നമ്മുടെ നാട്ടിലെ ഇന്നത്തെ കാലാവസ്ഥയിൽ ജലദോഷം , ശരീരവേദന, പനി എന്നിവ വളരെ സാധാരണമാണ്, അല്ലേ? പക്ഷേ നിങ്ങൾക്ക് ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ ഇപ്പോഴും ഉണ്ടോ? നിങ്ങളുടെ മൂക്കിൽ നിന്ന് വരുന്ന കഫം പച്ച/മഞ്ഞ അല്ല, മറിച്ച് വെള്ളം പോലെ വ്യക്തമാണോ? നിങ്ങൾക്ക് കണ്ണുകൾ ചൊറിച്ചിലും ഇടയ്ക്കിടെ തുമ്മലും ഉണ്ടോ , തണുത്ത മരുന്ന് കഴിച്ചിട്ടും നിങ്ങൾക്ക് സുഖം തോന്നുന്നില്ലേ? എങ്കിൽ ഇത് ഒരു സാധാരണ ജലദോഷമായിരിക്കില്ല. ഇന്ന് നമ്മൾ സംസാരിക്കുന്നത് 'സിഡാർ ഫീവർ ' എന്ന അവസ്ഥയെക്കുറിച്ചാണ്, അത് അങ്ങനെയാണ് കാണപ്പെടുന്നത്, പക്ഷേ യഥാർത്ഥത്തിൽ ഒരു കടുത്ത അലർജിയാണ്.
'സിഡാർ പനി' യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്താണ്?
ഒന്നാമതായി, 'പനി' എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിലും, എല്ലാവർക്കും പനി വരില്ല. മാത്രമല്ല, ഇത് ഒരു വൈറൽ രോഗവുമല്ല. ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, സീഡാർ ഫീവർ അലർജിയുടെ വളരെ കഠിനമായ ഒരു രൂപമാണ് .
ഈ അവസ്ഥയ്ക്ക് പ്രധാന കാരണം 'സിഡാർ', 'ജുനിപ്പർ' എന്നീ മരങ്ങളാണ്. നമ്മുടെ നാട്ടിൽ ഈ മരങ്ങൾ കാണുന്നില്ലെങ്കിലും, അമേരിക്ക, മെക്സിക്കോ, ജപ്പാൻ തുടങ്ങിയ രാജ്യങ്ങളിൽ ഇവ ധാരാളമായി കാണപ്പെടുന്നു. അതിനാൽ നിങ്ങൾ അത്തരമൊരു രാജ്യത്ത് താമസിക്കുകയോ യാത്ര ചെയ്യുകയോ ആണെങ്കിൽ, ഇതിനെക്കുറിച്ച് അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.
ശൈത്യകാലത്ത്, പ്രത്യേകിച്ച് ഒരു തണുപ്പിനുശേഷം, ഈ മരങ്ങൾ വലിയ അളവിൽ പൂമ്പൊടി വായുവിലേക്ക് വിടുന്നു. പെട്ടെന്ന് വായുവിൽ ഇത്രയധികം പൂമ്പൊടി നിറഞ്ഞാൽ എന്ത് സംഭവിക്കുമെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക. സാധാരണയായി അലർജി ഇല്ലാത്ത ഒരാൾക്ക് പോലും ഇത്രയും വലിയ അളവിൽ പൂമ്പൊടിയിൽ സമ്പർക്കം പുലർത്തുമ്പോൾ കടുത്ത അലർജി ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടാം.
ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം, ഇത് ഒരു വൈറസ് മൂലമല്ല, മറിച്ച് വലിയ അളവിൽ സസ്യ പരാഗണം മൂലമാണെന്ന് മനസ്സിലാക്കുക എന്നതാണ്.
ഇതിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്? ജലദോഷത്തിൽ നിന്ന് ഇതിനെ എങ്ങനെ വേർതിരിച്ചറിയാൻ കഴിയും?
ശൈത്യകാലത്ത് ഇത് സാധാരണമായതിനാൽ, പലരും ഇതിനെ ജലദോഷം അല്ലെങ്കിൽ പനിയുമായി ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, വ്യക്തമായ വ്യത്യാസങ്ങളുണ്ട്. സീഡാർ പനിയുടെ പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങൾ നോക്കാം.
| ലക്ഷണങ്ങൾ | വിവരണം |
|---|---|
| മൂക്കൊലിപ്പും മൂക്കൊലിപ്പും | വെള്ളമുള്ള, വ്യക്തമായ കഫം സ്രവവും മൂക്കടപ്പും. |
| ചൊറിച്ചിലും വെള്ളവും നിറഞ്ഞ കണ്ണുകൾ | കണ്ണുകൾ ചുവന്നിരിക്കുന്നു, നിരന്തരം ചൊറിയുന്നു, കണ്ണുനീർ ഒഴുകുന്നു. |
| ഇടയ്ക്കിടെ തുമ്മൽ | തുടർച്ചയായ തുമ്മൽ സാധാരണമാണ്. |
| ചൊറിച്ചിൽ/തൊണ്ടവേദന | തൊണ്ടയിൽ അസാധാരണമായ ചൊറിച്ചിൽ അല്ലെങ്കിൽ വേദന അനുഭവപ്പെടുന്നു. |
| കടുത്ത ക്ഷീണം | കാരണമില്ലാതെ വളരെ ക്ഷീണം തോന്നുന്നു. |
| ചെവിവേദനയും മണം നഷ്ടപ്പെടലും | നിങ്ങളുടെ ചെവികൾ അടഞ്ഞുപോയതായി തോന്നിയേക്കാം, കൂടാതെ നിങ്ങളുടെ ഘ്രാണശക്തിയും കുറഞ്ഞേക്കാം. |
ഇതിനെ ജലദോഷത്തിൽ നിന്ന് എങ്ങനെ വേർതിരിക്കാം?
ഡോക്ടർമാരുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ, ഏറ്റവും വലിയ സൂചനകളിൽ ഒന്ന് നിങ്ങളുടെ മ്യൂക്കസിന്റെ നിറമാണ് .
- തെളിഞ്ഞതും വെള്ളമുള്ളതുമായ കഫം: ഇത് സീഡാർ ഫീവർ പോലുള്ള അലർജിയുടെയോ സാധാരണ വൈറൽ ജലദോഷത്തിന്റെയോ തുടക്കമാകാം.
- മഞ്ഞ, പച്ച അല്ലെങ്കിൽ കട്ടിയുള്ള മ്യൂക്കസ്: ഇത് പലപ്പോഴും ബാക്ടീരിയ അണുബാധ പോലുള്ള മറ്റൊരു മെഡിക്കൽ അവസ്ഥയുടെ ലക്ഷണമാകാം.
ആസ്ത്മ , സിഒപിഡി , പ്രമേഹം തുടങ്ങിയ മറ്റ് മെഡിക്കൽ അവസ്ഥകൾ നിങ്ങൾക്കുണ്ടെങ്കിൽ, ഈ അലർജി നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളെ കൂടുതൽ വഷളാക്കും. അത്തരമൊരു സാഹചര്യത്തിൽ, നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും ഉടൻ തന്നെ ഡോക്ടറെ കാണണം .
എങ്ങനെ ചികിത്സിക്കാം, കൈകാര്യം ചെയ്യാം?
ഇതൊരു അലർജി ആയതിനാൽ, ചികിത്സാ രീതികൾ സമാനമാണ്.
1. ആന്റിഹിസ്റ്റാമൈൻ മരുന്നുകൾ:അലർജി ഉണ്ടാകുമ്പോൾ നമ്മുടെ ശരീരം 'ഹിസ്റ്റമിൻ' എന്ന രാസവസ്തു ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു. ഇതാണ് ഈ ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്നത്. ഈ ഹിസ്റ്റാമിന്റെ പ്രവർത്തനം കുറയ്ക്കുന്നതിലൂടെയാണ് ആന്റിഹിസ്റ്റാമൈനുകൾ പ്രവർത്തിക്കുന്നത്. ഫാർമസികളിൽ ഇവ വാങ്ങാൻ കഴിയുമെങ്കിലും, നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായത് എന്താണെന്ന് ഡോക്ടറോട് ചോദിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.
2. മൂക്കിലെ ജലസേചനം: പലർക്കും സഹായകരമാകുന്ന ഒരു ലളിതമായ രീതിയാണിത്. ഉപ്പുവെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് മൂക്കിലെ ഭാഗങ്ങൾ കഴുകുന്നതിലൂടെ, മൂക്കിനുള്ളിൽ അടിഞ്ഞുകൂടിയ പൂമ്പൊടിയും കഫവും നീക്കം ചെയ്യാൻ കഴിയും. ഇതിനായി നിങ്ങൾക്ക് ഒരു നെറ്റി പാത്രമോ പ്രത്യേക കുപ്പിയോ ഉപയോഗിക്കാം.
3. കുറിപ്പടി മരുന്നുകൾ: സാധാരണ ചികിത്സകൾ ഉപയോഗിച്ച് ലക്ഷണങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കാൻ പ്രയാസമാണെങ്കിൽ, കോർട്ടികോസ്റ്റീറോയിഡുകൾ പോലുള്ള ശക്തമായ മരുന്നുകൾ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം.
പക്ഷേ ഓർക്കുക, ഈ പരാഗണങ്ങളുമായുള്ള നിങ്ങളുടെ സമ്പർക്കം കഴിയുന്നത്ര കുറയ്ക്കുക എന്നതാണ് ഏറ്റവും നല്ല കാര്യം.
ഈ പൂമ്പൊടിയിൽ നിന്ന് സ്വയം സംരക്ഷിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് എന്തുചെയ്യാൻ കഴിയും?
ഇത് പൂർണ്ണമായും തടയാൻ കഴിയില്ലെങ്കിലും, ഇവ ലക്ഷണങ്ങളുടെ തീവ്രത കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.
- ഉയർന്ന പൂമ്പൊടി എണ്ണമുള്ള ദിവസങ്ങളിൽ പൂമ്പൊടിയുമായുള്ള സമ്പർക്കം കുറയ്ക്കുക: കാലാവസ്ഥാ റിപ്പോർട്ടുകൾ പരിശോധിച്ചുകൊണ്ട് നിങ്ങളുടെ പ്രദേശത്തെ പൂമ്പൊടി എണ്ണത്തെക്കുറിച്ച് അറിയാൻ കഴിയും. വരണ്ടതും കാറ്റുള്ളതുമായ ദിവസങ്ങളിൽ വായുവിൽ ധാരാളം പൂമ്പൊടി ഉണ്ടാകും.
- നിങ്ങളുടെ വീടിന്റെയും കാറിന്റെയും ജനാലകൾ അടച്ചിടുക: പൂമ്പൊടി കൂടുതലുള്ള സമയത്ത് ഇത് പ്രത്യേകം ശ്രദ്ധിക്കുക.
- പുറത്ത് പോയതിനുശേഷം കുളിക്കുക: നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലും മുടിയിലും നിന്ന് പൂമ്പൊടി നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനായി പുറത്തു നിന്ന് തിരിച്ചെത്തിയ ശേഷം കുളിക്കുകയും വസ്ത്രം മാറുകയും ചെയ്യേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.
- മാസ്ക് ധരിക്കുക: പുറത്തിറങ്ങുമ്പോൾ മാസ്ക്, സൺഗ്ലാസ്, തൊപ്പി എന്നിവ ധരിക്കുന്നത് പരാഗണം മൂക്കിലേക്കും വായിലേക്കും കണ്ണുകളിലേക്കും കടക്കുന്നത് കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.
- നിങ്ങളുടെ വീട്ടിലും കാറിലും എയർ ഫിൽട്ടറുകൾ മാറ്റുക: ഇവ വൃത്തിയായി സൂക്ഷിക്കുന്നത് വീട്ടിലേക്ക് വരുന്ന പൂമ്പൊടിയുടെ അളവ് കുറയ്ക്കും.
- നിങ്ങളുടെ വളർത്തുമൃഗങ്ങളെ ശ്രദ്ധിക്കുക: നിങ്ങളുടെ വളർത്തുമൃഗങ്ങൾ പുറത്തു പോയാൽ, അവയുടെ രോമങ്ങളിൽ പൂമ്പൊടി അടിഞ്ഞുകൂടും. അതിനാൽ അവയെ പതിവായി കുളിപ്പിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.
തോട്ടത്തിലെ ദേവദാരു മരങ്ങൾ മുറിക്കുന്നത് ശരിയാണോ?
ഇല്ല. ഇത് വലിയ ഗുണം ചെയ്യില്ല. കാരണം ഈ പൂമ്പൊടി കാറ്റിൽ കിലോമീറ്ററുകളോളം സഞ്ചരിക്കും. അതിനാൽ നിങ്ങൾ മരം മുറിച്ചുമാറ്റിയാലും, അടുത്തുള്ള മരങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള പൂമ്പൊടി നിങ്ങളെ ഇപ്പോഴും ബാധിക്കും.
വീട്ടിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുന്ന സന്ദേശം
- സീഡാർ ഫീവർ ഒരു വൈറൽ രോഗമല്ല, മറിച്ച് സസ്യങ്ങളുടെ പൂമ്പൊടി മൂലമുണ്ടാകുന്ന കടുത്ത അലർജിയാണ്.
- പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങൾ ജലദോഷത്തിന്റേതിന് സമാനമാണെങ്കിലും, വ്യക്തമായ കഫം, കണ്ണുകൾ ചൊറിച്ചിൽ, തുടർച്ചയായ തുമ്മൽ എന്നിവ ഈ അവസ്ഥയിൽ സാധാരണമാണ്.
- ഈ മരങ്ങൾ ശ്രീലങ്കയിൽ കാണപ്പെടുന്നില്ലെങ്കിലും, അമേരിക്ക പോലുള്ള രാജ്യങ്ങളിൽ താമസിക്കുന്നവരോ അവിടേക്ക് യാത്ര ചെയ്യുന്നവരോ ഇതിനെക്കുറിച്ച് അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.
- ചികിത്സയെക്കാൾ ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ഏറ്റവും നല്ല കാര്യം, പൂമ്പൊടിയുമായി സമ്പർക്കം പുലർത്തുന്നത് പരമാവധി ഒഴിവാക്കുക എന്നതാണ്.
- നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ ഗുരുതരമാണെങ്കിൽ, സാധാരണ ചികിത്സകൾ കൊണ്ട് മെച്ചപ്പെടരുത്, അല്ലെങ്കിൽ ആസ്ത്മ പോലുള്ള മറ്റ് അവസ്ഥകൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു മടിയും കൂടാതെ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ കാണുക.
💬 Comments (0)
ഇതുവരെ അഭിപ്രായങ്ങളൊന്നും പോസ്റ്റ് ചെയ്തിട്ടില്ല. ആദ്യമായി നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായം ഇവിടെ ചേർക്കുക.
നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായം ചേർക്കുക