ഉറങ്ങാൻ കഴിയാത്തവർക്ക് നൽകുന്ന സോൾപിഡെം (എക്സ്റ്റെൻഡഡ്-റിലീസ്) ഗുളികയെക്കുറിച്ച് നമ്മൾ കൃത്യമായി അറിയേണ്ടതുണ്ടോ?

ചിലപ്പോൾ ഉറങ്ങാൻ കിടക്കുമ്പോൾ ഉറക്കം വരില്ല, അല്ലേ? തല തിരിഞ്ഞും മറിഞ്ഞും കിടക്കും. മണിക്കൂറുകൾ ഇങ്ങനെ കടന്നുപോകുന്നു, പക്ഷേ ഉറക്കത്തിൽ നിന്ന് ഒരു ആശ്വാസവും തോന്നുന്നില്ല. ഉറക്കമില്ലായ്മയ്ക്ക്, ഡോക്ടർമാർ ചിലപ്പോൾ ഒരു ചെറിയ സമയത്തേക്ക് ഉറങ്ങാൻ സഹായിക്കുന്ന മരുന്നുകൾ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. സോൾപിഡെം അത്തരമൊരു മരുന്നാണ്. ഇന്ന്, നമ്മൾ ഈ മരുന്നിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കും, പ്രത്യേകിച്ച് എക്സ്റ്റെൻഡഡ്-റിലീസ് പതിപ്പ്. നിങ്ങൾക്ക് ഇത് നിർദ്ദേശിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, ഈ കാര്യങ്ങൾ അറിയേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

സോൾപിഡെം എന്ന ഈ മരുന്ന് എന്താണ്?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിന്റെ പ്രവർത്തനത്തെ മന്ദഗതിയിലാക്കുന്ന ഒരു മരുന്നാണ് സോൾപിഡെം, ഇത് നിങ്ങളെ വേഗത്തിൽ ഉറങ്ങാനും രാത്രി മുഴുവൻ ഉറങ്ങാനും സഹായിക്കുന്നു. ദിവസങ്ങളോളം ഉറങ്ങാൻ കഴിയാത്ത ആളുകൾക്ക്, അതായത്, ഹ്രസ്വകാല ഉറക്കമില്ലായ്മയ്ക്ക് , സാധാരണയായി ഡോക്ടർമാർ ഇത് നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. ദീർഘകാല ഉപയോഗത്തിന് ഇത് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല. ഇതിനുള്ള കാരണങ്ങൾ ഞങ്ങൾ പിന്നീട് ചർച്ച ചെയ്യും.

ഈ മരുന്ന് കഴിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് പറയേണ്ട കാര്യങ്ങൾ

സോൾപിഡെം നിർദ്ദേശിക്കുന്നതിനുമുമ്പ്, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിങ്ങളുടെ പൂർണ്ണമായ മെഡിക്കൽ ചരിത്രം അറിയേണ്ടതുണ്ട്. കാരണം, ചില മെഡിക്കൽ അവസ്ഥകളിൽ ഈ മരുന്ന് ഉപയോഗിക്കുന്നത് അപകടകരമാണ്. താഴെ പട്ടികപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്ന ഏതെങ്കിലും അവസ്ഥകൾ നിങ്ങൾക്കുണ്ടെങ്കിൽ ഡോക്ടറോട് പറയുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക .

ഈ മരുന്ന് ഞാൻ കൃത്യമായി എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കും?

കൃത്യമായ അളവും ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിക്കുന്നതുപോലെയും ഉപയോഗിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.

• ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് ടാബ്‌ലെറ്റ് മുഴുവനായി വിഴുങ്ങുക.
• ഏറ്റവും പ്രധാനമായി: ഈ ഗുളിക പൊട്ടിക്കുകയോ ചവയ്ക്കുകയോ ചവയ്ക്കുകയോ ചെയ്യരുത്. ഇത് 'എക്സ്റ്റെൻഡഡ്-റിലീസ്' തരത്തിലുള്ളതായതിനാൽ, മരുന്ന് ശരീരത്തിലേക്ക് ക്രമേണ പുറത്തുവിടുന്ന തരത്തിലാണ് ഇത് രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നത്. നിങ്ങൾ ഇത് പൊട്ടിച്ചാൽ, എല്ലാ മരുന്നുകളും ഒരേസമയം ശരീരത്തിൽ പ്രവേശിക്കുകയും അപകടകരമായ പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും.
• മരുന്ന് കഴിക്കാൻ ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ സമയം ഒഴിഞ്ഞ വയറിലാണ്, ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നതിനു തൊട്ടുമുമ്പ്. ഭക്ഷണം കഴിച്ചതിനുശേഷം വയറു നിറയെ കഴിക്കുന്നത് മരുന്നിന്റെ ഫലപ്രാപ്തി കുറയ്ക്കും.
• നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിക്കുന്ന അളവിൽ കൂടുതൽ കഴിക്കരുത്.
• ഏതാനും ആഴ്ചകൾക്കുശേഷം നിങ്ങൾ പെട്ടെന്ന് ഈ മരുന്ന് കഴിക്കുന്നത് നിർത്തിയാൽ, നിങ്ങൾക്ക് പിൻവലിക്കൽ ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടാം. അതിനാൽ, ഒരിക്കലും സ്വയം മരുന്ന് കഴിക്കുന്നത് നിർത്തരുത്. നിങ്ങൾ നിർത്തുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുടെ ഉപദേശപ്രകാരം അങ്ങനെ ചെയ്യുക, ക്രമേണ ഡോസ് കുറയ്ക്കുക.

ഞാൻ അമിതമായി കഴിച്ചാൽ എന്തുചെയ്യും?

നിങ്ങൾ വിചാരിക്കുന്നതിലും കൂടുതൽ മരുന്ന് കഴിച്ചുവെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നുവെങ്കിൽ, ഉടൻ തന്നെ അടുത്തുള്ള ആശുപത്രി എമർജൻസി ഡിപ്പാർട്ട്‌മെന്റിലേക്ക് (ETU) പോകുക. അല്ലെങ്കിൽ ഉപദേശത്തിനായി കൊളംബോ നാഷണൽ ഹോസ്പിറ്റലിലെ നാഷണൽ വിഷ വിവര കേന്ദ്രത്തിൽ വിളിക്കുക.

ഈ മരുന്നുമായി പ്രതിപ്രവർത്തിച്ചേക്കാവുന്ന മറ്റ് കാര്യങ്ങൾ

മറ്റ് മരുന്നുകൾ, മദ്യം, ചില ഭക്ഷണപദാർത്ഥങ്ങൾ എന്നിവയുമായി ഇടപഴകാൻ സാധ്യതയുള്ള ഒരു മരുന്നാണ് സോൾപിഡെം. ഇവ ഒരുമിച്ച് കഴിക്കുന്നത് അമിതമായ ഉറക്കം, ശ്വസിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് തുടങ്ങിയ ഗുരുതരമായ പാർശ്വഫലങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും.

പ്രത്യേകിച്ച് Zolpidem ഇതോടൊപ്പം കഴിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക:

• മദ്യം: സോൾപിഡെമിനൊപ്പം ഒരിക്കലും മദ്യം കഴിക്കരുത്. ഇവ രണ്ടും കൂടിച്ചേർന്നാൽ അപകടകരമാകും, ശ്വസനം നിലയ്ക്കുന്നത് പോലും.
• ജലദോഷം, ചുമ, അലർജികൾ (ആന്റിഹിസ്റ്റാമൈൻസ്) എന്നിവയ്ക്കുള്ള ചില മരുന്നുകൾ.
• മാനസിക ശാന്തത, വിഷാദം, ഉത്കണ്ഠ എന്നിവയ്ക്കുള്ള മറ്റ് മരുന്നുകൾ.
• വേദനസംഹാരികൾ (പ്രത്യേകിച്ച് മയക്കുമരുന്ന്).
• ഫംഗസ് അണുബാധയ്ക്കുള്ള ചില മരുന്നുകൾ (ഉദാ: കെറ്റോകോണസോൾ).
• വലേറിയൻ റൂട്ട് അല്ലെങ്കിൽ കാവ കാവ പോലുള്ള ഉറക്കത്തെ സഹായിക്കുന്ന ഹെർബൽ സപ്ലിമെന്റുകൾ.

ഈ പട്ടിക പൂർണ്ണമല്ല. അതിനാൽ, വിറ്റാമിനുകളും ഔഷധങ്ങളും ഉൾപ്പെടെ നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന എല്ലാ മരുന്നുകളെക്കുറിച്ചും ഡോക്ടറോട് പറയുക.

മരുന്നുകൾ കഴിക്കുമ്പോൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ

ഉറക്കത്തിൽ ചെയ്യുന്ന വിചിത്രമായ കാര്യങ്ങൾ

ഇതാണ് സോൾപിഡെമിന്റെ ഏറ്റവും അപകടകരമായ അപകടസാധ്യത. ചില ആളുകൾ, ഈ മരുന്ന് കഴിച്ചതിനുശേഷം, ഉണർന്ന് വിവിധ കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്:

• ഉറക്കത്തിൽ വാഹനമോടിക്കൽ
• ഉറങ്ങുമ്പോൾ പാചകം ചെയ്യുകയും ഭക്ഷണം കഴിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു
• ഉറക്കത്തിൽ ഫോൺ വിളിക്കൽ
• സ്ലീപ്പ് വാക്കിംഗ്

ഏറ്റവും മോശം കാര്യം, പിറ്റേന്ന് രാവിലെ അവർ ചെയ്തതൊന്നും അവർക്ക് ഓർമ്മയില്ല എന്നതാണ്. ഇത് നിങ്ങൾക്കോ ​​നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തിലെ ആർക്കെങ്കിലുമോ സംഭവിച്ചാൽ, ഉടൻ തന്നെ മരുന്ന് ഉപയോഗിക്കുന്നത് നിർത്തി ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കുക.

കഴിഞ്ഞ ദിവസത്തെ ഉറക്കം

സോൾപിഡെം കഴിച്ചതിനുശേഷം, നിങ്ങൾ കുറഞ്ഞത് 7-8 മണിക്കൂർ പൂർണ്ണ ഉറക്കം നേടണം. നിങ്ങൾ അങ്ങനെ ചെയ്തില്ലെങ്കിൽ, അടുത്ത ദിവസം രാവിലെ നിങ്ങൾക്ക് പൂർണ്ണമായി ഉണർന്നിരിക്കാൻ തോന്നിയാലും നിങ്ങളുടെ ജാഗ്രതയും പ്രതികരണ സമയവും കുറഞ്ഞേക്കാം. അതിനാൽ, സോൾപിഡെം കഴിച്ചതിന്റെ പിറ്റേന്ന് വാഹനമോടിക്കുകയോ യന്ത്രങ്ങൾ പ്രവർത്തിപ്പിക്കുകയോ പോലുള്ള ജാഗ്രത ആവശ്യമുള്ള ഒന്നും ചെയ്യരുത്.

മാനസിക മാറ്റങ്ങൾ

ഈ മരുന്ന് കഴിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥയിലോ പെരുമാറ്റത്തിലോ ഉണ്ടാകുന്ന അസാധാരണമായ മാറ്റങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുക. ഉദാഹരണത്തിന്, ഉത്കണ്ഠ, വിഷാദം, അല്ലെങ്കിൽ ആത്മഹത്യാ ചിന്തകൾ. നിങ്ങളോ നിങ്ങളുടെ കുടുംബമോ ഇവയിൽ ഏതെങ്കിലും ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ, ഉടൻ തന്നെ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ അറിയിക്കുക.

സാധ്യമായ പാർശ്വഫലങ്ങൾ

ഏതൊരു മരുന്നിനെയും പോലെ, സോൾപിഡെമിനും പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കാൻ കഴിയും. ചിലത് ഗുരുതരമാണ്, മറ്റുള്ളവ സാധാരണമാണ്.

മരുന്ന് എങ്ങനെ സുരക്ഷിതമായി സൂക്ഷിക്കാം?

• കുട്ടികൾക്കും വളർത്തുമൃഗങ്ങൾക്കും ലഭ്യമാകാതെ സുരക്ഷിതമായി സൂക്ഷിക്കുക.
• ഈ മരുന്നിന് ആസക്തി ഉളവാക്കാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട്, അതിനാൽ മോഷണത്തിൽ നിന്ന് ഇത് സംരക്ഷിക്കുക.
• ഈ മരുന്ന് ഒരിക്കലും മറ്റാരുമായും പങ്കിടരുത്. ഇത് നിങ്ങൾക്ക് ഫലപ്രദമാണെങ്കിൽ പോലും, മറ്റൊരാൾക്ക് ഇത് അപകടകരമാകും. ഈ മരുന്ന് മറ്റുള്ളവർക്ക് വിൽക്കുകയോ നൽകുകയോ ചെയ്യുന്നത് നിയമവിരുദ്ധവും അപകടകരവുമാണ്.
• ഉപയോഗിക്കാത്ത ഗുളികകൾ ബാക്കിയുണ്ടെങ്കിൽ, അവ കോഫി ഗ്രൗണ്ട് അല്ലെങ്കിൽ പൂച്ച ലിറ്റർ പോലുള്ള എന്തെങ്കിലും ഉപയോഗിച്ച് കലർത്തി, ദൃഡമായി അടച്ച പാത്രത്തിൽ ഇട്ട് ചവറ്റുകുട്ടയിൽ ഇടുക.