നിങ്ങളുടെ മുടിയും കൊഴിയുന്നുണ്ടോ? ഇതിനെക്കുറിച്ച് കൃത്യമായി കണ്ടെത്താം (മുടി കൊഴിച്ചിൽ)

രാവിലെ ഉണർന്നപ്പോൾ തലയിണയിലോ കുളിച്ചതിന് ശേഷം ചീപ്പിലോ മുടിയിഴകൾ കണ്ടിട്ടുണ്ടോ? "അയ്യോ, എന്റെ മുടി മുഴുവൻ കൊഴിയുമോ?" എന്ന് നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും ചിന്തിച്ചിട്ടുണ്ടോ? ഇത് യഥാർത്ഥത്തിൽ പലർക്കും ഉള്ള ഒരു പ്രശ്നമാണ്. ചിലർക്ക്, കുറച്ച് മുടി കൊഴിയുന്നത് വലിയ കാര്യമല്ല. എന്നാൽ മറ്റുള്ളവർക്ക്, അല്പം മുടി കൊഴിയുന്നത് പോലും വലിയ കാര്യമാണ്. അപ്പോൾ ഇന്ന്, മുടി കൊഴിച്ചിൽ അല്ലെങ്കിൽ പൊതുവെ മുടി കൊഴിച്ചിൽ എന്നിവയെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാം.

ആദ്യം ഈ മുടി എന്താണെന്ന് നോക്കാം?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ എല്ലായിടത്തും രോമമുണ്ട്, നമ്മുടെ കൈപ്പത്തികൾ, പാദങ്ങൾ, കണ്പീലികൾ, പൊക്കിൾ തുടങ്ങിയ സ്ഥലങ്ങൾ ഒഴികെ. എന്നാൽ ചില രോമങ്ങൾ വളരെ നേർത്തതിനാൽ നമുക്ക് അവ കാണാൻ കഴിയില്ല.

ഈ രോമങ്ങൾ 'കെരാറ്റിൻ' എന്ന പ്രോട്ടീൻ കൊണ്ടാണ് നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്. നമ്മുടെ ചർമ്മത്തിലെ ചെറിയ ഫോളിക്കിളുകളിലാണ് അവ ഉത്പാദിപ്പിക്കപ്പെടുന്നത്. അവ ചെറിയ ഫാക്ടറികൾ പോലെയാണ്. ഈ ഫോളിക്കിളുകൾ പുതിയ രോമകോശങ്ങൾ നിർമ്മിക്കുമ്പോൾ, പഴയ കോശങ്ങൾ ചർമ്മത്തിന്റെ ഉപരിതലത്തിലേക്ക് തള്ളപ്പെടുന്നു. നിങ്ങൾ കാണുന്ന മുടിയുടെ തണ്ട് യഥാർത്ഥത്തിൽ പരസ്പരം ബന്ധിപ്പിച്ചിരിക്കുന്ന നിർജ്ജീവമായ കെരാറ്റിൻ കോശങ്ങളുടെ ഒരു ശൃംഖലയാണ്.

ഒരു ശരാശരി മുതിർന്ന വ്യക്തിയുടെ തലയിൽ 100,000 മുതൽ 150,000 വരെ രോമങ്ങൾ ഉണ്ടാകും. ഒരു ദിവസം ഏകദേശം 100 രോമങ്ങൾ കൊഴിയുന്നത് സാധാരണമാണ്. അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ ചീപ്പിലെ കുറച്ച് രോമങ്ങളെക്കുറിച്ച് വിഷമിക്കേണ്ടതില്ല.

ഏത് സമയത്തും, നിങ്ങളുടെ തലയിലെ മുടിയുടെ 90% വളരുന്നുണ്ട്. ഓരോ മുടിക്കും അതിന്റേതായ സവിശേഷമായ ജീവിതചക്രം ഉണ്ട്. ഈ ചക്രത്തെ മൂന്ന് പ്രധാന ഘട്ടങ്ങളായി തിരിച്ചിരിക്കുന്നു.

• അനജെൻ ഘട്ടം: രോമകൂപം സജീവമായി വളരുന്ന കാലഘട്ടമാണിത്. ഈ കാലയളവ് സാധാരണയായി രണ്ട് മുതൽ എട്ട് വർഷം വരെ നീണ്ടുനിൽക്കും.
• കാറ്റജെൻ ഘട്ടം: മുടിയുടെ വളർച്ച നിലച്ച് ഒരു പരിവർത്തന ഘട്ടത്തിലേക്ക് പ്രവേശിക്കുന്ന ഘട്ടമാണിത്. ഇത് ഏകദേശം രണ്ടോ മൂന്നോ ആഴ്ച നീണ്ടുനിൽക്കും.
• ടെലോജൻ ഘട്ടം: ഇത് വിശ്രമ ഘട്ടമാണ്. ഇത് ഏകദേശം രണ്ടോ മൂന്നോ മാസം നീണ്ടുനിൽക്കും. ഈ ഘട്ടത്തിന്റെ അവസാനം, മുടി കൊഴിഞ്ഞുപോകുകയും, അതേ ഫോളിക്കിളിൽ നിന്ന് പുതിയ മുടി വളരാൻ തുടങ്ങുകയും ചെയ്യുന്നു. അങ്ങനെ ചക്രം വീണ്ടും ആരംഭിക്കുന്നു.

പ്രായം കൂടുന്തോറും നമ്മുടെ മുടി വളരുന്നതിന്റെ വേഗത ക്രമേണ കുറയുന്നു. ഇത് വളരെ സ്വാഭാവികമായ ഒരു കാര്യമാണ്.

മുടികൊഴിച്ചിലിന്റെ പ്രധാന തരങ്ങൾ ഏതൊക്കെയാണ്?

മുടി കൊഴിച്ചിൽ പല തരത്തിലുണ്ട്, വൈദ്യശാസ്ത്രപരമായി ഇതിനെ അലോപ്പീസിയ എന്നറിയപ്പെടുന്നു. പ്രധാന തരങ്ങളിൽ ചിലത് നോക്കാം.

✨ Hair care Verified Partner

Natural solutions for hair fall

100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.

Check Availability →

മുടി കൊഴിച്ചിലിന്റെ കാരണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ചിലരുടെ മുടി വേഗത്തിൽ വളരുന്നതും മറ്റുചിലരുടെ മുടി നീളം കുറയുന്നതും എന്തുകൊണ്ടാണെന്ന് ഡോക്ടർമാർക്ക് പോലും കൃത്യമായി പറയാൻ കഴിയില്ല. എന്നാൽ ഇതിനുള്ള നിരവധി പ്രധാന കാരണങ്ങൾ അവർ തിരിച്ചറിഞ്ഞിട്ടുണ്ട്.

• ഹോർമോണുകൾ: പുരുഷ ഹോർമോണുകൾ (ആൻഡ്രോജൻ) പോലുള്ള ഹോർമോണുകളുടെ അസന്തുലിതാവസ്ഥ മുടി കൊഴിച്ചിലിന് കാരണമാകും. തൈറോയ്ഡ് പ്രശ്നങ്ങളും ഒരു പ്രധാന കാരണമാണ്.
• ജീനുകൾ:നിങ്ങളുടെ അമ്മയിൽ നിന്നും അച്ഛനിൽ നിന്നും പാരമ്പര്യമായി ലഭിക്കുന്ന ജീനുകളാണ് പാരമ്പര്യമായി കഷണ്ടി വരാനുള്ള സാധ്യത നിർണ്ണയിക്കുന്നത്.
• സമ്മർദ്ദം, രോഗം, പ്രസവം: ശരീരത്തിൽ വലിയ മാറ്റങ്ങൾ സംഭവിക്കുന്ന സമയങ്ങളാണിത്, മുടി കൊഴിച്ചിൽ താൽക്കാലികമായി സംഭവിക്കാം.
• ചില മരുന്നുകൾ: കാൻസർ കീമോതെറാപ്പി, രക്തം നേർപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള മരുന്നുകൾ, ചില ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദ മരുന്നുകൾ എന്നിവ താൽക്കാലികമായി മുടി കൊഴിച്ചിലിന് കാരണമാകും. ഡോക്ടറുടെ ഉപദേശമില്ലാതെ ഒരിക്കലും മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്നത് നിർത്തരുത്.
• പോഷകാഹാരക്കുറവ്: ശരീരത്തിന് പോഷകങ്ങൾ, പ്രത്യേകിച്ച് ഇരുമ്പ്, സിങ്ക്, ബയോട്ടിൻ, പ്രോട്ടീൻ എന്നിവയുടെ കുറവുണ്ടാകുമ്പോൾ മുടി കൊഴിച്ചിൽ വർദ്ധിക്കുന്നു.
• മുടി സംരക്ഷണം: ഇടയ്ക്കിടെ മുടി ബ്ലീച്ചിംഗ്, ഡൈയിംഗ്, പെർമിംഗ് എന്നിവ മുടി ദുർബലപ്പെടുത്തുകയും പൊട്ടിപ്പോകാൻ കാരണമാവുകയും ചെയ്യും. മുടി മുറുകെ കെട്ടുന്നതും നല്ലതല്ല.

മുടി കൊഴിച്ചിൽ എങ്ങനെ കൃത്യമായി നിർണ്ണയിക്കാം? (രോഗനിർണയം)

. ‍ . ‍ .

ഡോക്ടർക്ക് ഇനിപ്പറയുന്നവ ചെയ്യാൻ കഴിയും:

• നിങ്ങളുടെ മെഡിക്കൽ ചരിത്രവും കുടുംബ വിവരങ്ങളും ചോദിക്കും: നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തിൽ ആർക്കെങ്കിലും കഷണ്ടി ഉണ്ടോ, നിങ്ങൾ എന്ത് മരുന്നുകളാണ് കഴിക്കുന്നത്, അടുത്തിടെ നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും വലിയ അസുഖങ്ങൾ ഉണ്ടായിട്ടുണ്ടോ?
• തലയോട്ടി പരിശോധന: തലയോട്ടിയിൽ ചുവപ്പ്, അണുബാധയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ, വടുക്കൾ എന്നിവ ഉണ്ടോ എന്ന് പരിശോധിക്കുന്നു.
• രക്തപരിശോധനകൾ: നിങ്ങളുടെ ഇരുമ്പിന്റെ അളവ്, തൈറോയ്ഡ് ഹോർമോണുകളുടെ അളവ്, വിറ്റാമിൻ ഡി എന്നിവ പരിശോധിക്കുന്നതിനായി ഒരു രക്തപരിശോധന നടത്താം.
• ട്രൈക്കോസ്കോപ്പി: തലയോട്ടിയും രോമകൂപങ്ങളും വലുതാക്കി കാണാൻ പ്രത്യേക ക്യാമറ പോലുള്ള ഉപകരണം ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു പരിശോധനയാണിത്.
• സ്കിൻ ബയോപ്സി: ആവശ്യമെങ്കിൽ മാത്രം, തലയോട്ടിയിൽ നിന്ന് വളരെ ചെറിയ ഒരു കഷണം എടുത്ത് മൈക്രോസ്കോപ്പിന് കീഴിൽ പരിശോധിക്കുന്നു.

ഇതിനുള്ള ചികിത്സകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

മുടി കൊഴിച്ചിലിന്റെ കാരണത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കും ചികിത്സ. കാരണം ചികിത്സിക്കുമ്പോൾ, മുടി കൊഴിച്ചിൽ പലപ്പോഴും നിലയ്ക്കുകയും വീണ്ടും വളരാൻ തുടങ്ങുകയും ചെയ്യും.

മരുന്നുകൾ

• മിനോക്സിഡിൽ: തലയോട്ടിയിൽ നേരിട്ട് പുരട്ടുന്ന ഒരു ദ്രാവകം അല്ലെങ്കിൽ നുര. ഇത് പുരുഷന്മാർക്കും സ്ത്രീകൾക്കും ഉപയോഗിക്കാം.
• ഫിനാസ്റ്ററൈഡ്: പുരുഷന്മാർക്ക് നൽകുന്ന ഒരു ഗുളികയാണിത്. പാരമ്പര്യമായി ലഭിക്കുന്ന കഷണ്ടി മാറ്റാൻ ഇത് വളരെ ഫലപ്രദമാണ്.
• കോർട്ടിക്കോസ്റ്റീറോയിഡുകൾ: അലോപ്പീസിയ ഏരിയേറ്റ പോലുള്ള രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട അവസ്ഥകൾക്ക് നൽകുന്ന ഒരു തരം മരുന്ന്.
• വിറ്റാമിനുകളും പോഷക സപ്ലിമെന്റുകളും: ഇരുമ്പ്, ബയോട്ടിൻ തുടങ്ങിയ കുറവുകൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഡോക്ടർ അവയ്ക്ക് അനുയോജ്യമായ സപ്ലിമെന്റുകൾ നൽകും.

മെഡിക്കൽ നടപടിക്രമങ്ങൾ

• PRP (പ്ലേറ്റ്‌ലെറ്റ്-റിച്ച് പ്ലാസ്മ) ചികിത്സ: ഇതിൽ, നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം രക്തത്തിൽ നിന്ന് പ്ലാസ്മ വേർതിരിച്ചെടുക്കുകയും അതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന വളർച്ചാ ഘടകങ്ങൾ തലയോട്ടിയിലേക്ക് കുത്തിവയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് രോമകൂപങ്ങളെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും പുതിയ രോമങ്ങൾ വളരാൻ കാരണമാവുകയും ചെയ്യുന്നു.
• ലൈറ്റ് തെറാപ്പി: ലോ-ലെവൽ ലേസർ തെറാപ്പി ഉപയോഗിച്ച് രോമകൂപങ്ങളെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു.
• മുടി ഗ്രാഫ്റ്റിംഗ്/ട്രാൻസ്പ്ലാന്റേഷൻ: ശരീരത്തിന്റെ മറ്റൊരു ഭാഗത്ത് നിന്ന് (പലപ്പോഴും കഴുത്തിന്റെ പിൻഭാഗത്ത്) രോമകൂപങ്ങൾ എടുത്ത് കഷണ്ടിയുള്ള ഭാഗങ്ങളിൽ വീണ്ടും നടുന്നു.

"മുടി വളരുമെന്ന് അവകാശപ്പെടുന്ന നിരവധി അത്ഭുത ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ വിപണിയിലുണ്ട്, പക്ഷേ അവയിൽ പലതിനും ശാസ്ത്രീയ തെളിവുകൾ ഇല്ല. അതിനാൽ, ഈ യാത്രയിൽ നിങ്ങളെ നയിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരു യോഗ്യതയുള്ള ഡെർമറ്റോളജിസ്റ്റിനെ കണ്ടെത്തേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്."

മുടി കൊഴിച്ചിൽ തടയാൻ നമുക്ക് എന്തുചെയ്യാൻ കഴിയും?

എല്ലാത്തരം മുടി കൊഴിച്ചിലും തടയാൻ കഴിയില്ല. ഉദാഹരണത്തിന്, ജനിതക കാരണങ്ങൾ തടയാൻ കഴിയില്ല. എന്നിരുന്നാലും, നമ്മുടെ മുടി സംരക്ഷിക്കാൻ നമുക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ചില കാര്യങ്ങളുണ്ട്.

• സമീകൃതാഹാരം കഴിക്കുക: നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ആവശ്യത്തിന് പ്രോട്ടീൻ, ഇരുമ്പ്, സിങ്ക്, വിറ്റാമിനുകൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുത്തുക.
• മുടി മൃദുവായി ചീകുക: മുടി ചീകുമ്പോഴോ കഴുകുമ്പോഴോ ശക്തമായി വലിക്കരുത്. നനഞ്ഞ മുടി ചീകുന്നത് ഒഴിവാക്കുക.
• മുടി മുറുകെ കെട്ടരുത്: മുടി മുറുകെ പിടിക്കുന്ന ഹെയർസ്റ്റൈലുകൾ ഒഴിവാക്കുക.
• അമിതമായ ചൂട് ഒഴിവാക്കുക: ബ്ലോ ഡ്രയറുകൾ, കേളിംഗ് അയണുകൾ തുടങ്ങിയ ഉപകരണങ്ങളുടെ പതിവ് ഉപയോഗം കുറയ്ക്കുക.
• സമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കുക: യോഗ, ധ്യാനം തുടങ്ങിയ കാര്യങ്ങളിലൂടെ നിങ്ങളുടെ മനസ്സിനെ ശാന്തമാക്കുക.

മുടി കൊഴിച്ചിൽ നിങ്ങളെ വൈകാരികമായി ബാധിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, അതിൽ ലജ്ജിക്കേണ്ടതില്ല. അതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കുക. ചിലപ്പോൾ കൗൺസിലിംഗ് വളരെയധികം സഹായിച്ചേക്കാം.