നിങ്ങളുടെ അക്കില്ലസ് ടെൻഡണും കീറിയിട്ടുണ്ടോ? തോംസൺ ടെസ്റ്റിനെക്കുറിച്ച് നമുക്ക് പഠിക്കാം!

ചിലപ്പോൾ, നിങ്ങൾ കളിക്കുമ്പോഴോ ഓടുമ്പോഴോ, നിങ്ങളുടെ കാലിന്റെ കുതികാൽ ഭാഗത്ത് നിന്ന് ഒരു 'ക്ലിക്ക്' ശബ്ദം കേൾക്കാം, തുടർന്ന് പെട്ടെന്ന് കഠിനമായ വേദന ഉണ്ടാകാം. ഒരു ടെൻഡോൺ പൊട്ടിയതുപോലെയാണ് ഇത്. ഇതുപോലുള്ള സമയങ്ങളിൽ, നിങ്ങളുടെ ടെൻഡോൺ പൊട്ടിയിട്ടുണ്ടോ, അക്കില്ലസ് ടെൻഡോൺ പൊട്ടിയിട്ടുണ്ടോ എന്ന് നിർണ്ണയിക്കാൻ ഡോക്ടർമാർ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു ലളിതമായ പരിശോധനയുണ്ട്. ഇതിനെയാണ് നമ്മൾ 'തോംസൺ ടെസ്റ്റ്' എന്ന് വിളിക്കുന്നത്. ഇന്ന് ഇതിനെക്കുറിച്ച് കുറച്ചുകൂടി വിശദമായി സംസാരിക്കാമോ?

എന്താണ് തോംസൺ ടെസ്റ്റ്?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, തോംസൺ പരിശോധന എന്നത് വലിയ യന്ത്രങ്ങളൊന്നും ഉപയോഗിക്കാതെ ഡോക്ടർ നിങ്ങളെ നിശ്ചലമായി നിർത്തി ശരീരം പരിശോധിക്കുന്ന ഒരു പരിശോധനയാണ്. നിങ്ങളുടെ അക്കില്ലസ് ടെൻഡോൺ - നിങ്ങളുടെ കാൾഫ് പേശി - കീറിയതാണോ, അതോ ഡോക്ടർമാർ വിളിക്കുന്നതുപോലെ, പൊട്ടിയതാണോ എന്ന് പരിശോധിക്കുന്നതിനാണ് ഇത് അടിസ്ഥാനപരമായി പരിശോധിക്കുന്നത്. ഡോക്ടർമാർ ചിലപ്പോൾ ഇതിനെ കാൾഫ് സ്ക്വീസ് ടെസ്റ്റ് എന്ന് വിളിക്കുന്നു, കാരണം ഇത് നിങ്ങളുടെ കാൾഫ് പേശിയെ സൌമ്യമായി ഞെരുക്കുന്നത് ഉൾക്കൊള്ളുന്നു. ലളിതമായി തോന്നുന്നു, അല്ലേ?

ഒരു ഡോക്ടർ എപ്പോഴാണ് തോംസൺ പരിശോധന നടത്തുന്നത്?

നിങ്ങളുടെ അക്കില്ലസ് ടെൻഡോൺ പൊട്ടിയതായി ഡോക്ടർ സംശയിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, അവർ തോംസൺ പരിശോധന നടത്തും. നിങ്ങൾ ഒരു കായികതാരമാണെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക, ഓടുമ്പോഴോ ചാടുമ്പോഴോ, പെട്ടെന്ന് നിങ്ങളുടെ കാലിന്റെ പിൻഭാഗത്ത് ഒരു പൊട്ടുന്ന ശബ്ദം കേൾക്കുകയും തുടർന്ന് കഠിനമായ വേദന അനുഭവപ്പെടുകയും ചെയ്യും. അല്ലെങ്കിൽ ആ ഭാഗത്ത് നിങ്ങൾക്ക് വീക്കം അനുഭവപ്പെടാം. നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നടത്തുന്ന ആദ്യ പരിശോധനയാണിത്.

ഏറ്റവും നല്ല കാര്യം, ഇതൊരു ഇൻ-ഓഫീസ് പരിശോധനയാണ് എന്നതാണ്. ഇതിന് പ്രത്യേക സന്ദർശനമോ വിലയേറിയ ഉപകരണങ്ങളോ ആവശ്യമില്ല. നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ റിപ്പോർട്ട് ചെയ്താലുടൻ, ഒരു അടിസ്ഥാന പരിശോധനയുടെ ഭാഗമായി ഇത് ചെയ്യാൻ കഴിയും. എന്നിരുന്നാലും, ഈ പരിശോധനയ്ക്ക് ശേഷം, പരിക്ക് സ്ഥിരീകരിക്കുന്നതിന് നിങ്ങൾക്ക് പലപ്പോഴും അൾട്രാസൗണ്ട് അല്ലെങ്കിൽ എംആർഐ (മാഗ്നറ്റിക് റെസൊണൻസ് ഇമേജിംഗ്) സ്കാൻ പോലുള്ള മറ്റൊരു ഇമേജിംഗ് പരിശോധന നടത്തേണ്ടി വരും. അതിനെക്കുറിച്ച് പിന്നീട് സംസാരിക്കാം.

ഈ ടെസ്റ്റ് എങ്ങനെ ചെയ്യാം? ഇത് വളരെ എളുപ്പമാണ്!

നിങ്ങളുടെ അക്കില്ലസ് ടെൻഡോണിന്റെ അവസ്ഥ പരിശോധിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു വേഗമേറിയതും എളുപ്പവുമായ പരിശോധനയാണിത്. ഡോക്ടർ അത് ചെയ്യുന്ന രീതി ഇതാ:

• പരീക്ഷാ മേശയിൽ നിങ്ങളെ ഒരു പ്രോൺ പൊസിഷനിൽ കിടത്തും. നിങ്ങളുടെ കണങ്കാലുകളും കാലുകളും മേശയുടെ അരികിൽ വച്ചിരിക്കണം. ചിലപ്പോൾ ഇത് നിങ്ങളുടെ കാൽമുട്ടുകൾ 90 ഡിഗ്രി വരെ വളച്ചുകൊണ്ട് ചെയ്യും, ഇത് കാളക്കുട്ടിയുടെ പേശികൾക്ക് വിശ്രമം നൽകും.
• പിന്നെ ഡോക്ടർ നിങ്ങളുടെ കാലിന്റെ അടിയിലുള്ള പേശിയായ കാൾഫ് പേശിയെ സൌമ്യമായി എന്നാൽ ദൃഢമായി ഞെരുക്കും.
• ഞെരുക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ കുതികാൽ, കാൽ എന്നിവ ചെറുതായി താഴേക്ക് വളയുന്നുണ്ടോ (പ്ലാന്റാർഫ്ലെക്‌ഷൻ), അതായത്, അവ ചെറുതായി ചലിക്കുന്നുണ്ടോ അതോ മുകളിലേക്ക് ഉയർത്തുന്നുണ്ടോ എന്ന് ഡോക്ടർ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം പരിശോധിക്കും.
• സാധാരണയായി, നിങ്ങളുടെ അക്കില്ലസ് ടെൻഡോൺ ആരോഗ്യമുള്ളതാണെങ്കിൽ, ടെൻഡോൺ ഞെരുക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ കുതികാൽ താഴേക്ക് വളയണം. കാരണം ഈ ടെൻഡോൺ നിങ്ങളുടെ കാൾഫ് പേശിയെ നിങ്ങളുടെ കുതികാൽ അസ്ഥിയുമായി (കാൽക്കാനിയസ്) ബന്ധിപ്പിക്കുന്നു. ഒരു റബ്ബർ ബാൻഡ് വശത്തേക്ക് വലിക്കുന്നത് പോലെയാണ് ഇത്.
• നിങ്ങളുടെ മറ്റേ കാലിലും ഡോക്ടർ ഇതേ കാര്യം തന്നെ ചെയ്യും. പരിക്കേൽക്കാത്ത കാലിന്റെ കുതികാൽ എത്ര ദൂരം നീങ്ങുന്നുവെന്ന് അവർ അളക്കുകയും പരിക്കേറ്റ കാലുമായി താരതമ്യം ചെയ്യുകയും ചെയ്യും. വ്യത്യാസം വ്യക്തമാകും.

ഇതിനായി ഞാൻ എന്തെങ്കിലും തയ്യാറാക്കേണ്ടതുണ്ടോ?

അയ്യോ! ഈ തോംസൺ ടെസ്റ്റിന് തയ്യാറെടുക്കാൻ നിങ്ങൾ പ്രത്യേകിച്ച് ഒന്നും ചെയ്യേണ്ടതില്ല. ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം, നിങ്ങളുടെ അക്കില്ലസ് ടെൻഡോൺ കീറിയതായി നിങ്ങൾ കരുതുന്നുവെങ്കിൽ, അതായത് ഞാൻ നേരത്തെ സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ നിങ്ങളുടെ കാലിൽ ഒരു ക്ലിക്ക് ശബ്ദം കേട്ടാൽ, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് കഠിനമായ വേദന അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, എത്രയും വേഗം ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുക എന്നതാണ്. വൈകരുത്, കാരണം നിങ്ങൾ അങ്ങനെ ചെയ്താൽ, അവസ്ഥ കൂടുതൽ വഷളായേക്കാം.

പരിശോധനയ്ക്കിടെ എനിക്ക് എങ്ങനെ തോന്നും? വേദനയുണ്ടാകുമോ?

ഈ പരിശോധനയ്ക്കിടെ കഴിയുന്നത്ര വിശ്രമിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. നിങ്ങളുടെ പേശികളെ പിരിമുറുക്കത്തിലാക്കിയാൽ, ഡോക്ടർക്ക് കൃത്യമായ സ്ഥാനം കാണാൻ ബുദ്ധിമുട്ടായേക്കാം, കൂടാതെ ഫലങ്ങൾ കൃത്യമല്ലായിരിക്കാം.

സാധാരണയായി, തോംസൺ പരിശോധന നിങ്ങളുടെ വേദനയോ അക്കില്ലസ് ടെൻഡോൺ കീറലിന്റെ മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങളോ വർദ്ധിപ്പിക്കില്ല. നിങ്ങളുടെ ടെൻഡോൺ ഞെരുക്കുമ്പോൾ ഡോക്ടർക്ക് അൽപ്പം കാഠിന്യം തോന്നിയേക്കാം, പക്ഷേ അത് കാര്യമായ വേദനയുണ്ടാക്കാൻ സാധ്യതയില്ല. എന്നിരുന്നാലും, ഡോക്ടർ നിങ്ങളുടെ ടെൻഡോൺ ഞെരുക്കുമ്പോൾ എന്തെങ്കിലും അസാധാരണമായ അസ്വസ്ഥതയോ അസഹനീയമായ വേദനയോ അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, ഉടൻ തന്നെ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ അറിയിക്കുക. അവർ നിങ്ങളെ ശ്രദ്ധിക്കും.

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

തോംസൺ പരിശോധനയ്ക്ക് ശേഷം എന്ത് സംഭവിക്കും?

ശരി, ഇപ്പോൾ ഡോക്ടർ തോംസൺ പരിശോധന നടത്തി. നിങ്ങൾക്ക് അക്കില്ലസ് ടെൻഡോൺ കീറിയിരിക്കാമെന്ന് ഡോക്ടർ കരുതുന്നുവെങ്കിൽ (അതായത്, ഒരു പോസിറ്റീവ് ടെസ്റ്റ്), അത് കഥയുടെ അവസാനമല്ല. നിങ്ങൾ മറ്റൊരു ഇമേജിംഗ് പരിശോധനയും നടത്തേണ്ടതുണ്ട്. പരിക്ക് എങ്ങനെ കാണപ്പെടുന്നു, എത്രത്തോളം കീറിയിരിക്കുന്നു, പൂർണ്ണമായും കീറിയിട്ടുണ്ടോ, അതോ അല്പം കീറിയിട്ടുണ്ടോ എന്ന് കൃത്യമായി കാണാൻ ചിത്രങ്ങൾ എടുക്കുന്ന ഒരു പരിശോധനയാണിത്.

ഇതിനുള്ള ഉദാഹരണങ്ങൾ ഇവയാണ്:

• അൾട്രാസൗണ്ട് പരിശോധന: സെർവിക്സിൻറെ ചിത്രങ്ങൾ എടുക്കാൻ ശബ്ദ തരംഗങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു.
• ഒരു എംആർഐ (മാഗ്നറ്റിക് റെസൊണൻസ് ഇമേജിംഗ്) സ്കാൻ: തലച്ചോറിന്റെയും ചുറ്റുമുള്ള കലകളുടെയും വിശദമായ ചിത്രങ്ങൾ എടുക്കാൻ കാന്തികക്ഷേത്രങ്ങളും റേഡിയോ തരംഗങ്ങളും ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു രീതിയാണിത്. ഇത് അൾട്രാസൗണ്ടിനേക്കാൾ വിശദമാണ്.

എനിക്ക് ലഭിക്കുന്ന ഫലങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്? അവ എന്താണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്?

തോംസൺ പരിശോധനയുടെ ഫലങ്ങൾ നിങ്ങൾ മറ്റ് മെഡിക്കൽ പരിശോധനകളിൽ കണ്ടിരിക്കാവുന്ന ഫലങ്ങൾ പോലെയല്ല. അതായത്, ഇത് കൃത്യമായ സംഖ്യയോ ശ്രേണിയോ നൽകുന്നില്ല. ഇത് 'അതെ' അല്ലെങ്കിൽ 'ഇല്ല' എന്ന ചോദ്യം പോലെയോ, 'ശരി' അല്ലെങ്കിൽ 'തെറ്റ്' എന്ന ചോദ്യം പോലെയോ ആണ്. നിങ്ങളുടെ അക്കില്ലസ് ടെൻഡോൺ കീറിപ്പോയോ എന്ന് കാണാൻ മാത്രമാണ് ഡോക്ടർ പരിശോധിക്കുന്നത്.

• പോസിറ്റീവ് ഫലം അർത്ഥമാക്കുന്നത്: ഡോക്ടർ ടെൻഡോൺ ഞെക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ കുതികാൽ താഴേക്ക് വളയുന്നില്ലെങ്കിൽ (പ്ലാന്റാർഫ്ലെക്സിയൻ ഇല്ല), അതിനർത്ഥം നിങ്ങളുടെ അക്കില്ലസ് ടെൻഡോൺ മിക്കവാറും കീറിപ്പോയിട്ടുണ്ടെന്നാണ്.
• ഫലം നെഗറ്റീവ് (നെഗറ്റീവ്) ആണ്, അതായത്:ഡോക്ടർ ടെൻഡോൺ ഞെരുക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ കുതികാൽ സാധാരണയായി താഴേക്ക് വളയുകയാണെങ്കിൽ (പ്ലാന്റാർഫ്ലെക്‌ഷൻ ഉണ്ട്), അതിനർത്ഥം അക്കില്ലസ് ടെൻഡോൺ കീറിയിട്ടില്ല എന്നാണ്, അല്ലെങ്കിൽ ഈ പരിശോധനയിലൂടെ മാത്രം അത് സ്ഥിരീകരിക്കാൻ കഴിയില്ല, മാത്രമല്ല അത് ഭാഗികമായി പോലും കീറിയിരിക്കാം.

ഈ പരിശോധനയുടെയും മറ്റ് ഇമേജിംഗ് പരിശോധനകളുടെയും ഫലങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് എന്ത് ചികിത്സയാണ് വേണ്ടതെന്ന് തീരുമാനിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ സഹായിക്കും. മിക്ക കേസുകളിലും, അക്കില്ലസ് ടെൻഡോണിന്റെ പൂർണ്ണമായ കീറൽ നന്നാക്കാൻ ശസ്ത്രക്രിയ ആവശ്യമായി വരും. ചിലപ്പോൾ, ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് പകരം ഒരു കാസ്റ്റ് അല്ലെങ്കിൽ ബൂട്ട് ഉപയോഗിക്കാം. ഇതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.

ഏത് ഘട്ടത്തിലാണ് ഞാൻ തീർച്ചയായും ഒരു ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത്?

നിങ്ങൾക്ക് അക്കില്ലസ് ടെൻഡോൺ കീറിയതായി തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ ഈ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഏതെങ്കിലും ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഉടൻ തന്നെ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുക.

• പ്രത്യേകിച്ച് കഠിനമായ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ (ഉദാ. ഓട്ടം, ചാട്ടം, ബാഡ്മിന്റൺ കളിക്കൽ) ഏർപ്പെടുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ കണങ്കാലിന് പിന്നിൽ ഒരു 'ക്ലിക്ക്' അല്ലെങ്കിൽ 'സ്നാപ്പ്' ശബ്ദം കേൾക്കുകയാണെങ്കിൽ.
• പെട്ടെന്ന്, നിങ്ങളുടെ കണങ്കാലിന് പിന്നിൽ ഒരു മൂർച്ചയുള്ള, അസഹനീയമായ വേദന അനുഭവപ്പെടുന്നു. ആരോ നിങ്ങളെ ചവിട്ടിയതുപോലെ തോന്നാം.
• പരിക്കിനു ശേഷം നടക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, കാൽ താഴ്ത്തി വയ്ക്കാൻ കഴിയില്ലെന്ന് തോന്നിയാൽ, പ്രത്യേകിച്ച് കാൽവിരലുകളിൽ നിൽക്കാൻ കഴിയാത്ത സാഹചര്യത്തിൽ.
• കണങ്കാലിന് പിന്നിൽ വീക്കവും ചതവും ഉണ്ടെങ്കിൽ.

ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ വീട്ടിൽ തന്നെ ഇരിക്കരുത്. "ഇത് സ്വയം മാറും" എന്ന് കരുതരുത്. നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ഏറ്റവും നല്ല കാര്യം ഉടൻ തന്നെ വൈദ്യോപദേശം തേടുക എന്നതാണ്.

അക്കില്ലസ് ടെൻഡോൺ കീറിയിട്ടുണ്ടോ എന്ന് പരിശോധിക്കാൻ മറ്റെന്തെങ്കിലും പരിശോധനകളുണ്ടോ?

അതെ, അക്കില്ലസ് ടെൻഡോൺ വിള്ളൽ നിർണ്ണയിക്കാൻ ഡോക്ടർമാർ ഉപയോഗിക്കുന്ന നിരവധി പ്രധാന ശാരീരിക പരിശോധനകളിൽ ഒന്ന് മാത്രമാണ് തോംസൺ പരിശോധന. മറ്റുള്ളവ ഇവയാണ്:

• മാറ്റ്ലെസ് ടെസ്റ്റ്: ഇത് തോംസൺ ടെസ്റ്റിന് സമാനമാണ്. നിങ്ങളുടെ വയറ്റിൽ കിടന്ന് കാലുകൾ കിടക്കയുടെ വശത്തേക്ക് നീട്ടി വയ്ക്കുകയോ കാൽമുട്ടുകൾ 90 ഡിഗ്രി വരെ വളയ്ക്കുകയോ ചെയ്യാൻ നിങ്ങളോട് ആവശ്യപ്പെടും. സാധാരണയായി, നിങ്ങളുടെ അക്കില്ലസ് ടെൻഡോൺ ആരോഗ്യകരമാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ കാൽ നേരിയ കോണിലായിരിക്കും, അതായത് അത് ചെറുതായി താഴേക്ക് വളയുക (നേരിയ പ്ലാന്റാർഫ്ലെക്സിയൻ). എന്നിരുന്നാലും, ടെൻഡോൺ കീറിയിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ കാൽ പരന്നതോ നിഷ്പക്ഷമോ ആയ സ്ഥാനത്ത് ആയിരിക്കും, അല്ലെങ്കിൽ ഡോർസിഫ്ലെക്സഡ് ആയിരിക്കും.
• അക്കില്ലസ് ടെൻഡോൺ സ്പന്ദനം: ഡോക്ടർ വിരലുകൾ കൊണ്ട് എന്തെങ്കിലും സ്പർശിച്ച് ഞെരുക്കുന്ന സമയത്താണ് സ്പന്ദനം നടത്തുന്നത്. മറ്റ് പരിശോധനകൾക്കൊപ്പം ഡോക്ടർ പലപ്പോഴും ഇത് ചെയ്യുന്നു. അക്കില്ലസ് ടെൻഡോൺ ചർമ്മത്തിനടിയിൽ അനുഭവപ്പെടുന്ന ഒരു വലിയ കട്ടിയുള്ള ടെൻഡോൺ ആണ്. അതിനാൽ അത് പൂർണ്ണമായോ ഭാഗികമായോ കീറിയിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, കീറിയ ഭാഗത്ത് ഒരു വിടവ് (അല്ലെങ്കിൽ വൈകല്യം) ഡോക്ടർക്ക് അനുഭവപ്പെട്ടേക്കാം.

പക്ഷേ ഓർക്കുക, ഡോക്ടർ എന്ത് ശാരീരിക പരിശോധന നടത്തിയാലും, ഒടുവിൽ പരിക്കിന്റെ വ്യക്തമായ ചിത്രം ലഭിക്കുന്നതിന് കുറഞ്ഞത് ഒരു ഇമേജിംഗ് പരിശോധനയെങ്കിലും (പലപ്പോഴും അൾട്രാസൗണ്ട് അല്ലെങ്കിൽ എംആർഐ) നടത്തേണ്ടതുണ്ട്.

കീറിയ അക്കില്ലസ് ടെൻഡോൺ കൊണ്ട് നടക്കുന്നത് ശരിയാണോ?

അക്കില്ലസ് ടെൻഡോൺ പൊട്ടിയാൽ പോലും പലർക്കും നടക്കാനും കണങ്കാലുകൾ ഒരു പരിധിവരെ ചലിപ്പിക്കാനും കഴിയും. എന്നിരുന്നാലും, അത് വേദനാജനകവും ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതുമാകാം. നിങ്ങളുടെ അക്കില്ലസ് ടെൻഡോൺ പ്രശ്നമുണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നുവെങ്കിൽ, നടക്കാനോ കാലിൽ ഭാരം വഹിക്കാനോ കഴിയുമെങ്കിലും, ഉടൻ തന്നെ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുക.

കാരണം, നിങ്ങൾ കണങ്കാൽ ഉപയോഗിച്ച് കാലിൽ മുഴുവൻ ഭാരവും വയ്ക്കുമ്പോൾ, നിലവിലുള്ള പരിക്ക് (അക്കില്ലസ് ടെൻഡോൺ പൊട്ടൽ ഉൾപ്പെടെ) കൂടുതൽ വഷളായേക്കാം. ചെറുതായി കീറിയ ടെൻഡോൺ പൂർണ്ണമായും കീറാൻ പോലും സാധ്യതയുണ്ട്.

നിങ്ങളുടെ പരിക്ക് ഡോക്ടർക്ക് നിർണ്ണയിക്കാൻ കഴിയുന്നതുവരെ, നിങ്ങൾക്ക് ക്രച്ചസ്, വാക്കർ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് മൊബിലിറ്റി എയ്ഡ് ഉണ്ടെങ്കിൽ, അവ ഉപയോഗിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. നിങ്ങളുടെ കാലിന് വിശ്രമം നൽകുന്നത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.

അപ്പോൾ, ഇതിൽ നിന്നെല്ലാം നമ്മൾ ഓർമ്മിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്? (Take-Home സന്ദേശം)

അക്കില്ലസ് ടെൻഡോൺ കീറുന്നത് ഒരു സാധാരണ പരിക്കാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് അത്ലറ്റുകൾക്കോ ​​ഓടുകയോ ചാടുകയോ പോലുള്ള പെട്ടെന്നുള്ള ചലനങ്ങൾ നടത്തുന്നവർക്കോ. ഇത് ഭയപ്പെടുത്തുന്നതായി തോന്നിയേക്കാം, പക്ഷേ ശരിയായ ചികിത്സ ലഭിച്ചാൽ ഇത് ചികിത്സിക്കാനും സുഖപ്പെടുത്താനും കഴിയും.

ഈ അവസ്ഥ പരിശോധിക്കാൻ ഒരു ഡോക്ടർക്ക് ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയുന്ന ലളിതവും സുരക്ഷിതവും വളരെ ഫലപ്രദവുമായ ഒരു പരിശോധനയാണ് തോംസൺ പരിശോധന. ഒരു പ്രശ്നം വേഗത്തിൽ തിരിച്ചറിയാൻ ഇത് സഹായിക്കും.

എന്നിരുന്നാലും, ഈ പരിശോധനയ്ക്ക് മാത്രം എല്ലാം പറയാൻ കഴിയില്ല. ടെൻഡോണിന് എത്രത്തോളം കേടുപാടുകൾ സംഭവിച്ചിട്ടുണ്ടെന്ന് കൃത്യമായി കാണാൻ നിങ്ങൾക്ക് അൾട്രാസൗണ്ട് അല്ലെങ്കിൽ എംആർഐ പോലുള്ള മറ്റൊരു പരിശോധന ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം.

അക്കില്ലസ് ടെൻഡോൺ കീറൽ സുഖപ്പെടാൻ കുറച്ച് സമയമെടുക്കും, അത് വളരെ വെല്ലുവിളി നിറഞ്ഞതുമാണ് (പ്രത്യേകിച്ച് ഫിസിയോതെറാപ്പിയിൽ). നിങ്ങൾ വീണ്ടും ഓടാനും ചാടാനും തുടങ്ങുമ്പോൾ തോംസൺ പരിശോധന പോലും നിങ്ങൾക്ക് ഓർമ്മയുണ്ടാകില്ല. എന്നിരുന്നാലും, ഈ ലളിതമായ പരിശോധന നിങ്ങളുടെ വീണ്ടെടുക്കൽ യാത്രയിലെ ഒരു ദ്രുത ആദ്യപടിയാണ്.

അതുകൊണ്ട്, നിങ്ങളുടെ കാലിന്റെ പിന്നിൽ നിന്ന് ഒരു 'ക്ലിക്ക്' ശബ്ദം കേട്ട് വേദന അനുഭവപ്പെട്ടാൽ, ഒരു ഡോക്ടറെ കാണാൻ മറക്കരുത്. പിന്നെ, ഇതുപോലുള്ള പരിശോധനകൾ ഉപയോഗിച്ച്, നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമായ ചികിത്സ വേഗത്തിൽ ആരംഭിക്കാൻ കഴിയും. നിങ്ങൾ ഉടൻ തന്നെ സുഖം പ്രാപിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ജോലിയിലേക്ക് മടങ്ങുകയും ചെയ്യും!