ലക്ഷ്യ പദ്ധതി
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്ന ദിവസം കണക്കാക്കുക
"എൻ്റെ ലക്ഷ്യത്തിലെത്താൻ എത്ര സമയമെടുക്കും?" - കൃത്യമായ ലക്ഷ്യ തീയതി അറിയുക
Medically Reviewed:
Dr. Priya Sammani, MBBS, PG Dip. FM
Updated on: April 2026
❓ Frequently Asked Questions (FAQ)
എത്ര വേഗത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് സുരക്ഷിതമായി ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും?
മിക്ക ആളുകൾക്കും, ആഴ്ചയിൽ 0.5-1 കിലോ (1-2 lb) നഷ്ടപ്പെടുന്നത് സുരക്ഷിതവും സുസ്ഥിരവുമായ ഒരു രീതിയായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു.
🔗 Other Related Calculators
📚 Scientific Sources and Equations
- ജെ ഡി റോബിൻസൺ തുടങ്ങിയവർ. മയക്കുമരുന്ന് അളവ് കണക്കുകൂട്ടലുകൾക്ക് അനുയോജ്യമായ ശരീരഭാരം നിർണ്ണയിക്കൽ (1983).
- G. J. Miller et al. അനുയോജ്യമായ ശരീരഭാരത്തിന് ഒരു നിർദ്ദിഷ്ട മാനദണ്ഡം (1983).
⚕️ For educational purposes only🔒 No data is stored✅ Completely Free
Medical Disclaimer: These calculators are provided for educational purposes only and are not a substitute for professional medical advice. Always consult a qualified physician regarding any health concerns..