നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് പ്രമേഹമുണ്ടോ? (ഡയബറ്റിസ് മെലിറ്റസ്) പേടിക്കേണ്ട, നമുക്ക് ഇതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാം!

നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് പ്രമേഹമുണ്ടെന്ന് കണ്ടെത്തുമ്പോൾ, ഒരു രക്ഷിതാവ് എന്ന നിലയിൽ നിങ്ങൾക്ക് വലിയ ഉത്തരവാദിത്തമുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് പരിശോധിക്കുക, കൃത്യസമയത്ത് ഇൻസുലിൻ നൽകുക, അവർ എന്ത് കഴിക്കുകയും കുടിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു എന്നതിനെക്കുറിച്ച് ശ്രദ്ധാലുവായിരിക്കുക, എല്ലായ്‌പ്പോഴും അവരുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് ശരിയായ പരിധിക്കുള്ളിൽ നിലനിർത്തുക എന്നിവ ആവശ്യമാണ്. ഇതെല്ലാം ഒറ്റയടിക്ക് ചെയ്യുന്നത് ഒരു വലിയ ഭാരമായി തോന്നാം. എന്നാൽ വിഷമിക്കേണ്ട, ഓരോ സാഹചര്യത്തിലും എന്തുചെയ്യണമെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് കൃത്യമായി അറിയാമെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് അത് എളുപ്പത്തിൽ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ കഴിയും.

നമ്മൾ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കൃത്യമായി നിയന്ത്രിക്കുന്നുണ്ടോ?

നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് ഒരു ദിവസം എത്ര തവണ പരിശോധിക്കണം, ശരിയായ അളവ് എന്തായിരിക്കണം, അത് എങ്ങനെ ചെയ്യാമെന്നും അത് എങ്ങനെ ചെയ്യാമെന്നും നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ ഡോക്ടർ നിങ്ങളോട് കൃത്യമായി പറയും. ഒരു തുള്ളി രക്തം എടുക്കാൻ നിങ്ങളുടെ വിരൽ ഒരു ചെറിയ സൂചി കൊണ്ട് കുത്തിക്കയറ്റേണ്ടി വന്നേക്കാം, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് ഒരു പ്രത്യേക രക്ത ഗ്ലൂക്കോസ് മീറ്ററോ തുടർച്ചയായ ഗ്ലൂക്കോസ് മോണിറ്ററോ ഉണ്ടായിരിക്കാം.

നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് ഇൻസുലിൻ സ്വയം നൽകേണ്ടി വന്നേക്കാം, അത് ഒരു കുത്തിവയ്പ്പായി അല്ലെങ്കിൽ ഇൻസുലിൻ പമ്പ് വഴിയാണ്. എത്ര നൽകണമെന്നും എപ്പോൾ നൽകണമെന്നും നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിങ്ങളോട് പറയും.

കൊച്ചുകുട്ടികൾക്ക് സൂചി കൊണ്ട് കുത്തുന്നത് ഇഷ്ടമല്ല, പക്ഷേ അവർക്കും നിങ്ങൾക്കും ഈ ജോലി എളുപ്പമാക്കാൻ ചില വഴികളുണ്ട്.

• ശ്വസന വ്യായാമങ്ങൾ: നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയോടൊപ്പം ആഴത്തിൽ ശ്വസിക്കുക. ഇത് അവരെ ശാന്തരാക്കാൻ സഹായിക്കും. അവർ ശാന്തരാകുമ്പോൾ, അവർക്ക് വേദന കുറയും. ഒരു ചെറിയ കുട്ടിക്ക്, ഒരു സോപ്പ് കുമിളയിൽ ഊതാൻ അനുവദിക്കുക. തുടർന്ന് അവർ അറിയാതെ തന്നെ സാവധാനത്തിലും ആഴത്തിലും ശ്വാസം വിടും.
• സൂചി ഉപയോഗിച്ച് ഏത് വിരലാണ് കുത്തേണ്ടതെന്ന് നിങ്ങളുടെ കുട്ടി തിരഞ്ഞെടുക്കട്ടെ . ഇത് അവർക്ക് നിയന്ത്രണബോധം നൽകും.
• ഒരുമിച്ച് എണ്ണുക: നിങ്ങളോടൊപ്പം പത്ത് മുതൽ താഴേക്ക് എണ്ണുക. പൂജ്യം എന്ന് പറയുമ്പോൾ സൂചികൊണ്ട് കുത്തുമെന്ന് അവനറിയാവുന്നതിനാൽ അവന് പെട്ടെന്ന് ഭയം കുറയും.

സ്കൂളിൽ പോകുമ്പോൾ ഈ കാര്യങ്ങൾ മറക്കരുത്.

എല്ലാ ദിവസവും രാവിലെ സ്കൂളിലേക്ക് പോകുന്നതിനുമുമ്പ്, ദിവസം മുഴുവൻ നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര പരിശോധിക്കാൻ ആവശ്യമായതെല്ലാം നിങ്ങളുടെ ബാഗിൽ ഉണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ ഒരു ചെറിയ ചെക്ക്‌ലിസ്റ്റ് ഉണ്ടാക്കുക. നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് ഈ വസ്തുക്കൾ സ്വന്തമായി കൊണ്ടുപോകാൻ കഴിയുമെങ്കിൽ, അവ അവരുടെ ബാഗിലുണ്ടോ എന്ന് രണ്ടുതവണ പരിശോധിക്കുക.

ഈ സാധനങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ പക്കൽ സൂക്ഷിച്ചാലും സ്കൂൾ നഴ്സിന്റെ പക്കൽ വച്ചാലും, അവ ആവശ്യത്തിന് നിങ്ങളുടെ പക്കലുണ്ടെന്നും അവ കാലഹരണപ്പെട്ടിട്ടില്ലെന്നും എപ്പോഴും ഉറപ്പാക്കുക.

നമുക്കെല്ലാവർക്കും ഒരു കുടുംബമായി ഒരുമിച്ച് ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കാം.

നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് പ്രമേഹമുണ്ടെങ്കിൽ, കുടുംബത്തിലെ എല്ലാവരും ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമം പാലിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.

എല്ലാവരും ഒരുമിച്ച് ഈ മാറ്റം വരുത്തിയാൽ, കുട്ടിക്ക് താൻ മാത്രമാണ് മാറിയതെന്നും ഭക്ഷണക്കുറവുണ്ടെന്നും തോന്നുന്നത് നിർത്തും.

ജന്മദിനങ്ങൾ പോലുള്ള പ്രത്യേക അവസരങ്ങളിൽ ഒരു ചെറിയ ലഘുഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഇൻസുലിൻ അളവ് ക്രമീകരിക്കേണ്ടതുണ്ടോ എന്ന് ഡോക്ടറോട് ചോദിക്കുക.

ഭക്ഷണവും ലഘുഭക്ഷണവും മുൻകൂട്ടി ആസൂത്രണം ചെയ്യുക. നിങ്ങളുടെ കുട്ടി സ്കൂളിൽ ഭക്ഷണം കഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ, സ്കൂൾ കഫറ്റീരിയ എന്താണ് വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നതെന്ന് പരിശോധിക്കുക. പല സ്കൂളുകളും സ്കൂൾ ആഴ്ചയുടെ തുടക്കത്തിൽ മെനുവും പോഷകാഹാര വിവരങ്ങളും ഓൺലൈനിൽ പോസ്റ്റ് ചെയ്യുന്നു. ഇത് മുൻകൂട്ടി ആസൂത്രണം ചെയ്യാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

വ്യായാമം ചെയ്യുമ്പോൾ ഈ കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുക.

നിങ്ങളുടെ കുട്ടി സ്പോർട്സ് കളിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ അവർ പതിവിലും കൂടുതൽ സജീവമായിരിക്കുന്ന ദിവസമാണെങ്കിൽ,വ്യായാമം ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് പരിശോധിക്കുക. വ്യായാമ സമയത്തും ശേഷവും വീണ്ടും പരിശോധിക്കുക.

വ്യായാമം രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവിനെ 24 മണിക്കൂർ വരെ ബാധിച്ചേക്കാം. നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് അധിക ഇൻസുലിൻ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു അധിക ലഘുഭക്ഷണം നൽകേണ്ടി വന്നേക്കാം. ഇതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ ഡോക്ടറുമായി സംസാരിച്ച് അവർക്ക് അനുയോജ്യമായ ഒരു പദ്ധതി തയ്യാറാക്കുക.

സ്കൂളിനെയും ഇതേക്കുറിച്ച് ബോധവാന്മാരാക്കണം.

നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ ഡോക്ടറുടെ സഹായത്തോടെ, ഒരു മെഡിക്കൽ മാനേജ്മെന്റ് പ്ലാൻ തയ്യാറാക്കുക. സ്കൂളിന് ഒരു പകർപ്പ് നൽകുക. ഓരോ ഘട്ടത്തിലും സ്കൂൾ എന്താണ് ചെയ്യേണ്ടതെന്ന് പ്ലാൻ വ്യക്തമായി പ്രസ്താവിക്കണം. ഈ ചോദ്യങ്ങൾ അത് സൃഷ്ടിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും:

• രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര വളരെ കൂടുതലോ കുറവോ ആണെങ്കിൽ എന്ത് ചികിത്സയാണ് നൽകേണ്ടത്?
• ഒരു കുട്ടിക്ക് അവരുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് സ്വന്തമായി നിരീക്ഷിക്കാൻ കഴിയുമോ?
• രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള സ്പോർട്സ് അനുവദിക്കണോ വേണ്ടയോ എന്നതിനുള്ള മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

സ്കൂൾ പാർട്ടികൾക്കും ഫീൽഡ് ട്രിപ്പുകൾക്കും കുറച്ചുകൂടി തയ്യാറെടുപ്പ് ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം. സ്കൂൾ ജീവനക്കാരുമായി ഒരുമിച്ച് പ്രവർത്തിക്കുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ പ്രമേഹം നന്നായി നിയന്ത്രിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് സഹായിക്കാനാകും.

നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് ഉത്തരവാദിത്തങ്ങൾ ക്രമേണ നൽകുക.

കുട്ടികൾ പ്രായമാകുമ്പോൾ അവർക്ക് കൂടുതൽ സ്വാതന്ത്ര്യവും സ്വാതന്ത്ര്യവും ആവശ്യമാണ്. നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് പ്രമേഹമുണ്ടെങ്കിൽ, അവർ അത് സ്വന്തമായി കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിച്ചേക്കാം, അല്ലെങ്കിൽ കുറഞ്ഞപക്ഷം നിങ്ങളുടെ സഹായം കുറവായിരിക്കാം.

ഒരു രക്ഷിതാവ് എന്ന നിലയിൽ, ഈ നിയന്ത്രണം ഉപേക്ഷിക്കാൻ നിങ്ങൾ ഭയപ്പെട്ടേക്കാം, കാരണം വഴിയിൽ തെറ്റുകളും പ്രശ്നങ്ങളും ഉയർന്നുവന്നേക്കാം. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ പ്രായപൂർത്തിയാകാനുള്ള യാത്രയിൽ ഇത് വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു ഘട്ടമാണ്.

നിങ്ങളുടെ കുട്ടി ഈ ഉത്തരവാദിത്തം ഏറ്റെടുക്കാൻ തയ്യാറാണെങ്കിൽ, അവരെ സഹായിക്കുന്ന ചില കാര്യങ്ങൾ ഇതാ:

• നിയന്ത്രണം ക്രമേണ ഉപേക്ഷിക്കുക. എല്ലാം ഒറ്റയടിക്ക് ചെയ്യരുത്, പക്ഷേ ക്രമേണ കുട്ടിക്ക് ഉത്തരവാദിത്തം നൽകുക, അവന് ജോലി ശരിയായി ചെയ്യാൻ കഴിയുമോ എന്ന് നോക്കുക.
• എപ്പോഴും കുറ്റപ്പെടുത്തരുത്. അവൻ കാര്യങ്ങൾ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നു എന്നതിന് നിരന്തരം കുറ്റപ്പെടുത്തുന്നത് ഒഴിവാക്കുക.
• നല്ല കാര്യങ്ങളെ അഭിനന്ദിക്കുക. അവൻ കാര്യങ്ങൾ നന്നായി ചെയ്യുമ്പോൾ അഭിനന്ദിക്കുക. അപ്പോൾ അവൻ ആ കാര്യങ്ങൾ കൂടുതൽ നന്നായി ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കും.
• അവൻ ഡോക്ടറോട് ഒറ്റയ്ക്ക് സംസാരിക്കട്ടെ. അങ്ങനെ അവന്റെ ആരോഗ്യം അവന്റെ നിയന്ത്രണത്തിലാണെന്ന് അവന് തോന്നും.
• അവന് എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും നിന്നോട് സംസാരിക്കാമെന്ന് അവനെ ഓർമ്മിപ്പിക്കുക. അവന് എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും എന്തിനെക്കുറിച്ചും നിന്നോട് സംസാരിക്കാമെന്ന് അവനെ ഓർമ്മിപ്പിക്കുക.

അടിയന്തരാവസ്ഥയ്ക്ക് എപ്പോഴും തയ്യാറായിരിക്കുക.

നിങ്ങൾ എത്ര നന്നായി പ്ലാൻ ചെയ്താലും, നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് പെട്ടെന്ന് കൂടുകയോ കുറയുകയോ ചെയ്യാം. അടിയന്തര ഇൻസുലിനു പുറമേ, നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് എപ്പോഴും ഒരു "ലോ ബോക്സ്" ഉണ്ടായിരിക്കണം, അവരുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര കുറഞ്ഞാൽ ഉപയോഗിക്കാൻ ഒരു ബോക്സ്.ഈ പെട്ടിക്കുള്ളിൽ, ശരീരത്തിലേക്ക് പഞ്ചസാര വേഗത്തിൽ ആഗിരണം ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ചില വസ്തുക്കൾ, ഗ്ലൂക്കോസ് ഗുളികകൾ, ടോഫി, ജ്യൂസ് എന്നിവ വയ്ക്കുക.

കുട്ടിയുടെ അവസ്ഥയെക്കുറിച്ച് അധ്യാപകരോടും, സ്കൂൾ വാൻ ഡ്രൈവറോടും, സ്പോർട്സ് പരിശീലകനോടും, മറ്റ് പരിചരണകരോടും പറയുക. അടിയന്തര സാഹചര്യങ്ങളിൽ എന്തുചെയ്യണമെന്നും ആരെ വിളിക്കണമെന്നും അവർക്ക് വ്യക്തമായി അറിയാമെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക. അടിയന്തര സാഹചര്യങ്ങളിൽ കുട്ടിയെ ഉടൻ തന്നെ അടുത്തുള്ള ആശുപത്രിയിലെ എമർജൻസി ട്രീറ്റ്മെന്റ് യൂണിറ്റിലേക്ക് (ETU) കൊണ്ടുപോകാൻ അവരോട് നിർദ്ദേശിക്കുക.