ഓക്കാനത്തിന് ഈ അത്ഭുതകരമായ വീട്ടുവൈദ്യത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? (അക്യുപ്രഷർ)

നിങ്ങൾക്ക് പലപ്പോഴും ഓക്കാനം തോന്നാറുണ്ടോ, അതായത്, ഛർദ്ദിക്കാൻ തോന്നാറുണ്ടോ? ബസിലോ കാറിലോ ഗർഭകാലത്തോ ഉള്ള മോണിംഗ് സിക്ക്നസ് മൂലമാകാം ഇത്. ചിലപ്പോൾ ശക്തമായ മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിക്കുമ്പോഴും ഈ ഓക്കാനം ഉണ്ടാകാറുണ്ട്. അതിനാൽ, മരുന്നോ ഗുളികയോ കഴിക്കാതെ, വിരൽത്തുമ്പിൽ ശരീരത്തിന്റെ ചില ഭാഗങ്ങളിൽ അമർത്തിയാൽ ഈ അസ്വസ്ഥത കുറയ്ക്കാൻ ഒരു മാർഗമുണ്ടെന്ന് ഞങ്ങൾ നിങ്ങളോട് പറഞ്ഞാൽ നിങ്ങൾ അത്ഭുതപ്പെട്ടേക്കാം. ഇന്ന് നമ്മൾ സംസാരിക്കുന്ന ലളിതവും എന്നാൽ വളരെ ഫലപ്രദവുമായ രീതി അതാണ്.

ഈ വിരൽത്തുമ്പിലെ മർദ്ദ ചികിത്സ (അക്യുപ്രഷർ) യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്താണ്?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, വേദന, ഉത്കണ്ഠ, ഓക്കാനം തുടങ്ങിയ കാര്യങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ പ്രത്യേക പോയിന്റുകളിൽ വിരൽത്തുമ്പുകൾ ഉപയോഗിച്ച് മൃദുവായി മർദ്ദം ചെലുത്തുന്ന ഒരു ചികിത്സയാണിത്. അക്യുപങ്‌ചറിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ കേട്ടിരിക്കാം. ശരീരത്തിലെ പ്രത്യേക പോയിന്റുകളിലേക്ക് നേർത്ത സൂചികൾ തിരുകുന്നതാണ് ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നത്. എന്നിരുന്നാലും, ഈ "അക്യുപ്രഷറിൽ" , സൂചികളൊന്നും ഉപയോഗിക്കില്ല . പകരം, നിങ്ങളുടെ വിരൽ കൊണ്ട് നിർദ്ദിഷ്ട പോയിന്റിൽ തട്ടുകയോ, അല്ലെങ്കിൽ ആ ഭാഗത്തിന് ചുറ്റും ചെറിയ വൃത്താകൃതിയിൽ തടവുകയോ ചെയ്യുക.

പരമ്പരാഗത ചൈനീസ് വൈദ്യശാസ്ത്രം അനുസരിച്ച്, നമ്മുടെ ശരീരത്തിലുടനീളം ഒഴുകുന്ന ഊർജ്ജ പാതകളുടെ (മെറിഡിയൻസ്) ഒരു ശൃംഖലയുണ്ട്. ഈ ഊർജ്ജ പാതകൾ നമ്മുടെ ശരീരത്തിന്റെ ഉപരിതലത്തെ ആന്തരിക അവയവങ്ങളുമായി ബന്ധിപ്പിക്കുന്നുവെന്ന് അവർ പറയുന്നു.

അതിനാൽ, ഈ രീതിയുടെ അടിസ്ഥാന തത്വം, ഈ ബിന്ദുക്കളിൽ ശരിയായ രീതിയിൽ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുമ്പോൾ, ബന്ധപ്പെട്ട അവയവങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുകയും ലക്ഷണങ്ങൾ ലഘൂകരിക്കപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു എന്നതാണ്.

ഓക്കാനം ശമിപ്പിക്കുന്ന പ്രധാന ഔദ്യോഗിക സ്ഥലങ്ങൾ ഏതൊക്കെയാണ്?

ഗർഭകാലത്തെ ചലന രോഗം, ഓക്കാനം, കാൻസർ ചികിത്സ മൂലമുണ്ടാകുന്ന ഓക്കാനം (കീമോതെറാപ്പി) തുടങ്ങി വിവിധ കാരണങ്ങളാൽ ഉണ്ടാകാവുന്ന ഈ അസ്വസ്ഥതയിൽ നിന്ന് ആശ്വാസം നൽകാൻ കഴിയുന്ന നിരവധി പ്രധാന ഔദ്യോഗിക സൈറ്റുകൾ ഉണ്ട്. അവ എന്താണെന്നും അവ എങ്ങനെ കണ്ടെത്താമെന്നും നോക്കാം.

ഈ പരിചരണം കൃത്യമായി എങ്ങനെയാണ് നടത്തുന്നത്?

നിങ്ങൾക്ക് ഇത് സ്വയം ചെയ്യാം, അല്ലെങ്കിൽ മറ്റൊരാളെ സഹായിക്കാം. ചില നുറുങ്ങുകൾ ഇതാ:

• ആദ്യം, പരിചരണം ലഭിക്കുന്ന വ്യക്തിയെ സുഖകരമാക്കുക അല്ലെങ്കിൽ ചാരിയിരിക്കുക.
• ശാന്തമാകാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് കുറച്ച് ആഴത്തിലുള്ള ശ്വാസമെടുക്കാൻ അവരോട് ആവശ്യപ്പെടുക.
• ചികിത്സ ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, നിങ്ങളുടെ കൈകൾ അൽപ്പം ചൂടാക്കുക. നിങ്ങളുടെ കൈകൾ ഒരുമിച്ച് തിരുമ്മിക്കൊണ്ട് നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ചെയ്യാൻ കഴിയും.
• ഔദ്യോഗിക സ്ഥലം കണ്ടെത്തിക്കഴിഞ്ഞാൽ, ആ സ്ഥലം കണ്ടെത്താൻ നിങ്ങളുടെ വിരൽത്തുമ്പുകൾ ഉപയോഗിക്കാം.ചെറിയ വൃത്താകൃതിയിലുള്ള ചലനങ്ങളിൽ സൌമ്യമായി തട്ടുക അല്ലെങ്കിൽ തടവുക .
• 10 മുതൽ 30 സെക്കൻഡ് വരെ തുടർച്ചയായി മർദ്ദം പ്രയോഗിക്കുക.
• നിങ്ങൾക്ക് ഇത് കുറച്ച് മിനിറ്റ് ചെയ്യാൻ കഴിയും. രണ്ട് കൈകളുടെയും രണ്ട് കാലുകളുടെയും ഉചിതമായ ഭാഗങ്ങളിൽ ഇത് മാറിമാറി ചെയ്യുക.

ഇതിന് എന്തെങ്കിലും അപകടസാധ്യതകളുണ്ടോ? നമ്മൾ അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ?

ഈ `` അക്യുപ്രഷർ '' രീതിയുടെ ഏറ്റവും മികച്ച കാര്യം , ഇതിൽ വലിയ അപകടസാധ്യതകളൊന്നുമില്ല എന്നതാണ്. ഇത് വളരെ സുരക്ഷിതമായ ഒരു രീതിയാണ്. എന്നിരുന്നാലും, അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ട ചില കാര്യങ്ങളുണ്ട്:

• അധികം അമർത്തരുത്: കെലിൻമയിൽ അധികം അമർത്തിയാൽ അത് ചർമ്മത്തെ പൊട്ടുകയും വേദനയുണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും. അതിനാൽ മൃദുവായതും താങ്ങാവുന്നതുമായ മർദ്ദം മാത്രം പ്രയോഗിക്കുക.
• ഗർഭകാലത്ത് പ്രത്യേകം ശ്രദ്ധിക്കുക (ക്രിട്ടിക്കൽ): ഇത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. നിങ്ങൾ ഒരു ഗർഭിണിയാണെങ്കിൽ, ചില പോയിന്റുകളെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കണം. പ്രത്യേകിച്ച്, തള്ളവിരലിനും ചൂണ്ടുവിരലിനും ഇടയിലുള്ള LI4 പോയിന്റ് ഗർഭകാലത്ത് അമർത്തുന്നത് അനുചിതമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു . ഇത് ഗർഭാശയ സങ്കോചങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുമെന്ന് ഒരു വിശ്വാസമുണ്ട്. അതിനാൽ, നിങ്ങൾ ഗർഭിണിയാണെങ്കിൽ, ഇത്തരത്തിലുള്ള ചികിത്സ നടത്തുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കുകയും ഉപദേശം തേടുകയും ചെയ്യുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക .

ഈ രീതി ശരിക്കും ഫലപ്രദമാണോ? ശാസ്ത്രീയമായി ഇത് എന്താണ് പറയുന്നത്?

ഇത് തലമുറകളിലേക്ക് കൈമാറ്റം ചെയ്യപ്പെടുന്ന ഒരു രീതിയാണെങ്കിലും, ആധുനിക ശാസ്ത്ര ഗവേഷണങ്ങൾ പോലും അതിന്റെ വിജയം തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്.

• മൈഗ്രെയ്ൻ: മൈഗ്രെയ്ൻ ഉണ്ടാകുമ്പോൾ പലർക്കും ഓക്കാനം അനുഭവപ്പെടാറുണ്ട്. കൈത്തണ്ടയിലെ P6 (നീ കുവാൻ) പോയിന്റ് അമർത്തുന്നത് മൈഗ്രെയ്നൊപ്പമുള്ള ഓക്കാനം ഗണ്യമായി കുറയ്ക്കുമെന്ന് ഗവേഷണങ്ങൾ കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്.
• കീമോതെറാപ്പി: സ്തനാർബുദത്തിന് കീമോതെറാപ്പിക്ക് വിധേയരായ സ്ത്രീകളിൽ നടത്തിയ ഒരു പഠനത്തിൽ, P6, ST36 എന്നീ രണ്ട് സ്ഥലങ്ങളിലും സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുന്നത് അവർ അനുഭവിക്കുന്ന ഓക്കാനത്തിന്റെ തീവ്രത ഗണ്യമായി കുറയ്ക്കുന്നതായി കണ്ടെത്തി.
• ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് ശേഷം: ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് ശേഷം ബോധം വീണ്ടെടുത്ത ശേഷം പലർക്കും ഓക്കാനം, ഛർദ്ദി എന്നിവ അനുഭവപ്പെടുന്നു. P6 സ്ഥാനത്ത് അമർത്തുന്നത് ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് ശേഷം 24 മണിക്കൂർ വരെ ഓക്കാനം, ഛർദ്ദി എപ്പിസോഡുകളുടെ എണ്ണം ഗണ്യമായി കുറയ്ക്കുമെന്ന് ഗവേഷകർ കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്.

അപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് കാണാൻ കഴിയും, ഇത് വെറും വിശ്വാസത്തിൽ അധിഷ്ഠിതമായ ഒന്നല്ല, മറിച്ച് ശാസ്ത്രീയ അടിത്തറയുള്ളതും യഥാർത്ഥത്തിൽ ഫലങ്ങളുള്ളതുമായ ഒരു ലളിതമായ ചികിത്സയാണ്.