നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം പുതുമയുള്ളതും തിളക്കമുള്ളതുമായി നിലനിർത്താൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ? എക്സ്ഫോളിയേഷനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാം! (സ്കിൻ എക്സ്ഫോളിയേഷൻ)

സുന്ദരവും തിളക്കമുള്ളതും ആരോഗ്യകരവുമായ ചർമ്മം എല്ലാവർക്കും വേണം, അല്ലേ? അതുകൊണ്ട് നമ്മൾ സൺസ്‌ക്രീനുകൾ പുരട്ടുന്നു, ക്ലെൻസറുകൾ, മോയ്‌സ്ചറൈസറുകൾ തുടങ്ങിയവ ഉപയോഗിക്കുന്നു. എന്നാൽ ഇവയ്‌ക്ക് പുറമേ, നമ്മുടെ ചർമ്മത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ടതും എന്നാൽ പലർക്കും അറിയാത്തതുമായ മറ്റൊരു കാര്യം ഉണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ. അതാണ് 'എക്‌സ്‌ഫോളിയേഷൻ' എന്ന് വിളിക്കുന്നത്. ഇന്ന് നമുക്ക് ഇതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാം.

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, എക്സ്ഫോളിയേഷൻ എന്താണ്?

ചർമ്മത്തിലെ മൃതകോശങ്ങളുടെ മുകളിലെ പാളി നീക്കം ചെയ്യുന്ന പ്രക്രിയയാണ് എക്സ്ഫോളിയേഷൻ. നമ്മുടെ ചർമ്മത്തെ നിരന്തരം പുതുക്കിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്ന ഒന്നായി കരുതുക. താഴെയുള്ള പാളികളിൽ നിന്ന് പുതിയതും ആരോഗ്യകരവുമായ ചർമ്മകോശങ്ങൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കപ്പെടുമ്പോൾ, മുകളിലുള്ള പഴയതും മൃതകോശങ്ങൾ ക്രമേണ കൊഴിഞ്ഞുപോകുന്നു. ഇത് സ്വാഭാവികമായി സംഭവിക്കുന്നു.

സാധാരണയായി, ഒരു ചെറുപ്പക്കാരനിൽ ഈ പൂർണ്ണമായ കോശചക്രം ഏകദേശം 28 ദിവസമെടുക്കും. എന്നാൽ നമ്മൾ പ്രായമാകുമ്പോൾ, ഈ പ്രക്രിയ അൽപ്പം മന്ദഗതിയിലാകുന്നു. ചിലപ്പോൾ ഇത് ഏകദേശം 45 ദിവസമെടുത്തേക്കാം.

അതിനാൽ ചർമ്മത്തിന്റെ ഉപരിതലത്തിൽ ഈ നിർജ്ജീവ കോശങ്ങളുടെ പാളി അടിഞ്ഞുകൂടുമ്പോൾ, അത് ചർമ്മത്തെ മങ്ങിയതും, വരണ്ടതും, നിർജീവവുമാക്കും. എക്സ്ഫോളിയേഷൻ ഉപയോഗിച്ച്, സ്വാഭാവികമായി വീഴുന്നതിന് മുമ്പ് ഈ നിർജ്ജീവ കോശങ്ങളുടെ പാളി ഞങ്ങൾ സൌമ്യമായി നീക്കം ചെയ്യുന്നു, ഇത് അടിയിൽ പുതിയതും തിളക്കമുള്ളതുമായ ചർമ്മം വെളിപ്പെടുത്തുന്നു. ഇത് വീട്ടിലോ പ്രൊഫഷണലായോ ചെയ്യാം.

വീട്ടിൽ എങ്ങനെ എക്സ്ഫോളിയേറ്റ് ചെയ്യാം?

വീട്ടിൽ തന്നെ നിങ്ങളുടെ ചർമ്മസംരക്ഷണ ദിനചര്യയിൽ ഇത് ചേർക്കുന്നത് എളുപ്പമാണ്. എന്നാൽ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം ഓർമ്മിക്കേണ്ടത് വളരെ സൌമ്യമായി ആരംഭിക്കുക എന്നതാണ്. എല്ലാവരുടെയും ചർമ്മം ഒരുപോലെയല്ല, ചില രീതികൾ ചില ആളുകൾക്ക് വളരെ കഠിനമായേക്കാം.

വീട്ടിൽ തന്നെ ചെയ്യാവുന്ന രണ്ട് പ്രധാന രീതികളുണ്ട്.

പ്രൊഫഷണൽ ചികിത്സകൾ

വീട്ടിൽ ചെയ്യുന്ന ചികിത്സകളേക്കാൾ കൂടുതൽ ദൃശ്യമായ ഫലങ്ങൾ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ഒരു ഡെർമറ്റോളജിസ്റ്റിനോ പരിശീലനം ലഭിച്ച ഒരു സൗന്ദര്യശാസ്ത്രജ്ഞനോ ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ചികിത്സകളുണ്ട്. ഇവ വീട്ടിൽ ചെയ്യുന്ന ചികിത്സകളേക്കാൾ ശക്തമാണ്, കൂടാതെ ചികിത്സയ്ക്ക് ശേഷം നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന് സുഖം പ്രാപിക്കാൻ കുറച്ച് സമയം നൽകേണ്ടതുണ്ട്.

മൈക്രോഡെർമാബ്രേഷൻ

ഇതിൽ, മുഖത്തും കഴുത്തിലും നിന്ന് ചത്ത ചർമ്മകോശങ്ങളുടെ ഒരു പാളി ആഴത്തിൽ നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനായി ഡോക്ടർ കൈകൊണ്ട് പ്രവർത്തിപ്പിക്കുന്ന ഒരു പ്രത്യേക ഉപകരണം ഉപയോഗിക്കുന്നു. ചികിത്സയ്ക്ക് ശേഷം വലിയ അസ്വസ്ഥതകളൊന്നുമില്ല, പക്ഷേ സൂര്യതാപം പോലെയുള്ള ചെറിയ ചുവപ്പും കത്തുന്നതും നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെടാം. നല്ല ഫലങ്ങൾ ലഭിക്കുന്നതിന് നിങ്ങൾക്ക് നിരവധി ചികിത്സകൾ ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം. ഇത് ചർമ്മത്തിന്റെ നിറം തുല്യമാക്കുകയും കറുത്ത പാടുകൾ മങ്ങുകയും ചെയ്യുമെന്ന് ചിലർ പറയുന്നു.

കെമിക്കൽ പീൽസ്

ഇവിടെ, ഒരു പ്രത്യേക രാസ ലായനി ഉപയോഗിച്ച് ചത്ത ചർമ്മകോശങ്ങളുടെ പല പാളികളും നീക്കം ചെയ്യുന്നു. ഇത് ചർമ്മത്തിലെ നേർത്ത വരകളും ചുളിവുകളും കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ചില തൊലികൾ വളരെ സൗമ്യമാണ്. ചികിത്സയ്ക്ക് ശേഷം നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിൽ വലിയ വ്യത്യാസം കാണണമെന്നില്ല. എന്നിരുന്നാലും, ചില ശക്തമായ തൊലികൾ ചർമ്മം സുഖപ്പെടാൻ ഒരു ആഴ്ച മുതൽ മൂന്ന് ആഴ്ച വരെ എടുത്തേക്കാം.

ലേസർ ചികിത്സ (ലേസർ റീസർഫേസിംഗ്)

ചർമ്മത്തിന്റെ നിറം മാറൽ, പാടുകൾ, സൂര്യാഘാതമേറ്റ ഭാഗങ്ങൾ എന്നിവ നീക്കം ചെയ്യാൻ പ്രത്യേക ലേസറുകൾ (ഉദാ. IPL, ഫ്രാക്ഷണൽ ലേസറുകൾ, CO2 ലേസറുകൾ) ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഇത് ചർമ്മത്തിന്റെ മുകളിലെ പാളികൾ നീക്കം ചെയ്യുകയും താഴെയുള്ള പാളികളിൽ പുതിയ കൊളാജന്റെ ഉത്പാദനത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് മൃദുവും ഇളം നിറമുള്ളതുമായ ചർമ്മത്തിന് കാരണമാകുന്നു. ചികിത്സയ്ക്ക് ശേഷം നിങ്ങൾക്ക് കുറച്ച് ചുവപ്പും പുറംതൊലിയും പ്രതീക്ഷിക്കാം.

ഈ പ്രൊഫഷണൽ ചികിത്സകളിൽ ഏതെങ്കിലുമൊന്നിന് വിധേയമാകുന്നതിന് മുമ്പ്, നിങ്ങളുടെ ചർമ്മ തരത്തിന് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായത് എന്താണെന്ന് ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. ചികിത്സയ്ക്ക് ശേഷം നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ എങ്ങനെ പരിപാലിക്കണം എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശങ്ങൾ പാലിക്കേണ്ടതും പ്രധാനമാണ്.