നിങ്ങളുടെ കാലിൽ ഉരുണ്ടുകൂടിയോ? ഈ വേദന തമാശയല്ല! ജോൺസ് ഫ്രാക്ചറിനെക്കുറിച്ച് നമുക്ക് സംസാരിക്കാം.

ഓടുമ്പോഴോ നടക്കുമ്പോഴോ പടികൾ ഇറങ്ങുമ്പോഴോ നിങ്ങളുടെ കാൽ പെട്ടെന്ന് മറിഞ്ഞുപോയ സന്ദർഭങ്ങൾ ഓർമ്മയുണ്ടോ? മിക്കപ്പോഴും, അതിനെ ഒരു ചെറിയ ഉളുക്കായി ഞങ്ങൾ കരുതുന്നില്ല. എന്നാൽ കാലിന്റെ പിൻഭാഗത്ത് വേദനയോടെ നടക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, അത് ഒരു ലളിതമായ ഉളുക്കിനേക്കാൾ കൂടുതലായിരിക്കാം. അത്തരം സമയങ്ങളിൽ സംഭവിക്കാവുന്ന ഒരു പ്രത്യേക തരം ഒടിവിനെക്കുറിച്ചാണ് ഇന്ന് നമ്മൾ സംസാരിക്കുന്നത്. വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിൽ, ഇതിനെ ജോൺസ് ഫ്രാക്ചർ എന്ന് വിളിക്കുന്നു.

എന്താണ് ജോൺസ് ഫ്രാക്ചർ?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, നിങ്ങളുടെ കാലിന്റെ പിൻഭാഗത്ത് ചെറുവിരലുമായി ബന്ധിപ്പിക്കുന്ന ഒരു നീണ്ട അസ്ഥിയുണ്ട്. ഇതിനെ അഞ്ചാമത്തെ മെറ്റാറ്റാർസൽ അസ്ഥി എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഈ അസ്ഥിയിലെ ഒരു പ്രത്യേക പൊട്ടലിനെ ജോൺസ് ഫ്രാക്ചർ എന്ന് വിളിക്കുന്നു.

ഇത് വളരെ സാധാരണമായ ഒരു പരിക്കാണെങ്കിലും, ഇതിന്റെ പ്രത്യേകത, ഇത് സുഖപ്പെടാൻ കുറച്ച് സമയമെടുക്കും എന്നതാണ്. ഇതിന് കാരണം അസ്ഥിയുടെ ആ ഭാഗത്തേക്കുള്ള രക്ത വിതരണം ചെറുതായി കുറയുന്നു എന്നതാണ്. അതിനാൽ, ഈ പരിക്ക് സംഭവിച്ചാൽ, ഒരു ഡോക്ടർ നൽകുന്ന ചികിത്സാ പദ്ധതി കൃത്യമായി പാലിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.

ഒന്ന് ആലോചിച്ചു നോക്കൂ, നിങ്ങളുടെ പാദത്തിൽ അല്പം ഉയർന്ന കമാനം ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഇത്തരത്തിലുള്ള ഒടിവുണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. കാരണം നിങ്ങൾ നടക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ശരീരഭാരം പാദത്തിന്റെ അടിഭാഗത്ത് തുല്യമായി വിതരണം ചെയ്യപ്പെടുന്നില്ല, കൂടാതെ പുറംഭാഗത്ത് കൂടുതൽ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തപ്പെടുന്നു.

ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്? എങ്ങനെയാണ് ഇത് തിരിച്ചറിയുന്നത്?

അസ്ഥി ഒടിയുന്നത് വലിയ വേദനയാണ്. ജോൺസ് ഫ്രാക്ചറിന്റെ കാര്യത്തിൽ, കാലിന്റെ പുറംഭാഗത്താണ് വേദനയും വീക്കവും അനുഭവപ്പെടുന്നത്. ഈ ലക്ഷണങ്ങളിൽ എന്തെങ്കിലും നിങ്ങൾക്കുണ്ടോ എന്ന് നോക്കുക.

ചിലപ്പോൾ, അസ്ഥി പൊട്ടുന്നതിനുമുമ്പ്, നിങ്ങളുടെ കാലിന്റെ പിൻഭാഗത്ത് കുറച്ച് ദിവസത്തേക്ക് ചെറിയ വേദന അനുഭവപ്പെട്ടേക്കാം. പ്രത്യേകിച്ച് ഓട്ടം പോലുള്ള വ്യായാമ സമയത്ത് ഈ വേദന കൂടുതൽ വഷളായേക്കാം. ഇതുപോലുള്ള ഏതെങ്കിലും വിട്ടുമാറാത്ത വേദനയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

ജോൺസ് ഫ്രാക്ചറിന്റെ കാരണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

മിക്കപ്പോഴും, കാലിന്റെ വളവ് മൂലമാണ് ഈ ഒടിവ് സംഭവിക്കുന്നത്. കാൽ പെട്ടെന്ന് ദിശ മാറുമ്പോൾ ഇത് സംഭവിക്കാം, ഉദാഹരണത്തിന് കാൽ ഒരു കുഴിയിൽ വീഴുമ്പോൾ. കൂടാതെ, അസ്ഥിയിൽ തുടർച്ചയായ സമ്മർദ്ദം മൂലവും ഇത് സംഭവിക്കാം. ഉദാഹരണത്തിന്, മാരത്തൺ ഓട്ടക്കാർക്കോ സൈനിക പരിശീലനത്തിലുള്ളവർക്കോ ഇത് സംഭവിക്കാം. ഇതിനെ നമ്മൾ സ്ട്രെസ് ഫ്രാക്ചർ എന്ന് വിളിക്കുന്നു.

✨ Muscle recovery Verified Partner

Magnesium Muscle and Joint Care

A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.

Check Availability →

ഇതെങ്ങനെ കണ്ടെത്തും ഡോക്ടർ?

നിങ്ങൾ ഡോക്ടറുടെ അടുത്തേക്ക് പോകുമ്പോൾ, അദ്ദേഹം ആദ്യം നിങ്ങളുടെ കാല് പരിശോധിക്കും. തുടർന്ന്, ഒടിവുണ്ടോ എന്ന് സ്ഥിരീകരിക്കാൻ അദ്ദേഹം ഒരു എക്സ്-റേ എടുക്കാൻ നിർദ്ദേശിക്കും. മിക്ക സമയത്തും, എക്സ്-റേയിൽ ജോൺസ് ഒടിവ് വ്യക്തമായി കാണാൻ കഴിയും.

എന്നിരുന്നാലും, ചിലപ്പോൾ പൊട്ടൽ വളരെ ചെറുതാണെങ്കിൽ (മുടിയുടെ വരയിലെ പൊട്ടൽ), അത് എക്സ്-റേയിൽ ദൃശ്യമാകണമെന്നില്ല. അത്തരം സന്ദർഭങ്ങളിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ഒരു എംആർഐ (മാഗ്നറ്റിക് റെസൊണൻസ് ഇമേജിംഗ്) പരിശോധനയ്ക്ക് ഉത്തരവിട്ടേക്കാം. ഒരു എംആർഐക്ക് അസ്ഥി മാത്രമല്ല, ചുറ്റുമുള്ള പേശികളും ലിഗമെന്റുകളും വ്യക്തമായി കാണാൻ കഴിയും.

ഈ ഒടിവ് ഭേദമാകാൻ കുറച്ച് സമയമെടുക്കുന്നതിനാൽ, അത് എത്രത്തോളം സുഖപ്പെടുന്നുവെന്ന് കാണാൻ ഡോക്ടർ പിന്നീട് ഒരു സിടി സ്കാൻ പോലുള്ള എന്തെങ്കിലും ചെയ്തേക്കാം.

എങ്ങനെയാണ് ചികിത്സിക്കുന്നത്?

ജോൺസ് ഫ്രാക്ചർ കണ്ടെത്തിയാൽ, ഡോക്ടർ നിങ്ങളെ ഒരു ഓർത്തോപീഡിക് സർജന്റെ അടുത്തേക്ക് റഫർ ചെയ്തേക്കാം. പക്ഷേ വിഷമിക്കേണ്ട, ശസ്ത്രക്രിയ എല്ലായ്പ്പോഴും ആവശ്യമില്ല. ഒടിവിന്റെ സ്വഭാവത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കും ചികിത്സ.

ശസ്ത്രക്രിയ കൂടാതെ ചികിത്സ

ആദ്യം ചെയ്യേണ്ടത് നിങ്ങളുടെ കാലിന് വിശ്രമം നൽകുകയും അതിൽ ഭാരം വയ്ക്കുന്നത് നിർത്തുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ്. ഇതിനായി, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ഒരു പ്രത്യേക ബൂട്ട് അല്ലെങ്കിൽ കാസ്റ്റ് ഇടാം. ഇത് നിങ്ങളുടെ കാലിൽ ഒരു സമ്മർദ്ദവും ഉണ്ടാക്കില്ല. സാധാരണയായി നിങ്ങൾ ഇത് ഏകദേശം 6 ആഴ്ചത്തേക്ക് ധരിക്കേണ്ടിവരും. ഈ സമയത്ത്, വേദനയും വീക്കവും കുറയ്ക്കാൻ ഡോക്ടർ മരുന്നുകൾ നിർദ്ദേശിക്കും.

ശസ്ത്രക്രിയ എപ്പോഴാണ് ആവശ്യമായി വരുന്നത്?

ആറ് ആഴ്ച കഴിഞ്ഞിട്ടും അസ്ഥി സുഖപ്പെടുന്നില്ലെങ്കിലോ ഒടിവ് ഗുരുതരമാണെങ്കിലോ ശസ്ത്രക്രിയ ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം. സാധാരണയായി രണ്ട് ഒടിഞ്ഞ അസ്ഥി കഷണങ്ങൾ ഒരുമിച്ച് ചേർത്ത് ഒരു ചെറിയ പിൻ അല്ലെങ്കിൽ സ്ക്രൂ തിരുകി അവയെ സ്ഥാനത്ത് ഉറപ്പിക്കുന്നതാണ് ശസ്ത്രക്രിയ. ഈ പിൻ ശരീരത്തിൽ സ്ഥിരമായി ഘടിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നതിനാൽ അസ്ഥി സുഖപ്പെട്ടതിനുശേഷം ഇത് നീക്കം ചെയ്യുന്നില്ല.

വളരെ അപൂർവ്വമായി, ഒടിവ് ചുറ്റുമുള്ള കലകൾക്ക് കേടുപാടുകൾ വരുത്തിയിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, അസ്ഥി ഒട്ടിക്കൽ പോലുള്ള സങ്കീർണ്ണമായ ശസ്ത്രക്രിയ ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം.

വീട്ടിൽ വിശ്രമിക്കുമ്പോൾ എന്തുചെയ്യണം? (റൈസ് രീതി)

ബൂട്ട് ധരിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും RICE രീതി പിന്തുടരണം. ഇത് മുറിവ് വേഗത്തിൽ ഉണങ്ങാൻ സഹായിക്കും.

ശസ്ത്രക്രിയയിൽ എന്തെങ്കിലും അപകടസാധ്യതകളുണ്ടോ?

ഏതൊരു ശസ്ത്രക്രിയയെയും പോലെ, ജോൺസ് ഫ്രാക്ചർ ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്കും ചില അപകടസാധ്യതകൾ ഉണ്ടാകാം. ഇവ വളരെ അപൂർവമാണെങ്കിലും, അവയെക്കുറിച്ച് അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

• അനസ്തേഷ്യഅനസ്തേഷ്യയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട സങ്കീർണതകൾ
• അണുബാധ
• ഞരമ്പുകൾക്കോ ​​രക്തക്കുഴലുകൾക്കോ ​​ഉണ്ടാകുന്ന കേടുപാടുകൾ
• അമിത രക്തസ്രാവം
• രക്തം കട്ടപിടിക്കൽ

നിങ്ങൾ ഒരു കായികതാരമോ ശാരീരികമായി ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള ജോലി ചെയ്യുന്നയാളോ ആണെങ്കിൽ, പൂർണ്ണമായി സുഖം പ്രാപിച്ച് ജോലിയിലേക്ക് മടങ്ങാൻ 8 ആഴ്ചയോ അതിൽ കൂടുതലോ എടുത്തേക്കാം. നിങ്ങൾക്ക് എപ്പോൾ സാധാരണ പ്രവർത്തനങ്ങളിലേക്ക് മടങ്ങാൻ കഴിയുമെന്നതിനെക്കുറിച്ച് ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കുകയും അദ്ദേഹത്തിന്റെ നിർദ്ദേശങ്ങൾ കൃത്യമായി പാലിക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.