സോഷ്യൽ മീഡിയയിലും ടിവിയിലും സുന്ദരികളായ സ്ത്രീകൾ അവരുടെ തിളങ്ങുന്ന ചർമ്മത്തിന് മുകളിൽ ഒരു ചെറിയ റോളർ ഉരുട്ടുന്നത് നിങ്ങൾ കണ്ടിട്ടുണ്ടാകും, അല്ലേ? ഇതിനെ 'ഫേസ് റോളർ' എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഇക്കാലത്ത് സൗന്ദര്യ ലോകത്ത് ഇത് വളരെ പ്രചാരത്തിലായിട്ടുണ്ട്. ചർമ്മത്തെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുമ്പോൾ പലരും ഈ ചെറിയ ഉപകരണം ഉപയോഗിക്കാൻ പ്രലോഭിപ്പിക്കുന്നു. എന്നാൽ ഇത് പുതിയ കാര്യമല്ല. പതിനേഴാം നൂറ്റാണ്ട് മുതൽ ചർമ്മത്തിന്റെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ഇതുപോലുള്ള റോളറുകൾ ഉപയോഗിച്ചുവരുന്നു. അതിനാൽ ഇന്ന് ഇതിനെക്കുറിച്ച് കുറച്ചുകൂടി ആഴത്തിൽ സംസാരിക്കാം. ഇത് നമ്മുടെ ചർമ്മത്തിന് യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്ത് ഗുണങ്ങൾ നൽകുന്നുവെന്നും ഇത് കൃത്യമായി എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാമെന്നും നോക്കാം.

ഫേസ് റോളിംഗ് എന്താണ്?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, ജേഡ് അല്ലെങ്കിൽ റോസ് ക്വാർട്സ് പോലുള്ള പ്രത്യേക കല്ലുകൾ കൊണ്ട് നിർമ്മിച്ച ഒരു ചെറിയ റോളർ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ മുഖം മൃദുവായി മസാജ് ചെയ്യുന്ന രീതിയാണ് ഫേസ് റോളിംഗ്. നിങ്ങളുടെ മുഖത്തെ വീക്കം കുറയ്ക്കുക, നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾക്ക് താഴെയുള്ള കറുത്ത വൃത്തങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കുക, നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന് പുതുമയുള്ളതും തിളക്കമുള്ളതുമായ രൂപം നൽകുക എന്നിവയാണ് ലക്ഷ്യം.

ഈ പ്രക്രിയയിലെ പ്രധാന കാര്യം നിങ്ങളുടെ മുഖത്തെ രക്തചംക്രമണം ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും ലിംഫറ്റിക് സിസ്റ്റത്തെ സജീവമാക്കുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ്. ഇത് മുഖത്ത് അടിഞ്ഞുകൂടിയ അനാവശ്യ ദ്രാവകങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്യുകയും വീക്കം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് മുഖത്തെ പേശികളിലെ പിരിമുറുക്കം കുറയ്ക്കുകയും മനസ്സിന് സമാധാനം നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു.

ചില പഠനങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നത് ഇത്തരം റോളറുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുകയും പ്രായമാകുന്ന ഹോർമോണായ കോർട്ടിസോളിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുമെന്നാണ്. ഒരു ദിവസം വെറും 5 മിനിറ്റ് ഇവ ഉപയോഗിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ രൂപത്തിന് താൽക്കാലികമായെങ്കിലും നല്ല വ്യത്യാസം വരുത്തും. എന്നാൽ ഓർക്കുക, റോളിംഗ് ചെയ്യുമ്പോൾ എന്തെങ്കിലും വേദന അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, നിർത്തുക. എല്ലായ്പ്പോഴും സൌമ്യമായി ചെയ്യുക .

ഫെയ്സ് റോളിംഗിന്റെ പ്രധാന ഗുണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ഫേഷ്യൽ റോളർ പതിവായി ഉപയോഗിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന് നിരവധി ഉടനടി ഗുണങ്ങൾ നൽകും, എന്നാൽ ഈ ഫലങ്ങൾ പലപ്പോഴും താൽക്കാലികമാണെന്ന് ഓർമ്മിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

ഒരു നല്ല ഫേസ് റോളർ എങ്ങനെ തിരഞ്ഞെടുക്കാം?

വിപണിയിൽ പലതരം ഫെയ്‌സ് റോളറുകൾ ലഭ്യമാണ് . ഏറ്റവും സാധാരണമായവ റോസ് ക്വാർട്‌സ്, ജേഡ്, അമെത്തിസ്റ്റ്, സ്റ്റെയിൻലെസ് സ്റ്റീൽ എന്നിവകൊണ്ടാണ് നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്.

• റോസ് ക്വാർട്സ്: ഈ കല്ലിന് ചൂട് (തണുത്തതോ ചൂടുള്ളതോ) കൂടുതൽ നേരം നിലനിർത്താനുള്ള കഴിവുണ്ട്. ജേഡിനേക്കാൾ അല്പം ബലവും ഇതിനുണ്ട്.
• ജേഡ്: ജേഡ് സ്വാഭാവികമായി തണുപ്പിക്കുന്ന ഒരു കല്ലാണ്. ഇത് വളരെ മിനുസമാർന്നതുമാണ്, അതിനാൽ മുഖത്തിന്റെ ആകൃതിക്കനുസരിച്ച് ഇത് എളുപ്പത്തിൽ മസാജ് ചെയ്യാൻ കഴിയും.

നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായത് തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ മുൻഗണനയെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു.

ഒരു ഫേസ് റോളർ എങ്ങനെ ശരിയായി ഉപയോഗിക്കാം?

ഇതിൽ നിന്ന് പരമാവധി പ്രയോജനം ലഭിക്കാൻ, ഇത് ശരിയായി ഉപയോഗിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ആഴ്ചയിൽ രണ്ടോ മൂന്നോ തവണ ഏകദേശം 5 മിനിറ്റ് ഇത് ചെയ്താൽ മതി.

1. വൃത്തിയാക്കുക: ആദ്യം, മുഖം നന്നായി കഴുകി വൃത്തിയാക്കുക.

2. ഒരു മോയ്സ്ചറൈസർ പുരട്ടുക: നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട മോയ്സ്ചറൈസർനിങ്ങളുടെ മുഖത്ത് ഒരു സെറം അല്ലെങ്കിൽ എണ്ണ പുരട്ടുക. ഇത് റോളർ ചർമ്മത്തിന് മുകളിലൂടെ കൂടുതൽ എളുപ്പത്തിൽ സ്ലൈഡ് ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുകയും ചർമ്മം വലിക്കുന്നത് തടയുകയും ചെയ്യും.

3. തണുപ്പിക്കുക (ആവശ്യമെങ്കിൽ): ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് കുറച്ച് മിനിറ്റ് ഫ്രിഡ്ജിൽ വയ്ക്കുന്നത് നല്ലൊരു തണുപ്പിക്കൽ പ്രഭാവം നൽകും.

4. ശരിയായ ദിശയിലേക്ക് ഉരുട്ടുക: ഇതാണ് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം. മുഖത്തിന്റെ മധ്യഭാഗത്ത് നിന്ന് പുറത്തേക്കും താഴേക്കും എപ്പോഴും ഉരുട്ടുക. ഉദാഹരണത്തിന്, താടിയുടെ മധ്യത്തിൽ നിന്ന് കവിൾത്തടങ്ങൾ വരെ ചെവി വരെ. നെറ്റിയുടെ മധ്യത്തിൽ നിന്ന് വശങ്ങളിലേക്ക്. ഒരിക്കലും മുകളിലേക്കും താഴേക്കും അല്ലെങ്കിൽ മുന്നോട്ടും പിന്നോട്ടും ഒരേ സ്ഥലത്ത് തിരുമ്മരുത്. അങ്ങനെ ചെയ്യുന്നത് രക്തചംക്രമണത്തെ സഹായിക്കില്ല.

5. ആവർത്തിക്കുക: ഒരേ സ്ഥലം ഏകദേശം അഞ്ച് തവണ ഉരുട്ടുക. കഴുത്തിലും താടിക്ക് താഴെയും അൽപ്പം പതുക്കെ ചെയ്യുക.

6. വൃത്തിയാക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കുക: ഉപയോഗത്തിന് ശേഷം, റബ്ബിംഗ് ആൽക്കഹോൾ അല്ലെങ്കിൽ സോപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് നന്നായി കഴുകി ഉണക്കുക. അല്ലെങ്കിൽ, അടുത്ത തവണ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ ബാക്ടീരിയകൾ അടിഞ്ഞുകൂടുകയും ചർമ്മ അണുബാധയ്ക്ക് കാരണമാവുകയും ചെയ്യും.

എന്നാൽ ഓർക്കുക, നിങ്ങൾക്ക് കടുത്ത മുഖക്കുരു, ചർമ്മ അണുബാധകൾ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് ചർമ്മ അവസ്ഥകൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഫേസ് റോളർ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.