യുഎസ് നേവി രീതി
ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് ശതമാനം കണക്കാക്കുക
ഒരു അളക്കുന്ന ടേപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് യുഎസ് നേവി രീതി ഉപയോഗിച്ച് ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് കണക്കാക്കുക
Medically Reviewed:
Dr. Priya Sammani, MBBS, PG Dip. FM
Updated on: April 2026
❓ Frequently Asked Questions (FAQ)
നേവി രീതി എത്ര കൃത്യമാണ്?
യുഎസ് നേവി രീതിക്ക് മിക്ക ആളുകൾക്കും 3%–4% കൃത്യതയുണ്ട്. അതിനാൽ, ശരീരത്തിൻ്റെ ചുറ്റളവ് അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ഏറ്റവും വിശ്വസനീയമായ രീതികളിൽ ഒന്നാണ് ഇത്.
ആരോഗ്യകരമായ ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പിൻ്റെ ശതമാനം എന്താണ്?
പുരുഷന്മാർക്ക്: 10%-20% (അത്ലറ്റുകൾ: 6%-13%). സ്ത്രീകൾക്ക്: 20%-30% (അത്ലറ്റുകൾ: 14%-20%).
🔗 Other Related Calculators
📚 Scientific Sources and Equations
- യുഎസ് നേവി ബോഡി ഫാറ്റ് ശതമാനം സമവാക്യങ്ങൾ (ഹോഡ്ഗ്ഡൺ & ബെക്കറ്റ്, നേവൽ ഹെൽത്ത് റിസർച്ച് സെൻ്റർ).
- ജാക്സൺ എഎസ്, പൊള്ളോക്ക് എംഎൽ. പുരുഷന്മാരുടെ ശരീരസാന്ദ്രത പ്രവചിക്കുന്നതിനുള്ള സാമാന്യവൽക്കരിച്ച സമവാക്യങ്ങൾ. Br J Nutr (1978).
⚕️ For educational purposes only🔒 No data is stored✅ Completely Free
Medical Disclaimer: These calculators are provided for educational purposes only and are not a substitute for professional medical advice. Always consult a qualified physician regarding any health concerns..