നിങ്ങളുടെ നെഞ്ച് എന്ന് വിളിക്കുന്ന ഈ ചെറിയ ഇടത്തിനുള്ളിൽ എത്രമാത്രം കാര്യങ്ങൾ നടക്കുന്നുണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും ചിന്തിച്ചിട്ടുണ്ടോ? നമ്മുടെ ഹൃദയം മിടിക്കുന്ന ശബ്ദം, നമ്മൾ എടുക്കുന്ന ഓരോ ശ്വാസവും... ഇതെല്ലാം സംഭവിക്കുന്നത് നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ വളരെ പ്രത്യേകവും സുരക്ഷിതവുമായ ഒരു അറയ്ക്കുള്ളിലാണ്. നമ്മുടെ ഏറ്റവും വിലപ്പെട്ട ചില വസ്തുക്കൾ സൂക്ഷിക്കുന്ന ഒരു സേഫ് പോലെയാണിത്. ഇന്ന് നമ്മൾ ഈ നെഞ്ച് അറയെക്കുറിച്ചാണ് സംസാരിക്കാൻ പോകുന്നത്, അല്ലെങ്കിൽ വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിൽ ഇതിനെ തൊറാസിക് കാവിറ്റി എന്ന് വിളിക്കുന്നു.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
അപ്പോൾ ഈ തൊറാസിക് അറ എന്താണ്?
ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, നെഞ്ചിനുള്ളിലെ ശൂന്യസ്ഥലമാണ് തൊറാസിക് അറ. നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ രണ്ടാമത്തെ വലിയ ശൂന്യസ്ഥലമാണിത്. നമ്മുടെ വയറിനുള്ളിലെ വയറിലെ അറ മാത്രമാണ് വലിപ്പമുള്ള ഏക സ്ഥലം.
ഈ അറ വെറുമൊരു ഒഴിഞ്ഞ ഇടമല്ല. നമ്മുടെ ജീവിതത്തിന് അത്യന്താപേക്ഷിതമായ പല അവയവങ്ങളും സുരക്ഷിതമായി സൂക്ഷിക്കുന്നത് അതിനുള്ളിലാണ്. ഈ അറയുടെ പ്രധാന ധർമ്മം ആ വിലപ്പെട്ട അവയവങ്ങളെയും കലകളെയും സംരക്ഷിക്കുക എന്നതാണ്. സങ്കൽപ്പിക്കുക, വിലയേറിയ ഒരു ദുർബലമായ വസ്തുവിനെ ശക്തമായ ഒരു പെട്ടിയിൽ വെച്ച് സംരക്ഷിക്കുന്നത് പോലെയാണ് ഇത്.
ഈ അറ നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ നിരവധി സംവിധാനങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനത്തിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു:
- ഹൃദയ സംബന്ധമായ സംവിധാനം: ഹൃദയവും രക്തക്കുഴലുകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട സംവിധാനത്തെയാണ് ഇത് സൂചിപ്പിക്കുന്നത്.
- ശ്വസനവ്യവസ്ഥ: നമ്മുടെ ശ്വസനത്തിൽ ഉൾപ്പെടുന്ന സംവിധാനം.
- ദഹനവ്യവസ്ഥ: നമ്മൾ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണം ദഹിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന അവയവം.
- രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനം: രോഗങ്ങളിൽ നിന്ന് നമ്മെ സംരക്ഷിക്കുന്ന സംവിധാനം.
- നാഡീവ്യൂഹം: തലച്ചോറിൽ നിന്ന് ശരീരത്തിലുടനീളം സിഗ്നലുകൾ വഹിക്കുന്ന സംവിധാനം.
ഈ അറയ്ക്കുള്ളിൽ ഏതൊക്കെ അവയവങ്ങളുണ്ട്?
തൊറാസിക് കാവിറ്റി എന്നറിയപ്പെടുന്ന ഈ സുരക്ഷിത അറയ്ക്കുള്ളിൽ അഞ്ച് പ്രധാന അവയവങ്ങളുണ്ട്. അവ ഏതൊക്കെയാണെന്ന് നമുക്ക് നോക്കാം.
| അവയവം | ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ... |
|---|---|
| ഹൃദയം | നമ്മുടെ ശരീരത്തിലുടനീളം രക്തം പമ്പ് ചെയ്യുന്ന അത്ഭുതകരമായ മോട്ടോർ, നിർത്താതെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു. |
| ശ്വാസകോശം | നമ്മൾ ശ്വസിക്കുമ്പോൾ, വായുവിൽ നിന്ന് ഓക്സിജൻ സ്വീകരിച്ച് ശരീരത്തിന് ആവശ്യമില്ലാത്ത കാർബൺ ഡൈ ഓക്സൈഡ് പുറന്തള്ളുന്നത് ഈ അവയവമാണ്. |
| അന്നനാളം | നമ്മൾ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണം തൊണ്ടയിൽ നിന്ന് ആമാശയത്തിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുന്ന 'ഭക്ഷണ പൈപ്പ്'. |
| ശ്വാസനാളം | നമ്മൾ ശ്വസിക്കുന്ന വായുവിനെ ശ്വാസകോശത്തിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുന്ന ട്യൂബുകളാണ് ' ബ്രോങ്കി' . |
| തൈമസ് ഗ്രന്ഥി (തൈമസ്) | ഇത് നമ്മുടെ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഒരു ഗ്രന്ഥിയാണ്. രോഗങ്ങളിൽ നിന്ന് നമ്മെ സംരക്ഷിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് നമ്മൾ ചെറുപ്പമായിരിക്കുമ്പോൾ. |
Natural Pain and Sleep Wellness Care
Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.
Check Availability →ഈ നെഞ്ചിലെ അറ എങ്ങനെയാണ് സ്ഥിതി ചെയ്യുന്നത്?
തൊറാസിക് അറ നമ്മുടെ നെഞ്ചിന്റെ ഭാഗത്താണ് സ്ഥിതി ചെയ്യുന്നത്. ഇത് നമ്മുടെ കഴുത്തിന് തൊട്ടുതാഴെയായി ആരംഭിച്ച് നമ്മുടെ വാരിയെല്ലുകൾ അവസാനിക്കുന്നിടത്ത് അവസാനിക്കുന്നു. ഈ അറയെ ശക്തമായ അസ്ഥികളും പേശികളും (നെഞ്ച് മതിൽ) കൊണ്ട് നിർമ്മിച്ച ഒരു മതിൽ ചുറ്റപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. അതിന്റെ അതിരുകൾ എങ്ങനെയാണെന്ന് നമുക്ക് നോക്കാം.
| അതിർത്തി | അത് എവിടെയാണ്, അത് എന്ത് ചെയ്യുന്നു? |
|---|---|
| ഉയർന്ന പരിധി | ഇത് കഴുത്തിന്റെ ഏറ്റവും അടിയിലാണ് സ്ഥിതി ചെയ്യുന്നത്. നെഞ്ചിലേക്കുള്ള ഒരു വാതിൽ പോലെയാണ് ഇത്. നമ്മൾ നേരത്തെ പറഞ്ഞ അന്നനാളവും ശ്വാസനാളവും ഈ വാതിലിലൂടെ നെഞ്ചിലേക്ക് പ്രവേശിക്കുന്നു. രക്തക്കുഴലുകളും നാഡികളും ഈ വാതിലിലൂടെ കടന്നുപോകുന്നു. |
| താഴത്തെ അതിർത്തി | ഈ അതിർത്തി ഡയഫ്രം ആണ്.. ഹൃദയത്തിനും ശ്വാസകോശത്തിനും താഴെ സ്ഥിതി ചെയ്യുന്ന ഒരു വലിയ, താഴികക്കുടത്തിന്റെ ആകൃതിയിലുള്ള പേശിയാണിത്. നെഞ്ചും വയറും ഈ വലിയ ഡയഫ്രം കൊണ്ട് വേർതിരിക്കപ്പെടുന്നു. നെഞ്ചിൽ നിന്ന് വയറിലേക്ക് പോകുന്നതുപോലുള്ള പ്രധാന രക്തക്കുഴലുകളും ഞരമ്പുകളും ഇതിലൂടെ കടന്നുപോകുന്നു. |
| മുൻവശത്തെ ബോർഡർ | ഇതാണ് സ്റ്റെർനം . ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, നെഞ്ചിന്റെ നടുവിലുള്ള നീളമുള്ള അസ്ഥിയാണിത്. |
| പിൻഭാഗത്തെ ബോർഡർ | ഇതിനെ തൊറാസിക് സ്പൈൻ എന്ന് വിളിക്കുന്നു. അതായത്, നമ്മുടെ മുതുകിന്റെ മധ്യഭാഗം. |
| വശങ്ങളുടെ അതിരുകൾ | ഇവ നമ്മുടെ വാരിയെല്ലുകളാണ് . നമ്മുടെ നെഞ്ചിനു ചുറ്റും 12 ജോഡി വാരിയെല്ലുകൾ ഉണ്ട്. ഉള്ളിലെ അവയവങ്ങളെ സംരക്ഷിക്കാൻ അവ ഒരു കൂട്ടിൽ പോലെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു. |
തൊറാസിക് അറയിൽ ഭാഗങ്ങളുണ്ടോ?
അതെ, തൊറാസിക് കാവിറ്റി എന്നറിയപ്പെടുന്ന ഈ വലിയ വീടിനുള്ളിൽ മൂന്ന് പ്രധാന "മുറികൾ" ഉണ്ട്.
- വലത് പ്ലൂറൽ അറ: വലത് ശ്വാസകോശം സ്ഥിതി ചെയ്യുന്നത് ഇവിടെയാണ്.
- ഇടത് പ്ലൂറൽ അറ: ഇടത് ശ്വാസകോശം സ്ഥിതി ചെയ്യുന്നത് ഇവിടെയാണ്.
- മെഡിയസ്റ്റിനം: രണ്ട് ശ്വാസകോശങ്ങൾക്കിടയിലുള്ള ഇടമാണിത്. ഈ മധ്യഭാഗത്ത് ഹൃദയം, ശ്വാസനാളം, അന്നനാളം തുടങ്ങി നിരവധി കാര്യങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.
മെഡിയസ്റ്റിനം വീണ്ടും വിഭജിക്കപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.
ഈ മധ്യഭാഗമായ മെഡിയസ്റ്റിനം ചെറിയ ഭാഗങ്ങളായി തിരിച്ചിരിക്കുന്നു. ഒരു രോഗത്തിന്റെ കൃത്യമായ സ്ഥാനം കൃത്യമായി നിർണ്ണയിക്കാൻ ഈ വിഭജനം ഡോക്ടർമാരെ സഹായിക്കുന്നു. അതിനെ വിഭജിക്കാൻ രണ്ട് വഴികളുണ്ട്.
1. പഴയ വർഗ്ഗീകരണം: ഇത് എക്സ്-റേ ചിത്രങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്. അതനുസരിച്ച്, നാല് ഭാഗങ്ങളുണ്ട്.
- സുപ്പീരിയർ മീഡിയസ്റ്റിനം
- ഹൃദയത്തിന്റെ മുൻവശത്തുള്ള ഭാഗം (ആന്റീരിയർ മീഡിയസ്റ്റിനം)
- ഹൃദയം ഉൾക്കൊള്ളുന്ന മധ്യ മെഡിയസ്റ്റിനം
- ഹൃദയത്തിന് പിന്നിലുള്ള ഭാഗം (പോസ്റ്റീരിയർ മീഡിയസ്റ്റിനം)
2. പുതിയ വർഗ്ഗീകരണം: സിടി സ്കാനുകൾ പോലുള്ള ആധുനിക സാങ്കേതികവിദ്യ ഉപയോഗിച്ച് എടുത്ത ചിത്രങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ് ഇത്. ഇതിന് മൂന്ന് ഭാഗങ്ങളുണ്ട്.
- ഹൃദയത്തിന്റെ മുൻവശത്തുള്ള ഭാഗം (പ്രീവാസ്കുലർ കമ്പാർട്ട്മെന്റ്)
- ഹൃദയം ഉൾക്കൊള്ളുന്ന മധ്യഭാഗം (വിസെറൽ കമ്പാർട്ട്മെന്റ്)
- ഹൃദയത്തിന് പിന്നിലുള്ള ഭാഗം (പാരാവെർടെബ്രൽ കമ്പാർട്ട്മെന്റ്)
രോഗങ്ങൾ നിർണ്ണയിക്കാൻ ഡോക്ടർമാർ ഇപ്പോൾ സിടി സ്കാനുകൾ പോലുള്ള കാര്യങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതിനാൽ ഈ പുതിയ രീതി നിലവിൽ ഏറ്റവും വ്യാപകമായി ഉപയോഗിക്കപ്പെടുന്നു.
തൊറാസിക് അറ എന്നത് വെറുമൊരു ഇടമല്ല. നമ്മുടെ ജീവൻ നിലനിർത്തുന്ന ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട നിരവധി അവയവങ്ങളെ സംരക്ഷിക്കുന്ന അത്ഭുതകരവും സുസംഘടിതവുമായ ഒരു ഘടനയാണിത്.
തൊറാസിക് അറയിൽ ഉണ്ടാകാവുന്ന രോഗങ്ങൾ
വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു അവയവമായതിനാൽ, തൊറാസിക് അറയിൽ വിവിധ മെഡിക്കൽ അവസ്ഥകൾ ഉണ്ടാകാം. ഇവയാണ് ഏറ്റവും സാധാരണമായ ചില അവസ്ഥകൾ. നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ഇതുപോലുള്ള ഒരു വാക്ക് പറഞ്ഞാൽ, അതിന്റെ അർത്ഥത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ഏകദേശ ധാരണ ലഭിക്കും.
| അവസ്ഥയുടെ പേര് | ഇതിൽ എന്ത് സംഭവിക്കും? |
|---|---|
| അയോർട്ടിക് അന്യൂറിസം | ഹൃദയത്തിൽ നിന്ന് പുറപ്പെടുന്ന പ്രധാന രക്തക്കുഴൽ (അയോർട്ട) ദുർബലമാവുകയും ബലൂൺ പോലെ വീർക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. |
| തകർന്ന ശ്വാസകോശം (ന്യൂമോത്തോറാക്സ്) | ശ്വാസകോശത്തിന് ചുറ്റുമുള്ള സ്ഥലത്തേക്ക് വായു ചോർന്നൊലിക്കുന്നു, ഇത് ശ്വാസകോശം തകരാൻ കാരണമാകുന്നു. |
| കാർഡിയാക് ടാംപോണേഡ് | ഹൃദയത്തിന് ചുറ്റുമുള്ള നേർത്ത സ്തരത്തിനുള്ളിൽ ദ്രാവകം അടിഞ്ഞുകൂടുന്നു, ഇത് ഹൃദയത്തിൽ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുന്നു. |
| മീഡിയസ്റ്റൈനൽ മാസ് | നെഞ്ചിന്റെ മധ്യഭാഗത്ത് (മെഡിയസ്റ്റിനം) ഉണ്ടാകുന്ന മുഴകൾ അല്ലെങ്കിൽ കാൻസറുകൾ. |
| പ്ലൂറിസി | ശ്വാസകോശത്തെ ചുറ്റിപ്പറ്റിയുള്ള സ്തരമായ പ്ലൂറയുടെ വീക്കം. ശ്വസിക്കുമ്പോൾ കഠിനമായ നെഞ്ചുവേദന. |
| ശ്വാസകോശ അർബുദം | ശ്വാസകോശത്തിലെ കാൻസർ അവസ്ഥകൾ. |
ഈ അവയവങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം പരിശോധിക്കുന്നതിനുള്ള രീതികൾ
നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർക്ക് നെഞ്ചുവേദന സംശയിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, അത് സ്ഥിരീകരിക്കാൻ അവർക്ക് നിരവധി പരിശോധനകൾ ഉപയോഗിക്കാം.
- നെഞ്ച് എക്സ്-റേ: ഇത് ഹൃദയം, ശ്വാസകോശം, അസ്ഥികൾ എന്നിവയുടെ അടിസ്ഥാന അവസ്ഥ പരിശോധിക്കാൻ സഹായിക്കും.
- സിടി സ്കാൻ (കമ്പ്യൂട്ട് ടോമോഗ്രഫി സ്കാൻ): എക്സ്-റേയേക്കാൾ വളരെ വ്യക്തവും വിശദവുമായ ത്രിമാന (3D) ചിത്രങ്ങൾ ഇത് നിർമ്മിക്കാൻ കഴിയും.
- ബ്രോങ്കോസ്കോപ്പി: ചെറിയ ക്യാമറയുള്ള ഒരു ട്യൂബ് ശ്വാസനാളത്തിലൂടെ കടത്തി ശ്വാസകോശത്തിന്റെ ഉള്ളിലേക്ക് നോക്കുന്ന ഒരു പരിശോധന.
- തോറാക്കോസ്കോപ്പി: നെഞ്ചിന്റെ ഭിത്തിയിൽ ഒരു ചെറിയ ദ്വാരം ഉണ്ടാക്കി അതിലൂടെ ഒരു ക്യാമറ കടത്തി നെഞ്ചിന്റെ ഉള്ളിലേക്ക് നോക്കുന്ന ഒരു പരിശോധന.
തൊറാസിക് അറയുടെ ആരോഗ്യം നിലനിർത്താൻ നമുക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന കാര്യങ്ങൾ
ഈ വിലപ്പെട്ട അവയവം ആരോഗ്യകരമായി നിലനിർത്തേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്, ഇതിനായി നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ചില ലളിതമായ കാര്യങ്ങളുണ്ട്.
- പുകവലി പൂർണ്ണമായും ഒഴിവാക്കുക: സിഗരറ്റ്, വാപ്പിംഗ്, അല്ലെങ്കിൽ മറ്റേതെങ്കിലും പുകയില ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ശ്വാസകോശത്തിനും ഹൃദയത്തിനും വളരെ ദോഷകരമാണ്. അതിനാൽ അവയിൽ നിന്ന് പൂർണ്ണമായും വിട്ടുനിൽക്കുക.
- പതിവായി വ്യായാമം ചെയ്യുക: ആഴ്ചയിൽ കുറഞ്ഞത് 150 മിനിറ്റെങ്കിലും മിതമായ തീവ്രതയുള്ള വ്യായാമം (ഉദാ: വേഗതയുള്ള നടത്തം, ഓട്ടം, സൈക്ലിംഗ്) ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കുക.
- ഹൃദയാരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുക: മൃഗക്കൊഴുപ്പ് (പൂരിത കൊഴുപ്പ്), ഉപ്പ്, പഞ്ചസാര എന്നിവ കൂടുതലുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കുക. പഴങ്ങൾ, പച്ചക്കറികൾ, പയർവർഗ്ഗങ്ങൾ, നട്സ്, മത്സ്യം എന്നിവ കൂടുതലുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുക.
- വൈദ്യപരിശോധന നടത്തുക: പതിവ് പരിശോധനയ്ക്കായി വർഷത്തിൽ ഒരിക്കലെങ്കിലും നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ സന്ദർശിക്കുക. ഇത് ഏതെങ്കിലും പ്രശ്നങ്ങൾ നേരത്തേ തിരിച്ചറിയാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.
നെഞ്ചുവേദന, ശ്വസിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട്, തുടർച്ചയായ ചുമ തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടായാൽ ഉടൻ തന്നെ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണാൻ ഓർമ്മിക്കുക.
വീട്ടിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുന്ന സന്ദേശം
- നിങ്ങളുടെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട അവയവങ്ങളെ സംരക്ഷിക്കുന്ന നെഞ്ചിനുള്ളിലെ അറയാണ് തൊറാസിക് അറ.
- ഹൃദയം, ശ്വാസകോശം, അന്നനാളം, ശ്വാസനാളം തുടങ്ങിയ ജീവന് അത്യാവശ്യമായ അവയവങ്ങൾ ഈ അറയ്ക്കുള്ളിലാണ് സ്ഥിതി ചെയ്യുന്നത്.
- ഈ അറയെ വാരിയെല്ലുകൾ, നെഞ്ചിന്റെ മധ്യഭാഗത്തെ അസ്ഥി (സ്റ്റെർനം), നട്ടെല്ല് എന്നിവ ചേർന്ന ശക്തമായ ഒരു ചട്ടക്കൂട് സംരക്ഷിക്കുന്നു.
- പുകവലി ഒഴിവാക്കുക, നല്ല ഭക്ഷണക്രമം പാലിക്കുക, പതിവായി വ്യായാമം ചെയ്യുക എന്നിവ ഈ അറയിലെ അവയവങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കാൻ സഹായിക്കും.
- നിങ്ങളുടെ നെഞ്ചിൽ എന്തെങ്കിലും അസാധാരണമായ ലക്ഷണങ്ങൾ (വേദന, ശ്വസിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട്) അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, അതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.