നിങ്ങൾക്കും അറിയാതെ മൂത്രം ചോരുന്നുണ്ടോ? മൂത്രശങ്കയെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാം!

മൂത്രം പിടിച്ചു നിർത്താൻ നിങ്ങൾക്ക് ചിലപ്പോൾ ബുദ്ധിമുട്ട് തോന്നാറുണ്ടോ? ചിരിക്കുമ്പോഴോ, ചുമയ്ക്കുമ്പോഴോ, വ്യായാമം ചെയ്യുമ്പോഴോ അല്പം മൂത്രം ഒഴുകുന്നത് നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ ഒരു പ്രശ്നമാണോ? ഇത് പലർക്കും ഉള്ള ഒരു പ്രശ്നമാണ്, പക്ഷേ പലർക്കും ഇതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുമ്പോൾ ലജ്ജയും അൽപ്പം അസ്വസ്ഥതയും തോന്നുന്നു. എന്നാൽ വിഷമിക്കേണ്ട, ഇന്ന് നമ്മൾ ഈ അവസ്ഥയെക്കുറിച്ച് (മൂത്രാശയ അനിയന്ത്രിതത്വം) കൂടുതൽ വിശദമായി സംസാരിക്കും.

മൂത്രശങ്ക എന്താണ്?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, മൂത്രം നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയാത്തതും സ്വമേധയാ മൂത്രം ചോർന്നൊലിക്കുന്നതുമാണ് മൂത്രശങ്ക. ഇത് നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ വലിയ സ്വാധീനം ചെലുത്തും.

നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് ഒരു മൂത്രാശയ വ്യവസ്ഥയുണ്ട്. ഓരോ അവയവവും അതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. ഇതെല്ലാം ചേർന്ന് നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ മാലിന്യങ്ങൾ ഫിൽട്ടർ ചെയ്യുകയും സംഭരിക്കുകയും മൂത്രമായി പുറന്തള്ളുകയും ചെയ്യുന്നു. ഈ സംവിധാനം ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് സാധാരണയായി കൃത്യസമയത്ത് ബാത്ത്റൂമിൽ പോകാൻ കഴിയും, മൂത്രം വെറുതെ പുറത്തേക്ക് ഒഴുകുന്നില്ല. എന്നിരുന്നാലും, ഈ സംവിധാനത്തിൽ എന്തെങ്കിലും തകരാറ് സംഭവിച്ചാൽ, ഈ മൂത്രം നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയാത്ത അവസ്ഥ ഉണ്ടാകുന്നു. ഇതിന് നിരവധി കാരണങ്ങളുണ്ടാകാം.

ഇത് എല്ലാവരും പ്രായമാകുമ്പോൾ വികസിപ്പിച്ചെടുക്കുന്ന ഒന്നാണോ?

പ്രായമാകുമ്പോൾ സംഭവിക്കുന്ന ഒന്നാണിതെന്നും ഇത് തടയാൻ കഴിയില്ലെന്നും പലരും കരുതുന്നു. പ്രായമാകുമ്പോൾ അപകടസാധ്യത വർദ്ധിക്കുമെന്നത് സത്യമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ഏത് പ്രായത്തിലും ഇത് ആർക്കും സംഭവിക്കാം. ഏറ്റവും നല്ല കാര്യം ഇതിന് ചികിത്സിക്കാൻ കഴിയും എന്നതാണ്. ഈ പ്രശ്നം കാരണം നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങൾ നിർത്തുകയോ സജീവമായി തുടരുകയോ ചെയ്യേണ്ടതില്ല.

നിലവിലെ ഡാറ്റ പ്രകാരം, 20 വയസ്സിനു മുകളിലുള്ള സ്ത്രീകളിൽ ഏകദേശം 62% പേർക്ക് ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള മൂത്രശങ്കയുണ്ട്. പുരുഷന്മാരിൽ, ഈ സംഖ്യ അല്പം കുറവാണ്, ഏകദേശം 14%. അപ്പോൾ ഇത് എത്രത്തോളം സാധാരണമാണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് കാണാൻ കഴിയും.

മൂത്രശങ്കയുടെ തരങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ഈ അവസ്ഥയ്ക്ക് വ്യത്യസ്ത തരങ്ങളുണ്ട്. അവയ്ക്ക് വ്യത്യസ്ത കാരണങ്ങളും ലക്ഷണങ്ങളും ട്രിഗറുകളും ഉണ്ട്. നിങ്ങൾക്ക് ഏത് തരത്തിലുള്ളതാണെന്ന് കൃത്യമായി അറിയേണ്ടത് നിങ്ങളുടെ ചികിത്സാ പദ്ധതിക്ക് വളരെ പ്രധാനമാണ്.

ചില പ്രധാന തരങ്ങൾ ഇതാ:

• മൂത്രം അടങ്ങാതിരിക്കുക: മൂത്രമൊഴിക്കാനുള്ള അടക്കാനാവാത്ത പ്രേരണ അനുഭവപ്പെടുന്ന സമയമാണിത്. പലപ്പോഴും, ടോയ്‌ലറ്റിൽ എത്തുന്നതിനു മുമ്പുതന്നെ നിങ്ങൾക്ക് മൂത്രം ചോർന്നൊലിക്കും. അമിതമായി പ്രവർത്തിക്കുന്ന മൂത്രസഞ്ചിയാണ് ഇതിന് ഒരു പ്രധാന കാരണം. നിങ്ങൾ ജോലിസ്ഥലത്തായിരിക്കുമ്പോൾ പെട്ടെന്ന് മൂത്രമൊഴിക്കേണ്ടിവരുമെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക, ഓടുകയാണെങ്കിൽ പോലും നിങ്ങൾക്ക് നിർത്താൻ കഴിയില്ല.
• സമ്മർദ്ദ അജിതേന്ദ്രിയത്വം: ചിരിക്കൽ, ചുമ, തുമ്മൽ, ഓട്ടം, ചാട്ടം, ഭാരോദ്വഹനം തുടങ്ങിയ പ്രവൃത്തികൾ ചെയ്യുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് കുറച്ച് മൂത്രം നഷ്ടപ്പെടുന്ന അവസ്ഥയാണിത്. പ്രത്യേകിച്ച്, മൂത്രമൊഴിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടാകുമ്പോഴാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്.
• ഓവർഫ്ലോ ഇൻകണ്ടിന്റൻസ്: ഇതിൽ, മൂത്രമൊഴിച്ചതിനുശേഷം മൂത്രസഞ്ചി പൂർണ്ണമായും ശൂന്യമാകില്ല.അൽപ്പം അവശേഷിക്കുന്നു. ബെനിൻ പ്രോസ്റ്റാറ്റിക് ഹൈപ്പർപ്ലാസിയ (ബിപിഎച്ച്) ഉള്ള പുരുഷന്മാരിലോ, സ്ട്രോക്ക് അല്ലെങ്കിൽ പ്രമേഹം പോലുള്ള രോഗങ്ങളുള്ളവരിലോ ഈ തരം കൂടുതൽ സാധാരണമാണ്.
• മിക്സഡ് ഇൻകിന്റേണൻസ്: പേര് സൂചിപ്പിക്കുന്നത് പോലെ, മുകളിൽ സൂചിപ്പിച്ച തരങ്ങളുടെ സംയോജനമാകാം ഇത്. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾക്ക് സ്ട്രെസ് ഇൻകിന്റേണൻസും അമിതമായി പ്രവർത്തിക്കുന്ന മൂത്രസഞ്ചിയും ഉണ്ടാകാം. ഇത്തരത്തിലുള്ള മിക്സഡ് ഇൻകിന്റേണൻസ് ഉണ്ടെങ്കിൽ, മൂത്രം എപ്പോൾ ചോർന്നൊലിക്കുന്നുവെന്ന് ശ്രദ്ധിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് ഏത് തരത്തിലുള്ള മൂത്രമാണെന്ന് കണ്ടെത്താനും അതിനനുസരിച്ച് അത് കൈകാര്യം ചെയ്യാനും ഡോക്ടർമാർക്ക് നിങ്ങളെ സഹായിക്കാനാകും.

ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്? നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ അറിയാം?

ടോയ്‌ലറ്റിൽ പോകുന്നതിനു മുമ്പ്, ചുമയ്ക്കുമ്പോൾ, ചിരിക്കുമ്പോൾ, വ്യായാമം ചെയ്യുമ്പോൾ തുടങ്ങിയ ചില സമയങ്ങളിൽ മൂത്രം ചോർന്നൊലിക്കുന്നതാണ് പ്രധാന ലക്ഷണം. നിങ്ങൾക്ക് ധാരാളം മൂത്രം ചോർന്നേക്കാം, അല്ലെങ്കിൽ ചെറിയ അളവിൽ ചോർന്നൊലിച്ചേക്കാം. നിങ്ങൾക്ക് തുടർച്ചയായി ചോർന്നൊലിച്ചേക്കാം, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു സമയം അൽപ്പം ചോരുന്നുണ്ടാകാം. നിങ്ങളുടെ തരം അനുസരിച്ച് ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ വ്യത്യാസപ്പെടാം. എന്നിരുന്നാലും, സാധാരണ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• ഒരു ദിവസം എട്ട് തവണയിൽ കൂടുതൽ മൂത്രമൊഴിക്കേണ്ടിവരുന്നു (`(പതിവ് മൂത്രമൊഴിക്കൽ)`).
• നിങ്ങൾ ബാത്ത്റൂമിൽ പോകുമ്പോൾ, ഒരു സമയം വളരെ ചെറിയ അളവിൽ മാത്രമേ പുറത്തുവരൂ.
• രാത്രിയിൽ രണ്ടുതവണയിൽ കൂടുതൽ മൂത്രമൊഴിക്കാൻ എഴുന്നേൽക്കുന്നത് (`(നോക്റ്റൂറിയ)`).
• കിടക്കയിൽ മൂത്രമൊഴിക്കൽ (Enuresis).
• വ്യായാമം ചെയ്യുമ്പോഴോ, ചിരിക്കുമ്പോഴോ, ചുമയ്ക്കുമ്പോഴോ, തുമ്മുമ്പോഴോ, കുനിയുമ്പോഴോ, ലൈംഗിക ബന്ധത്തിലേർപ്പെടുമ്പോഴോ മൂത്രം ഒഴുകുക.

എന്തുകൊണ്ടാണ് നമുക്ക് മൂത്രം നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയാത്തത്? കാരണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ഇതിന് പല കാരണങ്ങളുണ്ടാകാം. നിങ്ങൾ ഒരു സ്ത്രീയാണോ പുരുഷനാണോ എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ച് ഈ കാരണങ്ങളും വ്യത്യാസപ്പെടാം. ചില കാരണങ്ങൾ താൽക്കാലികമാണ്, ചികിത്സയിലൂടെ അവ മാറും. മറ്റുള്ളവ ദീർഘകാല രോഗങ്ങൾ മൂലമാണ് ഉണ്ടാകുന്നത്. അത്തരം സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ചികിത്സിച്ചാലും ഇത് പൂർണ്ണമായും മാറണമെന്നില്ല, പക്ഷേ ഒരു ലക്ഷണമായി തുടർന്നേക്കാം.

താൽക്കാലിക അല്ലെങ്കിൽ ഹ്രസ്വകാല കാരണങ്ങൾ:

• മൂത്രനാളി അണുബാധ (UTIs)
• ഗർഭകാലത്ത് അല്ലെങ്കിൽ പ്രസവശേഷം
• ചില മരുന്നുകൾ, ഉദാഹരണത്തിന്, വാട്ടർ ഗുളികകൾ (ഡൈയൂററ്റിക്സ്) ആന്റീഡിപ്രസന്റുകൾ (ആന്റീഡിപ്രസന്റുകൾ)
• കാപ്പി, മദ്യം പോലുള്ള ചില പാനീയങ്ങൾ
• മലബന്ധം

ദീർഘകാല കാരണങ്ങൾ:

• അമിതമായി സജീവമായ മൂത്രസഞ്ചി
• സ്ട്രോക്ക്
• പ്രമേഹം (`(ഡയബറ്റിസ് മെലിറ്റസ്)`)
• ആർത്തവവിരാമം
• മൾട്ടിപ്പിൾ സ്ക്ലിറോസിസ് (`(മൾട്ടിപ്പിൾ സ്ക്ലിറോസിസ് - എംഎസ്)`)
• പാർക്കിൻസൺസ് രോഗം (`(പാർക്കിൻസൺസ് രോഗം)`)
• പ്രോസ്റ്റേറ്റ് വലുതാകൽ
• പ്രോസ്റ്റേറ്റ് ഗ്രന്ഥി നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള ശസ്ത്രക്രിയ (പ്രോസ്റ്റേറ്റ് ശസ്ത്രക്രിയ)

ഗർഭകാലത്ത് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?

ഗർഭകാലത്ത് ഈ അവസ്ഥ ഉണ്ടാകുന്നതിന് നിരവധി കാരണങ്ങളുണ്ട്:

• മൂത്രസഞ്ചിയിലെ മർദ്ദം:ഗർഭപാത്രത്തിൽ കുഞ്ഞ് വളരുന്നതിനനുസരിച്ച് ഗർഭാശയവും വളരുന്നു. ഇത് മൂത്രസഞ്ചിയിൽ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തും. ഇത് നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ തവണ മൂത്രമൊഴിക്കേണ്ടിവരാൻ കാരണമാകും. ഗർഭാവസ്ഥയുടെ അവസാനത്തോടെ കുഞ്ഞ് ഏറ്റവും വലുതായതിനാൽ ഈ അവസ്ഥ വഷളായേക്കാം.
• ദുർബലമായ പെൽവിക് ഫ്ലോർ പേശികൾ: നിങ്ങളുടെ പെൽവിസിലെ എല്ലാ അവയവങ്ങളെയും താങ്ങിനിർത്തുന്നത് നിങ്ങളുടെ പെൽവിക് ഫ്ലോർ പേശികളാണ്. ഗർഭകാലത്ത്, ഗർഭാശയം വളരുമ്പോൾ, അല്ലെങ്കിൽ പ്രസവശേഷം ഈ പേശികൾ വലിഞ്ഞു മുറുകുകയും ദുർബലമാവുകയും ചെയ്യാം.

ഈ സാഹചര്യം ഏറ്റവും കൂടുതൽ ബാധിക്കുന്നത് ആരെയാണ്?

ഇത് ആരിലും വികസിക്കാം. എന്നിരുന്നാലും, ചില പ്രത്യേക ഗ്രൂപ്പുകളിലും ജീവിതത്തിലെ ചില സമയങ്ങളിലും ഇത് കൂടുതലായി കാണപ്പെടുന്നു. സ്ത്രീകളിലാണ് ഇത് കൂടുതലായി കാണപ്പെടുന്നത്, പ്രത്യേകിച്ച്:

• ഗർഭകാലത്ത്
• പ്രസവശേഷം
• ആർത്തവവിരാമത്തോടെ (`(ആർത്തവവിരാമം)`)

ഈ സന്ദർഭങ്ങളിലെല്ലാം, പെൽവിക് ഫ്ലോർ പേശികൾ ക്രമേണ ദുർബലമാകുകയും മൂത്രസഞ്ചി മാറുകയും ചെയ്യാം, ഇതാണ് മൂത്രത്തെ നിയന്ത്രിക്കാനുള്ള കഴിവില്ലായ്മയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നത്.

പ്രായം കൂടുന്തോറും ഈ അപകടസാധ്യത വർദ്ധിക്കുമോ?

അതെ, 50 വയസ്സിനു ശേഷം ഈ അപകടസാധ്യത വർദ്ധിക്കുന്നു. നമ്മുടെ ശരീരം ജീവിതത്തിലുടനീളം മാറുന്നു. പ്രായമാകുന്തോറും ഈ അവസ്ഥ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിക്കുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച്:

• നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ദീർഘകാല രോഗമുണ്ടെങ്കിൽ.
• നിങ്ങൾ കുട്ടികൾക്ക് ജന്മം നൽകിയിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ.
• നിങ്ങൾ ആർത്തവവിരാമം സംഭവിച്ച ആളാണെങ്കിൽ.
• നിങ്ങളുടെ പ്രോസ്റ്റേറ്റ് ഗ്രന്ഥി വലുതായിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ.
• നിങ്ങൾക്ക് പ്രോസ്റ്റേറ്റ് ശസ്ത്രക്രിയ നടത്തിയിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ.

അതിനാൽ, ഈ അപകടസാധ്യതകളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി ചർച്ച ചെയ്യേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, അതുവഴി ഈ അവസ്ഥ നിയന്ത്രിക്കാനും നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ ഇത് ഇടപെടുന്നത് തടയാനുമുള്ള ഒരു മാർഗം നിങ്ങൾക്ക് കണ്ടെത്താനാകും.

ഇത് സ്ത്രീകളിൽ സാധാരണമാണോ?

അതെ, സ്ത്രീകളിലാണ് ഈ അവസ്ഥ ഏറ്റവും സാധാരണമായി കാണപ്പെടുന്നത്. ഗർഭധാരണം, പ്രസവം, ആർത്തവവിരാമം എന്നിവയെല്ലാം മൂത്ര നിയന്ത്രണ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും.

ഗർഭകാലത്തെ മൂത്രശങ്ക സാധാരണയായി ഹ്രസ്വകാലത്തേക്കാണ് ഉണ്ടാകുന്നത്, പ്രസവശേഷം ഇത് സാധാരണഗതിയിൽ മാറും. എന്നിരുന്നാലും, ചില സ്ത്രീകൾക്ക് പ്രസവാനന്തര കാലഘട്ടത്തിൽ മൂത്രശങ്ക അനുഭവപ്പെടാം. പ്രസവസമയത്ത് പെൽവിക് ഫ്ലോർ പേശികൾ വലിഞ്ഞു മുറുകുകയും ദുർബലമാവുകയും ചെയ്യുന്നതാണ് ഇതിന് കാരണം.

ആർത്തവവിരാമം ശരീരത്തിൽ വലിയ മാറ്റങ്ങൾ സംഭവിക്കുന്ന ഒരു സമയമാണ്. ഈ സമയത്ത് നിങ്ങളുടെ ഹോർമോണുകൾ, പ്രത്യേകിച്ച് ഈസ്ട്രജൻ, മാറുന്നു. ഇത് മൂത്ര നിയന്ത്രണത്തെയും ബാധിച്ചേക്കാം.

ഡോക്ടർമാർ ഇത് കൃത്യമായി എങ്ങനെ കണ്ടെത്തും?

നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ, മെഡിക്കൽ ചരിത്രം, ശാരീരിക പരിശോധന എന്നിവ പരിശോധിച്ചുകൊണ്ട് ഒരു ഡോക്ടർക്ക് ഈ അവസ്ഥ നിർണ്ണയിക്കാൻ കഴിയും. അദ്ദേഹം അല്ലെങ്കിൽ അവൾ നിങ്ങളോട് ഇതുപോലുള്ള ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിച്ചേക്കാം:

• നിങ്ങൾ എത്ര തവണ മൂത്രമൊഴിക്കും?
• ടോയ്‌ലറ്റിലേക്കുള്ള യാത്രകളുടെ ഇടയിൽ മൂത്രം ചോരാറുണ്ടോ?
• എത്ര തവണയാണ് ഇങ്ങനെ മൂത്രം പുറത്തുവരുന്നത്?
• ഒരു സമയം എത്ര മൂത്രം പുറത്തുവിടുന്നു?
• എപ്പോഴാണ് ഈ മൂത്രം പുറത്തേക്ക് വരുന്നത് നീ ശ്രദ്ധിച്ചത്?
• നിങ്ങൾ നിലവിൽ എന്ത് മരുന്നുകളാണ് കഴിക്കുന്നത് അല്ലെങ്കിൽ മുമ്പ് കഴിച്ചിട്ടുണ്ടോ?
• നിങ്ങൾ ഗർഭിണിയാണോ? അല്ലെങ്കിൽ മുമ്പ് ഗർഭിണിയായിരുന്നിട്ടുണ്ടോ?
• നീ എത്ര കുട്ടികളെ പ്രസവിച്ചു?

ഈ ചോദ്യങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ മൂത്രപ്രവാഹത്തിന്റെ പാറ്റേണുകൾ തിരിച്ചറിയാൻ ഡോക്ടറെ സഹായിക്കും. ഇത് നിങ്ങൾക്ക് ഏത് തരത്തിലുള്ള മൂത്രശങ്കയാണെന്ന് നിർണ്ണയിക്കാൻ അദ്ദേഹത്തെ സഹായിക്കും. അവസ്ഥ സ്ഥിരീകരിക്കുന്നതിന് അദ്ദേഹം മറ്റ് പരിശോധനകൾ നിർദ്ദേശിക്കുകയോ നടത്തുകയോ ചെയ്തേക്കാം.

ഇതിനായി എന്തൊക്കെ പരിശോധനകളാണ് നടത്തുന്നത്?

ഡോക്ടർക്ക് ഇതുപോലുള്ള പരിശോധനകൾ നിർദ്ദേശിക്കാൻ കഴിയും:

• പെൽവിക് പരിശോധന: ഇത് നിങ്ങളുടെ പെൽവിക് പേശികളുടെ ശക്തി പരിശോധിക്കാനും ഈ അവസ്ഥയ്ക്ക് കാരണമായേക്കാവുന്ന മറ്റ് ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ പരിശോധിക്കാനും സഹായിക്കും.
• ഡിജിറ്റൽ റെക്ടൽ പരീക്ഷ: പുരുഷന്മാരിൽ പ്രോസ്റ്റേറ്റ് ഗ്രന്ഥിയുടെ വലിപ്പം കൂടുതലാണോ എന്ന് പരിശോധിക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു.
• മൂത്രപരിശോധന: നിങ്ങൾ നൽകുന്ന മൂത്ര സാമ്പിൾ മൂത്രത്തിൽ അണുബാധയും രക്തവും ഉണ്ടോ എന്ന് പരിശോധിക്കുന്നതിനായി പരിശോധിക്കുന്നു (ഹെമറ്റൂറിയ).
• ബ്ലാഡർ അൾട്രാസൗണ്ട്: നിങ്ങളുടെ മൂത്രസഞ്ചി എത്രത്തോളം ശൂന്യമാക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് പരിശോധിക്കുന്ന വേദനയില്ലാത്ത പരിശോധനയാണിത്.
• സമ്മർദ്ദ പരിശോധന: ചുമയ്ക്കുമ്പോഴോ, ഓടുമ്പോഴോ, ചാടുമ്പോഴോ മൂത്രമൊഴിക്കണമെന്ന് തോന്നിയാൽ, നിങ്ങൾ യഥാർത്ഥത്തിൽ മൂത്രമൊഴിക്കുന്നുണ്ടോ എന്ന് അറിയാൻ ഡോക്ടർ നിങ്ങളോട് ആ കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാൻ ആവശ്യപ്പെട്ടേക്കാം.
• സിസ്റ്റോസ്കോപ്പി: ഈ പരിശോധനയിൽ, നിങ്ങളുടെ മൂത്രവ്യവസ്ഥ പരിശോധിക്കുന്നതിനായി ക്യാമറയുള്ള ഒരു നേർത്ത ട്യൂബ് (സിസ്റ്റോസ്കോപ്പ്) നിങ്ങളുടെ മൂത്രാശയത്തിലൂടെയും മൂത്രസഞ്ചിയിലേക്കും കടത്തിവിടുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, മിക്ക ആളുകൾക്കും ഈ പരിശോധന ആവശ്യമില്ല.
• യൂറോഡൈനാമിക് പരിശോധനകൾ: നിങ്ങളുടെ മൂത്രസഞ്ചിക്ക് എത്രത്തോളം മൂത്രം പിടിച്ചുനിർത്താൻ കഴിയും, എത്രത്തോളം പിടിച്ചുനിർത്താൻ കഴിയും എന്ന് അളക്കുന്ന പരിശോധനകളുടെ ഒരു പരമ്പരയാണിത്, തുടർന്ന് നിങ്ങളുടെ മൂത്രസഞ്ചി ശൂന്യമാക്കും.
• പാഡ് ടെസ്റ്റ്: നിങ്ങളുടെ അടിവസ്ത്രത്തിനടിയിൽ ധരിക്കാൻ ഡോക്ടർ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പ്രത്യേക പാഡ് തന്നേക്കാം. നിങ്ങൾ പാസായി എന്ന് നിങ്ങൾക്ക് മനസ്സിലാകാത്ത മൂത്രം അത് ശേഖരിക്കും. പരിശോധന കഴിയുമ്പോൾ, പാഡിൽ എത്ര മൂത്രമുണ്ടെന്ന് അവർ പരിശോധിക്കും.

നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിങ്ങളോട് കുറച്ച് ദിവസത്തേക്ക് ഒരു മൂത്രസഞ്ചി ഡയറി സൂക്ഷിക്കാൻ ആവശ്യപ്പെട്ടേക്കാം. അതിൽ നിങ്ങൾ എഴുതണം:

* നിങ്ങൾ എത്ര തവണ മൂത്രമൊഴിക്കും?

* നിങ്ങൾ ഒരു സമയം എത്ര തവണ മൂത്രമൊഴിക്കും?

* ബാത്ത്റൂമിലേക്കുള്ള യാത്രകൾക്കിടയിൽ മൂത്രം ഒഴുകാറുണ്ടോ?

* മൂത്രമൊഴിക്കുമ്പോൾ നീ എന്തു ചെയ്യുകയായിരുന്നു?

>

ഡോക്ടറെ കാണാൻ പോകുമ്പോൾ ഈ ഡയറി കൊണ്ടുപോകാൻ മറക്കരുത്. ഒരു പാറ്റേൺ തിരിച്ചറിയാനും നിർദ്ദിഷ്ട തരം കണ്ടെത്താനും ഈ വിവരങ്ങൾ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

ഇതിനുള്ള ചികിത്സകൾ എന്തൊക്കെയാണ്? ഇത് ഭേദമാക്കാൻ കഴിയുമോ?

അത് നിങ്ങളുടെ തരം അനുസരിച്ചിരിക്കും. നിങ്ങൾക്ക് ഏത് തരം ആണെന്ന് ഡോക്ടർ ആദ്യം കണ്ടെത്തും. തുടർന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ലഭ്യമായ ചികിത്സകളെക്കുറിച്ച് അദ്ദേഹം നിങ്ങളോട് പറയുകയും നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായത് തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും.

പ്രധാന ചികിത്സാ രീതികൾ ഇവയാണ്:

• ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങൾ
• ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി
• മരുന്നുകൾ
• ശസ്ത്രക്രിയ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് നടപടിക്രമങ്ങൾ

ഈ രീതികളിൽ ഓരോന്നിനും ഗുണങ്ങളും ദോഷങ്ങളുമുണ്ട്, ഡോക്ടർ അതെല്ലാം നിങ്ങൾക്ക് വിശദീകരിച്ചു തരും.

ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങൾ

ചിലപ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ദിനചര്യയിൽ ചെറിയ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തുന്നത് മറ്റ് ചികിത്സകളൊന്നുമില്ലാതെ തന്നെ അവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കും. എന്നിരുന്നാലും, ഈ മാറ്റങ്ങൾ എല്ലാത്തരം അജിതേന്ദ്രിയത്വത്തെയും സുഖപ്പെടുത്തിയേക്കില്ല. ഇവയിൽ ഏതെങ്കിലും ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങൾ ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കണം.

സാധാരണ ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങൾ:

• സമയബന്ധിതമായി മൂത്രമൊഴിക്കൽ: മൂത്രമൊഴിക്കണമെന്ന് തോന്നുന്നതുവരെ കാത്തിരിക്കുന്നതിനുപകരം, ഒരു നിശ്ചിത സമയത്ത് മൂത്രമൊഴിക്കുക .
• ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾക്ക് മുമ്പ് മൂത്രമൊഴിക്കുക: ഏതെങ്കിലും പ്രവർത്തനങ്ങൾ ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് മൂത്രമൊഴിക്കുന്നത് മൂത്രമൊഴിക്കുന്നതിനിടയിലുള്ള മൂത്രത്തിന്റെ ചോർച്ച കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.
• ഭാരമുള്ള വസ്തുക്കൾ ഉയർത്തുന്നത് ഒഴിവാക്കുക: വലുതോ ഭാരമുള്ളതോ ആയ എന്തെങ്കിലും ഉയർത്തേണ്ടതുണ്ടെങ്കിൽ, ആരോടെങ്കിലും സഹായം ചോദിക്കുക.
• കെഗൽ വ്യായാമങ്ങൾ: ഈ വ്യായാമങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ പെൽവിക് ഫ്ലോർ പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കും. അവ എങ്ങനെ ചെയ്യണമെന്ന് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോടോ ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിസ്റ്റോടോ ചോദിക്കുക.
• ഒരു പ്രവർത്തനം ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പും രാത്രി ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നതിനു മുമ്പും ധാരാളം ദ്രാവകങ്ങൾ (പ്രത്യേകിച്ച് കഫീൻ അടങ്ങിയവ) കുടിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക.
• ആഗിരണം ചെയ്യുന്ന യൂറിനറി പാഡുകളോ അടിവസ്ത്രങ്ങളോ ഉപയോഗിക്കുക: ഇവ മൂത്രം ആഗിരണം ചെയ്യുന്നതിനാൽ ആരും കാണാതെ വസ്ത്രത്തിനടിയിൽ ധരിക്കാം.
• മൂത്രസഞ്ചി പുനർപരിശീലനം: ഇത് നിങ്ങളെ ഒരു തവണ മൂത്രമൊഴിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നു, തുടർന്ന് മൂത്രമൊഴിക്കുന്നതിനിടയിലുള്ള സമയം ക്രമേണ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.
• നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ ആരോഗ്യകരമായ ഭാരം നിലനിർത്തുക: വയറിലെ ഭാഗത്ത് ഭാരം കുറയ്ക്കുന്നത് മൂത്രസഞ്ചിയിലെ സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുകയും മൂത്രസഞ്ചിയുടെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.
• വജൈനൽ ഇൻസെർട്ടുകൾ: ഇവ കുറിപ്പടിയില്ലാതെ ഫാർമസിയിൽ നിന്ന് കൗണ്ടറിൽ നിന്ന് വാങ്ങാം. യോനിയിൽ തിരുകുമ്പോൾ, അവ മൂത്രനാളിയെ നീട്ടാനും സമ്മർദ്ദ അജിതേന്ദ്രിയത്വം കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.

മരുന്നുകൾ

മൂത്രം പുറത്തേക്ക് ഒഴുകുന്നത് കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന നിരവധി മരുന്നുകളുണ്ട്. ചില മരുന്നുകൾ മൂത്രസഞ്ചി അമിതമായി സജീവമാകാൻ കാരണമാകുന്ന പേശികളുടെ സങ്കോചങ്ങളെ സ്ഥിരപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നു. മറ്റു ചിലത് പേശികളെ വിശ്രമിക്കാനും മൂത്രസഞ്ചി പൂർണ്ണമായും ശൂന്യമാക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് ആർത്തവവിരാമം സംഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ, യോനി ഈസ്ട്രജൻ ക്രീം പോലുള്ള ഹോർമോൺ തെറാപ്പി, നിങ്ങളുടെ ശരീരം ഇനി ഉത്പാദിപ്പിക്കാത്ത ഈസ്ട്രജൻ ഹോർമോണിനെ മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുന്നതിലൂടെ മൂത്രസഞ്ചി പ്രവർത്തനം പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ സഹായിക്കും.

സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കുന്ന ചില മരുന്നുകൾ:

• ``ഓക്സിബ്യൂട്ടിനിൻ (ഡിട്രോപാൻ®, ഡിട്രോപാൻ XL®, ഓക്സിട്രോൾ®)``
• `ടോൾട്ടറോഡിൻ (ഡിട്രോൾ®)`
• `സോളിഫെനാസിൻ (VESIcare®)`
• `ഫെസോടെറോഡിൻ (ടോവിയാസ്®)`
• `ഡാരിഫെനാസിൻ (എനബിൾക്സ്®)`
• `ട്രോസ്പിയം (സാങ്ച്യുറ®)`
• `മിറാബെഗ്രോൺ (മൈർബെട്രിക്®)`
• `വൈബെഗ്രോൺ (ജെംറ്റെസ®)`

ഡോക്ടർമാർ സാധാരണയായി കുറഞ്ഞ അളവിൽ ആരംഭിച്ച് ക്രമേണ ഡോസ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. ഇത് പാർശ്വഫലങ്ങളുടെ സാധ്യത കുറയ്ക്കുകയും മരുന്ന് എത്രത്തോളം നന്നായി പ്രവർത്തിക്കുന്നുവെന്ന് കാണാൻ അവരെ അനുവദിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ശസ്ത്രക്രിയയും മറ്റ് രീതികളും

നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ശസ്ത്രക്രിയ നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം. ഇവയിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടാം:

• ബൾക്കിംഗ് ഏജന്റുകൾ: ഡോക്ടർ നിങ്ങളുടെ മൂത്രനാളിയുടെ ആവരണത്തിലേക്ക് വെള്ളം അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ഒരു പദാർത്ഥം കുത്തിവയ്ക്കുന്നു. ഇത് നിങ്ങളുടെ മൂത്രനാളിയുടെ ആവരണം കട്ടിയാക്കുകയും മൂത്രപ്രവാഹം നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
• ബോട്ടുലിനം ടോക്സിൻ (ബോട്ടോക്സ്®) കുത്തിവയ്പ്പുകൾ: അടിയന്തിര ഇൻകണ്ടിനെൻസിനുള്ള ചികിത്സ ബോട്ടോക്സ്® ആണ്. ഇത് മൂത്രസഞ്ചിയിലെ പേശികളെ വിശ്രമിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഇത് ഒരു സ്ഥിരമായ ചികിത്സയല്ല, ഇടയ്ക്കിടെ കുത്തിവയ്പ്പുകൾ ആവർത്തിക്കേണ്ടതുണ്ട്.
• ന്യൂറോമോഡുലേഷൻ ഉപകരണങ്ങൾ: ഈ ഉപകരണങ്ങൾ മൂത്രാശയത്തിലേക്കുള്ള നാഡികളെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും നിയന്ത്രണം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.
• സ്ലിംഗ് നടപടിക്രമങ്ങൾ: ഇതിൽ, സർജിക്കൽ ടേപ്പ് പോലുള്ള ഒരു മനുഷ്യനിർമ്മിത (സിന്തറ്റിക്) മെഷ് അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ശരീരകലകളിൽ ചിലത് മൂത്രനാളിയെ പിന്തുണയ്ക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു.
• കൃത്രിമ മൂത്രാശയ സ്ഫിങ്ക്റ്റർ: പ്രോസ്റ്റേറ്റ് കാൻസറിനുള്ള ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് ശേഷം സമ്മർദ്ദം മൂലമുണ്ടാകുന്ന അസന്തുലിതാവസ്ഥ അനുഭവിക്കുന്ന ആളുകൾക്ക് ഇത് സാധാരണയായി ശുപാർശ ചെയ്യപ്പെടുന്നു. ഇത് ഒരു വായു നിറച്ച മെഡിക്കൽ ഉപകരണമാണ്. ബാത്ത്റൂമിൽ പോകേണ്ടിവരുന്നതുവരെ ഇതിന് മൂത്രം അകത്ത് പിടിച്ചുനിർത്താൻ കഴിയും.

ഈ സാഹചര്യം പൂർണ്ണമായും ഇല്ലാതാകുമോ?

നിങ്ങൾക്ക് ഏത് തരത്തിലുള്ള മൂത്രശങ്കയാണ് ഉള്ളത് എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കും അത്. ചിലപ്പോൾ, കാരണം (ഉദാ: മൂത്രനാളിയിലെ അണുബാധ, ചില മരുന്നുകൾ, മലബന്ധം) ഇല്ലാതാക്കിക്കഴിഞ്ഞാൽ ചികിത്സയില്ലാതെ തന്നെ ഈ അവസ്ഥ മാറും.

ഇത് സംഭവിക്കുന്നത് തടയാൻ കഴിയില്ലേ?

എല്ലാ കാരണങ്ങളും തടയാൻ കഴിയില്ല. ജീവിതത്തിലെ പല കാരണങ്ങളാലും ഇത് സംഭവിക്കാം. എന്നിരുന്നാലും, കെഗൽ വ്യായാമങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ പെൽവിക് ഫ്ലോർ പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിലൂടെയും നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ ആരോഗ്യകരമായ ഭാരം നിലനിർത്തുന്നതിലൂടെയും നിങ്ങൾക്ക് അപകടസാധ്യത കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും.

ഈ സാഹചര്യത്തിൽ നിങ്ങൾ എങ്ങനെ ജീവിക്കുന്നു?

പലർക്കും, അജിതേന്ദ്രിയത്വം സമ്മർദ്ദം, വിഷാദം അല്ലെങ്കിൽ ഉത്കണ്ഠ എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു തെറാപ്പിസ്റ്റുമായോ മനഃശാസ്ത്രജ്ഞനുമായോ സംസാരിക്കുന്നത് സഹായകരമാകും. നിങ്ങളുടെ മാനസികാരോഗ്യം നിയന്ത്രിക്കാൻ അവർക്ക് നിങ്ങളെ സഹായിക്കാനാകും, അല്ലെങ്കിൽ ആവശ്യമെങ്കിൽ മരുന്നുകൾ നിർദ്ദേശിക്കാനാകും.

എപ്പോഴാണ് നിങ്ങൾ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത്?

മൂത്രം ചോരുന്നത് ആദ്യം ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ കുളിമുറി ശീലങ്ങളിൽ മാറ്റം ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ ഉടൻ തന്നെ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുക. കാരണവും തരവും കണ്ടെത്താനും അത് ചികിത്സിക്കാനോ നിയന്ത്രിക്കാനോ അവർക്ക് നിങ്ങളെ സഹായിക്കാനാകും.

ഡോക്ടറോട് എന്തൊക്കെ ചോദ്യങ്ങളാണ് ചോദിക്കേണ്ടത്?

നിങ്ങൾക്ക് ഡോക്ടറോട് ഇതുപോലുള്ള ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കാൻ താൽപ്പര്യമുണ്ടാകാം:

• എനിക്ക് എന്ത് തരത്തിലുള്ള അജിതേന്ദ്രിയത്വം ഉണ്ട്?
• എന്ത് ചികിത്സയാണ് നിങ്ങൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നത്?
• മൂത്ര നിയന്ത്രണ മരുന്നുകളുടെ പാർശ്വഫലങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
• ഈ ശസ്ത്രക്രിയയുടെയോ നടപടിക്രമത്തിന്റെയോ പാർശ്വഫലങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

പലരും തങ്ങളുടെ കുളിമുറി ശീലങ്ങളെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാൻ ലജ്ജിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ മൂത്രം നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയാത്തതിൽ നിങ്ങൾക്ക് ലജ്ജയും ലജ്ജയും തോന്നിയേക്കാം. അല്ലെങ്കിൽ, മൂത്രം ചോരുമോ എന്നോ അടിയന്തര സാഹചര്യമുണ്ടായാൽ കൃത്യസമയത്ത് കുളിമുറിയിൽ എത്താൻ കഴിയാതെ വരുമെന്നോ നിങ്ങൾ ഭയപ്പെടുന്നുണ്ടാകാം, ഇത് നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങൾ ചെയ്യുന്നതിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെ തടയും. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ മൂത്ര നിയന്ത്രണ പ്രശ്നത്തിന്റെ കാരണം കണ്ടെത്താനും നിങ്ങളെ സുഖപ്പെടുത്താനും ഒരു ഡോക്ടർക്ക് നിങ്ങളെ സഹായിക്കാനാകും. നിങ്ങൾ ഇത് ഒറ്റയ്ക്ക് അനുഭവിക്കേണ്ടതില്ല.

ഈ മൂത്രശങ്ക പ്രശ്‌നത്തിന് ഏറ്റവും നല്ല ചികിത്സ കണ്ടെത്താൻ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കുക. അപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് അതിനെക്കുറിച്ച് വിഷമിക്കാതെ നിങ്ങളുടെ ജീവിതം നയിക്കാൻ കഴിയും.

ഒടുവിൽ, ഓർമ്മിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ

• മൂത്രശങ്ക ഒരു സാധാരണ അവസ്ഥയാണ്, പക്ഷേ അതിനെ സാധാരണമായി തള്ളിക്കളയരുത്.
• ഇതിന് വിവിധ കാരണങ്ങളും തരങ്ങളുമുണ്ട്.
• ഫലപ്രദമായ ചികിത്സകൾ ലഭ്യമാണ്. അതിനാൽ വൈദ്യോപദേശം തേടാൻ മടിക്കുകയോ ഭയപ്പെടുകയോ വേണ്ട.
• ജീവിതശൈലിയിലെ മാറ്റങ്ങൾ, വ്യായാമം, മരുന്നുകൾ, ഒരുപക്ഷേ ശസ്ത്രക്രിയ എന്നിവയിലൂടെ ഈ അവസ്ഥ നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയും.
• നിങ്ങൾ ഒറ്റയ്ക്കല്ല, സഹായം ചോദിക്കൂ.

ഈ വിവരങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് ഉപകാരപ്രദമാകുമെന്ന് ഞാൻ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു. ആരോഗ്യവാനായിരിക്കുക!

` മൂത്ര നിയന്ത്രണം, മൂത്രശങ്ക, അജിതേന്ദ്രിയത്വം, പ്രേരണ അജിതേന്ദ്രിയത്വം, സമ്മർദ്ദ അജിതേന്ദ്രിയത്വം, മൂത്രാശയം, മൂത്രാശയ രോഗങ്ങൾ