോക്കാം?
ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, നമ്മുടെ ചർമ്മത്തിലെ രോമകൂപങ്ങൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്ന ഒരു പ്രോട്ടീനാണ് മുടി. ഇതിനെ നമ്മൾ കെരാറ്റിൻ എന്ന് വിളിക്കുന്നു. നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ മിക്കവാറും എല്ലായിടത്തും മുടി വളരുന്നു, നമ്മുടെ കൈപ്പത്തികളും കാലുകളും പോലുള്ള ചില സ്ഥലങ്ങൾ ഒഴികെ. എന്നാൽ അവയിൽ ചിലത് വളരെ നേർത്തതാണ്, നമുക്ക് അത് കാണാൻ കഴിയില്ല.
ശരാശരി, ഒരു മുതിർന്ന വ്യക്തിയുടെ തലയിൽ ഏകദേശം 100,000 മുതൽ 150,000 വരെ രോമങ്ങൾ ഉണ്ടാകും. ഒരു ദിവസം ഇതിൽ 50 മുതൽ 100 വരെ രോമങ്ങൾ കൊഴിയുന്നത് സാധാരണമാണ്. അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ ചീപ്പിൽ കുറച്ച് രോമങ്ങൾ മാത്രമേ ഉള്ളൂ എന്ന് കരുതി വിഷമിക്കേണ്ടതില്ല.
നമ്മുടെ മുടിയിൽ ഒന്നിനുപോലും ഒരു ജീവിതചക്രം ഉണ്ട്. ഇത് മൂന്ന് പ്രധാന ഘട്ടങ്ങളായി തിരിച്ചിരിക്കുന്നു:
- അനജെൻ: സജീവമായ മുടി വളർച്ചയുടെ കാലഘട്ടമാണിത്. ഈ കാലയളവ് 2 മുതൽ 8 വർഷം വരെ നീണ്ടുനിൽക്കും. നമ്മുടെ തലയിലെ മുടിയുടെ 90% വും ഈ ഘട്ടത്തിലാണ്.
- കാറ്റജെൻ ഘട്ടം: ഇത് ഏകദേശം 2-3 ആഴ്ച ദൈർഘ്യമുള്ള ഒരു ചെറിയ കാലയളവാണ്, ഈ സമയത്ത് മുടി വളർച്ച നിലയ്ക്കും.
- വിശ്രമ ഘട്ടം (ടെലിജൻ): ഇത് ഏകദേശം 2-3 മാസം നീണ്ടുനിൽക്കും. ഈ കാലയളവിന്റെ അവസാനം, രോമകൂപം കൊഴിഞ്ഞുപോകുകയും, അതേ ഫോളിക്കിളിൽ നിന്ന് ഒരു പുതിയ രോമകൂപം വളരാൻ തുടങ്ങുകയും ചെയ്യുന്നു. ഈ ചക്രം തുടരുന്നു.
പ്രായം കൂടുന്തോറും മുടിയുടെ വളർച്ചയുടെ വേഗത കുറയുന്നത് സ്വാഭാവികമാണ്.
മുടികൊഴിച്ചിലിന്റെ പ്രധാന തരങ്ങൾ ഏതൊക്കെയാണ്?
മുടി കൊഴിച്ചിൽ, അല്ലെങ്കിൽ "അലോപ്പീസിയ" എന്ന രോഗത്തിന്റെ മെഡിക്കൽ പദം, പല രൂപങ്ങളിലും വരാം. പ്രധാന തരങ്ങൾ നോക്കാം.
| മുടി കൊഴിച്ചിൽ തരം | ഒരു ലളിതമായ വിശദീകരണം |
|---|---|
| പ്രായത്തിനനുസരിച്ച് സംഭവിക്കുന്ന സ്വാഭാവിക കട്ടി കുറയൽ (ഇൻവോള്യൂഷണൽ അലോപ്പീസിയ) | പ്രായം കൂടുന്തോറും മുടി കൊഴിച്ചിൽ വർദ്ധിക്കുന്നു, പുതിയ മുടിയുടെ അളവ് കുറയുന്നു, മുടി നേർത്തതായിത്തീരുന്നു. ഇത് സ്വാഭാവികമാണ്. |
| ആൻഡ്രോജെനിക് അലോപ്പീസിയ | ഇതൊരു ജനിതക അവസ്ഥയാണ്. പുരുഷന്മാരിൽ നെറ്റിയുടെ വശങ്ങളിലും തലയുടെ മുകൾ ഭാഗത്തും കഷണ്ടി ആരംഭിക്കുന്നു. സ്ത്രീകളിൽ തലയുടെ മുകൾ ഭാഗത്തുള്ള രോമങ്ങൾ വളരെ നേർത്തതായിത്തീരുന്നു. |
| പെട്ടെന്ന് പൊട്ടുന്ന മുടി കൊഴിച്ചിൽ (അലോപ്പീസിയ ഏരിയേറ്റ) | ഇത് പെട്ടെന്ന് ആരംഭിക്കാം. ശരീരത്തിന്റെ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനം തെറ്റായി രോമകൂപങ്ങളെ ആക്രമിക്കുന്നത് മൂലമുണ്ടാകുന്ന ഒരു അവസ്ഥയാണിത്. ഇത് വൃത്താകൃതിയിൽ കഷണ്ടി പാടുകൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടാൻ കാരണമാകുന്നു. |
| സമ്മർദ്ദം മൂലം മുടി വലിക്കൽ (ട്രൈക്കോട്ടില്ലോമാനിയ) | ഇത് ഒരു മാനസികാവസ്ഥയാണ്, ആളുകൾ അറിയാതെ തന്നെ സ്വന്തം മുടി പറിച്ചെടുക്കുന്നു. പ്രത്യേകിച്ച് കുട്ടികളിൽ ഇത് സാധാരണമാണ്. |
| താൽക്കാലിക അമിത മുടി കൊഴിച്ചിൽ (ടെലോജൻ എഫ്ലൂവിയം) | കഠിനമായ ശാരീരികമോ വൈകാരികമോ ആയ സമ്മർദ്ദത്തിന് ശേഷം (ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു ഗുരുതരമായ രോഗം, പ്രസവം, ശസ്ത്രക്രിയ), ധാരാളം മുടി പെട്ടെന്ന് വിശ്രമ ഘട്ടത്തിലേക്ക് പോയി കൊഴിഞ്ഞുപോകുന്നു. ഇത് സാധാരണയായി താൽക്കാലികമാണ്. |
| വടുക്കൾ അലോപ്പീസിയ | ചില ചർമ്മ അണുബാധകൾ അല്ലെങ്കിൽ രോഗങ്ങൾ രോമകൂപങ്ങളെ പൂർണ്ണമായും നശിപ്പിക്കും, അങ്ങനെ ആ ഭാഗങ്ങളിൽ രോമം ഒരിക്കലും വളരില്ല. |
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →മുടി കൊഴിച്ചിലിന്റെ കാരണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
ചിലരുടെ മുടി മറ്റുള്ളവരെ അപേക്ഷിച്ച് കൂടുതൽ കൊഴിയുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്ന് കൃത്യമായി പറയാൻ കഴിയില്ലെങ്കിലും, ഇതിന് കാരണമാകുന്ന നിരവധി ഘടകങ്ങളുണ്ട്.
- ഹോർമോണുകൾ: ശരീരത്തിലെ ഹോർമോൺ അസന്തുലിതാവസ്ഥ, പ്രത്യേകിച്ച് പുരുഷ ഹോർമോണുകളിലെ (ആൻഡ്രോജൻ) മാറ്റങ്ങൾ മൂലമാണ് മുടി കൊഴിച്ചിലിന് കാരണമാകുന്നത്.
- ജീനുകൾ: നിങ്ങളുടെ അമ്മയിൽ നിന്നും അച്ഛനിൽ നിന്നും പാരമ്പര്യമായി ലഭിക്കുന്ന ജീനുകൾ കഷണ്ടിക്കുള്ള പ്രവണത നിർണ്ണയിക്കാം.
- മാനസികവും ശാരീരികവുമായ സമ്മർദ്ദം: കടുത്ത സമ്മർദ്ദം, ഗുരുതരമായ രോഗം, പ്രസവം തുടങ്ങിയ കാര്യങ്ങൾ താൽക്കാലിക മുടി കൊഴിച്ചിലിന് കാരണമാകും.
- ചില മരുന്നുകൾ: കാൻസർ വിരുദ്ധ (കീമോതെറാപ്പി) മരുന്നുകൾ, രക്തം നേർപ്പിക്കുന്ന മരുന്നുകൾ, ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദത്തിനുള്ള ചില മരുന്നുകൾ എന്നിവയും മുടി കൊഴിച്ചിലിന് കാരണമാകും.
- പോഷകാഹാരക്കുറവ്: സമീകൃതാഹാരം കഴിക്കാത്തത്, പ്രത്യേകിച്ച്ശരീരത്തിൽ പ്രോട്ടീൻ, ഇരുമ്പ്, സിങ്ക്, വിറ്റാമിനുകൾ (എ, ബി, സി, ഡി, ഇ) തുടങ്ങിയ പോഷകങ്ങളുടെ കുറവുണ്ടാകുമ്പോൾ മുടി കൊഴിച്ചിൽ വർദ്ധിക്കും.
- മറ്റ് മെഡിക്കൽ അവസ്ഥകൾ: തൈറോയ്ഡ് രോഗം, പ്രമേഹം, ലൂപ്പസ്, ഇരുമ്പിന്റെ കുറവ് മൂലമുള്ള വിളർച്ച തുടങ്ങിയ അവസ്ഥകളും മുടി കൊഴിച്ചിലിന് കാരണമാകും.
- മുടി സംരക്ഷണം: ബ്ലീച്ചിംഗ്, ഡൈയിംഗ്, പെർമിംഗ് തുടങ്ങിയ പതിവ് കെമിക്കൽ ട്രീറ്റ്‌മെന്റുകൾ മുടി ദുർബലപ്പെടുത്തുകയും പൊട്ടിപ്പോകുകയും ചെയ്യും. കൂടാതെ, മുടി മുറുകെ പിടിക്കുന്നതും ചൂടുള്ള കേളറുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതും മുടിക്ക് ദോഷകരമാണ്.
മുടി കൊഴിയുന്നു എന്ന് സംശയിക്കുമ്പോൾ തന്നെ കാരണം കണ്ടെത്താൻ ശ്രമിക്കുക എന്നതാണ് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം. എത്രയും വേഗം കാരണം കണ്ടെത്തുന്നുവോ അത്രയും എളുപ്പത്തിൽ ചികിത്സിക്കാൻ കഴിയും.
ഒരു രോമകൂപം എങ്ങനെ കൃത്യമായി തിരിച്ചറിയാം?
മുടി കൊഴിയുന്നതായി നിങ്ങൾ കരുതുന്നുവെങ്കിൽ, ആദ്യം നിങ്ങൾ ഒരു യോഗ്യതയുള്ള ഡോക്ടറെ ) കാണണം . തുടർന്ന് ഡോക്ടർ ഇനിപ്പറയുന്നവ ചെയ്യും:
1. മെഡിക്കൽ ചരിത്രവും പരിശോധനയും: നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തിൽ ആർക്കെങ്കിലും ഈ അവസ്ഥയുണ്ടോ, നിങ്ങൾ എന്ത് മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്നു, നിങ്ങളുടെ ജീവിതശൈലി എങ്ങനെയുള്ളതാണെന്ന് അവർ നിങ്ങളോട് ചോദിക്കും. അവർ നിങ്ങളുടെ തലയോട്ടി ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം പരിശോധിക്കും.
2. രക്തപരിശോധനകൾ: ഇരുമ്പിന്റെ അളവ്, തൈറോയ്ഡ് ഹോർമോണുകളുടെ അളവ്, വിറ്റാമിനുകളുടെ അളവ് എന്നിവ പരിശോധിക്കുന്നതിനായി ഒരു രക്തപരിശോധന നടത്താൻ നിങ്ങളോട് ആവശ്യപ്പെട്ടേക്കാം.
3. ട്രൈക്കോസ്കോപ്പി: തലയോട്ടിയും രോമകൂപങ്ങളും വലുതാക്കി കാണാൻ ഒരു പ്രത്യേക ക്യാമറ പോലുള്ള ഉപകരണം ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു പരിശോധനയാണിത്.
4. സ്കിൻ ബയോപ്സി: വളരെ അപൂർവ്വമായി, രോഗനിർണയം വ്യക്തമല്ലെങ്കിൽ, തലയോട്ടിയിൽ നിന്ന് വളരെ ചെറിയ ഒരു ചർമ്മ കഷണം എടുത്ത് പരിശോധനയ്ക്ക് അയയ്ക്കാം.
ഈ പരിശോധനകൾക്ക് ശേഷം, നിങ്ങളുടെ മുടി കൊഴിച്ചിലിന് കാരണമെന്താണെന്ന് ഡോക്ടർക്ക് നിഗമനം ചെയ്യാൻ കഴിയും.
ചികിത്സകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
മുടി കൊഴിച്ചിലിന്റെ കാരണത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കും ചികിത്സ. ചില താൽക്കാലിക സന്ദർഭങ്ങളിൽ, കാരണത്തിന് ചികിത്സ നൽകുന്നത് (ഉദാഹരണത്തിന്, ഇരുമ്പിന്റെ കുറവിന് ഇരുമ്പ് ഗുളികകൾ കഴിക്കുന്നത്) മുടി കൊഴിച്ചിൽ തടയുകയും മുടി വീണ്ടും വളരാൻ അനുവദിക്കുകയും ചെയ്യും.
പാരമ്പര്യ കഷണ്ടി പോലുള്ള അവസ്ഥകൾക്ക് നിരവധി ചികിത്സകളുണ്ട്:
മരുന്നുകളുടെ തരങ്ങൾ
- മിനോക്സിഡിൽ (റോഗൈൻ): തലയോട്ടിയിൽ നേരിട്ട് പ്രയോഗിക്കുന്ന ഒരു ദ്രാവകം അല്ലെങ്കിൽ നുരയാണിത്. ഇത് മുടി വളർച്ചയെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു.
- ഫിനാസ്റ്ററൈഡ് (പ്രൊപേഷ്യ): പുരുഷന്മാർക്ക് അംഗീകരിച്ച ഒരു ഗുളികയാണിത്. ഇത് കഴിക്കുന്നതിനുമുമ്പ് നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും ഒരു ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കണം.
- കോർട്ടിക്കോസ്റ്റീറോയിഡുകൾ: അലോപ്പീസിയ ഏരിയേറ്റ പോലുള്ള രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട അവസ്ഥകളിൽ, ഇത്തരത്തിലുള്ള മരുന്നുകൾ (ഇൻജക്ഷനുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ക്രീമുകൾ) ഉപയോഗിക്കാം.
മറ്റ് ചികിത്സകൾ
- മുടി ഗ്രാഫ്റ്റിംഗ്/ട്രാൻസ്പ്ലാന്റേഷൻ:ശരീരത്തിലെ നല്ല പോഷണമുള്ള ഒരു ഭാഗത്ത് (പലപ്പോഴും കഴുത്തിന്റെ പിൻഭാഗം) നിന്ന് രോമകൂപങ്ങൾ എടുത്ത് രോമമില്ലാത്ത ഭാഗത്തേക്ക് പറിച്ചുനടുക.
- പിആർപി തെറാപ്പി (പ്ലേറ്റ്‌ലെറ്റ്-റിച്ച് പ്ലാസ്മ തെറാപ്പി): പ്ലാസ്മ നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം രക്തത്തിൽ നിന്ന് വേർതിരിച്ച് തലയോട്ടിയിൽ പോഷക സാന്ദ്രതയായി കുത്തിവയ്ക്കുന്നു. ഇത് രോമകൂപങ്ങളെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു.
- ലൈറ്റ് തെറാപ്പി / ലേസർ തെറാപ്പി: രോമകൂപങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് താഴ്ന്ന നിലയിലുള്ള ലേസർ ലൈറ്റ് ഉപയോഗിക്കുന്നു.
- തലയോട്ടിയിലെ മൈക്രോപിഗ്മെന്റേഷൻ: സ്ഥിരമായ ഒരു ടാറ്റൂ പോലെയുള്ള ഒരു രീതിയാണിത്. മുടി നേർത്ത ഭാഗങ്ങളിൽ വളരെ നേർത്ത കുത്തുകൾ ടാറ്റൂ ചെയ്ത്, അവിടെ രോമം ഉണ്ടെന്ന് തോന്നിപ്പിക്കുന്നു.
ഓർക്കുക, വിപണിയിലുള്ള എല്ലാ "അത്ഭുത" എണ്ണയും ഷാംപൂവും ശാസ്ത്രീയമായി തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടില്ല. അതിനാൽ, എന്തെങ്കിലും ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഒരു ഡെർമറ്റോളജിസ്റ്റിനെ സമീപിക്കുന്നത് ബുദ്ധിപരമാണ്.
വീട്ടിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുന്ന സന്ദേശം
- ഒരു ദിവസം 50-100 രോമങ്ങൾ കൊഴിയുന്നത് സാധാരണമാണ്. അതിൽ കൂടുതൽ കൊഴിയുകയോ കഷണ്ടി വരികയോ ചെയ്താൽ ശ്രദ്ധിക്കുക.
- മുടി കൊഴിച്ചിലിന് പല കാരണങ്ങളുണ്ട്. ജീനുകൾ, ഹോർമോണുകൾ, പോഷകാഹാരം, സമ്മർദ്ദം, ചില രോഗങ്ങൾ എന്നിവയാണ് പ്രധാന കാരണങ്ങൾ.
- മുടി കൊഴിച്ചിൽ പ്രശ്‌നമുണ്ടെങ്കിൽ, ചെയ്യേണ്ട ഏറ്റവും നല്ല കാര്യം എത്രയും വേഗം യോഗ്യതയുള്ള ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുക എന്നതാണ്.
- ശാസ്ത്രീയമായി തെളിയിക്കപ്പെട്ട നിരവധി ചികിത്സകൾ ഇപ്പോൾ ലഭ്യമാണ്, അതിനാൽ പ്രതീക്ഷ കൈവിടരുത്.
- സമീകൃതാഹാരം കഴിച്ചും, കഠിനമായ രാസ ചികിത്സകൾ കുറച്ചും, മുടി സൌമ്യമായി വൃത്തിയാക്കിയും നിങ്ങളുടെ മുടി സംരക്ഷിക്കാം.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.