നിങ്ങളുടെ കാലിന്റെ അടിഭാഗത്ത് ഒരു കട്ടിയുള്ള മുഴ അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ? നമുക്ക് ഇതിനെക്കുറിച്ച് (പ്ലാന്റാർ ഫൈബ്രോമ) പഠിക്കാം!

ഷൂ ധരിച്ച് നടക്കുമ്പോൾ കാലിന്റെ അടിഭാഗത്ത് എന്തോ കുടുങ്ങിയതായി നിങ്ങൾക്ക് എപ്പോഴെങ്കിലും തോന്നിയിട്ടുണ്ടോ? അവിടെ ഒന്നുമില്ല. അല്ലെങ്കിൽ കാലിന്റെ ഉള്ളിൽ, കാലിന്റെ കമാനത്തിൽ ഒരു ചെറിയ മുഴ അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ? ഇന്ന് നമ്മൾ സംസാരിക്കാൻ പോകുന്ന "പ്ലാന്റാർ ഫൈബ്രോമ" എന്ന അവസ്ഥ ഇതായിരിക്കാം. വിഷമിക്കേണ്ട, ഇത് അത്ര ഗുരുതരമല്ല, പക്ഷേ ഇത് അൽപ്പം അരോചകമായേക്കാം.

(പ്ലാന്റാർ ഫൈബ്രോമ) എന്താണ്? നമുക്ക് കൃത്യമായി മനസ്സിലാക്കാം!

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, "പ്ലാന്റാർ ഫൈബ്രോമ" എന്നത് നിങ്ങളുടെ കാലിന്റെ അടിഭാഗത്ത് രൂപം കൊള്ളുന്ന, കാൻസർ ഉണ്ടാക്കാത്ത ഒരു മുഴയാണ് . സങ്കൽപ്പിക്കുക, നിങ്ങളുടെ കാലിന്റെ അടിഭാഗത്ത്, കുതികാൽ മുതൽ കാൽവിരലുകൾ വരെ നീളുന്ന നാരുകളുള്ള ടിഷ്യുവിന്റെ ശക്തമായ ഒരു ഇലാസ്റ്റിക് ബാൻഡ് ഉണ്ടെന്ന്, അല്ലേ? അതാണ് നമ്മൾ വൈദ്യശാസ്ത്രപരമായി "പ്ലാന്റാർ ഫാസിയ" എന്ന് വിളിക്കുന്നത്. ആ "പ്ലാന്റാർ ഫാസിയ" യുടെ മുകളിലാണ് ഈ "പ്ലാന്റാർ ഫൈബ്രോമ" മുഴ രൂപം കൊള്ളുന്നത്.

ഈ മുഴകൾ സാധാരണയായി വളരെ ചെറുതാണ് , ഒരു ഇഞ്ചിൽ താഴെ വീതിയിൽ. ആദ്യം, നിങ്ങൾക്ക് അവ ഉണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കണമെന്നില്ല. എന്നാൽ അവ വലുതാകുമ്പോൾ, അല്ലെങ്കിൽ ഷൂസ് പോലുള്ളവയിൽ നിന്ന് സമ്മർദ്ദം ഉണ്ടാകുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങളുടെ അടിഭാഗത്ത് വേദന അനുഭവപ്പെടാൻ തുടങ്ങിയേക്കാം.

ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം, ഈ മുഴകൾ (പ്ലാന്റാർ ഫൈബ്രോമ) ഒരിക്കലും ക്യാൻസറല്ല , അതായത് ശരീരത്തിന്റെ മറ്റ് ഭാഗങ്ങളിലേക്ക് അവ പടരുന്നില്ല എന്നതാണ്.

ചിലപ്പോൾ, ഇവയിൽ ഒന്നിൽ കൂടുതൽ മുഴകൾ രൂപപ്പെടുകയും വേഗത്തിൽ വളരുകയും ചെയ്താൽ, ഡോക്ടർമാർ ഈ അവസ്ഥയെ "പ്ലാന്റാർ ഫൈബ്രോമാറ്റോസിസ്" എന്ന് വിളിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ കാലിന്റെ അടിഭാഗത്ത് വേദനയുണ്ടാക്കുന്ന ഒരു പുതിയ മുഴ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഉപദേശത്തിനായി ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുന്നത് നല്ലതാണ്.

ഇതിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്? എങ്ങനെയാണ് ഇത് തിരിച്ചറിയുന്നത്?

"പ്ലാന്റാർ ഫൈബ്രോമ" യുടെ പ്രധാന ലക്ഷണം പാദത്തിന്റെ അടിഭാഗത്തുള്ള വേദനയാണ് . ഈ വേദന മിക്കപ്പോഴും പാദത്തിന്റെ കമാനത്തിലാണ് അനുഭവപ്പെടുന്നത്.

• ഷൂസ് ധരിച്ച് നടക്കുമ്പോൾ ആദ്യം ഈ വേദന അനുഭവപ്പെടാൻ തുടങ്ങും , കാരണം ഷൂവിന്റെ ഉൾഭാഗം കാലിന്റെ അഗ്രഭാഗത്ത് സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുന്നു.
• ചില ആളുകൾക്ക് അവരുടെ ഷൂസിൽ ഒരു ചെറിയ കല്ല് കുടുങ്ങിയതായി തോന്നുന്നു . നിങ്ങൾ ഷൂ ഊരി കുലുക്കിയാൽ ഒന്നുമില്ല. പക്ഷേ നിങ്ങൾ നടക്കുമ്പോൾ വീണ്ടും അതേ പോലെ തോന്നും.
• ചിലപ്പോൾ ഈ മുഴ കാലിന്റെ അടിയിൽ നിന്ന് പുറത്തേക്ക് തള്ളി നിൽക്കുന്നതായി കാണാം . ചർമ്മത്തിനടിയിൽ ഒരു ചെറിയ മാർബിൾ പോലെയാണ് ഇത് കാണപ്പെടുന്നത്. സാധാരണയായി ഒരു ഇഞ്ചിൽ താഴെ മാത്രം. കാലിന്റെ അടിഭാഗത്തെ തൊലി അല്പം ഉയർന്നതായി കാണപ്പെടുന്നു.
• നിങ്ങളുടെ കാൽവിരലുകളും കണങ്കാലുകളും മുകളിലേക്ക് (നിങ്ങളുടെ നിതംബത്തിലേക്ക്) വളച്ച് വലിച്ചാൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഈ കെട്ട് നന്നായി അനുഭവിക്കാനും അത് കൂടുതൽ വ്യക്തമായി കാണാനും കഴിയും.

✨ Hair care Verified Partner

Natural solutions for hair fall

100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.

Check Availability →

ഇത് (പ്ലാന്റാർ ഫൈബ്രോമ) എന്തുകൊണ്ടാണ് സംഭവിക്കുന്നത്? കാരണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

സത്യം പറഞ്ഞാൽ, ഇതിന് (പ്ലാന്റാർ ഫൈബ്രോമ) വ്യക്തമായ ഒരു കാരണം ഡോക്ടർമാർ ഇതുവരെ കണ്ടെത്തിയിട്ടില്ല . ഇതെല്ലാം യാദൃശ്ചികമായി സംഭവിക്കുന്നതാണ്. അതായത് ആർക്കും ഇത് വികസിപ്പിക്കാൻ കഴിയും.

എന്നിരുന്നാലും, ചില പഠനങ്ങൾ ഒരു ജനിതക മുൻകരുതൽ കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്.(ജനിതക പ്രവണത) ഇതിനെ ബാധിച്ചേക്കാം. അതായത്, നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തിലെ ആർക്കെങ്കിലും, ഉദാഹരണത്തിന് മാതാപിതാക്കളിലോ സഹോദരങ്ങളിലോ ഒരാൾക്ക് ഈ അവസ്ഥ ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഇത് വരാനുള്ള സാധ്യത അൽപ്പം കൂടുതലായിരിക്കാം. എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് തീർച്ചയായും ഇത് ഉണ്ടാകുമെന്ന് അർത്ഥമാക്കുന്നില്ല.

ആർക്കാണ് ഇവ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതൽ? (അപകടസാധ്യതാ ഘടകങ്ങൾ)

ഇനി, നമുക്ക് നോക്കാം, ആർക്കുവേണമെങ്കിലും ഈ "പ്ലാന്റാർ ഫൈബ്രോമ" ഉണ്ടാകാം, ചില ആളുകൾക്ക് മറ്റുള്ളവരെ അപേക്ഷിച്ച് അപകടസാധ്യത അൽപ്പം കൂടുതലാണ്. അവർ ആരാണെന്ന് നമുക്ക് നോക്കാം, അല്ലേ?

• ലിംഗഭേദം: സ്ത്രീകളെ അപേക്ഷിച്ച് പുരുഷന്മാർക്ക് ഈ അവസ്ഥ (പ്ലാന്റാർ ഫൈബ്രോമാറ്റോസിസ്) ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത ഇരട്ടിയാണെന്ന് പറയപ്പെടുന്നു.
• പ്രായം: സാധാരണയായി, 30 നും 50 നും ഇടയിൽ പ്രായമുള്ളവരിൽ, അതായത് മധ്യവയസ്കരായവരിൽ, ചെറുപ്പക്കാരെയോ പ്രായമായവരെയോ അപേക്ഷിച്ച് ഈ മുഴകൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്.
• ജനിതക സ്വാധീനം: നേരത്തെ സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ, കുടുംബത്തിൽ ആർക്കെങ്കിലും ഈ അവസ്ഥ ഉണ്ടെങ്കിൽ, അതിനും ഒരു സ്വാധീനം ഉണ്ടാകാം.
• ഉത്ഭവം: മറ്റ് വംശജരെ അപേക്ഷിച്ച് വടക്കൻ യൂറോപ്യൻ വംശജരായ ആളുകൾ ഇത് കാണാൻ കൂടുതൽ സാധ്യതയുണ്ട്.

കൂടാതെ, നിങ്ങൾക്ക് ഈ മറ്റ് ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, പ്ലാന്റാർ ഫൈബ്രോമ'' ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത അല്പം വർദ്ധിച്ചേക്കാം:

• (മദ്യ ഉപയോഗ വൈകല്യം) (മദ്യ ദുരുപയോഗം)
• (പ്രമേഹം) (പ്രമേഹം)
• (ഡ്യൂപ്യൂട്രെൻസ് രോഗം) (കൈവിരലുകൾ മടക്കുന്ന കലകൾ കട്ടിയാകുകയും വിരലുകൾ ചുരുണ്ടുകൂടുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരു അവസ്ഥയാണിത്)
• (അപസ്മാരം) (അപസ്മാരം അല്ലെങ്കിൽ അപസ്മാരം)
• (മരവിച്ച തോൾ) (തോളിൽ ബലക്കുറവും ശരിയായി ചലിപ്പിക്കാൻ കഴിയാത്ത അവസ്ഥ)
• (നക്കിൾ പാഡുകൾ) (വിരലുകളുടെ വിരലുകളിൽ തൊലി കട്ടിയാകൽ, മുഴകൾ ഉണ്ടാകൽ)
• (പെയ്‌റോണി രോഗം) (പുരുഷ ജനനേന്ദ്രിയത്തിൽ ഉണ്ടാകുന്ന ഒരു അവസ്ഥയാണിത്)

ഒരു ഡോക്ടർ ഇത് എങ്ങനെ നിർണ്ണയിക്കും?

നിങ്ങളുടെ കാലിൽ ബനിയൻ ഉള്ള ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുമ്പോൾ, അദ്ദേഹം അല്ലെങ്കിൽ അവൾ ആദ്യം നിങ്ങളോട് പൂർണ്ണമായ മെഡിക്കൽ ചരിത്രത്തെക്കുറിച്ച് ചോദിക്കും. അതായത് നിങ്ങൾക്ക് മറ്റേതെങ്കിലും മെഡിക്കൽ അവസ്ഥകൾ ഉണ്ടോ, നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തിൽ ആർക്കെങ്കിലും സമാനമായ അവസ്ഥകൾ ഉണ്ടായിരുന്നോ തുടങ്ങിയവ. തുടർന്ന് അവർ നിങ്ങളുടെ കാൽ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം പരിശോധിക്കും .

• അവർ കെട്ടഴിച്ച് അതിന്റെ വലിപ്പവും കാഠിന്യവും നോക്കുന്നു.
• കഴിയുമെങ്കിൽ, മറ്റേ കാലുമായി താരതമ്യം ചെയ്യുക.
• ഇത് ഒരു "ഫൈബ്രോമ" ആണോ അതോ മറ്റെന്തെങ്കിലുമാണോ എന്ന് സ്ഥിരീകരിക്കുക എന്നതാണ് ഡോക്ടറുടെ ആദ്യ ലക്ഷ്യം.

മിക്കപ്പോഴും, ഈ രീതിയിൽ നോക്കിയാൽ തന്നെ ഇത് പ്ലാന്റാർ ഫൈബ്രോമ ആണോ എന്ന് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർക്ക് പറയാൻ കഴിയും. എന്നിരുന്നാലും, ചിലപ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർക്ക് കൂടുതൽ സംശയങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ ഇത് കൂടുതൽ ഗുരുതരമായ അവസ്ഥയല്ലെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, അവർ ചില പ്രത്യേക ഇമേജിംഗ് പരിശോധനകൾക്ക് ഉത്തരവിട്ടേക്കാം, ഉദാഹരണത്തിന്:

• മാഗ്നറ്റിക് റെസൊണൻസ് ഇമേജിംഗ് (എംആർഐ) സ്കാൻ: ഇത് ഒരു ഫൈബ്രോമയാണോ, സിസ്റ്റാണോ, അല്ലെങ്കിൽ മറ്റേതെങ്കിലും ടിഷ്യു ആണോ എന്ന് ഒരു എംആർഐക്ക് വ്യക്തമായി നിർണ്ണയിക്കാൻ കഴിയും.
• പാദത്തിന്റെ എക്സ്-റേ അല്ലെങ്കിൽ ബോൺ സ്കാൻ: ഈ പരിശോധനകൾ മുഴയ്ക്ക് ചുറ്റുമുള്ള അസ്ഥികളിൽ എന്തെങ്കിലും മാറ്റങ്ങളോ കേടുപാടുകളോ ഉണ്ടോ എന്ന് പരിശോധിക്കുന്നു. ചിലപ്പോൾ, വളരെ അപൂർവമാണെങ്കിലും, സാർക്കോമ പോലുള്ള ഒരു കാൻസർ അവസ്ഥയെ അവ തള്ളിക്കളയുകയും ചെയ്യും.
• അൾട്രാസൗണ്ട് സ്കാൻ: അസ്ഥികളുടെ എക്സ്-റേ പോലെ മൃദുവായ കലകളെയാണ് അൾട്രാസൗണ്ട് സ്കാൻ പരിശോധിക്കുന്നത്. മുഴയ്ക്ക് ചുറ്റുമുള്ള കലകളുടെയും ഉള്ളിലെ മുഴയുടെ സ്വഭാവത്തിന്റെയും നല്ല ചിത്രം ലഭിക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു.

ഇതിനുള്ള ചികിത്സകൾ എന്തൊക്കെയാണ്? (ചികിത്സ)

ശരി, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു "പ്ലാന്റാർ ഫൈബ്രോമ" ഉണ്ടെന്ന് ഡോക്ടർ പറഞ്ഞ സ്ഥിതിക്ക്, അടുത്തതായി നിങ്ങൾ എന്തുചെയ്യും? വിഷമിക്കേണ്ട കാര്യമില്ല, മിക്കപ്പോഴും ഇതിനുള്ള ചികിത്സ വളരെ ലളിതമാണ്. നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ, പ്രത്യേകിച്ച് വേദന കുറയ്ക്കുക എന്നതാണ് പ്രധാന ലക്ഷ്യം.

ഏറ്റവും സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കുന്ന ചില ചികിത്സകൾ ഇതാ:

• വേദനസംഹാരികളും വീക്കം തടയുന്ന മരുന്നുകളും: ആസ്പിരിൻ, ഇബുപ്രൊഫെൻ പോലുള്ള ഓവർ-ദി-കൌണ്ടർ വേദനസംഹാരികൾ (NSAID-കൾ) വേദനയും വീക്കവും കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. എന്നിരുന്നാലും, ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുന്നത് എല്ലായ്പ്പോഴും നല്ലതാണ്.
• ഓർത്തോട്ടിക്സ്: ഷൂസിനുള്ളിൽ സ്ഥാപിക്കുന്ന പ്രത്യേകം രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത ഇൻസോളുകളാണ് ഇവ. കാലിന്റെ ബോളിലെ മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നതിനും കാലിന് സുഖം നൽകുന്നതിനുമായി ഇവ രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നു.
• ഓഫ്‌ലോഡിംഗ് പാഡുകൾ: ഇവ ഡോണട്ട് ആകൃതിയിലുള്ള പാഡുകളാണ്, ഇത് കാലിന്റെ ബോളിലെ സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കാൻ ബോളിന്റെ ബോളിന് ചുറ്റും സ്ഥാപിക്കുന്നു. കാലിന്റെ ബോളിന് ചുറ്റും സ്ഥാപിക്കുമ്പോൾ, കാലിന്റെ ബോൾ നേരിട്ട് ബോളിന്റെ ബോളിൽ അമർത്തപ്പെടുന്നില്ല.
• സ്ട്രെച്ചിംഗ്: പ്ലാന്റാർ ഫാസിയയെ സ്ട്രെച്ച് ചെയ്യുന്ന ലളിതമായ വ്യായാമങ്ങൾ വേദന കുറയ്ക്കാനും അവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കും.
• വെരാപാമിൽ ക്രീം: പാദങ്ങളുടെ അടിഭാഗത്ത് പുരട്ടാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു പ്രത്യേക ക്രീമാണിത്. ചില പഠനങ്ങൾ കാണിക്കുന്നത് ഇത് വീക്കം കുറയ്ക്കുകയും പാദങ്ങൾ ചുരുങ്ങാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും എന്നാണ്.
• കോർട്ടിസോൺ കുത്തിവയ്പ്പുകൾ: വേദനയും വീക്കവും വേഗത്തിൽ കുറയ്ക്കുന്നതിന്, ഡോക്ടർമാർ ചിലപ്പോൾ മുഴയുള്ള ഭാഗത്തേക്ക് കോർട്ടിസോൺ എന്ന മരുന്ന് കുത്തിവയ്ക്കാറുണ്ട്.
• ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി: ഒരു ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിസ്റ്റിന് നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ വ്യായാമങ്ങളും ചികിത്സകളും പഠിപ്പിച്ചു തരാൻ കഴിയും.

പ്ലാന്റാർ ഫൈബ്രോമയ്ക്ക് ശസ്ത്രക്രിയ ആവശ്യമുണ്ടോ?

അടിവയറ്റിലെ ഫൈബ്രോമ നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള ശസ്ത്രക്രിയ വളരെ വളരെ അപൂർവമാണ് . മിക്ക കേസുകളിലും, മുകളിൽ സൂചിപ്പിച്ച മറ്റ് ചികിത്സകൾ ഉപയോഗിച്ച് ലക്ഷണങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയും.

എന്നിരുന്നാലും, ഈ ചികിത്സകളൊന്നും നിങ്ങളുടെ വേദനയ്ക്ക് ആശ്വാസം നൽകുന്നില്ലെങ്കിൽ, ദിവസേന പ്രവർത്തിക്കാൻ പോലും കഴിയാത്ത വിധം അത് നിങ്ങളെ അലട്ടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, ശസ്ത്രക്രിയ അവസാന ആശ്രയമായി മാത്രമേ കണക്കാക്കൂ.

നിങ്ങൾ ശസ്ത്രക്രിയ നടത്തുകയാണെങ്കിൽ, എത്ര ടിഷ്യു നീക്കം ചെയ്യണമെന്നും ഏത് തരത്തിലുള്ള ശസ്ത്രക്രിയയാണ് നടത്തേണ്ടതെന്നും നിങ്ങളുടെ സർജൻ നിങ്ങളോട് വിശദീകരിക്കും. സാധാരണയായി നടത്തുന്ന നിരവധി തരം ശസ്ത്രക്രിയകളുണ്ട്:

• (പ്രാദേശിക വെട്ടിച്ചുരുക്കൽ):ഈ സാഹചര്യത്തിൽ നിങ്ങൾ ചെയ്യുന്നത് "(ഫൈബ്രോമ)" മുഴ മാത്രം മുറിച്ച് നീക്കം ചെയ്യുക എന്നതാണ്.
• (വൈഡ് എക്സിഷൻ): ഇതിൽ, ട്യൂമർ മാത്രമല്ല, അതിനു ചുറ്റുമുള്ള ആരോഗ്യകരമായ ടിഷ്യുവിന്റെ ഒരു ചെറിയ അളവും (ഏകദേശം 2-3 മില്ലിമീറ്റർ) നീക്കം ചെയ്യുന്നു. ഇത് ആവർത്തനം തടയുന്നതിനാണ് ചെയ്യുന്നത്.
• (പ്ലാന്റാർ ഫാസിയക്ടമി): ഇതിൽ, പാദത്തിന്റെ അടിഭാഗത്തുള്ള മുഴുവൻ (പ്ലാന്റാർ ഫാസിയ) ടിഷ്യുവും നീക്കം ചെയ്യുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഇത് വളരെ അപൂർവമായി മാത്രമേ ചെയ്യാറുള്ളൂ, മറ്റ് നിയന്ത്രണ മാർഗ്ഗങ്ങളൊന്നും ചെയ്യാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ മാത്രം.
• (പെർക്യുട്ടേനിയസ് ഫാസിയക്ടമി): ഇത് മുകളിൽ പറഞ്ഞതിന് സമാനമാണ്, പക്ഷേ (പ്ലാന്റാർ ഫാസിയ) യുടെ ഒരു ചെറിയ ഭാഗം മാത്രമേ (അൾട്രാസൗണ്ട്) ഉപയോഗിച്ച് കുതികാൽ ഭാഗത്ത് നിന്ന് നീക്കം ചെയ്യുന്നുള്ളൂ.

ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്കു ശേഷം സുഖപ്പെടാൻ കുറച്ച് സമയമെടുക്കും, ചിലപ്പോൾ ഈ മുഴകൾ വീണ്ടും വരാം. അതുകൊണ്ടാണ് ഡോക്ടർമാർ ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് പകരം മറ്റ് ചികിത്സകൾ ഉപയോഗിച്ച് ചികിത്സിക്കാൻ പരമാവധി ശ്രമിക്കുന്നത്.

ഞാൻ എപ്പോഴാണ് ഒരു ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത്?

ഈ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഏതെങ്കിലും ഉണ്ടെങ്കിൽ, തീർച്ചയായും ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുക:

• നിങ്ങളുടെ കാലിന്റെ അടിഭാഗത്ത് പുതിയൊരു മുഴ പോലെയുള്ള എന്തെങ്കിലും ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ കാലിന്റെ ആകൃതിയിൽ മാറ്റം ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ.
• പുതിയ വേദന അനുഭവപ്പെടാൻ തുടങ്ങിയാൽ, പ്രത്യേകിച്ച് വേദന ക്രമേണ വർദ്ധിക്കുകയാണെങ്കിൽ.
• നടക്കാനോ കാലുകൾ വളയ്ക്കാനോ ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടെങ്കിൽ .

നിങ്ങളുടെ അടിവയറ്റിൽ ഒരു മുഴ പോലുള്ള പുതിയ എന്തെങ്കിലും ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ, അത് സാധാരണമാണെന്ന് കരുതരുത്. അത് അപകടകരമായി ഒന്നുമില്ലായിരിക്കാം, പക്ഷേ അത് എന്താണെന്ന് കൃത്യമായി കണ്ടെത്താൻ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുന്നത് നല്ലതാണ്.

ഡോക്ടറോട് ഞാൻ എന്താണ് ചോദിക്കേണ്ടത്?

ഡോക്ടറെ കാണാൻ പോകുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്കുള്ള ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കുക. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾക്ക് ഇതുപോലുള്ള കാര്യങ്ങൾ ചോദിക്കാം:

• "ഈ വേദന കുറയ്ക്കാനും എന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കാനും ഞാൻ എന്തുചെയ്യണം?"
• "എനിക്ക് ഓർത്തോട്ടിക്സ്'' പോലുള്ള പ്രത്യേക കാൽ പിന്തുണയോ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റേതെങ്കിലും തരം ഷൂവോ ധരിക്കേണ്ടതുണ്ടോ?"
• "എനിക്ക് ശസ്ത്രക്രിയ ആവശ്യമുണ്ടോ?"
• "എന്റെ അടിവയറ്റിലെ ഈ മുഴ പൂർണ്ണമായും സുഖപ്പെടാൻ എത്ര സമയമെടുക്കും?"
• "ഇത് വീണ്ടും സംഭവിക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ടോ?"

ഒടുവിൽ, (പ്ലാന്റാർ ഫൈബ്രോമ) (ടേക്ക്-ഹോം സന്ദേശം) സംബന്ധിച്ച് അറിയേണ്ട ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യങ്ങൾ.

ശരി, ഇപ്പോൾ നമ്മൾ എന്താണ് സംസാരിച്ചത് (പ്ലാന്റാർ ഫൈബ്രോമ) എന്ന് നിങ്ങൾക്ക് നന്നായി മനസ്സിലായി. അവസാനമായി, ഈ കാര്യങ്ങൾ മനസ്സിൽ വയ്ക്കുക:

• "പ്ലാന്റാർ ഫൈബ്രോമ" എന്നറിയപ്പെടുന്ന ഈ അവസ്ഥ അൽപ്പം അരോചകവും വേദനാജനകവുമാണ്, പക്ഷേ ഇത് ജീവന് ഭീഷണിയല്ല . മാത്രമല്ല ഇത് ശരീരത്തിന്റെ മറ്റ് ഭാഗങ്ങളിലേക്ക് വ്യാപിക്കുകയുമില്ല .
• നിങ്ങൾക്ക് "പ്ലാന്റാർ ഫൈബ്രോമ" ഉണ്ടെന്ന് ഒരു ഡോക്ടർ സ്ഥിരീകരിച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ, നിങ്ങളുടെ പ്രധാന ശ്രദ്ധ ലക്ഷണങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതായിരിക്കണം .
• വേദനയില്ലെങ്കിൽ, വ്യായാമം, ഓട്ടം, കളി തുടങ്ങിയ നിങ്ങളുടെ സാധാരണ ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങൾ തുടരാം .
• പക്ഷേ, വ്യായാമം ചെയ്തതിനു ശേഷം, അല്ലെങ്കിൽ പതിവുപോലെ വെറുതെ നടന്നതിനു ശേഷം,നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും പുതിയ വേദന, സമ്മർദ്ദം അല്ലെങ്കിൽ അസ്വസ്ഥത അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, അതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കുക.
• ഈ പ്ലാന്റാർ ഫൈബ്രോമ വളരെ അപൂർവമായ ഒരു അവസ്ഥയാണ് . അതിനാൽ, പ്ലാന്റാർ വേദനയുടെ എല്ലാ കേസുകളും ഇതുമൂലം ഉണ്ടാകണമെന്നില്ല.
• നിങ്ങൾക്ക് ഒന്ന് പിടിപെട്ടാൽ പോലും, ലക്ഷണങ്ങൾ പലപ്പോഴും സൗമ്യമായിരിക്കും , കൂടാതെ കൌണ്ടറിൽ നിന്ന് ലഭിക്കുന്ന വേദനസംഹാരികളും ലളിതമായ രീതികളും ഉപയോഗിച്ച് നിയന്ത്രിക്കാനും കഴിയും.
• ഇതൊരു ഗുരുതരമായ അവസ്ഥയല്ല. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ കാലിന്റെ തൊലിക്കടിയിൽ ഒരു പുതിയ മുഴയോ മുഴയോ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ, ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുന്നത് നല്ലതാണ് . ഇത് മിക്കവാറും ദോഷകരമല്ല, പക്ഷേ മനസ്സമാധാനത്തിനായി എപ്പോഴും പരിശോധിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്, അല്ലേ?

അതുകൊണ്ട് നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങളും ശ്രദ്ധിക്കുക. കാരണം ഈ രണ്ട് ചെറിയ പാദങ്ങളാണ് നമ്മുടെ മുഴുവൻ ശരീരത്തിന്റെയും ഭാരം താങ്ങുന്നത്!

പ്ലാന്റാർ ഫൈബ്രോമ, പ്ലാന്റാർ ഫൈബ്രോമ, കാൽ വേദന, പ്ലാന്റാർ ഫാസിയ, കാൽ അൾസർ, ഷൂ വേദന, പ്ലാന്റാർ വേദന