മെറ്റബോളിസം
ബിഎംആർ കാൽക്കുലേറ്റർ
നിങ്ങളുടെ അടിസ്ഥാന ഉപാപചയ നിരക്ക് (വിശ്രമവേളയിൽ എരിയുന്ന കലോറി) കണ്ടെത്തുക.
Medically Reviewed:
Dr. Priya Sammani, MBBS, PG Dip. FM
Updated on: April 2026
❓ Frequently Asked Questions (FAQ)
എന്താണ് BMR?
പൂർണ്ണമായി വിശ്രമിക്കുമ്പോൾ ശ്വസനം, രക്തചംക്രമണം, കോശ ഉത്പാദനം തുടങ്ങിയ അടിസ്ഥാന പ്രവർത്തനങ്ങൾ നിലനിർത്താൻ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ കലോറികളുടെ എണ്ണമാണ് BMR.
ഏറ്റവും ശരിയായ ഫോർമുല എന്താണ്?
മിഫ്ലിൻ-സെൻ്റ് ജിയോർ സമവാക്യം പൊണ്ണത്തടിയില്ലാത്തവർക്കും ചെറിയ പൊണ്ണത്തടിയുള്ള മുതിർന്നവർക്കും ഏറ്റവും കൃത്യമാണെന്ന് കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു.
🔗 Other Related Calculators
⚕️ For educational purposes only🔒 No data is stored✅ Completely Free
Medical Disclaimer: These calculators are provided for educational purposes only and are not a substitute for professional medical advice. Always consult a qualified physician regarding any health concerns..