നിങ്ങളുടെ ഉപ്പിന്റെ അളവ് കൂടുതലാണോ? നമുക്ക് ഹൈപ്പർനാട്രീമിയ മനസ്സിലാക്കാം!

നമുക്കെല്ലാവർക്കും ഇടയ്ക്കിടെ ദാഹവും ക്ഷീണവും അനുഭവപ്പെടാറുണ്ട്. പലപ്പോഴും, ഇത് നേരിയ നിർജ്ജലീകരണമാണെന്ന് നമ്മൾ അനുമാനിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ചിലപ്പോൾ ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ കൂടുതൽ ആഴത്തിലുള്ള ഒന്നിലേക്ക് വിരൽ ചൂണ്ടുന്നു: നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ സോഡിയത്തിന്റെ ഉയർന്ന അളവ് - 'ഉപ്പ്' എന്നറിയപ്പെടുന്ന പദാർത്ഥം. വൈദ്യശാസ്ത്രപരമായി, ഈ അവസ്ഥയെ നമ്മൾ ഹൈപ്പർനാട്രീമിയ എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഇത് ഒരു ചെറിയ പ്രശ്നമായി തോന്നാമെങ്കിലും, കൈകാര്യം ചെയ്തില്ലെങ്കിൽ, അത് വളരെ ഗുരുതരമാകും. നിങ്ങൾ അറിയേണ്ട കാര്യങ്ങൾ കൃത്യമായി നമുക്ക് വിശദീകരിക്കാം.

ഹൈപ്പർനാട്രീമിയ യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്താണ്?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ സോഡിയത്തിന്റെ അളവ് വെള്ളത്തിന്റെ അളവിനേക്കാൾ വളരെ കൂടുതലാകുമ്പോഴാണ് ഹൈപ്പർനാട്രീമിയ ഉണ്ടാകുന്നത്. സോഡിയം ഒരു ഇലക്ട്രോലൈറ്റാണ് , ഇത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ പല സുപ്രധാന പ്രവർത്തനങ്ങൾക്കും അത്യാവശ്യമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, മറ്റേതൊരു കാര്യത്തെയും പോലെ, ഇത് അമിതമായി കഴിക്കുന്നത് ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും.

ആരോഗ്യമുള്ള ഒരു വ്യക്തിയിൽ, രക്തത്തിലെ സോഡിയത്തിന്റെ അളവ് സാധാരണയായി ലിറ്ററിന് 136 നും 145 മില്ലി ഈക്വുവലന്റിനും ഇടയിലാണ് (mEq/L). ഈ മൂല്യം 145 mEq/L കവിയുന്നുവെങ്കിൽ , അതിനെ ക്ലിനിക്കലായി ഹൈപ്പർനാട്രീമിയ എന്ന് നിർവചിക്കുന്നു.

ഈ അവസ്ഥ സാധാരണയായി ചെറിയ കുട്ടികളിലും പ്രായമായവരിലും കാണപ്പെടുന്നു, എന്നിരുന്നാലും ചില അടിസ്ഥാന ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളും നിങ്ങളുടെ അപകടസാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കും. പല കേസുകളിലും, ഇത് നിർജ്ജലീകരണത്തിന്റെ പ്രാഥമിക ലക്ഷണമാണ്; നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ ആവശ്യത്തിന് വെള്ളം ഇല്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ സോഡിയത്തിന്റെ സാന്ദ്രത സ്വാഭാവികമായി ഉയരും.

നിങ്ങളുടെ ശരീരം അവിശ്വസനീയമാംവിധം കാര്യക്ഷമമാണ്. നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ സോഡിയത്തിന്റെ അളവ് അല്പം പോലും ഉയരുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറ് ആ മാറ്റം തിരിച്ചറിയുന്നു. വെള്ളം കുടിക്കാൻ നിങ്ങളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനായി അത് ദാഹ പ്രതികരണത്തിന് കാരണമാകുന്നു. അതേസമയം, ആൽഡോസ്റ്റെറോൺ, ആൻറി ഡൈയൂററ്റിക് ഹോർമോൺ (ADH) തുടങ്ങിയ ഹോർമോണുകൾ പുറത്തുവിടുന്നു, ഇത് നിങ്ങളുടെ വൃക്കകൾ വെള്ളം നിലനിർത്താനും മൂത്രത്തിലൂടെ അധിക ഉപ്പ് പുറന്തള്ളാനും സിഗ്നൽ നൽകുന്നു. നിർജ്ജലീകരണം സംഭവിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ മൂത്രം ഇരുണ്ടതായി മാറുന്നതിന്റെ കാരണം ഇതാണ്.

ഹൈപ്പർനാട്രീമിയയുടെ പല കേസുകളും സൗമ്യമാണ്, വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെയോ ഇലക്ട്രോലൈറ്റ് ബാലൻസ്ഡ് സ്പോർട്സ് പാനീയങ്ങൾ കുടിക്കുന്നതിലൂടെയോ ഇത് പരിഹരിക്കാനാകും. എന്നിരുന്നാലും, മിതമായതോ കഠിനമോ ആയ കേസുകൾക്ക് പ്രൊഫഷണൽ വൈദ്യസഹായം ആവശ്യമാണ്.

സോഡിയം (ഉപ്പ്) നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് ഇത്ര പ്രധാനമായിരിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?

ഉപ്പ് അമിതമായി കഴിക്കുന്നത് അനാരോഗ്യകരമാണെന്ന് നമ്മൾ പലപ്പോഴും കേൾക്കാറുണ്ട്, എന്നാൽ വാസ്തവത്തിൽ, സോഡിയം ഇല്ലാതെ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് പ്രവർത്തിക്കാൻ കഴിയില്ല. ഇത് ഒരു നിർണായക പോഷകമാണ്.

• ജല സന്തുലിതാവസ്ഥ : ഇലക്ട്രോലൈറ്റ് പാനലിൽ വിശദീകരിച്ചിരിക്കുന്നതുപോലെ, നിങ്ങളുടെ കോശങ്ങൾക്കകത്തും പുറത്തും ജലത്തിന്റെ കൃത്യമായ അളവ് നിയന്ത്രിക്കുന്നതിൽ സോഡിയം പ്രാഥമിക ഘടകമാണ്.
• രക്തസമ്മർദ്ദം : രക്തത്തിലെ സോഡിയം ഉയരുമ്പോൾ, അത് ചുറ്റുമുള്ള കലകളിൽ നിന്ന് വെള്ളം വലിച്ചെടുക്കുന്നു. ഇത് നിങ്ങളുടെ രക്തക്കുഴലുകളിലെ രക്തത്തിന്റെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും അതുവഴി നിങ്ങളുടെ രക്തസമ്മർദ്ദം ഉയരാൻ കാരണമാവുകയും ചെയ്യുന്നു. അതുകൊണ്ടാണ് അമിതമായ ഉപ്പ് കഴിക്കുന്നത് രക്താതിമർദ്ദത്തിന് കാരണമാകുന്നത്.
• നാഡി പ്രവർത്തനം: നാഡി പ്രേരണകളുടെ സംപ്രേഷണത്തിന് സോഡിയം അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്. പേശികളുടെ സങ്കോചം മുതൽ നിങ്ങളുടെ അടിസ്ഥാന വൈജ്ഞാനിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ വരെ എല്ലാത്തിനും ഈ സിഗ്നലുകൾ ആവശ്യമാണ്.

ഹൈപ്പർനാട്രീമിയയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

മിക്ക ലക്ഷണങ്ങളും നിർജ്ജലീകരണത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളുമായി ഓവർലാപ്പ് ചെയ്യപ്പെടുന്നു, എന്നാൽ മറ്റുള്ളവ പ്രത്യേകിച്ച് സോഡിയത്തിന്റെ അധിക അളവ് നിങ്ങളുടെ നാഡീവ്യവസ്ഥയെ ബാധിക്കുന്നതിനാലാണ് ഉണ്ടാകുന്നത്. താഴെയുള്ള പട്ടിക ഈ സാധാരണ ലക്ഷണങ്ങളെ വിവരിക്കുന്നു.

ഹൈപ്പർനാട്രീമിയ വികസിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള അപകട ഘടകങ്ങൾ

• കഠിനമായ ഛർദ്ദി അല്ലെങ്കിൽ വയറിളക്കം (ഗ്യാസ്ട്രോഎന്റൈറ്റിസ്).
• ഗുരുതരമായ പൊള്ളലേറ്റ പരിക്കുകൾ.
• വ്യായാമം, പനി, അല്ലെങ്കിൽ കടുത്ത ചൂട് എന്നിവ കാരണം അമിതമായ വിയർപ്പ് .
• അനിയന്ത്രിതമായ പ്രമേഹം (ഹൈപ്പർ ഗ്ലൈസീമിയ).
• വൃക്കരോഗം.
• ദാഹം കുറയുന്നു, പലപ്പോഴും വാർദ്ധക്യവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.
• കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക് ആവശ്യത്തിന് മുലയൂട്ടൽ ഇല്ലായ്മ.
• ഉപ്പ് ഗുളികകളുടെ അമിത ഉപയോഗം. ഇത് സംഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഉടൻ തന്നെ വൈദ്യസഹായം തേടുക അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ പ്രാദേശിക വിഷ നിയന്ത്രണ കേന്ദ്രവുമായി ബന്ധപ്പെടുക.
• കടൽവെള്ളം വിഴുങ്ങുന്നു.
• പ്രമേഹവുമായി ബന്ധമില്ലാത്തതും എന്നാൽ അമിതമായ മൂത്രമൊഴിക്കലിന് കാരണമാകുന്നതുമായ അപൂർവ രോഗമാണ് ഡയബറ്റിസ് ഇൻസിപിഡസ്.

ഡോക്ടർമാർ ഇത് എങ്ങനെ കണ്ടെത്തി ചികിത്സിക്കുന്നു?

നിങ്ങളുടെ സോഡിയത്തിന്റെ അളവ് അളക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു ലളിതമായ രക്തപരിശോധനയിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് ഈ അവസ്ഥയുണ്ടോ എന്ന് ഡോക്ടർക്ക് എളുപ്പത്തിൽ നിർണ്ണയിക്കാൻ കഴിയും. ചിലപ്പോൾ, മൂത്ര പരിശോധനകളും ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം.

നഷ്ടപ്പെട്ട ദ്രാവകങ്ങൾ നിറയ്ക്കുകയും സോഡിയത്തിനും വെള്ളത്തിനും ഇടയിലുള്ള സൂക്ഷ്മമായ സന്തുലിതാവസ്ഥ പുനഃസ്ഥാപിക്കുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ് ചികിത്സയുടെ പ്രാഥമിക ലക്ഷ്യം.

നേരിയ കേസുകളിൽ, വെള്ളം അല്ലെങ്കിൽ ഇലക്ട്രോലൈറ്റ് അടങ്ങിയ ദ്രാവകങ്ങൾ കൂടുതലായി കഴിക്കാൻ നിങ്ങളെ ഉപദേശിച്ചേക്കാം.

എന്നിരുന്നാലും, അവസ്ഥ മിതമായതോ കഠിനമോ ആണെങ്കിൽ, ഇൻട്രാവണസ് (IV) ദ്രാവകങ്ങൾ സ്വീകരിക്കുന്നതിന് നിങ്ങളെ ആശുപത്രിയിൽ പ്രവേശിപ്പിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

ഉയർന്ന ഉപ്പ് ഉപഭോഗം ശരീരഭാരത്തെ ബാധിക്കുമോ?

ഇത് വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു ചോദ്യമാണ്. ഉയർന്ന ഉപ്പ് അടങ്ങിയ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്ക് ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പും പൊണ്ണത്തടിയും വർദ്ധിക്കാൻ നിരവധി കാരണങ്ങളുണ്ടെന്ന് പഠനങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു:

1. രുചി: ഉപ്പ് ഭക്ഷണത്തിന്റെ രുചി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, ഇത് പലപ്പോഴും നമ്മളെ അറിയാതെ തന്നെ വലിയ അളവിൽ കഴിക്കാൻ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു.

2. ദാഹം: പലരും വെള്ളത്തിന് പകരം ഉയർന്ന പഞ്ചസാര അടങ്ങിയ പാനീയങ്ങൾ (സോഡ) ഉപയോഗിച്ച് ഉപ്പ് മൂലമുണ്ടാകുന്ന ദാഹം ശമിപ്പിക്കുന്നു.

3. കൊഴുപ്പ് രാസവിനിമയം: അമിതമായ ഉപ്പ് ഉപഭോഗം നിങ്ങളുടെ ശരീരം കൊഴുപ്പ് പ്രോസസ്സ് ചെയ്യുന്ന രീതിയെയും കത്തിക്കുന്ന രീതിയെയും മാറ്റിമറിക്കുമെന്ന് ചില ഗവേഷണങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു.

അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ രക്തസമ്മർദ്ദവും ശരീരഭാരവും നിയന്ത്രിക്കുന്നതിന്, സംസ്കരിച്ചതും മുൻകൂട്ടി പായ്ക്ക് ചെയ്തതുമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ പരിമിതപ്പെടുത്തുകയും സാധ്യമാകുമ്പോഴെല്ലാം വീട്ടിൽ ഭക്ഷണം തയ്യാറാക്കുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ് ഏറ്റവും നല്ല തന്ത്രം.

ഹൈപ്പർനാട്രീമിയ, ഹൈപ്പർനാട്രീമിയ, സോഡിയം, ഉപ്പ്, നിർജ്ജലീകരണം, നിർജ്ജലീകരണം, രക്തപരിശോധനകൾ, വൃക്കകൾ, ദാഹം, ഇലക്ട്രോലൈറ്റ്, ഇലക്ട്രോലൈറ്റ്