നിങ്ങളുടെ കാലിന്റെ പുറത്ത്, പെരുവിരലിന്റെ വശത്ത് ഒരു ചെറിയ മുഴയുള്ളതായി നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും ശ്രദ്ധിച്ചിട്ടുണ്ടോ? ഒരുപക്ഷേ അത് അൽപ്പം വേദനിച്ചേക്കാം, അല്ലെങ്കിൽ ഷൂസ് ഇടുമ്പോൾ അത് കുടുങ്ങിയതായി തോന്നാം. ഇന്ന് നമ്മൾ സംസാരിക്കാൻ പോകുന്നത് അതിനെക്കുറിച്ചാണ്, ഒരു "ടെയ്ലേഴ്സ് ബനിയൻ". ചില ആളുകൾ ഇതിനെ "ബ്യൂണിയോനെറ്റ്" എന്നും വിളിക്കുന്നു, കാരണം ഇത് ഒരു വലിയ ബനിയന്റെ ചെറിയ പതിപ്പ് പോലെ കാണപ്പെടുന്നു.
ഇത് എന്താണ് `(ടെയ്ലറുടെ ബനിയൻ)`? വളരെ ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ...
ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, "ടെയ്ലേഴ്സ് ബനിയൻ" എന്നത് നിങ്ങളുടെ ചെറുവിരൽ കാലുമായി ബന്ധിപ്പിക്കുന്ന സന്ധിയ്ക്ക് സമീപം, അതായത്, കാലിന്റെ പുറംഭാഗത്തുള്ള സന്ധിയിലേക്ക് വികസിക്കുന്ന ഒരു അസ്ഥി മുഴയാണ്. കൃത്യമായി പറഞ്ഞാൽ, നിങ്ങളുടെ ചെറുവിരൽ അടിഭാഗവുമായി ബന്ധിപ്പിക്കുന്ന സന്ധിയ്ക്ക് സമീപമാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്, അഞ്ചാമത്തെ "മെറ്റാറ്റാർസോഫലാഞ്ചിയൽ ജോയിന്റ്" അല്ലെങ്കിൽ ഡോക്ടർമാർ ഇതിനെ വിളിക്കുന്ന "എംടിപി ജോയിന്റ്".
"ടെയ്ലേഴ്സ്" എന്ന പേര് എന്തുകൊണ്ടാണ് ഇതിന് വന്നതെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? മുൻകാലങ്ങളിൽ, തയ്യൽക്കാർ പലപ്പോഴും കാലുകൾ കവച്ചുവെച്ച്, കാലിന്റെ ഉള്ളങ്കാൽ തറയിലോ കസേരയിലോ അമർത്തിപ്പിടിച്ചാണ് ജോലി ചെയ്തിരുന്നത്. അതിനാൽ, വളരെക്കാലം ആ സന്ധിയിൽ അധിക സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തിയതിനാൽ, അവർക്ക് ഈ ബനിയൻ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. അതുകൊണ്ടാണ് ഇതിന് "ടെയ്ലേഴ്സ് ബനിയൻ" എന്ന പേര് ലഭിച്ചത്.
ഇതുപോലുള്ള ഒരു ബനിയൻ നിങ്ങൾക്ക് ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് അത് അനുഭവിക്കാനും നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ കൊണ്ട് കാണാനും കഴിയും. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ കാലിൽ വേദന, കാഠിന്യം അല്ലെങ്കിൽ മറ്റെന്തെങ്കിലും അസാധാരണമായി അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, ഒരു ഡോക്ടറെയോ പോഡിയാട്രിസ്റ്റിനെയോ കാണുന്നത് നല്ലതാണ്.
``ടെയ്ലേഴ്സ് ബനിയന്റെ'' ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
മൂത്രനാളിക്കടുത്തുള്ള ഒരു അസ്ഥി മുഴയാണ് ഏറ്റവും സാധാരണമായ ലക്ഷണം. ചിലരിൽ മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങളൊന്നും ഉണ്ടാകണമെന്നില്ല, പ്രത്യേകിച്ച് മുഴ ചെറുതോ പുതിയതോ ആണെങ്കിൽ.
എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾക്ക് "ടെയ്ലേഴ്സ് ബനിയൻ" മൂലമുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, ഇവ സംഭവിക്കാം:
- നിങ്ങളുടെ ഞരമ്പിലോ കാലിന്റെ പുറംഭാഗത്തോ വേദന അനുഭവപ്പെടാം.
- പ്രത്യേകിച്ച് ഷൂസ് ധരിക്കുമ്പോൾ അത് ഒരു പ്രഷർ പോയിന്റ് പോലെ തോന്നാം .
- ആ ഭാഗത്ത് വീക്കം ഉണ്ടാകാം.
- നിറത്തിലോ ചുവപ്പിലോ മാറ്റം ഉണ്ടാകാം.
- കാൽവിരലിലെ നഖത്തിന്റെ തൊലിയിൽ ധാന്യങ്ങളോ കോളസുകളോ ഉണ്ടാകാം.
ചിലപ്പോൾ, ഈ "ടെയ്ലറുടെ ബനിയൻ" നിങ്ങളുടെ കാൽവിരലുകൾ അവയുടെ സ്വാഭാവിക സ്ഥാനത്ത് നിന്ന് വളയാൻ ഇടയാക്കും, ഇത് നിങ്ങളുടെ പെരുവിരൽ മറ്റ് കാൽവിരലുകളിലേക്ക് വലിച്ചെടുക്കാൻ ഇടയാക്കും. നദീഷ ഓഫീസിൽ പോകുമ്പോൾ എപ്പോഴും ഉയർന്ന കുതികാൽ ഉള്ളതും അടച്ചതുമായ ഷൂസ് ധരിക്കുമെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക. കാലക്രമേണ, അവളുടെ പെരുവിരലിൽ ഒരു ചെറിയ മുഴ രൂപപ്പെടുന്നത് അവൾ ശ്രദ്ധിച്ചു, അത് ഷൂസ് ഇടുമ്പോൾ വേദനിക്കുകയും കുടുങ്ങിപ്പോകുകയും ചെയ്യും. അതൊരു "ടെയ്ലറുടെ ബനിയൻ" ആയിരിക്കാം.
എന്തുകൊണ്ടാണ് ഈ "ടെയ്ലേഴ്സ് ബനിയൻ" ഉണ്ടാകുന്നത്?
പ്രധാന കാരണം നിങ്ങളുടെ മൂത്രനാളിയിലോ സന്ധിയിലോ അധിക സമ്മർദ്ദം അനുഭവപ്പെടുന്നു എന്നതാണ്.നിങ്ങളുടെ പെരുവിരൽ സന്ധിയിൽ ദീർഘനേരം (സാധാരണയായി വർഷങ്ങൾ) സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുമ്പോൾ, ആ സമ്മർദ്ദം സന്ധിയെ അതിന്റെ സ്വാഭാവിക സ്ഥാനത്ത് നിന്ന് പുറത്തേക്ക് തള്ളി മറ്റ് കാൽവിരലുകളിലേക്ക് നയിക്കും. ഒടുവിൽ, നിങ്ങളുടെ കാൽവിരൽ സ്ഥാനഭ്രംശം സംഭവിക്കുമ്പോൾ, സന്ധിയ്ക്ക് സമീപം ഒരു "ബ്യൂണിയോനെറ്റ്", ഒരു അസ്ഥി മുഴ എന്നിവ രൂപപ്പെടുത്തി നിങ്ങളുടെ ശരീരം അതിന് പരിഹാരം നൽകുന്നു.
മെറ്റാറ്റാർസൽ ജോയിന്റിൽ അധിക സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുന്ന പ്രധാന കാരണങ്ങൾ ഇവയാണ്:
- ഇടുങ്ങിയതും മുൻവശത്ത് കൂർത്തതുമായ ഷൂസ് ധരിക്കുന്നത്. ഈ ഷൂസ് നിങ്ങളുടെ കാൽവിരലുകൾ തമ്മിൽ അമർത്താൻ കാരണമാകും.
- നിങ്ങളുടെ നടത്തത്തിൽ ചില പ്രശ്നങ്ങൾ (കാൽ മെക്കാനിക്സ്).
- വീക്കം ഉണ്ടാക്കുന്ന ചില രോഗങ്ങൾ , ഉദാഹരണത്തിന്, `(റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ്)` അല്ലെങ്കിൽ `(ലൂപ്പസ്)` പോലുള്ള അവസ്ഥകൾ.
- ദീർഘനേരം നിൽക്കുന്നതോ കാലുകൾക്ക് ഭാരം കൂടുതലായി ചുമത്തുന്ന ജോലി ചെയ്യുന്നതോ.
ഇത് ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലുള്ളത് ആർക്കാണ്?
ആർക്കും ``ടെയ്ലേഴ്സ് ബനിയൻ'' വികസിപ്പിക്കാൻ കഴിയും. എന്നിരുന്നാലും, ചില ഗ്രൂപ്പുകൾക്ക് ഇത് വികസിപ്പിക്കാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്:
- സ്ത്രീകൾ: പ്രത്യേകിച്ച് ഇറുകിയ ഷൂസ് ധരിക്കുന്നതായിരിക്കാം ഇതിന് കാരണം.
- ബനിയൻ അല്ലെങ്കിൽ നടത്ത പ്രശ്നങ്ങൾ ഉള്ള മാതാപിതാക്കൾക്ക്: ബനിയനുകൾ ഉള്ള 70% ത്തിലധികം ആളുകളുടെയും മാതാപിതാക്കൾക്ക് ഈ അവസ്ഥ ഉണ്ടായിരുന്നു.
- കാലിന് പരിക്കേറ്റ ആളുകൾ (അത്ലറ്റുകൾ ഉൾപ്പെടെ).
ഒരു "ടെയ്ലേഴ്സ് ബനിയൻ" ചികിത്സിക്കാതെ വിട്ടാൽ എന്ത് സംഭവിക്കും?
ഈ "ടെയ്ലേഴ്സ് ബനിയൻ" ചികിത്സിച്ച് ശരിയാക്കിയില്ലെങ്കിൽ, കാലക്രമേണ അത് കൂടുതൽ വഷളാകുമെന്ന് നിങ്ങൾ ചിന്തിച്ചേക്കാം. അസ്ഥി മുഴ വലുതാകുകയും വേദന, വീക്കം തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിക്കുകയും ചെയ്യും.
ബനിയോനെറ്റ് ധരിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ കാൽവിരലുകളെ ബാധിക്കുന്ന മറ്റ് അവസ്ഥകൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കും. ഉദാഹരണത്തിന്:
- ബർസിറ്റിസ് (സന്ധിക്ക് ചുറ്റുമുള്ള ദ്രാവക സഞ്ചിയുടെ വീക്കം)
- `(ചുറ്റികകൾ)` (കാൽവിരലുകൾ നടുവിൽ വളയ്ക്കുക)
- `(കാൽ ആർത്രൈറ്റിസ്)` (കാൽ ആർത്രൈറ്റിസ്)
അതുകൊണ്ട്, ഒരു ചെറിയ കുരു പോലും അവഗണിക്കരുത്. വേദനയുണ്ടെങ്കിൽ ഉടൻ തന്നെ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുക.
ഇത് ഒരു "ടെയ്ലേഴ്സ് ബനിയൻ" ആണോ എന്ന് ഡോക്ടർമാർക്ക് എങ്ങനെ ഉറപ്പിച്ചു പറയാൻ കഴിയും?
ഒരു ശാരീരിക പരിശോധനയിലൂടെ ഡോക്ടർ "ടെയ്ലേഴ്സ് ബനിയൻ" നിർണ്ണയിക്കും. അദ്ദേഹം അല്ലെങ്കിൽ അവൾ നിങ്ങളുടെ കാൽവിരലുകളും കാലും പരിശോധിച്ച് നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചോദിക്കും. നിങ്ങളുടെ പെരുവിരലിൽ ഒരു മുഴ ആദ്യമായി ശ്രദ്ധിച്ചത് എപ്പോഴാണെന്നും ഏതൊക്കെ പ്രവർത്തനങ്ങളാണ് നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളെ കൂടുതൽ വഷളാക്കിയതെന്നും നിങ്ങൾ ഡോക്ടറോട് പറയേണ്ടതുണ്ട്.
നിങ്ങളുടെ കാലിലെ അസ്ഥികളുടെ ചിത്രങ്ങൾ എടുക്കാൻ ഡോക്ടർ നിങ്ങളുടെ കാലിന്റെ എക്സ്-റേ എടുക്കാൻ ഉത്തരവിട്ടേക്കാം. ബനിയൻ എത്രത്തോളം വളർന്നിട്ടുണ്ടെന്നും അത് നിങ്ങളുടെ കാൽവിരലിന്റെ സ്വാഭാവിക സ്ഥാനത്തെ എത്രത്തോളം ബാധിച്ചിട്ടുണ്ടെന്നും ഒരു എക്സ്-റേ കാണിക്കും.
``ടെയ്ലേഴ്സ് ബനിയൻ'' എന്ന രോഗത്തിനുള്ള ചികിത്സകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
നിങ്ങളുടെ പെരുവിരലിലെ അധിക സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നതിനും ടെയ്ലേഴ്സ് ബനിയൻ വലുതാകുന്നത് തടയുന്നതിനും സഹായിക്കുന്ന ചികിത്സകൾ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോ പോഡിയാട്രിസ്റ്റോ നിർദ്ദേശിക്കും. ബനിയോനെറ്റിനുള്ള ഏറ്റവും സാധാരണമായ ചികിത്സകൾ ഇവയാണ്:
- ഷൂസ് മാറ്റൽ: ആഴത്തിലുള്ളതും വീതിയുള്ളതുമായ ടോ ബോക്സുള്ള ഷൂസിലേക്ക് മാറുന്നത് നിങ്ങളുടെ കാൽവിരലുകളിലെ സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. നിങ്ങളുടെ നിലവിലുള്ള ഷൂസ് വലിച്ചുനീട്ടാൻ സഹായിക്കുന്ന സ്ട്രെച്ചിംഗ് ഉപകരണങ്ങളുമുണ്ട്.
- ബനിയൻ പാഡുകളും ടേപ്പിംഗും: ഫാർമസികളിൽ ലഭ്യമായ ബനിയൻ പാഡുകൾ, കുഷ്യനിംഗ് നൽകുന്നതിനും മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നതിനും "ടെയ്ലേഴ്സ് ബനിയണിന്" ചുറ്റും സ്ഥാപിക്കാം. നിങ്ങളുടെ കാൽവിരലുകൾ സ്ഥാനത്ത് ഉറപ്പിക്കാൻ മെഡിക്കൽ ടേപ്പ് ഉപയോഗിക്കാനും നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ശുപാർശ ചെയ്തേക്കാം.
- ഓർത്തോട്ടിക് ഉപകരണങ്ങൾ: നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങൾക്ക് താങ്ങായി ഷൂസിനുള്ളിൽ വയ്ക്കുന്ന ഇൻസോളുകളാണ് ഓർത്തോട്ടിക് ഉപകരണങ്ങൾ. ഇവ ഒരു ഫാർമസിയിൽ നിന്ന് വാങ്ങാം അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്കായി പ്രത്യേകം നിർമ്മിച്ചതാണ്. നിങ്ങളുടെ കാൽവിരലുകൾക്കിടയിൽ ഒരു സ്പെയ്സർ ഡോക്ടർ ശുപാർശ ചെയ്തേക്കാം.
- വേദന സംഹാരികൾ: വേദനയും വീക്കവും കുറയ്ക്കാൻ നോൺ-സ്റ്റിറോയിഡൽ വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര മരുന്നുകൾ (NSAID-കൾ) സഹായിക്കും. ഇവ ഗുളികകളായോ ടോപ്പിക്കൽ NSAID-കളായോ കഴിക്കാം. എന്നിരുന്നാലും, വൈദ്യോപദേശം കൂടാതെ 10 ദിവസത്തിൽ കൂടുതൽ NSAID-കൾ കഴിക്കരുത്.
- ഐസ്: ബാധിച്ച വിരലിൽ ഒരു ഐസ് പായ്ക്ക് അല്ലെങ്കിൽ തണുത്ത തുണി പുരട്ടുന്നതും ആശ്വാസം നൽകും. ഐസ് പായ്ക്ക് നേരിട്ട് ചർമ്മത്തിൽ വയ്ക്കരുത്, മറിച്ച് നേർത്ത തുണിയിൽ പൊതിയുക.
- കോർട്ടിക്കോസ്റ്റീറോയിഡുകൾ: വീക്കം കുറയ്ക്കുന്നതിന് ഒരു ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിക്കുന്ന ഒരു തരം മരുന്നാണിത്.
- ശസ്ത്രക്രിയ: മറ്റ് ചികിത്സകൾ നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്ന് മോചനം നൽകുന്നില്ലെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ വേദന വളരെ കഠിനമായതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് നടക്കാൻ കഴിയില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ബനിയൻ തിരുത്തൽ ശസ്ത്രക്രിയ ശുപാർശ ചെയ്തേക്കാം. നിങ്ങൾക്ക് ഏത് തരത്തിലുള്ള ശസ്ത്രക്രിയയാണ് വേണ്ടതെന്നും അതിനുശേഷം എന്ത് പ്രതീക്ഷിക്കാമെന്നും നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോ സർജനോ നിങ്ങളോട് വിശദീകരിക്കും.
ഒരു ``ടെയ്ലേഴ്സ് ബനിയൻ'' പൂർണ്ണമായും എങ്ങനെ നീക്കം ചെയ്യാം?
വാസ്തവത്തിൽ, ഒരു "ടെയ്ലേഴ്സ് ബനിയൻ" പൂർണ്ണമായും നീക്കം ചെയ്യാനുള്ള ഏക മാർഗം ശസ്ത്രക്രിയയാണ്.
എന്നിരുന്നാലും, ആരോഗ്യവാനായിരിക്കാൻ ബനിയൻ ശസ്ത്രക്രിയയിലൂടെ നീക്കം ചെയ്യേണ്ട ആവശ്യമില്ല. പലർക്കും ശസ്ത്രക്രിയ കൂടാതെ തന്നെ അവരുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ കഴിയും. നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങളെയോ നടത്തത്തെയോ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്ന തരത്തിൽ ലക്ഷണങ്ങൾ ഗുരുതരമാണെങ്കിൽ മാത്രമേ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോ പോഡിയാട്രിസ്റ്റോ ശസ്ത്രക്രിയ ശുപാർശ ചെയ്യുകയുള്ളൂ.
എനിക്ക് ഒരു "ടെയ്ലേഴ്സ് ബനിയൻ" ഉണ്ടെങ്കിൽ ഞാൻ എന്താണ് പ്രതീക്ഷിക്കേണ്ടത്?
"ടെയ്ലേഴ്സ് ബനിയൻ" ഉള്ള പലർക്കും ശസ്ത്രക്രിയ കൂടാതെയും ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ കാര്യമായ സ്വാധീനം ചെലുത്താതെയും രോഗലക്ഷണങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ കഴിയും. നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നതിനും നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങളുടെയും കാൽവിരലുകളുടെയും ആരോഗ്യം നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്ന ചികിത്സകളുടെ സംയോജനം കണ്ടെത്താൻ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിങ്ങളോടൊപ്പം പ്രവർത്തിക്കും.
ഒരു "ടെയ്ലേഴ്സ് ബനിയൻ" നീക്കം ചെയ്യാൻ ശസ്ത്രക്രിയ നടത്തിയാലും, ഏതാനും മാസങ്ങൾക്കുള്ളിൽ നിങ്ങളുടെ എല്ലാ സാധാരണ പ്രവർത്തനങ്ങളും പുനരാരംഭിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും.
നിങ്ങളുടെ കാലിൽ ഒരു പുതിയ മുഴയോ വളർച്ചയോ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ, പ്രത്യേകിച്ച് അത് വേദനാജനകമോ, വീർത്തതോ, അല്ലെങ്കിൽ നിറം മാറിയതോ ആണെങ്കിൽ, ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുക എന്നതാണ് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം. എത്രയും വേഗം ചികിത്സ ആരംഭിക്കുന്നുവോ അത്രയും ഗുരുതരമായ ലക്ഷണങ്ങളോ സങ്കീർണതകളോ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കുറവാണ്.
``ടെയ്ലേഴ്സ് ബനിയൻ'' ഉണ്ടാകുന്നത് തടയാൻ കഴിയുമോ?
ചില `(ടെയ്ലേഴ്സ് ബനിയനുകൾ)` നിങ്ങൾക്ക് മാറ്റാൻ കഴിയാത്ത കാരണങ്ങളാൽ വികസിക്കുന്നു, അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് അവയെ എല്ലായ്പ്പോഴും തടയാൻ കഴിഞ്ഞേക്കില്ല. എന്നിരുന്നാലും, നന്നായി യോജിക്കുന്നതും അയഞ്ഞതുമായ ഷൂസ് ധരിക്കുന്നതാണ് `(ടെയ്ലേഴ്സ് ബനിയനുകൾ)` (കൂടാതെ മറ്റ് നിരവധി കാൽവിരലുകളുടെയും കാൽവിരലുകളുടെയും പ്രശ്നങ്ങൾ) തടയാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം.
നിങ്ങളുടെ കാലുകൾക്ക് അനുയോജ്യമായ സുഖപ്രദമായ ഷൂസ് കണ്ടെത്താൻ ഈ നുറുങ്ങുകൾ പാലിക്കുക:
- ഇടുങ്ങിയതും കൂർത്തതുമായ വിരലുകളുള്ള ഷൂസ് ധരിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക - പ്രത്യേകിച്ചും അവ നിങ്ങളുടെ കാൽവിരലുകളിൽ വളരെ ഇറുകിയതാണെങ്കിൽ.
- നിങ്ങളുടെ ഷൂവിന്റെ വലിപ്പം അറിയാമെങ്കിൽ പോലും, ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായത് ലഭിക്കുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ കുറച്ച് ജോഡി ഷൂസ് പരീക്ഷിച്ചുനോക്കൂ. ഷൂവിന്റെ വലിപ്പം ബ്രാൻഡ് മുതൽ ബ്രാൻഡ് വരെയും സ്റ്റൈൽ മുതൽ സ്റ്റൈൽ വരെയും അല്പം വ്യത്യാസപ്പെടാം.
- പുതിയ ഷൂസ് വാങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ്, ഇരുന്നും നിന്നും നടന്നും അവ പരീക്ഷിച്ചുനോക്കൂ. ഏതെങ്കിലും പൊസിഷനിലോ ചലനത്തിലോ നിങ്ങളുടെ കാൽവിരലുകൾ വേദനിക്കുന്നുണ്ടോ, കുടുങ്ങിപ്പോയിട്ടുണ്ടോ, അല്ലെങ്കിൽ നുള്ളിയെടുക്കുന്നുണ്ടോ എന്ന് പരിശോധിക്കുക.
- ദിവസാവസാനം ഷൂസ് ധരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ കൃത്യമായ ഫിറ്റ് നൽകും (നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങൾ ദിവസം മുഴുവൻ സ്വാഭാവികമായും അൽപ്പം വീർക്കുന്നു, അതിനാൽ അവ രാവിലെയുള്ളതിനേക്കാൾ ഉച്ചകഴിഞ്ഞ് അൽപ്പം വലുതായിരിക്കും).
നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ ഷൂ തരം അല്ലെങ്കിൽ ബ്രാൻഡ് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർക്കോ പോഡിയാട്രിസ്റ്റിനോ ശുപാർശ ചെയ്യാൻ കഴിയും. പരന്ന പാദങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ ഉയർന്ന കമാനങ്ങൾ പോലുള്ള മറ്റ് ഘടനാപരമായ പാദ പ്രശ്നങ്ങൾ നിങ്ങൾക്കുണ്ടെങ്കിൽ, ബനിയനുകൾ തടയാൻ ഓർത്തോട്ടിക്സ് ആവശ്യമുണ്ടോ എന്ന് ഡോക്ടറോട് ചോദിക്കുക.
ഞാൻ എപ്പോഴാണ് ഒരു ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത്?
ഈ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഏതെങ്കിലും ഉണ്ടെങ്കിൽ, എത്രയും വേഗം ഒരു ഡോക്ടറെയോ പോഡിയാട്രിസ്റ്റിനെയോ കാണുക:
- നിങ്ങളുടെ കാലിലോ കാൽവിരലുകളിലോ വേദനയുണ്ടെങ്കിൽ .
- നടക്കാനോ നീങ്ങാനോ ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടെങ്കിൽ.
- നിങ്ങളുടെ മൂത്രനാളിക്ക് സമീപം ഒരു മുഴ ദൃശ്യമാണെങ്കിൽ .
- നിങ്ങളുടെ വിരലുകളിലോ ചുറ്റുപാടിലോ വീക്കം ഉണ്ടെങ്കിൽ.
എന്റെ ഡോക്ടറോട് ഞാൻ എന്ത് ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കണം?
നിങ്ങൾക്ക് ഡോക്ടറോട് ഇതുപോലുള്ള ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കാം:
- എനിക്ക് ഒരു "ടെയ്ലേഴ്സ് ബനിയൻ" ഉണ്ടോ അതോ അത് മറ്റൊരു കാലിന്റെ പ്രശ്നമാണോ?
- എനിക്ക് എന്ത് തരത്തിലുള്ള ചികിത്സയാണ് വേണ്ടത്?
- എനിക്ക് ശസ്ത്രക്രിയ ആവശ്യമുണ്ടോ?
- ചിലതരം ഷൂസ് ധരിക്കുന്നത് ഞാൻ ഒഴിവാക്കണോ?
ടെയ്ലേഴ്സ് ബനിയൻ സ്വാഭാവികമായി ചുരുങ്ങാൻ കഴിയുമോ?
"സ്വാഭാവികം" എന്ന വാക്കിന് കൃത്യമായ ഒരു മെഡിക്കൽ നിർവചനം ഇല്ല, എന്നാൽ "ടെയ്ലേഴ്സ് ബനിയൻ" ഉള്ള പലർക്കും ശസ്ത്രക്രിയ കൂടാതെ ചികിത്സിക്കാൻ കഴിയും.
എന്നിരുന്നാലും, ഒരു "ടെയ്ലേഴ്സ് ബനിയൻ" ശസ്ത്രക്രിയയിലൂടെ നീക്കം ചെയ്യുകയല്ലാതെ മറ്റൊരു മാർഗവുമില്ല. "ടെയ്ലേഴ്സ് ബനിയൻ" ഉൾപ്പെടെയുള്ള ഏതെങ്കിലും മെഡിക്കൽ അവസ്ഥ ചികിത്സിക്കാൻ ശസ്ത്രക്രിയ ആവശ്യമായി വരുന്നതിൽ "അസ്വാഭാവിക" ഒന്നുമില്ലെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും മികച്ച ചികിത്സ നിങ്ങൾക്ക് ഫലപ്രദവും നിങ്ങളെ സാധാരണ ജീവിതത്തിലേക്ക് തിരികെ കൊണ്ടുവരുന്നതുമാണ്.
ഒരു തയ്യൽ മെഷീൻ പോലും സ്വന്തമായി ഇല്ലാത്തപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു "ടെയ്ലേഴ്സ് ബനിയൻ" ഉണ്ടെന്ന് കണ്ടെത്തുമ്പോൾ നിങ്ങൾ ആശയക്കുഴപ്പത്തിലായേക്കാം. കീറിയ ജീൻസ് എങ്ങനെ നന്നാക്കണമെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ അഴിഞ്ഞ ബട്ടൺ ശരിയാക്കണമെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ എന്നത് പ്രശ്നമല്ല, ഒരു "ടെയ്ലേഴ്സ് ബനിയൻ" വേദനാജനകവും അരോചകവുമായ ഒരു അവസ്ഥയായിരിക്കാം.
നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ ചെറുതാണെങ്കിൽ പോലും അവഗണിക്കരുത്. സ്ഥിരമായ കാലുവേദന, വീക്കം അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് അസ്വസ്ഥത ഉണ്ടാക്കുന്ന മറ്റ് പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവയുമായി നിങ്ങൾ ജീവിക്കേണ്ടതില്ല. നിങ്ങളുടെ കാലുകളിൽ എന്തെങ്കിലും പ്രശ്നമുണ്ടെങ്കിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങളുടെ പെരുവിരലിന് സമീപം ഒരു മുഴ പോലുള്ള പുതിയ എന്തെങ്കിലും ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ, ഒരു ഡോക്ടറെയോ പോഡിയാട്രിസ്റ്റിനെയോ കാണുക.
ഓർമ്മിക്കേണ്ട ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യങ്ങൾ (ടേക്ക്-ഹോം സന്ദേശം)
ശരി, ഇപ്പോൾ നമ്മൾ എന്താണ് സംസാരിച്ചത്, "ടെയ്ലേഴ്സ് ബനിയൻ" എന്ന് നിങ്ങൾക്ക് നല്ല ധാരണയായി. ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം ഇതാണ്:
- ഇറുകിയ ഷൂസ്, പ്രത്യേകിച്ച് കൂർത്ത ഷൂസ്, പരമാവധി ധരിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക. നിങ്ങളുടെ കാൽവിരലുകൾ സ്വതന്ത്രമായി ചലിക്കാൻ അനുവദിക്കുക.
- നിങ്ങളുടെ മൂത്രനാളിക്ക് സമീപം ഒരു മുഴ, വേദന, അല്ലെങ്കിൽ വീക്കം പോലുള്ള എന്തെങ്കിലും ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ, അത് അവഗണിക്കരുത്, ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുക.
- മിക്ക കേസുകളിലും ശസ്ത്രക്രിയ ആവശ്യമില്ല. ഷൂസ് മാറ്റുക, പാഡുകൾ ധരിക്കുക തുടങ്ങിയ ലളിതമായ ചികിത്സകളിലൂടെ ഈ അവസ്ഥ നിയന്ത്രിക്കാനാകും.
- ഇത് പാരമ്പര്യമായും ഉണ്ടാകാം, അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തിൽ ആർക്കെങ്കിലും ഇത് ഉണ്ടെങ്കിൽ, അൽപ്പം ശ്രദ്ധിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.
വിഷമിക്കേണ്ട, ഇത് ചികിത്സിക്കാവുന്ന ഒരു അവസ്ഥയാണ്, പലരെയും ഇത് ബാധിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ കാലുകൾ ശ്രദ്ധിക്കുക, കാരണം അവയാണ് നിങ്ങളെ എല്ലായിടത്തും കൊണ്ടുപോകുന്നത്!
👩🏽⚕️ കൂടുതൽ ചോദ്യങ്ങൾ (പതിവ് ചോദ്യങ്ങൾ)
💬 ടെയ്ലേഴ്സ് ബനിയൻ / ബണിയോനെറ്റ് കാലിൽ ഉണ്ടാകുന്ന ഒരു തരം കാൻസറാണോ?
തീർച്ചയായും അല്ല! ഇതൊരു അസ്ഥി വൈകല്യമാണ്. ചെറുവിരലിന്റെ അടിഭാഗത്തുള്ള സന്ധി (പുഞ്ചി ആഞ്ചില്ല) പെട്ടെന്ന് പുറത്തേക്ക് വീർത്ത് ചുവന്ന മുഴ രൂപപ്പെടുന്ന ഒരു അവസ്ഥയാണിത്. തെറ്റായ ഷൂസ് ധരിക്കുന്ന ആളുകളിലാണ് ഇത് മിക്കപ്പോഴും ഉണ്ടാകുന്നത്.
💬 ഈ ബനിയൻ (ടെയ്ലേഴ്സ് ബനിയൻ) വന്നാൽ എനിക്ക് നടക്കാൻ പറ്റാതെ വരുമോ? എന്തൊക്കെയാണ് ലക്ഷണങ്ങൾ?
ആദ്യം, ഇത് അസ്വസ്ഥത ഉണ്ടാക്കും. എന്നാൽ നിങ്ങൾ ഇറുകിയ ഷൂസ് (പ്രത്യേകിച്ച് കൂർത്ത/ഇറുകിയ ഷൂസ്) ധരിക്കുമ്പോൾ, പുറത്തേക്ക് തള്ളിനിൽക്കുന്ന അസ്ഥി ഷൂവിൽ കുടുങ്ങി ചുവപ്പായി, വീർത്തതായി മാറുകയും അസഹനീയമായ വേദനയും വീക്കവും ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. തുടർന്ന്, അതിന് മുകളിൽ കോളസ് രൂപം കൊള്ളുന്നതിനാൽ ഷൂസ് ധരിക്കാൻ കഴിയില്ല.
💬 ഈ ബനിയോനെറ്റ് സുഖപ്പെടുത്താൻ എനിക്ക് ശസ്ത്രക്രിയ ആവശ്യമുണ്ടോ?
ഇല്ല! 90% കേസുകളിലും, ശസ്ത്രക്രിയ കൂടാതെ ഇത് കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ കഴിയും. ആദ്യം ചെയ്യേണ്ടത് 'വൈഡ്-ടോ ബോക്സ് ഷൂസിലേക്ക്' മാറുക എന്നതാണ്. തുടർന്ന്, വീക്കം കുറയ്ക്കാൻ ബനിയൻ പാഡുകൾ/കുഷ്യനുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു, ഐസ് പായ്ക്കുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഇവ എല്ലായ്പ്പോഴും വേദനിക്കുന്നത് തുടരുകയോ നടക്കാൻ കഴിയാത്ത വിധം ഗുരുതരമാവുകയോ ചെയ്താൽ, അസ്ഥി മുറിച്ച് നേരെയാക്കാൻ ഡോക്ടർമാർ ഒരു ചെറിയ ശസ്ത്രക്രിയ (ഓസ്റ്റിയോടോമി) നടത്തും.
` ടെയ്ലറുടെ ബനിയൻ, ബനിയനെറ്റ്, കാലിലെ വേദന, ഷൂസ്, ബനിയൻ, കാലിലെ അസ്ഥികൾ, കാലിന്റെ ആരോഗ്യം
💬 Comments (0)
ഇതുവരെ അഭിപ്രായങ്ങളൊന്നും പോസ്റ്റ് ചെയ്തിട്ടില്ല. ആദ്യമായി നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായം ഇവിടെ ചേർക്കുക.
നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായം ചേർക്കുക